Структура тренировки в тяжелой атлетике реферат

Обновлено: 05.07.2024

Современные концепции методологии тренировочных нагрузок спортсменов. Методы определения интенсивности тренировки в тяжелой атлетике. Количество подходов к максимальному и субмаксимальному весу за одно тренировочное занятие с характером загрузки.

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	статья
Язык	русский
Дата добавления	02.06.2014
Размер файла	735,9 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

HTML-версии работы пока нет.
Cкачать архив работы можно перейдя по ссылке, которая находятся ниже.

Подобные документы

Основы построения спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов: собственно-тренировочные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Реакции организма спортсменов на чередование тренировочных нагрузок и отдыха.

лекция [12,1 K], добавлен 10.06.2011

Методические и технические основы построения спортивной индивидуальной тренировки лыжников-гонщиков. Место годичного цикла тренировки в макроцикле. Экспериментальное обоснование структуры тренировочных нагрузок для спортсменов, участвующих в гонках.

дипломная работа [362,6 K], добавлен 16.06.2014

Составляющие круговой тренировки, подбор и распределение упражнений для ее проведения. Показатели физического развития и подготовленности тяжелоатлетов, отбор подростков. Методика повышения эффективности учебно-тренировочных занятий в тяжелой атлетике.

дипломная работа [71,2 K], добавлен 19.06.2011

Вопросы по построению последовательности тренировочных компонентов системы спортивной тренировки. Решение задач управления в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Структура соревновательной деятельности. Функциональные возможности спортсмена.

контрольная работа [34,6 K], добавлен 28.02.2016

Систематическая оценка результатов по максимальному тесту и учет нагрузки. Физические качества человека, средства, методы их воспитания. Развитие физических качеств методом "круговой тренировки". Примерный комплекс круговой тренировки для развития силы.

реферат [30,1 K], добавлен 12.12.2010

История развития спортивной тренировки в беге на средние дистанции. Варианты распределения тренировочных нагрузок в микро, мезо- и макроциклах подготовки бегунов на выносливость. Характеристика тренировочного процесса в беге на средние дистанции.

курсовая работа [27,1 K], добавлен 20.04.2010

Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике, соотношение ее внешних и внутренних параметров. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в годичном цикле. Анаэробный режим тренировки, значение правильного подбора восстановительных средств.

Учебчо-тренировочные занятия по тяжелой атлетике, как и в других видах спорта, включают в себя три (или четыре) части.

Общая структура тренировочного занятия базируется на определенных физиологических, психологических и педагогических принципах. Длительность тренировочного занятия определяется поставленной задачей, периодом спортивной подготовки, возрастом, спортивным стажем и другими факторами, а также индивидуальными особенностями занимающихся.

В тренировочном занятии целесообразно выделить следующие части: подготовительную, основную и заключительную.

Структура тренировочных занятий в тяжелой атлетике

В подготовительной части следует сформировать оптимальную установку спортсмена на решение определенных задач с помощью физических упражнений, а также психологической и педагогической настройки. Организм должен постепенно быть подведен к выполнению тренировочной нагрузки, так как 1 внезапное выполнение высоких требований к двигательному и Функциональному аппарату может привести к травмам, снизить эффект действия основного упражнения.

3 подготовительной части тренировки штангиста решаются следующие задачи:

— раскрепощение — необходимо освободить атлета во время разминки от элементов закрепощенности, скованности, обеспечив оптимальное функциониро-

вание мышечной системы за счет эластичности и подвижности звеньев всего двигательного аппарата;

— разогревание и подведение к основной нагрузке — для атлета очень важно в этой части занятия добиться увеличения ударного и минутного объемов крови, усиления вентиляции легких, повышения температуры тела (по внешним признакам покраснение тела) и частоты пульса;

Обычно разделяют общую и специальную разминку. Общая разминка предшествует специальной.

В тяжелоатлетическом спорте, отличающемся от других своей ярко выраженной специфичностью, индивидуальностью, именно во время разминки необходимо обеспечить разносторонность и эмоциональность. Для этого в программу подготовительной части рекомендуется включать обязательно беговые (в умеренном темпе и с короткими ускорениями) упражнения, гимнастические движения на раскрепощение и растягивание. В разминку не следует включать сложные в техническом отношении упражнения. Подбираются преимущественно простые и знакомые упражнения, что позволяет избежать нецелесообразных перерывов и вовлечь в работу одновременно всех занимающихся атлетов. В общей разминке интенсивность упражнений постепенно возрастает.

Специальная разминка направлена на непосредственную подготовку атлета к выполнению тяжелоатлетических упражнений. Это осуществляется с помощью специально-вспомогательных, а в отдельных случаях — и соревновательных упражнений (имитированных с помощью гимнастической палки).

Общая длительность подготовительной части зависит прежде всего от условий подготовки к выполнению главной задачи основной части, от температуры воздуха в помещении, индивидуальной реактивности занимающихся, от их настроения и других факторов. Обычно она продолжается от 15 до 20 мин. Однако на этапе начальной подготовки разминка может быть длительностью и до 30 минут, поскольку в ней решаются задачи общефизической подготовки юных атлетов. . Основная часть

Сразу же после подготовительной части включаются упражнения, направленные на изучение и совершенствование техники соревновательных упражнений. Почему это делается именно в начале основной части? Дело в том, что изучение или совершенствование технических элементов предъявляет предельно большие требования к концентрации внимания и полной готовности двигательного аппарата к выполнению сложных в координационном отношении движений, т. е. когда нервная система еще не утомлена.

Не менее важно и то, что формирование и диф-ференцировка новых двигательных условных рефлексов проходят на фоне оптимального возбуждения нервной системы. Это условие опять-таки создается непосредственно после подготовительной части. Во многих случаях в тяжелоатлетическом спорте обучение технике выполнения упражнения происходит в сочетании в первой половине основной части занятий с развитием быстроты и скоростно-силовых возможностей. Уверенное выполнение соревновательных упражнений позволяет постепенно увеличивать поднимаемый вес штанги, и следовательно одновременно тренируются и специальные физические качества атлета.

Наряду с отмеченными выше факторами необходимо учесть и то обстоятельство, что скоростно-си-ловые упражнения, выполняемые после нагрузки большого объема, не будут способствовать развитию этого качества в полной мере. Во второй половине основной части занятий уместно использовать упражнения силового характера и силовой выносливости (тяга, приседания, жимы и т. п. ).

Вместе с тем следует отметить, что в тяжелоатлетическом спорте проблема оптимальной последовательности тренировочных средств основной части занятия, особенно для различных возрастных групп атлетов, по-настоящему еще не решена и ожидает своего углубленного исследования.

Итак, в заключительной части тренировочного занятия наиболее эффективны такие упражнения, которые приводят к действию механизмов активного отдыха. Если в основной части тренировки функциональное состояние организма и в особенности сердечно-сосулистой системы подвергалось повышенной нагрузке, то в заключительной части происходит ее постепенное снижение. Здесь уместны упражнения эмоционального характера (игра в волейбол, настольный теннис и т. п. ), которые хотя и усиливают функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, но тем не менее очень полезны для штангистов в плане освобождения их от чувства тяжести в мышцах и суставах. Естественно после таких игр потребуется некоторое время для успокоения организма (ходьба, дыхательные, расслабляющие упражнения).

Частными задачами в заключительной части являются:

— снятие напряжения: раскрепощение мышц, освобождение от нервной напряженности, снижение сосоедоточенности;

— успокоение организма: активная нормализация функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и других вегетативных систем;

— психическое стимулирование: завершение занята на фоне положительных эмоций, что помогает подготовить позитивную установку на следующее тренировочное занятие;

— педагогическое заключение: краткая оценка деятельности и достижений занимающихся в свете поставленных пеоед занятиями задач, ориентация занимающихся ка очередные достижения.

Принцип наглядности имеет непосредственное отношение к процессу обучения. Наглядность ускоряет создание представлений и тем самым облегчает процесс усвоения. Этот принцип реализуется при активном участии как слухового, так и зрительного анализаторов занимающихся. При этом надо учитывать физиологические особенности молодых атлетов, у которых способности к выработке динамического стереотипа… Читать ещё >

Принципы тренировки. Тяжелая атлетика. Том 1 ( реферат , курсовая , диплом , контрольная )

Тренировка в тяжелоатлетических видах спорта строится на основе общеизвестных принципов спортивной деятельности. В учебно-тренировочном процессе необходимо учитывать общие педагогические и биологические закономерности, присущие не только тренировочному процессу, но и процессу физического воспитания. Основополагающее значение имеют общепедагогические принципы. Остановимся на особенностях этих принципов (рис. 7.1 и 7.2).

Принцип сознательности и активности. Суть этого принципа заключается в том, что в процессе тренировочных занятий у занимающихся атлетов воспитывается глубоко осознанное и заинтересованное отношение, например, к совершенствованию техники выполнения соревновательных упражнений и в целом сознательное отношение к спорту. Понимание целей и задач, содержания изучаемого материала определяет активное совместное участие педагога и занимающихся в тренировочном процессе. В результате активизируются процессы самообучения и самовоспитания, в значительной мере повышающие эффективность учебно-тренировочных занятий.

Активность должна быть присуща спортсменам. С ней тесно связаны выбор средств и методов тренировки, технических приемов с учетом индивидуальных физических и психических особенностей атлета, ведения соревновательной борьбы. Поэтому воспитание активного отношения занимающихся к занятиям тяжелоатлетическими видами спорта является важнейшим педагогическим процессом, направленным на достижения высоких спортивных результатов и воспитания общественно полезных черт характера.

Принцип единства всех этапов многолетней специализации. В соответствии с этим принципом тренировка атлета в многолетнем процессе должна строиться с учетом не только достижения результатов на начальных этапах, но и с перспективой. В перспективном плане необходимо определить программу-максимум для каждого спортсмена. Каждому этапу подготовки должен соответствовать свой максимальный уровень спортивных достижений.

Рис. 7.1. Общая характеристика принципов спортивной тренировки.

Принцип наглядности имеет непосредственное отношение к процессу обучения. Наглядность ускоряет создание представлений и тем самым облегчает процесс усвоения. Этот принцип реализуется при активном участии как слухового, так и зрительного анализаторов занимающихся. При этом надо учитывать физиологические особенности молодых атлетов, у которых способности к выработке динамического стереотипа различные. Поэтому использование наглядных средств и методов обучения тяжелоатлетическим упражнениям должно быть таким, чтобы занимающиеся атлеты могли в равной степени использовать физиологические возможности как зрительного, так и слухового анализаторов. Следовательно, помимо использования разнообразных демонстрационных средств, важно добиваться от занимающихся понимания словесного объяснения, например техники выполнения упражнений.

Рис. 7.2. Принцип непрерывности.

Принцип доступности проявляется в правильном распределении изучаемого материала на весь период обучения и совершенствования. Возможности атлетов овладеть новыми техническими приемами или тренировочными нагрузками всегда ограниченны. Атлеты, особенно молодые, в состоянии хорошо освоить только то, что соответствует уровню их подготовленности. Поэтому процесс обучения напоминает мастерство, и участвующие в соревнованиях республиканского и международного масштаба осуществляют тренировочный процесс на уровне профессиональной подготовки. Следовательно, под тренировкой понимаются как многолетний процесс, так и отдельные занятия. Доступность предполагает учет как психических способностей, так и физических возможностей атлетов выполнять без излишнего напряжения новое задание. Принцип доступности особенно важен в работе с детьми и подростками. Опережение реальных возможностей превращает учебный процесс в натаскивание и лишает занимающихся перспектив на достижение высоких результатов в будущем.

Принцип систематичности заключается в необходимости изложения материала в определенной последовательности. Бессистемное, хаотичное преподнесение материала затрудняет и замедляет ход обучения и делает его малоинтересным и скучным. В тяжелоатлетических видах спорта важно построить процесс обучения таким образом, чтобы вначале изучить основы техники выполнения соревновательных упражнений, а уже потом осваивать различные элементы, продвигаясь от более важных к менее важным. Такая система изучения позволяет своевременно подготовить занимающихся к участию в соревнованиях, а затем из года в год обогащать их техническое мастерство.

Принцип прочности играет исключительно важную роль. Его реализация обеспечивает создание широкого круга автоматизированных двигательных навыков, специальных знаний и умений. Это позволяет атлетам достаточно эффективно участвовать в учебнотренировочных занятиях и соревнованиях. Прочность достигается в процессе систематического повторения, закрепления и совершенствования техники выполнения соревновательных упражнений. При этом следует остерегаться создания неправильных навыков. Поэтому повторение нужно строить с учетом этого обстоятельства. Важный момент, обеспечивающий прочность усвоения, — приближение условий разучивания и закрепления к реальным условиям соревнования. Только тогда приобретенные навыки станут надежными и эффективными, если они закреплены в условиях соревновательной деятельности атлета.

Принцип всесторонности заложен в основе всей системы подготовки в тяжелоатлетических видах спорта. Необходимость такого подхода диктуется не только общепедагогическими задачами воспитания, но и характером подготовки в тяжелоатлетических видах спорта. Спортсмен при выполнении подъема штанги (или гири) должен проявить не только свои силовые или скоростно-силовые способности, но и ловкость, координацию, специальную выносливость и др. качества, без эффективного развития которых достижение высоких результатов в этих видах спорта немыслимы.

Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Совокупность всех сторон, определяющих всестороннюю физическую подготовку атлета как единый процесс обучения, воспитания и повышения функциональных возможностей, дает право считать такую подготовку общей по отношению к специальной, направленной на решение более узких задач. Специализированная физическая подготовка, предельное развитие тех качеств атлета, которые направлены на повышение уровня соревновательной деятельности. Важным методическим вопросом является определение баланса средств общей и специальной подготовки на разных этапах становления мастерства атлетов.

Принцип единства общей и специальной подготовки находит свое биологическое и социальное обоснование в представлениях о единстве систем организма, о единстве индивидуума и среды. Воздействие специальных упражнений для локального развития каких-либо функций, несомненно, отразится на организме атлета в целом ["https://referat.bookap.info", 13].

Принцип непрерывности тренировочного процесса. Принцип непрерывности тренировочного процесса вытекает из необходимости проведения круглогодичной и многолетней тренировки. В современном тяжелоатлетическом спорте без применения данного принципа немыслимо достигнуть высоких результатов. В тяжелоатлетических видах спорта особенно важно соблюдать этот принцип еще и в связи с тем, что образование двигательных навыков требует постоянного подкрепления, повторения, а накопление двигательного багажа — систематичности.

Условием проведения непрерывных занятий является своевременное восстановление функций организма. Продолжительная напряженная тренировка невозможна без восстановительных мероприятий и отдыха. В результате систематических занятий наступает состояние тренированности, являющееся показателем соответствия, приспособленности организма к определенным нагрузкам. В этом смысле тренировку можно представить как процесс функционального приспособления организма к нагрузкам.

В настоящее время тяжелоатлеты высокого класса тренируются почти ежедневно и даже дважды в день. Число занятий в год в этом случае превышает число дней в году. Непрерывные занятия являются основой, на которой можно строить планы повышения спортивного мастерства за счет увеличения нагрузок.

Благодаря регулярным занятиям формируется фигура атлета (тяжелоатлета, гиревика, культуриста и троеборца), рельеф мускулатуры, осанка. Тренированные атлеты быстрее восстанавливаются, экономнее расходуют энергию. Допускать перерывы в занятиях нельзя, так как это довольно быстро приводит к растренировке.

Принцип прогрессирования. Этот принцип направлен на достижение высоких спортивных результатов. Он может быть реализован лишь при выполнении всевозрастающих нагрузок, уровня личных достижений в каждом тренировочном упражнении, а не только в соревновательном, повышении функциональной и психологической готовности.

Принцип углубленной, специализации. Углубленная специализация предполагает более строгий учет особенностей тяжелоатлетических видов спорта как силовых видов единоборств. Во-первых, это проявляется в обоснованной периодизации этапов специализированной подготовки атлетов с учетом возраста и уровня их готовности. И, во-вторых, в преимущественном применении сугубо специализированных средств тренировки в соответствии с видом спорта. Это прежде всего соревновательные упражнения, определяющие мастерство тяжелоатлета, гиревика, культуриста или троеборца, а также средства специальной физической и функциональной подготовки.

Принцип волнообразности требует варьирования тренировочных и соревновательных нагрузок. Это объясняется тем, что физиологические функции, развиваясь во времени, не остаются постоянными. На определенном этапе тренировки они достигают своего максимума и после этого снижают свою интенсивность. Поэтому ударные нагрузки необходимо использовать только при пике функциональной деятельности. Не менее важно учитывать волнообразный характер процессов восстановления. Новую нагрузку следует выполнять на фоне фазы суперкомпенсации, чтобы получить новый качественный прирост. Таким образом, в учебно-тренировочном процессе должна преобладать волнообразность изменения тренировочных нагрузок. Эти волны могут быть большими и вписываться в мезоцикл или малыми и ограничиваться содержанием одной тренировки либо одного микроцикла.

Принцип постепенного подведения к максимальным нагрузкам имеет основополагающее значение во всей системе спортивной подготовки. Без применения больших и максимальных нагрузок в современном спорте достичь высоких спортивных результатов невозможно. Однако такие нагрузки проходят на грани физиологических возможностей, и, следовательно, превышение их опасно для здоровья. Этот принцип основан на накоплении количественных изменений, предшествующих качественным сдвигам. Тогда использование максимальных нагрузок проходит безболезненно и дает положительный результат.

Тяжелая атлетика — вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. В соревновательную программу входят два упражнения — рывок и толчок штанги.

Международная федерация тяжелоатлетов (ИВФ) создана в 1920. С 1947 называлась ФИХК (Международная федерация тяжелой атлетики и культуризма), с 1968 по 1971 — ФИХ, с 1972 — ИВФ. Объединяет 167 национальных федераций (2002).

В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания ФИХ тяжелоатлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой; с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1976 — двоеборье. На Олимпийских играх в Афинах (1896) и в Сент-Луисе (1904) разделения спортсменов на весовые категории не было. С 1920 введено 5 весовых категорий (до 60; 67,5; 75; 82,5; и свыше 82,5 кг), с 1948 — 6 (добавилась категория до 56 кг), с 1952 — 7 (введены категории до 90 и свыше 90 кг), с 1972 — 9 (до 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 110 и свыше 110 кг), с 1980 — 10 (введена категория до 110 кг), с 1993 по 1997 были приняты такие весовые категории: до 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 и свыше 108 кг, с 1998 — 8 весовых категорий для мужчин: до 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 и свыше 105 кг и 7 — для женщин: до 48, 53, 58, 63, 69, 75, свыше 75.

Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена). Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше, чем у многих легкоатлетов. Олимпийским играм допускаются спортсмены, выполнившие квалификационный норматив на международных соревнованиях, проводимых под эгидой ИВФ. Олимпийские медали разыгрываются за первые три места в сумме двоеборья в каждой весовой категории.

– свыше 105 кг, мужчины;

– свыше 75 кг, женщины;

– до 48 кг, женщины;

– до 56 кг, мужчины;

– 48 — 53 кг, женщины;

– 53 — 58 кг, женщины;

– 56 — 62 кг, мужчины;

– 58 — 63 кг, женщины;

– 62 — 69 кг, мужчины;

– 63 — 69 кг, женщины;

– 69 — 75 кг, женщины;

– 69 — 77 кг, мужчины;

– 77 — 85 кг, мужчины;

– 85 — 94 кг, мужчины;

– 94 — 105 кг, мужчины.

Лидируют в тяжелой атлетике Россия, Греция, Германия, Украина, Турция и Болгария. Эти страны могут выставить по одному участнику в каждой весовой категории или, пропустив одну из них, заявить сразу двух в другой.

История возникновения и развития

В зарождении этого богатырского вида спорта немалая заслуга принадлежит профессиональным силачам, которые во второй половине 19 в. выступали на цирковых и балаганных подмостках. Гастролируя, они пробуждали живой интерес публики к атлетике во Франции, Англии, Германии, Голландии, Дании, Италии, России и других странах Старого Света. Профессиональные атлеты существовали и на Американском континенте. Во многих странах были свои геркулесы, которые вызывали в народе живой интерес к атлетизму. Так, канадец Луи Сир, в 1880 поднял до колен вагонную ось весом 669 кг. Американец Том Вальтер Кеннеди оторвал от земли до полного выпрямления ног и спины 600-килограммовое ядро, чех Антон Риха перенес на себе груз весом в 854 кг. Российский матрос Василий Бабушкин славился тем, что на его груди разбивали молотом гранитную глыбу весом около 200 кг.

Становление и формирование тяжелой атлетики как вида спорта приходится на период между 1860-1920 гг. В эти годы во многих странах организовывались атлетические кружки и клубы, изготавливались и совершенствовались различные типовые снаряды, формировались правила подъема тяжестей и условия соревнований.

Соревнования тяжелоатлетов входили в программу большинства Олимпийских игр (кроме 1900, 1908 и 1912). На первых Олимпийских играх в Афинах (1896) в программу входило два упражнения: поднятие штанги одной и двумя руками. Первыми олимпийскими чемпионами стали англичанин Л. Эллиот, поднявший одной рукой 71 кг, и датчанин В. Йенсен, который поднял двумя руками самую тяжелую штангу — 111,5 кг.

В 1913 состоялся I Международный конгресс по тяжелой атлетике, итогом которого было создание Всемирного союза тяжелоатлетов. В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики — ФИХ (ныне ИВФ). ФИХ стала разыгрывать официальные чемпионаты Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью (рывок и толчок разноименными руками, жим, рывок и толчок двумя руками) пришло олимпийское троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками), которое просуществовало 44 года (до 1972), затем двоеборье (рывок и толчок двумя руками).

Границы весовых категорий участников чемпионатов мира менялись несколько раз. До 1905 взвешивание вообще не проводилось. В 1905 было введено три весовые категории. В 1913 — пять. В 1947 — новая категория легчайшего веса — до 56 кг. В 1951 — от 82,5 до 90 кг. С 1969 были узаконены две новые категории — наилегчайшая (до 52 кг) и первая тяжелая (от 90 до 110 кг). В 1977 была создана еще одна категория — вторая полутяжелая (в границах св. 90 до 100 кг). Все официальные соревнования проводятся в десяти весовых категориях (54 кг, 59 кг, 64 кг, 70 кг, 76 кг, 83 кг, 91 кг, 99 кг, 108 кг, более 108 кг).

Тяжелая атлетика в России

В 1930-е гг. в тяжелой атлетике происходит бурный рост результатов. В мае 1934 московский динамовец Николай Шатов поднял в рывке левой рукой 78,4 кг и тем самым побил рекорд мира. В те годы рекордсменами мира стали Г. Попов, С. Амбарцумян, М. Шишов, Н. Кошелев, А. Жижин, Д. Наумов. На 3 рабочей Олимпиаде в Антверпене (1937) советские тяжелоатлеты заняли первое командное место, выиграв состязания во всех весовых категориях. В этих соревнованиях особенно уверенно выступал киевлянин Г. Попов, который превысил мировые рекорды американца Тони Терлаццо.

В предвоенные годы было побито большое количество рекордов (50 всесоюзных, из них — 24 выше мировых). В стране насчитывалось 25 тысяч тяжелоатлетов. Список советских рекордсменов мира в эти годы пополнился такими именами, как Г. Новак, Е. Хотимский, В. Крылов, Р. Манукян, М. Касьяник, А. Петров, А. Божко. В 1946 советские тяжелоатлеты вступили в Международную федерацию тяжелой атлетики и впервые приняли участие в первенстве мира в Париже. Москвич Г. Новак первым из советских спортсменов завоевал титул чемпиона мира, в категории до 82,5 кг. А первым чемпионом мира в тяжелом весе стал советский пятисотник москвич А. Медведев.

Олимпийские чемпионы-тяжелоатлеты

В 1952 советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх в Хельсинки, было положено начало первым олимпийским победам. Первым золотую медаль среди штангистов завоевал Иван Удодов, звания олимпийского чемпиона удостоились Р. Чимишкян и Т. Ломакин. Полным триумфом советских спортсменов закончился тяжелоатлетический турнир на Олимпийских играх в Риме (1960). Было установлено 15 олимпийских рекордов, 7 из которых превысили мировые.

Василий Алексеев — двукратный олимпийский чемпион (1972, 1976)

Даже самые смелые фантасты вряд ли могли предположить, что тяжеловесы будут поднимать в сумме по 600 и более кг. В Мюнхене советский исполин Василий Алексеев победил с результатом 640 кг, его рекорд в троеборье навечно вошел в золотую летопись мировой тяжелой атлетики. На Олимпийских играх в Монреале (1976) В. Алексеев, выступавший во втором тяжелом весе, на 30 кг опередил немецкого тяжелоатлета Бонка, занявшего 2 место, и установил мировой рекорд в толчке — 255 кг. Семь золотых и одна серебряная медаль принесли команде СССР 1 место. Это самый большой успех советской команды тяжелоатлетов за всю историю выступлений на олимпиадах.

Высочайшие достижения продемонстрировали тяжелоатлеты на Олимпиаде в Москве (1980). На олимпийском помосте в Москве установлен 21 олимпийский рекорд, причем 13 из них мировые.

Рывок Андрея Чемеркина

Традицию побед на олимпийском помосте продолжил Андрей Чемеркин, вписав свое имя в один ряд с именами Власова, Жаботинского, Алексеева, Рахманова, Курловича.

Двукратными олимпийскими чемпионами являются американцы Ч. Винчи, Т. Коно, Д. Дэвис, поляк В. Башановский, француз Л. Остин, болгарин Н. Нурикян, японец И. Миякэ, грек П. Димас, белорус А. Курлович, российские богатыри — А. Воробьев, Л. Жаботинский, В. Алексеев. Интерес к тяжелой атлетике неуклонно растет во всем мире. На Чемпионате мира в Таиланде выступили команды 107 стран. Чего стоит лишь участие в женском чемпионате мира спортсменок из Индии, Индонезии, Мьянмы. Дополнительное внимание к этому виду спорта привлекает женская тяжелая атлетика, которая была включена в программу Олимпийских игр 2000. Два мировых рекорда установила на ней российская спортсменка Валентина Попова и завоевала золотую медаль.

Читайте также: