Составьте план конспект занятия по теме роль гигиены в сохранении здоровья
Обновлено: 28.06.2024
Укажите цель, задачи, оборудование, обязательно указывайте цель каждого задания. В заключительной части обязательно подведение итогов. Укажите какие мероприятия, направленные на укрепление здоровья ребенка и его физическое развития необходимо планировать.
При написании любого конспекта необходимо придерживаться методических рекомендаций. Цель всегда одна, остальное задачи, которые помогают достичь цели. Занятие разбивается всегда на три этапа: подготовительный, основной и заключительный.
Если Вы используете материал из интернет ресурса, то его необходимо перерабатывать. Добавлять свое обязательно.
По возможности проведите занятие. В процессе осуществляйте педагогический контроль, выполните анализ и кратко представьте результаты.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Тема: «Личная гигиена и её значение для
Цель: Расширение представления о необходимости соблюдения правил личной гигиены.
Ход занятия
1 .Оргмомент.
послушайте и скажите мне, о чем сегодня на занятии пойдет речь.
– Ах, ты девочка, чумазая
Где ты руки так измазала?
Чѐрные ладошки, на руках дорожки.
– Я на солнышке лежала
Руки кверху всѐ держала
Вот они и загорели.
– Ах, ты девочка, чумазая
Где лицо ты так измазала?
Кончик носа чѐрный
– Я на солнышке лежала
Носик кверху я держала
Вот он и загорел
2. Беседа о личной гигиене
- Как вы думаете, о чѐм мы с вами поговорим на уроке?
- Правильно, наше занятие посвящѐно личной гигиене, и мы с вами будем говорить о чистоте тела.
- Гигиена – наука о сохранении и укреплении здоровья.
Личная гигиена – соблюдение норм и правил гигиены (мытье рук, ног,
головы, умывание, чистка зубов, ушей и т.д.).
- Самое дорогое у человека это здоровье, мы веселы и красивы потому, что
- Расскажите о том, как вы следите за чистотой своего тела?
- А для чего вы моете руки?
- Самый симпатичный человек в чумазом виде покажется нам некрасивым. Но главное, что грязь не только некрасивая, но и опасная! Вместе с частицами земли и пыли на нашей коже скапливаются микробы
- Ребята, как вы считаете, почему же чистота и здоровье связаны между
собой? ( Если человек следит за чистотой своего тела, рук – он болеет реже.
- А если человек не заботится о гигиене, он очень часто болеет.
- Болезнетворные микробы попадают с грязных рук в организм и человек
Микробы – это очень маленькие живые существа. Они не видны простым
глазом. Чтобы их увидеть, надо смотреть в особый прибор, который называется
Важные элементы личной гигиены:
1) Чистота кожи и уход за ней.
2) Гигиена одежды и обуви.
7) Отсутствие вредных привычек.
Правила личной гигиены
Ребята скажите, какие правила личной гигиены вы должны соблюдать в
Умойся, почисти зубы, причешись
В течение дня мой руки перед едой, после уборки комнаты, туалета, игр,
прогулки, общения с животными, поездки в транспорте
Перед сном вымой руки, лицо, шею, уши, почисть зубы, прими теплый душ и
обязательно вымой ноги
А что же нам помогает соблюдать эти правила?
3. Загадки о предметах личной гигиены
-Как вы думаете, ребята, какие предметы нам понадобятся для соблюдения
личной гигиены? Попробуйте отгадать загадки.
Не люблю грязнуль, нерях,
Грязных шортиков, рубах.
Чтоб без сажи были лица,
Предлагаю всем умыться.
А чтоб тело чистым было,
Вам поможет в этом… (мыло)
Если мы возьмем мыло, сможем мы вымыть руки?
Конечно, нам понадобится и вода. Мыло и вода – наши лучшие друзья в
борьбе с микробами.
По утрам и вечерам
Чистит-чистит зубы нам,
А днем отдыхает,
В стаканчике скучает (зубная щетка)
Вафельное и полосатое,
Ворсистое и мохнатое,
Всегда под рукою-
Что это такое? (полотенце)
4. Физминутка
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
5. Игра "Вредно - полезно"
- Читать лѐжа (Вредно)
- Чистить зубы (Полезно)
- Каждый день есть: конфеты (Вредно)
- Смотреть телевизор: близко (Вредно)
- Делать по утрам зарядку (Полезно)
- Чистить уши ..спичкой (Вредно)
- Чистить уши 1 раз в неделю (Полезно)
6. Итог занятия
Мы сегодня с вами говорили о личной гигиене. Всех, кто хорошо работал на уроке я, пожму руку.
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс повышения квалификации
Охрана труда
Курс профессиональной переподготовки
Охрана труда
Курс профессиональной переподготовки
Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Дистанционные курсы для педагогов
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 606 527 материалов в базе
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 31.01.2021 459
- DOCX 16.3 кбайт
- 5 скачиваний
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Крысецкая Ирина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России
Время чтения: 1 минута
Каждый второй ребенок в школе подвергался психической агрессии
Время чтения: 3 минуты
В приграничных пунктах Брянской области на день приостановили занятия в школах
Время чтения: 0 минут
Минтруд предложил упростить направление маткапитала на образование
Время чтения: 1 минута
В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик
Время чтения: 2 минуты
Новые курсы: функциональная грамотность, ФГОС НОО, инклюзивное обучение и другие
Время чтения: 15 минут
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Гигиена — основа санитарии, а следовательно, безопасности человека. Понятие гигиены очень широкое, но начинается она с малого — с гигиены отдельного человека, т.е. личной гигиены.
ТЕМА: Правила личной гигиены и здоровье
Цель урока: вспомнить и расширить знания о правилах личной гигиены, связь гигиены и физической культуры
Время: 40 минут
Тип урока: комбинированный
Учебно-наглядный комплекс: учебник ОБЖ 11 класс, ПК, проектор
Изложение нового материала.
Вступительное слово учителя.
У древнегреческого бога врачевания Асклепия было два сына — Махаон и Подарилий и дочь Гигиея. О сыновьях известно немного — они были врачами ахейского войска в Троянской войне. А вот дочь, точнее, ее имя, стало основой термина, который означает одно из фундаментальных понятий современной культуры. Нормальная жизнь человека в любом населенном пункте, а особенно в крупном городе, станет короткой и невыносимой, если не соблюдать нормы гигиены. Гигиена — основа санитарии, а следовательно, безопасности человека. Понятие гигиены очень широкое, но начинается она с малого — с гигиены отдельного человека, т.е. личной гигиены.
Вопросы для активизации знаний.
1. Что такое личная гигиена и какова ее структура?
2. Меняются ли правила личной гигиены с изменением возраста человека?
3. Какое правило личной гигиены вы считаете главным?
4. В чем состоит великое гигиеническое изобретение русского народа?
5. Какие правила по гигиене одежды и жилища вы знаете?
6. Каким образом гигиена связана с физической культурой?
Лекция-беседа.
Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Включает общие гигиенические правила для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физической культурой, сбалансированное питание, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся также гигиенические требования к содержанию тела, к белью, одежде, жилищу, приготовлению пищи.
Гигиена — это наука о сохранении и укреплении здоровья людей. Ее главная задача — изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранения его здоровья j и долголетия.
Личная гигиена включает в себя: рациональный суточный режим, уход за телом и полостью рта, гигиену одежды и обуви, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.). Знание правил личной гигиены необходимо каждому человеку, так как строгое их соблюдение способствует укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности и служит залогом высоких достижений в любом виде деятельности.
Рациональный режим в течение дня создает оптимальное условия для деятельности человека и восстановления сил организма. В основе его лежит правильное чередование труда и отдыха и других видов деятельности. Неуклонное соблюдение режима дня помогает воспитывать организованность, силу воли, приучает к сознательной дисциплине. Но для многих людей различны условия жизни, труда и быта, и невозможно рекомендовать единый суточный режим для всех. Однако основные положения его должны соблюдаться при любых обстоятельствах. В суточный режим должно входить прежде всего: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время; правильное чередование учебной деятельности, тренировочных занятий и отдыха; регулярное питание; достаточный по времени полноценный сон.
Основные правила организации суточного режима:
—подъем в одно и то же время;
—выполнение утренней гигиенической гимнастики и закаливающих процедур;
—прием пищи в одно и то же время, не менее трех раз в день (лучше 4—5 раз в день);
—прием пищи за 2 часа до тренировки и сна;
—самостоятельные занятия по учебным дисциплинам в одно и то же время;
—не реже 3—5 раз в неделю по 1,5—2 ч занятия физическими упражнениями или спортом с оптимальной физической нагрузкой;
—выполнение в паузах учебной деятельности (3—5 мин) физических упражнений;
—ежедневное пребывание на свежем воздухе с выполнением ходьбы и других физических упражнений (1,5 —2 ч);
—полноценный сон (не менее 8 ч) с засыпанием и пробуждением в одно и то же время.
Особое внимание в суточном режиме следует уделять сну. Сон — основной и ничем не заменимый вид отдыха. Он способствует сохранению здоровья и активной умственной и физической работоспособности. Систематическое "недосыпание и бессонница вызывают истощение нервной системы, снижение работоспособности (особенно умственной), ослабление защитных сил организма. Однако и излишний сон нежелателен. Продолжительность сна зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей человека. Для взрослых людей продолжительность сна 8—9 ч. В период напряженной учебной деятельности (экзамены, зачеты), тренировок и соревнований продолжительность сна следует увеличивать.
Сон должен быть непрерывным и протекать в определенные часы. Наилучшее время для сна с 22—23 до 6 —7 часов. Тишина и покой — непременные условия здорового сна. При стойких и длительных нарушениях сна следует обращаться к врачу. Без его советов нельзя пользоваться различными снотворными средствами. Недопустимо бороться с бессонницей с помощью алкогольных напитков: после их употребления наступает наркотическое состояние, не имеющее ничего общего с нормальным сном.
Уход за телом. Гигиена тела содействует правильной жизнедеятельности организма, способствует улучшению обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания, развитию физических и умственных способностей человека. От состояния кожного покрова зависит здоровье человека, его работоспособность, сопротивляемость различным заболеваниям.
Кожа представляет собой сложный и важный орган человеческого тела, выполняющий многие функции: защиту внутренней среды организма, выделение из организма продуктов обмена веществ, теп-лорегуляцию и др. В коже находится большое количество нервных окончаний, и поэтому она обеспечивает постоянную информацию организма обо всех действующих на тело раздражителях. Подсчитано, что на 1 см 2 поверхности тела приходится около 100 болевых, 12—15 холодовых, 1—2 тепловых и около 25 точек, воспринимающих атмосферное давление.
Все эти функции выполняются в полном объеме только здоровой, крепкой, чистой кожей. Загрязненность кожи, кожные заболевания ослабляют ее деятельность, что отрицательно отражается на состоянии здоровья человека.
Основа ухода за кожей — регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Оно проводится не реже одного раза в 4—5 дней в душе, ванне или бане. Менять нательное белье после этого обязательно. Уход за кожей рук требует особого внимания, т.к. на нее могут попасть патогенные микробы и яйца гельминтов, которые затем будут перенесены на продукты питания и посуду. Особенно много микробов (около 95%), находящихся на коже кистей, скапливается под ногтями. После туалета, выполнения различных работ и перед едой необходимо мыть руки с мылом.
Систематического ухода требуют и ноги. Занятия босиком, потливость способствуют появлению потертостей, местных воспалительных процессов и мозолей. Вот почему нужно ежедневно мыть ноги с мылом, чаще менять носки. Сухие мозоли следует своевременно удалять с помощью пемзы, мозольного пластыря или мозольной жидкости. При ушибах и ссадинах руки и ноги следует лечить. При большой ударной нагрузке следует использовать губки и другие мягкие прокладки из синтетических материалов.
Уход за волосами предусматривает своевременную стрижку и мытье. Недопустимо использовать для мытья волос хозяйственное мыло либо синтетические моющие средства, предназначенные для стирки белья. Рекомендуется пользоваться туалетным мылом или шампунем. При появлении перхоти жирные волосы 1—2 раза в месяц можно мыть лечебными шампунями.
Систематический уход за полостью рта и зубами — одно из обязательных гигиенических требований. Больные зубы, например, со следами кариеса, способствуют проникновению болезнетворных микроорганизмов в организм. Утром, перед сном и после каждого приема пищи необходимо в течение 2—3 мин тщательно чистить зубы пастой, как с наружной, так и с внутренней стороны. Зубную щетку нужно направлять от десен к зубам, а не наоборот, и только вертикально. Во время еды желательно избегать быстрого чередования горячих и холодных блюд. При появлении зубной боли необходимо немедленно обращаться к специалисту. Два раза в год следует посещать зубного врача для профилактического осмотра.
Важную роль в личной гигиене играет баня. Правильное использование бани обеспечивает хороший уход за телом, способствует повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, двигательного аппарата и ускоряет восстановительные процессы после мышечной работы. Баня оказывает также определенный закаливающий эффект.
Гигиена одежды и обуви. Одежда предохраняет организм от неблагоприятных воздействий внешней среды, механических повреждений и загрязнений. С гигиенической точки зрения она должна помогать приспосабливаться к различным условиям внешней среды, способствовать созданию необходимого микроклимата, быть легкой и удобной. Важное значение имеют теплозащитные свойства одежды, а также ее воздухопроницаемость, гигроскопичность и другие качества.
Спортивная одежда должна отвечать требованиям, предъявляемым спецификой занятий и правилами соревнований различных видов спорта. Она должна быть по возможности легкой и не стеснять движений. Как правило, спортивная одежда изготавливается из эластичных тканей с высокой воздухопроницаемостью, хорошо впитывающих пот и способствующих его быстрому испарению.
При занятиях на улице летом форма может состоять из майки, шортов, а также хлопчатобумажного или шерстяного трикотажного костюма. Во время занятий зимой на улице используется спортивная одежда с высокими теплозащитными и ветрозащитными свойствами. Обычно это хлопчатобумажное белье, шерстяной костюм или свитер с брюками, шапочка. При сильном ветре сверху надевается ветрозащитная куртка. Различные виды спортивной одежды из синтетических тканей рекомендуется применять лишь для защиты от ветра, дождя, снега и т. п. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.
Общая гигиена. Компьютерные технологии проникли во все сферы нашей жизни. С раннего возраста дети начинают общаться с компьютером. Компьютерная техника стала неотъемлемым атрибутом учебного процесса.
По выражению американского микробиолога Чарльза Дебра, микробное загрязнение компьютерной техники превышает в 400 (!) раз загрязненность унитаза. Это подтверждают результаты проведенных исследований в 2003—2004 гг.
В Ногинском районе было выявлено 177 человек, заболевших энтеробиозом. Это составляет 75,9 на 100 тыс. населения. А за 6 месяцев 2006 г. — 72 человека (31,19 на 100 тыс. населения). По Электростали за 2005 г. — 424 человека больных энтеробиозом (289,55 на 100 тыс. населения). За 6 месяцев 2006 г. — 193 человека, или 131,8 на 100 тыс. населения. (Из ежедневной электронной газеты Hi-Tech (редакционная статья).)
Этот факт вполне объясним загруженностью и постоянной сменой учащихся в компьютерных классах.
Основная профилактическая мера предупреждения заражения при работе с компьютером — контроль за соблюдением правил личной гигиены. Компьютерная оргтехника подлежит обязательной систематической обработке.
Подведение итогов урока.
Вопросы для закрепления знаний.
1. Дайте определение личной гигиене.
2. Какие составные части включает в себя личная гигиена?
3. Кратко охарактеризуйте гигиену тела, гигиену одежды, гигиену жилища.
4. Что вы можете рассказать о личной гигиене при пользовании компьютером?
5. В чем состоит специфика гигиены подростка?
6. Какие гигиенические требования предъявляются к организации самостоятельных занятий спортом?
Домашнее задание.
1. Подчеркните понятия, относящиеся к личной гигиене:
—рациональный режим труда и отдыха;
—выбор одежды по сезону;
—стрижка и бритье.
2. Постройте график ежедневных гигиенических мероприятий, которые необходимо совершать подростку вашего возраста и пола.
Примерный график гигиенических мероприятий юноши — учащегося 11-го класса:
—утренний туалет (душ, чистка зубов, бритье, если юноша бреется, уход за кожей лица после бритья, уход за волосами);
—мытье рук перед едой;
—чистка одежды после школьных занятий;
—душ после вечерних занятий спортом;
—вечерний туалет (умывание и мытье ног перед сном, уход за кожей стоп, вечерний уход за волосами, интимная гигиена).
3. Из предложенной одежды и обуви подбери себе костюм для занятий спортом (спортивные игры) на воздухе при условиях: температура + 15 °С, ветер 2—4 м/с, сухо:
—спортивные брюки из синтетической ткани;
—спортивные трусы (шорты);
—куртка из влаго- и воздухонепроницаемой ткани;
—кроссовки легкие, с воздухопроницаемыми вставками;
—шапка спортивная шерстяная.
4. В чем состоит специфика гигиены подростка?
5. Какие гигиенические требования предъявляются к организации самостоятельных занятий спортом?
занятия в дошкольной группе
Воспитатель: Е. Г. Целуйко
Цель: Формировать представления о гигиенических потребностях человека.
1. Прививать детям простейшие культурно-гигиенические навыки.
2. Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.
3. Вызывать речевую активность детей, совершенствовать умения отвечать на вопросы; закреплять представления о функциональном назначении предметов, называя их, используя слова в разных грамматических формах, активизировать словарь по теме.
4. Воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе. Продолжать побуждать к ведению здорового образа жизни.
Ход занятия:
I. Орг. момент
II. Основная часть
- Ребята, к нам в гости пришёл Медвежонок. Поздоровайтесь с мишкой.
У него в сумке лежат какие-то вещи. Он говорит, что они ему совсем не нужны, может быть они нам пригодятся. Посмотрим?
(В сумке лежат: мыло, полотенце, расчёска, зубная щётка, носовой платок, полотенце для ног. По очереди достают и рассказывают, для чего они нужны.)
- Что это?
- Мыло.
- Для чего нужно мыло?
- Чтобы мыть руки.
- Когда мы моем руки?
- Мы моем руки перед едой, когда испачкаются руки после рисования или лепки, после того, как погладили животных… (ответы детей)
Медведь: - а мне не нужно мыло! Я мою руки без мыла. Я мою руки водой!
- Ребята, расскажите Мише, почему нужно при мытье использовать мыло! (ответы детей)
- А это что?
- Полотенце.
- Для чего нужно полотенце?
- Чтобы вытираться.
- Давайте покажем медвежонку, как надо мыть руки. Для этого нам помогут картинки.
Основные действия мытья рук изображены в виде отдельных картинок, дети их самостоятельно расставляют по порядку.
- Первая картинка: засучиваем рукава. Как ещё можно ещё сказать? Закатываем рукава, поднимаем рукава.
- Вторая картинка: моем руки водой под краном.
- Третья картинка: намыливаем руки мылом.
- Четвертая картинка: смываем мыльную пену водой.
- Пятая картинка: вытираем руки полотенцем.
Динамическая пауза
- Знаем, знаем, да, да, да!
- Где ты прячешься, вода!
- Выходи, водица,-
- Мы пришли умыться!
- Ай, лад, лады, лады,
- Не боимся мы воды,
- Чисто умываемся.
- Друг другу улыбаемся.
- Буль – буль –буль, журчит водица,
- Мы умеем сами мыться.
- Миша, мой лицо и руки,
- Мойся мылом хорошенько.
- Воду ты не разливай,
- Сухо руки вытирай.
- Это что?
- Расчёска, или щётка для волос.
- Для чего нужна щётка?
- Чтобы расчесываться.
- А это что? (Сломанная расчёска). Миша, как так получилось, что ты сломал расчёску?
- Ребята, а можно так сильно чесать волосы? (Ответы детей)
Потешка
Чешу, чешу волосоньки,
Расчесываю косоньки!
Что мы делаем расческой?
Мы делаем прическу.
- Итак, ребята, мы с вами узнали, самое важное правило: хочешь быть здоровым – будь чистым! И помогли понять это нашему гостю, медведю. Вспомним основные правила личной гигиены.
1. Умываться по утрам и вечерам.
2. Чистить зубы 2 раза утром и вечером.
3. Ежедневно расчёсывать волосы.
4. Стричь вовремя ногти.
5. Мыть руки перед едой и после прогулки.
- Ребята вы будете соблюдать правила личной гигиены?
Читайте также: