Заболевания и травматизм у пловцов реферат

Обновлено: 05.07.2024

Плавание как одно из наиболее эффективных средств физического воспитания. Особенности организации занятий по плаванию, предупреждение несчастных случаев и травм. Оказание доврачебной помощи пострадавшим на воде. Характеристика спортивных видов плавания.

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	09.12.2012
Размер файла	20,9 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Содержание

История плавания

Особенности организации занятий по плаванию

Предупреждение несчастных случаев и травм

Оказание доврачебной помощи пострадавшим на воде

Знаменитые пловцы России

Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте и ряде других стран умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер -- при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания.

Плавание - одно из наиболее эффективных средств физического воспитания. Плавание широко представлено в программах по физическому воспитанию.

Всем, кто занимается плаванием (просто купается и плавает в свободное время или регулярно тренируется и выступает в соревнованиях), оно не только доставляет удовольствие, но и приносит много пользы. Плавание способствует закаливанию. Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на все системы организма: укрепляется нервная система и сердце, дольше кислорода поступает в легкие.

Плавание - жизненно прикладной навык, необходимый для преодоления водных преград.

Особенности организации занятий по плаванию

До начала занятий каждый занимающийся должен усвоить задачи и содержание учебного процесса по плаванию, требования к спортивной одежде (купальный костюм, шапочка, мыло, губка и др.), расписание занятий, специфику урока плавания, порядок прихода в бассейн и ухода из него. Большое значение имеет сознательное отношение учащегося к соблюдению внутренних правил бассейна и требований, которые он должен выполнять во время занятий, особенно на воде.

Особенностью занятий по плаванию является то, что упражнения проводятся на суше и в воде.

Предупреждение несчастных случаев и травм

На занятиях по плаванию каждый учащийся обязан неукоснительно соблюдать следующие правила:

1. Допуск занятий по плаванию только с разрешения врача.

2. Соблюдать внутренние правила бассейна.

3. Приходить на занятия здоровым.

4. Запрещается заплывать за границу места занятий, прыгать в воду без разрешения преподавателя.

5. Заниматься плаванием спустя 1,5-2 часа после приема пищи.

6. Не доводить себя до переохлаждения и переутомления. При появлении озноба или сильной усталости обратиться к преподавателю и выйти из воды.

7. Не начинать занятия разгоряченным и потным.

8. Учащимся, перенесшим заболевание, необходимо получить у врача допуск к занятиям.

9. По окончании занятий в воде тщательно вытереться, а в осеннее, зимнее и весеннее время аккуратно закрывать шею, уши от холодного воздуха.

Оказание доврачебной помощи пострадавшим на воде

Для оказания помощи тонущим людям нужно знать, как поступить в подобном случае.

Если человек еще держится на воде, а поблизости есть лодка или спасательные принадлежности (круги, шесты, веревка), то к нему следует быстро подплыть на лодке или воспользоваться спасательными средствами. Если их нет, то тонущему человеку необходимо оказать помощь вплавь.

Для оказания помощи утопающему спасающий должен быстро раздеться, добежать по берегу к месту, от которого можно быстро доплыть до утопающего, и плыть к нему, сохраняя силы на обратный путь с пострадавшим.

Чтобы избежать захватов тонущим, подплывать к нему лучше сзади. Однако может случиться, что тонущий захватит спасающего. В этом случае необходимо действовать быстро и хладнокровно. Чтобы освободиться от любого захвата, нужно сделать вдох и погрузится в воду вместе с тонущим. Утопающий, стремясь, удержатся на поверхности воды, отпустит спасающего. Предупредить захваты может и спокойный уверенный голос спасающего, подсказывающий действия пострадавшему.

Техника плавания

К спортивным способам плавания относятся: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин).

Кроль на груди - наиболее популярный и скоростной способ плавания. Во многих странах он входит в программу начального обучения и общей плавательной подготовки спортсменов независимо от их специализации.

Баттерфляй. Впервые появился в середине тридцатых годов как разновидность брасса. В 1953 году Международная федерация плавания утвердила самостоятельный способ баттерфляй-дельфин - с волнообразными движениями туловища и ног сверху вниз.

Знаменитые пловцы России

плавание физическое воспитание спортивное

Светлана Анатольевна Карпеева (родилась 16 октября 1985 года в Омске, СССР) -- российская пловчиха, мастер спорта международного класса, неоднократная чемпионка России и победительница этапов Кубка мира. Рекордсменка России на дистанции 200 м комплексным плаванием.

На Летних Олимпийских играх в Пекине Светлана выступила на 3 дистанциях:

· 200 м комплексным плаванием -- 16-ое время в предварительных заплывах (2 мин 12,94 сек -- новый рекорд России) и 13-ое время в полуфинале (2 мин 13,26 сек)

· 400 м комплексным плаванием -- 31-ое время в предварительных заплывах (4 мин 50,22 сек)

· Эстафета 4х100 м вольным стилем (в составе сборной России) -- 12-ое время в предварительых заплывах.

Данила Сергеевич Изотов (род. 2 октября 1991 года, Свердловская область) -- российский пловец, член национальной сборной России с 2008 года, призёр Олимпийских игр и чемпионатов мира. Живет в Новоуральске, Свердловская область. Тренер - Юрий Райхман, до осени 2008 года тренировался у Лидии Капковой.

· Серебряный призер Олимпийских игр 2008 года в Пекине в составе эстафетной команды России в заплыве 4?200 метров вольным стилем (Состав команды: Александр Сухоруков, Данила Изотов, Евгений Лагунов и Никита Лобинцев, в предварительном заплыве - Михаил Полищук).

1. Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся. М., 1992

2. Макаренко Л.П. Плавание. Азбука спорта. М., 1985

3. Макаренко Л.П. Юный пловец. М., 1983

5. Международная федерация плавания -- статья из Большой олимпийской энциклопедии (М., 2006)

Подобные документы

Основные принципы организации оздоровительных занятий по плаванию для больных гипертонией. Исследование и оценка уровней показателей физического состояния больных гипертонией на момент первичной диагностики. Комплекс занятий плаванием для оздоровления.

курсовая работа [174,7 K], добавлен 10.02.2016

Организация и проведение занятий по плаванию. Комплектация групп для занятий по плаванию. Подготовительная, основная и заключительная часть занятия. Организация и проведение соревнований по плаванию. Положения о соревнованиях. Сценарный план соревнований.

лекция [25,2 K], добавлен 18.11.2008

Значение плавания для гармоничного развития организма, его оздоровительная направленность, прикладное значение. Специфические особенности воздействия плавания на организм человека. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему.

реферат [13,3 K], добавлен 04.06.2009

Роль и значение плавания в структуре средств физического воспитания детей; его влияние на закаливание и укрепление организма. Методы обучения детей плаванию, структура тренировочных циклов, дозирование нагрузок; оценка эффективности учебного процесса.

курсовая работа [161,9 K], добавлен 03.10.2012

Плавание с древнейших времен до XX века, история его применения в различных видах трудовой деятельности. Первые соревнования по плаванию, их военно-прикладной характер. Существенные изменения техники плавания способом брасс. Рост спортивных достижений.

В плавании наибольшая частота поражения отмечается в трех звеньях локомоторного аппарата: коленном, плечевом суставах и области поясницы, на долю которых приходится 55,6% всей патологии.

Острые травмы опорно-двигательного аппарата у пловцов составляют 60,5% всей патологии. Среди них наиболее распространены повреждения менисков, передней крестообразной и боковых связок коленного сустава. Большой удельный вес имеют комбинированные травмы капсульно-связочного аппарата, наиболее часто локализующиеся в области коленного и голеностопного суставов.

К тяжелым травмам относятся переломы и вывихи. Следует отметить, что тяжелые травмы опорно-двигательного аппарата характерны для пловцов. Такое положение выходит за рамки нашего представления о частоте тяжелой патологии. Вероятно, это связано с тем, что существует мнение о плавании как малотравматичном виде спорта.

Однако практика показывает, что в системе многолетней подготовки пловца большой удельный вес приходится на скоростно-силовые и сложнокоординированные упражнения. Кроме того, следует подчеркнуть, что в тренировке пловцов большое место отводится различным играм, что значительно повышает вероятность получения травм. Вывихи у пловцов в основном возникают при занятиях как результат различных технических ошибок.

Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у пловцов составляют 39,5%. Среди них наиболее распространены заболевания суставов верхних конечностей, а также патология позвоночника. Хотя частота указанных заболеваний примерно одинакова, отношение к ним должно быть различным, так как прослеживается различие причинного характера. Так, основной причиной заболеваний крупных суставов (имеются в виду плечевые и коленные суставы) у пловцов является хроническая перегрузка, микротравматизация капсульно-связочного аппарата, хотя иногда наблюдаются заболевания суставов, связанные с ранее перенесенной травмой.

Патология же позвоночника у пловцов, как правило, имеет врожденный характер в виде переходного позвонка, аномалии боковых масс крестцовых позвонков, незаращения дужек L-5 и S1, аномалии тропизма и т. п. Поясничные боли у пловцов в таких случаях появляются на фоне больших тренировочных нагрузок. Кроме того, необходимо отметить, что плаванием обычно начинают заниматься дети, страдающие различными пороками осанки, имевшие начальные признаки сколиоза и т. д. Очень часто спортивное плавание начинается с лечебного.

Появление поясничных болей можно объяснить срывом адаптационных механизмов и недостаточно полной реализацией механизмов компенсации, несоответствием уровня физических нагрузок функциональным возможностям позвоночника с его капсульно-связочным, суставным и нервно-мышечным аппаратами.

Хроническая патология миоэнтезического аппарата у пловцов локализуется преимущественно в области бедра и часто является следствием патологии поясничного отдела позвоночника. Хронические заболевания сухожилий представляют, как правило, паратенониты ахиллова сухожилия, возникающие после выполнения большой нагрузки при прохождении кроссовых дистанций.

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Тендинит плечевого сустава — это воспаление и дистрофия сухожилий вокруг плечевого сустава. Бурсит плечевого сустава характеризуется воспалением суставной сумки. Заболевания пловца лечат похожим образом, с помощью: обезболивающих препаратов, физиотерапии и отдыхом. Если не лечить подобные заболевания пловца, осложнения могут вызвать разрывы, тогда пловцу придется навсегда оставить спорт.

Учеными было выявлено, что травма плеча при плавании напрямую связана с интенсивностью ежедневных тренировок. Чем выше нагрузка у спортсмена в течение дня, тем выше риск травмировать связки и мышцы.

То есть больные плечи — результат неправильно выстроенных тренировок. Реже заболевание провоцируют изначально слабые суставы. Интересно! Опрос, проводимый среди австралийских пловцов в возрасте от 13 до 25 лет показал, что 91% из них испытывали продолжительные боли в плечевом суставе. У 69% был выявлен тендинит.

Симптомы тендинита

Боль в верхней части плеча. Болезненные ощущения проявляются при движении руки вверх, вперед. Если надавить или лечь на сустав, возникают резкие болевые ощущения. Не получается сделать полноценное вращение рукой, пловца ограничивает боль. Иногда плечо краснеет, опухает. Повышается температура.

Диагностика

Диагностика проводится при помощи пальпации. Зачастую рентген не требуется, врач может поставить диагноз по внешним симптомам:

плечо выглядит припухлым, покрасневшим;
у пловца повышается температура.

Может понадобиться анализ крови для определения инфекции. Рентгеновский снимок делают при повторном обращении с жалобой.

Фазы заболевания

1 фаза — проявление болезненных ощущений в плечевом суставе во время, после заплыва.

2 фаза — появление длительных болезненных ощущений, которые не покидают пловца в течение 1-2 месяцев.

3 фаза — болевые ощущения, которые снижают скорость, гребковую силу пловца. Если появились болевые ощущения после завершения тренировки и растяжки, к плечам рекомендуется прикладывать лед.

Лечение тендинита и бурсита плечевого сустава

Для пловцов рекомендуют сменить стиль плавания, желательно вообще исключить серьезные нагрузки на плечевой сустав. Спортсмен должен полностью отдохнуть от физических нагрузок, время отдыха определяет врач. Ежедневно прикладывают холодный компресс изо льда на плечевой сустав, не более чем на 15 мин. Принимают противовоспалительные и жаропонижающие препараты.

Если анализ крови показал наличие инфекции, назначают прием антибиотиков. Иногда хирург делает откачку накопившейся жидкости из сустава. При длительных болях сроком более 2 недель к лечению подключают физиотерапию. Если после 2-3 месяцев лечения ситуация не меняется, назначают инъекции кортизона, операцию.

Симптомы

Уже на ранней стадии болезни можно отследить следующие симптомы:

боль в нижней части колена;
тупая боль присутствует даже без нагрузок;
напряженность в колене;
скованность, пловец теряет способность быстро плавать, снижается гибкость; сустав не разгибается до конца;
в области колена есть припухлость, покраснение и отек.

Диагностика и лечение

Диагностика, так же, как и с плечом, проводится пальпацией. Связки расположены близко к коже, поэтому рентгеновский снимок не требуется. Врач может определить заболевание пловца и по внешним признакам. Колено начинает опухать, отекать. При нажатии возникает резкая боль.

Лечение на начальной стадии заболевания состоит из:

приема жаропонижающих и противовоспалительных препаратов;
прикладывания ледяного компресса по 15 минут дважды в день;
отдыха от тренировок, срок восстановления определяет врач;
лечебной гимнастики, которая направлена на укрепление связок и мышц коленного сустава.

На последних стадиях болезни назначается операция. Делается небольшой прокол, и врач иссекает поврежденные ткани.

Симптомы:

Сильный зуд в ухе.
Ослабленный слух.
Шум в ушах.
Если болезнь будет развиваться, появятся болевые ощущения.
Постоянное ощущение заложенности, даже после чистки ушей.
Может подняться температура.
Увеличиваются лимфатические узлы.
Возможно наличие гнойных выделений.
Если надавить на козелок, возникает резкая боль.

Диагностика и лечение

При осмотре врач выделяет визуальные признаки отита: припухлость, наличие выделений. Отличительными чертами отита является болезненная реакция на пальпацию козелка. Проводится осмотр наружного слухового прохода с помощью специализированных инструментов. Сдается анализ крови на наличие инфекции. Если определить заболевание не удается, назначается биопсия ушной раковины.

Лечение состоит из:

Очистки ушей от излишней влаги, серы, выделений.
Уши промывают с помощью теплой воды и антисептика.
Тщательно высушивают.
Назначаются антибиотики в виде мазей, капель.
Для снятия болевых ощущений выписывают местное обезболивающее.
Могут назначаться физиотерапевтические процедуры.

Рекомендации

Советы по предотвращению и борьбе с отитом:

Просушивать уши каждый раз после плавания.
Приобрести шапочку и беруши для плавания, которые будут плотно сидеть на пловце.
При отсутствии беруш, смазать ватный тампон вазелином и поместить его в ухо.
При наличии отита следует плавать только на поверхности воды.
Пловцам не рекомендуется прочищать уши от серы.
Она защищает от влаги, способствует размножению полезных бактерий.
Снять болевые ощущения можно с помощью теплой грелки, прогретого полотенца, горячей бутылки, приложенной к уху.
При появлении зуда нужно приобрести капли для устранения болезнетворных бактерий в ушах.
Следует воздержаться от плавания в загрязненных водоемах, содержание вредных бактерий в такой воде намного выше.

Самым эффективным способом предотвращения являются беруши, о их преимуществах и разновидностях мы писали в статье " беруши для плавания ".

Конъюнктивит

Возникает из-за частого попадания воды в глаза. Слизистые начинают краснеть, чесаться. Если запустить болезнь, могут возникнуть болевые ощущения, гнойные выделения. Белок становится красным и раздраженным.

Больному рекомендуется:

пользоваться одноразовым полотенцем;
часто мыть руки;
промывать глаза фурацилином, ромашкой или календулой.

При вирусном конъюнктивите врач назначает капли, мази, в тяжелых случаях таблетки для приема внутрь.

Внимание! Заболевание очень заразно. Нужно внимательно следить, чтобы больной случайно не перенес инфекцию на контактирующих с ним людей.

Эпидермофития стоп

Это грибковое заболевание стоп, которое легко может передавать от больного к здоровому человеку. Грибки длительно сохраняются во влажных половиках, мочалках, стельках обуви, на предметах ухода за кожей. Пловец легко может заразиться эпидермофитией в душе, бассейне.

Симптомами является:

покраснение, шелушение кожи стоп;
трещины между пальцами ног;
эрозия.

Если не лечить заболевание, то проявляется отечность, места эрозии покрываются наростами. Затем между пальцами образуются пузырьки с гнойной жидкостью внутри. Повышается температура, больной страдает от постоянных болезненных ощущений. Для лечения врач назначает противогрибковые мази, эмульсии. Если заболевание перетекает в сложную форму, дополнительно назначают антибиотики.

Дерматит

Пловцы болеют дерматитом из-за постоянного нахождения в воде с хлором. Раздражение вызывает воспаления, которые могут привести к дерматиту. Заболевание возникает при сниженном иммунитете.

Сначала у больного проявляется покраснение кожи, воспаленность и легкая отечность. Затем появляются небольшие пузырьки, которые лопаются, создавая влажную среду на кожных покровах. Гнойные выделения возникают при занесении инфекции, расчесывании ран.

Чтобы предотвратить развитие болезни, нужно использовать защитные крема, тщательно высушивать поверхность кожи.

Группа исследователей во главе с Флорианом Ванивенхаусом (Florian Wanivenhaus, Laboratory for Soft Tissue Research, Hospital for Special Surgery, New York, USA) систематизировала данные об особенностях травм, получаемых профессиональными спортсменами, занимающимися плаванием.

Специалисты произвели обзор публикаций на эту тему за период с 1972 по 2011 г.г. Наиболее распространенными среди пловцов травмами являются разного рода повреждения плечевого сустава, что объясняется спецификой этого вида спорта. Основная тяжесть нагрузки здесь приходится не на ноги, как в большинстве других спортивных дисциплин, а на руки.

В каждом из основных стилей плавания поступательное движение пловца в воде обеспечивается, главным образом, за счет интенсивно производимых движений рук. Пловцам ежедневно приходится выполнять огромное количество гребков руками, из-за чего в тканях накапливается усталость. Это в свою очередь приводит к микроповреждениям, которые сопровождаются болезненными ощущениями. При этом риск развития патологий у женщин выше, чем у мужчин, поскольку в среднем длина рук у них меньше, а потому они вынуждены за единицу дистанции выполнять больше движений верхними конечностями.

Боли в колене, вызванные накапливающимися со временем усталостными повреждениями, также весьма распространены среди профессиональных пловцов, в особенности, среди брассистов. Риск появления болезненных ощущений в коленном суставе у пловцов брассом примерно в 10,2 раза выше, чем у тех, кто занимается вольным плаванием. Третий по распространенности тип повреждений – деформация межпозвоночных дисков и связанные с этим боли в спине. Во время плавания в целях обеспечения телу наилучшей обтекаемости спортсмены стремятся держать спину ровно, как можно прямее.

Ключевым выводом исследователей является утверждение о том, что профилактике травм в этом виде спорта способствует совершенствование техники плавания. Гребные движения пловцам рекомендуется шлифовать неустанно, причем не только в воде, но и на суше, используя для этого хорошо продуманные упражнения. Такая тренировка мышц полезна для увеличения их выносливости и сопротивления к повреждениям.

Необходимо следить за тем, чтобы характер движений верхних конечностей пловцов в ходе тренировок был правильным. Любые отклонения в углах поворота, длине выноса и других параметрах чреваты развитием негативных процессов, которые, если не обращать на это внимание, могут перейти в хроническую фазу со всеми вытекающими последствиями.

Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: спортивную периодику (газеты и журналы), книги о спорте, биографию интересующего вас спортсмена или тренера, словарь спортивных терминов, а также многое другое.

Читайте также: