Лицо здорового и больного человека сообщение
Обновлено: 05.07.2024
Иногда, о состоянии человека можно “прочитать по лицу”. Свод информации о том, какие заболевания есть у человека, в кратком объеме находится совсем на виду — главное уметь прочитать.
Согласитесь, что при хорошем самочувствии, у человека спокойное выражение лица, которое может меняться в зависимости от настроения и выражения эмоций. А вот болезнь, особенно длительная и тяжелая, наносит свой отпечаток.
Покраснение кожи лица, яркий румянец — признак горячки, повышенной температуры. Глаза при этом могут слезиться и быть блестящими.
Бледное лицо — признак анемии. А цианоз, то есть, легкий синюшный оттенок, появляется при тяжелой сердечной или дыхательной недостаточности. Цианоз может распространяться не диффузно, а захватывать лишь носогубный треугольник — это тоже является признаком опасности.
Бледное, отечное лицо, с опухшими веками может говорить о заболевании почек, бронхиальной астме, проблемах в средостении, когда нарушается венозный кровоток. Кроме того, отек тканей лица может быть реакцией на воспалительный процесс в ЛОР-органах, а также признаком острой аллергии.
Заболевание щитовидной железы также имеет ряд симптомов, связанных с изменениями лица. У пациента настороженное, испуганное лицо, глаза становятся более выразительными и выпученными, блестящими. Это характерно для тиреотоксикоза. А микседема сопровождается отеком и бледностью лица, сужением глаз, выпадением внешних третей бровей, утолщением губ, носа.
Гормональные нарушения роста также меняют черты лица. Акромегалия — повышенное выделение гормона роста, проявляется увеличенным носом, нижней челюстью, надбровными дугами, толстыми губами.
Еще одно гормональное заболевание — болезнь Иценко-Кушинга, проявляется покраснением лица, оно становится круглым, “луновидным”, у женщин могут расти борода и усы.
Желтый оттенок говорит о хроническом процессе в печени и желчевыводящих путях. Пожелтение затрагивает и слизистые оболочки. Кроме того, может наблюдаться усталый внешний вид, небольшие кровоизлияния в виде звездочек.
Заболевания соединительной ткани тоже проявляются на лице. К примеру, волчанка имеет характерный признак — эритема (покраснение) в виде бабочки по обе стороны носа. Системная склеродермия — заболевание, которое, в основном, поражает кожу, сопровождается амимическим, маскообразным лицом, натянутой кожей. Характерный симптом дерматомиозита — темно-багровый цвет лица, отек тканей вокруг орбит.
Стоит обращать внимание на внезапно возникшую асимметрию лица. Это может наблюдаться и при неврите лицевого нерва, и при остром нарушении мозгового кровообращения.
Описание выражение лица и его сопоставление с состоянием человека описал еще Гиппократ. Его наблюдения известны в клинической медицине как facies Hyppocratica — лицо Гиппократа. Оно наблюдается при тяжелом состоянии, которое может возникать при остром воспалительном процессе в органах брюшной полости, инфекционном шоке. При этом черты лица заостряются, глаза становятся впалыми, кожа становится бледно-синюшной, покрыта каплями пота.
При осмотре лица, следует обратить внимание на цвет кожи, отеки, состояние глаз, губ, поверхность носа. Если есть сомнительные или непонятные признаки, необходимо сообщить врачу об этих изменениях — это ускорит постановку правильного диагноза и начало лечения.
Изо дня в день мы наводнены информацией о различных болезнях, но редко когда мы слышим, что значит быть в добром здравии. Не все мы, безусловно, выглядим одинаково, потому что у нас различные типы тела, формы и вес, и что полезно для одного человека может быть вредным для другого. Здоровый человек легко может выполнить общие спортивные мероприятия.
Если кто-то здоров физически, обычно имеется в виду, что он имеет здоровые привычки, такие как регулярное выполнение физических упражнений и правильное питание.
Эмоциональное и духовное здоровье также должны приниматься во внимание при оценке общего состояния здоровья. Имея в целом позитивное отношение к жизни, взаимодействие и общение с другими людьми, и веру — все это также является факторами, которые могут указывать на здорового человека.
В общем, если вы чувствуете себя хорошо, вполне вероятно, что вы здоровы. Другая сторона медали заключается в том, что вы, возможно, не чувствуете себя хорошо, даже если доктор не может найти ничего плохого.
Самый простой ответ: человек здоров, если он не болен. Однако, люди могут быть очень больны и не знать этого. Анализы крови могут использоваться в этом случае для того, чтобы увидеть, что вы больны, даже если вы чувствуете себя хорошо.
Различные медицинские тесты могут быть необходимы. Например, диабет, болезни сердца и рак часто не имеют никаких предупреждающих сигналов.
Таким образом, вы можете считать себя здоровым человеком, если:
1) Вы чувствуете себя хорошо.
2) Врач говорит, что вы не больны.
Самочувствие же, как правило, состоит из следующих проявлений:
1) Вы имеете достаточно энергии, чтобы выполнять повседневную деятельность и оставаться счастливым.
2) Вы хорошо и спокойно спите, а просыпаетесь легко, ощущая бодрость после сна.
3) Вы имеете регулярное опорожнение кишечника.
Внешние признаки здорового человека
Часто хорошее здоровье большинство из нас определяет через внешний вид человека. Нормальное телосложение, здоровый цвет лица, даже приятный голос и улыбка — все это вызывает у нас впечатление здорового и сильного индивидуума. Давайте посмотрим на физиологические/физические признаки, которые могут рассказать нам о том, находимся ли мы в хорошем или плохом состоянии здоровья.
Вот краткая характеристика здоровых десен: здоровые десны крепкие, мясистые и устойчивые к движению; слизистая оболочка полости рта должна быть “красновато-розовой” или “кораллово-розовой” с тонкой текстурой. Десны не должны быть бледными, фиолетовыми или темно-красными. Здоровые десны имеют гладкий дугообразный или волнистый вид вокруг каждого зуба. Недостаток определенных витаминов и минералов, наличие тяжелой болезни сказывается на деснах довольно быстро.
Сухие, вялые, тонкие волосы могут быть не только из-за красителей волос или плавания в хлорированной воде. Это может быть показателем недостаточно активной щитовидной железы, известного как гипотиреоз. Другими признаками гипотиреоза являются быстрая утомляемость, увеличение веса, замедленный сердечный ритм, и ощущение холода все время.
Чешуйчатые или румяные пятна на коже головы, корочки обычно означают псориаз. Псориаз часто сопровождается другими аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь крона, системная красная волчанка и ревматоидный артрит.
Истончение волос по всей голове — причиной может быть внезапный, психологический или физический стресс, например, развод или потеря работы. Другой причиной может являться высокая температура от гриппа или инфекции. Диабет может также привести к истончению волос или даже их выпадению. Ряд лекарств и гормональных изменений также вызывают потерю волос в качестве побочного эффекта.
Сухие, ломкие волосы, которые легко отрываются — чаще всего волосы становятся более хрупкими в результате химической обработки и крашения. Однако, некоторые медицинские условия также приводят к ломкости волос. Среди них: синдром Кушинга, заболевания надпочечников, что приводит к избыточному производству гормона кортизола. Чрезмерно сухие волосы также могут указывать, что в вашем рационе не хватает Омега-3 жирных кислот.
Внешний вид языка также отражает общее состояние здоровья человека. Здоровый человек имеет язык красновато-розового цвета. К тому же, здоровый язык не должен быть обложен. После десен, язык является вторым наиболее распространенным местом для различных бактерий и патогенных микроорганизмов в полости рта, которые попали туда извне или изнутри тела. Благодаря оптимальным условиям влажности и температуры, язык является предпочтительным местом для колонизации микробов и бактерий.
Наш язык может показать нам, когда мы больны. Слишком уж гладкий язык может указывать на анемию или дефицит витамина B-12. Распухший язык может быть признаком инфекции. Проблемы со вкусом также могут быть признаком инфекции или побочных эффектов некоторых лекарственных препаратов. Это также может быть признаком повреждения нервов. Язвы на языке появляются из-за стресса или усталости. Эти повреждения являются, как правило, очень болезненными, а иногда и просто появляются по неизвестной причине.
Белый обложенный язык обычно означает, что вы обезвожены. Курение или употребление алкоголя может вызвать это состояние. Красный язык — признак различных пищевых веществ. Смотрите, что вы едите! Если ваш язык имеет ярко-красные пятна на верхней поверхности — это безобидно и обычно проходит само по себе, но может быть вызвано гормональными изменениями, аллергией или даже, возможно, стрессом.
- Регулярное опорожнение Кишечника.
Регулярный стул также очень важен, когда дело касается здоровья. Но в большинстве случаев менее частый стул — не обязательно повод для беспокойства. Регулярное опорожнение кишечника (или дефекация) может меняться от человека к человеку, но есть несколько довольно распространенных причин запоров. Частота дефекации не обязательно является признаком запора. Признак запора больше связан с консистенцией стула (или калом) и трудностью дефекации.
Мягкое опорожнение кишечника является гораздо более важным, чем то, что оно является частым. Самое важное, чтобы регулярное опорожнение кишечника проходило без напряжения или боли. Ваш кал также может многое рассказать о вашем здоровье. Как известно, желудочно-кишечный тракт — это достаточно высокотехнологичный блок обработки. ЖКТ усваивает все питательные вещества, которые вы принимаете и устраняет все отходы, которые образуются. Поэтому, ваш стул отражает то, насколько хорошо или плохо состояние вашего тела, и как оно усваивает питательные вещества.
Здоровый сон должен длиться 7-8 часов в среднем. Способность человека иметь глубокий, спокойный сон без многочисленных нарушений является сильным показателем общего здоровья. Сон позволяет всему вашему организму восстановить свою энергию, исцелиться и восстановить тонус. Глубокий и спокойный сон — это основа здоровья. Вопреки распространенному мнению, важно даже не сколько часов вы спите, как то, насколько глубокий уровень сна вы имеете. Ведь именно глубина сна обеспечивает регенерацию тканей организма и исцеление от болезней.
Стресс и гормональные изменения могут быть одной из причин лишения сна. Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за секреции гормонов. В самом деле, у женщин бессонница является одним из наиболее распространенных побочных эффектов вследствие увеличения или уменьшения уровня секреции гормонов, которые отвечают за контроль ПМС, менструального цикла, климакса и другого. Возникновение различных заболеваний, как повышенное кровяное давление, заболевания сердца, астма, различные виды аллергии, артрит и расстройства щитовидной железы могут привести к расстройству сна. Сон также может быть затруднен из-за потребления лекарств, которые принимаются для лечения этих болезней.
Если вы хотите быть успешными в жизни — вам просто необходимо улучшить свое здоровье. Если вы хотите быть счастливыми в жизни — ответ тот же — вам придется самим позаботиться и улучшить свое здоровье. Если вы здоровы — у вас гораздо больше шансов оставаться счастливыми и добиться успеха в жизни. Вы должны постоянно улучшать свое здоровье, чтобы наслаждаться всеми радостями жизни.
Одним из главных приоритетов человека всегда было здоровье. Когда вы чувствуете себя здоровым и когда вы в хорошей физической форме — только тогда вы можете думать о продвижении вперед в вашей жизни, о поддержании отношений с людьми и принятия на себя ответственности. Уделите время для себя, чтобы улучшить свое здоровье. Для этого существуют различные способы и они требует лишь немного вашего времени.
Улучшить свое здоровье?
Это не очень сложно.
- Вы должны быть в курсе того, чем вы питаетесь и наблюдать за тем, что вы едите. Например, вы питаетесь здоровой пищей или только фастфудом? Вы употребляете соки, фрукты и овощи в вашем рационе? Является ли ваша диета достаточно сбалансированной, включая витамины, минералы и белки? Эти вопросы вы должны задать сами себе. Вы должны избегать любого дефицита здоровой пищи.
- Переедание также является фактором, ответственным за нездоровое тело. Ожирение является одной из главных проблем сегодня во многих странах мира. Чтобы избежать ожирения, вы опять же должны контролировать свое питание. Избегайте слишком много жирной пищи. Снова включите соки в вашем рацион. Овощи с фруктами дадут вам много энергии, и в то же время они содержат мало калорий.
- Упражнения являются замечательным и бесплатным способом улучшить здоровье. Упражнения сохраняют вас активными и держат вас в хорошей физической форме. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы укрепляются и происходит правильная циркуляция крови. Вы можете делать любые типы упражнений, таких как аэробика, йога или просто сделать несколько простейших упражнений. Важным преимуществом упражнений является также то, что они не только будут держать вас в отличной физической форме, но и избавят вас от стресса
- Люди, которые наиболее часто сталкиваются с самыми различными проблемами со здоровьем — это те, которые просто не контролируют, что они едят, когда они едят, как они едят, сколько они спят и т.п. Все эти вопросы смогут многое вам сказать о вашем образе жизни. Когда люди не едят здоровую пищу, пропускают приемы пищи, не имея надлежащего тайминга, чтобы поесть, не включают в рацион овощи и фрукты, недостаточно спят, то можно сказать, что их способ жизни вреден для их здоровья.
Так что для здорового образа жизни вам просто нужно хорошо питаться, хорошо тренироваться и хорошо спать.
Несколько советов, как улучшить состояние здоровья
- Ходите или упражняйтесь 30 минут каждый день
Если вы совсем не используете свои мышцы, вы потеряете их. Убедитесь, что вы регулярно делаете упражнения — какие вам нравятся — ходите, играете в футбол, теннис или даже ездите на рыбалку.
- Полностью отдыхайте по меньшей мере 30 минут в день
Некоторые люди, кажется, совсем не отдыхают. Если у вас есть запасные 30 минут в день (вдобавок к упражнениям), это хорошее время, чтобы полностью расслабиться или спокойно поразмышлять о чем-либо.
Помочь улучшить свое здоровье вам поможет сон. Вам нужно не менее 7 часов в сутки, а мужчинам на самом деле нужно не менее 8. Если ваш организм не получает достаточного отдыха, у вас есть повышенный риск ожирения, диабета и других болезней. Вашему организму нужно время для восстановления.
Пассивное курение является большой проблемой для вас, если вы часто вдыхаете сигаретный дым. В таком случае вы подвергаетесь серьезному риску для здоровья наравне с самими курильщиками.
Избегайте дополнительных стрессов в жизни и сохраняйте контроль над финансовой ситуацией. Старайтесь не влезать в долги, если пока вы не можете себе что-то позволить. Отложите кредитные карты в сторону и платите наличными за все.
Во многих культурах понятие человеческой красоты напрямую связано с состоянием кожи. Ведь красивая кожа – это здоровая кожа.
Посещайте врача
Следите за состоянием желудочно-кишечного тракта
Состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) напрямую сказывается на здоровье кожи. Несбалансированный рацион действует на кожу опосредованно — через печень, поджелудочную железу, желчный пузырь. Для переваривания, например, излишка жирной пищи задействуются дополнительные ресурсы органов ЖКТ, что приводит к нарушению их функций. А это уже сказывается на состоянии кожи — изменяется ее цвет, ухудшается тонус и эластичность. Очень важна для кожи и правильная работа кишечника — нарушение его работы лишает организм влаги, нужных микроэлементов и полезных бактерий.
Правильно питайтесь
Пейте достаточно воды
С возрастом кожа постепенно теряет влагу, становится дряблой. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и упругой, врачи рекомендуют выпивать около полутора литров воды в сутки. Кубанова поясняет, что вода активизирует обменные процессы в организме и позволяет избавиться от токсинов, которые делают кожу тусклой и безжизненной. Кроме того, вода уменьшает чувство голода и спасает от переедания, что также положительно сказывается на состоянии кожи. Сладкая газировка, чай, кофе или соки в эти полтора литра не входят — они не утоляют жажду и добавляют в рацион лишние калории. Поэтому надо пить только чистую воду.
Откажитесь от алкоголя
Откажитесь от табака
Правильно загорайте
Основные повреждения коже наносят ультрафиолетовые лучи. Лучи типа А повреждают клетки кожи и способны спровоцировать развитие раковой опухоли. Лучи типа В провоцируют появление термического ожога кожи и ее преждевременное старение. Эти лучи одинаково опасны, вне зависимости от происхождения — естественного или лампы в солярии. Используйте солнцезащитные средства с подходящим фактором защиты и обязательно обновляйте его каждые два часа. Не существует солнцезащитного крема, способного полностью защитить кожу - используйте дополнительно шляпы, зонтик и естественную тень. Старайтесь не выходить на солнце с 12 и до 16 часов.
SPF, или коэффициент защиты от солнечных лучей, обозначает, как долго можно находиться на солнце без риска получить ожог. Если вы обгораете за 20 минут, то крем с фактором защиты 15 позволит провести на пляже примерно пять часов.
Высыпайтесь
Вряд ли найдется человек, который не хотел бы иметь здоровую и красивую кожу. Однако, красивая и здоровая кожа - это результат, как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом.
Наша кожа - это самый большой по площади орган человека. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м², масса 4-6 %, а вместе с подкожной жировой клетчаткой 16-17 % от общей массы тела.
Функции кожи чрезвычайно многообразны:
Защита организма от воздействия внешних факторов – химических, биологических, физических.
Участие в терморегуляции и водно-солевом обмене организма.
Дыхательная функция - кожа способна поглощать кислород и выделять углекислый газ.
Также кожа депонирует до одного литра крови, синтезирует и накапливает витамин D и некоторые гормоны, выводит с потом продукты обмена, лекарства и соли, а также выполняет многие другие функции, без которых организм человека не смог бы нормально функционировать.
Здоровье кожи зависит от образа жизни: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и избыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека. Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов.
Что делать, чтобы кожа была красивая и здоровая?
Во-первых: Внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями Вашего лечащего врача.
Во-вторых: питайтесь рационально. С помощью правильного питания можно регулировать достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
В-третьих: употребляйте достаточное количество жидкостей. В среднем, человеку требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения или в жаркую погоду, организму, возможно, понадобится большее количество воды.
В-четвертых: откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожи.
В- пятых: Соблюдайте рациональный режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.
В-шестых: избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на Вашу кожу. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.
И, наконец, не пренебрегайте личной гигиеной:
Ежедневно принимайте душ, (особенно полезен контрастный душ). При купании старайтесь реже использовать антибактериальные средства, их состав может быть достаточно агрессивным и приводить к сухости и раздражению кожи.
При необходимости используйте увлажняющие и питательные кремы, лосьоны.
Любые косметические процедуры лица и тела проводите только после консультации с врачом - дерматологом.
Мочалка, бритвенные станки, полотенца должны быть индивидуальными у каждого члена семьи.
Ежедневно меняйте нижнее белье, носки или колготки.
Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свои красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни.
Читайте также: