Болезни 21 века реферат

Обновлено: 06.07.2024

Век технологий упростил жизнь человека. Но принес с собой и новые заболевания, о которых раньше даже не слышали, а также омолодил проблемы со здоровьем, которые называли болезнями стариков.

Стремительное развитие медицинской техники позволило в начавшемся столетии еще лучше изучить тело человека. Так, например, офтальмологи благодаря современным линзам смогли обнаружить ранние признаки кератоконуса (заболевания, связанного с изменением формы роговицы глаза), о котором раньше практически ничего не знали, отмечает хирург-офтальмолог Татьяна Шилова.

Но есть и заболевания, которые мы, наоборот, приобрели в век новых технологий. Столичные медики выделили три основных повлиявших на это фактора: пассивный образ жизни, обновившийся рацион питания и хронический стресс.

Метаболический синдром

По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, бич нового времени – метаболический синдром, с которым в XX в. не сталкивались. Гиподинамия, а также преобладание в рационе жиров и сахаров, особенно простых сахаров в виде сладкой газировки, печенья, конфет, булок и белого хлеба, привели к нарушению обмена сахаров в организме.

Диабет второго типа

Как отмечает Алексей Федоров, врач-кардиохирург, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии ГВКГ им. Бурденко, еще 30 лет назад диабет второго типа развивался у людей в 50–60 лет. Сейчас выявление заболевания у сорокалетних – не редкость. Причина – также в ожирении и пассивном образе жизни.

Болезнь стариков

Еще одна болезнь современности – нарушение пуринового обмена и, как следствие, – подагра. Раньше считавшаяся болезнью стариков, сегодня она стала чаще встречаться как раз у молодых и людей средних лет, говорит врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Более молодой возраст болезни специалист объяснил тем, что ожирение и нарушение обмена веществ вследствие именно неправильного питания, а не возрастных факторов стали встречаться у молодых людей гораздо чаще, чем в прошлом столетии. Еще 5–7 лет назад ситуация была лучше, считает диетолог.

Синдром карпального канала

Это заболевание связано с регулярным использованием компьютерной мыши. Синдром карпального канала – это заболевание рук, характеризующееся защемлением срединного нерва на уровне запястья.

По словам врача-невролога, остеопата Александра Евдокимова, болезнь появляется вследствие постоянного давления на кисть.

При синдроме карпального канала может происходить онемение кистей рук, слабость, невозможность удерживать в руке даже легкие предметы, а в более запущенных случаях – появление болевых спазмов по ночам.

Пандемия близорукости

Также повлияла кропотливость работы, например постоянное чтение документов с экрана. Проблема заключается в том, что человек при этом очень редко моргает, говорит офтальмолог. Это приводит к компьютерному зрительному синдрому, который характеризуется дополнительной нагрузкой на глазную мышцу.

Эти факторы плюс редкое пребывание при естественном освещении, которое полезно для глаза, приводят к развитию близорукости даже у людей, не имеющих генетической предрасположенности к заболеванию, заключила терапевт. И сегодня это болезнь большинства.

Молодые неврозы

Увеличение скорости жизни и постоянная информационная перегрузка привели к развитию повышенной тревожности у значительной части населения, считает невролог Евдокимов. С его слов, это одна из главных проблем XXI в., которая страшна тем, что все чаще проявляется у людей молодого и подросткового возраста.

По словам врача, сегодня неврозы требуют особого внимания. Пандемия коронавируса, ее непредсказуемость, изоляция и недостаток живого общения усугубили ситуацию, особенно среди подростков.

Работы наиболее ярких нобелевских лауреатов последнего десятилетия и тенденции, которые выделяет в мировой литературе Нобелевский комитет

С февраля из Москвы на Сахалин можно улететь прямым рейсом. Что может предложить крупнейший остров России

С проблемами ментального здоровья сталкивается каждый пятый человек в мире. С началом пандемии ситуация только обострилась

Спектакль о Феликсе Юсупове, гала-концерт лучших гимнасток и два новых ресторана на Большой Никитской

Пандемия создала новую реальность, а с ней и новый вид туризма. Отдых за пределами России стали совмещать с получением вакцины, признанной ВОЗ

Наши проекты

Контакты

Ведомости в Facebook

Ведомости в Twitter

Ведомости в Telegram

Ведомости в Instagram

Ведомости в Flipboard

Решение Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) от 27 ноября 2020 г. ЭЛ № ФС 77-79546

И.о. главного редактора: Казьмина Ирина Сергеевна

Сайт использует IP адреса, cookie и данные геолокации Пользователей сайта, условия использования содержатся в Политике по защите персональных данных

И.о. главного редактора: Казьмина Ирина Сергеевна

Финансов Мирослав Юрьевич

Студент 1 курса

Неженская Валерия Петровна

Г. Ставрополь, 2020

Глава1. Понятие гиподинамии 4

Глава2. Воздействие, оказываемое гиподинамией на организм человека 7

Глава 3. Советы по профилактике 11

Список литературы 15

Особенно ослабевает сердечно-сосудистая система, снижается обмен веществ, кровоснабжение тканей ухудшается. Все это приводит к серьезным последствиям, поначалу совсем незаметным. Но они неотвратимо нарастают каждый день, если ничего не менять в образе жизни.

Предмет исследования: болезнь гиподинамия.

Объект исследования: влияние гиподинамии на жизнь человека.

Цель: разобрать все аспекты опасности гиподинамии и рекомендации по её недопущению.

Поставленная цель определяет выбор комплекса задач:

Рассмотреть источники по теме;

Изучить понятие гиподинамии;

Пронаблюдать, за тем, какое воздействие гиподинамия оказывает на организм человека;

Выработать советы по профилактике гиподинамии.

Актуальность: если еще несколько десятилетий назад данная патология была редкостью, то сейчас гиподинамия охватывает все больший процент населения. Обилие гаджетов, автоматизация труда, растущее количество личных автомашин приводит к тому, что человек начинает меньше двигаться, проводя большую часть суток за мониторами или за рулем.

Глава1. Понятие гиподинамии

Гиподинамия - весьма распространённое состояние, которое можно наблюдать не просто у большого, а у огромного количества людей. В медицине существует достаточно близкое понятие гипокинезия, которое подразумевает снижение или полное отсутствие двигательной активности, вызванное обычно достаточно объективными причинами.

Врачи относят к таким причинам некоторые тяжелые заболевания, специфические условия труда в ограниченном пространстве, длительный постельный режим или гипсовую повязку и ряд других. Основное отличие гипокинезии от гиподинамии состоит в том, что во втором случае, движения осуществляются, но в очень небольшом объеме и с недостаточной нагрузкой на мышечный аппарат. В обоих случаях мышечная нагрузка минимальна, что приводит к уменьшению силы мышц, снижению объема и веса мышечной ткани. Гиподинамию нередко называют бичом современной цивилизации. Справедливость такого утверждения становится очевидной, если вспомнить, как формировался организм человека в процессе эволюции животного мира. Физическая активность была необходима нашим предкам просто для того, чтобы выжить. Древний человек вынужден был находиться в постоянном движении, чтобы добыть пищу и сохранить жизнь себе и своему потомству. Таким образом, потребность в движении была заложена в генах человека, как одно из условий для нормальной жизнедеятельности организма в суровых условиях внешней среды. Генетическая программа человека остается неизменной на протяжении всех последних тысячелетий, а вот образ его жизни претерпел весьма существенные изменения. Движение ради выживания перестало быть необходимостью. Научный и технический прогресс помогает современному человеку обеспечить себе комфортные условия жизни при минимуме физических нагрузок. Совершенные автомобили, поезда и самолеты перемещают нас на огромные расстояния, тонны груза поднимаются простым нажатием нужной кнопки. Рабочий день городского жителя, как и его отдых, нередко проходит в кресле за компьютером. Таким образом, все наши движения ограничиваются дорогой от подъезда до автомобиля. Даже каналы телевидения мы переключаем с помощью дистанционного пульта. Конечно же, какое то количество движений неизбежно совершает каждый человек . Однако движения эти весьма однообразны, направлены на одну группу мышц и совершенно не способствуют физическому развитию организма. На первый взгляд, кажется, что нет ничего плохого в таком комфортном и удобном существовании человека. Что же внушает тревогу врачам всего мира, которые не устают твердить о необходимости занятий физкультурой и спортом, о положительном влиянии дозированной физической нагрузки на здоровье человека, и об опасностях, которые неизменно таит в себе малоподвижный образ жизни?

Сказывается гиподинамия на деятельности сердечно - сосудистой системы, это приводит к возникновению артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. Также гиподинамия оказывает влияние на дыхательную систему, она может грозить развитием заболеваний лёгких. Гиподинамия может стать причиной нарушений работы пищеварительной системы и кишечника. Изменения в работе эндокринной системы приводят к ожирению и нарушению обмена веществ. При гиподинамии ухудшается работа головного мозга, снижается умственная активность и трудоспособность, появляется быстрая утомляемость, общая слабость, бессонница. При гиподинамии происходит снижение силы сердечных сокращений, ослабление

венозных и артериальных сосудов, это, в свою очередь, приводит к ухудшению кровообращения и варикозному расширению вен. Влияние гиподинамии на опорно-двигательный аппарат выражается в уменьшении мышечной массы и возникновении жировой прослойки между мышечными волокнами. В результате мышечный тонус снижается.

Глава2. Воздействие, оказываемое гиподинамией на организм человека

Длительная гипокинезия (более 5 — 10 сут.) во всех ее формах оказывает многогранное, полиорганное, патологическое действие на организм, снижает его биологическую резистентность и является серьезным неспецифическим фактором риска возникновения различных заболеваний.
Поводом для патологических изменений при болезни неподвижного образа жизни является длительное уменьшение объема мышечной активности, что сопровождается снижением энергозатрат. Исходя из сказанного наиболее существенное значение для формирования патологических последствий гиподинамии имеют изменения опорно-двигательного аппарата и прежде всего мышц.

Влияние на сердце

Влияние на сосуды

Болезнь неподвижного образа жизни сопровождается нарушением функционирования лимфатических сосудов. Таким образом, при недостаточной двигательной активности в сердечно-сосудистой системе наступают серьезные нарушения, которые характеризуются общей детренированностью, снижением функционального потенциала, а на более поздних этапах — атеросклеротическими изменениями.

Воздействие на дыхательную систему

Гипокинезия вызывает угнетение основного обмена на 5—22%, что в свою очередь сопровождается падением интенсивности газообмена и уменьшением легочной вентиляции.

Воздействие на железы внутренней секреции

Ограничения двигательной активности приводят к существенным изменениям структуры и функции. В экспериментах на крысах было показано, что в различные сроки гиподинамии происходят фазные изменения массы надпочечников:

o в 1-е и 3-й сутки эксперимента масса надпочечников возрастала по сравнению с контролем на 30—35%;

o с 7-х по 20-е сутки после ограничения двигательной активности масса надпочечников прогрессивно уменьшалась;

o на 30-е сутки она вновь увеличивалась и достигала исходного уровня.

Содержание адреналина и норадреналина в моче при болезни неподвижного образа жизни вплоть до 10-х суток исследования существенно возрастало, на 20-е сутки достигало уровня контроля, а на 30-е происходило снижение уровня этих гормонов. Аналогичная картина наблюдалась и при изучении содержания секретируемых корой надпочечников 11-оксикортикостероидов в крови животных в различные сроки после ограничения двигательной активности. Содержание свободных и общих 11-оксикортикостероидов возрастало через 1, 3, 7, 10 и 20 сут гиподинамии, а на 30-е сутки эксперимента их содержание было несколько ниже контрольного уровня. Количество связанных 11-оксикортикостероидов во все сроки гипокинезии было существенно ниже нормы. Таким образом, при экспериментальном неподвижном образе жизни, особенно в ранние сроки, происходит активация симпатоадреналовой системы, сопровождающаяся усиленным выбросом в кровь как гормонов мозгового слоя надпочечников катехоламинов, так и гормонов коры надпочечников — 11-оксикортикостероидов. При продолжении гиподинамии гормональная активность коркового и мозгового слоев надпочечников снижается.

Воздействие на нервную систему

Из-за значительного уменьшения афферентной и эфферентной импульсаций в патологический процесс включаются изменения центральной нервной системы. Известно, что проприоцептивная импульсация является естественным активатором ретикулярной формации и гипоталамо-кортикальной системы, которая в свою очередь оказывает тонизирующее влияние на кору головного мозга. В условиях гиподинамии происходит выраженное снижение тонуса коры и подкорки. В зависимости от длительности гипокинезии изменяется содержание в тканях мозга эндогенных опиоидных пептидов (эндорфинов и энкефалинов), от нормального содержания и метаболизма которых зависят устойчивость организма к стрессовым воздействиям, работоспособность и настроение человека.
Гиподинамия сопровождается изменениями вегетативной нервной системы. Многие исследователи обратили внимание на волнообразность и лабильность вегетативных дисфункций при снижении двигательной активности. В этом состоянии наблюдается смена периодов симпатико- и ваготонии. Симпатическая и парасимпатическая функции расстраиваются на интегративном уровне центральной регуляции. Выявленные симметричность, глобальность и полиморфность феноменов, возникающих при гипокинезии, указывают на их гипоталамический генез. Отмечается выраженный параллелизм в характере и динамике как вегетативных, так и сопровождающих их эмоциональных расстройств.

Воздействие на печень

Гиподинамия отрицательно влияет на состояние печени — главной биохимической лаборатории организма. Экспериментальное воспроизведение ограничения двигательной активности на крысах позволило сделать вывод о том, что в условиях длительной гипокинезии происходит торможение процессов, обусловливающих физиологическое обновление и рост печени. Степень выраженности установленных нарушений различна и зависит от длительности воздействия на организм разбираемого фактора. Торможение митотической активности и уменьшение размеров клеток свидетельствуют о срыве адаптационных механизмов.

Воздействие на иммунную систему

Гиподинамия приводит к выраженным нарушениям механизмов неспецифической защиты организма. Это проявляется в активизации условно-патогенной и сапрофитной аутофлоры, присутствующей в организме, и повышенной активности инфекционных возбудителей, занесенных извне.

Глава 3. Советы по профилактике

Все мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Медикаментозного лечения для гиподинамии не предусмотрено, а к лекарствам и другим процедурам врачи вынуждены прибегать в тех случаях, когда на фоне отсутствия движений развились те или иные заболевания.
Стоит отказаться от вредных привычек, самой частой из которых считается курение. Помимо курения, усугубляет ситуацию и характер питания, поэтому рацион тоже желательно сбалансировать, насытив его витаминами, белком в виде овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, отказавшись от плотного ужина поздно вечером, бокала пива или другого алкоголя.
Следует определить время для физических упражнений – утренняя гимнастика, вечерний поход в спортзал, дневная прогулка в парке. Для активизации всех групп мышц очень полезен бег.

Постепенно распространяется увлечение велосипедом. Многие добираются таким образом даже на работу, развивая при этом мышцы и повышая общий тонус.

Отличным способом борьбы с гиподинамией будет посещение фитнесс-клуба, спортивного зала или площадки на улице. Детей с раннего детства нужно приобщать к утренней гимнастике, полезны занятия в спортивных секциях, бассейне, прогулки на свежем воздухе и активные игры.

Шаги к здоровью

Ходьба - лучшее средство для повышения двигательной активности. Ходьба благотворно воздействует на все жизненные функции организма, при ходьбе улучшается ритм работы сердца, более глубоким становится дыхание, усиливается вентиляция легких. Особенно полезна ходьба тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Для поддержания нормального жизненного тонуса необходимо ежедневно ходить по 5 - 6 км. Полезны вечерние прогулки перед сном.
Начинать ходьбу с лечебно-тренирующей целью следует с привычной для Вас скорости движения и расстояния, при которых не усиливаются симптомы заболевания, не проявляется большой усталости. Дозу подбирает врач. Ходить ежедневно 1-2 раза в день, лучше после сна и перед едой.

Прогулки перед сном должны быть спокойными, в течение 15-20 минут. Расстояние увеличивайте постепенно, ежедневно прибавляя 20-100 метров в зависимости от самочувствия. Избегайте жаркого периода дня летом. В холодные, ветреные дни уменьшайте расстояние для прогулок.

Важный момент – правильное дыхание во время ходьбы: дышать лучше носом, дыхание должно быть полным или грудобрюшным, ритмичным – на 2-3 шага вдох, на 3-4 выдох. При появлении одышки следует остановиться или уменьшить темп ходьбы, пока не восстановится дыхание.

Появление болей в сердце, головокружение требуют немедленного отдыха и в последующем уменьшения скорости или протяженности маршрута. Вялость, бессонница, снижение аппетита – признаки переутомления. При их появлении сделайте перерыв на 2-3 дня. После небольшой тренировки чередуйте быструю и медленную ходьбу каждые 25-30 метров.

Следующий этап тренировки - ходьба с преодолением одышки. Отличается от предыдущей тем, что во время быстрой ходьбы при появлении одышки, делается еще 5-10 быстрых шагов. Постепенно увеличивается расстояние, проходимое в быстром темпе. До начала ходьба необходимо измерить пульс. Ходьба по ровной местности учащает пульс на 10-12 ударов в 1 минуту. Ходьба по пересеченной местности, а также быстрая ходьба увеличивают пульс на 30-40 ударов в минуту. Это норма.

При ходьбе не следует допускать болей в груди и учащения пульса сверх допустимых норм. Лечебную ходьбу не следует назначать при заболеваниях: стенокардия, мерцательная и пароксизмальная тахикардия, гипертоническая болезнь с наличием органических изменений и высоким артериальным давлением, пороки сердца с преобладанием стеноза, недостаточность кровообращения 2-3 степени, эпилепсия.

Чрезвычайное распространение гиподинамии за последнее время не обошлось без социальных потерь. Увеличилось количество людей, страдающих от последствий гиподинамии.

Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.

В последнее время отмечается огромный рост популярности оздоровительных физических упражнений, никогда люди так не увлекались различными формами оздоровительной физкультуры всей семьей как это происходит сегодня.

4.Гиподинамия. Борискин Геннадий. Москва, 2005г.

5.Дыхательная гимнастика и упражнения цигун для снижения веса и улучшения обмена веществ. Глеб Порогер. Издательство: Феникс, Неоглори,2000 г.

6.К здоровью через движение. Рекомендации. Развивающие игры. Комплексы упражнений. Вера Феоктистова, Любовь Плиева. Издательство: Учитель. 2010г.

7.Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье. Ольга Хазова. Издательство: Предтеча.2009 г.

8.Здоровье своими руками. Простой и доступный справочник для каждого, кто заботится о своем здоровье. Николай Сорока, Ольга Пересада, Михаил Чичко. Издательство: Белфакс Медиа.2004 г.

Рассмотрение наиболее распространенных болезней XXI века: заболеваний дыхательных путей, синдрома приобретённого иммунного дефицита (СПИД), рака и бесплодия. Гипотезы возникновения вируса иммунодефицита. Особенности и основные меры профилактики СПИДа.

Рубрика	Медицина
Вид	презентация
Язык	русский
Дата добавления	09.05.2016
Размер файла	2,5 M

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

HTML-версии работы пока нет.
Cкачать архив работы можно перейдя по ссылке, которая находятся ниже.

Подобные документы

Открытие вируса синдрома приобретённого иммунного дефицита (СПИД) — состояния, развивающееся на фоне ВИЧ-инфекции. Типы вирусов ВИЧ (вирус иммунодефицита человека). Пути передачи ВИЧ-инфекции, стадии развития заболевания. Симптомы болезни, ее диагностика.

реферат [18,3 K], добавлен 11.09.2019

История открытия вируса иммунодефицита человека - ретровируса, вызывающего прогрессирующее заболевание. Развитие синдрома приобретённого иммунного дефицита. Возникновение вторичных оппортунистических заболеваний. Профилактика и поддерживающая терапия.

презентация [1013,7 K], добавлен 22.01.2016

Стадии, признаки, причины возникновения и пути передачи СПИДа. Исследование вируса иммунодефицита человека. Поражение иммунной и нервной систем, развитие опухоли, сепсиса и различных инфекционных заболеваний. Способы избежания от заражения ВИЧ-инфекции.

презентация [277,6 K], добавлен 27.11.2013

Удручающая статистика неуклонного роста числа ВИЧ-инфицированных и больных СПИДом. История возникновения синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИДа). Вирус иммунодефицита человека, его происхождение, стадии развития болезни и способы передачи.

реферат [24,6 K], добавлен 17.05.2009

СПИД как финальная стадия инфекционного заболевания, называемого вирусом иммунодефицита человека. История возникновения СПИДа. Первые описания болезни. Группы риска, пути заражения, этапы развития болезни. Основные направления профилактики, методы борьбы.

Для каждой эпохи есть всплески своих психологических расстройств, которые вызваны определенными процессами, происходящими в обществе. Например, во времена Фрейда было очень много истерий. Сегодня из-за потока информации и бешеного ритма жизни на первый план выходят панические расстройства.

В людях сегодня слишком много внутреннего напряжения

— Мы постоянно испытываем потребности, одна потребность сменяет другую — и так бесконечно. Под влиянием современного общества мы живем не в соответствии со своими потребностями, а в соответствии с тем, что нам навязывают маркетологи. Сказали, например, что, купив вот этот девайс, мы станем счастливее и успешнее, но никто при этом не посчитал, сколько ресурсов потратит человек (времени, сил, здоровья), чтобы заработать денег на этот девайс. Месяц или несколько месяцев жизни за девайс — согласитесь, плата не маленькая.

Понять наши потребности нам помогают чувства. Но если с потребностями физиологическими все просто (сухо во рту — значит, я хочу пить), то с потребностями более высокого порядка все намного хуже.

Почему, спросите вы? Потому что когда ты ребенок, родители считают, что им виднее, чего ты хочешь. А твои желания не учитываются.

— Мама, мама, я кушать хочу…
— Нет, Коля, тебе холодно. Пойди шапку надень.

Но бесконечно это длиться не может, эта энергия должна найти выход. Вот и выходит. В виде панической атаки.

Грубо говоря, паническая атака — это способ, к которому прибегает организм, чтобы сбросить избыточное внутреннее напряжение. И паническая атака — это еще не самое худшее, что может произойти с человеком, у которого такое количество накопленного внутреннего напряжения.

К слову, после приступа панической атаки люди чувствуют себя обессиленными, будто произошел выброс энергии. У них происходит расслабление.

Паническая атака — это не болезнь, это симптом. И лечить саму по себе паническую атаку бессмысленно. Любой симптом необходим организму, это способ адаптации.

Первые панические атаки: что чувствует человек

— Чаще всего это тахикардия (учащенное сердцебиение), приступы либо удушья, либо затрудненного дыхания, человеку не хватает воздуха. Также первые панические атаки сопровождаются интенсивным потоотделением, тремором и расфокусировкой зрения.

Паническая атака возникает внезапно, и первые ее случаи могут остаться незамеченными, списанными на какие-то обстоятельства: усталость, похмелье, душно, большое скопление людей и прочее.

Первые приступы чаще всего случаются у молодых людей в возрасте от 18 до 23 лет, когда заканчивается период стабильности (школа, университет) и начинается взрослая жизнь. Согласно европейской статистике, если панические атаки до 30 лет не наблюдались, то они, скорее всего, уже не возникнут.

Всему виной бешеный ритм жизни, поток информации и утрата семейных ценностей

— Такого количества панических расстройств, как сейчас, не было никогда. Европейские коллеги вообще называют их болезнью 21 века.

Стоит отметить, что для каждой эпохи есть всплески своих психологических расстройств, которые вызваны определенными процессами, происходящими в обществе. Например, во времена Фрейда было очень много истерий. На тот момент общество было весьма сдержанным, консервативным, подавляющим эмоции, поэтому внутреннее напряжение находило выход через истерии.

Сегодня общество идет по пути информационного развития. Мы стали жить намного быстрее, ритм безумный. Такое количество информации, поступающей в единицу времени, вызывает у человека массу эмоций. Видим рекламу — впечатляемся, видим растяжку — возмущаемся, смотрим ленту соцсетей — завидуем, раздражаемся, умиляемся, радуемся… Спектр эмоций огромен, количество раздражителей возросло многократно. А способность переживать у человека эволюционно не увеличилась.

Еще одна причина панических расстройств — это утрата семейной связи. Согласитесь, что за последние годы семейный уклад явно претерпел изменения. И мы, часто неосознанно, начинаем переживать такие экзистенциональные вещи, как страх одиночества.

В большинстве случаев, к сожалению, сегодня отношения в семьях оставляют желать лучшего. Теперь мало тех, кто живет дружной большой семьей. Что говорить — большинство не знает, как познакомились их родители, не говоря уже про бабушек и дедушек, и уж точно не затрагивая тему прабабушек и прадедушек. Нет связи поколений, нет опоры. А ощущение этой связи для человека очень важно, так же важно, как ощущение дома, где ты найдешь поддержку в любой ситуации.

Часто такие переживания неосознанные, люди в полной мере не осознают этой потребности. Они переживают какие-то эмоции, и если спросить их, какие именно, то они чаще всего отвечают, что им просто тревожно и страшно. В реальности они нуждаются в специфической эмоциональной поддержке.

О том, как появляются ипохондрики

— Как правило, уловив первые симптомы панической атаки (тахикардия, нехватка воздуха, тремор, потоотделение) человек решает, что у него проблемы с сердцем. И с этого начинается большое путешествие в мир обследований.

Люди начинают прислушиваться к своему телу: где что покалывает, где что побаливает. А если к себе очень сильно прислушиваться, то обязательно услышишь, что и покалывает, и побаливает. Как правило, у таких людей даже томография пятки сделана — настолько все до мелочей по нескольку раз проверено. Так развивается ипохондрия.

Масла в огонь подливает одиночество и интернет

— Дело в том, что панические атаки — это сложно выразимая проблема, рассказать о ней крайне сложно. Близкие просто не понимают, о чем речь. Поэтому, как правило, это состояние переживается человеком в одиночестве и, порой, скрывается от окружающих.

Так как человек один, он, естественно, начинает искать ответы на свои вопросы в интернете, в котором, помимо полезной информации, очень много информационного мусора, который присоединяется к мнительности и ипохондрии. Все это усиливает давление на психику.

Я не я

А закончиться все может депрессией

— От панических атак не умирают. Но такой образ жизни накладывает ограничения. К слову, на более поздних этапах на фоне панических атак возникают всевозможные фобии (агорафобия, боязнь закрытых пространств и большого скопления людей). Плюс человек начинает избегать тех мест, в которых когда-либо у него случались панические атаки. Также многие отмечают, что куда реже панические атаки случаются дома. Поэтому начинают ограничивать свои передвижения, вплоть до того, что не могут вести привычный образ жизни.

Такое ограничение в итоге приводит к депрессии. А вот депрессия, настоящая, она уже опасна и, как правило, требует серьезного лечения, порой в стационаре.

Портрет человека, с которым это может произойти

— Это весьма сложный вопрос. Ни профессия, ни материальное положение, ни социальный статус тут роли играть не будут. Вероятно лишь, что в большей степени к паническим атакам будут предрасположены интроверты.

Наверняка могу сказать, что есть прямая зависимость от того, насколько человек близок со своими родными, именно с семьей. Насколько принято в семье делиться переживаниями и опасениями. Насколько развито доверие среди членов семьи.

— А друзья?

— Если человек рос в эмоционально закрытой семье, то вряд ли он будет уметь доверять и открываться посторонним людям.

— Если нас сейчас читает кто-то, у кого наблюдается подобная картина, что ему делать?

— Бывает, что панические атаки сами собой проходят. Идет время, меняется жизненная ситуация, а вместе с изменениями исчезают и атаки. Но зерно уже посеяно. И атаки могут вернуться — все зависит от жизненных обстоятельств.

В остальных случаях вместе с прекращением приема препарата возобновляются и панические атаки. А сидеть на антидепрессантах всю жизнь… Не знаю, это, конечно, выбор каждого, но а надо ли?

Нужно просто разобраться в себе, разобрать те эмоциональные завалы, которые накопились внутри вас. Длительная терапия (регулярные встречи с психологом) в течение 1-1,5 лет показывает прекрасные результаты и избавляет от панических расстройств. Сами симптомы при этом проходят довольно быстро, длительность терапии нужна для закрепления эффекта. Если кто-то обещает избавление от панических атак за пару сеансов — это обман.

Читайте также: