Физкультура в условиях пандемии в школе

Обновлено: 04.07.2024

Опыт работы учителем физической культуры в период самоизоляции COVID-19.

Вложение	Размер
doklad_na_rmo_uchiteley_fk_trostin_d.v._mou_sosh18.docx	18.87 КБ

Предварительный просмотр:

Доклад на районном методическом объедении учителей физической культуры на тему:

Работа в новых условиях дистанционной формы обучения на уроках физической культуры

Учитель физической культуры

Павловский Посад, 2020г.

В период пандемии COVID -19 мы столкнулись с тем, что находились на самоизоляции, т.е. были вынуждены находится в замкнутом пространстве в ограниченной среде. Перед учителем физической культуры возникла задача не только дать теоретические знания, а так же практические рекомендации для сохранения здоровья человека.

Так человеку для нормального функционирования всех систем организма необходимо проходить минимум 3 км в день. В условиях изоляции, где большинство людей ограничены стенами квартиры практические занятия физической культуры трудно переоценить. Из наблюдений видно, что не применяя дополнительных средств физической активности человек проходит 1,7 – 2.0 км в день, что является недостаточным, тем более для растущего организма. Важной задачей считается поддержания тонуса мышц и нагрузку на дыхательную, кровеносную и выделительную систему. Поэтому основной упор необходимо сделать именно в этом направлении. Применяя различные способы активизации всех систем организма.

Для сохранения двигательной активности и здоровья в домашнем задании прописывались практические рекомендации включающие комплекс общей физической подготовки (ОФП) согласно возрастным особенностям. Некоторые ученики присылали видео своих занятий, что так же влияло на оценку. Ученикам которые занимаются в спортивных секциях и получившие задания от тренеров, присылавшие видео своих тренировок, учителя шли на встречу и выставляли хорошие оценки.

Одним из нововведений были дополнительные онлайн конференции, где учителями физической культуры нашей школы проводились дополнительные практические занятия включающие комплексы для двигательной активности учащихся.

Проблемы технического характера с которыми столкнулись как ученики так и учителя было слабое техническое оснащение. Отсутствие вебкамеры, перебои в работе сети интернет, ошибки в программе Школьный портал, РЭШ и Zoom. Из–за этого некоторые работы учеников приходили на проверку с опозданием. Неподходящие условия для проведения практических занятий (мало места). В стеснённых условиях ребятам было не комфортно выполнять упражнения. Отсутствие обратной связи с учеником. Приходилось связываться с классным руководителем, который был посредником в общении с учеником. Ученикам не имеющих компьютера были выданы задания по учебнику. Конечно же учителя шли на встречу ученикам и родителям.

Большое значение в период пандемии имела самодисциплина. От учеников требовалось соблюдение режима дня и отдыха, которое способствовало бы продуктивной работе. Вставать и ложиться в одно и тоже время, употреблять сбалансированное питание согласно нагрузке, выполнение физических упражнений для поддержания тонуса организма. Выполнять классную и домашнюю работу в отведённое время, а не растягивать на весь день. Соблюдать гигиенические нормы (проветривать комнату, выполнять влажную уборку), находится на свежем воздухе, принимать душ (закаливающие процедуры).

В этот непростой период для всех, когда даже спортсмены высокой квалификации были вынуждены заниматься у себя дома. Мария Ласицкене чемпионка мира в прыжках в высоту на ЧМ по ЛА в Дохе 2019 была вынуждена выполнять выпрыгивания с пяти литровой бутылкой, Никита Нагорный 3-х кратный чемпион мира делал сальто назад на кровать, синхронистки тренировались у себя в ванной. Стоит взять волю в кулак, проявить выдержку, спокойствие и настроить молодых ребят на получение новых знаний, сохранение и укрепления здоровья.

В статье рассматривается организация и порядок проведения всех форм физической подготовки в условиях, связанных с пандемией (ограничения, самоизоляция, дистанционное обучение). Также говорится о необходимых методических рекомендациях, которые нужно выполнять вовремя пандемия для сохранности жизни и здоровья воспитанников и нераспространения инфекционных заболеваний. Приводятся примерные комплексы упражнений (тренировок), которые можно выполнять в условия дистанционного обучения, необходимых для поддержания хорошей физической формы.

Ключевые слова : пандемия, физическая культура, физическая подготовка, самоизоляция, дистанционное обучение.

Настоящая рекомендация подготовлена для общеобразовательных организаций МО РФ, реализующих образовательную деятельность по основным общеобразовательным программам — основного общего и среднего общего образования.

Основная деятельность общеобразовательных организаций МО РФ с дополнительными образовательными программами, направлены на проведение военной подготовки несовершеннолетних граждан, находящиеся в ведении МО РФ.

Училища являются средними специализированными учебными заведениями с военно-профессиональной направленностью обучения и воспитания, призванными готовить воспитанников к поступлению в вузы Вооруженных Сил РФ и к последующей военной службе в офицерском звании.

В настоящее время пандемия COVID-19 очень изменила жизнь людей всего мира.

В связи с пандемией организацию и проведение учебные занятия, спортивных мероприятий в ОО МО РФ, стало непростой задачей. ОО МО РФ стали переводить на дистанционное обучение, дабы не допустить распространение коронавируса. Как выйти из этой ситуации, позаботиться о собственном здоровье и здоровье воспитанников, ОО МО РФ, в период самоизоляции и дистанционного обучения, изложено ниже данной рекомендаций.

Теория и практика физической культуры определяет ряд принципов для занятий на дистанционном обучении, позволяющих поддерживать на высоком уровне физическое состояние обучающийся ОО МО РФ:

– психологическое состояние (эмоциональное);

– индивидуализация — подбор упражнений с учетом возрастных особенностей (воспитанники 5–7 кл, 8–9 кл,10–11 кл.)

– систематичность — оздоровительный эффект ощущается при регулярных занятиях.

– закаливание (солнце, воздух, вода).

Психологическое состояние (эмоциональное).

В условия пандемии воспитанники ОО МО РФ, вынуждены были остаться в замкнутом пространстве на территории училищ, без увольнений, без общения с родителями (опекунами), что отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии воспитанников.

Индивидуализация. Прежде, чем начать организовывать и проводить тренировочный процесс в условиях пандемии, необходимо не забывать закономерности возрастного развития, способностей и возможностей на каждом курсе (возрастном этапе).

При отсутствии возможности проведения учебных занятий по ФК, рекомендуется увеличение часов спортивной работы на курсах, под руководством воспитателей и классных руководителей, с соблюдением всех гигиенических мероприятий.

При организации и проведение УФЗ рекомендовано соблюдать следующие меры. УФЗ проводить на свежем воздухе (если позволяют погодные условия). При организации УФЗ в подразделении, интервал и дистанция между воспитанниками должен составлять не менее 1,5метра. Помещение перед и после зарядки должно проветриваться. Не рекомендуются массовые скопления количества воспитанников, а также пересечение курсов.

При организации учебных занятий (при условии, если они продолжаются согласно расписанию занятий), необходимо учитывать следующие рекомендации:

– занятия организовывать и проводить на открытых плоскостных спортивных площадках;

– исключить объединение воспитанников на одной спортивной площадке из разных курсов;

– на время урока обеспечить каждого воспитанника спортивным инвентарем (мяч, штанга, гиря, скакалки и т.д), после каждого урока выданный инвентарь подлежит обработке дезинфицирующими средствами;

– спортивные снаряды (брусья, перекладины и т.д) обрабатывать, после выполнения упражнения каждым воспитанником;

– при проведение занятий в зале, рекомендуются после каждого урока проводить, в отсутствии воспитанников, сквозное проветривание помещений (залах);

– минимизация пребывании воспитанников в раздевалках перед уроком и после его окончания, рекомендуется использовать несколько раздевалок для уменьшения рисков пересечения воспитанников разных курсов и классов;

– проведение обработки воздуха замкнутых помещений бактерицидными ультрафиолетовыми рециркуляторами закрытого типа, разрешенными для применения в присутствии людей;

– перед входом в спортивные объекты (залы, раздевалки) организовать места для обработки рук кожными антисептиками.

При переводе воспитанников на дистанционное обучение, необходимо разработать план индивидуального задания на этот период обучения, с последующим контролем его выполнения через воспитателей и классных руководителей курса. По прибытию воспитанников с дистанционного обучению проверить выполнение индивидуального задания, преподавателями ОД (ФК). Примерный план индивидуального задания по ФК (приложение № 2).

В условиях пандемии не рекомендовано проведение спортивных мероприятий в спортивных залах.

При организации и проведения спортивной работы на курсах закрепить за подразделениями индивидуальный спортивный инвентаря для тренировок. Так же не допускается пересечение курсов при проведении спортивной работы. Проводить спортивную работу рекомендовано на свежем воздухе (открытых спортивных объектов) училища, с минимальным пребыванием воспитанников в спортивных залах.

Также имеется возможность уделять больше внимание теоретической подготовленности воспитанников. Необходимо воспитывать у обучающегося качества самостоятельного добывания информации и находить ей правильное практическое применение. Как нельзя лучше это предполагает работа с учебником. Важно, чтобы воспитанник должен иметь не только практические двигательные навыки, но и теоретическую основу знаний о своем теле, об изменениях в организме, связанных с физическими нагрузками. Материал, который дает преподаватель, должен раскрывается в соответствии с дидактическими правилами: от известного к неизвестному, от простого к сложному. Задания должны содержать материал, который поможет воспитаннику повторить и закрепить полученные знания.

Преподаватель должен давать материал, касающийся укрепления здоровья обучающегося, их физической и технической подготовки. Материалы учебников направлены на обеспечение самостоятельной работы воспитанника организации занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях.

Задания должны расширять и углублять знания, обучающихся о физической культуре и спорте, о методах выполнения физкультурных мероприятий в режиме учебного дня, а также повседневной деятельности.

Для облегчения контроля усвоения знаний необходимо использовать вопросы и задания к главам, содержащим теоретический материал.

Преподаватель задает вопросы по пройденному материалу, заранее подготовив их, выбрав из тех, что представлены в учебнике по данной теме или из ранее пройденного материала, что позволяет преподавателю быстро и точно выявить уровень освоения материала воспитанником и дать ему необходимые рекомендации.

Соблюдение данные рекомендаций позволит воспитанникам ОО МО РФ эффективнее осуществлять свою спортивную повседневную деятельность, успешно взаимодействовать с другими людьми, строить правильные и здоровые взаимоотношения в коллективе, несмотря на возникшие трудности в условиях пандемии.

Методическая рекомендация полезна для преподавателей, воспитателей, родителей и обучаемых ОО МО РФ, не только для изучения психолого-педагогических и правовых аспектов физической культуры и спорта в соответствии образовательной программы, но и для понимания жизненных трудностей и возможных путей их преодоления в условиях пандемии, самоизоляции и дистанционного обучения.

Примерный план индивидуального задания

1. Совершенствование выносливости:

Равномерный длительный бег (кросс) — 3 раза в неделя (по 3 км.)

Если нет возможности бегать (погода не позволяет), бег меняем на зашагивание на стул или бег (вверх, вниз) по подъездной лестнице в течение 20 минут.

После кросса/ перед ОФП, ОБЯЗАТЕЛЬНО в течение 7–10 минут суставная разминка, растяжка.

2. Совершенствование силы:

ОФП — 3 раза в неделю:

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа:15–20р

- гиперэкстензия (лодочка): 20р

(можно заменить приседанием:15–20р.)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа сзади (отжимание в сзади от скамьи (стула)):10–12р

упоре сзади от скамьи (стула)):10–12р

- подтягивание (если есть возможность):6–10р

- наклоны туловища из положения лежа на спине (пресс):15–20р.

- поднимание прямых ног вверх из положения лежа на спине:10–15р.

- пружинка (упор присев, упор лежа, прыжок вверх, руки вверх)

Отдых между сериями 2–3 минуты.

Основные термины (генерируются автоматически): дистанционное обучение, МО РФ, физическая культура, условие пандемии, воспитанник, индивидуальное задание, спортивная работа, пересечение курсов, свежий воздух, физическая подготовка.

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по организации и проведению занятий физической культурой в школах в условиях сохранения рисков распространения COVID-19.

Занятия физкультурой рекомендуется максимально проводить на свежем воздухе. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой проводят в зале.

Чтобы не допустить переохлаждение, рекомендуется предусмотреть виды спорта, виды двигательной активности и физические упражнения, которые можно организовать на открытом воздухе.

Доступ к инвентарю и спортзалу должен быть только у учителя физической культуры, занимающихся и персонала, проводящего дезинфекцию.

В одном спортзале не должны одновременно заниматься учащиеся из разных классов. Инвентарь необходимо дезинфицировать после каждого урока.

По возможности, рекомендуется использовать несколько раздевалок для уменьшения количества занимающихся, пребывающих в одной раздевалке. Раздевалки, как и спортзалы, должны регулярно дезинфицировать.

При выполнении физических упражнений школьники должны соблюдать социальную дистанцию 1,5 м. Упражнения в парах и игры, в которых подразумевается сокращение дистанции, рекомендуется исключить.

Важные ссылки

Высший исполнительный орган государственной власти

Министерства Рязанской области

Министерство финансов Рязанской области
Министерство экономического развития Рязанской области
Министерство имущественных и земельных отношений Рязанской области
Министерство сельского хозяйства и продовольствия Рязанской области
Министерство транспорта и автомобильных дорог Рязанской области
Министерство строительного комплекса Рязанской области
Министерство топливно-энергетического комплекса и жилищно-коммунального хозяйства Рязанской области
Министерство природопользования Рязанской области
Министерство по делам территорий и информационной политике Рязанской области
Министерство здравоохранения Рязанской области
Министерство образования и молодежной политики Рязанской области
Министерство труда и социальной защиты населения Рязанской области
Министерство культуры Рязанской области
Министерство физической культуры и спорта Рязанской области
Министерство цифрового развития, информационных технологий и связи Рязанской области

Представительства Рязанской области

Главные управления Рязанской области

Государственные инспекции Рязанской области

28.08.2020 Подготовлены и согласованы с Роспотребнадзором рекомендации по организации и проведению занятий физической культурой в школах в условиях сохранения рисков распространения COVID-19.
Ознакомиться с ними можно по ссылке.

Читайте также: