Развитие мозга роджер сайп краткое содержание

Обновлено: 02.07.2024

Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Объем: 210 стр. 10 иллюстраций
Жанр:з арубежная психология, л ичная эффективность, с аморазвитие / личностный рост
Теги:к ак стать успешным, р азвитие личности, с корочтение, т ренировка мышления, т ренировка памятиРедактировать

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете целый арсенал идей, стратегий и конкретных методик, которые помогут вам лучше запоминать, более разумно читать и бить рекорды в любой области.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. Читайте ее с карандашом в руке, записывайте свои мысли и выполняйте все упражнения, предлагаемые автором, и вы станете сверхэффективным профессионалом.

На русском языке публикуется впервые.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 23 апреля 2014
Дата перевода: 2014
Дата написания: 2012
Объем: 210 стр. 10 иллюстраций

ISBN: 9785000571217
Переводчик:
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят, потому что не знают толком, чего хотят.

Как сказал Эрл Найтингейл, вы по сути "становитесь тем, о чем думаете". Это одна из самых впечатляющих истин, высказанных за прошедшие 100 лет.

Чтобы научиться мыслить позитивно и продуктивно, сначала необходимо понять, что мы сами выбираем свои мысли.

Качество наших мыслей - ваша и только ваша ответственность.

Чтобы научиться мыслить позитивно и продуктивно, сначала необходимо понять, что мы сами выбираем свои мысли.

Качество наших мыслей - ваша и только ваша ответственность.

Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете, — вы в любом случае правы. Эту правоту определяют ваши мысли.

Мнение окружающих тебя бы не так беспокоило,если бы ты понимал,как редко они о тебе думают.

. если вы сами не будете над собой смеяться, найдутся те, кто сделает это за вас.

С этой книгой читают

Отзывы 15

Книга хорошая. Прочитал множество подобных, в этой нашел несколько очень полезных идей. Достаточно мало воды, много конкретных рекомендаций но и не сухо. Есть текст который не только советует но и воодушевляет

Всем кто стремится самосовершенствоваться рекомендую прочитать!

Прочитала книгу с большим интересом. Для меня это не первая книга подобной тематики, поэтому многие вещи изложенные в книге встречались и ранее. Однако у Роджера Сайпа материал очень хорошо структурирован и имеет практический характер. Даны достаточно простые, но действенные методы. При этом сам автор рекомендует не кидаться выполнять все их сразу, а выбрать для себя один, наиболее приемлемый и начать его использовать.

Автор приводит методики как увеличить возможности своей памяти, как увеличить скорость чтения и понимание прочитанного, как ставить перед собой конкретные цели, как правильно распоряжаться своим временем, как сформулировать свои основные жизненные ценности, как поддерживать собственный высокий уровень энергии.

У книги приятный твердый переплет, плотная бумага, хорошее качество печати.

Желаю всем приобретения для себя новых полезных навыков по работе над собой.

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

На русском языке публикуется впервые.

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Train Your Brain for Success

Read Smarter, Remember More, and Break Your Own Records

Издано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и Alexander Korzhenevski Agency

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Эту книгу хорошо дополняют:

Джим Лоэр и Тони Шварц

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Люди не реализуют свой потенциал полностью.

Почти все (и уж точно те, кого заинтересовала эта книга) хотят значительно улучшить свои результаты: расти, преуспевать и влиять на мир. Но б ольшая часть данного им Богом потенциала остается незадействованной.

Стремясь расти и развиваться как личность, большинство делают две прискорбные ошибки. Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудо-средство, нужно только его разыскать — и все в их жизни изменится.

Конечно, никто не признается, что ищет волшебное средство. Но в глубине души большинство и в самом деле надеются, что в один прекрасный день оно появится.

Смирившись наконец с тем, что такого средства нет, люди совершают вторую ошибку: чрезмерно усложняют процесс роста. Рьяно взявшись за дело и пытаясь взвалить на себя личную ответственность, все, кроме немногих мудрецов, чересчур усложняют те простые шаги, благодаря которым достигается огромный личностный рост.

В этой великолепной книге нет чудодейственных средств. Она проста без чрезмерных упрощений. Вы найдете в ней основные навыки и непреложные истины, существующие уже тысячи лет, но все равно отсутствующие в жизни большинства людей. Они увлекательны в освоении, интересны для изучения и поразительно легки в применении.

Я более двадцати лет знаю Роджера Сайпа, работаю и путешествую с ним. Я вижу, как он сам делает то, чему учит в этой книге. Самой своей жизнью Роджер доказывает: понимая и применяя изложенные здесь основные принципы, вы побеждаете.

И хотя волшебных средств нет, результаты кажутся чудом. Запоминать информацию в три раза лучше! Читать в два, три или даже четыре раза быстрее! Формулировать цели так, чтобы облегчить путь к ним, и распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно важное!

Правда, со стороны кажется, будто это невозможно?

Это впечатление обманчиво. Здесь даны только основы, которые освоит каждый, кто серьезно подойдет к изучению этой книги. И это только начало!

Принципы и утверждения, изложенные здесь, действительно работают. Они оказались эффективными для тысяч людей — таких же, как вы. Нужно иметь смелость поверить, что вам тоже под силу создать нечто выдающееся, что у вас хватит способностей для усвоения этой гениально простой информации и ответственности для ее применения. Будьте свободными!

Мозг обычного человека может очень многое. Но, к сожалению, у большинства из нас он задействован не на полную мощность. Представляете, сколько открытий на благо человечества и личных достижений произошло бы, если бы мы задействовали хотя бы часть своих возможностей.

Только от нас с вами зависит насколько будет задействован наш мозг. Желание жить эффективно заставляет учиться. Огромный поток информации подталкивает к все большему освоению методов прочитать больше, запомнить лучше и использовать полученные знания эффективнее.

В этом, конечно же, помогают популярные книги. Одна из них "Развитие мозга", автор которой Роджер Сайп.

Книгу эту я начала читать не случайно. В одной из прошлых статей " Забыла за чем пришла. Это просто забывчивость, а может и нет " я писала, что начинаю замечать, как становлюсь забывчивой и что пора тренировать память. Содержание книги мне показалась полезным. Буду не просто читать, а выполнять упражнения, которые рекомендует автор. Предлагаю вашему вниманию свой отзыв на книгу Р.Сайпа.

Автор книги - утверждает, что если вы хотите

сделать свою память лучше
читать быстрее
научиться ставить осуществимые цели
преодолевать трудности на пути к достижению своих целей
быть эффективным и не растрачивать попусту свою энергию,

то поможет в этом прочтение данной книги.

Память? Мне следовало бы её укрепить. Сложно запоминаю новые термины. Читать быстрее и при этом понимать и запоминать прочитанное тоже не помешает. Об эффективности в делах я так же постоянно думаю и предпринимаю какие-то шаги, возможно, найду еще что-нибудь новое. Поэтому книга, предлагающая улучшить память и научиться воспринимать информацию быстро, уверена мне будет полезна.

Посмотрите краткий перечень того, что содержит этот учебник эффективности в 230 страниц.

Первый раздел посвящен развитию памяти, умению читать и воспринимать текст быстро.

О развитии своей памяти

Начальная оценка вашей памяти. Тест
Правило 7 плюс-минус 2
Развитие памяти с помощью образов
Система запоминания с помощью мысленных телесных папок
Воспроизведение информации в памяти через разные промежутки времени
Запоминание имен, терминов, номеров

О скорочтении

Определение вашей скорости чтения. Тест
Как научиться разумному восприятию текста и при этом читать быстро. Конкретные советы, упражнения и инструменты.

Как найти ключевую цель
Как визуализировать цель
Как препятствия превратить в помощников
О системе Эйзенхауэра: важное, срочное и не очень
Планирование – важный шаг к успеху
Ясность цели – видение куда идти
Одно дело за один раз
Об использовании пиковой активности

Третий раздел этой замечательной книги раскрывает, как найти лично для себя в чем смысл жизни, приносящий удовлетворение.

Основные ценности своей жизни и их приоритеты
Как сформулировать свое предназначение

Четвертый раздел отвечает на вопросы:

Где взять энергию для воплощения своей мечты и достижения цели
Как пользоваться инструментами для управления энергией

Автор делится перечнем тех действий, которые выполняются им на автомате вот уже несколько лет и дают ему заряд бодрости и энергии ежедневно, чтобы быть в полном порядке и настроенным на работу. Это и вечерняя подготовка к следующему дню, и утренние рутинные дела от умывания, аффирмации и медитации, благодарности, завтрака и зарядки и т.д. до включения в работу. Очень важны мелочи: музыка, запах кофе, журчание воды из душа и т.д. Сосредоточение на этом помогает настроить время подготовки к основному рывку в работе лично под себя. Это и есть управление своей энергией.

❖ Если вам понравилась статья, то не забудьте поставить 👍 ( лайк ), поделитесь ею в социальных сетях , и подписывайтесь на канал "Все Ладно в доме"!

✎. . . Оставляйте комментарии , ваше мнение очень важно. Если есть обратная связь, то есть стимул писать чаще, лучше и интереснее.

Книга Развитие мозга как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей в кратком изложении

Нужно понимать, что в вашем мозге есть много неосознанных схем мышления и поведения, которые вам мешают. Вот одна из них: у вас есть сильное стремление быть посредственным.

Если вы серьезно настроены жить так, как действительно хотите, для начала нужно понять: даже в самом
процветающем и продвинутом с точки зрения технологий обществе в истории человечества быть посредственностью
паршиво!

Роджер Сайп — Об авторе

Роджер Сайп — оратор и коуч в области эффективности, сооснователь обучающей компании Freedom Personal Development. Он проводил тренинги и обучение в более чем 2000 компаний, от стартапов до компаний из списка Fortune 500. Кроме того, Роджер восемь лет был профессиональным эстрадным комиком, и, когда он говорит, люди много смеются и очень быстро обучаются.

Книга Развитие мозга — Саммари книги

Итак, прежде чем мы пойдем дальше, выполните небольшое упражнение. Подумайте, что сейчас вы считаете своей важнейшей целью и запишите ее. А теперь перечитайте ее и представьте, что желаемое уже сбылось. Как вы себе чувствуете? Здорово, правда? Полагаю, это неплохой старт. Книга объяснит вам, как взять зернышко идеи и прорастить его
так, чтобы оно принесло не просто мимолетное ощущение радости, а плоды в виде реального результата, причем эффективно, радостно и увлеченно.

Ваш мозг работает всегда. На вас или против вас, но постоянно

Раскрой возможности вашей памяти

Во время обучения в школе и вузе вы постоянно прибегали к приему механического запоминания (вызубрил и забыл) и у вас выработалась привычка учить так все. Поэтому нужен метод обучения, который принесет вам немного больше пользы. Научитесь говорить на языке своей памяти: система мысленных папок. Вам иногда трудно вспомнить нужное во многом только потому, что вас никогда не учили мысленной организации информации. Но в этой особенности работы мозга заключена прекрасная возможность: когда вы наконец разрабатываете систему организации для своего мозга и говорите на зрительном языке своей памяти, то начинаете хранить и вспоминать информацию так эффективно, что получаете огромное конкурентное преимущество.

Здесь и происходит волшебство. Когда у вас есть папка для хранения информации и сама информация в форме яркого образа, вам нужно будет вклеить его в папку, чтобы он там сохранился. Из чего получается прочный клей? Из двух компонентов: действия и эмоции. Чем больше действий и эмоций связано с вашими образами, тем лучше они сохранятся в ваших папках.

Как улучшить понимание и сохранение информации при чтении

Если вы читаете, не прилагая сознательных усилий (пассивно, слово за словом, без тренировки глаз и метода руки/карточки), через три дня будете помнить около 10% изученного. Это не то, чего вам хочется. К счастью, есть довольно легкие приемы, применение которых при чтении повысит сохранение информации минимум до 50%, даже 75%. Их объединяет то, что они вовлекают вас в процесс чтения. Чем больше центров мозга вы сможете задействовать в переработке читаемого, тем больше информации сохраните.

Заметки на полях

Возможно, вы уже пользуетесь таким простым приемом, как заметки на полях: читаете с ручкой и оставляете примечания на полях материала. Это следующий уровень участия: вы должны думать, устанавливать связи, перерабатывать информацию в мозге и действовать руками. Заметки на полях — еще один прием, который может повысить сохранение информации минимум до 50%.

Суперусилитель запоминания — конспект

Если вы хотите суперрезультативного, железобетонного, твердого запоминания, нужен конспект. Следует держать материалы для конспекта рядом с текстом. При чтении делайте краткие перерывы, чтобы перефразировать изученное. Вы воспринимаете материал, перерабатываете его в уме, а затем объясняете на бумаге своими словами. Можно записывать ключевые слова, ассоциации с другими работами, основные пункты в виде списка, целые предложения — все, что вам пригодится. Польза конспекта в том, что вы усваиваете материал с помощью своего ума, глаз, рук и ручки.

Усильте сосредоточенность благодаря ключевой цели

Важность целей подчеркивают практически все специалисты и авторы книг в области личностного роста. Одной из методик их наиболее эффективного достижения, является сосредоточенность на своих целей.

Шаг 1. Сократите количество целей. Запишите 5-6 самых важных целей, которых вы хотите достичь в ближайшие 90 дней. Почему именно столько? Главное на этом этапе – сокращать срок и количество пунктов списка. Почему? Потому что, как мы уже знаем, сознание не способно эффективно справляться с избытком информации. Ему легко сосредоточиваться одновременно только на нескольких задачах

Шаг 5. Создайте вспомогательные ритуалы. Действия определяются мыслями, и многие из них — на работе, в отношении здоровья, финансов — выполняются в силу привычки. Они доведены до автоматизма. Так как у вас есть автоматические модели поведения, советую некоторое время выполнять их осознанно, а потом заменить новыми. В течение дня есть два периода, когда это нужно будет сделать. Первый — сразу, как только вы просыпаетесь утром. Первый час — точнее, первые несколько минут — очень подходящее время, чтобы запрограммировать свой мозг на успех.

Как создать график, помогающий бить рекорды

Шаг 1. Освежите в памяти свои цели. Если вы толком не знаете, чего вы хотите достичь, то неважно, как вы распорядитесь временем. Прежде всего уделите 5-10 минут повторению своих целей. Возьмите ключевую и представьте себе ее достижение. Порадуйтесь, увидев, как ваши цели воплотились в жизнь.

Шаг 2. Повторите и выделите свои дела. Повторив свои цели и настроив мозг на работу, нужно реально рассмотреть предстоящие две недели. Ваши обязательства — встречи или дела, которые вы уже запланировали. Вероятно, ваши обязательства уже отмечены в календаре; если нет, впишите их, чтобы они были видны. Подумайте, чего вы ожидаете от каждой встречи или дела.

Шаг 7. Запланируйте время на восстановление. И последнее, но не менее важное: обязательно планировать время своего отдыха — точнее, восстановления. Вероятно, у вас оно уже запланировано (время для совершенствования часто подразумевает восстановление). Но если вы еще не выделили время для заботы о себе — своем уме, организме и духе, — старайтесь еженедельно вносить его в свой календарь

Читайте также: