Уход за кожей рук реферат

Обновлено: 05.07.2024

С возрастом кожа рук становится менее эластичной и упругой. Из-за сухости она приобретает старческий вид. Эта проблема обусловлена сразу несколькими причинами. Во-первых, она подвержена негативному влиянию окружающей среды. Состоянию кожи вредят сильные морозы, ветер, жаркий воздух, ультрафиолет и т.д. Из-за этого воздействия она становится сухой и обветренной.

Во-вторых, кожа рук подвержена негативному воздействию бытовой химии, в частности – средств для мытья посуды. Только лишь 10% людей использует для мытья посуды перчатки. Остальные 90% никак не защищаются от неблагоприятного воздействия жесткой воды и бытовой химии. Из-за этого их кожа начинает стареть в довольно молодом возрасте.

В-третьих, многие люди страдают из-за генетических особенностей. Слишком тонкая кожа рук намного быстрее стареет. Поэтому она требует должного ухода в любом возрасте.

Независимо от причин старения, необходимо регулярно ухаживать за состоянием своих рук. Для этого следует посещать SPA для рук. Специальные процедуры позволяют восстановить ухоженный внешний вид рук и вернуть им молодость. Причем SPA процедуры не только эффективны. Они также оставляют массу положительных эмоций, способствуя совмещению приятного с полезным.

Основные рекомендации по уходу за кожей рук

Чтобы не допустить преждевременного старения кожи рук, необходимо соблюдать ряд рекомендаций косметолога. Первое правило – кожу следует увлажнять как минимум дважды в день. Более того, косметологи рекомендуют делать это после каждого мытья рук. С этой целью можно использовать специальный крем для рук. Желательно, чтобы он был легким, нежирным и быстро впитываемым.

Также рекомендуется регулярно выполнять пилинг. Он позволяет устранять ороговевшие клетки и при этом полирует кожу рук. Средства для пилинга рекомендуется использовать 2-3 раза в течение недели. Такая периодичность позволяет рассчитывать на то, что кожа станет шелковистой и гладкой. Огромное значение имеет и крем, который используется для питания кожи. Он должен быть довольно-таки жирным. К тому же такой крем желательно использовать на ночь. Чтобы усилить эффект, при нанесении средства для питания кожи рекомендуется использовать полиэтиленовые или тканевые перчатки.

Косметологи также рекомендуют активно использовать средства для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Благодаря этому, можно исключить появление пигментных пятен, веснушек и злокачественных новообразований.

Ежедневный уход

Чтобы кожа рук оставалась шелковистой и гладкой, ей необходимо уделять внимание каждый день. Ежедневный уход заключается в защите рук от моющих средств и агрессивных химических веществ. В процессе стирки, мытья посуды или уборки в доме следует обязательно использовать перчатки. После мытья руки необходимо вытирать насухо. К тому же сразу после мытья их желательно увлажнять специальным кремом. Косметологи также рекомендуют использовать мыло с мягким составом.

Еще одним эффективным способом ухода за кожей рук является специальный массаж, который проводят специалисты SPA-центров. Такой массаж способствует полному расслаблению, улучшению кровообращения, оттоку лимфатической жидкости, а также снятию спазмов и зажимов. Результатом этой процедуры является гладкая и эластичная кожа. Благодаря этому, руки выглядят здоровыми и ухоженными.

Массаж для рук

Массаж рук особенно рекомендуется тем, кто страдает от нарушения кровообращения. У таких людей зачастую наблюдаются синюшности и шелушения кожи. К тому же для них свойственно, когда руки постоянно остаются холодными.

Заключение

Остается добавить, что подходящий способ ухода за кожей рук помогут подобрать профессиональные косметологи. Они подберут средство, которое позволить улучшить тонус и упругость кожи, восстановить оптимальный уровень водного баланса в клетках, удалить пигментации и устранить имеющиеся кожные заболевания. При этом опытный косметолог учтет все возможные противопоказания и индивидуальные особенности организма. Поэтому перед любой манипуляцией, связанной с кожей рук, в обязательном порядке необходима консультация со специалистом.

Руки могут многое рассказать о человеке. Ежедневный уход за руками должен войти в привычку. Руки - наше второе лицо, они всегда на виду. Руки подвергаются вредному влиянию окружающей среды чаще, чем остальные части тела. Руки требуют не меньшего ухода, так как выдают возраст человека, особенно у женщин. Ногти, как зеркало, отрaжают правильную работу всего организма. Ногти, как и волосы, состоят из мёртвых клеток кератина, растут из живого корня. Когда здоровы ногти, ногтевая пластина ровная и гладкая. Когда проблема - чешуйки кератина расслаиваются.

Содержание

Введение………………………………………………………….………3
Уход за кожей рук ЗИМОЙ………………………………………….3
Отвар картофеля для красоты кожи рук………………………………..….4
Ванночки для рук……………………………………………………………4
Средство, которое избавит от пигментных пятен на руках…………..….4
Уход за ногтями……………………………………….…………..….5
Масло с йодом от ломких и слоящихся ногтей…………………………. 5
Маска для ногтей……………………………………………………..……..5
Маска, которая за месяц укрепит ногти…………………………………. 5
Красный перец укрепит ногти………………………………………….…..6
Лимонный сок с оливковым маслом укрепит ногти……………….……..6
Вино укрепит ногти………………………………………………………. 6
Клюква укрепит ногти…………………………………..………………..…6
Пчелиный воск укрепит ногти………………………………………………7
Пищевые принципы здоровых ногтей……….……………….7
Ванночки с арникой ускорят рост ваших ногтей………………………….8
Привести руки в порядок поможет соль…………………………………. 9
Смесь для ванночек, которая укрепит ногти………………………………9
Сок огурца - отличное средство для роста и укрепления ногтей…………9
Процедуры по уходу за ломкими, проблемными ногтями:……………….9
Средства для ухода за руками………………………………………………10
Народное средство для отбеливания кожи рук…………………………. 11
Заусеницы…………………………………………………………………….12
Как отрастить красивые ногти………………………………….12
Расслаивающиеся ногти……………………………………………………..13
Заключение……………………………………………………………. 15
Список использованной литературы……………….………..16

Работа содержит 1 файл

Уход за кожей рук.doc

Содержание

Введение…………………………………………… …………….………3

Уход за кожей рук ЗИМОЙ……………………………………… ….3

Отвар картофеля для красоты кожи рук………………………………..….4

Ванночки для рук…………………………………………………………… 4

Средство, которое избавит от пигментных пятен на руках…………..….4

Уход за ногтями……………………………………….…………..… .5

Масло с йодом от ломких и слоящихся ногтей…………………………. 5

Маска для ногтей…………………………………………………… ..……..5

Маска, которая за месяц укрепит ногти…………………………… ……. 5

Красный перец укрепит ногти…………………………… …………….…..6

Лимонный сок с оливковым маслом укрепит ногти……………….……..6

Вино укрепит ногти…………………………………………… …………. 6

Клюква укрепит ногти…………………………………..…… …………..…6

Пчелиный воск укрепит ногти…………………………………………… …7

Пищевые принципы здоровых ногтей ……….……………….7

Ванночки с арникой ускорят рост ваших ногтей………………………….8

Привести руки в порядок поможет соль…………………… ……………. 9

Смесь для ванночек, которая укрепит ногти………………………………9

Сок огурца - отличное средство для роста и укрепления ногтей…………9

Процедуры по уходу за ломкими, проблемными ногтями:……………….9

Средства для ухода за руками………………………………………………10

Народное средство для отбеливания кожи рук…………………………. 11

Заусеницы………………………………………… ………………………….12

Как отрастить красивые ногти ………………………………….12

Список использованной литературы……………….………..16

Введение

Руки могут многое рассказать о человеке. Ежедневный уход за руками должен войти в привычку. Руки - наше второе лицо, они всегда на виду. Руки подвергаются вредному влиянию окружающей среды чаще, чем остальные части тела. Руки требуют не меньшего ухода, так как выдают возраст человека, особенно у женщин. Ногти, как зеркало, отрaжают правильную работу всего организма. Ногти, как и волосы, состоят из мёртвых клеток кератина, растут из живого корня. Когда здоровы ногти, ногтевая пластина ровная и гладкая. Когда проблема - чешуйки кератина расслаиваются.

Уход за кожей рук ЗИМОЙ

Если зимой сильно зябнут руки, надо в них утром, перед тем, как выйти на улицу, и вечером досуха втирать глицерин с водой. Тем, у кого руки всегда холодные, но не потные, можно посоветовать каждый день опускать руки до плеч на минуту в ледяную воду (со льдом или снегом), потом досуха вытирать. Такой уход за руками позволит легче переносить холод.

Огрубевшие руки, а также кожу на локтях и коленях для смягчения следует протирать прованским подогретым маслом или белым вазелином. Хорошо смягчает кожу на руках, особенно в ветреную погоду, такая простая мазь: смешать четыре столовых ложки глицерина, ложку лимонного сока и картофельную муку до образования крема.

Можно растворить в теплой воде несколько капель нашатырного спирта и втирать в кожу рук.

Отвар картофеля для красоты кожи рук

Ванночка, которая сделает кожу нежной и бархатной. Воду, оставшуюся после варки картофеля, добавить 3 ст.л. растительного масла и подержать в отваре ладони 10 минут. Затем вытереть и смазать кисти кремом. Делайте так 1-2 раза в неделю.

Ванночки для рук

Кожа рук очень любит ванночки из настоя трав: подорожника , крапивы , ромашки , шалфея , сельдерея . Делайте их, чередуя между собой, и ваши руки всегда будут выглядеть ухоженными.

Залить 1 ст.л. растертых листьев подорожника 1 л воды.
Залить 1 ст.л. цветков ромашки 1 л воды, поставить на огонь и прокипятить 5 минут. В миску налить отвар (температура 40— 42°С), опустить туда руки на 15—20 минут.
Залить 1 ст.л. листьев крапивы 1 л воды. Эффективно применять в качестве тонизирующих ванночек для рук.
Залить 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев шалфея лекарственного 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, затем процедить.
Корень сельдерея средней величины залить 1 л воды и кипятить 30 минут.

Все ванночки длятся 15 мин., затем насухо вытереть руки их полотенцем и смазать жирным кремом для рук.

Средство, которое избавит от пигментных пятен на руках

Чтобы избавить руки от пигментных пятен, надо каждый вечер втирать в кожу рук слегка подогретое касторовое масло. Через месяц пятна исчезнут.

Уход за ногтями

Ногти на руках и ногах никогда не срезайте слишком коротко.

Кроме того, следите, чтобы под ногтями, главным образом на ногах, не появились известковые отложения, утолщающие ноготь. Если такие отложения запустить, то потом трудно с ними бороться.

Если на руках ломаются ногти, следует смешать четверть стакана салатного масла и полстакана уксуса и в эту смесь опускать кончики пальцев на 5—10 минут в течение нескольких дней, пока ногти не окрепнут.

Масло с йодом от ломких и слоящихся ногтей

На ночь втирайте в ногтевые пластинки и в кожу вокруг них смесь оливкового масла с йодом (на 1ст.л. масла - 2 капли йода). Ногти станут крепкими.

Маска для ногтей

1 ч.л. крема для рук, 1 ч.л. красного молотого перца, 10 капель воды. Нанести смесь на очищенные ногти и оставить на 20 минут. Маска очень быстро приведет ваши ногти в порядок.

Маска, которая за месяц укрепит ногти

Возьмите 1/2 ст. растительного масла, немного подогрейте его, добавьте 1/2 ст. пива и 1 ч.л. лимонного сока. Все смешать и опустить руки в эту смесь. Держать 20 мин. Затем салфеткой промокните руки и слегка помассируйте кутикулу. После маски руки не мочить 2 часа. Делать такую маску 2 раза в неделю и через месяц будете любоваться своими ногтями.

Красный перец укрепит ногти

Если постоянно добавлять в блюда по чуть-чуть красного перца, то решится проблема слоящихся ногтей. А заодно такое питание избавляет людей от псориаза ( у кого он есть).

Лимонный сок с оливковым маслом укрепит ногти

Делайте для ногтей перед сном маску из лимонного сока и оливкового масла в соотношении 1:1 и они станут крепкими и красивыми.

Вино укрепит ногти

Вам понадобится красное сухое вино виноградное. На 1 процедуру возьмите 200 г вина, всыпьте в него 1 ст.л.соли. Хорошенько перемешайте и поставьте на огонь, чтобы смесь подогрелась. Она не должна быть очень горячей - просто теплой, чтобы в нее было комфортно опустить руки. Держите в смеси кисти рук около 15 минут. Затем легонько промокните руки полотенцем (не смывайте водой!) и нанесите питательный крем. Делайте так раз в неделю, и ваши ногти будут получать все необходимые для роста вещества, будут защищены и укрепятся.

Клюква укрепит ногти

Осенью, когда появится клюква, втирайте в ногти каждый день в течение 2 недель перед сном. Ногти станут крепкими. Одно условие — клюква должна быть свежей.

Пчелиный воск укрепит ногти

Укрепить ногти помогут восковые наперстки. Нужно растопить на водяной бане 2 средних кусочка пчелиного воска и опустить ногти в теплый воск. Ногти должны покрыться "панцирем" из воска. Его нужно оставить на 10-15 минут, затем аккуратно снять. Ногти должны быть без лака. Делать такие наперстки 2 раза в неделю.

Пищевые принципы здоровых ногтей

Содержимое вашей диеты может сказаться на здоровье ваших ногтей.

Ваши ногти могут выглядеть хрупкими и сухими, если вы не имеете достаточно витаминов в вашем рационе.

У вас могут ногти ломаться и слоиться, если ваша диета не обеспечивает достаточное количество белка, фолиевой кислоты и витамина С. Следите за тем, что вы едите.

Недостаток белка в вашем рационе может привести к появлению белых полос по вашим ногтям.

Вы можете найти расколы ногтей, в результате, того что не имеется достаточно хлористоводородной кислоты, в вашем рационе.

Сильная сухость на ваших ногтях, а также очень округлые, с изогнутыми концами и темные ногти, являются результатом недостатка витамина B12. Белые пятна, которые выглядят как возрастные пятна, появляются на ваших ногтях из-за отсутствия достаточного количества цинка, в вашем рационе.

Если вы не пьете достаточно воды, это может привести ногти к ломкости и трещинам в них.

Неэффективный метаболизм жирных кислот может привести к появлению красной кожи рядом с кутикулой.

Некоторые советы по красоте, чтобы получить большие ногти, являются: Если вы убедитесь, что половина из пищи, которую вы потребляете, состоит из фруктов и свежих овощей, которые содержат все необходимые витамины, минералы и ферменты. Достаточно серы и кремния, могут быть получены из регулярного потребления брокколи, рыбы и лука. Соя, пивные дрожжи, цельные зерна и т.д. будут предоставлять необходимое количество биотина, для ваших ногтей.

Вы должны регулярно выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день.

Маточное молочко, спирулины и ламинарии, богатые кремнеземом, цинком и витаминами группы В, их потребление, увеличит прочность ногтей.

Морковь и морковный сок содержат много кальция и фосфора, и ежедневный прием одного из этих продуктов улучшит прочность ваших ногтей. Длинные ногти у женщин считаются сексуальным качеством. Но ногти, которые больше чем три сантиметра, больше подвержены риску, быть затронутыми вредными микробами, которые могут вызвать грибковые инфекции и стафилококк. Это было доказано в исследовании, проведенном Шелли Макнилом, который является специалистом по инфекционным заболеваниям в Университете Далхаузи в Галифаксе, Новая Шотландия. По словам доктора Макнил, нужно правильно мыть руки каждый раз, когда вы находитесь в контакте с общественными туалетами, оборудованием в спортзале и т.д. Вы можете обработать руки гелем для рук на спиртовой основе, чтобы очистить руки там, где вода и мыло не доступны.

Ванночки с арникой ускорят рост ваших ногтей

Возьмите 2 ст. л. цветков арники залейте 1 ст. кипятка, дайте настояться 20 мин., процедите, добавьте 40 мл оливкового масла, несколько капель витамина А, 3 капли йода. Эту смесь использовать для ванночек: опустить кончики пальцев в теплый раствор, подержите 5—10 мин, после чего промокните ногти мягкой тряпочкой и в течение часа не мочите ногти.

Привести руки в порядок поможет соль

Перечень факторов, негативно воздействующих на здоровье и красоту женской кожи. Технология процедуры пилинга рук. Ознакомление со способами косметического увлажнения и питания. Эффективность и рецептура ванночек. Рекомендации по уходу за руками.

Рубрика	Разное
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	09.04.2014
Размер файла	23,2 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

по дисциплине: Технология маникюра и педикюра

Процедура по уходу за кожей рук

Аветян Эрмине Воваевна

Кожа человека - наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий внешней среды. Кожа, кроме защитной функции выполняет (восприятие внешних раздражителей, регуляции теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т. п.).

На состояние кожи влияет условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Нет, наверное, другой части тела, более нуждающейся в уходе, чем женские ручки. Женщина руками работает, готовит, убирает, выполняет множество хозяйственных и не только дел. Даже заигрывать можно при помощи красивых рук. Но для этого они действительно должны быть в идеальном состоянии.

Женские ручки всегда на виду. Они привлекают внимание не меньше, чем губы, глаза и даже грудь. Поэтому если вы хотите выглядеть безукоризненно - начните именно с рук.

Если маникюр вам может сделать мастер в салоне, то о коже необходимо позаботиться самостоятельно. Причем уход должен быть регулярным, систематическим и полным. Ведь женские руки ежедневно поддаются воздействию воды, химических веществ, перепаду температур. А к этому прибавьте еще и то, что в коже на руках практически нет сальных желез, и она постоянно недополучает влаги. Уход за кожей рук - это не только использование косметических средств. Вы должны действительно любить и беречь свои ручки. И мы вам в этом поможем. Сегодня мы расскажем о том, как ухаживать за кожей рук. Ежедневный уход за кожей рук включает следующие обязательные процедуры:

- Мытье рук. Гигиена имеет очень большое значение для кожи рук. А ввиду того, что мы моем руки порой по несколько десятков раз за день, очень внимательно следует подойти к выбору мыла. Никогда не нужно недооценивать важность этого вопроса. Некачественное мыло может сыграть злую шутку с вашими руками. Мягкая шелковиста кожа начинается именно с мыла. Выбирайте хорошее дорогое мыло с витаминами и питательными веществами. Избегайте мыла с резкими запахами - аромат должен быть тонким и приятным;

- Руки следует мыть всегда теплой водой или водой комнатной температуры. Горячая вода обезжиривает и высушивает кожу, вызывая ее шероховатость. А от холодной кожа рук становится жесткой и шелушится.

Как и в любом другом месте, кожа на руках также нуждается в регулярном пилинге. Вы можете наносить специальные косметические скрабы для рук или воспользоваться одним из этих советов:

- после мытья интенсивно растирайте кожу рук грубым полотенцем;

- смешайте 1 чайную ложку сахарного песка с 2 чайными ложками растительного масла, втирайте эту смесь в кожу рук в течение 1-2 минут, после чего смойте теплой водой с мягким мылом;

- возьмите 1 столовую ложку мелкой соли (морской или поваренной) и смешайте с 1 столовой ложкой растительного масла. В полученную смесь обмакните ватный тампон и вотрите средство в кожу рук;

- насыпьте немного соли на кожу рук и потрите ее, смачивая водой.

Пилинг необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Так вы будете очищать поверхность кожи от омертвевших и ороговевших клеток. Крем после скрайбирования лучше и глубже проникает в поры и эффективнее работает. Пилинг необходимо проводить 1-2 раза в неделю.

Так вы будете очищать поверхность кожи от омертвевших и ороговевших клеток. Крем после скрайбирования лучше и глубже проникает в поры и эффективнее работает.

Увлажнение и питание.

Кожу рук необходимо увлажнять всякий раз после их контакта с водой, а также ветром, солнцем и другими раздражающими факторами.

Поэтому удобно держать крем возле каждого умывальника и буквально на каждой тумбочке. Учтите, что перед выходом на улицу увлажняющим крем наносить нельзя. Особенно это касается холодного времени года: увлажнение спровоцирует покраснение и трещины. А вот питательный крем пойдет на пользу.

Если кожа рук очень пересушена и шероховатая, можете намазать их на ночь вазелином и надеть хлопчатобумажные перчатки - наутро ручки станут значительно мягче и нежнее. Отлично питают кожу маски для рук. Вы можете купить любую из существующих в продаже - их выбор сегодня очень разнообразен. Или же приготовить питательную маску для кожи рук самостоятельно. Наносим крем правильно и массируем.

Рекомендуется сочетать увлажнение и питание кремом с проведением небольшого массажа. Крем необходимо нанести на тыльную часть руки и массирующими движениями распределять его, начиная от кончиков пальцев, двигаясь к запястью. Уделите внимание каждому пальчику отдельно, а в конце помассируйте тыльную часть руки. Чередуйте поглаживающие движения с кратковременными нажимами и щипками. Можно в конце легонько встряхнуть руками, чтобы снять напряжение. А также покрутить кистями в одну и другую сторону.

Крем следует наносить только на тыльную сторону руки - ладони в питании и увлажнении не нуждаются.

Ванночки для рук.

Чтобы кожа рук оставалась мягкой и шелковистой, без ванночек не обойтись. Они глубоко очищают, дезинфицируют и питают кожу. Эту процедуру следует проводить хотя бы раз в неделю, но если больше - лучше.

Зависимо от состояния и особенностей кожи, используемые для проведения ванночек компоненты будут варьироваться: для сухой кожи подойдут масла авокадо и лаванды (следует развести их в столовой ложке жидких сливок), а при склонности к потливости используйте столовую ложку морской соли с парой капель масла сосны. Для зрелой увядающей кожи, а также для поддавшейся вредному воздействию кожи проводите ванночки с маслом авокадо, виноградных косточек, миндаля или розы. Используйте в уходе за кожей рук масло герани, лимона, ромашки, мирры, розмарина, меда, ванили, сандала. Также рекомендуемы масла зародышей пшеницы, персика, жожоба, макадаммии, сафлоровое масло.

Рецепты для ванночек можно составлять самостоятельно по усмотрению и необходимости, а можно воспользоваться уже готовыми:

- На 2 литра теплой воды - 2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды - 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд. Через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук;

- Ванночка с ромашкой, липой, зверобоем: 1 столовая ложка ромашки, 2 столовые ложки липового цвета, 1 столовая ложка зверобоя, 0,5 л воды. Травы смешайте, залейте кипятком, оставьте настаиваться в течение 20 минут, немного остудите. В миску налейте горячий отвар и погрузите в него руки на 15-20 минут, затем осушите мягкой салфеткой;

- При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем следует смазать кожу питательным жирным кремом;

- Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Можно еще добавить кефир. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны также в случае трещин и мозолей на подошвах ног;

- Хорошо питает грубую и сухую кожу масляная ванночка: 1-3 раза в неделю на 10 минут кисти погружать в подогретое растительное масло. После промокнуть салфеткой или полотенцем, но не вытирать тщательно.

После проведения процедуры следует завернуть руки в теплое махровое полотенце минут на 15. Можете слегка помассировать полотенцем руки, а потом смазать их увлажняющим кремом.

Полезные советы по уходу за кожей рук:

1. Вытирайте руки насухо всякий раз после мытья - это поможет избежать заусенцев;

2. Все домашние дела (мытье посуды, уборку, садово-огородные работы) проводите в защитных перчатках, чтобы избежать пагубного воздействия химических средств, песка и земли на кожу рук;

3. Носите перчатки при температуре ниже +4, а на мороз надевайте теплые рукавички;

4. Пользуйтесь солнцезащитным кремом для рук, когда выходите на улицу;

5. Особого ухода требует кожа на локтях;

6. Уход за кожей рук в зимний период также имеет ряд особенностей;

7. Балуйте свои ручки время от времени поддерживающими процедурами: масляными обертываниями, масками для рук, сеансами парафинотерапии для кожи рук. Используйте сезонные кремы для рук;

8. Вечером полезно помассировать руки под струей теплой воды мягкой щеточкой (можно использовать старую зубную щетку), а затем нанести крем;

9. И, конечно же, всегда помните о факторах, негативно воздействующих на кожу ваших рук, и старайтесь их избегать:

- нерегулярная гигиена рук;

- жесткие диеты; пилинг кожа косметический

- пониженное содержание витаминов и микроэлементов в рационе;

- привычки откусывать ногти и огрубевшую кутикулу.

Подобные документы

Технология парикмахерского плетения афрокосичек и дредов, моделирование причесок. Выполнение декоративной росписи ногтей в стиле нейл-арт, техника рисунков. Основы нанесения праздничного визажа. Процедура и техника выполнения пилинга в косметологии.

отчет по практике [23,0 K], добавлен 20.11.2011

Изучение основных принципов, правил и методов ухода за кожей лица и рук. Отличительные черты типов волос. Рекомендации по правильному мытью и сушке волос. Виды модных причесок. Советы по макияжу. Как правильно одеваться. Стиль в одежде и цветовые типы.

презентация [744,8 K], добавлен 20.05.2011

История парикмахерского ремесла. Рецепт народной медицины для оздоровления кожи головы и укрепления волос. Типы шампуней в современной косметологии. Подготовка волос к укладке. Виды и способы стрижек. Технология выполнения женской стрижки "Французская".

творческая работа [633,7 K], добавлен 29.03.2012

История становления и развития искусства прически от Древнего Египта до наших дней. Связь исторических причесок с современными. Строение волос, их виды, методы стрижки и укладки, окраски, правила ухода. Инструменты мастера–парикмахера. Технология стрижки.

контрольная работа [46,2 K], добавлен 20.11.2010

Из истории косметики: о ее происхождении и развитии. Типы кожи. Как правильно умываться. Лосьоны. Крема. Компрессы. Паровые ванны. Уход за волосами. Массаж лица и шеи "Шиатсу". SPA-процедуры. Применение согревающих и охлаждающих масел в косметологии.

аттестационная работа [746,0 K], добавлен 12.04.2008

Кожа — это наружный покров тела человека, который защищает нас от широкого спектра внешних воздействий, в том числе от болезнетворных микроорганизмов, синтезирует витамин Д, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Кожа является органом выделения, через поры из организма удаляется большое количество опасных веществ.

Общая поверхность кожи у человека достигает 1,5 м ² , вес — у взрослых около 18%, у новорожденных — около 20% веса всего тела. Кожа состоит из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки.

В процессе жизни человека кожа изменяется. У ребенка она тонкая, нежная, легко ранимая, снабжена кровью более обильно; подкожная жировая клетчатка толще, чем у взрослых; терморегуляция и потоотделение несовершенны. К 6 – 8 годам кожа детей по строению и функциям приближается к коже взрослого.

При старении кожа постепенно увядает: уменьшается наполнение ее кровью, ослабляются функции сальных и потовых желез, частично они атрофируются. Истонченная кожа местами напоминает папиросную бумагу, теряет эластичность. Подкожная жировая клетчатка истончается, местами полностью исчезает. На сухой, неравномерно пигментированной коже появляются ороговевшие участки, она покрывается мелкими и глубокими морщинами, процессы восстановления кожи ухудшаются.

Можно с уверенностью сказать, что именно кожа является зеркалом здоровья человека, его привычек, возраста, диеты, образа жизни. А для того, чтобы она была здоровой, необходимо тщательно за ней ухаживать и строго соблюдать правила гигиены. Ведь микроорганизмы в буквальном смысле погибают на чистой коже, а на грязной — прекрасно живут и размножаются, провоцируя различные заболевания и подрывая наш иммунитет. На одном квадратном сантиметре эпидермиса человека, причем здорового, находится одновременно от 100 тыс. до 3 млн микроорганизмов! В то же время, если поместить бактерии на предварительно очищенную кожу рук — их количество буквально через 10 минут уменьшиться на 85%.

Гигиенические навыки следует прививать уже в детстве, закреплять в школьные годы и прочно вводить в распорядок дня с начала трудовой деятельности. Значение гигиены кожи очень велико: благодаря ей можно добиться того, чтобы кожа оставалась красивой, молодой и здоровой.
Гигиена кожи имеет большое значение для профилактики не только кожных, но и ряда других, особенно желудочно-кишечных , заболеваний.

Гигиенические правила

Основных гигиенических правил не так много. Их суть сводится к очищению, увлажнению, питанию и защите. Для того чтобы кожа успешно выполняла свои многочисленные функции, необходимо соблюдать следующие правила:
— мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (туалетное или детское мыло, гель и т. п. );
— по возможности чаще меняйте белье, носки, чулки, колготки или гольфы;
— если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом или мазью;
— не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;
— заметив на своем теле сыпь, незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение;
— употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если вы будете получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ, то кожа будет чистой и гладкой;
— избегайте продуктов питания, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
— в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;
— в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;
— если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте их проточной водой с мылом;
— если одежда из синтетических тканей или каких-либо других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите ее;
— тщательно следите за руками, их необходимо мыть водой комнатной температуры: придя с улицы, после посещения туалета, перед едой, после игры с животными. После мытья рук, рекомендуется пользоваться кремом, чтобы не сушить и предотвращать ее от трещин. Для сухой кожи лучше подойдет косметическое мыло, для жирной — нейтральное;
— ежедневный уход за ногами.

Полезные советы

В первую очередь кожу нужно ежедневно очищать от пота, кожного сала, микроорганизмов и различных загрязнений. Рекомендуется принятие ванн, продолжительность которых должна составлять 15 – 20 минут, минимум 1 – 2 раза в неделю при температуре воды 35 – 40 ° С.

Желательно ежедневное принятие душа без использования мыла, при этом вода должна быть комнатной температуры. Для ухода за кожей ребенка необходимо иметь специальные ванны для купания, мягкие мочалки, детское мыло, растворы марганцево-кислого калия и борной кислоты, стерильное вазелиновое или подсолнечное масло, вату и ватные палочки, марлевые тампоны, небольшие ножницы и пр. Применять присыпки не рекомендуется, т. к. , скатываясь в комочки,
они сами нередко вызывают раздражение Независимо от того, каков тип кожи, необходимо ее увлажнение и подпитка. Но выбирая косметические средства, необходимо учитывать их состав и воздействие на конкретный тип кожи.

Питательные кремы содержат многочисленные добавки (витамины, экстракты, пчелиный воск, ланолин, соки растений, косточковое масло), которые оказывают благотворное влияние на жизнедеятельность клеток. Жиры и масла, которые включены в состав косметических препаратов, как правило, хорошо впитываются, ими уменьшается отдача кожей воды, чем она предохраняется от высыхания. Кроме этого, они препятствуют тому, чтобы в кожу проникали микробы, а также оказывают защитное действие на кожу от раздражающих факторов внешней среды.

Важное значение гигиены кожи принадлежит поддержанию водного баланса в клетках кожи. Для этого необходимо регулярно пользоваться увлажняющими лосьонами и кремами. Увлажняющий крем является универсальным, потому его применение подойдет и в случае жирной кожи, и сухой, в особенности увядающей, поскольку благодаря ему кожа не только увлажняется, но и в ее слои добавляются витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие полезные вещества.

В гигиену кожи лица и шеи входит умывание теплой водой. В любом случае, как после умывания, так и после ванны или душа полезно кожу лица ополоснуть холодной водой. Следует помнить, что горячая вода обезжиривает кожу, а очень холодная — сушит ее.

Перед бритьем лучше умыться горячей водой, а после бритья обтереть кожу 0,5 – 1% салициловым спиртом.

Для осуществления правильной гигиены кожи полезно принятие контрастного душа, который способствует снятию усталости, оказывает благоприятное воздействие на кожу, а также способствует улучшению ее кровоснабжения. Принятие душа рекомендуется начинать с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру. После чего нужно быстро облиться холодной водой. Повторить процедуру 2 – 3 раза и закончить ее холодной или прохладной водой. Следует избегать переохлаждений и не использовать обжигающе ледяную воду.
Соблюдая правила гигиены кожи, необходимо учитывать, что на кожу благотворное влияние оказывают солнечные лучи в случае умеренного их воздействия, свежий воздух, принятие водных процедур, в том числе морские купания.

Особенности ухода

У взрослых людей нормальная кожа встречается редко. Такая кожа имеет розово-бежевый оттенок, она умеренно матовая, без угрей, гладкая и упругая, имеет достаточную влажность и жировую смазку, хорошее натяжение.

За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая — смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.

Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны — черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.

Сухая кожа имеет желто-розоватый цвет, она более тонкая, ранимая и нежная. Через тонкий эпидермис просвечиваются расширенные капилляры. Данный тип кожи легко раздражается от воздействия ветра, солнца, воды, мороза, мыла, реагируя на их действие покраснением, болезненным натяжением и отшелушиванием эпидермиса. В молодости уход за сухой кожей сводится к очищению ее от загрязнений и смягчению жидким кремом, но ухаживать следует регулярно и очень тщательно, так как такая кожа имеет тенденцию к преждевременному старению. В случае тонкой и сухой кожи, которая отличается чувствительностью к солнечным
лучам и атмосферным влияниям, желательно не применять мыло, а пользоваться мягкой водой — кипяченой, водопроводной или дождевой, добавив на 1 л воды / чайной ложки пищевой соды.
В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметологическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю. Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидкие кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.

Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и, А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 литр воды 1 столовая ложка календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2 – 3 раза в неделю протирать кожу ног специальным лосьоном.

Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.

Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы. Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

К сожалению, мы не всегда уделяем должное влияние этим вопросам, а зря. Ведь полноценная и правильная гигиена кожи является залогом не только нашей внешней красоты и привлекательности, но и залогом хорошего иммунитета, а значит, качества и продолжительности нашей жизни.

Сегодня женщины хотят, как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И это касается не только кожи лица, за руками следует ухаживать не менее тщательно. Ювелирные изделия, драгоценные камни и элитные металлы хорошо смотрятся только на нежных, ухоженных ручках. Процедуры здесь не такие сложные и, если проводить их регулярно, кожа скажет спасибо.

Причины быстрого старения кожи рук

Одной из основных причин ранних изменений, преждевременного старения кожи рук является воздействие ультрафиолета, то есть солнечных лучей (это так называемое фотостарение). Оно приводит к формированию морщин различной глубины. В результате:

дерма становится очень тонкой;
теряется объем кожи;
появляется пигментация на кистях рук.

Кожные покровы ежедневно испытывают на себе действие негативных факторов извне: человек регулярно мочит руки, погружает их в воду, моет посуду без перчаток, подвергая кисти действию химических веществ, входящих в состав моющих составов.

На состояние кожных покровов оказывают влияние:

нарушение гормонального фона;
проблемы обменных процессов – сбои в функционировании эндокринной системы, нарушения пищеварения, интоксикации организма;
несвоевременный или неправильный уход за кожными покровами рук.

Сигареты, регулярные недосыпы, стрессовые ситуации, потребление вредной пищи, чрезмерное увлечение алкоголем – все это провоцирует проблемы, влечет за собой сбой гормонального фона, что, как по цепочке, ведет к ранним возрастным изменениям кожи на руках.

Если женщина молода и качественно ухаживает за собой, но руки дряблые морщинистые, следует обратиться к специалисту, так как, только врач может точно диагностировать причину старения, подобрать верный метод омоложения, максимально качественно решить проблему.

Основные рекомендации

Кожа на кистях нежнее, чем на лице. Она содержит липидов в пять раз меньше, а ладошки и вовсе абсолютно не имеют сальных желез. Это означает, что руки часто страдают от дефицита влаги и нуждаются в уходовых процедурах на ежедневной основе.

Минимальная программа включает в себя:

Увлажнение. Крем всегда нужно держать под рукой: на полке в комнате, в гостиной, в авто и в сумке с собой, на работе. Применять его следует каждый раз, когда руки помыты, а при нанесении проводить гимнастические упражнения — немного оттягивать каждый пальчик поочередно. Косметологи советуют применять продукт с глицериновыми элементами, соком алоэ, травяными вытяжками (как минимум дважды в сутки). Не обязательно покупать специализированный крем, подойдет традиционный. Главное, чтобы он не был чрезмерно жирным. Крем должен хорошо впитываться.
Пилинг. Дважды в неделю рекомендуется проводить пилинг кожи с помощью скрабирования, специального средства – эксфолианта. После процедуры обязательно применять крем, а в область кутикулы, массируя, втирать аромамасло. Рекомендуется проводить уход за кутикулой каждый день, это сделает более мягким ложе ногтя.
Питание. Если кожные покровы чрезмерно пересушены и чувствительные, болезненно реагируют на ветер и низкие температуры шелушением, а после мытья появляется чувство стянутости кожи, то на ночь необходимо применять жирный крем или специальный бальзам. Благоприятно на дерму воздействуют маски — накладывать их следует дважды в неделю, толстым слоем, на 10 – 15 минут, потом смывать под краном.
Защита. Чтобы не допустить раннего образования пигментных пятен, необходимо обеспечить защиту кистям от действия ультрафиолета при помощи специальных средств с SPF. В период апрель-октябрь — в южных регионах, в мае-сентябре — в средней полосе страны.

Это программа-минимум по уходу за кожными покровами рук, соблюдать ее обязательно, тогда кожа будет мягкой, здоровой, молодой.

Ежедневный уход

Домашний уход должен быть системным. Правила следующие:

после того как руки были намочены, их хорошо вытирают и используют крем для увлажнения;
ладони мыть только теплой водой, не ледяной и не кипятком, в особенности, если кожа постоянно шелушится, сохнет, трескается;
мыть кисти следует очищающими средствами с рН не выше 5;
после работы на даче, нельзя оттирать загрязнения жесткой тряпкой, правильно аккуратно помыть несколько раз, а еще лучше работать в перчатках;
проводить уборку дома следует в резиновых перчатках — они обеспечат защиту дерме от действия химических средств.

Каждый день нужно наносить крем, утром и вечером.

Как ухаживать в зависимости от возраста

Дерма кистей рук стареет очень рано. Чтобы не дать этому случиться чрезмерно быстро, проводить уход за кожей следует в соответствии с возрастом.

20+. Ухаживать дома в таком юном возрасте несложно. Основа — крем для рук с глицериновыми веществами, жирными кислотами. Мыть лучше препаратами с нейтральным pH, а при уборочных и других работах важно пользоваться специальными перчатками.
30+. Тут уже требуется больше усилий и ответственности. Дерма начинает утрачивать свой тонус, становится менее упругой, сильнее реагирует на негативные действия извне. А чтобы ее восстановить, требуется провести больше манипуляций, чем ранее. Лучше купить кремы с антиоксидантными элементами, веществами, которые регенерируют клетки и нормализуют циркуляцию крови. Дважды в неделю важно проводить щадящее скрабирование или пользоваться средствами с АНА. Такие процедуры следует применять параллельно с массажем.
40+. В этом возрасте дерма уже более уязвима перед факторами извне: сильный холод зимой и палящее солнце летом провоцируют дефицит влаги и шелушение. УФ приводит к появлению пигментных пятен, а избавиться от них очень сложно. В этом возрасте рекомендовано подключить здоровое питание. Нельзя забывать про пиллинг, маски, терапию парафином и обертывания.
50+. Когда прошел период менопаузы, дерма истончается, а ее функции защиты заметно слабеют. Ухаживать в таком возрасте дома важно систематически, каждый день и упорно, с применением косметологических средств. Применяют антивозрастные продукты с высоким уровнем питательных и удерживающих влагу веществ, натуральными маслами. А летом — с защитным фактором от ультрафиолетовых лучей.

Для полноценного и качественного ухода за дермой можно обратиться к врачу. В современном мире для ухода используют профессиональные методики:

пилингование с кислотами: они отбеливают и борются с мелкими морщинками;
терапию парафином: он делает эпидермис более мягким;
мезотерапию: уколы специальных коктейлей с витаминами, пептидными веществами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и придают блеска;
биоревитализацию: в дерму посредством уколов вводится гиалуроновая кислота, это обеспечивает продолжительное увлажнение, увеличивает тургор и тонизирует, устраняет морщины.

Методов сегодня применяется много, врач подбирает лечение индивидуально.

Массаж для рук

Наиболее доступное, что можно выполнить для ухода — массаж кистей рук. Он обеспечит эффекты:

устранит отечность;
улучшит кровообращение;
смягчит кожу.

Особенно такие процедуры показаны при ощущении холода в руках и в теплое время года. Нанеся крем, следует перемещаться очень нежно, не надавливая, по кругу от концов пальцев к запястью. Массировать пока крем не перестанет скользить под пальцами.

Уход за руками – это важная часть жизни женщины, а сегодня и мужчины. Если следовать нехитрым рекомендациям косметологов, то кожа останется молодой и красивой гораздо дольше.

Другие статьи:

Молодая и сияющая кожа — это залог красоты и здоровья. Но заболевания и возрастные изменения отрицательно сказываются на внешности. Однако в 21 веке старение можно замедлить, для этого необходимо качественно ухаживать за своим лицом уже в юном возрасте. И процедуры должны быть регулярными, только так можно добиться устойчивого результата.

Красивые, здоровые, блестящие волосы – мечта каждой женщины. Струящиеся локоны привлекают взгляды мужчин. Без качественного ухода нельзя добиться идеального результата на всю жизнь. Со временем или под влиянием негативных факторов пряди тускнеют, теряют здоровый вид. Существует несколько типов волос, и забота о каждом из них имеет свои особенности.

Самая уязвимая область лица – периорбитальная. Кожа под глазами почти не имеет подкожной жировой клетчатки, тонкая и чувствительная. Именно эта зона быстрее всего подвергается процессам увядания, на ней появляются первые, малозаметные мимические морщины, которые углубляются при недостаточном уходе. Еще одна проблема периорбитальной зоны – мешки и синяки. Они могут быть признаком заболеваний внутренних органов или косметическим дефектом. Улучшить состояние кожи в этом участке можно разными способами.

Читайте также: