Школа бокса клубы рейтинг

Обновлено: 30.06.2024

Хожу только в бассейн. Провожу в бассейне час. Тренируюсь сама. Бассейн большой, чистый, нормально все. Персонал приветливый, вежливый, молодцы.

Фаворит

Бенуа

местоположение
нет недостатков
Хочу выразить огромное благодарность Маргарите (воспитательницу) и Карину (помощницу) и в том числе директору…

ФАКУЛЬТЕТ.PRO

OkoLashes

Бойцовская школа Макса Дедика

Z Fitness

Хочу поблагодарить Шамиля Фамиловича Аскерова за качественные тренировке классики бокса моего сына и отличную выносливость.

Nail Art Studio Wild Cat by Natalya Kazakova

Выражаю огромную благодарность Nail Art Studio Wild Cat by Natalya Kazakova за проведение курса по аппаратному маникюру за профессионализм, за качество обучения. Осталась довольной получеными знаниями.

Дзюдокан

Традиционное Карате/ Кикбоксинг / Детская Группа (5—12 лет мальчики/девочки) / Пробная Тренировка 4000 ₽

Традиционное Карате/Кикбоксинг / Взрослая группа (13 лет+) / минимальный абонемент / 8 занятий 4000 ₽

Playground

NeoStream

Большой выбор секций и тренеров, ребенок сам выбрал подходящего ему тренера из нескольких — это удобно. Отдельно отмечу клиентоориентированность: на связи всегда персональный менеджер, быстро отвечающий на все вопросы, при необходимости под вашего…

Temper

Традиционное Карате/ Кикбоксинг / Детская Группа (5—12 лет мальчики/девочки) — тренер Евгений Рубанов / Пробная Тренир. Бесплатно

Тайский Бокс&Стретчинг для женщин / Взрослые 14 лет+ / тренер Вар Варданян / Пробная Тренировка Бесплатно

Традиционное Карате/Кикбоксинг / Взрослая группа (13 лет+) — тренер Евгений Рубанов / минимальный абонемент / 8 занятий 5500 ₽

Школа боевых искусств Дмитрия Носова

Штурм

Лучший) Мне,как новичку в боксе нравится то, что тренировка цельная (как в самбо) -разминка-разогрев, основная работа- отработка ударов, комбинаций, работа на мешке, физуха, заминка- все идёт логично, без пауз, и, что немаловажно, с юмором и…

Персональная тренировка / Бокс \ Кикбоксинг \ ММА \ Кроссфит \ Рукопашный бой \ Грэпплинг \ Джиу — Джитсу \ Муай — Тай. 2500 ₽

Традиционное Карате/ Кикбоксинг / Детская Группа (5—12 лет мальчики/девочки) Пробная Тренировка 1000 ₽

Оля Третьякова побывала в 11 боксерских клубах и спортивных залах и рассказывает, как выбрать тот, куда захочется вернуться.

Поэтому я решила систематизировать опыт и рассказать, куда стоит пойти в зависимости от того, новичок вы или любитель, и какова основная цель ваших тренировок: постройнеть/стать более спортивной, сбросить стресс или научиться драться?

ЕСЛИ ВЫ — СОВСЕМ НОВИЧОК

На начальном этапе, выбирая клуб, обращайте внимание на эти моменты:

ПЯТЬ ПРОВЕРЕННЫХ КЛУБОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ

1. БОБО: любят девушки и медийные персоны

Условия: твердый пол, есть ринг и все необходимое оборудование.

От метро Чеховская: 15 минут пешком.

Цена месячного абонемента 6000 – 8000 руб. (12 занятий), пробная тренировка – 500 руб. (подробней смотрите здесь).

2. MSK CROSSFIT & FIGHT CLUB: любят тусовщики

Условия: мягкий пол, нет ринга, но другое нужное оборудование в наличии.

От метро Кропоткинская: 15 минут пешком.

Бонусы: полотенца, шампунь, фен, вода, шкафчики (можно арендовать), в женской раздевалке есть даже ватные диски и мицеллярка для снятия макияжа.

Цена месячного абонемента – 7000 руб. за 12 занятий единоборствами (в стоимость дополнительно входят самостоятельные занятия в зале для кроссфита), пробная тренировка – бесплатно (уточнять цены по телефону 8 495 150 02 90).

3. ROCKY ROAD: любят те, кому нужно много пространства

Оля: “Я была еще в старом зале – в том, который на Кутузовском, 12. Но летом там случился пожар, и клубу пришлось временно переехать. Однако 2 ноября Rocky Road снова откроется на старом месте, и в честь этого события хозяева даже обещают большой спортивный праздник.

Ничего особенного — просто разминка

Я бывала в Rocky Road всего раз – на мероприятии, которое устраивал Nike в честь запуска обуви для тренинга Free Transform Flyknit. И получила надрыв икроножной мышцы, решив посоревноваться в беге с ультрамарафонцем Анной Косовой. Ну что тут скажешь? Слабоумие и отвага – это про меня, но зал-то хороший!

Условия: твердый пол, два ринга, есть все необходимое для тренировок (и даже больше!).

От метро Воробьевы горы: 15-20 минут пешком.

Бонусы: вода, полотенца, фен, шкафчики.

Абонемента на месяц нет, разовая тренировка – 1500 руб.

Условия: твердый пол, два ринга, отличное оборудование.

От метро Ленинский проспект: пешком 10 минут.

Бонусы: полотенца, вода, шкафчики (закрываются на ключ — так далеко не везде).

Абонемент на месяц – 9000 руб. за 12 занятий, пробное занятие – бесплатно, по предварительной записи.

5. GM GYM: любят теоретики

Логотип на полу обычно клево выглядит на фото:)

Оля: «Место для тех, кто хочет знать о боксе как можно больше: здесь часто проводятся лекции и мастер-классы с известными спортсменами. GM Gym очень хорошо себя продвигает: активно ведут Instagram, проводят акции, раздают флаеры на бесплатные тренировки в магазинах спортивного оборудования. Я сама получила приглашение сюда вместе с покупкой футболки.

Пришла и обнаружила симпатичное, хорошо оснащенное место: три по-разному оборудованных зала, всё новенькое, чистое и просится на фото. Тренировки – какие захотите. Боксерские группы есть для взрослых и детей, тренеры – мастера спорта. Кстати, тайский бокс ведет девушка – действующая спортсменка и трижды чемпионка России по кикбоксингу Светлана Винникова. А в в соседнем зале (который с мягким полом) занимается Московская сборная по MMA”.

Условия: твердый пол в боксерском зале, в бойцовском — мягкий, два ринга, все необходимое оборудование.

От метро Белорусская: пешком 15-20 минут.

В стоимость абонемента входит только тренировка, все дополнительные нужды нужно оплачивать отдельно. Аренда полотенец – 200 руб., вода – 100 руб.

Абонемент на месяц – 5000 руб. за 12 занятий, пробная тренировка бесплатно.

ЕСЛИ ВЫ — ПРОДВИНУТЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ

Если вы уже занимались, то сами все знаете лучше меня 🙂 Но, возможно, ограничиваете себя привычным залом. Мое главное открытие последнего года: если хотите идти вперед, не стоит привязываться к одному месту. Да, клубам выгодно удерживать клиентов и месячный абонемент в пересчете на одну тренировку стоит дешевле разового посещения. Но занимаясь в нескольких местах, вы получаете возможность расширить опыт и постоять в парах (а если вы продвинутый пользователь, то наверняка это уже делаете) с разными партнерами.

7 КЛУБОВ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

1. BROTHERS BOXING: любят хипстеры

Оля: “Зал с необычной концепцией: здесь есть индивидуальные тренировки (для всех) и в мини-группах – только для девушек. При этом раздевалки – общие. Так что когда переодеваетесь или принимаете душ, который, к слову, не закрывается даже шторкой, будьте начеку: в любой момент может внезапно заглянуть кто-то из парней. Торжество равноправия или стёб? Так и не поняла до конца.

В остальном место прекрасное – светлое, с огромными окнами и видом на Музеон. Находится в здании Московского академического художественного лицея, так что доступ – через проходные, без паспорта не пускают, учтите. У клуба есть собственная крыша и летом занятия проходят там. Имеется просторное лобби, где можно часами сидеть на подушках и пить кофе (кстати, вкусный).

Здесь хочется делать селфи, но на тренировках что-то не до того. Программа – боксерское ОФП очень высокой интенсивности: много кардио, круговые тренировки. Работа на мешке и в парах занимает максимум 20 процентов времени.

Все – без пауз и передышек. К середине занятия я, селфи-маньяк, мечтала об одном: лечь и умереть. В общем, летом (потому что крыша!) опять пойду”.

Условия: твердый пол, есть ринг и всё необходимое для тренировок.

Бонусы: вода, шкафчики (не закрываются), чай и кофе.

Абонемента нет, стоимость разового занятия 1500 руб., блок из 10 тренировок в мини-группе – 10 000 руб.

2. OBSESSION GYM: любят профи

Оля: “Давно хотела сюда попасть, но не решалась даже позвонить. Спортзал раскрученный, там работает супер-тренер Андрей Ивичук – в частности, учитель победителя боксерского реалити-шоу “Бой в большом городе” Георгия Челохсаева . У Ивичука и у самого больше 80 тысяч подписчиков в Instagram. В общем, тот случай, когда если не потренироваться (группы он не ведет), то хоть рядом сфотографироваться.

Фото из Инстаграма клуба

Условия: полумягкий пол (не татами, а тонкие маты), есть ринг и все необходимое.

Бонусы: шкафчики (закрываются), фен.

Абонемент на месяц – 7000 руб. за 12 занятий боксом (в стоимость входит безлимитное посещение тренажерного зала этажем выше), первое занятие – бесплатно.

Оля: «Вот мы и добрались до одного из тех мест, куда большинство не доберется никогда:). Для своих денег место выглядит ну очень аскетично. Видавший виды зал с перевязанными липкой лентой мешками, раздевалка – две шаткие лавочки и душевая за шторкой.

Условия: мягкий пол, есть ринг и минимальный набор снарядов для занятий.

От метро Волгорадский проспект пешком 10 минут)

Бонусы : в раздевалке нет шкафчиков, но зато есть фен!☺.

Абонемент на месяц – 4500 руб., девушкам и детям – 3000 руб. (не спрашивайте!) за 12 занятий, разовая тренировка – 600 руб., первая – бесплатно.

4. BOXEO GYM: любят консерваторы

Фото из инстаграма клуба

Условия: твердый пол, есть ринг, мешки и минимальный набор оборудования (мячи, скакалки, гантели).

От метро Павелецкая: пешком 10 минут.

Цена 12 занятий – 3000 руб., пробное – бесплатно.

5. РОДЪ: любят спортсмены

Оля: «Здесь тоже тренируется московская сборная по ММА — у них тут основная база. Долгое время зал был открыт только для продвинутых спортсменов. Сейчас есть группы для всех. Основной профиль – смешанные единоборства, в которые входят все виды бокса, борьбы и кроссфит. Можно ходить на все тренировки, можно выбрать только одну.

Фото с сайта клуба

В группе – человек 25, и все очень строго: за непослушание можно огрести, причем не только словесно. В лучшем случае будете отжиматься, в худшем – получите пинка. Хотя не факт, что пинок хуже 50 отжиманий.

Фото с сайта клуба

Условия: мягкий пол, есть ринг и все необходимое для тренировок.

От метро Павелецкая: пешком 15-18 минут.

Абонемент на месяц – от 6000 руб. за 12 занятий, разовая тренировка – 1000 руб., подробнее о ценах тут.

6. ВЫСОЦКИЙ/Мытищи: любят школьники и местные жители

Фото с сайта клуба

Оля: «Я думала, что таких спортзалов уже не бывает. В моем детстве существовали Дворцы пионеров – с бесплатными секциями для школьников. Дети и сейчас тут занимаются бесплатно. Но есть и платные группы для взрослых. Рассказываю об этом не для того, чтоб заманить вас из центра Москвы в Мытищи. Просто если погуглить, где-то рядом и в вашем районе может найтись зал такого типа.

Фото с сайта клуба

Условия: твердый пол, ринг, необходимый минимум. Расположение – Мытищи, ул. Летная, дом 8.

Бонусы: нет.

Цена разового посещения – 300 руб., абонемента нет.

Контакты: сайт.

Что выбрала я?

Так выглядит зал в Сергиевом Посаде

Получилось это случайно: раньше зал команды Московской Области по ММА располагался буквально в соседнем дворе, и я ходила в него почти год, а теперь тренер ведет занятия в другом месте.

Так раньше выглядел зал в Мытищах. Теперь ринга там нет.

Условия: мягкий пол, ринга нет, есть минимальный необходимый набор для тренировок.

Бонусы: шкафчики (закрываются), фен.

Абонемент на месяц – 3500 руб. за 12 занятий, первая тренировка бесплатно.

А вы где занимаетесь? Согласны с моими выводами? В какие клуб мне еще надо было сходить?

Здоровый образ жизни в последнее время набирает все большую популярность: современный мир не оставляет шанса второму впечатлению, чтобы понравиться коллеге, другу, человеку противоположного пола, хорошо выглядеть нужно здесь и сейчас. Какой бы дорогой не была одежда, она не будет выглядеть идеально на обрюзгшем теле. Спорт помогает не только носить то, что нравится, но и замечательно себя чувствовать, позволяет успевать за все набирающим обороты темпом жизни. Если крутить педали велосипеда и бегать на скучной беговой дорожке кажется недостаточно интересным занятием, но помощь придут специализированные программы по боксу и кикбоксингу. Эти виды спорта помогут не только в обретении идеальных пропорций, но и в выплеске накопившихся чувств и эмоций.

Польза от занятий боксом и кикбоксингом

Регулярные занятия боксом и кикбоксингом помогут достичь:

Идеальной физической формы – буквально через 2-3 недели подтянутся все основные группы мышц;
Внутренней гармонии и спокойствия – на ринге вы боретесь не только с соперником, но и со стрессом;
Обретение внутреннего стержня – смелость города берет, как говорится;
Умение быстро принимать решения – увернуться от соперника сложно, но возможно.

Чем отличается бокс от кикбоксинга?

Подбирая программу для тренировок тела, любитель всегда задается вопросом, что же выбрать – бокс или кикбоксинг? Критерии выбора будут индивидуальны, так как зависят исключительно от желаний самого человека, а вот разобраться с самими понятиями можно достаточно просто.

Бокс очень подвижен и динамичен, формирует скорость реакции и выносливость, воспитывает смелость и бесценное умение принимать решение за считанные доли секунды. Удары наносятся только руками, однако в ходе тренировки задействуются абсолютно все группы мышц. Уже через месяц правильно выстроенных и регулярных тренировок, фигура обретает более привлекательные очертания.

Во время тренировки по кикбоксингу работают все группы мышц, формируется скорость реакции, закаляется характер и выдержка, увеличивается самоконтроль. Занимаясь таким скоростным видом спорта, нужно хорошо уметь анализировать ситуацию, контролировать не только свое тело, но и каждый жест соперника, готового нанести удар в самый неожиданный момент.

В чем специфика тайского бокса?

В отличие от бокса и кикбоксинга, тайский бокс лучше подготовит занимающегося к реальной ситуации, в которой нужно применить физическую силу и навыки борца. Не зря ему обучаются все полицейские Таиланда до того, как приступят к работе. Тайский бокс — идеальный вариант тренировок для тех, кто хочет чувствовать себя защищенным и знать некоторые приемы самозащиты.

Как выбрать идеальный зал для занятий боксом или кикбоксингом?

Чтобы тренировки приносили пользу и удовольствие, важно выбрать правильное место, где они будут проводиться. Чтобы понять, какой лучше зал посещать, стоит учесть несколько факторов:

Адрес зала – гораздо чаще на тренировки ходят люди, выбирающие зал недалеко от дома, либо до него должно быть удобно добираться;
Наличие профессиональных тренеров – только тот, кто занимался боксом сам, сможет объяснить новичку, как действовать, чтобы не было травм, а для продвинутых любителей сможет подобрать идеальную программу;
Оборудование зала – чем новее, тем лучше;
Расписание тренировок – они должны вписываться в распорядок дня;
Цена занятий – можно подобрать как бюджетные места, так и очень дорогие. Бокс есть в программе занятий залов любого ценового сегмента. При этом недорогие места зачастую бывают даже лучше в плане подхода к тренировкам.

Перед тем, как купить абонемент, рекомендуется сходить на пробное занятие – даже самый титулованный тренер может не подойти лично вам. Кроме того, бокс в принципе подходит не всем, стоит посмотреть, как проходят тренировки и принять самостоятельное решение относительно продолжения занятий.

Но до занятий стоит позаботиться не только о выборе места, но и об экипировке. Как любой вид спорта, занятия боксом или кикбоксингом потребуют некоторого капиталовложения. Основная функция всего обмундирования – защита от травм, поэтому без него никак не обойтись. Помимо стандартных футболок и шорт понадобятся боксерки – эта обувь хорошо фиксирует икроножную мышцу (кикбоксеры занимаются босиком). Для защиты зубов нужна капа, на руки – бинты, ракушка на интимную зону для мужчин и нагрудный бандаж для женщин. Для занятий боксом также понадобятся перчатки, популярность моделей которых зачастую роли не играет, поскольку это скорее расходный материал.

Бокс для девушек: зачем он нужен?

Образ хрупкой девушки в платье с рюшами и бокс мало вяжутся между собой. Однако все больше женщин покидает классы по йоге и пилатесу и записывается на занятия по боксу или кикбоксингу. Бокс отлично помогает не только натренировать тело и нарастить мышечную массу, но и просто выплеснуть накопившиеся на работе или дома негативные эмоции. Оставить стресс на ринге бывает не только приятно, но и очень полезно.

Среди основных причин, по которым девушки примыкают к бойцовским клубам можно выделить основные:

Бокс помогает снизить вес – это очень энергичная тренировка, в которой задействованы все группы мышц. Особенно эффективно прорабатываются мышцы пресса, плечевого пояса и спины, для того, чтобы подкачать бедра и ягодицы, стоит обратить внимание на кикбоксинг. Во время тренировки сжигается колоссальное количество калорий, а по нагрузке занятия этим видом спорта способны полностью заменить кардиотренировки;
Это очень весело – каждая тренировка уникальна и не похожа на предыдущую. Естественно, сначала придется освоить азы в виде стоек, положения рук, общих правил, однако наполнение программы в любом случае будет меняться каждое занятие;
Улучшается выносливость – занятия на скакалке – непременное условие тренировки, которое развивает выдержку и выносливость;
Борьба со стрессом – битье груши – отличный способ вымещения негативных эмоций не на дорогих людях и не на рабочем месте. Пара ударов посильнее – и неприятная ситуация перестает иметь какое-либо значение;
Минимум травм – при наличии грамотного тренера и адекватного партнера по спаррингу, после тренировок не будет никаких синяков и ушибов. Если девушка все же боится за себя, в начале можно только нападать, защищаться гораздо опаснее;
Не требуется специальная подготовка – прийти на тренировку может каждый желающий при наличии желания и пары удобных кроссовок. Для новичка тренер подберет специальную программу;
Мужчины в восторге от дам, которые занимаются боксом – в залах девушек всегда меньше, чем мужчин, они относятся к прекрасной половине человечества галантно, стараются помочь и подбодрить.

Рейтинг лучших залов по боксу и кикбоксингу в Москве для взрослых и для детей

В Москве сегодня существует огромное количество залов и школ, предлагающих тренировки по боксу, кикбоксингу и тайскому боксу. Сориентироваться в многообразии вариантов и выбрать лучший поможет рейтинг. Все заведения одобрены тысячами благодарных посетителей, оснащены всем необходимым для плодотворных тренировок, а работают в них только настоящие профессионалы.

Очаровательный спортивный клуб, в котором запросто можно встретить медийную личность. Интерьер и оснащение зала настолько хороши, что его крайне часто арендуют для съемок фильмов и фотосессий. Однако это — далеко не все, что делает данный клуб самым популярным в Москве – здесь есть зоны кроссфита и круговых тренировок, мешки, груша и манекен для отработки ударов, шлемы и перчатки можно взять в аренду.

Контакты: Москва, Петровка 24/5, 15 минут пешком от метро Чеховская.

Цена месячного абонемента – от 7000 рублей за 10 занятий.

Красивый интерьер, есть все необходимое для тренировок;
Организуют занятия боксом, кикбоксингом и кроссфитом;
Фен, шампунь, полотенца и шкафчики предоставляются;
Профессиональная команда тренеров;
Всегда действуют акции и спецпредложения.

Как правило, приходя в боксерский зал, люди ожидают увидеть полуподвальное темное помещение, но залы Rocky Road ломают все стереотипы – огромное светлое помещение позволяет вместить достаточно большую группу людей. Оборудование отличного качества и в комфортном для большого потока гостей количестве, есть 2 ринга. В зале работают титулованные спортсмены, которые обучат основам бокса, как с нуля, так и тех, кто видит грушу далеко не впервые.

Контакты: Кутузовский проспект 12/1

Цена за 1 занятие в минигруппе – 1500 рублей.

Вода, полотенца, душ, фен, шкафчики – бонусом;
Индивидуальный подход к каждому, начинающие будут чувствовать себя комфортно;
Красивое просторное помещение;
Новое оборудование;
Интересная программа занятий.

Сколько стоит абонемент: 9 тысяч рублей в месяц за безлимитное посещение клуба.

Контакты: 5 Донской проезд, 15/7, шаговая доступность от метро Тульская или метро Гагарина.

Этот клуб – не кружок, а настоящая боксерская школа;
Идеален для начинающих;
Дружелюбный персонал;
Чай, вода, полотенца, сауна – бесплатно;
Невысокая цена за абонемент;
Могут тренироваться дети с 4 лет;
Можно приходить на занятия даже с небольшими животными.

Это место идеально подойдет каждому, желающему с головой окунуться в увлекательный мир бокса и восточных единоборств. За умеренную цену здесь можно научиться ММА, тайскому боксу, грэплингу, боксу и кикбоксингу. На общей площади в 1000 кв.м. разместились 3 по-разному оформленных зала для тренировок с новеньким оборудованием. Все занятия проводят титулованные спортсмены, например, тренер по кикбоксингу Светлана Винникова – троекратный победитель кубка России по этому виду спорта. В зале с мягким полом тренируют российскую сборную по ММА.

Средняя цена за 10 занятий – 5000 рублей.

Адрес: ул.Скаковая, 36, 10 минут от метро Белорусская.

Доступность по цене;
Первое занятие бесплатно;
Несколько залов с разным интерьером и оснащением;
Широкий функционал клуба: доступны любые виды тренировок по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу;
Все тренеры – титулованные спортсмены;
Проводят различные мастер-классы и акции.

В стоимость посещения не входят никакие дополнительные услуги кроме тренировок, все нужно оплачивать отдельно.

Не дают спуска и девушкам: на ринге все равны. Однако это равенство наблюдается и в раздевалках: она всего одна, общая. Девушкам отведен небольшой уголок за ширмой, такие условия подходят далеко не всем, поэтому представительниц прекрасного пола здесь не так много.

Цена за 12 занятий — 6000 рублей.

Адрес: Люберцы, ул.Кирова д.34, 15 минут от метро Жулебино.

Профессиональная команда тренеров;
Доступные цены;
По абонементу можно посещать любые тренировки;
Разнообразие упражнений, много отработки ударов в парах.

Зал снискал себе славу среди профессионалов и любителей прежде всего благодаря многочисленным победам воспитанников и профессионализму тренеров, а обстановка здесь более чем скромная. Боксерский ринг расположен на цокольном этаже большого спортивного комплекса, поэтому приятным бонусом каждому, приобретшему абонемент в OBSESSION GYM, станет безлимитное посещение тренажерного зала, собственный шкафчик и фен.

Группы тренирующихся логично формируются в зависимости от уровня навыка участников, поэтому количество человек в каждой может быть совершенно разным: от 2-3 до 15, на стоимости это никак не отражается.

Цена за 12 занятий — 7000 рублей.

Адрес: ул. Плющиха, 57.

Первое занятие в подарок;
Бесплатное посещение тренажерного зала при условии приобретения абонемента;
Шкафчики и фен бонусом;
Уютный оборудованный зал;
Участие клуба и его воспитанников в соревнованиях;
Профессиональный тренерский состав.

Зал пользуется огромным спросом несмотря на не низкие цены. Создатели клуба хотели создать здесь особую атмосферу, и им это удалось: роскошный вид на город из огромных окон зимой, занятия на крыше летом, лобби-бар с уютными креслами и кофе. Особый интерес представляют собой и сами группы: мужчинам доступны только индивидуальные занятия, а девушки координируются в мини-группы по 2-3 человека. Раздевалки и даже душевые здесь общие: никакой половой дискриминации и даже ширм.

Программа тренировок представляет собой по большей части боксерское ОФП — кардио и круговые тренировки отнимают львиную долю занятия, на отработку ударов остается совсем немного времени.

Цена за 1 индивидуальное занятие — 1500 рублей.

Адрес: ул. Крымский вал, 8/2.

Необычная концепция зала;
Уютная атмосфера;
Тщательно проработанная программа по потере веса и проработке рельефа мышц.

Общие раздевалки и душевые;
Для мужчин возможны только индивидуальные тренировки.

Какой бы клуб из списка в конечном итоге вы не выбрали, новое или уже полюбившееся занятие обязательно принесет максимум удовольствия и пользы.

Динамичный и подвижный бокс приносит огромную пользу организму. Задействуя все группы мышц, он тренирует выносливость и скорость реакции, воспитывает смелость, учит быстро принимать решения. При регулярных занятиях фигура приобретает подтянутую форму. Положительные эффекты объясняют популярность этого вида спорта, причем не только среди мужчин, но и среди девушек.

Чтобы тренировки давали желаемый результат и приносили удовольствие, необходимо правильно выбрать школу. В Москве действуют десятки площадок для новичков, любителей и профессионалов, предлагая занятия на любой кошелек. Однако не только цена определяет лучшее учреждение: тренеры, экипировка, забота о безопасности и атмосфера являются определяющими факторами. Мы собрали 5 школ, которые, судя по отзывам клиентов, обладают этими качествами.

Топ-5 лучших школ бокса в Москве

5 Школа боевых искусств Дмитрия Носова

Школа боевых искусств создана призером Олимпийских игр Дмитрием Носовым. Она ориентирована на взрослых спортсменов, любителей и новичков. Однако и для детей от 4 лет есть занятия боксом. Учреждение подходит для совершенствования навыков, регулярно проводятся семинары, мастер классы, турниры и лагеря. Специалисты школы создали уникальную для Москвы систему питания для желающих добиться лучших результатов. Учеников поощряют рангами и знаками отличия. Школу отличают строгие правила, какие чаще можно увидеть в детских спортивных кружках.

Клиенты занимаются в просторных залах с современным инвентарем. В отзывах отмечают дружескую атмосферу, поддержку, возможность тренироваться на улице в теплое время года. Говорят о нацеленности на результат. Однако предупреждают об очередях в раздевалки, душевые. Школа пользуется популярностью, людей всегда много. Не всем нравятся строгие правила, не всегда хватает спортивной экипировки.

4 Crossfit Flash

Crossfit Flash создал лучшие условия для занятий всей семьей. Тренеры ведут групповые и индивидуальные программы для мужчин, женщин и детей, есть варианты для пар. Приглашаются начинающие, любители и профессионалы. Преимуществом являются самые маленькие группы, каждому уделяется достаточно времени. Школа отдает предпочтение оттачиванию ударной техники, изучению атакующих движений. Особое внимание уделяется индивидуальному подходу. Просторный ринг оборудован по современным стандартам.

Клиенты отмечают, что даже во время групповых тренировок при необходимости меняется программа под индивидуальные особенности. Основные упражнения прописываются заранее на большой доске, всем известен ход занятия. Разнообразие абонементов позволяет подобрать предложение под любой бюджет. В отзывах говорят об отсутствии очередей в раздевалки и душ, отмечают доброжелательность и профессионализм персонала.

3 Brothers Boxing Club

Brothers Boxing Club является самым популярным среди девушек. Основатели стремились создать особую атмосферу, оборудовав учреждение рингом на крыше, лобби-баром, панорамными окнами с видом на город. Мужчинам доступны только индивидуальные тренировки, программы рассчитаны на женщин. Поэтому душевые и раздевалки общие. Основу занятий составляет боксерское ОФП: кардио и круговые упражнения, на отработку ударов остается немного времени. Это помогает сформировать женственную фигуру, сбросить вес.

Для посещения тренировок по боксу нет необходимости покупать экипировку, ее выдают в школе. Занятия проводятся в небольших группах. В клубе регулярно появляются новые тренажеры, практикуются уникальные способы обучения. Судя по заявлению основателей, гости представлены топ-менеджментом. Этим объясняется завышенная цена на абонемент. Школа не рассчитана на желающих профессионально заниматься боксом, упор сделан на любительский спорт.

2 ШТУРМ Fight Club

ШТУРМ Fight Club является лучшим вариантом для желающих попробовать все виды бокса. Здесь предложены десятки программ для всех уровней подготовки, есть варианты для женщин и детей. Можно заниматься в небольшой группе или индивидуально. За клиентами наблюдают дипломированные тренеры, победители соревнований и турниров. Новичкам рекомендуется зайти в школу в "час пик", чтобы посмотреть на разные занятия. В это время можно пообщаться с тренером.

В отзывах отмечают большой выбор спортивного оборудования, дружескую атмосферу и современный интерьер. Школа занимает 2 больших зала, имеет вместительные раздевалки, массажные кабинеты, душевые. Зона бокса оснащена оборудованием для развития по всем направлениям. Здесь тренируются чемпионы России, Европы, есть возможность профессионального роста. При этом цены остаются ниже средних по Москве.

1 Красный октябрь

Красный октябрь подходит всем боксерам, но предлагает самые лучшие условия начинающим. Занятия построены по примеру спортивной секции, когда клиенты разного уровня подготовки повторяют за тренером. Школа поощряет успехи подопечных, устраивая соревнования, давая призы лучшим. В отзывах тренировки называют логичными и проработанными, каждому ученику уделяется достаточно времени. В зале есть условия для профессионального роста, проводятся занятия для детей. Стоимость абонемента превышает среднюю по Москве.

Школу отличает клиентоориентированный сервис. При посещении бесплатно доступны напитки, снеки, сауна. При необходимости персонал возьмет заботу о детях и животных, пока родители тренируются. Есть программы занятий боксом для мужчин, женщин, ребят разного возраста. Популярностью пользуются тренировки в парах, кроссфит. В минусы можно отнести только отсутствие вариантов для самых продвинутых спортсменов.

Читайте также: