Как весна влияет на человека кратко
Обновлено: 02.05.2024
black CATastrophy
Что такое "весеннее обострение" и подвержены ли ему только психически нездоровые люди, рассказала врач-психиатр.
Уже много лет в обществе бытует мнение, что с приходом весны у психически нездоровых людей наступает "весеннее обострение", во время которого все симптомы их психрасстройств проявляются более остро, на это обычно списывают неадекватные поступки знакомых и незнакомых людей. Но существует ли на самом деле такое явление как "весеннее обострение"? Как оно проявляется и по причине чего? Подвержены ли ему лишь психически нездоровые люди, или же смена сезонов так или иначе влияет на всех? На эти и другие вопросы в беседе с журналистом Zakon.kz ответила заместитель директора Центра психического здоровья (ЦПЗ) Алматы Жанна Жолдыбаева.
- Правда ли, что с приходом весны у психически нездоровых людей все симптомы заболеваний начинают проявляться более остро?
- Прежде всего, нужно сказать о том, что психические заболевания так же, как и любые другие, имеют сезонность. И именно в весенне-осенний период происходит обострение всех заболеваний как психических, так и соматических. Все это связано с внутренними процессами, которые происходят в организме и имеют определенную цикличность. Кроме того, осенью яркое лето сменяется более тусклыми красками, частым явлением становятся пасмурная погода, дожди с переходом в снег, возникают колебания атмосферного давления. И все это приводит к тому, что у человека может возникать чувство тоски и тревоги за будущее. А весной – это, наверное, можно связать с авитаминозом, изменением гормонального фона. Например, серотонин, то есть так называемый "гормон удовольствия" вырабатывается у нас под воздействием солнечных лучей и зимой его количество в организме заметно снижается.
В общем, в периоды смены климатических сезонов, человеческий организм подвергается определенному стрессу, что может приводить и к изменению психического состояния. И на этом фоне происходит обострение всех этих процессов. Так, с начала октября в нашем стационаре значительно увеличивается обращаемость пациентов и их госпитализация. Ранней весной тоже отмечается такая динамика.
- Существуют ли какие-то предпосылки обострения психзаболеваний и как это проявляется внешне?
- Конечно, все психпатологии и категории пациентов разные, но клинические проявления любого психического заболевания обычно появляются не сразу, а постепенно. У врачей-психиатров даже существует такое понятие как "тревожные звоночки", то есть симптомы, на которые, прежде всего, следует обратить внимание и которые говорят о том, что вот-вот наступит обострение болезни, ее рецидив. Прежде всего, это нарушение сна, снижение аппетита, перепады настроения и усиление симптома аутизма, когда больной как бы уходит в себя. То есть человек, даже будучи нашим пациентом, был общительным и веселым, и тут вдруг родственники или окружающие замечают, что он стал замкнутым, необщительным. Его эмоции становятся неяркими и невнятными, как бы смазанными. Может появиться или усилиться тревога. И уже на этом этапе очень желательно обратиться за помощью к специалистам, и не дожидаться, когда у него проявится уже ярко выраженная симптоматика в виде бреда или галлюцинаций. Обычно галлюцинаторные или бредовые расстройства присоединяются к перечисленным выше симптомам чуть позже, но лечение в этом случае будет гораздо более сложным и длительным.
- Видимо, здесь речь идет уже о каких-то серьезных психических патологиях. Но ведь сейчас, как не раз отмечали ваши коллеги, ускоренный ритм жизни, конкуренция во всех сферах жизни и другие подобные причины приводят к тому, что даже у вполне здоровых людей проявляются различные невротические и другие психические расстройства. Весной или осенью эти состояния тоже усугубляются?
- К сожалению, различные невротические и неврозоподобные расстройства тоже обостряются в эти периоды. В основном этому подвержены люди, перенесшие черепно-мозговые травмы, с гипертензионным синдромом в анамнезе, сосудистой патологией и т.д. В нашей практике не раз бывали моменты, когда ранее человек не обращался к специалистам за помощью и определенное психрастройство или даже заболевание протекало у него в скрытой, латентной форме. И обычно проявление этих расстройств происходит именно в осенне-весенний период. Хотя толчком к этому может быть и полученный стресс, независимо от времени года. Как правило, у таких пациентов возникает состояние хандры, снижается фон настроения, усиливается депрессия, и чаще всего, это приводит к "нервному срыву" или суицидальному поведению, и даже может закончиться суицидом.
- То есть, приход весны или осени может влиять и, на казалось бы, здоровых людей, заставляя их совершать неадекватные поступки?
- У практически здоровых людей неадекватных поступков не бывает. Однако все, что происходит с нашим организмом, включая гормональный фон, наличие каких-то соматических патологий, совокупность внешних факторов, куда можно отнести даже погодные условия и колебания атмосферного давления, то как мы воспринимаем себя, окружающий мир и окружающих – все это отражается на нашем поведении. Поэтому различные поведенческие расстройства зависят именно от нашего психологического состояния.
- Вы сказали, что это может привести к суицидальным попыткам. А реальную опасность для окружающих может представлять такой человек?
- Вообще нельзя считать, что все пациенты, которые у нас состоят на учете, находятся на лечении, и те, что пока не выявлены, опасны для окружающих. Они могут быть опасны лишь во время обострения болезни. Но опять же, обострение протекает у каждого индивидуально. То есть, если раньше человек был общительный и разговорчивый, а в период обострения становится наоборот замкнутым, тревожным и депрессивным, то, конечно, он скорее представляет опасность для себя, нежели для окружающих. Если же у больного уже проявились бредовые расстройства, галлюцинации, психопатоподобная симптоматика, то под воздействием каких-то слышимых им голосов или по бредовым мотивам, он может совершать какие-то нелепые поступки, в том числе проявлять агрессию. Но опять же, если эта симптоматика не направлена на окружающих, то такой пациент, даже находясь в состоянии психоза, не представляет ни для кого опасности.
- Были ли в вашей практике случаи, когда психбольные в периоды обострения болезни проявляли агрессию по отношению к незнакомым людям на улице или в общественном транспорте?
- В моей практике был лишь один такой случай. Тогда пациент ударил на улице маленького ребенка, гулявшего с мамой. Как выяснилось позже, этот мужчина не состоял на учете и к врачам-психиатрам никогда ранее не обращался, а его родственники и знакомые то ли не замечали у него тревожных симптомов, то ли просто не обращались за помощью. В итоге это закончилось тем, что в момент обострения болезни, он под воздействием слышимых им голосов, ударил ребенка и нанес ему довольно серьезную травму. Данный мужчина был госпитализирован, и, как выяснилось, он уже долгое время страдал серьезным психическим заболеванием. Но подобные случаи все же достаточно редки. Чаще такие пациенты в периоды обострения болезни пытаются причинить вред себе. Причем это могут быть не только суицидальные попытки, но и нанесение себе умышленных телесных повреждений и травм. Так, например, в моей практике был пациент, который постоянно грыз свои руки. То есть не ногти, а именно пальцы рук.
- В общем, вероятность встретить агрессивного психбольного на улице хоть и мала, но существует. И как следует поступать в таких случаях?
- Прежде всего, родственникам или знакомым человека, у которого проявляются указанные выше симптомы, свидетельствующие об обострении заболевания, следует обратиться к врачу. Причем не тогда, когда у него уже развернется клиническая картина в виде бреда и галлюцинаций, а при наступлении еще первых изменений в поведении. Потому что именно на этой стадии легче купировать острые состояния и не доводить до проявления симптомов самого заболевания. Если же вы встретили на улице человека, который ведет себя явно не адекватно и проявляет агрессию, то самое главное – разговаривать с такими людьми очень спокойно. Если вы видите, что он ощущает якобы исходящую от вас опасность, испытывает тревогу, считает, что все против него, то можно попробовать дать ему понять, что никакой опасности нет. Но опять же все это следует говорить очень спокойным тоном и ни в коем случае не проявлять по отношению к нему грубости. Старайтесь показать доброжелательность и спокойствие, причем не только словами, но и на уровне мимики и жестов. Обычно, когда больной это видит, то успокаивается. А лучше всего вообще не вступать в контакт с такими людьми и сразу вызвать психиатрическую скорую помощь или полицию.
- Можно ли при возникновении первых "тревожных звоночков" защититься от весенне-осенних эмоциональных расстройств самостоятельно, и что для этого необходимо предпринять?
- Самое главное, человек должен оценить ситуацию правильно и понять, что с ним происходит что-то неладное. Если он постоянно чувствует какое-то беспокойство, тревогу, у него нарушился сон и снизился аппетит, то должен сделать из этого определенные выводы. Большинство невротических расстройств происходит по причине истощения нервной системы и соответственно для начала, чтобы восстановить ее, нужно начать принимать какие-то общеукрепляющие препараты. Чаще всего, для этого рекомендуют витамины группы "Б" и наоотропы, то есть медпрепараты, улучшающие мозговое кровообращение. Они продаются в аптеке без рецепта и чаще всего их назначают невропатологи и терапевты. Если данные препараты не дают никаких результатов, то следует прибегнуть уже к легким транквилизаторам и антидепрессантам. Но их может назначить только соответствующий специалист. Раньше рецепт на них мог выписать только психотерапевт или психиатр, но сейчас это могут сделать и врачи обшей практики, которые прошли специальные курсы повышения квалификации именно для диагностики и лечения расстройств невротического уровня. Правда пока такие специалисты есть не во всех поликлиниках города, но мы постоянно готовим новых, и, я надеюсь, что уже в скором времени такую врачебную помощь можно будет получить во всех райполиклиниках по месту прикрепления. Если же легкие транквилизаторы и антидепрессанты тоже не принесли положительных результатов, то человеку уже необходимо обращаться к врачам-психиатрам и проходить более полную диагностику, и соответствующий курс лечения.
Часто весной люди начинают ощущать себя по-другому: многие отмечают прилив энергии и хорошее настроение. Но бывает и противоположный эффект: обострение депрессии и хронических заболеваний. Редакция Reminder — о том, как это время года влияет на организм человека.
Приподнятое настроение
Сексуальное поведение
У млекопитающих весной меняется сексуальное поведение. Например, чем дальше полевые мыши живут от экватора, тем большие всплески рождаемости у них наблюдаются весной, поскольку вдали от экватора более выражена сезонность. У зайцев и оленей похожие паттерны. А что с человеком? Его сексуальное поведение тоже подчиняется биологическим ритмам, но самое интересное происходит не ранней весной, а в июне.
Обострение болезней тела
В разных источниках можно встретить информацию о том, что гипертония, инфекции, акне, астма и аллергии часто проявляют себя весной. На самом деле исследования показывают: артериальное давление, как правило, выше зимой и ниже к весне и лету. Это не зависит ни от температурных колебаний, ни от климатических особенностей: на островах Карибского моря и в приполярных регионах тенденция одинакова. Инфекции, как установлено благодаря исследованию генома, тоже предпочитают холод. Более высокий воспалительный статус иммунной системы в холодный период может быть одной из причин того, что акне и псориаз на самом деле чаще обостряются зимой.
Главная угроза весны – аллергии. Прежде всего, это проблема для астматиков. Аллергическая реакция дыхательных путей может привести к обострению основного заболевания. Главная причина весенней аллергии – загрязнения воздуха пылью и пыльцой. Чтобы обезопасить себя от обострения, нужно начинать прием лекарств заблаговременно. Американский фонд аллергии и астмы рекомендует принять и сезонные меры предосторожности, к которым относятся регулярная влажная уборка помещения, закрытые окна, использование респираторов в экстремальных условиях.
Обострение психических расстройств
Но в целом большое количество солнечного света уменьшает симптомы депрессии даже у тех, у кого депрессивные симптомы не связаны с сезоном, поэтому весна — отличное время для того, чтобы прекратить прием антидепрессантов (конечно, если ваш врач согласен, что вам уже пора).
Весенний авитаминоз
Но у здорового человека, который потребляет достаточное количество растительной пищи — главного источника витаминов — авитаминоз развиться не может. В тех же замороженных овощах и фруктах содержание полезных веществ не всегда ниже, а иногда и выше, чем в свежих. Но разница, в целом, не так велика. Врачи говорят, что довести себя до состояния авитаминоза современному человеку трудно, и гипервитаминоз встречается куда чаще. Даже если анализы показывают нехватку какого-то витамина, это вовсе не значит, что его надо восполнять. Понятие нормы — очень относительно.
Но на всякий случай напомним, что по рекомендациям ВОЗ взрослый человек должен в день съедать минимум 400 г овощей и фруктов (нормы Минздрава жестче — 600 г). Лучше разделить это количество на 5 порций. И стараться, чтобы овощи и фрукты в рационе были разных цветов (условно: яблоко, свекла, банан, баклажан, шпинат) — так вы получите максимум пользы.
Вот и пришла долгожданная весна. А чем она так радует каждого жителя нашей страны? И благодаря чему мы чувствуем её наступление?
Конечно, она начитается с особого аромата. Именно он способен опьянять и действовать так на людей, что они чувствуют себя влюблёнными и счастливыми. Что же это за такой чудесный аромат?
Во-первых, каждый человек, попадающий на весенние улицы, начинает ощущать запах мокрых деревьев, которые уже подсыхают на ярком весеннем солнце. Приятно и удивительно то, что все природные чудеса просты и легко объяснимы.
Не нужно быть парфюмером, чтобы понять и полюбить эти запахи. И чувствуя эти удивительные запахи, уже не хочется спать, а начинаешь пробуждаться.
Весна накладывает отпечатки и на людей. И мы, точно также, как и природа, пробуждаемся и хотим жить. Люди стараются поскорее избавиться от тяжёлой и неудобной зимней одежды. Они облачаются в лёгкие куртки и короткие юбки.
А фигура становится стройнее, появляется ровная осанка и гордая походка. Во взгляде появляется невероятная привлекательность и игривость. Не только солнце становится ярче, но и само небо.
Оно поражает своей глубиной и бесконечность. И в такие дни совсем не хочется заходить домой. Ведь дни становятся всё длиннее, а темнеет всё позднее.
Человек и здесь решил вмешаться в природу. Он придумал переводить стрелки, непонятно, правда, зачем. Это сказывается не лучшим образом на человеческом организме.
Нарушается биологический ритм. После этого вообще становится непонятно, что вокруг происходит.
Но эмоции в это время года очень сильные, они возрастают с наступлением каждого нового весеннего дня. Особенно усиливается такое чувство, как любовь.
В это время сам воздух пропитан влюблённостью. Это необязательно должна быть любовь к противоположному полу. Это любовь ко всему, что окружает. К солнцу, к природе, даже к растениям и животным.
Но, самое первое, с чего начинается любовь, это любовь к себе. Весной начинаешь осознавать, что в жизни есть масса возможностей. К ним также относится возможность новые дела или возобновить то, что когда-то не получалось.
Очень важно верить в хорошее. А негативные мысли нужно гнать прочь от себя. Это касается и отношений с людьми. Нужно постараться принять их такими, какие они есть.
И ни в коем случае никого не осуждать. А если внимательнее присмотреться, то в каждом человеке можно найти массу положительных качеств, и он станет привлекательным в ваших глазах. А если и найдутся у человека какие-то пороки и недостатки, то всё равно нужно постараться его понять и относится дружелюбно.
Весна – это то время, когда у человека будто вырастают крылья. Ему хочется везде успевать и многое сделать. Также весной каждый взрослый становится похожим на ребёнка.
Наверное, с этим связан тот факт, что каждому взрослому хочется перепрыгнуть через лужицу или даже измерить её глубину. И даже, если ноги промокнут, то это не принесёт огорчения. Наоборот, это вызовет задорный смех.
Когда наступают солнечные дни, то душа хочет петь. И голос словно становится звонче и красивее.
Весной пропадает всякий контроль над собой. Ведь сразу происходит столько изменений. И несмотря на то, что совершенно нет времени на раздумье, все дела получается сделать хорошо и быстро.
И именно весной хочется начать жизнь с чистого листа. И весной появляется самое большое желание жить. Поэтому людям остаётся только поддаваться этому волшебному влиянию весны.
Весна ‒ самое романтичное время года. За окнами ярко светит солнце, природа меняет свои наряды, все вокруг делается красочнее и жизнерадостнее. День становится длиннее, можно больше гулять теплыми весенними вечерами и радоваться каждому мгновенью.
Период возрождения
Весной затянутое хмурыми тучами небо становится светлым и голубым, чаще выглядывают теплые лучи солнышка, тает холодный снег. Становится достаточно тепло для неторопливых прогулок по парку, распускаются цветы, щебечут птицы, пробивается зеленая трава. Все как будто оживает после длинной спячки. Зарождается новая жизнь природы. Особенно красиво весенней порой в лесу, где завораживают ароматы и удивляют необычной красоты пейзажи. Невозможно отвести взгляд от чудесных красот деревьев, пышных кустов и первых ароматных подснежников. Весеннее тепло оживляет природу, которая была целую зиму в долгой спячке. С южных краев возвращаются птицы, с каждым днем воздух стает свежее и теплее. Весенними месяцами происходит много приятных изменений среди живой природы.
Весна ‒психологическое поведения
Каждый из нас хочет насладиться чудесным моментом, вдохнуть аромат свежести. Люди становятся добрее, веселее, появляются силы для достижения новых целей. Теплеет, и каждый человек наконец может распрощаться с неудобной теплой одеждой, взамен примерив красочные наряды. Вместе с холодами уходит плохое настроение, негативные эмоции и скукота, а приходят радость и веселье.
Весной появляется энергия: хочется бегать, петь, танцевать, радоваться жизни как будто в детстве. Невозможно не улыбнуться посмотрев на красивую зелень, набухшие бутоны цветов, чистое небо. С приходом тепла даже люди зрелого возраста становятся более подвижны и энергичны.
Создавайте весну в любое время года
Чтобы быть в хорошем настроении достаточно настроиться на позитив и наслаждаться каждым мгновением жизни. Дарите друг другу цветы, больше улыбайтесь и окружите заботой родных и близких. А яркие и красивые цветы на заказ только усилят положительные эмоции, подарят заряд энергии на несколько дней. Займитесь спортом, смейтесь, не жалуйтесь на погоду, радуйтесь каждому пришедшему дню. Тогда не будет повода грустить и скучать.
Дарите любимым настроение
Приятные и романтические сюрпризы позволят вызвать улыбку даже у самого грустного человека. С приходом весны порадуйте вторую половинку чудесным подарком. Букет ароматных цветов сделает день веселым и насыщенным. В современном мире отличное настроение можно создать в любое время. Даже находясь дома или за много километров от возлюбленной просто заказав букет весенних цветов получите приятные эмоции.
Весной в Украине хочется больше отдыхать и заботиться о близких и любимых людях. Радостное настроение поднимается с каждым теплым днем. Окрыляйте весной родных людей, радуйтесь сами и дарите положительный настрой каждому проходящему мимо вас человеку, ведь это так просто.
Читайте также: