Развитие скоростных качеств на занятиях по легкой атлетике конспект
Обновлено: 01.07.2024
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ТЕМА УРОКА Развитие скоростной и скоростно-силовой выносливости
Научить выполнению комплекса силовых упражнений.
Содействовать развитию скорости и гибкости, применительно к разучиваемым упражнениям.
Содействовать воспитанию волевых качеств (смелости и решительности), характерных для данных упражнений, воспитанию культуры движений.
Содействовать формированию знаний об основах техники выполнения силовых упражнений, о прикладном, оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении.
овладение знаниями и умениями по организации и проведению общеразвивающих и подготовительных упражнений оздоровительной и тренировочной направленности, обеспечивающих функциональную готовность организма к выполнению скоростных и скоростно-силовых упражнений, с учетом индивидуальных физических свойств учащихся;
воспитание волевых качеств посредством усложнения условий выполнения учебных заданий, обеспечивающих психологическую готовность организма к, выполнению скоростных и скоростно-силовых упражнений с учетом индивидуальных личностных свойств учащихся;
воспитание культуры движений посредством физических упражнений;
развитие физических способностей скоростных и скоростно-силовых и гибкости.
формирование первоначальных представлений о прикладном значении скоростных и скоростно-силовых упражнений как средстве физической культуры и возможности их применения в повседневной жизнедеятельности;
приобретение умений в выборе инвентаря и одежды для занятий лёгкоатлетическими упражнениями, умений организовывать места занятий и осуществлять контроль своей деятельности в процессе выполнения упражнений, обеспечивая безопасность в рамках различных условий их выполнения;
формирование первоначальных представлений о способах наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок и использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий;
овладение умениями находить адекватные способы взаимодействия во время учебной деятельности со сверстниками и взрослыми.
формирование первоначальных представлений о оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении физических упражнений и их влиянии на развитие человека;
овладение скоростными и скоростно-силовыми упражнениями и необходимыми знаниями об основах техники для их успешного выполнения.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ :
здоровьесберегающие технологии: внедрение адаптивной системы обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, их состояния здоровья, применение упражнений с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной), формирование умения сохранять правильную осанку в процессе разнообразных видов двигательной деятельности на уроке;
технологии коллективного обучения: обучение посредством организации групп учащихся для обучения в сотрудничестве, работающих совместно над решением какой-либо задачи, в процессе которой возникает необходимость адаптироваться к индивидуальным особенностям учащихся, устанавливая социальные контакты (во время подготовки инвентаря для занятий акробатическими упражнениями и его последующей уборке по окончании; в процессе выполнения упражнений);
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ : спортивный стадион
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ : 9.50 – 10.35.
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ :
КОНСПЕКТ СОСТАВИЛА : Авдеева С.В. , руководитель физического воспитания ГБПОУ КСиПТ г.Санкт-Петербург
Тема урока: Развитие быстроты и скоростно - силовых качеств.
Цель занятий : повысить уровень физического развития, развивать физические качества на уроке физической культуры в атмосфере толерантности.
1.Развивать скоростные способности.
2.Принять контрольные нормативы по прыжкам в длину с места.
3.Развивать скоростно – силовые способности.
Инвентарь: маты гимнастические, полиэтиленовые бутылочки с песком, мячи б/б, скакалки, секундомер.
Цель: повышение уровня быстроты посредством легкоатлетических упражнений.
1 Закрепление техники бега на короткие дистанции;
2.Развитие скоростных способностей на уроках легкой атлетики;
3.Развитие трудолюбия, дисциплинированности и взаимопонимания
Предметные: Сформировать у учащихся знания о развитии скоростных способностях на уроках лёгкой атлетике
№ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для учащихся 6 класса
Цель: повышение уровня быстроты посредством легкоатлетических упражнений.
1 Закрепление техники бега на короткие дистанции;
2.Развитие скоростных способностей на уроках легкой атлетики;
3.Развитие трудолюбия, дисциплинированности и взаимопонимания
Предметные: Сформировать у учащихся знания о развитии скоростных способностях на уроках лёгкой атлетике
Познавательные – овладение способностями оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия по технике изученных
Коммуникативные - научится слушать и воспринимать суждения других, формулировать собственное мнение.
Регулятивные - способность ориентироваться на выделенные учителем основные положения при освоении нового учебного материала, умение
оценивать правильность выполнения задания и корректировать после выявления ошибок;
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и овладение навыками бега на короткие дистанции;
Содержимое разработки
Конспект урока по физической культуре
Цель урока: способствовать повышению уровня быстроты посредством легкоатлетических упражнений, развитие скоростно-силовых способностей средствами бега на короткие дистанции.
Задачи урока:
Воспитательная:
Формировать познавательный интерес к предмету.
Развивающая
Способствовать развитию скоростно-силовых двигательных качеств, морально-волевых (упорства, целеустремленности) качеств;
Способствовать укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма (дыхательных, сердечно-сосудистых).
Вид урока: Легкая атлетика.
Образовательная
Совершенствовать технику высокого и низкого старта на короткие дистанции;
Тип урока: образовательно-тренировочный
Проблемная ситуация:
Сравнить эффективность низкого и высокого старта в беге на короткие дистанции.
На каких дистанциях используется низкий и высокий старт? Почему?
Структура урока.
а) организация подготовки учащихся к уроку;
б) постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися;
в) психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока и активная познавательно-рекреационно-двигательная деятельность занимающихся;
д) развитие двигательных качеств;
е) воспитание духовно-нравственных и волевых качеств личности;
ж) контроль, оценка и анализ результатов учебной деятельности занимающихся;
з) коррекция учебно-воспитательных воздействий;
и) снижение физической нагрузки учащихся;
к) подведение итогов урока;
л) задание на дом;
м) организованное завершение.
Планируемые результаты
Овладение навыками бега на короткие дистанции;
Умения проявлять физические способности (качества)
Метапредметные:
Проявлять осознанную дисциплину и готовность отстаивать собственную позицию;
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, умение логически грамотно излагать, аргументировать собственную точку зрения.
Преодолевать трудности при выполнении учебных заданий;
Уметь обеспечивать безопасность мест занятий, спортивной одеждой.
Вводная часть.
Организационная часть
Постановка проблемной ситуации.
Ответы на вопросы учителя (участие в диалоге).
Объявление системы оценивания.
Задача: мотивировать учащихся на выполнение поставленных задач.
Средства: частично-поисковый метод.
Формы организации: осознание проблемы.
Психофизиологическая подготовка:
1мин. Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение обучающихся.
Техника безопасности на уроке лёгкой атлетики.
Общеразвивающие упражнения в движении:
1) повороты и наклоны головы влево - вправо, вперёд- назад;
2) смена положений рук;
3) наклоны туловища вперёд, влево – вправо;
4) выпады ног вперёд, влево – вправо. Выполнение команд учителя.
Выполнив задание, обратно возвращаются шагом, восстанавливая дыхание. Развитие быстроты, ловкости, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений.
Деятельность учителя: организующая роль в выборе проводящего упражнения, корректировка выполнений упражнений.
Деятельность учащихся: выполнение упражнений.
Учебные универсальные действия:
Умение вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении проблем; (коммуникативные)
Основная часть
Повторение техники высокого и низкого старта со стартовым ускорением (2мин)
Частная задача этапа: закрепить технику высокого и низкого старта.
Методы: показ, инструктирование.
УУД: уметь контролировать результаты в форме сличения (регулятивные).
2.Бег на дистанцию 30 м с высокого старта на результат (5 мин.)
Деятельность учителя: фиксирует результаты, проверяет технику выполнения.
Деятельность учащихся: бег на дистанцию 30м с высокого старта.
Бег на дистанцию 30м с низкого старта на результат (5 мин.)
Деятельность учителя: фиксирует результаты, проверяет технику выполнения.
Деятельность учащихся: бег на дистанцию 30м с низкого старта.
Между забегами выполнение упражнений для восстановления дыхания.
Частная задача этапа: выполнить двигательные действия, развивать быстроту, скорость реакции.
Методы: метод интервально-повторного и сопряженного упражнения.
УУД: умение правильно выполнять бег (личностные).
Сопоставление результатов и ответ на поставленный проблемный вопрос (3мин.)
Деятельность учителя: организация диалога.
Деятельность учащихся: участие в диалоге.
Частная задача этапа: сравнить эффективность техники бега высокого и низкого старта.
Методы: словесный метод (диалог)
УУД: умение участвовать в диалоге, коллективно обсуждать поставленную задачу (коммуникативные).
Эстафета двух команд с разной техникой бега (10м) (10мин.)
Деятельность учителя: Организация игры.
Деятельность учащихся: Участие в игре.
Частная задача этапа:совершенствовать скоростно-силовые качества, реакции, быстроты; развитие морально-волевых качеств.
Методы: игровой, соревновательный.
УУД: умение интегрироваться в группу, строить взаимодействия, прогнозировать результат (коммуникативные).
Заключительная часть.
Упражнения на восстановление дыхательных движений (2мин.):
Передвижение шагом с дыхательными упражнениями;
Деятельность учителя: организация проведения упражнений, игры.
Деятельность учащихся: выполнение упражнений, участие в игре на внимание.
Частная задача этапа: восстановление основных функциональных систем организма.
Методы: метод целостного упражнения.
УУД: умение воздействовать на организм в целях восстановления основных функциональных систем (личностные).
Назовите самый интересный момент урока.
Назовите самый сложный момент урока.
Что вы считаете сложным элементом в беге на дистанцию 30м с низкого старта?
Деятельность учителя: Постановка вопросов.
Деятельность учащихся: Ответы на вопросы.
Частная задача этапа: устранение типичных ошибок, которые допускают учащиеся при освоении техники двигательных действий.
Методы: Словесный (диалог)
УУД: умение оценивать свою собственную деятельность, эмоциональное состояние, выявлять ошибки, корректировать дальнейшую деятельность (личностные).
Проанализируйте виды старта и скажите, какой вид старта более эффективный?
Если у вас результат с высокого старта получился более высокий, то почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным? (Творческий вопрос для домашнего задания).
Домашнее задание. Творческое задание. Ответ на вопрос: почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным?
-75%
Читайте также: