Развитие интуиции с помощью игры реферат
Обновлено: 04.07.2024
Мы с детьми так играем, когда едём, например, в электричке. Идею подсмотрела в одной из книг Норбекова, давным давно, а вот воплотить помогли скучающие детки. Это я могу 2 часа в электричке читать, смотреть в окно, медитировать и, если повезёт, разговаривать с попутчиком. А им, мелким, или телефон подавай (музыка, мультики, игры) или спят 😴. А если в поезде двое суток ехать?
В советское время спасали простые игры. Вот что мы играли?
Мне больше всего нравилась игра "В СЛОВА". Берёшь какое-то длинное, красивое слово (типа "ДИНОЗАВР") и из его букв составляешь другие словечки: зов, воз, зона, вазон, роза, доза, орда и т.д. Самое интересное начинается после часа обдумывания, когда все очевидные слова уже придуманы. Мы в детстве могли с одним словом и сутки возиться, и неделю)). Можно время определить заранее. В финале озвучиваются все слова, вычёркиваются те, которые повторяются у разных участников. Побеждает тот, у кого больше уникальных слов.
Есть ещё и "Морской бой", и "Эрудит", и знаменитый "Крокодил".
Но пока у нас больше всего ценится эта вроде примитивная, но, как вижу, очень даже полезная, игра на развитие интуиции.
Хорошо, что никакого реквизита для игры не нужно. Можно монетку достать или камешек, конфетку, любой маленький предмет.
Надо, кстати, название игре придумать.
Пусть будет "Чуйка" 😎
Для игры нужно 2 человека или больше. Участникам нужно угадать, в какой руке ведущего находится монетка. Просто - смотришь на руки и выбираешь. Можно, чтобы один из участников записывал результаты "угадайки". Мы делаем это в табличке 10 на 10 клеток. Угадал - в таблице плюсик +, не угадал - минус (-) или точка (.). И так, например 10 раз по 10. Потом можно итоги посчитать.
Цель - не победить соперников, а понять, услышать себя. Смотришь на руки ведущего и прислушиваешься к своим ощущениям - что подсказывает чуйка? Где монетка?
Угадал - не радуешься, ошибся - не расстраиваешься. Просто расслабленно наблюдаешь за собой - как ты принимаешь решение? Может, ладонь твоя сама тянется к "правильной" руке ведущего? Или ты как-то видишь "внутренним взором"? Или слышишь? Важно не включать логику, не думать долго (о чём тут думать-то?), а выбирать быстро, за 1-2 секунды.
У детей моих лучше получается угадывать с закрытыми глазами. Вообщем, тут экспериментировать надо, искать своё 😋
По опыту, если играть хотя бы несколько "кругов" (делаешь 10 попыток, передаёшь ход следующему участнику) и анализировать результаты, то увидишь, что % верных выборов растёт!
Важно "поймать" своё ощущение ИСТИНЫ. Ну и оставаться спокойным в процессе игры . Не включать логику, потому как нет её здесь, а просто - услышать себя!
Зачем это нужно?
У всех же, наверное, в жизни были моменты, когда, к примеру, слышишь трудный или вообще непонятный вопрос и через долю секунды в голове промелькивает ответ? Голос Разума (или кого там?), естественно, тут же говорит: "Чушь! Откуда тебе это знать?!" и логика диктует свой вариант ответа. А потом ты слышишь (уже озвученный) правильный ответ и понимаешь, что промелькнувшая и отвергнутая мысль была ИСТИНОЙ.
А что если такие моменты замечать и начать прислушиваться к внутреннему голосу, даже слабенькому ещё? Очень возможно, что он окрепнет, поняв, что нужен.
Ведь развивается то, чем пользуешься! Даже космонавты нагружают тренировками свои мышцы, чтобы они в невесомости не разленились!
Меня очень впечатлил кусочек из книги М.С.Норбекова, в котором он рассказывал, как один из его Наставников, в обществе крупный бизнесмен, миллиардер, принимал посетителей.
Он брал лист с цифрами от 1 до 50, вычёркивал почти все номера, а перед двумя-тремя ставил галочки.
Посетителей, которые хотят попасть на приём, секретарь записывал по очереди. Того, чья фамилия попадала на номер с галочкой, пропускали к боссу. Остальных отправляли к заместителям.
Что это означает? Он изначально видит, с кем стоит начинать деловое партнерство! Не зная ни имени, ни фамилии, ни должности. Заранее чувствует, какую взаимную пользу может принести этот контакт!
Тех троих он принял. И согласился, не глядя, на их предложения. Остальные – пустозвоны, которые пришли за его деньгами, за его временем.
А уж как мы, особенно отличницы, выбираем по жизни, даже пересказывать не буду!
Норбекова пересказывать - только кайф портить 😋. Вот ссылочка - почитайте сами. Книга называется "Интуиция дурака, или Как достать халявный миллион решений".
Упражнений на развитие интуиции существует великое множество. Одни работают, а другие — нет. В статье мы расскажем именно о тех, что работают. Но перед этим разберемся с самим понятием интуиции, а также рассмотрим техники ее развития. Итак, начнем.
Понятие
Упражнения на развитие интуиции можно выполнять только после того, как вы разберетесь с понятием. Ведь перед тем, как что-то развивать, нужно решить, надо ли оно вам.
Итак, интуиция — это шестое чувство. Оно есть у каждого человека, но проявляется по-разному и в разной степени. Интуицией называют способ восприятия информации, отличающийся от традиционного. Если интуицию развивать, то человек сможет выбирать правильные варианты решения каких-либо жизненных ситуаций на подсознательном уровне.
Интуиция в психологии
Есть объяснение интуиции и в психологии. Шестым чувством психологи называют:
- Способ принятия важных в жизни решений.
- Способность человека понимать истину без каких-либо аргументов и фактов.
- Отражение того, как человек относится к миру и себе.
- Способность человека знать истину, не прибегая к органам чувств.
Кроме психологии, понятие интуиции широко развито в оккультизме и эзотерике.
Способы развития интуиции
Упражнений на развитие интуиции много. Перед тем как их выбрать, нужно понимать, к какой методике они относятся.
- Аффирмация, мантры и медитация.
- Накопление знаний посредством жизненного и профессионального опыта.
- Непосредственно упражнения на развитие интуиции.
Примечательно то, что интуицию в силах развить любой человек, но не каждый сможет слушать внутренний голос. Но если интуицию удалось развить, то придется постоянно ее поддерживать на нужном уровне, тренировать.
Как развить интуицию по методу Сильва
Хосе Сильва — это известный американский парапсихолог, который разработал результативный способ развития скрытых возможностей, интеллекта и навыков в психологии.
По его методу интуиция помогает в решении проблем. Сильва занимался исследованием того, как взаимодействуют полушария мозга. Он пришел к выводу, что для того чтобы раскрыть собственный потенциал, человек должен использовать оба полушария. А также он привел в пример известных людей, которые, по его мнению, думают на уровне альфа-волн.
Методика развития интуиции по Сильва включает в себя комплекс простых упражнений, которые научат правильно понимать информацию и, главное, слышать ее. Человек учится слышать свое подсознание, которое, в свою очередь, помогает принять нужное решение.
Техника развития интуиции предлагает несколько упражнений, которые эффективно работают.
Стакан воды
Это упражнение позволяет пробудить интуицию с помощью стакана воды. Полстакана нужно выпить перед тем, как лечь спать. Пока вы его пьете, вы должны сказать: "Я знаю ответ на вопрос, про который думаю". Оставшуюся половину выпивают с утра, повторяя ту же самую фразу. Через какое-то время вам приснится сон, в котором будет указано решение проблемы. Вполне возможно, что вместо сна у вас случится какое-то событие, влияющее на ваше решение кардинально.
Связь с внутренней энергией
Для того чтобы упражнение заработало, рекомендуется каждый день медитировать по пятнадцать минут. Во время медитации следует считать от ста до одного. Когда человек войдет в нужное состояние, то увидит советчика. Это может быть человек из его окружения или какой-то известный деятель. Советчик подскажет, как себя вести в той или иной ситуации.
Дельта-порог
Если человек сможет преодолеть дельта-порог, то он откроет доступ той стороны сознания, что отвечает за тренировку интуиции. Для этого нужно прослушивать альфа-ритмы или специальные аффирмации. После такой аудиотерапии вы сможете по своему желанию входить в альфа-состояние и тем самым развивать свою интуицию.
Проекция сознания
Человек учится переносить сознание в пространстве и времени. Благодаря такой способности личность способна видеть на уровне подсознания любые места и понимать, какое решение нужно принять. Такая программа развития интуиции требует определенного опыта и знаний, но если они есть, то результат, безусловно, порадует.
Метод Рейки
Особенность этого метода заключается в том, что человек ощущает внутри себя, как нужно поступить в той или иной ситуации. Метод Рейки помогает успокоить ум и слышать действительно важные вещи.
Благодаря этому методу человек не только хорошо развивает интуицию, но и учиться отличать неправду от истины. Во время разговора он чувствует вранье всем телом, поэтому отлично разбирается в полученной информации.
Мантры
Духовные практики прекрасно справляются с развитием интуиции. Среди них наибольшую популярность имеют для развития интуиции медитация и мантры.
Последние позволяют максимально близко подобраться к границам сознания и развить интуицию. Читают их только во время растущей луны. Когда человек работает с мантрами, ему открываются способности, которые оказывают влияние не только не него, но и на окружающих.
Итак, среди мантр:
- Мантра для Третьего глаза "Ом Кассийяна ХаРа Шанатар".
- Чтобы быстро развить интуицию подойдет "ХаРоХаРа".
- Усилит восприятие реальности "Ом РаоРэмФаоФероЭймФоРам".
Читающий мантры для развития интуиции учится передавать и получать любовь, лечить от болезней, предупреждать о каких-то катастрофах, предсказывать будущее. Использовать мантры нужно очень осторожно, потому что они таят в себе великую силу.
Прочие методы
Психологи для обострения интуиции рекомендуют очистить себя от лишних эмоций, разрешить воспринимать окружающий мир и его сигналы, прийти в гармонию с самим собой.
Если все три пункта соблюдены, то интуиция обостряется и человек начинает воспринимать данные.
Кроме вышеперечисленных техник, используются еще следующие:
- НЛП. Благодаря системе якорей интуиция обостряется.
- Телесно-ориентированная терапия. Тело избавляется от зажимов мышц, а внимание и интуиция обостряются.
- Поведенческая терапия. В основе лежит корректировка настроений и чувств. делается это для того, чтобы эмоциями не затуманивать восприятие реальности.
Чтобы определиться с правильным вариантом, нужно использовать все ту же интуицию. Тогда выбор точно окажется правильным. Заодно вы потренируете свое шестое чувство.
Прочие упражнения на развитие
Эти упражнения больше похоже на игры для развития интуиции. Но тем не менее они очень эффективны и прекрасно помогают.
Первое упражнение. Правое полушарие отвечает за интуицию, поэтому его надо развивать. Попробуйте выполнять привычные действия левой рукой. Как только сознание привыкнет к этому, усложняйте задачу. Пишите какой-то вопрос правой рукой, а вот ответ на него уже левой.
Второе упражнение. Помогает натренировать систему сигналов. Вы должны представить или нарисовать светофор. Светофор будет работать только, если вы запомните условные обозначения:
- Зеленый цвет означает спокойствие, ровный сердечный ритм, ощущение безопасности и уверенности.
- Желтый означает настороженность и необходимость внимательно следить за людьми и событиями.
- Красным цветом обозначается запрет на действие, отмену или бесполезность решения.
Прочувствуйте каждый цвет в течение десяти минут. Когда у вас получится, вы сумеете отвечать на свои вопросы посредством светофора. Он поможет определиться с работой или в другой важной ситуации. Со временем вы так натренируете свое сознание, что будете чувствовать необходимость отказа в каком-либо вопросе без дополнительных манипуляций.
Третье упражнение. Оно знакомо нам из детства, поэтому сложностей с ним не возникнет. Нужно попросить кого-нибудь спрятать за спиной монетку. А вы будете отгадывать, в какой руке она находится. Это своеобразный самоучитель по развитию интуиции, который могут использовать даже дети.
Четвертое упражнение. Оно заключается в определение завтрашнего прогноза погоды. Но делать это нужно вдумчиво и осторожно, а не пытаться угадать. Следите за всеми внешними проявлениями и собственными ощущениями.
Пятое упражнение. Помогает научиться ориентироваться в пространстве. Для этого выбираете предмет в комнате, запоминаете его местоположение, после чего вы должны закрыть глаза и повернуться вокруг себя. Так вы потеряете ориентацию, что и нужно для упражнения. Важно с закрытыми глазами указать направление, в котором предмет расположен. Если вы более продвинутый в своем развитии, то можете указать расстояние до предмета и точное местонахождение.
Шестое упражнение. Этот способ помогает принять решение, когда приходится выбирать из двух вариантов. Нужно выставить ладони на манер весов и визуализировать оба варианта. Какое решение окажется более правильным, та рука и опустится под важностью.
Как развита интуиция у женщин
О ней слагают легенды. Этот вид интуиции был известен с глубокой древности. Если женщина обладала развитым чутьем, то ее запросто сжигали на костре, принимая за ведьму. К счастью, времена инквизиции прошли и сейчас женщины стремятся развить свое чутье, ничего не опасаясь.
Почему же женская интуиция более развита, чем мужская? Дело в женской природе. Если мужчины живут умом, то женщины — чувствами. Отсюда и такое различие. Кроме того, испокон веков девушкам необходимо было успевать все и не выпадать из реальности, в то время как мужчины имели только одну задачу.
Женщины очень восприимчивы ко лжи и фальши, поэтому многие бизнесмены предпочитают на важные мероприятия брать с собой представительниц прекрасного пола.
Проявляется женская интуиция смутным беспокойством в ответ на какое-то событие или информацию. Но не каждая девушка может правильно интерпретировать свои ощущения. Все потому что интуиция перестала быть способом выжить, в отличие от давних времен. Но есть и хорошая новость — можно заново научиться слышать свой внутренний голос.
Для этого попробуйте предугадать развитие событий в фильме или книге. Отлично подойдут детективные истории.
Когда вам нужно будет принять решение, выбросьте все из головы и сосредоточитесь на собственных ощущениях. Если есть какой-то дискомфорт в мыслях или теле, то принимать решение следует очень осторожно.
Во время нового знакомства обратите внимание на свое внутреннее ощущение и мысли. Может быть и такое, что сразу же возникнет неприязнь. Это значит, что человека близко подпускать нельзя.
Интуиция или паранойя
Иногда интуицию путают с паранойей. В принципе, отличить одно от другого довольно просто, следует только остановиться и сосредоточиться на собственных ощущениях. Паранойя отличается тяжелыми мыслями, которые возникают без причины и не проходят. Такое состояние выматывает, не дает спокойно жить, человек увязает с каждым днем все больше и больше.
Для интуиции же характерно предостережение, когда человек неосознанно не хочет куда-то идти или что-то делать. В редких случаях интуиция выражается тревогой, но в гораздо меньших масштабах, чем при паранойе.
То есть можно сказать, что для интуиции характерно давящее предчувствие. Если подобное ощущение человека пугает, то сначала разуму нужно успокоиться, а потом уже подумать, были ли подобные сигналы раньше. Если возникали ситуации, когда стойкое нежелание что-то делать спасало вас, то имеет смысл прислушаться к своему шестому чувству.
Альтернативные методы развития шестого чувства
Кроме упражнений, как развить интуицию, существуют более простые способы. Например, читать книги. Только на первый взгляд, кажется, что от чтения не будет пользы, но на самом деле она существенная. В книгах содержится неиссякаемый источник знаний, который позволяет самостоятельно тренироваться и постигать свое сознание.
Если вы не любитель книг, то попробуйте применить тесты на развитие интуиции. Они, чаще всего, представлены в игровой форме, поэтому не надоедят через некоторое время. Тесты можно проходить даже вместе с детьми.
Заключение
Для развития какой-либо способности нужно прилагать усилия. Даже если вы от природы обладаете исключительной интуицией, то со временем она притупится, стоит только перестать ее развивать. Зато при известном трудолюбии даже самые минимальные способности удастся развить до грандиозных размеров.
Чтобы все манипуляции были совершены не впустую, учитесь слушать внутренний голос. В нашем мире очень бешеный темп, который не позволяет проводить время наедине с собой. А это нужно каждому человеку. Поэтому остановитесь и найдите несколько часов на то, чтобы услышать себя. Так не только хорошо развивается интуиция, но и сохраняется психологическое здоровье.
В нашем мире много всего таинственного и непознанного. Хот наука и шагает вперед, но есть вещи, не поддающиеся научному обоснованию. Интуиция как раз и относится к ним. Ученые не могут объяснить, что это, а между тем ее проявление спасает тысячи жизней. Возможно, интуиция не раз удерживала вас от опрометчивых поступков или решений. Так, цените свое сознание и внутренний голос, развивайте его и слушайте себя. Соблюдая эти нехитрые правила, вы очень поможете самому себе и другим людям стать счастливее.
Польза же очевидна: восстановление контакта с правым полушарием головного мозга активизирует внутренний голос, появятся навыки моментально принимать оптимальные решения и распознавать мотивы действий и поступков людей, плюс не попадать в затруднительные положения. Кроме того, развивается способность генерировать креативные идеи в любых ситуациях — от сложных задач (на работе и в семье) до интуитивного выбора правильного питания, покупок, мест отпускной релаксации…
Совет. Не форсируйте тренировки интуиции — выполняйте каждое из 7 упражнение для развития шестого чувства (чутья) несколько дней подряд или лучше — неделю. За два месяца вы ощутите реальный прогресс.
Мелкую и легкую работу выполняйте левой рукой:
- чистите зубы, ставьте варить кофе, намазывайте масло на бутерброд, застегивайте одежду;
- в общественном транспорте передавайте деньги за проезд, компостируйте талоны;
- открывайте и закрывайте двери, набирайте номер абонента;
- на нудной планерке в еженедельнике рисуйте, чертите, попробуйте написать буквы и слова…
Постепенно усложняйте задачу: научитесь штриховать одновременно левой и правой руками, а затем писать.
Техническая сторона тренировки интуиции:
Правильный ответ будет тяжелее, то есть больше давить на ладонь. Проводите тренировки каждый раз с новым вопросом, но хорошо известным результатом и лишь потом начинайте использовать данный метод при решении задач с неопределенным намерением.
Вам предлагают: новую работу; поучаствовать в престижном мероприятии; совершить выгодную покупку… Словом, пропозиция заманчивая, но трудно определить стоит ли ввязываться… Сделать выбор поможет техника, которую легко отшлифовать на малосущественных поступках, например, приглашении зайти в кафе перекусить вкусненьким, устроить шопинг, съездить на пикник или рыбалку…
Удобно расположитесь в кресле, на диване или на полу (обязательно в тишине) и в подробностях вообразите себя на месте будущего события и свои действия, а главное — представьте ощущения. Какие эмоции вы испытываете: спокойствие или раздражение, бодрость или усталость, неуверенность или кураж. На следующий день осуществите запланированный поход и сравните вымышленные и реальные чувства. Данная тренировка интуиции особо полезна, ведь со временем подобная практика позволит делать правильный выбор.
Информацией правое полушарие подпитывают наши чувства — это зрение, слух, обоняние, осязание, вкус… поэтому для тренировки интуиции прокачайте каналы связи рецепторов с мозгом. Развить шестое чувство помогут воспоминания.
Расслабьтесь, закройте глаза и представьте любой предмет, например, книгу, чашку, покрышки своего автомобиля… Восстановите в памяти вещь в мельчайших нюансах: внешний вид, фактуру при прикосновении, звук при падении или перелистывании страниц, запах… Удерживайте в памяти объект 5-7 минут, добавляя мелкие детали.
Топ 13 методов
1.”Угадайка”
е угадать наименования необходимых продуктов и последовательность приготовления, а уже потом сопоставляйте результаты с рецептом. В общем, сам принцип вы поняли, да?
2.Тренировка
3.Тест с игральными картами
Просто возьмите колоду и пробуйте угадать, какой масти карта сверху. Когда усовершенствуете навык, переходите к более сложному – называйте не только масть, но и значение.
4.Дневник
Заведите блокнот, в который будете выписывать все моменты проявления интуиции. Например, принимая какое-то решение, напишите, что вам подсказывал внутренний голос, впоследствии вы сможете проверить, был он прав или нет, несмотря на то, прислушались вы к нему или нет. И вообще, каждый раз, когда ощутите сомнения, фиксируйте на листе, чтобы в дальнейшем понимать, как поступать в какой-то ситуации.
5.”Светофор”
Это упражнение научит прислушиваться к себе. Отчетливо представьте каждый цвет, где красный символизирует опасность или что решение не верное, жёлтый – что необходимо подумать ещё и быть настороже, а зелёный – всё правильно и можно смело двигаться вперёд. Для начала нужно откалибровать свои ощущения, чтобы впоследствии правильно расшифровывать ответы. Поэтому задавайте себе такие вопросы, ответы на которые очевидны. Например, я такого-то года рождения? И перечисляйте разные даты, внимательно наблюдая за тем, какой цвет появляется перед глазами. После калибровки пробуйте переходить к волнующим темам, к примеру, можно ли отправляться в командировку в ближайшие дни, или лучше перенести на следующую неделю?
6.Варианты решения
Если вас беспокоит какая-то проблема, подумайте обо всех вариантах её исхода или решения, и выпишите каждый на отдельном листе картона, предварительно разрезав его на маленькие кусочки. После чего разложите перед собой, вытяните руки и держите ладони над каждым вариантом, прислушиваясь к ощущениям. Верным будет тот, где вы почувствуете самое сильное покалывание либо тепло. Так, кстати, можно устроить и проверку, написав разные ответы на очевидный вам вопрос.
7.Тренировка с напарником
Для выполнения этого задания вам потребуется ещё один человек. Попросите знакомого с помощью только жестов и мимики рассказать вам какую-то историю, не используя ни одного слова или звука, даже не совершая движения губами. Ваша задача – внимательно слушать не только его, но и свои ощущения, обращать внимание на образы и картинки, возникающие в голове. После чего, перескажите ему, что вы поняли, с самого начала. Поделитесь в конце чувствами и переживаниями, которые возникали в процессе. Важно только, чтобы история или ситуация была вам незнакома, иначе вы легко догадаетесь по смыслу, о чём идёт речь.
Перед тем, как выйти из дома, подумайте, какого пола человек вам встретится первым, где примерно это случится. Немного позже смело приступайте к продумыванию деталей гардероба. Затем добавьте время, погодные условия и прочие нюансы. И постепенно вы сможете предвосхищать какие-то события и притягивать встречи.
Обязательно берите во внимание сны, особенно, если начали выполнять вышеперечисленные упражнения по развитию дара предвидения. Как только проснулись, запишите на листике то, что приснилось, чтобы позже попробовать понять, зачем подсознание даёт эту информацию.
10.Интересный приём – дайте имя своему шестому чувству
Желательно ласковое и производное от собственного имени. Задавайте вопросы и советуйтесь с ним при каждом удобном случае.
12.”Орел и решка”
Подбрасывайте как можно чаще монетку, пытаясь угадать, что выпадет, орёл или решка. Хорошо этот метод помогает, когда сомневаетесь в чём-то и затрудняетесь принять окончательное решение, выбирая из двух вариантов.
13.Помощь знакомого человека
Рекомендации
Заключение
Читайте также: