Нетрадиционные методы закаливания в условиях доу по ю ф змановскому

Обновлено: 02.07.2024

Закаливание детей является процедурой, которую применяют люди на протяжении многих веков. Такие процедуры способны укрепить здоровье, укрепить иммунитет, поднять выносливость ребенка.

Но, как и другие подобные процедуры, закаливание имеет свои особенности и противопоказания. Чтобы закаливание пошло только на пользу, выполнять его нужно, пользуясь приведенными рекомендациями.

Чем полезно закаливание детей?

Правильное закаливание имеет определенные принципы и цели.

Принципы закаливания детей:

Цели закаливания:

Какие существуют методы закаливания детей?

В зависимости от того, с помощью каких ресурсов происходит закаливание, существует несколько методов:

Каждый из приведенных методов по своему эффективен. Они по разному воздействуют на организм, имеют свои преимущества и недостатки.

Традиционные и нетрадиционные методы закаливания. Нетрадиционное закаливание для детей дошкольного возраста

Закаливание детей в зимний период. Польза и вред

В холодные периоды, следует относиться к закаливанию с осторожностью. Нельзя проводить такие процедуры, если ребенок болеет простудным заболеванием. Когда же малыш здоров, пренебрегать закаливанием в зимний период не стоит. Чтобы закаливание в холодную пору принесли пользу, необходимо соблюдать правила:

Воздушное закаливание детей. Что оно подразумевает?

Водные процедуры закаливания

Водные закаливания считаются наиболее действенными. Их очень любят дети,особенно в летнее время года. Если родители убеждены в хорошем самочувствии ребенка, не стоит мешать ему летом играть с водой. Рекомендуется посещать бассейн, речные и морские пляжи. Но и водные закаливания должны вводиться постепенно. Вот несколько этапов:

Методы закаливания детей дошкольного возраста

Для дошкольников рекомендованы не контрастные закаливания.

Важная особенность — это здоровье ребенка и его привычка к процедурам закаливание. Если ребенок здоров, с детства совершает процедуры, то со временем взросления имеет смысл усложнять процедуры.

Закаливание — профилактика простудных заболеваний детей дошкольного возраста

Дети любого возраста подвержены простудным заболеваниям. Поэтому, процедуры закаливания развивают защиту в любом возрасте. В плане развития иммунитета, наибольшее значение имеют процедуры водного закаливания.

Вредит ли детям закаливание?

Закаливание вредит детям только в таких случаях:

Правила закаливания болеющих детей

Как уже отмечалось выше, закаливание — отличный способ профилактики многих болезней. Если же ребенок часто болеет, отменять закаливание не стоит. Его нужно проводить во время, когда малыш здоров. И соблюдать несколько правил:

При наличии хронических заболеваний, о возможности и методах закаливания лучше посоветоваться с врачом.

Физическое воспитание и закаливание детей

В здоровом теле — здоровый дух. Закаливание — это только одна ступень в здоровом образе жизни. Кроме этого, необходимо приобщать малыша к физической активности. Для этого, необходимо совмещать закаливание с подвижной игрой. Сама же процедура благотворно влияет на силу организма и на выносливость малыша.

Процедуры закаливания важны для детей всех возрастов. Их должны проводить в детских садах и школах. Но, никто кроме родителей, не сделает эти процедуры регулярными и максимально полезными.

Материалы консультации раскрывают для педагогов ДОУ понятие "здоровьесберегающие технологии", систему мероприятий по сохранению и укреплению здоровья детей, знакомят с современными здоровьесберегающими технологиями.

Вложение	Размер
konsultatsiya_dlya_pedagogov_zdorovesberegayushchie_tehgologii_zmanovskiy.doc	55.5 КБ

Предварительный просмотр:

для педагогов на тему:

«Знакомство с новыми здоровьесберегающими технологиями.

(Всемирная организация здравоохранения ВОЗ)

По данным специалистов, что подтверждается и официальной статистикой, абсолютно здоровыми можно назвать всего лишь 10% детей. Сотрудники Научного центра здоровья детей РАМН в своих исследованиях утверждают следующее:

Несмотря на вышеперечисленное всё-таки проблемы здоровья дошкольников можно решать в детском саду однако не путём их превращения в лечебные учреждения, а за счёт более широкого включения в воспитательно-образовательный процесс психолого-педагогических и оздоровительных технологий, то есть использование основ здоровьесбережения в работе с детьми.

Здоровьесберегающие образовательные технологии - это такая организация образоватеьного процесса на всех его уровнях, при котором качественное обучение, развитие и воспитание детей происходят без ущерба их здоровью.

Здоровьесберегающие технологии представляют собой систему мер по охране и укреплению здоровья детей и включают в себя:

- здоровьесберегающую структуру ДОУ

- оптимальные условия жизнеобеспечения детей

- формирование основ здорового образа жизни, обеспечение безопасной

Предлагаю вам рассмотреть схему здоровьесберегающих технологий. Итак, здоровьесберегающая технология - это система мероприятий по охране и укреплению здоровья детей. Она основывается на трёх позициях:

- соблюдение медико-гигиенических требований (мониторинг физического

здоровья детей, соблюдение требований СанПин)

- физкультурно-оздоровительная работа (новые формы организации

занятий: полодифференцированный подход - это оправдано с

физиологической, психологической и эмоциональной точек зрения, т.к.

мужской и женский организм отличаются рядом свойств и

особенностей; занятия на тренажёрах; ритмическая гимнастика,

акробатика; закаливающие мероприятия)

- образовательная работа (использование цикла занятий по валеологии

- спортивно-досуговая деятельность (организация активного отдыха,

развлечений, способствующих предупреждению переутомления,

улучшения психоэмоционального состояния)

- взаимодействие с родителями - разнообразные формы работы (игровые

практикумы и тренинги, дни открытых дверей, школы успешных

родителей, молодой семьи, школа здоровья, обмен семейным опытом -

всё это способствует повышению педагогической культуры в укреплении

- учёт экологических факторов (например, в нашей местности люди

испытывают недостаток йода - использование йодированной соли,

цветомузыкальных пособий, дыхательная гимнастика, положительные

эмоции при слушании музыки. Всё это способствует развитию

центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы,

пищеварительной, эндокринной, создаёт эмоциональный комфорт.

- театрализованная деятельность (положительные эмоции, воспитательное

Позиция создания оптимального условия жизнеобеспечения детей

- мониторинг состояния здоровья и умственной работоспособности

- соблюдение режима (не затягивать занятия, соблюдать длительность

прогулки), баланс игровой, учебной деятельности, двигательной

- создание здоровьесбергающей и здоровьеразвивающей среды,

обеспечивающей благоприятную гигиеническую, психологическую и

педагогическую обстановку (световой режим, расстановка мебели,

создание физкультурного уголка в группе; положительный

эмоциональный фон, обучение гигиеническим навыкам и т.п.)

Формирование основ здорового образа жизни, обеспечение ОБЖ

- использование цикла валеологических занятий (о строении тела

человека, о важности правильного питания, закаливания, сна)

- обучение гигиеническим навыкам через включение всевозможных игр:

тематических, дидактических, подвижных, настольно-печатных, игр-

- развитие умений самостоятельно решать проблемно-творческие задания,

проявлять творческую фантазию.

Составить план использования здоровьесберегающих мероприятий в течение дня на своей группе и оформить его в виде таблицы

(педагоги выполняют задание).

Основные отличительные особенности программы:

Реализация программы носит преимущественно индивидуально-дифференцированный характер

Наличие физиологического обоснования в каждом разделе программы, наряду с учётом закономерностей возрастной и педагогической психологии и спортивной медицины
Данная программа может применяться в любом ДОУ благодаря простоте большинства рекомендуемых средств и методов, отсутствию необходимости в приобретении дорогостоящей аппаратуры, необязательности высокого уровня подготовки персонала, но при обязательном добросовестном выполнении рекомендаций
В ряде разделов программы предусмотрен учёт климато-географических и экологических особенностей региона.

Программа состоит из нескольких разделов (см.схему).

СОЦИАЛЬНО – ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ «Здоровый дошкольник" (по Ю.Ф.Змановскому)

Здоровый ребёнок дошкольного возраста - жизнерадостный, активный, любознательный, устойчивый к внешнесредовым факторам, выносливый и сильный, с высоким уровнем физического и умственного развития.

1.Диагностика-определение исходных показателей состояния здоровья и психического развития детей:

-антропометрические данные (физическое развитие)

-уровень физической подготовленности

-поведенческие и личностные характеристики ребёнка (инд. жалобы, утомляемость, двигательная активность)

-группы здоровья и закаливания

2.Рациональная организация двигательной деятельности

- две прогулки в день, физкультминутка, физические занятия, подвижные игры, гимнастика

- различные виды физкультурных занятий: интегрированные, поточные, полодифференцированные, классические, тренировочные, сюжетно-ролевые, с использованием циклических упражнений

- моторная плотность физкультурных занятий – 80%, прогулки – 60%

- создание условий для возникновения положительных эмоций

- добиваться осознанного отношения к выполнению упражнений

- домашние задания по выполнению физкультурных упражнений

3.Система эффективного закаливания детей

- наличие неперегревающей одежды

- соблюдение температурного режима в группе - +18 – 20

- традиционные методы (обтирание, обливание, полоскание рта и горла)

- нетрадиционные - хождение босиком, контрастные воздушные ванны (комнаты с разной температурой)

- закаливание нельзя прерывать (щадящий режим для ослабленных детей)

4.Комплекс психигигиенических и психопрофилактических средств

Ведущая основа – комплекс душевных качеств воспитателя: любовь, ласка, внимание

- обеспечение условий для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке дня

- создание благоприятного психологического климата в группе

- индивидуальные беседы с детьми

- эстетические методы: музыкотерапия (музыкальное сопровождение различных видов деятельности детей, в том числе

зарядки и физкультурных занятий), восприятие картин выдающихся художников

- выбор продуктов, обработанных с помощью современных технологий безопасности

- тщательный прогрев пищи, правильное её хранение

- сбалансированность (колорийность питания должна соответствовать расходам энергии)

- обязательное включение большого объёма растительных волокон и клетчатки

- использование овощекрупяных подушек

- индивидуально-дифференцированный подход к детям в соответствии с биологическими ритмами

- организация режима с учётом сезонных особенностей

- оптимальные двигательные и умственные нагрузки

- преобладание положительных эмоций

7.Факторы внешней среды

- учёт и влияние внешнесредовых факторов на здоровье

- недостаток каких-либо микроэлементов в воде, загрязнённость окружающей среды

Самый простой способ закаливания, являющийся хорошим средством укрепления сводов стопы и её связок. Этот вид закаливания сочетается с хождением по массажным дорожкам. Массажные дорожки бывают стандартными

(ребристая доска, гимнастическая палка, веревка и т.д.) и не стандартными(полоска ткани с нашитыми пуговицами, коврики с шипами, мешочки с различными наполнителями, вязаные коврики).

Из этого набора оборудования можно организовать «Дорожку

- Мокрая дорожка

Для закаливания используется две дорожки (мешковина и простая).

Одна из них смачивается водой комнатной температуры, вторая остаётся сухой. Дорожки выстилаются на полу в следующей последовательности: мокрая дорожка(смоченная обычной водой) и сухая. Дети шаркающим шагом проходят по очереди по всем дорожкам.

Не только гигиеническая, но и хорошая закаливающая процедура.

Закаливающее обмывание включает в себя омовение лица, шеи и рук до локтя, после мытья кожа слегка вытирается(снять капли), а затем подлежит естественному высыханию. Процесс испарения оставшейся влаги приводит к охлаждению испаряющейся поверхности. Превращая его в закаливающее, холодовое воздействие.

- Полоскание горло водой.

Эффективная водная процедура, является методом профилактики заболевания носоглотки. Полоскание начинается при температуре воды 36-37 градусов, снижается каждые 2-3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.

При этом следует помнить, что перерыв в закаливании снижает сопротивляемость организма простудным факторам и поэтому крайне не желателен.

Закаливайтесь с удовольствием и будьте здоровы!

Нетрадиционные способы закаливания способствуют укреплению защитно – приспособительных сил ребенка. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов давления. Устойчивы как к низким, так и высоким температурам. У таких детей резко снижается заболеваемость. Укрепляется иммунитет.

Методы нетрадиционных способов закаливания:

- воздушные ванны;

- контрастное воздушное

закаливание;

- хождение босиком;

- мокрая дорожка;

- полоскание горло водой.

1.По обеспечению равных стартовых возможностей для обучения детей в условиях работы с детьми в разновозрастных группах;

2.Физическое и психологическое здоровьесбережение детей, формирование навыков здорового образа жизни.

Методические рекомендации для педагогов и родителей по применению нетрадиционных подходов в оздоровлении детей дошкольного возраста.

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. По данным РАМН РФ, в последнее десятилетие отчетливо наблюдаются тенденции к ухудшению здоровья и физического развития детей. Ухудшения в состоянии здоровья способствуют снижению мотивации детей к образовательной деятельности, снижению творческой активности, замедлению психического и физического развития, вызывают отклонения в социальном поведении.

В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это состояние полного физического (соматического, душевного (психологического) и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни или физических дефектов.

По данным, опубликованным в Государственном докладе о состоянии здоровья населения РФ, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми. Основной группой здоровья в массовых детских садах стала не первая, а вторая, которую имеют в среднем 78% детей. На протяжении многих лет острые респираторные заболевания стояли на первом месте среди детских болезней. В настоящее время широкое распространение получили заболевания органов пищеварения и различные нервно- психические нарушения. Медики и психологи отмечают у современных детей повышенный уровень тревожности, испытываемый ими стресс, эмоциональные перегрузки провоцируют нарушения в состоянии здоровья ребенка.

Исходя из этого, общими приоритетными задачами физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ являются:

• культивирование у детей осмысленного и преобразовательного отношения к собственному физическому и духовному здоровью как единому целому;

• осуществление индивидуально-дифференцированного подхода как ключевого и системообразующего средства оздоровительно-развивающей работы с детьми;

• овладение детьми доступными навыками закаливания;

• развитие эмоционального сопереживания друг другу,

формирование психической регуляции жизненных функций организма путем развития творческого воображения.

Решать данные задачи необходимо путем активного использования здоровьесберегающих технологий в педагогическом процессе ДОУ.

Прежде чем говорить о методах закаливания, необходимо вспомнить ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ:

1. УЧЕТ ВОЗРАСТНЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ

2. УЧЕТ СОССТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

4. ПОСТЕПЕННОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ РАЗДРАЖИТЕЛЯ

5. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ НА ПРОЦЕДУРУ.

Специальное закаливание для каждого ребенка индивидуально. Поэтому сегодня врачи-педиатры считают, что его нужно проводить лишь в семье, а в ДОУ выбирать только те методики, которые абсолютно безвредны для всех детей. Необходимо учитывать состояние здоровья каждого ребенка.

Для этого необходимо провести анкетирование родителей, с целью выявления индивидуальных особенностей здоровья ребенка.

Принцип систематичности реализовать в условиях ДОУ возможно только с участием родителей. Прежде всего, необходимо заручиться поддержкой родителей, познакомить их со средствами и методами закаливания в домашних условиях. Взрослым важно понять, что закаливание – это система. Систематическое закаливание способствует формированию у детского организма умения безболезненно переносить изменения окружающей среды. Закаливание приводит к усилению обмена веществ, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, оказывает благотворное влияние на общее психосоматическое состояние и поведение ребенка. Любое закаливание может дать положительный результат лишь в том случае, если учитываются и домашние условия, в которых живет ребенок: температура воздуха в квартире, режим проветривания комнаты, прогулки, дневной сон.

Реализовать принцип постепенности в условиях ДОУ возможно при условии сотрудничества с медицинским персоналом, врачом – педиатром. Они постоянно наблюдают за использованием закаливающих технологий.

Нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны доставлять ему радость. Положительная эмоциональная настроенность, двигательная активность, речевые и звуковые реакции – всё это повышает общий тонус нервной системы дошкольника, а вместе с тем и весь уровень жизненных процессов, обмена веществ.

Данная работа должна базироваться на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете особенностей детского организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создании определенных условий для решения оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.

Начиная работу по применению нетрадиционных подходов в оздоровлении детей необходимо изучить научно-методическую литературу по проблеме исследования, познакомиться с передовым педагогическим, медицинским и социальным опытом по оздоровлению и закаливанию детей в ДОУ и семье. Вместе с тем нужно понимать, что специальное закаливание для каждого ребенка индивидуально и сегодня врачи-педиатры считают, что его нужно проводить лишь в семье, а в детском саду выбирать только те методики, которые абсолютно безвредны для всех детей. Необходимо учитывать состояние здоровья каждого ребенка.

Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей разрабатывается совместно с медицинскими работниками: приобщение воспитанников к здоровому образу жизни, проведение плановых мероприятий по профилактике ОРЗ, соблюдение оздоровительного режима в семье и дошкольном учреждении, обучение правильному дыханию, ежедневное проведение закаливающих процедур и самомассажа, использование антистрессовой гимнастики.

Наиболее эффективной формой работы по оздоровлению с детьми является точечный массаж биологически активных зон, который проводится утром и после сна. Приёмы точечного массажа выполняются по порядку, массируя точку за точкой.

Очень нравится малышам утренняя гимнастика, где используются разнообразные игровые задания, упражнения для дыхания и профилактики плоскостопия, осанки. В теплый период года утреннюю гимнастику целесообразно проводить на открытом воздухе. Все упражнения выполнять под музыку, что способствует положительному эмоциональному настрою малышей.

Особое место в работе отводится прогулке. Наиболее полезна для здоровья утренняя прогулка, так как в этот период организм детей подвергался благотворному воздействию комплекса природных факторов, способствующих закаливанию. Обязательной составной частью прогулки является подвижная игра с повышенным двигательным режимом при преобладании упражнений циклического характера (оздоровительный бег, прыжки, пробежки, игра с мячом и скакалкой). Во время прогулки целесообразно знакомить детей с играми разных народов, в основе которых лежат активные двигательные действия (лазание по гимнастической лестнице, перепрыгивание препятствий, подлезание и т. д., Интенсивность нагрузок средняя. Игры на воздухе в большей мере, чем в помещении, способствуют тренировке носового дыхания, улучшению аэрации разных отделов легких, углублению выдоха, улучшению функции дыхания в целом. Прогулки нужно стараться проводить в любую погоду, кроме сильного ветра, проливного дождя, сильных морозов. Для повышения у малышей умственной и физической работоспособности, улучшения эмоционального состояния, укрепления здоровья можно использовать циклическую ходьбу, которая очень нравится малышам. При использовании циклической ходьбы значительно укрепляются мышцы спины и живота, формируются мелкие мышцы стоп, вырабатывается правильная осанка, тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Заниматься циклической ходьбой (в колонне, парами) можно как в помещении, так и во время прогулки, сочетая с проговариванием потешек, стихотворений, пением песенок.

В группе необходимо проводить профилактические мероприятия: использовать общеукрепляющие средства (элеутерококк, лимонный напиток, отвар шиповника, витаминотерапия). Во время вспышек ОРЗ и эпидемии гриппа ежедневно употреблять фитонциды – лук и чеснок

Подготовка к дневному сну требует серьёзного отношения. Спальная комната должна тщательно проветриваться, окна затеняться. В теплое время года окна во время сна открывать, в зимнее время – фрамуга в групповой комнате. Для пробуждения малышей после сна можно использовать разнообразные побудки, музыкальное сопровождение. Сначала дать возможность малышам потянуться, выполнить поглаживание, массаж частей тела с помощью массажных мячей. Затем дети встают с кроватей и выполняют физические упражнения, циклические перебежки из холодного помещения в теплое и обратно в сочетании с воздушными ваннами. Также можно практиковать хождение босиком – хороший и легкий в применении способ закаливания кожи стоп, повышающий устойчивость организма к резким колебаниям температуры и переохлаждению, стимулирующий активные точки, расположенные на подошвах ног. В начале работы дети ходят босиком по ковровому покрытию, затем по полу в носочках, после привыкания - босохождение. В летнее время малыши с удовольствием ходят босиком по траве, песку, камушкам, асфальту.

Полезно применять обширное умывание прохладной водой лица и рук до локтя также обладающее закаливающим эффектом.

После дневного сна, при отсутствии у детей противопоказаний, полезно применение фитотерапии: дается отвар шиповника или лимонный напиток, проводится витаминопрофилактика.

Во время вечерней прогулки оздоровительный эффект достигается за счет пребывания детей на свежем воздухе, подвижных игр и индивидуальной работы по физическому развитию. Большое внимание на прогулках нужно уделять разнообразной самостоятельной деятельности детей.

Время после ужина до ухода детей домой отводится для свободных игр, психогимнастических упражнений, вечерней прогулки.

Читайте также: