Социальная реклама по зож в школе
Обновлено: 03.07.2024
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Сценарий школьного конкурса
социальных реклам 5,6,7 классы
(2016-2017учебный год)
В2: Человек - сам творец своей жизни, своего здоровья, за которое надо бороться, прежде всего, отказавшись от вредных привычек, ведя здоровый образ жизни.
В1: Поприветствуем наше жюри:
Шнурко Ольга Викторовна Заведующая ППМС службой управления образования
Загоровская Валентина Андреевн а - заместитель директора по профилактической работе.
Тихоненко Елена Михайловна – учитель истории
В2: Цель любой социальной рекламы: привлечь внимание Общественности к наиболее острым проблемам, а также предложить способы их решения.
В1 : К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, другие излишествуют в еде, третьи не умеют отдыхать. Разобраться в этих проблемах нам помогут ученики 5 А класса . Встречайте!.
В2: Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей есть возможность жить до 100 лет и более, если они будут поддерживать свое здоровье, будут вести здоровый образ жизни и откажутся от вредных привычек. На сцене 5 Б класс .
В1: Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены. Внимание! Социальная реклама от 5 В класс.
В2: Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. И так, встречаем 5Г класс .
В1 Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья. Встречаем 6 А класс
В2: Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. В то время как о тказ от вредных привычек - это еще один важный шаг на пути к собственному здоровью. Вести здоровый образ жизни призывает 6 Б класс.
В1: Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья до глубокой старости, но в первую очередь нужно осознанное отношение к этой проблеме. Нам помогут решить эту проблему ученики 6 В класса
В2: Очень значимым и широко распространенным способом избавиться от вредных привычек и задуматься о своем здоровье и о его сохранении нам помогает Социальная реклама. И свою рекламу о здоровом образе жизни нам представит 6 Г класс.
В2: Во всем мире Социальная реклама – это важная составляющая Нравственного и физического здоровья общества. Россия - не Исключение, поэтому в наших интересах, сегодня говорить о Здоровье, используя социальную рекламу. Встречайте на сцене 7 А класс
В1: Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.
Итак, мы продолжаем рекламу здорового образа жизни. Встречайте на сцене 7 Б класс
В2: Всем знакома аксиома,
Старикам и молодым:
«Лучше быть сто лет здоровым,
В1: Здоровье - наш бесценный дар.
Оно не безгранично.
Оно напоминает шар,
И все в нем гармонично.
На сцене 7Г класс встречайте
В2: Все конкурсанты выступили и мы провожаем жюри для подведения результатов.
В1 : В заключение нашего конкурса, пока жюри подводит итоги,
стоит предположить, что у социальной рекламы есть огромный потенциал развития. Ведь социальная реклама является мощным инструментом формирования общественного мнения.
В2: А общественное мнение таково, что Здоровый образ жизни нам просто необходим.
Социальная реклама, как способ воздействия на общество, сознание людей, появился сравнительно недавно, но при этом получил большое распространение и популярность. Решением проблемы отсутствия мотивации вести здоровый образ жизни может способствовать разработанный и реализованный комплекс занятий, (мероприятий), проводимых в рамках проекта " Социальная реклама, как средство формирования ЗОЖ".
| Вложение | Размер |
|---|---|
| sotsialnaya_reklama_kak_sredstvo_formirovaniya_zozh._zinovev_av.docx | 49.04 КБ |
Предварительный просмотр:
Федеральное государственное бюджетное профессиональное
«Куртамышское специальное учебно-воспитательное учреждение
для обучающихся с девиантным (общественно опасным) поведением
Социальная реклама, как средство формирования здорового образа жизни.
В современном обществе проблема отсутствия знаний о здоровом образе жизни, понимания ценности данного образа жизни присуща несовершеннолетним направленным в специальные учебно-воспитательные учреждения закрытого типа.
Определено, что воспитанницы, прибывающие в данное учреждение, имели негативный жизненный опыт, проблемы с законом, вели асоциальный образ жизни, имели вредные привычки. В основном большинство воспитанниц прибывают из неблагополучных семей, где налицо утрата семейных духовно-нравственных ценностей и традиций; самоустранение многих родителей от воспитания детей и, как следствие пренебрежительное или отрицательное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
По прибытии в Куртамышское СУВУ с воспитанницами проводится диагностическая работа, с целью выявления уровня воспитанности, умений строить отношения в коллективе, отношения к своему здоровью и понимания, осознания ценности здоровья. После данных исследований определяются цели для дальнейшего плана работы и деятельности специалистов.
По результатам исследования за 2016 - 2017 годы, которое прошли 62 воспитанницы учреждения, было выявлено что:
- 96% - респондентов не вели здоровый образ жизни;
- 80% - злоупотребляли или пробовали алкоголь, курили табак;
- 26 - 30%- были замечены в употреблении психо - активных веществ (ПАВ);
- 52% - равнодушно относятся к своему здоровью.
При этом надо учитывать, что социальная реклама, как способ воздействия на общество, сознание людей, появился сравнительно недавно, но при этом получил большое распространение и популярность особенно среди молодого поколения. Большая часть молодых людей лучше воспринимают информацию, которая транслируется средствами массовой информации.
Решением проблемы отсутствия мотивации вести здоровый образ жизни может способствовать разработанный и реализованный комплекс занятий, (мероприятий), проводимых в рамках проекта включающий в себя различные активные формы такие как:
- экскурсии, лекции, практикумы, тренинги, деловые игры, презентации.
Возможно через включение молодых людей в различные виды социальных отношений в учебе, общении, досуговой и практической деятельности, при использовании непосредственного опыта – передачи из рук в руки необходимых жизненных знаний, умений, навыков – и анализа его продуктивности и духовно-нравственной ценности.
Цель проекта - проведение комплекса мероприятий для воспитанниц училища в период с 14.12.2017 по 28.01.2018г., средствами социальной рекламы для привлечения внимания к проблемам здоровья и формирования мотивации к ведению здорового образа жизни.
1) Создание представления о здоровом образе жизни.
2) Создание установок к осознанию здоровья, как ценности.
3) Формирование мотивации к ведению здорового образа жизни.
4) Презентация продукта проекта, как пропаганда здорового образа жизни.
- знать, что такое здоровый образ жизни;
- осознавать и понимать, значение здоровья, как ценности.
- передавать, презентовать информацию окружающим, пропагандировать здоровый образ жизни.
География проекта: Куртамышское СУВУ (Курганская область, город Куртамыш);
Целевая аудитория: воспитанницы Куртамышского СУВУ ( обучающиеся 8 - 9 классов);
Кадровый состав, необходимый для успешной реализации нашего проекта, предусматривает наличие руководителя проекта и ряда привлечённых специалистов, к которым относятся: психолог учреждения, социальный педагог, руководитель физ. воспитания, специалисты от организаций.
Таблица 2 – Календарный план проекта
Изучение нормативно – правовой документации.
Проведение социологического исследования по выявлению проблем, потребностей и интересов обучающихся.
Обработка полученных результатов исследования.
Разработка содержательной программы комплекса мероприятий.
Согласование с администрацией учреждения технологий и методов работы, используемых в проекте.
Согласование с администрацией училища условий реализации проекта (продолжительность, сроки, временные ограничения)
Продолжение табл. 2
Поиск специалистов компетентных в области изготовления социальной рекламы.
Решение вопроса с администрацией училища о возможности выдачи всем учащимся сертификатов об участии в проекте.
Привлечение квалифицированных специалистов в процесс реализации проекта (психолог, социальный педагог, специалисты от организаций).
Ноябрь 2017 – январь 2018
Подготовка необходимых материально-технических ресурсов (канцелярия, компьютер, колонки, проектор).
Продолжение табл. 2
Проведение вводного занятия.
Продолжение табл. 2
Презентация продукта проекта.
Обратная связь с воспитанницами.
Обратная связь с администрацией училища.
Подведение итогов руководителем проекта.
Вручение учащимся сертификатов об участии в проекте и грамот наиболее отличившимся.
Разработка рекомендаций для возможности дальнейшей реализации проекта на другой базе исследования и целевой аудитории.
методист Куртамышского СУВУ
Процесс разработки и реализации проекта включает в себя три этапа: подготовительный, основной и заключительный.
Подготовительный этап проекта длится один месяц. Этап непосредственно начинается с изучения специальной литературы, предполагает рассмотрение и изучение различных методик, так как планируется проведение социологического исследования по данной тематике.
После того, как проведено исследование и обработаны результаты, принято решение о разработке и реализации комплекса мероприятий. Для этого нами подбираются различные методики, технологии и активные формы работы с обучающимися для составления содержательной программы комплекса.
Также подготовительный этап предусматривает обширный блок работы по взаимодействию с различными социальными учреждениями и предприятиями в зависимости от направления деятельности. Необходимо согласовать возможность реализации проекта на базе (Куртамышского СУВУ), с администрацией учреждения обсудить условия реализации проекта (продолжительность, сроки, временные ограничения и т.д.), а также технологии и методы, используемые в содержании проекта, в том числе возможность выдачи учащимся по окончанию проекта сертификатов об участии.
Основной этап длится 2 месяца: с декабря по январь. В этот период происходит реализация комплекса разработанных мероприятий: лекций по теме проекта; практических занятий по изготовлению плакатов; практических занятий по составлению и разработке сценария и сюжета видеороликов; практических занятий по съёмке и монтажу видеороликов; в рамках работы по проекту, участие в муниципальном конкурсе социальной рекламы.
В основном этапе реализуются:
Заключительный этап Где происходит презентация продукта и подводятся итоги реализации проекта, как самим руководителем, так и прочими участниками проекта: администрацией училища, педагогами и другими привлечёнными специалистами. Проводится вручение учащимся сертификатов об участии в проекте и самым активным грамот.
Руководителем проекта подводятся итоги и разрабатываются рекомендации для возможности дальнейшей реализации проекта на другой базе исследования и другой целевой аудитории.
- формирование представления у воспитанниц знаний о здоровом образе жизни;
- понимание значимости здоровья, как одной из ценностей человека;
- осознание необходимости ведения здорового образа жизни.
Оценка результативности (эффективности) проекта может быть дана только по окончанию реализации проекта.
1) Человеческие ресурсы: руководитель проекта, привлечённые специалисты, а именно: психолог, социальный педагог, специалисты от организаций;
2) Информационные ресурсы: информационные листовки и буклеты о проекте; кроме того информирование обучающихся будет проводиться посредством информационной беседы с руководителем проекта.
3) Материально-технические ресурсы: канцелярские принадлежности (бумага, ручки, ножницы, ватманы, файлы, краски, кисточка, фломастеры, мел, газеты с объявлениями), компьютеры, принтер, сканер, краска для принтера, проектор, колонки, интерактивная доска, фотоаппарат, видеокамера, интернет, мобильная связь, спортивный зал, тренажёрный зал.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Нормативно-правовые акты и иные официальные документы:
2. Основная и дополнительная литература:
2.1Бабенко А.И., Татаурова Е. А. Формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения. Пробл. соц. гигиены, здравоохранения и истории медицины. - 2005. - № 6. - C. 6-8.
2.2 Блюмина А.А. Социальная реклама и её роль в жизни современной молодежи По мат. II междунар. Студ. Науч.-практ. Конф. № 3. URL: Сайтsibac.info/sites/default/files/conf/file/stud_3_2.pdf. (датаобращения 12.12.2017).
2.8 Камышанский О. А., Хонжонков Ю. Б., Косова И. В. Биологическийвозраст и поведенческие факторы риска у подростков и лиц молодого возраста. Валеология. 2004. № 2. С. 77-82.
5. Петаева: -Мы твердо знаем - Все пороки - от безделья!
1.Рогожина -Сегодня мы вышли на эту сцену, чтобы сказать:
В России – беда!
3. Рогожина - Еще страшнее болезни, которые называют социальными – алкоголизм, наркомания, игромания.
4. Петаева : Нужно что – то менять, потому что молодая Россия должна быть здоровой!
5. Рогожина - Мы предлагаем простой рецепт – начни с себя!
Петаева : - В середине 15 века половина населения Европы умерла от чумы.
Человечество победило чуму, но сейчас нависла опасность ещё страшнее, - например, наркотики.
Рогожина: - Вдумайтесь! У людей, умирающих от чумы не было выбора, они не могли избежать смерти. Ты - можешь выбирать!
Петаева: - Тебя могут провоцировать: слабак, маменькин сынок.
Рогожина: - Тебя могут уговаривать: ты только попробуй, это кайфово.
Петаева: - Тебя могут обольщать: возьми, это бесплатно, от одного раза ничего не будет.
(вместе) Умей сказать – НЕТ!
Рогожина: - Запомни! Они лгут! С того момента, как ты попробовал первую дозу, пошёл отсчёт времени на пути к смерти! Твоей и твоих не рожденных детей! (Звучит МЕТРОНОМ.)
Петаева: - Смотрите и слушайте. Это говорят еще не рожденные дети.
(Ведущие уходят на край сцены)
Голоса за сценой:
Ч. - Привет, ты кто?
Д.- Я, наверное, мальчик. А ты кто?
Ч.- А я, может быть, мальчик, а может, и девочка.
Д.- А тебе сколько?
Ч.- Мне уже скоро 9 месяцев. А тебе? Ты, наверное, старше?
Д.- Нет, мне ещё только 8 месяцев. Подожди, я сейчас покушаю.
Ч.- А я редко кушаю, да и не хочу: всё горько и не вкусно.
Д.- Вот поэтому ты такой маленький. А почему моё тельце розовое, а твое – синее?
Ч.- Потому что твоя мама часто гуляла в саду, отдыхала, а моя – много курит, пьёт водку и употребляет наркотики.
Д.-А папа у тебя есть? Мне вот очень нравится, когда мой папа гладит маму по животику и разговаривает со мной.
Ч.- А мой папа со мной не разговаривает. Нам с мамой часто достается от него.
Д.-А я уже хочу к своим родителям: мы часто с мамой играем, я ей пяточку вытяну, а она меня гладит, гладит…
Ч.- А у меня нет пяточки и разговаривать мне трудно, потому что нет и язычка. .
Д.- А как же ты будешь жить?
Ч.- Я не знаю. У меня уже останавливалось сердечко, когда мама чем-то укололась. Спасли её вовремя, а я чудом остался жить. Моя мама наркоманка, и папа тоже. Знаешь, я устал, давай поспим.
Ч.- Всё это вранье. Моя мама говорит, что кругом одна дрянь и шпана. Черти её по ночам гоняют, цветы только на могилах. Ой, что-то мне опять плохо, шум в голове…
- Эй, ты чего молчишь? Эй… ты где?
- Тому малышу не суждено было увидеть белый свет. Он умер вместе с мамой от передозировки. А сколько таких детей рождается больными…
- Стоп! Верните эту сцену назад! (Все выходят на сцену)
-Запомни, это на сцене можно повернуть действие вспять. Это в кино можно отмотать назад киноленту. В реальной жизни нельзя! Так сделай же правильный выбор!
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Введение
Актуальность здорового образа жизни (далее ЗОЖ) в последние десятилетия вызвана ухудшением состояния окружающей среды, воздуха, качества воды, продуктов питания, изменения характера нагрузок на физическое и психическое здоровье человека. Но нельзя забывать о том, что здоровье – одно из важнейших жизненных ценностей, залог благополучия и долголетия. В России уровень продолжительности жизни людей сравнительно невелик (по данным Росстата – средняя продолжительность жизни в России в 2016 году составила 71,8 года 1 ). Поэтому так важно уже с детских лет прививать бережное отношение к собственному здоровью, приучать к соблюдению правил ЗОЖ. В подростковый период необходимость и важность сохранения здоровья возрастает.
Цель данной работы – создание социального видеоролика, ориентированного на формирование у сверстников потребности и мотивации к деятельности, направленной на сохранение и укрепление своего здоровья.
Для достижения цели работы поставлены следующие задачи:
определить основные компоненты ЗОЖ человека;
Результатом выполнения работы является видеоролик для подростков, направленный на формирование позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за его сохранение и укрепление, формирование привычки к здоровому образу жизни.
Глава 1. Здоровый образ жизни и его составляющие
Понятия здоровья и здорового образа жизни
Прежде, чем говорить о здоровом образе жизни, необходимо определить, что же такое здоровье? По состоянию здоровья каждого человека судят о благополучии и развитии всего общества и государства в целом. От того, как оно меняется, можно сделать прогноз на будущее для следующих поколений.
В литературе выделяют следующие виды здоровья:
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное (социальное) здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека (активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни).
Согласно заключениям экспертов ВОЗ, состояние здоровья населения лишь на 10% определяется развитием медицины как науки и состоянием медицинской помощи, на 20% – наследственными факторами, на 20% – состоянием окружающей среды и на 50% – образом жизни. Удельный вес факторов образа жизни превышает 50% всех обусловливающих воздействий.
Таким образом, для сохранения здоровья человек должен вести здоровый образ жизни.
Общество стало проявлять интерес к ЗОЖ еще в 70-е годы прошлого столетия. Несмотря на улучшение качества жизни, условий труда, развития медицины, продолжительность жизни не увеличивается, отмечается снижение иммунитета, увеличение количества психических заболеваний. Это связано с тем, что люди стали более пассивными и подверженными вредным влияниям. ЗОЖ важен не только для конкретного человека, но и для общества в целом. Только здоровый человек, который хорошо себя чувствует, может быть активным и качественно выполнять свою работу. Следование принципам ЗОЖ помогает человеку стать ценным членом общества.
В литературе ЗОЖ имеет достаточно разностороннее определение. Рассмотрим основные подходы к понятию ЗОЖ.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Из вышеуказанных определений ЗОЖ можно выделить следующие основные аспекты:
- физический подразумевает поддержание хорошего самочувствия и укрепление защитных механизмов организма.
- эмоциональный - умение контролировать эмоции, адекватно реагировать на проблемы.
- интеллектуальный - способность к поиску нужной информации и рациональному ее использованию.
- духовный - умение устанавливать жизненные ориентиры и следовать им.
2. Основные компоненты здорового образа жизни человека
Изучая литературу по теме работы, выделены основные составляющие здорового образа жизни:
· выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;
· режим труда и отдыха, организация сна;
· организация двигательной активности;
· профилактика вредных привычек;
· психофизическая регуляция организма.
Кратко рассмотрим каждый компонент ЗОЖ.
Личная гигиена, закаливание
Знание правил и требований личной гигиены обязательно для каждого человека:
- Гигиена телапредъявляет особые требования к состоянию кожных покровов, выполняющих функции защиты внутренней среды организма, выделение из организма продуктов обмена веществ, теплорегуляция и др. Это возможно только при здоровой и чистой коже. Мыть тело под душем, в ванной или бане рекомендуется не реже одного раза в 4—5 дней.
- Уход за полостью рта и зубами предполагает чистку зубов не менее 2 раз в день, полоскание полости рта теплой водой после каждого приема пищи. Для сохранения здоровых зубов и десен необходимо употреблять в пищу лук, чеснок, свежие овощи. Пища должна содержать достаточно кальция, из солей которого в значительной степени состоит ткань зубов, а также витаминов, особенно D и В. Не реже 2 раза в год необходимо посещать врача стоматолога для профилактического осмотра зубов.
- Гигиена одежды и обувитребует, чтобы при их выборе руководствовались не мотивами престижности, а гигиеническим назначением в соответствии с условиями и деятельностью, в которых они используются, к материалам, из которых они изготовлены. Предпочтение необходимо отдавать изделиям из натуральных материалов.
Эффективной профилактикой заболеваемости является закаливание. Человек, который с ранних лет приучал свой организм к изменениям температурного режима, легче переносит холод, реже болеет. Следовательно, закаливание - это комплекс приемов, которые систематически используют для тренировки устойчивости организма к температурным колебаниям окружающей среды. Ключевыми критериями закаливания являются: состояния здоровья и эмоциональные реакции на процедуру, учет индивидуальных особенностей, систематичность и последовательность.
Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха. Прежде всего - это длительные пешие прогулки (в любое время года), регулярное проветривание комнаты, сон с открытым окном или форточкой, туризм, занятия сезонными видами спорта (зимой - лыжи, коньки, летом - футбол, волейбол и др.).
Еще одним действенным закаливающим средством может и должен быть до и после занятий физическими упражнениями контрастный душ, который тренирует нервно-сосудистый аппарат кожи и подкожной клетчатки, совершенствуя физическую терморегуляцию, оказывает стимулирующее воздействие и на центральные нервные механизмы.
Важную роль в профилактике простудных заболеваний и укреплении здоровья играет регулярное принятие солнечных ванн, которое оказывает положительное воздействие на весь организм. Солнечные лучи способствуют улучшению обмена веществ и состава крови, повышают общий тонус. Солнечный свет способен убивать возбудителей многих заболеваний, в том числе таких серьезных, как туберкулез кожи.
Организация режима питания
Значительную роль в формировании здорового образа жизни играет питание. Каждый может и должен знать принципы рационального питания, регулировать нормальную массу своего тела. Рациональное питание — это физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов. Питание строится на следующих принципах: достижения энергетического баланса; установления правильного соотношения между основными пищевыми веществами — белками, жирами, углеводами, между растительными и животными белками и жирами, простыми и сложными углеводами; сбалансированности минеральных веществ и витаминов; ритмичности приема пищи.
В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет 3160 ккал, девушек — 2760 ккал (см. Приложение 1). Потребность в энергии населения северных зон выше, чем центральной, на 10—15%, в южных — на 5% ниже.
К режиму питания следует подходить строго индивидуально. Главное правило — полноценно питаться не менее 3-4 раз в день. Систематические нарушения режима питания (еда всухомятку, редкие или обильные, беспорядочные приемы пищи) ухудшают обмен веществ и способствуют возникновению заболеваний органов пищеварения, в частности гастритов, холециститов.
Режим труда и отдыха, организация сна
Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха основано на закономерностях протекания биологических процессов в организме.
При соблюдении постоянного режима труда и отдыха, приема пищи, сна, занятий спортом, увлечениями, между этими процессами устанавливается взаимосвязь, при которой организм быстро и легко переключается с одного вида деятельности на другой, затрачивая меньше физических и психических ресурсов.
При этом, режим дня для каждого человека индивидуален в зависимости от образа жизни, сферы профессиональной деятельности, личных принципов и установок.
Наиболее полноценной формой ежедневного отдыха является сон. Потребность во сне также индивидуальна, как и режим дня. Для некоторых достаточно – 5-6 ч сна, для других – 9-10 ч. Средней суточной потребностью во сне принято считать 7,5—8 ч. Уменьшение времени сна приводит к возрастанию психо - эмоционального напряжения, лишает возможности организм восстановить свои физические ресурсы.
Организация двигательной активности
Один из обязательных факторов здорового образа жизни — регулярная двигательная активность. Физические нагрузки должны соответствовать состоянию здоровья, возрасту, полу, профессиональной деятельности. У большого числа людей, занятых в сфере интеллектуального труда двигательная активность ограничена. Это присуще и учащимся, у которых в последние годы отмечается снижение показателей физической подготовки, что также связано с низким уровнем двигательной активности.
Если учащийся уделяет физическим упражнениям до 4 ч в неделю, т.е. занимается только в рамках учебных занятий по физическому воспитанию, такую ситуацию относят к гиподинамической. В литературе по ЗОЖ отмечают, что оптимальным двигательным режимом является такой, при котором юноши уделяют занятиям 8—12 в неделю, а девушки 6—10 ч. К этим занятиям относят как целенаправленные занятия физическими упражнениями, так и физическую активность в различных условиях бытовой деятельности.
Профилактика вредных привычек
Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье.
Продолжительное и систематическое употребление алкоголя пагубно влияет на кровеносные сосуды, органы пищеварения, печень, почки, а также нарушает нормальный процесс обмена веществ. Снижается качество жизни в целом, его главные жизненные ориентиры искажаются и не совпадают с общепринятыми; работа, требующая волевых и интеллектуальных усилий, становится затруднительной, возникает конфликтный характер взаимоотношения с обществом.
Курение — одна из самых вредных привычек. Воздействие табачного дыма на органы дыхания, питание сердечной мышцы зачастую приводит к раковым заболеваниям легких и к развитию ишемической болезни сердца.
К числу наиболее вредных и опасных привычек относится употребление наркотиков. Когда потребление наркотиков становится систематическим, то постепенно снижаются защитные реакции организма, развивается привыкание к препарату. Употребление наркотиков приводит к резкому истощению организма, изменению обмена веществ, психическим расстройствам, ухудшению памяти.
Психофизическая регуляция организма
Под влиянием сильных эмоциональных воздействий возникает состояние стресса (напряжения). Чем больше значит для нас какое-либо событие, тем сильнее реакция на него. Поэтому привычка трезво оценивать обстоятельства полезна для здоровья человека. К числу отрицательных факторов, вызывающих стресс, можно отнести проблемы в семье, общежитии, обиду, тоску, неустроенность в жизни, подавленный гнев, незаслуженное оскорбление, сильный страх, дефицит времени, резкие перемены в условиях жизни, к которым нельзя быстро приспособиться.
Существует множество эффективных методов борьбы со стрессом. К ним относятся: занятия спортом, наличие увлечений, водные процедуры, занятия или прослушивание музыки, рисование и т.п. Всем хорошо известна аутогенная тренировка, направленная на расслабление мышц (релаксация).
Важнейшим критерием ведения здорового образа жизни является также способность человека гармонично выстраивать отношения в обществе. Здоровый человек будет иметь меньше конфликтов с окружающими его людьми, и получать от общения позитивную энергию.
Таким образом, главным условием сохранения здоровья, бесспорно, является активный образ жизни, который включает в себя личную гигиену, закаливание, рациональное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, физическая активность.
Глава 2. Социальный видеоролик как средство изменения модели общественного поведения и привлечения внимания к проблемам социума
2.1 Понятие и основные направления социального видеоролика
Наиболее приемлемым средством привлечения внимания подростков кформированию потребности и мотивации к деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья, на наш взгляд, является социальный видеоролик по теме проекта.
Реклама, ориентированная на привлечение внимания к самым актуальным проблемам социума и его нравственным ценностям, а также на изменение поведенческой модели общества и создание новых социальных ценностей, относится к социальной рекламе.
Можно выделить следующие функции социальной рекламы:
Информационная - информирование граждан о наличии определенной социальной проблемы и привлечение к ней внимания.
Экономическая - стремлении достичь экономически выгодных государству результатов, поскольку устранение многих социальных проблем ведет к благосостоянию государства.
Просветительская - это распространение, привитие определенных социальных ценностей и объяснение проблемы, а также, возможно, ее источника и путей решения.
Социальная - формирование общественного сознания, изменение поведенческой модели.
Эстетическая – формирование вкуса аудитории.
В современном обществе к основным темам социальной рекламы относятся: безопасность жизнедеятельности города, проблемы достижения равных прав и социальных гарантий, экологические проблемы, декларация ценностей (здоровье, семья, дети, безопасность и т.п.) и др.
2.2 Порядок создания социального видеоролика
Подготовлен текст, который сопровождает видеоролик:
«Ты – молодой человек! И у тебя еще все впереди. Тебе нравится вкусно поесть, весело провести время с друзьями, расслабиться, просидеть за компьютером несколько часов или полежать на диване перед телевизором. И так ты проводишь день за днем. Тебе нравится такая жизнь, ведь тебе это ничего не стоит. Но ты ошибаешься!
Ты уже платишь самым дорогим, что у тебя есть – своим здоровьем, а значит и жизнью. Тебе кажется, что у тебя еще много времени, чтобы изменить свою жизнь. Ты уверен? Растрачивая свои физические ресурсы, ты каждый день незаметно теряешь возможность продлить свою жизнь. Остановись!
С помощью поисковых систем Yandex и Google подобраны изображения и мелодия, которые находятся в открытом доступе (патент на использование отсутствует).
После окончания съемки осуществлялась работа по монтажу эпизодов. Для этого были использованы программы Adobe Premiere Pro CC 2017 и Steinberg Cubase 5.5.
Adobe Premiere Pro CC 2017 – это профессиональная программа нелинейного видеомонтажа компании Adobe Systems. Premiere Pro поддерживает высококачественное редактирование видео разрешения 4K x 4K и выше, с 32-битовым цветом, позволяет импортировать и экспортировать материалы контейнеров QuickTime или DirectShow, а также даёт поддержку огромного количества видео- и аудиоформатов от MacOS и Windows.
Steinberg Cubase 5.5 — программное обеспечение для создания, записи и микширования музыки, с возможностью редактирования вокала и изменения интонации в реальном времени. Данная версия поддерживает 64-битную технологию для Windows Vista.
Воспроизведение проекта возможно на следующих операционных системах: Windows, macOS.
Заключение
Проанализировав материалы по теме работы, я еще раз убедился в том, что здоровье нужно закалять и сохранять. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрений. Формируя здоровый образ жизни, нужно постараться овладеть всеми слагающими его компонентами. Я постараюсь своими знаниями и примером пропагандировать ЗОЖ среди своих сверстников, формировать у них позитивные жизненные установки, привлекать к активным занятиям физической культурой и спортом.
В процессе работы над проектом помимо овладения основными знаниями о ЗОЖ, я научился писать сценарий для социального ролика, осуществлять съемку и работать с программами Adobe Premiere Pro CC 2017 и Steinberg Cubase 5.5.
Я считаю, что способ подачи информации для сверстников в виде видеоролика выбран успешно, т.к. он является своеобразной пропагандой, призывающей современную молодежь к физическому самовоспитанию и самосовершенствованию. Кроме этого, видеоролик должен стать толчком к размышлению и действиям родителей подрастающего поколения.
Таким образом, считаю, что поставленная цель работы достигнута.
На основании изученного материала в дальнейшем планируется разработать рекомендации по формированию ЗОЖ для подростков в виде брошюр и памяток, которые также можно использовать в качестве раздаточного материала на занятиях по теме проекта.
Список использованной литературы
Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 208с.
Гуров, В. А. Здоровый образ жизни: научные представления и реальная ситуация // Валеология. – 2006. - № 1. – С. 53-58.
Зимкина, Н. В. Физиология человека: учебное пособие / Н. В. Зимкина. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 589с.
Марков, В. В. Основа здорового образа жизни - профилактика болезней: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/ В. В. Марков. – М.: Академия, 2001. – 320 с.
Соловьёв, Г. М. Основы здорового образа жизни и методика оздоровительной физической культуры: учебное пособие/ Г.М. Соловьёв. Ч. 1. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2007. – 317с.
Столяров, В. И., Быховская, И. М., Лубышева, Л. И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) //Теория и практика физической культуры. - 2004.- № 5.- С. 11-20.
Суточная энергетическая потребность детей и подростков по данным ВОЗ 1
Занятие для проведения классным руководителем в рамках воспитательной работы по пропаганде здорового образа жизни для учащихся 7 класса (продолжительность -40 минут).
Урок для учащихся 7 класса в рамках пропаганды здорового образа жизни
Цель занятия: Пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек среди несовершеннолетних.
Задачами мероприятия являются:
1.Актуализация темы здорового образа жизни в подростковой среде.
2.Актуализация знаний о правильном питании, соблюдении режима дня.
3.Важно также обратить внимание подростков на необходимость физической активности и снижении времени пользования гаджетами.
4. Напомнить о вредном влиянии на организм алкоголя, табака и наркотиков.
5.Развитие коммуникативных УУД. Мероприятие способствует работе подростков в группе для развития у них коммуникативных навыков. Участникам необходимо договариваться между собой о ролях в группе (исполнитель, генератор идей, докладчик, режиссер и др.)
6.Способствует развитию у подростков навыков презентации своего продукта (индивидуальное выступление или в группе).
8.Развитие познавательных УУД. В ходе занятия учащиеся знакомятся с термином социальная реклама и типами распространения социальной рекламы в обществе.
9. Занятие направлено на развитие творческих способностей. Учащиеся сами выбирают вид продукта (буклет-памятка, социальный ролик, акция по пропаганде ЗОЖ или флэшмоб, живая реклама).
10.В ходе мероприятия развивают свои организаторские способности. Учащиеся сами планируют ход своей работы.
11. Через деятельностный подход, а именно, вовлечение в практическую работу, осуществляется профилактическая работа среди несовершеннолетних.
В мероприятии «Я и здоровый образ жизни приняли участие четыре седьмых класса - 96 учащихся, подростки 13 лет.
Подготовка к уроку.
Я выписала на доске в термин социальная реклама, разделила доску на 4 поля и указала 4 типа социальной рекламы: 1) памятка-буклет, 2)социальный ролик, 3) флэшмоб или акция, и 4)живая социальная реклама.
2.Деление класса по желанию на 4 команды.
5.Каждая команда поделилась информацией по очереди о каждом из видов социальной рекламы.
Время для выполнения задания –около 20 минут.
7.Каждая команда защищает свой продукт, представляя его классу.
8.Образцы изготовленных памяток вывешиваются педагогом на доску. Ребята смотрят отснятые ими видео социальной рекламы.
9.Ведущий мероприятия подводит итог занятия. Подведение итогов занятия звучит примерно так:
Среди всех 7-х классов абсолютно все учащиеся приняли активное участие в данном мероприятии – все выполнили задание и представили свой продукт классу.
Данное мероприятие нашло отклик среди учеников.
Данное мероприятие можно проводить классному руководителю 5-11 классов в рамках профилактической работы с классом, в рамках спортивно-оздоровительного направления воспитательной работы. Социальный педагог может также проводить мероприятие с учащимися 5-11 классов.
(Но, как оказалось, что не все учащиеся легко могут снять видео несмотря на повсеместное пользование соцсетями и гаджетами).
Во время проведения занятия также я столкнулась с тем, что ученицы одной команды забыли о теме занятия и выполнили памятку на тему профилактика насилия в семье. Для себя сделала вывод, что у подростков нужно спрашивать все ли им понятно, что именно нужно сделать.
Читайте также: