Почему человеку важно развивать свой внутренний мир кратко

Обновлено: 02.07.2024

Достижение внутреннего мира может показаться сложной задачей, однако это состояние доступно для каждого из нас. И оно достойно того, чтобы стремиться к нему недели, месяцы, а может и годы. Вот шесть способов достичь внутреннего покоя.

Примите то, что есть

Что бы ни происходило в настоящий момент, согласитесь с этим. Не сопротивляйтесь. Не боритесь. И не пытайтесь спорить. Настоящее уже здесь, и это то, что есть. Когда вы боретесь с тем, что происходит сейчас, вы боретесь со всей вселенной.

Вы приносите себе страдания, когда начинаете спорить с действительностью. Соглашайтесь с тем, что есть. Затем спросите себя, что от вас требуется сейчас, и сделайте это.

Практикуйте неосуждение

Не давайте моральных оценок другим людям. Этот принцип может изменить вашу жизнь и полностью излечить от многих проблем.

При этом стоит понимать, что осуждать не нужно не только людей, но и события. Выказывая недовольство ситуацией, вы только усугубляете свое положение. Мало того, что не можете решить проблему в таком состоянии, так еще и портите себе настроение и здоровье.

Когда случается проблема или неудача, есть только две адекватные манеры поведения:

Запомните: все остальное ведет к стрессу и жизни с огромными проблемами. Никогда не допускайте мыслей о том, что с вами поступают несправедливо. Это синдром жертвы, самого распространенного психического расстройства.

Превратите свои пагубные привычки в предпочтения

Пристрастие (зависимость) — это любое желание, которое делает вас расстроенным или несчастным, если оно не удовлетворено. Вот некоторые примеры:

Вы расстраиваетесь, когда просите кого-то о помощи, а этот человек вам отказывает. Вы зависимы от того, чтобы люди соглашались в ответ на ваши просьбы.
Если вы расстроены, потому что ваш автомобиль не заводится утром, вы пристрастились к тому, что автомобиль будет в отличном рабочем состоянии.
Если вы расстроены из-за того, что в продуктовом магазине нет ваших любимых сухих завтраков, тогда вы зависите от своих сухих завтраков.

Когда вы превращаете свои зависимости в предпочтения, вот что происходит:

Если вы попросите своего друга о помощи и он согласится помочь вам, это сделает ваш день еще лучше, чем был до этого.
Однако, если он откажется помочь вам, все будет в порядке. Вы попробовали только один вариант и он не сработал. У вас еще десятки вариантов решения вашей проблемы.

Преобразуя свои зависимости в предпочтения, вы больше не будете чувствовать беспокойство и недовольство, если ваши желания не будут реализованы. И это приводит к спокойствию.

Научите свой разум быть спокойным

Беспокойный ум не может быть спокойным — следует уяснить эту очевидную истину. Нам нужно научить наш разум двигаться от турбулентности к спокойствию. Например, при помощи медитации.

Вы можете начать медитировать, закрыв глаза и сосредоточившись на своем дыхании. Затем обращайтесь с любыми мыслями, которые пытаются отвлечь ваше внимание от вашего дыхания, как с облаками, проходящими по небосклону в солнечный день. Если вы думаете о том, что вас беспокоит и тревожит, делайте следующее:

Не пытайтесь оттолкнуть эти мысли.
В то же время, просто не обращайте на них внимания.
Просто позвольте мысли пройти через горизонт сознания, а затем дать ей уйти.

Практикуйте осознанность

Ум, находящийся в мире, существует здесь и сейчас. Он не думает навязчиво о прошлом и будущем. Вы можете обратить внимание на настоящий момент, выполнив следующие действия:

Обратите внимание на свое тело: на руки, ноги, шею.
Обратите внимание на окружающую среду. Действительно обратите внимание на то, что происходит здесь и сейчас.
Почувствуйте благодарность за настоящий момент. У вас есть кресло, чашка чая и тепло в квартире.

Позвольте вашему разуму найти гармонию с настоящим моментом. Истинный покой возникает в настоящее время.

Используйте силу воли для выбора правильных мыслей

Используй силу воли, чтобы выбрать шпинат вместо шоколадного кекса.
Используй силу воли, чтобы заставить себя выйти на пробежку вместо просиживания в интернете.
Используй силу воли, чтобы готовиться к экзамену, а не играть в игры.

Однако вы также можете использовать свою силу воли для выбора своих мыслей. То есть, выберите мысли, которые помогут вам и принесут вам покой, вместо того, чтобы выбирать мысли, которые причинят вам боль. Выполните следующие действия:

В течение дня обращайте внимание на свои мысли.
Когда почувствуете, что мысли приносят боль, остановитесь.
Переключитесь на мысли, которые успокаивают вас и радуют.

Продолжайте говорить себе, что всегда можете выбирать мысли, которые принесут вам внутренний покой.

Духовность – важный аспект человеческой жизни, аспект очень интимный и сугубо личный. Она имеет непосредственное отношение как к психоэмоциональному здоровью, так и физическому. Проявляясь у каждого в своей форме, духовность обладает невообразимой силой. Она пробуждает веру в себя и окружающих, дарит надежду, вселяет ощущение сопричастности, укрепляет наши цели и наделяет нашу жизнь смыслом.

У людей, которые во что-либо верят, как правило, нет проблем с иммунитетом, стабильное психологическое состояние, отчего, как следствие, они меньше болеют. Те, кто регулярно медитирует или молится, эффективно борются со стрессом, снижая его уровень. Национальный центр научно-исследовательских ресурсов США делится данными, согласно которым во время медитации или молитвы отмечается выравнивание сердцебиения и дыхания, снижение артериального давления и уровня кортизола. Это как никогда красноречиво говорит о существенной пользе для здоровья.

К какой бы конфессии вы себя ни относили, каких ценностей бы ни придерживались, во что бы ни верили – осознайте свою духовность и начните культивировать собственную её форму. С чего лучше начать, читайте ниже.

Самоопределение

Прежде всего, необходимо понять, в чём заключается именно ваша духовность. Для этого исследуйте свой внутренний мир, изучите свою личность. Найдите время, чтобы ответить самому себе на такие вопросы, как: откуда вы черпаете внутренние силы? что вы находите красивым? в чём для вас заключается комфорт? чем вы восхищаетесь? что вселяет в вас спокойствие? что для вас главное в жизни и в людях? в чём вы видите смысл своего бытия? что может вызвать у вас тоску, а что – радость? кто самый важный человек в вашей жизни? что связывает вас с этим миром и людьми в нём? Только разобравшись в своих внутренних особенностях, вы сможете двигаться дальше. Опираясь на них, вы самостоятельно сформируете те способы духовного развития, которые будут наиболее подходящими лично для вас.

Study more

Углубитесь в изучение выбранного вами духовного направления, в том числе его истории. Читайте больше духовной, философской или религиозной (в частности катехизической) литературы, открывайте для себя новых авторов и новые форматы, обращайтесь к неизведанным ранее практикам – отыщите удобный для себя способ духовного развития и следуйте ему. Если вы будете регулярно уделять время этому, то вскоре заметите в себе существенные перемены, в том числе, и перемену вашего взгляда на мир. Вы словно почувствуете ореол просветления вокруг себя. Несомненно, это чудесная личностная эволюция, которой обязательно стоит порадоваться!

Практика каждый день!

Введите в свою жизнь ежедневный ритуал: каждый день находите время (хотя бы 10-20 минут) на практику, направленную на совершенствование личного уровня духовности. Чем бы это ни было: медитацией на природе, прослушиванием особенной музыки, определёнными физическими упражнениями, молитвой или каким-нибудь обрядом – всякое действие, за которым следует внутреннее умиротворение, должно быть включено в ваш индивидуальный график на постоянной основе.

Поле для экспериментов

Занимаясь изучением какого-либо выбранного вами духовного направления, не забывайте экспериментировать – будьте открыты всему новому! Например, прочтите что-нибудь из совершенно другой для вас духовной области, быть может, вы сможете и оттуда почерпнуть массу мудрого и полезного. Регулярно находите и записывайте вдохновляющую вас цитату. Укрепляйте отношения с семьёй и близкими. Посетите храм. Начните вести духовный дневник, где будете фиксировать всё, что происходит у вас на душе. Займитесь йогой или тайцзи, начните изучать цигун. Медитация способствует развитию сосредоточенности, а пост помогает развить самоконтроль и силу воли. Любой новый опыт, благоприятствующий вашей духовности, не будет лишним.

Поиск единомышленников

Плывём по течению

Жизнь не всегда бывает справедлива: то и дело она преподносит нам сюрпризы, порою приятные, а порою и не очень. Как бы мы ни старались, но абсолютно всё держать под контролем невозможно. Мы неизбежно сталкиваемся с потерями, разочарованиями, бессилием и непониманием, переживаем события, смысл которых так и остаётся для нас загадкой. Не стоит воспринимать всё настолько остро – иногда стоит принять ситуацию и плыть по течению. В этом нет ничего страшного, периодически так бывает у всех. Если вы оступились, не ругайте и не корите себя; извлеките из своей ошибки урок, чтобы избежать её в будущем. Если что-то идёт не так, как запланировано, не паникуйте и не расстраивайтесь: перефокусируйте своё внимание на новые возможности, которые наверняка уже предстали перед вами. Будьте уверены, у каждого события в нашей жизни есть своя определённая предпосылка, причинно-следственная связь. Если что-то происходит в нашей жизни, стало быть, это для чего-то да необходимо. Не предавайтесь унынию и отчаянью, ведь если перед вами закрылась одна дверь, то ничего не остаётся, как найти и открыть другую.

Широта души

Каждый человек в поисках личного источника духовности проходит свой собственный путь. И какой бы путь ни выбрал любой из нас, всех нас объединяет то, что духовность, постигаемая самыми различными способами, наделяет нашу жизнь смыслом, создаёт в ней конкретные цели. Самая традиционная форма духовности – это, конечно, религия: молитвы, храмы, посты, религиозные праздники и обряды. Для иных духовность выражается в музыке, медитациях, живописи и другом творчестве. Не имеет значения, что вы выберите, важно, чтобы духовность прочно вошла в вашу жизнь. Любой из нас – индивидуальность, поэтому то, что хорошо для одного, вовсе не обязательно будет хорошо и для другого. Расширяйте свои горизонты, расширяйте свой кругозор, расширяйте границы собственной души. Не упаковывайте себя в рамки стереотипов и закоренелого традиционализма: ищите своё просветление и саморазвитие за пределами привычных форм духовности – не бойтесь быть открытыми всему новому. Позитивные перемены, которым вы вскоре подвергнетесь, станут одним из лучших ощущений в вашей жизни. Создавайте прочный духовный фундамент и идите с уверенностью и улыбкой навстречу завтрашнему дню!

Выражения о богатстве внутреннего мира человека знакомы каждому. Одни связывают данное определение с наличием разносторонних интересов и увлечений, другие со способностью поддержать любую тему для разговора, но мало, кто задумывался всерьёз о том, что значит внутренний мир человека с точки зрения психологии, чем характеризуется и от чего зависит.

Что такое внутренний мир человека?

Внутренний мир человека – это его сущность, совокупность взглядов и убеждений, нравственных качеств, интересов. Его богатство никак не отражается на внешности, но определяет поведение, реагирование на происходящие вокруг обстоятельства, организацию свободного времени и процесс установления взаимоотношений с окружающими.

Простыми словами – внутренний мир человека характеризует то, как он воспринимает себя и близких, какое хобби выбирает, как относится к выполнению должностных обязанностей, чем интересуется и к чему стремится. Уже с раннего возраста ребёнок начинает пропускать через себя все происходящие с ним события, формировать модель реагирования, давать оценку предметам и явлениям вокруг.

Абсолютно в идентичных условиях разные люди реагируют на происходящие по-своему. Внешний и внутренний мир человека неразрывно связаны между собой – социальная среда, стиль воспитания в семье, уровень дохода, возможность для личностной и профессиональной самореализации, особенности менталитета и многое другое влияет на развитие внутреннего мира.

Совокупность взглядов и убеждений поддаётся влияниям извне, может менять направленность как в лучшую, так и в худшую сторону. Чёткие, определённые, прогнозируемые причинно-следственные связи установить невозможно – результат жизнедеятельности человека или случайно произошедшее с ним событие может привести к непредсказуемому результату.

Одновременно с этим система установок и ориентиров поддаётся самостоятельной регуляции и стремится к стабильности, стереотипности. К внутреннему миру нельзя отнести приобретённые знания, умения и навыки, которые можно передать следующему поколению, но исключение составляет творческая деятельность, а точнее – её продукт. Человек способен частично, завуалировано передать мысли и эмоции на бумагу, выразить в музыке или песне.

Но понять посылы в состоянии далеко не каждый. Внутренний мир человека состоит из нескольких взаимосвязанных и взаимообусловленных компонентов. Нельзя однозначно сказать, какой из них первичен, а какой вторичен. Однако при их дифференциации на биологические: способности, творческий потенциал, темперамент, и социальные: жизненный опыт, стереотипы или давление общества. Можно предположить, что природные факторы определяют воздействие общественных, степень их влияния на самосознание.

Что влияет на формирование внутреннего мира человека?

1. Темперамент. Под темпераментом понимают врождённые свойства психики – скорости и особенности реагирования на происходящие в жизни события. В психологии выделают 4 типа темперамента: сангвиники, флегматики, холерики, меланхолики.

Сангвиники с готовностью берутся за новые дела, стремятся помогать людям и склонны проявлять эмпатию по отношению к ним.
Флегматики отличаются эмоциональной скупостью, неспособностью ждать и уступать.
Холерики – это нервозные и порывистые люди со стабильными интересами и убеждениями.
Меланхолики характеризуются чрезмерной эмоциональностью и ранимостью.

На практике же однозначных сангвиников, флегматиков, холериков или меланхоликов не существует. Один из типов может преобладать, но обязательно дополняется характеристиками других. Темперамент во многом определяет сферу интересов человека, что влияет на становление внутреннего мира человека.

2. Экстраверсия-интроверсия. Человек, активно взаимодействующий с окружающими имеет менее богатый внутренний мир, чем тот, кто активно направляет все силы на саморазвитие и сохранение собственной неприкосновенности.

3. Способности. Врождённые наклонности человека определяют возможность и степень достижения успеха в той или иной профессиональной деятельности. Одни люди склонны воспринимать мир в бессловесной, визуальной форме, другие предпочитают дифференцировать происходящее, выделять главное и второстепенное, оперировать понятиями и формулировать мысли в речь. Каждый человек отражает свой внутренний мир в деятельности.

4. Характер. Особенности характера формируются в процессе взаимодействия с внешним миром.

5. На формирование внутреннего мира человека влияет и мотивационно-потребностная деятельность, которая обуславливает частоту и качество активности. Мотивы наделяют любую деятельность определённым смыслом, определяют готовность человека совершать определённые действия и прилагать усилия для достижения первоначально поставленной цели.

Неосознаваемые мотивы приходят с жизненным опытом – это установки, навязанные обществом или стереотипы поведения, заложенные ещё в детстве.

6. Воля. Способность принимать самостоятельные решения, делать выбор и нести за него ответственность также определяет развитие и становление личности. Мыслить рационально, а не идти на поводу у инстинктов – это концентрировать внимание на том, что важно и полезно для самого человека, вне зависимости от физиологического состояния.

7. Эмоциональная сфера. Переживаемые человеком эмоции зависят от типа темперамента и социального окружения. Чувствами сопровождается восприятие мира, собственное поведение.

8. Опыт. Люди могут по-разному реагировать на одно и то же событие в силу произошедших с ними же когда-то событий.

9. Самовосприятие себя может стимулировать или тормозить личностный рост. Чем выше его уровень, тем богаче внутренний мир человека.

Каждый компонент в той или иной степени определяет приоритетные качества и свойства личности, которые и определяют развитость внутреннего мира. Людей с глубоким внутренним миром часто называют сложными. Они демонстрируют нестандартные взгляды на обычные ситуации, отличаются рассудительностью и видят мир одновременно в нескольких проекциях. Нередко оказываются отвергнутыми обществом из-за нестандартного самовыражения.

Как может раскрыться внутренний мир человека?

Человек, обладающий богатым внутренним духовным миром, быстро находит общий язык с любым собеседником, может и готов аргументированно высказать собственную точку зрения, имеет широкий спектр чувств и не боится одиночества. То, как раскрывается внутренний мир человека, который характеризуется бедностью, можно отметить на практике:

ограниченный спектр чувств;
леность;
отсутствие целей и стремлений, любимого занятия;
примитивный досуг;
ограниченный круг социальных контактов;
неискренность в отношениях и прочее.

Внутренний мир личности в психологии определяют как фактор успешности в той или иной сфере деятельности.

Примеры из жизни

Внутренний мир человека – это принципы жизни, взгляды на происходящие события и приоритетные способы реагирования на них. Его богатство может проявляться в способности отказаться от убийства или воровства даже при острой нужде в доходе, отказе от травматичных воспоминаний, избавлении от страхов, мешающих саморазвитию и прочее.

Примеры внутреннего мира человека из жизни:

Богатый внутренний мир всегда нацелен на социальное окружение, принесение пользы обществу. Каждое действие человека при этом наполняется особым смыслом.

Почему внутренний мир человека так важен?

Внутренний мир человека как проявление его индивидуальности играет огромную роль в жизни. Это определяет степень удовлетворённости от занимаемой должности, уровня достатка, отношений со значимыми людьми.

В психологии внутренний мир человека связан с врождёнными и приобретёнными характеристиками, которые в той или иной степени определяют его поведение, но в большей степени способ реагирования поддаётся контролю. Над ним можно и нужно работать, его необходимо совершенствовать, чтобы добиться поставленных целей. Задаваясь вопросом о том, почему важен внутренний мир человека, нельзя забывать, что он определяет уровень жизни, длительность преодоления стрессовых ситуаций, восприятие новой информации.

Как развить свой внутренний мир?

Составляющие внутреннего мира человека поддаются коррекции и совершенствованию. Это длительная и кропотливая работа, которая отнимает много ресурсов, но закономерно приводит к ожидаемому результату.

Как обогатить свой внутренний мир:

чтение книг – это не только получение новых знаний и развитие воображения, но и способ научиться эмпатии, выбрать правильную стратегию поведения в той или иной ситуации (развитие внутреннего мира человека осуществляется через чтение классики и книг по психологии);
просмотр фильмов – предпочтение стоит отдать документальным, развивающим картинам;
обучающие игры;
прослушивание классической музыки.

Богатство внутреннего мира человека выражается в первую очередь в общении. Не стоит ограничивать круг социальных контактов и отказываться от выстраивания взаимоотношений. При этом важно окружать себя интересными, успешными людьми, которые вдохновляют собственным примером.

Цитаты про внутренний мир человека

Внутренний мир человека формируется при непосредственном взаимодействии с окружением. Благодаря врождённым качествам личности, человек усваивает информацию определённым способом и имеет характерные склонности, предпочтения в выборе способа реагирования, однако внутренний мир поддаётся и целенаправленному влиянию со стороны человека.

Судить о богатстве или скудности души можно по внешней деятельности. Именно в ней выражаются ценности личности, взгляды, убеждение – мировоззрение. Активность отдельных компонентов внутреннего мира может проявляться с разной степенью интенсивности или в зависимости от условий среды деятельности, влияния других людей, цели действия.

Чтобы достичь успеха в профессиональной сфере, достичь взаимопонимания с окружающими, уметь поддержать разговор и бескорыстно помогать другим людям, важно постоянно работать над собой, заниматься саморазвитием. Богатый внутренний мир – это гармония человека и окружающего мира, удовлетворённость собой и условиями жизни, неограниченные возможности для достижения целей.

Что такое внутренний мир человека

Условно можно сказать, что внутренний мир человека делится на богатый и бедный. Как определить, с каким из них столкнулись именно вы?

Бедный и богатый внутренний мир

Можно сказать, что богатый и бедный внутренний мир– настолько же актуальная тема, как и разговоры о добре и зле. Как правило, рассуждая о внутреннем мире человека, любой собеседник подразумевает смесь неких компонентов характера, личности, приобретенного опыта. К этим компонентам причисляют эрудированность, практические навыки, познания в различных сферах. Внутренний мир характеризует ширина и глубина восприятия жизни и различных ситуаций. Если человек поверхностно судит о том или ином событии, принято говорить, что у него бедный внутренний мир. Когда же индивид делает сложные философские выводы о какой-либо ситуации, предполагается, что у него богатый внутренний мир.

Богатый внутренний мир помогает человеку не спешить с ошибочными выводами и строить стабильные взаимоотношения с окружающими. Бедный внутренний мир лишает этого – индивид легко рвет отношения, не может определиться с тем, что ему интересно, не имеет серьезных стремлений, либо они довольно ограничены.

Духовный внутренний мир

Говоря о внутреннем мире, можно поделить людей на тех, кто главной целью жизни видит гонку за финансами, и на тех, кто проще относится к материальному, больше задумываясь о духовном познании души, о сотворении мира, получении ценных знаний, приобретении ценного опыта. Людей, относящихся ко второй категории, следует считать самодостаточными. Их знания и выводы помогают не только достигать собственных целей, работая на довольно узком поле деятельности, но и помогать другим в обретении веры в себя, цели в жизни. Человек с духовно бедным внутренним миром не способен всерьез помочь другому, и не всегда может позаботиться о себе самом.

К слову, Аюрведа, индийская ведическая медицина, утверждает, что все люди имеют память о совершенстве – она таится в каждой клетке человеческого тела. Эта память не может быть уничтожена, однако ее можно отравить поведением, мыслями. Изучая пагубные привычки человека, следует не только анализировать аддитивное поведение, но и думать над тем, как можно пробудить спящее в нем совершенство.

Пример из жизни

Обычно такие люди, не занимающиеся развитием внутреннего мира, интересуются лишь теми аспектами, которые непосредственно сейчас присутствуют в его жизни. Например, человек, живущий в благоустроенной квартире и почти весь день проводящий в офисе или за играми, вряд ли будет интересоваться детально флорой и фауной. Если такому индивиду доведется оказаться наедине с природой (попасть на необитаемый остров на день), небогатый внутренний мир даст о себе знать – он впадет в панику, не зная, что ему делать и как защититься.

Во многих фильмах довольно утрировано, но наглядно показывают разницу между людьми с богатым внутренним миром, и теми, у кого он скуден. Обычно представители первой категории не зациклены на деньгах, с любовью относятся к миру, радуются теплому дождю и первому снегу – в общем, позитивно настроены и способны увидеть радость даже в обычных вещах в противовес представителям второй категории, которые настроены лишь на материальное обогащение или вовсе ничем не интересуются.

Из чего он состоит

Внутренним миром называют состояние умиротворенности или внутреннего покоя. С точки зрения психологии, во внутреннем мире человека происходит формирование мыслительных образов. Словосочетание может быть и словесной метафорой, определяющей реальность, моделируемую взаимодействием нейронов.

Каждый человек обладает уникальным внутренним миром, имеющим несколько составляющих: наследственность, природные способности, увлечения, убеждения, ценности, глубинные установки, принципы и многое другое.

Можно сказать, что это понятие включило в себя врожденные качества, вроде, темперамента, и полученные в течение жизни знания. Ниже мы расскажем о важнейших компонентах внутреннего мира человека по отдельности.

Как проявляется внутренний мир разных личностей

Качества, дающие представление о внутреннем мире.

Мировоззрение, убеждения, ценности

Это сформировавшиеся представления человека о себе, мире и социуме, а также жизненные ориентиры, определяющие вектор развития. Компоненты, входящие в суть мировоззрения: эмоции, знания, поступки, ценности и нормы. Обычно убеждения и ценности приходят извне, но все же основаны на характеристиках, полученных при рождении.

По сути, мировоззрением можно назвать внутренний мир человека. В обоих случаях речь идет о жизненных ориентирах индивида, его принципах и убеждениях. Мировоззрение дает старт мотивам, а другие – поведению, действиям, потребностям.

Основываясь на собственном мировоззрении, человек формирует отношение к общественным нормам, шаблонным ситуациям и неожиданностям. Пример: в семье тихих интеллигентов вырастает наглый и грубый сын, или в семье алкашей – приличный человек. Дело явно не в привитом воспитании – итог определило сформировавшееся мировоззрение.

Чувства и эмоции

Эмоциональность имеет прямую связь с врожденным темпераментом, но некоторые эмоции не даны от рождения – их формирование происходит в процессе воспитания, самовоспитания и развития личности. Какие эмоции можно назвать высшими? Имеются в виду чувства социального характера: интеллектуальные, нравственные, эстетические, практические.

Опыт и восприятие

Рассматривая одну и ту же актрису, люди реагируют на нее по-разному. Кто-то может считать ее талантливой королевой красоты, другие – отталкивающей и неповоротливой. Один прочитает книгу и узрит в ней глубокий смысл, другой – отложит чтение уже на третьей странице, посчитав произведение скучным.

Почему у людей настолько разное восприятие? Причина в опыте и образах, накопленных психикой. Человек может не понимать, откуда у него взялись определенные убеждения, предпочтения. Они находятся в подсознании. Пример: в детстве вас обижала воспитательница с пронзительно-голубыми глазами. Вы запомнили это на подсознательном уровне, теперь вас раздражают голубоглазые женщины. Вы могли не запомнить случай с воспитательницей, но негативный образ закреплен в подсознании.

Характер

Важный элемент внутреннего мира и личности. Формирование происходит в результате взаимодействия с внешним миром. Характер – совокупность множества черт, субъективное представление социального опыта индивида. В его основе – привычки и врожденные особенности. Характер определяет то, как человек относится к окружающим людям, разным ситуациям, культуре, нормам поведения и прочему.

Волевым называют человека, способного принимать решения, делать выбор и нести за него ответственность. Часто в данном случае воля является синонимом свободы. Человек сам выстраивает свою жизнь. Воля определяет сознание и самосознание в том числе. Волевая личность может побороть инстинкты и сильные желания, зная, что кратковременное удовлетворение впоследствии обернется проблемами.

Воля помогает вопреки фобиям, психологическим травмам или тяжелым воспоминаниям идти к поставленной цели. Пример: человек решил порвать с прошлым и не искать встреч с бывшим партнером, разлюбившим его. При сильной воле он будет придерживаться этого плана, при слабой – найдет причину внести в план корректировки.

Если волевой человек решил, что ему необходимо проделать большую работу, чтобы достичь желаемого, то, несмотря на трудности и усталость, он дойдет до цели. Воля помогает в концентрации внимания, придает уверенности в своих силах, закаляет характер. Несомненно, это важный элемент внутреннего мира.

Как развить свой внутренний мир

Думаете, внутренний мир – врожденное качество? Нет, его можно развить, получая больше опыта и пересматривая собственные реакции на внешние явления. Для этого существуют медитации, помогающие погрузиться в глубины собственной личности. Основной принцип медитативной практики – постоянное знакомство с собственной личностью.

Вы можете не иметь представления о собственном внутреннем мире, но от этого он не перестает существовать. Имеете осознанное желание развить его? Познакомьтесь с собой, изучите себя, подарите себе знания в ранее не изученной области.

Помните о взаимосвязи тела и духовного наполнения. Развивайте тело, заботьтесь о нем. Не игнорируйте физическую активность, следите за питанием, чаще выходите на свежий воздух. Все эти аспекты положительно влияют на здоровье и восприятие мира.

Читайте также: