Многоборье легкая атлетика реферат

Обновлено: 05.07.2024

Благодаря разнообразию и доступности легкая атлетика является самым массовым видом спорта. Олимпийская программа, кроме беговых видов, включает в себя еще четыре раздела. Каждый раздел состоит из нескольких дисциплин. Рассмотрим основные легкоатлетические виды спорта.

Легкая атлетика – определение

Легкая атлетика – это комплексный вид спорта, который включает в себя множество спортивных дисциплин, разделенных на 5 групп: бег, ходьба, прыжки, метания, многоборье.

Всероссийский реестр видов спорта содержит около 100 спортивных дисциплин, отнесенных к категории – легкая атлетика. В программу Олимпийских игр входит 24 упражнения для мужчин, 23 для женщин и одна смешанная эстафета.

Краткая история легкой атлетики

История спорта началась с легкой атлетики. Первым олимпийским чемпионом стал бегун по имени Кореб из города Элиды.

Вид спорта № 1

Легкую атлетику считают родоначальником Олимпийских игр. Первые Олимпийские игры в Древней Греции прошли в 776 году до нашей эры. Согласно древнегреческим мифам, соревнования проводились только в одном виде спорта – бег. Дистанция составляла 192 метра.

Состязания в беге, оставались единственным видом соревнований на протяжении первых 13 олимпиад. Со временем концепция Игр менялась. Сначала добавились новые дистанции в беге, затем появилось пятиборье. Его основу составили легкоатлетические упражнения. Первое многоборье включало в себя: бег, прыжки в длину, метание дисков, метание копий и борьбу.

Современная история

История современной легкой атлетики началась в 1837 году. В г. Регби (Великобритания) были проведены состязания в беге среди учащихся колледжа. Инициативу подхватили другие учебные заведения (в том числе университеты Оксфорда и Кембриджа). Во многом благодаря университетскому влиянию в 1865 году был основан Лондонский атлетический клуб – первая официальная организация легкой атлетики.

В 1896 году были возрождены всемирные Олимпийские игры. Назрела необходимость организовать международный руководящий орган. В 1912 году в Стокгольме прошел первый Конгресс. Он положил начало созданию Международной ассоциации легкоатлетических федераций (International Amateur Athletics Federation, IAAF). В настоящее время членами ИААФ являются 214 стран, включая Россию. Штаб-квартира ассоциации находится в Монако.

Классификация легкоатлетических видов спорта

Классифицировать легкоатлетические виды спорта можно по различным параметрам. Приведем несколько примеров.

Классификация по половому и возрастному признаку: мужские и женские соревнования, нормативы для юношей и девушек.

По месту проведения: крытые или открытые стадионы, шоссейные дороги или пересеченная местность.

По двигательным движениям: бег, ходьба, прыжки, метания и комбинация этих упражнений (многоборье).

Отечественная педагогическая литература предполагает разделение легкоатлетических дисциплин на классические (олимпийские) и неклассические (все остальные). Такой подход соответствует разделению всех видов легкой атлетики на пять основных групп. Рассмотрим эти группы.

Олимпийские виды легкой атлетики

Легкую атлетику называют королевой олимпийского спорта. Забеги на короткие и длинные дистанции, прыжки в высоту, длину, метание молота и так далее. Олимпийские чемпионы 2021 года разыграли 48 комплектов наград. Мужчины — 24 дисциплины, женщины — 23, плюс одна смешанная эстафета.

Беговые дисциплины

В медальном зачете бег занимает первую позицию. Олимпийская программа состоит из 13 дисциплин.

Спринт – включает в себя 3 дистанции: 100, 200 и 400 метров.

Бег на средние дистанции – 800 и 1500 метров.

Бег на длинные дистанции – 5 и 10 километров.

Марафон – дистанция 42 км, 195 м. Забег проводят по дороге с твердым покрытием (шоссе).

Барьерный бег включает в себя 2 дисциплины. Мужчины соревнуются на дистанциях 110 м и 400 м. Женщины вместо 110 бегут 100 метров. Высота барьеров у женщин ниже.

Бег с препятствиями (стипль-чез) — самостоятельная беговая дисциплина. В олимпийскую программу входит бег на 3000 метров. Состязания проводят на стадионе. Атлеты бегут по кругу. Спортсмену необходимо преодолеть 35 барьерных препятствий, включая 7 ям с водой. Водная преграда находится сразу за барьером. Барьер закреплен жестко и не падает, как в барьерном беге. Поэтому бегун может напрыгивать (наступать) на препятствие.

Эстафеты – олимпийская дистанция имеет три варианта. В разделе: 4×100 и 4×400, мужчины и женщины соревнуются отдельно. На Олимпийских играх в Токио к классической эстафете прибавили соревнование смешанных команд (4 на 400 метров). В каждой команде по четыре спортсмена — двое мужчин и две женщины.

Спортивная ходьба

Спортивная ходьба – легкоатлетический вид спорта, в котором, в отличие от бега, сохраняют постоянный контакт ноги с землёй. Соревнования проводят вне стадиона (на шоссе). В этом спорте у мужчин установлено 2 олимпийские дистанции: 20 и 50 км, у женщин одна – 20 километров.

Прыжки

Легкая атлетика выделяет два вида прыжков:
вертикальные – прыжок в высоту, прыжки с шестом;
горизонтальные – прыжки в длину, тройной прыжок.

Все 4 дисциплины в 1908 году включены в Олимпийскую программу.

Метания

Метание – это упражнение в толкании или бросании специальных снарядов на дальность. В программу Олимпиады входит 4 дисциплины.

Метание копья. Упражнение выполняют с прямого разбега. Соревнования проводят на стадионе. Атлет разбегается по дорожке и совершает бросок из-за головы, над плечом. Остальные метания выполняют из специального круга.

Метание диска. Бросок производят с ограниченного пространства. Метатель находится внутри огороженного сеткой круга. Вес диска у мужчин – 2 кг, у женщин – 1 килограмм.

Метание молота. Снаряд представляет собой металлический шар. Он соединён с рукоятью стальной проволокой. Атлет, сначала, раскручивает молот над головой стоя на месте. Затем, делает 3 – 4 поворота тела и совершает бросок.

Толкание ядра – силовое упражнение с ярко выраженным взрывным характером мышечной работы. Ядро, весом 7,260 кг, толкают от плеча. На Олимпийских играх в Токио (2021 г) американец Райан Краузер установил новый рекорд. Американский атлет метнул ядро на расстояние 23 метра 30 сантиметров.

Многоборье

Многоборье – совокупность нескольких легкоатлетических дисциплин. Среди мужчин проводят состязания по десятиборью. Женщины выступают в семиборье. Олимпийские соревнования разделены на 2 дня.

Десятиборье. Первый день: бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м. Второй день: барьерный бег 110 м, метание копья, прыжок с шестом, метание диска, бег 1500 м.

Семиборье. Первый этап: барьерный бег 100 м, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 200 м. Второй этап: прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.

За каждый вид спортсмен получает определённое количество очков. Затем эти очки суммируют и определяют победителей.

Неклассические дисциплины в лёгкой атлетике

Легкоатлетические дисциплины, не входящие в программу современных Олимпийских игр, принято называть неклассическими. Многие из них нам известны с детства.

Перетягивание каната – официальный вид спорта, имеющий свою международную федерацию. В состав организации входит 51 национальная федерация, включая Россию. В период с 1900 по 1920 год перетягивание каната входило в Олимпийскую программу, как одна из дисциплин легкой атлетики.

Кросс – бег по пересеченной местности. До 1924 года являлся олимпийским видом спорта. Теперь легкоатлетический кросс, это оздоровительная пробежка среди любителей. Соревнования не имеют жесткой международной регламентации. Забег проводят через лесную зону и открытые пространства, вне стадиона. Протяженность дистанции от 4 до 12 километров.

Бег на 60 метров – не олимпийский вид спринта. Это легкоатлетическое упражнение знает каждый старшеклассник. Упражнение входит в школьную программу общей физической подготовки (ОФП) и является обязательным нормативом ГТО.

Какие качества развивает легкая атлетика

Спортивный результат в легкой атлетике, это оценочный показатель. Он имеет качественное или количественное измерение. Надо прибежать первым, дальше метнуть или прыгнуть. Соревновательный подход стимулирует физическое развитие. Физические возможности человека связаны с так называемыми кондиционными и координационными способностями организма.

Кондиционные способности (качества) – это совокупность 4 индивидуальных, физических (двигательных) особенностей: силы, выносливости, быстроты и гибкости.

Координационная способность – это способность применять двигательные качества и адекватно перестраивать двигательную деятельность в различных ситуациях. В педагогической литературе координационные способности (качества) связывают с понятием ловкость.

Легкоатлетические упражнения развивают все физические качества.

Силовые качества

Мышечная сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Силовые нагрузки решают сразу два вопроса. Во-первых, увеличивают расход энергии (молекул АТФ). Во-вторых, провоцируют гипертрофию (рост) мышечной ткани.

Выносливость

Выносливость – способность организма противостоять физической усталости. Лучше всего выносливость развивает бег на длинные дистанции. Легкоатлетический кросс увеличивает объём легких и укрепляет сердечную мышцу.

Регулярные тренировки помогают организму адаптироваться к нагрузкам. То, что вчера казалось непосильным, сегодня становится обычной нагрузкой. Так мы развиваемся, становимся сильнее.

Скоростные способности

Быстрота – способность выполнять двигательные действия, в минимальный для данных условий промежуток времени.

Чтобы развить скоростные способности, проводят тренировки, в которых происходит резкая смена интенсивности и направления движений. Приведем несколько примеров. Подвижные игры (эстафеты, футбол, баскетбол); бег с ускорением и старты из различных исходных положений (высокий старт, низкий); прыжки через скакалку и так далее.

Гибкость

Гибкость – способность выполнять двигательные действия с максимальной амплитудой. Без подвижных суставов и гибких связок невозможно развить скоростные способности. Поэтому развитию гибкости в легкой атлетике уделяют особое внимание.

Ловкость

Это физическое качество объединяет все двигательные способности: быстроту, гибкость, выносливость, силу. Ловкость – это способность точно, быстро и рационально выполнять сложные двигательные движения.

В легкой атлетике ловкость развивают такие упражнения как, прыжки в высоту, прыжки с шестом, барьерный бег, стипль-чез. Они требуют от спортсмена особой концентрации и координации движений.

Заключение

Легкая атлетика объединяет виды спорта, основанные на естественных движениях: ходьбу, бег, прыжки, метание. Разнообразие упражнений дает широкие возможности для тренировочного процесса.

Можно подобрать нагрузку любой сложности. Школьник, домохозяйка, олимпийский чемпион – каждый занимается в меру своих возможностей и целей.

Легкоатлетические упражнения, с одной стороны, способствую физическому развитию, с другой стороны, позволяют оценивать уровень физической подготовленности человека.

Постскриптум

Откройте следующею страничку. Простыми словами расскажем, откуда мышцы берут энергию , зачем нужны молекулы АТФ и чем аэробная нагрузка отличается от силовой.

Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.

В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и др.

Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия легкой атлетикой способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях.

ВИДЫ МНОГОБОРЬЯ, ИХ КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА, ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ

Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Многоборцев мужчин иногда называют рыцарями многих качеств. Соревнования по многоборьям входят в программу Олимпиад и проводятся в летнем и зимнем сезоне.

Многоборье предъявляет чрезвычайно высокие требования к системе подготовки атлетов [1].

Считается, что начало истории современной легкой атлетики положили учащиеся колледжа г. Регби в 1837 г. в соревнованиях по бегу на дистанцию около 2 км, после чего такие соревнования стали проводиться и в других учебных заведениях Англии. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, а с 1851 г. — прыжки в длину и в высоту с разбега. В 1865 г. был основан Лондонский атлетический клуб.

В США атлетический клуб был организован в Нью-Йорке в 1868 г., студенческий спортивный союз — в 1879 г., затем легкая атлетика достигла широкого распространения в американских университетах. Это обеспечило в последующие годы(до 1952 г.) ведущее положение американских легкоатлетов. Широкое развитие современной легкой атлетики связано с возрождением Олимпийских игр в 1896 г., в которых, отдавая дань древнегреческим олимпиадам, им была отведена ведущая роль. И сегодня Олимпийские игры — мощный стимул для развития спорта и, в частности, легкой атлетики во всем мире.

Возникновение легкой атлетики в России связано с организацией в 1888 г. спортивного кружка в Тярлове близ Петербурга. В том же году там было проведено первое в России соревнование по бегу. Впервые первенство России по легкой атлетике было проведено в 1908 г., в котором приняло участие около 50 спортсменов.

В 1911 г. был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики, объединивший около 20 спортивных лиг Петербурга, Москвы, Киева, Риги и других городов. В 1912 г. русские легкоатлеты впервые участвовали в Олимпийских играх в Стокгольме. Из-за слабой подготовленности спортсменов и плохой организации соревнований выступление русских легкоатлетов было неудачным — никто из них не занял призового места. В дореволюционной России занятие спортом было привилегией имущих классов.

Только после Великой Октябрьской социалистической революции в нашей стране были созданы условия для физического воспитания советских людей, спортивного роста молодежи. С первых лет образования Советского государства легкая атлетика стала развиваться как массовый вид спорта. Большую роль в этом сыграл Всеобуч. По его инициативе в ряде городов состоялись крупные соревнования, в программе которых главное место отводилось легкой атлетике [2].

В 1922 г. в Москве впервые было проведено первенство РСФСР по легкой атлетике.

Важное значение для дальнейшего развития физической культуры имело Постановление ЦК РКП (б) от 13 июля 1925 г., в котором, в частности, отмечалась положительная роль спортивных соревнований. В 1927 г. Был проведен Всероссийский праздник физической культуры в Москве, а в 1928 г. — Всесоюзная спартакиада.

В предвоенные годы советские легкоатлеты значительно повысили уровень своих достижений.

В суровые годы Великой Отечественной войны вся деятельность физкультурных организаций была подчинена интересам обороны Родины, массовой подготовке резерва Советской Армии. В программах военно-физической подготовки, которую осуществляли и физкультурные организации, большое место занимали элементы легкой атлетики (ходьба, кроссы, прыжки, метания).

С первых дней войны многие легкоатлеты ушли в ряды действующей армии, партизанские отряды, народное ополчение и отважно сражались за свободу и независимость нашей Родины.

Среди них были известные всей стране чемпионы и рекордсмены СССР Н. Копылов, Г. Знаменский, Г. Ермолаев, И. Чебур-кин, А. Гидрат, Д. Ионов, М. Кузнецов и многие другие.

Сотни легкоатлетов за боевые подвиги были награждены орденами и медалями. За проявленное мужество и отвагу заслуженному мастеру спорта Н. Копылову присвоено звание Героя Советского Союза.

В 1941 г. была введена Единая спортивная всесоюзная классификация, которая в связи с начавшейся Великой Отечественной войной, естественно, не могла получить широкого применения.

В 1949 г. она была пересмотрена. Начиная с 1949 г., спортивная классификация корректируется на каждый очередной четырехлетний олимпийский цикл.

В 1952 г. советские спортсмены впервые участвовали в Олимпийских играх. Дебют был успешным. Чемпионами Игр стали Н. Ромашкова (диск), Г. Зыбина (ядро), а серебряные медали завоевали М. Голубичная (барьерный бег), А. Чудина (прыжок в длину, копье), Ю. Литуев (бег на 400 м с барьерами).

Среди победителей Олимпийских игр нужно особенно отметить тех, кто завоевал две золотые медали в одних играх: В. Куц (бег на 5000 и 10000 м), В. Борзов (бег на 100 и 200 м), Т. Пресс (ядро, диск), В. Маркин (бег на 400 м, 4 х 400 м) [3].

В четырехлетнем цикле проводятся следующие соревнования: чемпионат мира (раз в 4 года); Кубок мира (раз в 4 года); континентальные первенства (раз в 2 года); чемпионат Европы среди юниоров (раз в 2 года); чемпионат Европы в закрытых помещениях (ежегодно); традиционные международные соревнования и матчевые встречи.

За период 1952—2000 гг. (кроме 1984 года) советские, российские спортсмены-легкоатлеты приняли участие во всех олимпиадах. Много поколений известных, выдающихся спортсменов сменилось за прошедшие годы. Каждая олимпиада открывала новые имена.

1.1 Виды многоборья

Многоборья включают в себя различные виды бега, прыжков и метаний.

1 Десятиборье — это легкоатлетическая дисциплина, включающая соревнования в 10 видах лёгкой атлетики. Соревнования проводятся последовательно в течение двух дней (по 5 видов в день). Результат каждого участника определяется комбинацией его результатов в отдельных видах. Имеется своя система начисления очков в каждом виде (при этом учитывается именно результат, а не занятое место). Затем эти очки суммируются, чтобы получить окончательный результат. Соревнования по десятиборью проводятся среди мужчин, женщины соревнуются в семиборье.

Десятиборье проводится на летних стадионах и является олимпийской дисциплиной атлетики с 1912 года. — спортивные упражнения для мужчин, состоящие из 10 разных видов легкой атлетики: бег на 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег на 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег на 1500 м.

2 Семиборье — легкоатлетическая дисциплина, включающая соревнования в 7 видах лёгкой атлетики. Соревнования проводятся в 2 дня. Результат каждого участника определяется комбинацией его результатов в отдельных видах. Имеется своя система начисления очков в каждом виде. Затем эти очки суммируются, чтобы получить окончательный результат. Соревнования по семиборью проводятся среди женщин в летнем сезоне и у мужчин в зимнем сезоне [4].

3 Триатло́н — вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения её участниками трёх этапов: плавания, велогонки и бега, каждый из которых происходит из самостоятельного циклического вида спорта. Существуют различные модификации триатлона, различающиеся по образующим его видам спорта и их последовательности, однако в настоящее время наиболее популярной и единственной, входящей в олимпийскую программу является та, которая включает в себя плавательный этап, велогоночный этап и беговой этап. Состязания проходят на нескольких стандартных и множестве нестандартных дистанций.

4 Пентатлон — вид спорта из класса спортивных многоборий, в котором участники соревнуются в пяти дисциплинах: конкур, фехтование, стрельба, бег, плавание. Пятиборье разделяется на мужское и женское и по возрасту. Современным называется для отличия от античного.

Правилами соревнований по легкой атлетике предусмотрен ряд многоборных программ для разных возрастных групп.

Результат оценивается по сумме очков, полученных в каждом виде многоборья по специальной таблице очков.

ПРАВИЛА МНОГОБОРЬЯ

За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам. Соревнования по многоборьям на официальных стартах IAAF всегда проводится в два дня. Между видами обязательно определён интервал для отдыха (как правило не менее 30 минут). При проведении отдельных видов существуют поправки, характерные для многоборья:

¾ в беговых видах разрешено сделать один фальстарт (в обычных беговых видах дисквалифицируют после первого фальстарта);

¾ в прыжке в длину и в метаниях участнику предоставляется только по три попытки;

¾ с определёнными условиями разрешено использование ручного хронометража, если стадион не оборудован автоматическим.

1 Правила десятиборья

Интервал между видами должен составлять не менее 30 минут. В прыжке в длину, и метании диска, копья, толкании ядра участники имеют по три попытки. В остальном правила беговых и технических видов принципиально не отличаются от базовых правил лёгкой атлетики.

При установлении рекордов на 100 м и прыжке в длину попутная составляющая ветра может составлять до 4 м/c.

2 Правила семиборья

Семиборье у женщин включает :

¾ 1 день: бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег на 200 м

¾ 2 день: прыжок в длину, метание копья и бег на 800 м.[1]

Семиборье у мужчин включает :

¾ 1 день: бег на 60 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту

¾ 2 день: бег на 60 м с барьерами, прыжок с шестом, бег на 1000 м

3 Правила триатлона

Первый этап: плавание.

Соревнования начинаются с плавания. Производится массовый старт всех участников с берега, понтона или прямо из воды (в длинном триатлоне). В случае пониженной температуры воды (обычно не выше +24,5 °С по правилам триатлона IRONMAN) допускается использование гидрокостюмов толщиной до 5 мм. Обычно заплыв идет по треугольному маршруту, обозначенному буями и тросами. За каждое произвольное сокращение длины маршрута назначается пенальти или возможна дисквалификация. Спортсмены могут использовать любой стиль плавания, который они предпочитают, но наиболее эффективный — вольный стиль (кроль).

Второй этап: велосипедная гонка.

После выхода из воды спортсмены переодеваются в транзитной зоне, садятся на велосипеды, и начинается велосипедный этап. По дистанции расположены пункты питания, но техническая помощь для профессионалов запрещена. В коротком триатлоне вообще используются обычные шоссейные велосипеды для групповых гонок, в триатлоне IRONMAN профессионалы используют велосипеды, более схожие с велосипедами для раздельной гонки в велоспорте.

В Олимпийском триатлоне на велоэтапе драфтинг разрешен, то есть спортсмены могут ехать в группе.

В триатлоне Ironman драфтинг запрещён, спортсмен должен ехать на определённом (примерно 10-15 метров) расстоянии от впереди идущего велосипеда или судейской машины, таким образом аэродинамика велосипеда становится достаточно важной.

Третий этап: бег.

Главное правило состоит в том, что спортсмен должен передвигаться на ногах.

Смена между этапами.

Соблюдение порядка смены между этапами строго регламентировано (плавание - велосипед - бег).

Спортсмены не должны препятствовать другим спортсменам (во время подготовки своих велосипедов или при переодевании). Они могут вручную перемещать велосипеды только в пределах своей обозначенной площади до и после заезда. Шлем должен быть надет перед началом заезда и снят после того как велосипед установлен на специальную рампу или отведённое для этого место.

Обнаженный вид во время переодевания запрещен правилами проведения соревнований согласно мировым стандартам.

Во время велосипедного этапа номерной знак должен быть на спине спортсмена, во время бегового — на груди. Спортсмен должен уложиться в определенный для каждого этапа лимит времени.

Во время соревнований спортсмены не имеют права создавать друг другу помехи. Если это происходит во время плавания, то по его окончании следует задержка спортсмена на 15 секунд. Если это происходит во время велогонки или бега, то спортсмен предупреждается жёлтой карточкой. Ему после этого необходимо остановиться и ждать разрешения продолжать соревнование. При совершении опасных действий или повторном нарушении спортсмен может быть дисквалифицирован после предъявления ему красной карточки. Две жёлтых карточки во время одного этапа автоматически превращаются в красную, и спортсмен дисквалифицируется.

4 Правила пентатлона

Программа соревнований. Соревнования по современному пятиборью(пентатлону) обычно проходят в такой последовательности:

¾ комбайн — бег (легкая атлетика) плюс стрельба из пистолета

и строятся на системе зачетных очков. Для каждой дисциплины установлен определенный норматив, при выполнении которого спортсмену начисляется 250 (в конкуре — 300) очков. В случае, если он сумеет превзойти этот норматив, пятиборец получает определенное количество дополнительных баллов, при невыполнении стандарта с участника снимаются соответствующие очки. Очки, набранные в различных видах программы, суммируются.

1 Фехтование на шпагах зачастую длится несколько часов, так как проводится по круговой системе. Каждый спортсмен проводит не менее 20 боев. Уже первый укол (поверхностью укола является все тело) определяет победу или поражение. При обоюдных уколах, то есть когда оба фехтовальщика производят укол одновременно, фехтование продолжается до следующего укола. Чтобы бой не длился слишком долго, длительность его ограничена 1 мин. Если в течение этого времени не выявится победитель, то обоим спортсменам засчитывается поражение. На соревнованиях по фехтованию обязательны электро-автоматические сигнализаторы уколов. Каждый участник встречается со всеми участниками по круговой системе, и проводит бой до результативного укола. За каждый выигранный укол спортсмен получает 6 очков. 70% выигранных боев это 250 очков.

Плавание вольным стилем на дистанции 200 м. Результат 2:30 мин для мужчин и женщин — приносит участнику 250 зачетных очков. Каждые 0,3 сек выше (ниже) этого результата улучшают (ухудшают) его показатель на 1 очко. Рекорд у мужчин пятиборцев на сегодня 1.54,25.

4 Комбайн — бег и стрельба из пистолета.

Вложенные файлы: 1 файл

Легкоатлетические многоборья.docx

Реферат по физкультуре на тему:

Дисциплины. В следующих видах многоборий IAAF фиксирует мировые рекорды:

Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м
Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.
Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м
Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м

Существуют также менее распространённые виды, как например, соревнования по программе мужского десятиборья для женщин. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе. [1]

Правила. За каждый вид спортсмены получают определённое количество очков, которые начисляются либо по специальным таблицам, либо по эмпирическим формулам. Соревнования по многоборьям на официальных стартах IAAF всегда проводится в два дня. Между видами обязательно определён интервал для отдыха (как правило, не менее 30 минут). При проведении отдельных видов существуют поправки, характерные для многоборья:

В беговых видах разрешено сделать один фальстарт (в обычных беговых видах дисквалифицируют после первого фальстарта);
В прыжке в длину и в метаниях участнику предоставляется только по три попытки;
С определёнными условиями разрешено использование ручного хронометража, если стадион не оборудован автоматическим. [2]

Интересные факты. Часто современные женщины-многоборки также весьма успешно выступают в одной из дисциплин наряду с узкими специалистками в ней. Так многие многоборки владеют прыжком в длину, бегом на 200 м или прыжком в высоту, на таком уровне, что могут выиграть авторитетный международный старт у спортсменок, занимающихся только этим видом. Джекки Джойнер-Кирси (США) была олимпийской чемпионкой 1988 в прыжке в длину. Подобные случаи практически не встречаются среди многоборцев мужчин.

В 1912 году на Олимпиаде в Стокгольме золотые медали в десятиборье и пятиборье завоевал Джим Торп (США). Однако позже МОК лишил Торпа золотых медалей. Поводом стало формальное нарушение статуса любительского атлета, так как Торп играл за профессиональную команду в американский футбол и получал за это деньги.

Существует вариант легкоатлетического экстремального десятиборья за 60 минут, когда все 10 видов должны быть пройдены атлетом за один час. Мировой рекорд принадлежит Роберту Змелику и равняется 7897 очкам.

Также есть соревнования по женскому десятиборью. ИААФ даже утвердила очковые таблицы для этих соревнований. Рекордсменкой мира в этом виде является представительница Литвы Остра Скюйте.

Несмотря на то, что, придя в легкую атлетику, все дети начинают именно с многоборной подготовки (чтобы выбрать дисциплину специализации, а также чтобы заложить основы всех необходимых легкоатлету качеств), считается, что больших успехов в многоборье способны добиться только достаточно опытные спортсмены. Но в 1948 году Олимпийским чемпионом в десятиборье стал 17-летний Боб Матиас из США, он и по сей день остается самым молодым олимпийским чемпионом среди многоборцев. Кстати, на следующих Олимпийских играх он смог повторить свой успех.

Естественно, что многоборцы в каждой отдельной дисциплине с трудом могут соревноваться с их представителями, хотя иногда для соревновательного опыта (турниры по многоборью проходят редко, так как после них спортсмены долго восстанавливаются, кроме того, они не вписываются в формат однодневных турниров Мирового легкоатлетического тура) спортсмены выступают в своих любимых видах. И добиваются определенных успехов. Например, француженка Юнис Барбер завоевала золотую и бронзовую медали чемпионата мира в прыжке в длину. Её вечная соперница Каролина Клюфт, выиграв все титулы в многоборье, решила окончательно уйти в прыжки в длину и тройным, но пока не добилась там таких успехов, как её визави.

Если взять мировые рекорды во всех входящих в десятиборье дисциплинах и перевести их в очки, то такой гипотетический мировой рекорд будет равен 12516 очков. Если сделать то же самое с высшими достижениями в дисциплинах десятиборья, то получится 10485 очков. [3]

Многоборье.

Многоборье - это вид спорта или спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

Появление многоборья.

После проведения Эрнстом Курциусом раскопок в Олимпии (1875-1881 годы) античным пентатлоном заинтересовались европейские гимнастические общества, и в конце XIX - начале XX веков они начали проводить соревнования по программе, близкой к античному пентатлону.

Виды многоборья.

В дальнейшем идея многоборья была использована в легкой атлетике и во многих других видах современного спорта.

Первоначально в ряде видов спорта результат в многоборье определялся по сумме мест в отдельных упражнениях.

В настоящее время на крупнейших соревнованиях такой способ не применяется.

В начале 20 века, до появления триатлона, проводились подобные ему соревнования, в которых были объедены несколько видов спорта.

Например, 4 сентября 1921 года в Марселе были проведены соревнования Course Des Trois Sports, состоявшие из велогонки на 7 км, бега на 5 км и плавания на 200 м, но вначале они носили единичный характер и не имели широкой известности.

Первые соревнования по триатлону состоялись в 1974 году, а начиная с 1980 года триатлон получил широкую популярность сначала в США, а затем и в других странах.

Позднее начали появляться и другие виды, в состав которых входят в различных сочетаниях бег (по шоссе или кросс), плавание, велогонка (шоссейная или кросс), гребля на байдарках, лыжная гонка и т. п., а также пулевая стрельба или стрельба из лука. Наиболее популярные из них:

- триатлон (triathlon) - плавание, велогонка, бег;

- дуатлон (duathlon) - бег, велогонка, бег;

- акватлон (aquathlon) - бег, плавание, бег;

- зимний триатлон (winter triathlon) - бег, велокросс, лыжная гонка;

- кросс-кантри триатлон (off-road triathlon) - плавание, велокросс, легкоатлетический кросс (наиболее известный - Xterra[en]);

- квадратлон (quadrathlon) - плавание, гребля на байдарках, велогонка, бег.

К классическим многоборьям относят следующие дисциплины:

- Триатлон - вид спорта, включающий плавание, велогонку и кросс.

- Современное пятиборье - вид многоборья, в состав которого входят стрельба из пистолета, плавание, фехтование, конный спорт и кросс

- Семиборье - вид женского летнего и мужского зимнего легкоатлетического многоборья.

- Десятиборье - вид мужского летнего легкоатлетического многоборья.

- Многоборье в конькобежном спорте.

Результатом в многоборье обычно служит:

- Сумма результатов в отдельных упражнениях; в ряде видов спорта (например, конькобежный спорт) результаты суммируются с разными весовыми коэффициентами.

- Сумма очков, полученных из результатов в отдельных упражнениях по специальным формулам (современное пятиборье) или по специальным таблицам (легкоатлетические многоборья).

Начиная с 1980-х годов, в целях повышения зрелищности в ряде видов спорта формула проведения соревнований по многоборью была изменена таким образом, чтобы распределение мест на финише заключительного вида совпадало с общим итогом:

- В лыжном двоеборье с 1985 года применяется система Гундерсена - в заключительной лыжной гонке спортсмены стартуют с интервалами, равными их отставанию в прыжках с трамплина, пересчитанному в секунды.

- В современном пятиборье заключительным видом стал легкоатлетический кросс (позднее комбайн - кросс, совмещённый со стрельбой), старт в котором даётся аналогично системе Гундерсена.

Читайте также: