Когда человек сам себе враг курение убивает конспект кратко

Обновлено: 03.07.2024

Целевая группа: несовершеннолетние 12-16 лет.

Место проведения: хорошо проветриваемое помещение (для опыта о курении)

Цель: Профилактика курения посредством расширения информации о влиянии никотина на организм человека.

Задачи:

- формировать осознанное негативное отношение к курению;

- углублять знания о вреде курениия;

- раскрывать последствия курения.

Предварительная работа:

- Создание наглядного материала (презентация).

- Подготовка к опыту.

- Подготовка цитат для плаката.

Оборудование: Компьютер, проектор, экран, оборудование для опыта (пластиковая бутылка с крышкой, ватные шарики, сигарета без фильтра, спички или зажигалка, коробка с крышкой, цветные карандаши, лист бумаги для плаката.

Ход занятия:

Приветствие (дети сидят на стульях перед экраном). Представление темы занятия.

Эпиграф к занятию.

Сейчас я прочитаю вам стихотворение, посвященное теме нашего занятия.

Какой неприглядный курильщика вид:

Серость лица, голос хрипит,

Запах какой изо рта неприятный,

Одышка тяжелая – в общем, понятно,

Что это последствия сигареты.

Но если бы только внешность страдала!

Нет, никотину этого мало –

Он убивает людей изнутри:

Легкие, сердце, печень болит.

Плевриты, язва, стенокардия,

Инфаркты, рак, амблиопия,

Атеросклерозы и спазмы сосудов,

Вы догадались, болезни откуда?

Но даже и тот, кто не курит совсем,

Тоже имеет массу проблем!

Пассивный курильщик не меньше страдает

Он никотина больше вдыхает.

Итак, мы с вами будем говорить о курении, о том, какой вред оно наносит нашему организму.

Курение в наше время является большой проблемой. Никотин, содержащийся в сигаретах, даже в малых дозах оказывает губительное влияние на организм. Проблема в том, что не все понимают, что собой представляет никотин и как он воздействует на наше здоровье.

Давайте разберемся с этим вопросом.

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Курение и школьник - несовместимы.

Человек, в среднем, живет 60-70 лет. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека уменьшается. Как вы думаете, почему это происходит?

Причины снижения продолжительности жизни: ослабленное здоровье, вредные привычки, среди которых и курение.

Известные факты: кролик погибает от капли никотина, собака – от капли. Для человека смертельная доза никотина составляет 50-100 миллиграмм или 2-3 капли. В одной сигарете содержится 6-8 мг. никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь.

На Руси вплоть до 20-х годов 19 века курение в обществе считалось неприличным. К середине 19 века оно широко распространилось в России.

Ситуация усугубляется еще и тем, что дети всегда смотрят на взрослых как на пример для подражания, и никакие уговоры, доводы и убеждения не помогают.

Последствия от курения – бомба замедленного действия, симптоматика болезней растягивается на годы и подбирается ближе к 40-50.

Каждый год от табакокурения в стране умирает около 300 тысяч человек. Кроме того, курение становится угрозой не только для курильщика, но и для окружающих.

Давайте посмотрим, почему подростки начинают курить.

Ребята, а вы как думаете, почему подростки курят? (ответы детей)

Есть такая притча о курении.

Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:

- А почему стариком не будешь?

- Потому, что до старости не доживёшь.

- А почему собака не укусит?

- Так с палкой ведь ходить будешь.

- А почему вор в дом не залезет?

- Потому что всю ночь будешь кашлять…

Ребята, кто из вас знает, из чего состоит сигарета? (ответы детей)

Давайте посмотрим на слайде, какие вещества входят в состав сигареты и где еще они используются.

Видите теперь, какие ядовитые вещества содержатся в сигарете, а ведь они попадают в организм курящего человека.

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота и другие.

В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте!

Табак поражает абсолютно все наши органы.

Особенно сильно курение действует на органы дыхания. Курение приводит курильщика к таким страшным заболеваниям, как рак и туберкулез.

Рак легкого является самым распространенным заболеванием среди курящих людей.

Посмотрите на картинки, и вы увидите разницу в коже курильщика и здорового человека. У курильщиков кожа выглядит сухой и серой. Это результат нехватки кислорода.

Лицо курильщика – это сморщенное лицо с сухой раздраженной кожей, морщинками вокруг глаз и рта, темными кругами и мешками под глазами.

Практически у каждого курящего человека имеются проблемы с зубами. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, постепенно копятся в эмали и зубы темнеют.

Появляется неприятный запах изо рта.

Желтеет и разрушается эмаль.

Увеличивается вероятность заболевания кариесом.

Разрушаются ткани десен около зубов.

Наблюдается повышенное слюноотделение.

Курение, начатое в любом возрасте, отрицательно влияет на половую функцию. Никотиновая интоксикация в юношеском возрасте – одна из причин будущего бесплодия.

Особенно большой вред никотин приносит женщинам. Он поступает в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. У курящих матерей чаще бывают мертворождения и преждевременные роды.

Чаще других курильщики не могут родить детей.

Курящая женщина болеет в 3-4 раза чаще, чем некурящая.

Токсическое действие курения приводит к истощению нервной системы, что соответственно влечет за собой неуспеваемость в учебе, проблемы с запоминанием учебного материала.

Никотин попадает в мозг через 7 секунд после первой затяжки.

Появляются головные боли, головокружение, ослабляется память.

Никотин отравляет клетки мозга (ухудшается память, зрение, умственная работоспособность, появляется бессонница, головные боли).

Курящие ученики отстают в учебе, становятся нервными, рассеянными, ленивыми, грубыми и недисциплинированными.

Развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты, плекситы (заболевания нервных узлов – сплетений).

Есть много пословиц и поговорок о вреде курения.

- Курение – медленное самоубийство.

- Курильщик – сам себе могильщик.

- Курить – здоровью вредить.

- Куришь – сам себя губишь.

- Раннее старение – результат курения.

- Курит один – болеет весь дом.

Ребята, как вы понимаете эти поговорки? (ответы детей)

Правильно, значит, если мы не будем курить, мы будем здоровы.

Потом коробочку передают по кругу (обычно в группе есть дети, которые из любопытства посмотрят, что лежит в коробочке).

Точно так же происходит, когда подростки начинают курить. В большинстве случаев ими движет интерес, или любопытство. Многие подростки, когда пробуют закурить, считают, что всегда могут бросить, когда захотят. Но статистика показывает, что более чем у 50 % ребят курение становится вредной привычкой, от которой потом очень тяжело избавиться.

Сейчас мы с вами проведем опыт. Все необходимое для опыта у нас есть.

Сигарета была без фильтра. Но и фильтр задерживает всего лишь 30% вредных веществ.

Как вы думаете, почему человек кашляет больше в комнате, в которой курят? (ответы детей)

Правильно, в помещении вы являетесь участником курения, даже если вы не курите. Это называется пассивным курением. Если вы живете в одном доме с курящими людьми, то невольно становитесь соучастниками процесса курения. Пассивное курение тоже может стать причиной заболеваний дыхательной системы.

Молодцы, ребята, все принимали участие в изготовлении плаката, давайте повесим его на доске.

В экономически развитых странах мода на курение проходит. Сейчас в моде стройная фигура, гимнастика, оздоровительные процедуры. Всё это несовместимо с курением. Курить не престижно!

Сегодня вечером, как ляжете вы спать,

Вы сможете себе сказать:

«Я выбрал сам себе дорогу к свету

И, презирая сигарету,

не стану ни за что курить.

Какой мы можем сделать вывод по нашему занятию? (ответы детей)

Правильно, ребята. Курить вредно как детям, так и взрослым!

Сохранить свое здоровье;

Состояться в жизни как личность;

Выглядеть молодо и привлекательно;

Всегда быть в хорошей спортивной форме;

Родить и вырастить здоровых детей;

Не быть рабом вредной привычки,

Твой выбор – никогда не начинать курить!

Большое всем спасибо. Я желаю вам всегда быть здоровыми.

Прикреплённые файлы:

Курение и его влияние на состояние здоровья Курение, являясь вредной привычкой, широко распространено среди различных групп населения, в том числе и среди молодежи. Вместе с тем курение.

Активизация познавательной деятельности учащихся на уроках технологии с использованием ИКТ Цель методической разработки – показать дидактические возможности и особенности использования ИКТ на уроках технологии. Основными задачами.

Цель: на доступных примерах познакомить детей с разрушительным воздействием никотина на организм.

Вложение	Размер
klassnyy_chas_kto_kurit_tabak_tot_sam_sebe_vrag.docx	23.4 КБ

Предварительный просмотр:

Цель: на доступных примерах познакомить детей с разрушительным воздействием никотина на организм.

Прививать отвращение к курению.
Учить отказываться от предложения попробовать закурить.
Формировать стремление к здоровому образу жизни

Ход классного часа

Сегодня на уроке мы продолжаем говорить о здоровом образе жизни.

В век технического прогресса и завоевания космоса, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что для нас дороже всего? (ответы детей)

Конечно же, здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Здоровый человек может заниматься всем, чем угодно: учиться, заниматься спортом, гулять и отдыхать. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Люди почему-то не ценят то, что досталось им даром. Например, здоровье, которое мы получаем от природы. Люди берегут вещи, одежду, украшения. А здоровье – только тратят. Ленятся делать утреннюю зарядку, слишком много едят, портят глаза у телевизора и компьютера, курят и пьют алкоголь. В общем, как будто нарочно делают все, чтобы здоровья стало меньше.

1. У меня часто болит голова.

2. У меня часто бывает насморк.

3. У меня больные зубы.

4. Иногда у меня болит ухо.

5. У меня нередко болит горло.

6. Каждый год я болею гриппом.

7. Иногда меня тошнит.

8. Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

9. Ко мне легко прилипают всякие болезни.

10. Плохо засыпаю по ночам.

Ведущий 1. А теперь подсчитайте, каких знаков у вас получилось больше?

Ведущий 2. А вы знаете, как это надо делать? К сожалению, у многих людей есть вредные привычки. К ним относится и курение.

Больше 500- лет назад путешественник Христофор Колумб открыл Америку. В Америке он узнал много новых растений, среди которых был и табак . Он увидел, что жители этой страны вдыхали дым этого растения. Моряки подумали, что лекарственное растение и привезли листья табака и семена в Европу. Табак широко распространился во многих странах, дошел и до России. Мужчины, женщины, молодые люди начали курить, нюхать и жевать табак, считая его лекарственным растением от всех болезней. Но затем люди, которые курили табак, поняли, что им становится плохо, а некоторые даже умирали. И царь Михаил Федорович Романов приказал наказывать за курение. Если заставали человека за курением первый раз, то наказывали ударами палками, во второй раз – отрезали нос и уши.

Но когда царем стал Петр I, то он разрешил торговать табаком и курить его, потому что сам был заядлым курильщиком.

Ведущий 1. Почему же курить вредно? Припомните, что вы испытываете, когда находитесь рядом с курящими людьми (Ответы детей : кашель, тошноту, резь в глазах и другие симптомы.) И это неспроста, так как в табаке содержится яд, и название ему - никотин. Никотин – сильный яд. Поэтому у людей, которые первый раз попробовали курить – никотин вызывает тяжелое отравление. Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь.

Могу привести вам и другой пример, из литературы. Маленькая девочка умерла только из-за того, что в комнате, где она спала, положили порошок- табак в связках.

Жила цапля на болоте.

Выходила на охоту:

Свежей травки пощипать

Да лягушек погонять

И могла стоять носатая

Целый день в воде,

Скучно стало цапле жить,

Цапля начала курить.

Выйдет цапля на болото

-Ну, какая тут охота?!

Стал у цапли бледный вид,
И пропал вдруг аппетит!
Так курила цапля лето,
Хоть и знала:
Вредно это!

Стало вскоре цапле плохо:

Цапля чахла, цапля сохла.

К осени бедняга сдохла…

А могла бы долго жить!

А зачем было курить.

Ведущий 2. Смерть может наступить даже от одной сигареты, если она выкурена впервые. И если кто из наших мальчиков уже пробовал курить, то, конечно же, может описать свое состояние в тот момент. (Ответы мальчиков, по желанию.)

Школьники делятся на пары. Каждая пара проигрывает ситуацию. Первый участник предлагает партнеру закурить, а тот в свою очередь должен отказаться. Затем участники меняются ролями.

После окончания игры участники делятся впечатлениями, обсуждают, в какой роли было легче.

Обратить особое внимание на способы отказа (на доску выписать):

-объяснить причину отказа;

-сделать вид, что не слышишь

3. Практическая работа

На столах у детей лежат чистые фильтры и фильтры от искуренных сигарет. Учитель предлагает разорвать и сравнить их. Предлагает понюхать фильтр от искуренной сигареты (слайд17).

- Именно так пахнет и выглядит табачный деготь.

Ведущий 2. Вред курения

Так какой же вред приносит курение? (Ответы детей)

Обобщим ваши ответы.

Нарушается зубная эмаль. Она приобретает желтоватый цвет. Изо рта неприятный запах. И когда разговариваешь с курящим, очень неприятно.
При каждой затяжке в организм поступает меньше кислорода. Поэтому курильщики часто задыхаются, когда выполняют трудную работу. Замечали, что многие курильщики кашляют? Потому что на легкие, которыми мы дышим, оседает никотин. Появляется боль в области сердца, слабость, бледность.
Установлено, что никотин оказывает вредное влияние на работу желудка и печени.
Курение влияет на мозг человека. У курящих детей ухудшается память, они медленно соображают, быстро устают, на физкультуре не могут выполнить нагрузку.
Еще один вред курения – это финансовая сторона. Вам было задание на дом узнать, что можно купить на 80 – 100 рублей. Это средняя цена одной пачки сигарет (рассказ детей).

Несколько детей исполняют частушки.

Коля, Коля, не кури:

Вредно для здоровья!

Лучше пей ты каждый день

Чтоб мальчишки не курили.

А Алешка за углом

Каждый день у нас Денис

Курит по полпачки.

Лучше ел бы мальчик наш

Леденцы на палочке.

Никотин – здоровью враг,

Учат детей в школе.

Дома папа курит так,

Что взвоешь поневоле.

Никотином травят всех,

Тех, кто с ними рядом.

Чтобы не было беды,

Курить бросить надо.

Задание: придумать и нарисовать знак или рекламу, которая предупреждает об опасности курения.

Лучшие работы оформить на листе ватмана как плакат, поместить на стене.

-Что вы сегодня узнали нового на уроке? Что вам понравилось на уроке? Что не понравилось? Какой вывод можно сделать о курении и его последствиях?

Каждый человек должен заботится о своем здоровье сам.

Здоровый мир – путь к успеху!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Классный час "Курить - здоровью вредить!"

Классный час "Курить-здоровью вредить" для учащихся 2 класса

Итоговый классный час по профилактике табакокурения. Содержит театрализованную постановку (сценка). Требует подготовки наглядности и репетиций для артистов. .

Классный час "Курить или не курить"

Курить или не курить? Каждый школьник ответит, что курить вредно. Но запретный плод все время тянет к себе, возрастная планка курильщиков опустилась уже до начальной школы.Курить или не курить? .

Кто курит табак - тот сам себе враг

Сценарий классного часа для первоклассников с презентацией. Материал поможет сформировать осознанное отрицательное отношение к курению, поможет детям развивать в себе привычку к здоровому и образу жи.

Классный час "Кто курит табак, тот сам себе враг!"

Классный час на тему здорового образа жизни.Курение наносит непоправимый вред здоровью, понятия "дети" и "курение" несовместимы.К классному часу прилагается презентация.

Классный час: "Вредные привычки. Кто курит табак- тот сам себе враг."

Классный час о вреде курения с проведением опыта "Курильщик". Дети готовят пьесу С. Михалкова "Как медведь трубку нашёл".

Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека.

По данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

раздражительность
снижение концентрации внимания
проблемы со сном
повышенный аппетит
мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

0,0012 г. синильной кислоты;
Около 0,0012 г. сероводорода;
0,22 г. пиридиновых оснований;
0,18 г. никотина;
0,64 г. аммиака;
0,92 г. оксида углерода;
Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?

Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:

мочевой пузырь
кровь (острый миелоидный лейкоз)
шейка матки
кишечник
пищевод
почки и мочеточники
гортань
печень
ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
поджелудочная железа
желудок
трахея, бронх и легкие

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.

Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.

Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно - сосудистых заболеваний.

Если отказаться от курения

Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.

Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.

Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.

Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.

Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.

Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.

Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания - прекращение курения.

Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости - это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.

Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.

Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.

Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:

преждевременные роды
выкидыш
мертворождение
низкий вес при рождении
синдром внезапной детской смерти
детские болезни.

Профилактика последствий, вызванных курением

Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:

Задачи работников школ в профилактике табакокурения.

Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.

Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:

Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:

игнорирование занятий спортом
положительное или индифферентное отношение к курению в семье
конфликты в семье
конфликты по месту учебы
трудности адаптации в старших классах

Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.

В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.

Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

В этом видеоуроке мы поговорим об истории проникновения табака в Европу и Россию. Расскажем, что такое табакокурение. Поговорим о мотивах, побуждающих молодых людей к курению. А также выясним, какой вред здоровью приносит курение табака.

В данный момент вы не можете посмотреть или раздать видеоурок ученикам

Чтобы получить доступ к этому и другим видеоурокам комплекта, вам нужно добавить его в личный кабинет, приобретя в каталоге.

Получите невероятные возможности

Конспект урока "Курение убивает"

В середине октября 1492 года великий итальянский мореплаватель Христофор Колумб и члены его экспедиции впервые высадились на острове Сан-Сальвадор в районе Багамских островов. Туземцы вручили им ценные на свой взгляд подарки, в числе которых были связки сухих листьев, распространявшие своеобразный аромат.

Это были листы табака. Экипаж тогда отказался от этих листьев, так как считали курение табака бессмысленным занятием. Но моряку Родриго де Хересу курение пришлось по душе. Он то и стал первой жертвой антитабачной кампании. В 1501 году испанцы, увидев, как он выпускает дым изо рта, решили, что моряком овладел дьявол. Его арестовали и приговорили инквизицией к тюремному заключению за курение.

В настоящее время табакокурение (или просто курение) определяется, как вдыхание дыма тлеющего табака (ферментированных и высушенных или обработанных листьев некоторых видов табака). Каждый, кто пробовал курить, знает, что в начале это приносит неприятные ощущения. Организм сопротивляется, но человек пытается заставить себя продолжать. Что же побуждает его к этому?

Прежде всего, это подражание — подражание членам какой-либо компании, в которую подросток или молодой человек хочет быть принятым, или подражание нравящемуся человеку, или подражание родителям, которые курят.

Отметим, что как правило после 30 лет редко кто начинает курить — к этому времени человек уже достаточно созрел для того, чтобы не совершать необдуманные поступки.

Следует отметить, что некоторые курильщики считают курение для себя безвредным, а в некотором отношении и полезным. При этом виде зависимости вредные стороны действия наркотического вещества выставляются в качестве привлекательных и полезных. Например, курение в определенной ситуации могут рекомендовать для того, чтобы заглушить ощущение голода. Но дело в том, что чувство голода выражает объективную потребность организма в пище, и никуда эта потребность не денется, сколько ни кури.

Порой курение рекомендуют в качестве стимулятора умственной деятельности, рассказывая некурящим разные небылицы. Поэтому необходимо знать влияние вреда курения на процессы мышления, на умственную и физическую работоспособность. Часть измышлений впервые сформировалась ещё в то время, когда вред курения был практически неизвестен и табак рекомендовали в качестве лечебного средства (как и алкоголь, и некоторые чрезвычайно опасные наркотические препараты, строго запрещённые в настоящее время).

Доказано также, что курение подростков истощает нервные клетки мозга, вызывает преждевременное утомление, снижает учебную активность и способность решать логические задачи, уменьшает точность вычислительных операций.

А совокупное действие ядовитых компонентов табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность и снижение работоспособности. В табачном дыме учёные выявили до 6000 компонентов и их соединений, 30 из которых относятся к разряду натуральных ядов. Наиболее токсичными для человека являются никотин, окись углерода (угарный газ), канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы, соединения азота, а также тяжёлые металлы.

Главный компонент табачного дыма — никотин. Ради него, собственно, и тянется человек к сигарете, ведь в малых дозах никотин действует на нервную систему возбуждающе. Однако никотин отрицательно влияет на многие органы человеческого тела. Он активизирует действие щитовидной железы, что очень опасно на этапе полового созревания. Это приводит к учащению пульса, раздражительности, нарушению сна. Страдает сердечная мышца, так как никотин вызывает спазм сосудов. Но особенно негативное влияние курение оказывает на лёгкие, постоянно отравляемые табачным дымом. Если вы сравните лёгкие здорового и больного человека, то сразу поймёте, как изменяется под влиянием пагубной привычки этот важнейший орган.

Неблагоприятное действие курения на органы дыхания связано прежде всего с прямым раздражением слизистой оболочки табачными смолами. Страдают от этого все отделы дыхательных путей. Голосовые связки приходят в состояние хронического воспаления, они утолщаются, становятся более грубыми, что ведёт к изменению тембра голоса. Слизистая оболочка трахеи и бронхов тоже раздражена и воспалена. Она вырабатывает повышенное количество слизи, которая необходима для удаления попадающих в лёгкие вредных веществ. Накопившаяся слизь вызывает раздражение нервных окончаний в бронхах и появлении кашля. У курильщиков кашель наблюдается почти постоянно и сопровождается выделением мокроты.

Наряду с нарушением функции самоочищения бронхов в лёгких курящих происходит и ослабление местного иммунитета. В результате у курящих легко развивается воспаление лёгких, увеличивается их склонность к туберкулёзу. Особенно грозным осложнением курения является рак. Врачи утверждают, что в последние годы с увеличением числа молодых курильщиков помолодело и это смертельное заболевание. Считается, что курящие заболевают раком лёгких примерно в 30 раз чаще, чем некурящие.

Давно было установлено, что никотин задерживает рост подростка. Но последние исследования показали, что не только рост. Объём лёгких у курящих подростков меньше, чем у их некурящих сверстников. Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы друг с другом.

Одним из осложнений курения считается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, которая у курильщиков встречается в 12 раз чаще, чем у некурящих. При этом следует отметить, что среди курящих значительно повышен процент злоупотребляющих алкоголем и, соответственно, среди злоупотребляющих алкоголем курят практически все. Совместное действие курения и алкоголя значительно увеличивает вероятность развивающихся осложнений.

Кто-то скажет, что он волен обращаться со своим здоровьем так, как ему заблагорассудится. Но давайте не будем забывать, что все подростки — это будущие папы и мамы, которые несут ответственность за здоровье своих будущих детей. Особенно неблагоприятно курение отражается на женском организме. Женщины быстрее привыкают к курению и с больши́м трудом могут бросить курить.

Курящие родители, в особенности курящие мамы, навязывают ребёнку свою порочную привычку. Ещё не родившийся ребёнок также становится рабом сигареты со всеми негативными последствиями для его здоровья. Беременность у курящих протекает с различными осложнениями. А смертность новорождённых у курящих примерно на 40 % выше, чем у некурящих, особенно при первой беременности. Замечено, что даже в том случае, если курит не мать, а отец ребёнка, вероятность его дородовой смерти повышена.

Курение в период кормления грудью снижает качество молока и уменьшает его количество. Никотин и другие вредные вещества попадают в молоко и могут вызвать у ребёнка расстройство пищеварения, а иногда и тяжёлое отравление. У детей курящих женщин чаще развивается малокровие.

В целом курение приносит организму такой вред, что продолжительность жизни курящего значительно ниже, чем некурящего. В среднем считается, что продолжительность жизни в результате курения сокращается на 6—8 лет. А смертность курильщиков в молодом возрасте на 30—40 % выше, чем некурящих и возрастает пропорционально стажу и интенсивности курения.

Читайте также: