Какие признаки в поведении человека говорят о его уверенности и решительности кратко

Обновлено: 04.07.2024

Цель: формирование навыка уверенного поведения в обществе.

Восстановление навыка общения.

Знакомство с теоретическим материалом.

Формирование установки на самоанализ и обязательный успех.

Планируемое время – 2 ч. 40 мин.

Обратная связь.

Цель упражнения : разминка, выработка умения говорить и выслушивать комплименты.

– Начнем сегодняшний день с игры. Бросая по очереди, друг другу этот мяч, будем говорить о безусловных достоинствах, сильных сторонах того, кому бросает мяч. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у каждого.

-На ваш взгляд, что такое уверенность?

- Какие признаки говорят об уверенном поведении?

Можно выделить три ключевых определения:

• Уверенность в себе - это вера в то, что в трудной ситуации на себя можно положиться)). У всех нас не раз в жизни бывали сложные моменты. Иногда мы могли рассчитывать только на себя, иногда - еще и на помощь окружающих. И все же нет человека, который хоть раз не был бы вынужден действовать по примеру барона Мюнхгаузена: собственноручно вытягивать себя за волосы из болота.

- Я задаю этот вопрос вам всем, раз речь заходит об уверенности.

Под уверенностью в себе понимают способность человека предъявлять свои требования и запросы в процессе общения с окружающими и добиваться их осуществления. Кроме этого к уверенности относится способность разрешать себе иметь запросы и требования, осмеливаться их проявлять и обладание навыками их осуществления.

Что такое уверенное или неуверенное поведение?

Главная особенность неуверенной в себе личности состоит в том, что в социальной деятельности неуверенные в себе люди стремятся в максимально возможной степени избегать любых форм личного самопроявления.

Не менее важным является умение отказывать, причем, делать это так, чтобы и самому не оставаться с чувством вины, и тот кому вы отказали – ушел без обиды на вас. Другой по содержанию, но аналогичной по используемым приемам является ситуация, когда вам необходимо сообщить кому-то плохую новость, или дать неприятное распоряжение, и пр. Описанные выше навыки - управление эмоциями и выражение своих мыслей – позволят отказать достаточно твердо (чтобы избежать у собеседника соблазна вступить в дискуссию, «упрашивать и пр.), но – корректно (без эмоционального вовлечения).

Очень часто человек испытывает чувство огорчения, обиды, но не может это выразить. Когда человек уверен в себе, он очень спокойно может рассказать о чувствах, рождающихся по поводу того или иного события, того или иного поступка. И рассказ об этих чувствах является выражением уверенного поведения. Люди неуверенные больше подвержены манипуляциям со стороны других, хотя никто не говорит, что уверенный человек не подвержен манипуляциям. Просто у него больше возможностей их заметить. И противодействовать. Хороший манипулятор отлично скрывает свои трюки под нормальным социально-правильным поведением. У уверенного человека есть больше возможностей не поддаваться этим манипуляциям. Или достигнуть с помощью них того, чего он хочет, причем сделать это сознательно. Уверенный человек не отслеживает особо манипуляции других, поскольку для него это лишняя трата энергии. Когда я знаю, что я хочу, то я буду делать, что хочу. Я или пойду вам навстречу, удовлетворю ваше желание, или я не сделаю этого и не поддамся манипуляциям, но в это время отслеживать, манипулируют мной или нет, достаточно энергозатратно и стоит ли это делать.

* Как вы считаете, агрессия присутствует в уверенных или неуверенных людях?

Кроме этого некоторые ученые, анализируя особенности уверенного в себе поведения, столкнулись с проблемой определения тонкой грани между уверенностью и агрессивностью. Высокая степень уверенности и агрессивности могут совпадать, если агрессивными действиями человек легко и надежно достигает осуществления своих потребностей и не видит никаких негативных побочных эффектов. Точно также могут сосуществовать неуверенность и агрессивность, если в репертуаре поведения кого-либо присутствует лишь агрессивное поведение. Даже если агрессивность ничего не приносит, человек продолжает вести себя агрессивно всегда, когда, преодолевая неуверенность, он все же решается на что-либо. Но чаще всего уверенные в себе люди крайне редко бывают агрессивны, поскольку для жизни, которая их устраивает, вполне достаточно иных, неагрессивных, действий.

Важно научиться адекватно оценивать собственное поведение, обращать внимание на такие качества, как уверенность или неуверенность в себе. Можно утверждать, что неуверенное поведение вредит человеку, приводит к тому, что неуверенный в себе человек сдерживает свои чувства вследствие тревоги, ощущения вины и недостаточных социальных умений. Необходимо отличать уверенное поведение от неуверенного и агрессивного Агрессивный человек нарушает права других путем доминирования. Агрессивность не основывается на зрелом самоуважении и представляет собой попытку удовлетворить свои потребности за счет другого человека. Уверенное же поведение увеличивает возможность выбора и контроль над собственной жизнью.

Уверенный в себе человек знает, что он имеет определенные права, умеет точно определить и выразить свои желания, потребности и чувства так, чтобы это не затронуло окружающих. Он умеет строить отношения с другими людьми, что называется "на равных", вне зависимости от положения, которое те занимают. Можно, таким образом, сказать, что уверенный в себе человек убежден в праве на реализацию потребностей своего "Я" и владеет способами и формами такой реализации, уважает позиции и статус других людей.

Мы назовем лишь наиболее четкие отличия уверенного, неуверенного и агрессивного поведения. Уверенные в себе люди говорят громко и ясно, но никогда не переходят на крик, часто смотрят в глаза собеседнику, но не "сверлят собеседника глазами", всегда выдерживают оптимальную дистанцию общения, не приближаясь к собеседнику вплотную. Уверенные в себе люди умеют держать паузу в разговоре, редко перебивают партнеров, способны ясно и четко выражать свои мысли. На словах (в вербальной плоскости) уверенные в себе люди открыто говорят о своих чувствах, желаниях и претензиях, сопровождая их кратким и четким обоснованием, часто используют местоимение я, не боятся выражения личного мнения. Оскорбления, упреки, обвинения редко можно услышать от уверенных в себе людей. Все претензии к окружающим они высказывают от своего собственного лица. Нельзя сказать, что эти особенности формируются сами собой или же что человек уже рождается уверенным в себе. Как и все социально-психологические качества личности, уверенность в себе формируется в ходе социализации - т.е. во взаимодействии с другими людьми и социальным окружением.

Признаки неуверенного поведения (я-плохой,ты-хорошнй):

не может отстаивать свою позицию;

Поведение показанных в этих фильмах преступников свидетельствует практически о полном отсутствии у них каких бы то ни было нравственных качеств и моральных принципов. Для них характерны мстительность, жестокость, озлобленность, немотивированная агрессивность, грубость по отношению к слабому, стремление его унизить и оскорбить, в то же время подобострастное и трусливое поведение при общении с более сильными, лживость, жадность.

Для более полного ответа приведенные выше качества характера можно проиллюстрировать конкретными примерами.

Вопрос 10. Какие признаки в поведении человека говорят о его уверенности и решительности? Дайте анализ собственных нравственных качеств. Какими вашими нравственными качествами могут воспользоваться злоумышленники? Как можно помешать преступникам воспользоваться вашими положительными качествами?

Признаками, которые говорят об уверенности и решительности человека, являются: спокойная и подтянутая поза; неторопливые и уверенные движения рук; легкая, спортивная походка; энергичное и уверенное выражение лица; спокойный и прямой взгляд; уверенный тон разговора.

Следует проанализировать, в какой степени вы обладаете этими качествами, какие качества выражены недостаточно, и над их воспитанием надо работать.

Вопрос 11. Что не рекомендуется делать, если вы подвергаетесь насилию или агрессии?

Если вы подвергаетесь насилию или агрессии, не рекомендуется:

поворачиваться к агрессору спиной;
разговаривать с ним на повышенных тонах;
показывать невнимание или пренебрежение к нему;
обращаться к агрессору в унижающем его или покровительственном тоне;
спорить с ним или высказывать угрозы в его адрес;
приказывать ему;
жестикулировать перед ним (грозить пальцем, размахивать руками).

Вопрос 12. Какие качества, с вашей точки зрения, снижают шансы человека на благополучный исход в случае насильственных действий по отношению к нему?

К таким качествам следует отнести: вялость движений, неуверенность во взгляде, тихую речь, нервное поведение, беспокойную позу, несобранность.

Кроме того, преступников часто привлекают излишняя экстравагантность, яркая и необычная одежда, дорогие вещи и украшения.

Вопрос 13. Какие качества надо развивать у себя, чтобы успешно противостоять злоумышленникам?

Для успешного противостояния злоумышленникам необходимо развивать у себя смелость, решительность, находчивость, волю, уверенность в своих силах. Самозащита — это уверенность в себе, отказ принять статус жертвы. Уверенное поведение не дает повода для недопонимания. Своими уверенными действиями человек дает понять, что готов постоять за себя и его не следует воспринимать как потенциальную жертву. В некоторых случаях надо брать инициативу в свои руки и идти в наступление, а не ждать развития событий по сценарию преступников. Злоумышленники предпочитают не иметь дела с людьми энергичными, бодрыми, наделенными чувством юмора. Следует стремиться анализировать ошибки, промахи в обеспечении личной безопасности, извлекать уроки из печального опыта других людей и стараться не допускать в дальнейшем подобных просчетов. Всегда проявлять бдительность. Бдительность — это умение обращать внимание на то, что происходит вокруг. Благодаря ей можно избежать многих неприятных ситуаций.

Вопрос 14. Проанализируйте безопасность вашей квартиры и определите, что можно сделать, чтобы она стала недоступной для преступников.

Анализ безопасности квартиры можно начать с того, на каком этаже она расположена. Если она расположена на нижнем этаже здания, то для преступных элементов возможны два пути проникновения: через окна и через входную дверь. У жителей верхних этажей вероятность проникновения в их жилище через окна меньше, хотя полностью она не исключается. Повышают безопасность квартиры решетки на окнах и датчики, установленные на оконных стеклах. Более надежной по сравнению с обычной является металлическая входная дверь, оборудованная двумя и более замками, хотя и это не служит полной гарантией сохранности квартиры. Хорошо обеспечивают защиту жилища дежурные в подъездах домов и сдача жильцами квартир на время отсутствия под охрану на пульт охранной сигнализации.

Раздел 1. Глава 3. Вопросы 9-14. Что не рекомендуется делать, если вы подвергаетесь насилию или агрессии?

Уверенного человека можно сразу видеть. Именно эти качества присущи таким людям. Если вы откроете, воспитаете или разовьете в себе данные свойства, непременно станете уверенным в себе человеком и поднимите свою самооценку.

Восемь признаков уверенного в себе человека

1. Легко признают собственные ошибки и не оправдываются

2. Умеют слушать и слышать

В разговоре важно не только слушать собеседника, но и слышать, что он говорит. Вникайте в слова, оставляйте реакцию. Это не обязательно должны быть реплики, вы можете кивать или даже просто улыбнуться. Главное, чтобы ваша реакция была впопад. Дайте понять собеседнику, что вас волнуют его проблемы.

Известный персонаж Джокер говорил: " Я вдруг понял, что большинство людей не слушают, они просто ждут своей очереди снова заговорить". Так вот, так делать не надо!

Интересуйтесь жизнью собеседника, задавайте вопросы, уточняйте. При разговоре смотрите в глаза, будьте доброжелательны. Не отвлекайтесь на гаджеты, не перебивайте, уделите все свое внимание собеседнику. Тогда вы 100% вызовете доверие, симпатию и уважение.

3. Не жаждут внимания и не зависят от чужого мнения

Уверенные люди не ждут чьего-то одобрения и не слушают чужое мнение. Они не ищут внимания, не пытаются получить его любой ценой и не перетягивают на себя одеяло, пытаясь повысить свою значимость. При этом они прекрасно чувствуют себя в обществе или на выступлении. Конечно, волнуются все. Но, даже переживая, можно выглядеть уверенным.

4. Не боятся обратиться за помощью

Сильный и уверенный в себе человек не боится и не стыдиться обратиться за помощью, если она ему необходима. Это не проявление слабости или некомпетентности. Но важно понять, что в помощи нет ничего плохого, если ей не злоупотреблять и не садиться на шею помогающему. Кроме того, успех часто кроется во взаимодействии и объединении усилий.

5. Не боятся проиграть

Страшно не проиграть, а так и не попробовать и не решиться сделать шаг. Уверенный человек всегда стремится к высотам, которых тяжело достигнуть. И уж точно не все будет получаться с первого раза. Как правильно ставить цели, чтобы их достигать, читайте здесь .

Помните, что страх поражения или неудачи не должен вас остановить. И даже если проигрыш случится, он станет прекрасным опытом для вас. Он должен помочь стать только сильнее и увереннее в себе.

6. Не осуждают других

В любом случае нужно больше смотреть на себя и за своими действиями, а не оглядываться на окружающих и на то, что они делают, и уж тем более не осуждают. Осуждение даешь лишь мимолетное чувство превосходства, однако оно оставляет мутный осадок внутри и ничего хорошего не приносит.

Отвергая и осуждая других, мы отвергаем и осуждаем самих себя. У всех случаются неудачи, у всех присутствуют темные и отрицательные стороны. Кроме того, никто не знает настоящих причин и мотивов действий либо выбора другого человека, поэтому нельзя его судить, делать выводы и ставить диагноз.

Сосредоточьтесь на себе. Работайте над собой, над своими отрицательными чертами и ошибками, развивайтесь. А если кто-то рядом оступился, поддержите его.

7. Умеют говорить нет

У уверенных людей не существует проблем с личным пространством и границами. Они умеют отказывать и не стремятся всем услужить или угодить. Они понимают себя, где действительно могут помочь, а где помощь будет в ущерб себе. Они умеют распоряжаться своими средствами, временем, силами и энергией.

Конечно, человек, которому откажут в помощи, может обидеться или остаться недовольным. Но если объяснить причины, почему ты в данный момент не можешь понять, если отказать вежливо, адекватный человек всегда поймет и примет чужую позицию.

8. Заботятся о себе, своем здоровье и внешнем виде

Уверенный человек всегда найдет время на себя. Он хочет хорошо выглядеть и быть здоровым. Поэтому здесь нет места вредным привычкам. В режиме уверенного человека всегда есть отдых, занятия спортом, увлечения и хобби, правильная и вкусная еда. Кроме того, человек должен всегда выглядеть опрятно.

Даже высоко духовно развитые личности всегда заботятся о своем внешнем виде и теле. А здоровое и красивое тело – это признак не только уверенности, но и ума.

Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!

Вероятно, немногие из вас знают, как выглядит уверенный в себе человек, но определенно большинство из нас могут определить уверенного в себе человека и выделить его из толпы. Впрочем, уверенный в себе человек сам по себе выделяется из толпы, поскольку его отличают от остальных людей определённые признаки уверенности, безошибочно улавливаемые другими людьми на интуитивном уровне. Что это за признаки уверенности в себе? Об этом мы и поговорим в данной статье.

Зачем вообще нужно знать о признаках уверенности? Прежде всего это необходимо тем людям, которые испытывают неуверенность в себе, но хотели бы стать увереннее. А увереннее в себе стать было бы значительно проще, когда вы знаете, что значить бы уверенным в себе. И когда вы начете выглядеть и действовать так, словно вы уже уверены в себе, вы начнете себя чувствовать уверенно, а со временем забудете про неуверенность совсем.

Для начала предлагаю рассмотреть список признаков уверенности в себе, на основе списка, составленного неким доктором Рутом, известным в среде психологов.

Признаки уверенности в себе:

1. Уверенные люди верят в себя и в то, что они делают. Уверенные в себе люди считают, что они контролируют свои жизни.
2. Уверенные в себе люди берут на себя ответственность за свои действия, они убеждены, что именно их мысли, слова и действия являются причиной происходящих в их жизни событий.
3. Уверенные в себе люди имеют уравновешенное отношение и мировоззрение. Улучшение уверенности предполагает уравновешенный взгляд на себя, на других и на происходящие в их жизни события.
4. Уверенные в себе люди проявляют гибкость по отношению к людям и ситуациям, с которыми они сталкиваются, при этом они умеют отстаивать свою позицию, но не проявляют жесткость.
5. Уверенные в себе люди имеют позитивный внутренний диалог, который поддерживает их и заботится о них, они всегда добры к себе.
6. Уверенными в себе людьми невозможно управлять с помощью слов "должен и обязан", они умеренно импульсивны и увлечены тем, чем занимаются.
7. Уверенные в себе люди учатся на ошибках и видят в своём опыте только вспомогательные инструменты, они естественным образом повышают свою самооценку применяя приобретённые знания к новым ситуациям.
8. Уверенные в себе люди умеют реалистично оценивать себя, они знают, на что способы, и осведомлены о своих сильных и слабых сторонах.
9. Уверенные в себе люди умеют проявлять настойчивость, не будучи агрессивными. Уверенный в себе человек не топчет чувства других людей.
10. Уверенные в себе люди говорят спокойно на соответствующих тонах, они по обыкновению спокойны и хладнокровны.
11. Уверенные в себе люди прямо говорят о том, о чем думают, и умеют выражать своё мнение, честность одно из главных их качеств.
12. Уверенным в себе людям нечего скрывать о своих личных убеждениях, они открыты и не испытывают никакого дискомфорта от того, что другие люди имеют иные убеждения.
13. Уверенные в себе люди имеют язык тела, который выражает испытываемую ими уверенность в себе.
14. Уверенные в себе люди не проявляют критичность и осуждение к другим ради укрепления своего эго, они самодостаточны.
15. Уверенные в себе люди хорошие слушатели и их не слишком беспокоит, что другие думают о них, их вполне можно назвать аутентичными людьми.
16. Уверенные в себе люди принимают себя такими, какие они есть, со всеми своими минусами и плюсами.
17. Уверенные в себе люди говорят: "Почему бы не…", и смело пробуют что-то новое, даже если успех мероприятия не гарантирован.
18. Уверенные в себе люди видят жизнь как ряд вызовов, они не сдаются от неудач, но с каждой неудачей становятся только сильнее.
19. Уверенные в себе люди ассоциируют себя с могучими животными, например, лев или медведь.
20. Уверенные в себе люди воспринимают изменения как естественную часть жизни, они принимают изменения, и создают изменения в своей жизни постоянно.
21. Уверенные в себе люди поддерживают зрительный контакт, разговаривая или слушая других людей.
22. Уверенные в себе люди называют деловой диалог с людьми "переговорами", а не спором или боевыми действиями.
23. Уверенные в себе люди считают, что они имеют возможность влиять на ситуацию.
24. Уверенные в себе люди держат спину ровно, у них прямая осанка, в отличие от неуверенных людей, которые автоматически съеживаются некомфортных ситуациях.
25. Уверенные люди знают, чего хотят, и совершают реальные шаги к достижению этого.

Приведу еще несколько признаков уверенного в себе человека, некоторые из которых, возможно, повторяют перечисленные выше признаки. Итак, внутренние признаки уверенности:

1. Умение гордиться своими достижениями.
2. Скромность, умение обходиться без внешнего одобрения.
3. Способность оставаться собой.
4. Умение слушать других.
5. Здоровое чувство юмора.
6. Благодарность.
7. Спокойствие, хладнокровие.
8. Стремление к совершенству.
9. Открытый ум.
10. Самообладание.

Ну и условные внешние признаки уверенности , те, которые можно определить по поведению, или по внешнему облику:

1. Умение постоять за себя и за других.
2. Легкая, но твердая походка.
3. Прямая осанка.
4. Опрятность.
5. Вежливость.
6. Активность, инициативность.
7. Отчетливая речь.
8. Решительность, инициативность.
9. Открытая поза.
10. Расслабленность.

Примерно таким вы можете представить себе уверенного человека, и, возможно, какие-то из этих признаков можете обнаружить и в себе лично. Ну а если вы ещё не до конца уверенны в себе, то вы можете попробовать создать эти признаки в себе, и поддерживать устойчивость этих признаков в течение определённого периода времени, чтобы чувствовать себя увереннее, в конечном счете, стать увереннее.

Читайте также: