Техника передвижения остановок поворотов и стоек план урока

Обновлено: 05.07.2024

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи по количеству занимающихся.

Ход урока

1. Вводная часть (15-17 минут)

Построение. Объявление темы и целей урока. Организационные команды. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

(Учитель напоминает технику безопасности при проведении уроков, посвященных спортивным и подвижным играм.)

Особо хочу обратить ваше внимание на основные моменты техники безопасности при игре в баскетбол.

Проверить игровое поле на наличие посторонних предметов.
Не играть на мокрой площадке.
Во время игры пальцы вперед не выставлять.
Не отбирать мяч вдвоем, втроем, не подставлять бедро, не отбирать мяч сзади, не разводить локти в стороны.

Строевой шаг и бег с заданиями:

с высоким подниманием бедра
с захлестом голени
приставными шагами правым и левым боком
поворотами в движении и бег спиной вперед
с ускорением по диагонали

После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по периметру зала, то берут по одному баскетбольному мячу и перестраиваются для разминки.

Проводится разминка с мячами

После разминки ученики расходятся по всему залу.

I. Основная часть (25-27 минут)

1. Стойка баскетболиста

Сначала отработаем стойку без мяча. Мячи положите на пол. Разберем технику выполнения стойки: ноги поставить в стойку ноги врозь и слегка согнуть в коленях. Главное, распределить тяжесть тела равномерно на обе ноги, чтобы в любой момент можно было стартовать в любом направлении, руки слегка согнуты, туловище немного наклонено. Тело как пружина, готово действовать. По первому сигналу вы принимаете стойку баскетболиста и замираете в ней, по второму — выпрямляетесь и расслабляетесь.

(Упражнение выполняется 3—4 раза, в зависимости от качества выполнения.)

Далее задача усложняется, по первому сигналу вы начинаете двигаться приставными шагами вокруг своего мяча, по второму сигналу замираете в стойке баскетболиста.

(Упражнение выполняется 3—4 раза, в зависимости от качества выполнения.)

2. Защитная стойка

В этой стойке ноги сильно согнуты, передвигаться надо мягко, скользящим шагом, без прыжков, руки согнуты и разведены в стороны.

Пробуем по сигналу принять нужную стойку 2—3 раза.

3. Ведение мяча на месте

Ведение мяча правой рукой (30 с).
Ведение мяча левой рукой (30 с).
Ведение мяча поочередно правой и левой рукой (30 с).

(Если во время выполнения дается условный сигнал, ученики должны взять мяч и замереть в стойке баскетболиста.)

4. Ведение мяча в движении

(Основная задача — не сталкиваться и не мешать остальным ученикам.)
Ведение мяча правой рукой (30 с).
Ведение мяча левой рукой (30 с).
Ведение мяча поочередно правой и левой рукой (30 с).

5. Остановка прыжком

Этот вариант применяется, когда необходимо резко остановиться. Делать это надо прыжком с приземлением на обе ноги, но одна нога ставится немного вперед, чтобы обеспечить игроку большую устойчивость.

(Ученики знакомятся с техникой остановки прыжком.)

А сейчас выполните ведение мяча по всему залу любым способом, но по сигналу нужно тут же остановиться прыжком.

(Упражнение выполняется 2-3 мин, в зависимости от качества выполнения.)

6. Повороты с мячом

Повороты выполняются вперед и назад, на передней части стопы согнутой опорной ноги, с шагом другой вперед или назад и одновременным поворотом туловища. Для отработки поворотов выполните следующие задания.

Обычный бег по всей площадке с мячом в руках, стараясь выполнять повороты, чтобы уворачиваться от других игроков, максимально четко.
Повороты с ведением мяча.
Повороты с ведением мяча спиной вперед.
Игровое упражнение

В заключение можно поиграть.

Один из играющих — водящий. В начале игры он находится на середине площадки. Остальные игроки размещаются на площадке в произвольном порядке и, бегая, перебрасывают один другому баскетбольный (волейбольный) мяч. Водящий старается завладеть мячом. С того места, где ему удалось поймать мяч, он бросает мяч в любого игрока. В случае попадания игрок становится водящим, а прежний водящий участвует в игре наравне со всеми. Игроки, побывавшие меньшее число раз в роли водящего, побеждают.

Правила:

1. В игре не разрешается заходить за очерченные линии (помимо случаев ухода в плен и возвращения из плена), брать мяч, находящийся на другой полосе, бегать с мячом, отбивать летящий мяч ладонями. В случае нарушений этих правил другая команда получает право брать обратно в свой город любого из своих игроков, попавших в плен (или не отдавать в плен задетого мячом игрока).

2. Если игрок поймает мяч, брошенный в него, или мяч, переброшенный пленному игроку, то это за попадание не считается; если же при попытке поймать мяч игрок выпустил его из рук, то в таком случае попадание считается действительным и такой игрок идет в плен.

III. Заключительная часть

Учитель за 5—6 мин до конца урока строит учеников в одну шеренгу и знакомит с терминологией игры.

Аут — засчитывается том случае, если любая часть тела игрока соприкасается с полом или любой из конструкций (например, стеной) за границей баскетбольной площадки (за лицевой или боковой линиями).

Блок-шот — от английских слов blocked shot — заблокированный бросок. По сути, блокировка броска противника.

Заслон — движение, которое выполняет игрок нападения для создания партнеру свободного пространства для прохода к кольцу.

Зонная защита — игроки в командах защищаются в пределах своих зон, а не играя только по игроку.

Подбор — происходит, когда игрок овладевает мячом после неудачной попытки броска.

Правило 24 секунд — команда должна совершить бросок за 24 с, если она не успевает, мяч передается сопернику.

Пронос мяча — почти как двойное ведение, но здесь игрок останавливается, удерживая мяч на одной руке.

(Также можно вспомнить такие хорошо известные термины: двойное ведение, передача, перехват, бросок в прыжке, дриблинг (ведение мяча), трехсекундная зона, штрафной бросок, очко и т.п.)

IV. Подведение итогов

Учитель подводит итоги урока. Желательно похвалить учеников за внимательность, быстроту, взаимопомощь и взаимовыручку, честную игру и т.п.

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Технологическая карта урока 6 класса.

Цель урока: Совершенствовать и закреплять навыки двигательных умений. Совершенствовать навыки командной игры.

Образовательные задачи (предметные результаты):

1.Закрепление строевых приемов.

2.Воспитание физических качеств: ловкость, быстрота, координация.

3. Укрепить здоровье занимающихся посредствам развития, физических качеств, координационных и силовых способностей.

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

Формировать умение обращаться со сверстниками: (коммуникативные УУД)

уметь задавать вопросы по технике выполнения и принимать участие в их обсуждении

уважать мнение сверстников в процессе совместного освоения технических действий

уметь слушать и вступать в диалог

Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим действиями и действиям и действиям одноклассников (регулярное УУД)

Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устном форме: (познавательное УУД)

поиск информации по выполнению тактических действий

самостоятельное установление причин неправильного выполнения элементов.

Воспитательные задачи (личностные результаты)

Формировать самооценку и личностное самоопределение к видам деятельности (личностное УУД)

Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели (личностное УУД)

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, свисток, , корзина, стойки.
Тип занятия: образовательно-тренировочной направленности.

Подготовительная часть

Построение, приветствие. Строевые приемы. Т.Б.

Учитель: давайте поставить с вами цель урока, чем мы сегодня будем заниматься.

Постановка цели занятия.

Учитель: скажите ребята, с чего мы начинаем любое занятие по физическому воспитанию? ( с разминки).

Учитель: а для чего мы выполняем разминку ( разогреваем организм, чтобы не получить травмы).

ОРУ в движении:
1.ходьба на носка
2.ходьба на пятнах
3.ходьба в полуприседе

4.ходьба в приседе

5.легкий бег, бег приставными шагами.
6.упр для восстановление дыхания.

ОРУ на месте:

1.вращение головы влево, вправо
2.наклоны головы в стороны
3.круговое вращение плечевых составов вперед, назад
4.рывки руками

5.кисти рук в замок, круговое вращение
6.наклоны туловища в стороны

7.вращение туловища влево, вправо

9.махи ногами вперед
10.прыжки на месте

11.ходьба в колоне по 1-ому

Организация учащихся на занятие.

Создание ситуации для самоопределения обучающихся и принятия ими цели занятия.

Закрепление знаний по двигательным действиям.

Закрепление знаний по двигательным действиям и исходным положениям.

Умения проявлять дисциплинированность и внимание.
Умение осознанно и произвольно осуществлять высказывания.
Умения осознанно и произвольно осуществлять высказывание в устной форме.
Формировать бережное отношение к своему организму.
Умение распознавать и называть двигательные действия.
Умения проявлять дисциплинированность.
Умение контролировать свои действия, ориентируясь на показ.

Умение осознанно и произвольно осуществлять высказывания в устном форме.

О сновная часть

Учитель: Разделившись на 2 группы, выполняем преодоление полосы препятствий по одному, тот кто готовится выполнять следующим, оценивает выполнение учащегося, выполняющего упр.

Учитель: Сегодня мы с вами поговорим о здоровом образе жизни .

Учитель: Сегодня мы с вами продолжим совершенствовать владение мячом:
1.Бег с мячом до стойки и обратно

2.Передача мяча двумя руками сверху в колонне с бегом

3.Передача меча двумя руками снизу в колонне бегом
4.Передача меча двумя руками с бегом

5.Ведение мяча одной рукой до стойки и обратно
6.Бросок мяча в щит
7.Бросок мяча в кольцо
8.Передача мяча в парах, в движении.

Закрепление знаний по двигательные действиям.

Закрепление умений и навыков в двигательных действиях.

Закрепление умений и навыков в двигательных действиях.
Вовлечение детей в судейство.

Умение осознанно и произвольно осуществлять высказывания.

Умение контролировать свои двигательные действия.
Умение осознанно и произвольно осуществлять высказывания.
Умения проявлять дисциплинированность.

Умение применять полученные знания в судействе.

Умение организовывать коллективную совместную деятельность.

З аключительная часть

Построение. Игра на внимание. ( релаксация)
Подведение итогов.( оценивание)
Учитель: наша цель была – совершенствовать и закреплять двигательные умения и навыки, совершенствовать навыки командной игры. Как вы считаете, справились ли мы с поставленной целью? Как вы оцените себя и своих одноклассников? Задание на дом – подбор новых упражнений для разминки.

Тема урока: Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок и стоек.

Цель: обучение техники передвижений, остановок и стоек в волейболе.

Задачи урока: 1) Воспитательная – воспитать смелость и решительность во время игры в нападении через 3-ю зону.

2) Образовательная – закреплять нападающий удар при встречных передачах.

3) Оздоровительная – развивать скоростные способности и укреплять мышцы плечевого пояса.

Цели: выполнить специальные упражнения с мячом; изучить технику передвижений, поворотов, остановок, освоить основные приемы в баскетбол.

Формируемые УУД:

Предметные: иметь персональные представления о технике передвижения при игре в баскетбол; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью специальных упражнений с мячом.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности способности управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культуры; развитие доброжелательности, отзывчивости, сопереживания чувствам других люде

секундомер, свисток, баскетбольные мячи на каждого занимающегося.

Ход урока

I.Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

2. История баскетбола, (показ слайдов 1-8)

3. Разминка

Разминочный бег (5мин). После бега переходим на шаг, выполняем дыхательные упражнения, берем по одному баскетбольному мячу и перестраиваемся для разминки. Разминаемся с мячом. После разминки расходимся по всему залу.

II. Основная часть

1.Стойка баскетболиста

-Сначала отрабатываем стойку без мяча. Мячи положите на пол. Разбираем технику выполнения стойки: ноги поставить в стойку ноги врозь и слегка согнуть в коленях. Главное, распределить тяжесть тела равномерно на обе ноги, руки слегка согнуты, туловище немного наклонено. Тело как пружина, готово действовать. По-моему первому сигналу вы принимаете стойку баскетболиста и замираете в ней, по второму- выпрямляетесь и расслабляетесь. (Повторяем 3-4 раза).

Задача усложняется, по первому сигналу двигаемся приставными шагами вокруг своего мяча, по второму - замираем в стойке баскетболиста. (Повторяем 3-4 раза).

2. Защитная стойка

В этой стойке ноги сильно согнуты, передвигаться мягко, скользящим шагом, без прыжков, руки согнуты и разведены стороны.

3. Ведение мяча на месте и в движении

1.Ведение мяча правой рукой на месте (30с), в движении (30с)

2.Ведение мяча левой рукой (30с), в движении (30с)

3.Ведение мяча поочередно правой и левой рукой (30с)

4. Остановка прыжком

Этот вариант применяется, когда необходимо резко остановиться. Делать это надо прыжком с приземлением на обе ноги, но одна ставится немного вперед, чтобы обеспечить игроку устойчивость.

А сейчас выполняем ведение мяча по всему залу любым способом, но по сигналу нужно тут же остановиться прыжком.

5. Повороты с мячом

Выполняем повороты вперед и назад на передней части стопы согнутой опорной ноги. 1.Отрабатываем повороты бегом, с мячом в руках, стараясь уворачиваться от других игроков.

2. Повороты с ведением мяча.

3. Повороты с ведением мяча спиной вперед.

6. Игровое упражнение

Ведение мяча по всей площадке, выбиваем мячи у других игроков, самих игроков трогать нельзя. Выбиваем мяч только руками. Кто остался без мяча, выбывает из игры.

III. Заключительная часть

Инвентарь убираем на место. Строимся в одну шеренгу, подводим итоги урока. Выставление оценок.

Читайте также: