A journey of a thousand miles begins with a single step сочинение

Обновлено: 02.07.2024

This study exposes a significant problem for sports injury prevention worldwide and in particular, the role of peak administrative bodies. If such sports medicine groups devote time, resources and expertise in developing appropriate guidelines, a crucial aspect of this process must be the dissemination of this information. Having an impressive policy is one thing, but if no one reads it, why bother?

Increasingly, we live in an age where sports medicine practitioners and especially sports trainers desire strict guidelines for the management of sporting injuries. A cookbook approach with a recipe for every disaster. In my own particular area of research—that is, concussion, we have the extraordinary situation of 27 different published management guidelines (none of which have the slightest scientific basis) and yet we cannot agree on a consensus diagnosis of concussion! Most people would be familiar with the three week ban in rugby following a concussion. It was originally instituted to provide a guideline for teams without medical support; this was a laudable aim but let us not pretend that it is scientific. The recent move by the International Rugby Board to provide some flexibility in this regard is a step in the right direction.

Do these various concussion guidelines work? The answer is a resounding, no. In many cases, having a published concussion guideline in your own name is a rite of passage in this field. Forget the science just get a guideline, any guideline. Modify someone else's and republish it in your own name. That saves time even thinking about the process. No wonder athletes and coaches become confused. Mind you, clever athletes (no that's not an oxymoron) can shop around to find a return to sport guideline that suits their needs or bank balances not necessarily their cognitive health.

How then do we develop useful and meaningful guidelines? Consensus conferences are useful but you need to have the major researchers and interest group represented. Science is important but equally its absence needs to be clearly defined. There is no point dressing up a non-scientific guideline in the respectability of a sports medicine organisation. The American Academy of Neurology concussion guidelines are a case in point. The `consensus' guidelines were from US-based physicians only, with little direct sports medicine involvement. The spectacle of people involved in that process publicly distancing themselves from the final conclusions demonstrates the potential difficulties in this process. The outcomes were not scientific and what were guidelines rapidly became management `options'. The proof of the pudding however, lies in the fact that these guidelines have been almost universally ignored. Wide dissemination has no meaning if people don't believe in them.

Next year in November, a consensus conference on concussion is being attempted once again. Driven by the National Hockey League with the assistance of the IOC and FIFA, a scientific program is being developed to try and revisit this area once again. Hopefully the lessons of the past will be learned and the outcome of this meeting will be a useful addition to the field. Keep your eyes on the conference announcements at the back of the journal.

As we move towards a wider evidence base in sports medicine, the role of guidelines should play an increasingly minor role. Understanding the process is the key. As Santa said to the reindeer on Christmas Eve—"Just do it!"

Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: спортивную периодику (газеты и журналы), книги о спорте, биографию интересующего вас спортсмена или тренера, словарь спортивных терминов, а также многое другое.

By Sofia Savenkova | July 30, 2017
If you think that traveling means to pack a suitcase, buy a plane ticket and fly to another country, then you are deeply mistaken.
Every city is beautiful. Each city has its own landmarks, parks, etc.
Therefore, by traveling through your city, you will also gain many positive emotions.
The main thing is to get rid of the thoughts that you have in your city.
Here are some tips on how to travel around your city:
1. Make a list of attractions
Even in the smallest cities, there is a museum or a park in which you have not been yet. Make a list of these places and visit them one by one.
2. New acquaintances
Talk to people in museums, and parks. After all, you can learn something new from them, maybe you will have common interests and you will make a new friend with whom you will walk around the city and have a good time.
3. Describe your travels
Use a notebook where you will write down your impressions of the trip, the places that you have been or would like to visit. This will motivate you to get out of the house every weekend and find new and interesting places.
At first glance, it seems that it is difficult to pretend to be a tourist in your own hometown, but eventually you will succeed!
In addition, I am sure that every trip will be diverse and unforgettable!

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага и этот путь доступен каждому. Главное - определиться к какой мечте вы стремитесь и какие цели вы преследуете.

Что есть мечта, а что является целью? Цель - это, некий, отрезок дороги на пути к достижению мечты. Мечта - это глобальная идея нацеленная на то, чтобы принести пользу миру, сделать его лучше. На пути к осуществлению мечты мы достигаем одну цель за другой. Не сбиться с выбранного с пути помогает вера в себя и в свои силы.

Если у Вас есть цель, препятствия на пути к ней становятся незначительными. Целью не может являться желание получить какой-либо материальный объект, будь-то автомобиль или гаджет. Целью должно являться желание сделать людей и мир вокруг Вас добрее, лучше, гармоничнее, внести пользу в этот мир. Именно эти факторы дадут Вам сил и энергию двигаться на пути к вашей мечте.

Всегда важно помнить о своей мечте, определить её в пространстве. Создайте коллаж описывающий или характеризующий вашу мечту, который будет Вам напоминать о ней. Повесьте этот коллаж в своей комнате или перед рабочим местом.

Бывает так, что некоторым людям недостаточно одной мечты и они начинают “распыляться”. Нельзя получить всё и сразу. Взвесьте все “за” и “против”. выберите ту мечту, которая, на ваш взгляд, больше всего совпадает с вашим мировоззрением, навыками, способностями, вдохновляет Вас, и двигайтесь по пути её реализации. По мере решения возникающих на вашем пути задач, вы найдёте ресурсы для реализации вашей мечты, получите новые знания, вокруг Вас появятся нужные люди.

Помните: для осуществления вашей мечты, нужно постоянно, что-то делать для её реализации. Каждый потраченный день, вне рамках реализации вашей мечты, отодвигает Вас на несколько дней от её воплощения в реальности.

Начните работать над воплощением вашей мечты - и окружающий мир даст вам знак, что вы действуете правильно!

Стоит ли тратить время на уроке на пословицы? Мой ответ — да, если вы не преподаете английский в специфической сфере, например для пилотов или юристов. Значение пословиц трудно понять при дословном переводе, а носители часто используют их в речи. Также с пословицами речь учеников будет звучать естественнее. Предлагаю шесть идей, как использовать пословицы на уроке.

Одна пословица на один урок

Пословицы лучше всего использовать по теме урока. Например, если ваш урок про здоровый образ жизни, можете использовать одну из этих пословиц:

— Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

— An apple a day keeps the doctor away.

— You are what you eat.

— The beginning of health is sleep.

Вопросы для обсуждения:

Are you an early bird or a night owl?
At what time of the day do you usually work productively?
Why do you think an apple is so healthy?
How often do you usually eat apples?
Is eating fruit in the evening healthy? Why/why not?
What food do you mostly eat?
Do you think you are really what you eat? Why/why not?
What are the advantages of a good sleep?
How much do you sleep? Is it enough for you?

Сопоставьте половинки пословиц

Такое упражнение можно использовать, когда ученики уже знакомы с пословицами. Составьте список пословиц и разделите их на две части. Например:

— All good things come to an end.

— Don’t judge a book by its cover.

— Easy come, easy go.

— Learn to walk before you run.

Используйте также готовые задания, например:

Englisch-hilfen.de. Ученики дополняют английские пословицы, выбирая правильный ответ. После выполнения задания можно автоматически проверить ответы.

International House. Ученики сопоставляют пословицы с подходящими ситуациями и значениями.

Пантомима

После обсуждения пословиц и их значения, раздайте ученикам по карточке с пословицей. Каждый студент должен показать мимикой то, что написано у него на карточке. Одноклассник, который угадает пословицу первым, станет победителем.

Выбирайте пословицы, в которых есть конкретные действия — так ученикам будет легче показывать пословицу жестами. Вот несколько примеров:

— Actions speak louder than words.

— A journey of a thousand miles begins with a single step.

— Don’t judge a book by its cover.

— Laughter is the best medicine.

— Two heads are better than one.

Посмотрите видео, как играть в пантомиму:

Рассказ

Это задание можно использовать как с детьми, так и с подростками. Попросите учеников выбрать одну пословицу и составить маленький рассказ, который раскроет ее значение.

Вот несколько примеров пословиц для разных уровней.

Beginner, Elementary

— Tomorrow is another day.

— Easy come, easy go.

— Never too old to learn.

— Eat to live, not live to eat.

Pre-Intermediate, Intermediate

— Don’t count your chickens before they hatch.

— The more you get, the more you want.

— The tree is known by its fruit.

— After a storm comes a calm.

Вот один пример над пословицей After a storm comes a calm:

Yesterday, John had a meeting at 10 a.m. However, he woke up only at 9:30. He wanted to have a fast breakfast, but the microwave was out of order. He just had a coffee and went out. John wanted to go to the meeting by car, but it didn’t start so he decided to take a taxi.

Because of the traffic, there were no available taxis and he had to wait for extra 15 minutes. John got to the meeting at 11:30 when it was already finished. Then, he faced lots of difficulties and felt frustrated. When he came home, he was thinking about his failed working day. John considered himself an unlucky person, he didn’t see any positive things. The day was really hard for him, so he went to bed.

In the morning, he got a call and was informed that he could come to the second meeting even though he had missed the first one. John was very pleased and happy about the news. In fact, after a storm comes a calm.

Живой пример

Ученики говорят, какая пословица кому из одноклассников подходит и почему они так думают. Как вариант — используйте фотографии знаменитостей или героев мультфильмов.

Согласен/Не согласен

Покажите ученикам несколько пословиц и попросите в парах согласиться или не согласиться с ними, объясняя, почему они так думают и приводя примеры из личного опыта. Дальше ученики меняют пары и обсуждают пословицы с остальными одноклассниками до тех пор, пока найдут единомышленников.

Если вы готовы использовать пословицы на уроках, вот несколько сайтов, где вы найдете самые распространенные пословицы:

Читайте также: