Жвачка вред или польза кратко
Обновлено: 05.07.2024
Ежедневно герои рекламных роликов утверждают, что жевать жвачку это здорово и полезно, как для зубов, так и для полости рта. Если верить слоганам, то жевательная резинка не только укрепляет эмаль, но и освежает дыхание, обладает целым рядом полезных свойств. Чтобы объективно разобраться в этом вопросе, попробуем подробно рассмотреть все мифы о пользе и вреде жвачки.
Почему начали жевать жвачки
Разбираясь в пользе и вреде жевательной резинки для организма, не лишним будет обратить внимание на историю появления этого продукта. Появилась жвачка в США, в маленьком городке Бангор (штат Мен). Изначально это была смола, завёрнутая в красивый фантик и продававшаяся в лавке Джо Кёртиса по цене две штуки за цент. Потом жевательную резинку совершенствовали Томас Адамс и Джон Колган. Благодаря им появилось оборудование для серийного производства этого продукта, в состав жвачки были добавлены ароматизаторы и сахар. Позже патент на изобретение был выкуплен Уильямом Ригли, основателем Wrigley Company.
Изначально такой вопрос, как пагубное влияние жвачки на организм не поднимался вообще. Это было просто модное увлечение. Потом жевательная резинка начала позиционироваться в качестве средства для дополнительной гигиены полости рта. Если жевать её каждый день после приёма пищи, можно снизить вероятность развития кариеса. Однако не стоит забывать о том, что любые лечебные и профилактические средства эффективны только при определённых условиях. Отсюда возникает вопрос: всегда ли полезно жевать жевательную резинку, даже при кариесе?
Полезна ли жевательная резинка
Вопреки мнениям противников жвачки, польза от жевательной резинки всё-таки есть. Итак, полезные свойства жевательной резинки:
- Слюноотделение. В процессе жевания в ротовой полости активно выделяется слюна, которая стабилизирует кислотно-щелочной баланс. Это полезно для эмали: устраняет все вредные отложения. Дополнительное полезное свойство – выделение желудочного сока, что помогает избавиться от неприятных ощущений при переедании или несварении.
- Полезна ли жевательная резинка для зубов? Жвачка достаточно эффективно устраняет остатки пищи, что снижает риски кариозных поражений. Однако очищение происходит поверхностное: загрязнения в труднодоступных участках остаются. Для глубокого и бережного очищения лучше использовать ирригаторы.
- Польза жевательной резинки для мышц лица. Жевание – это естественный механизм, заложенный в человека самой природой. При пережёвывании, улучшается кровоток в дёснах, укрепляется нижняя и верхняя челюсть. Если жевать резинку, можно избавиться от эффекта закладывания ушей.
- Психологический эффект. Некоторым людям жвачка помогает успокоиться, снять эмоциональное перевозбуждение.
Свойства жвачки в рекламе сильно преувеличены. Например, данный продукт не обладает отбеливающими свойствами – это распространённый миф. Лучше пользоваться современными отбеливающими средствами.
Вредна ли жвачка для зубов
Первое, что следует отметить – это сахар, который вреден для зубов. В современных жевательных резинках сахар отсутствует. Наоборот, производители добавляют ксилит, способствующий поддержанию здоровой микрофлоры полости рта.
Помимо этого, можно выделить такие негативные эффекты, которые даёт жевательная резинка:
- Дисфункция желудка и 12-перстной кишки – патология развивается если часто жевать жвачку натощак. Особенно вредно, если глотать жвачку;
- Дисфункция челюсти – переутомляемость, головные боли, вызванные перегрузкой челюстного аппарата;
- Повреждение пломб – быстрый износ пломбировочного материала и ортодонтических конструкций.
Чтобы избежать перечисленных неприятностей, нужно знать, как долго можно использовать жевательную резинку. Рекомендуемое стоматологами время составляет 15-20 минут. Поэтому можно использовать ее каждый день, но постоянно жевать жвачку вредно.
Полезна ли жевательная резинка для эмали и зубов?
При умеренном употреблении, это нейтральный продукт, который помогает освежить дыхание. Кроме этого, жвачку можно использовать после еды, если нет возможности почистить зубы.
Для эффективного ухода за ротовой полостью и удаления остатков пищи между зубами лучше пользоваться другими средствами. Например, хороший эффект дают ирригаторы, которые абсолютно безопасны и качественно очищают даже труднодоступные участки. Выпускается такое оборудование в стационарном и мобильном вариантах.
Вахнин Александр Валерьевич
- Тип ирригатора: стационарный
- Давление воды: 70-550 кПа
- Объем резервуара: 450 мл
- Количество насадок в комплекте: 4
- Режимов работы: 3
- Тип ирригатора: стационарный
- Давление воды: 70-690 кПа
- Объем резервуара: 650 мл
- Количество насадок в комплекте: 7
- Режимов работы: 20
- Тип ирригатора: стационарный
- Давление воды: 70-690 кПа
- Объем резервуара: 650 мл
- Количество насадок в комплекте: 7
- Режимов работы: 10
Все больше людей осознают, что красивые и белые зубы — это показатель того, насколько серьезно человек относится к своему здоровью. Это также своеобразный показатель успеха — ухоженные зубы порой обходятся очень недешево. Чтобы походы к стоматологу стали редки, а зубы оставались белыми и здоровыми, необходимо уделять особое внимание гигиене полости рта.
Жевательная резинка (или просто – жвачка) предназначена не для того, чтобы человек ощутил какой-то необычный сладкий или ментоловый вкус. Задача жевательной резинки – это помочь человеку соблюдать гигиену полости рта.
Жевательная резинка – это не конфета, не освежающие леденцы. Это – предмет чисто стоматологической направленности, а не удовольствие, как это принято показывать в рекламе.
В процессе жевания резинки в ротовой полости человека происходит нейтрализация кислот, являющихся следствием жизнедеятельности бактерий ротовой полости. Эти кислоты активно участвуют в образовании зубного налета. Таким образом, жевательная резинка является препятствием для формирования вредных отложений на зубной поверхности.
Употребление жевательной резинки имеет смысл только в течение часа – полутора часов после приема пищи. Именно в это время желудку для переваривания обеда или ужина требуется желудочный сок, а процесс жевания резинки помогает его вырабатывать. Если же вам нужно освежить дыхание, лучше воспользуйтесь ополаскивателями для полости рта или мятными конфетами без сахара.
Состав жевательной резинки
Самое важное требование к составу жевательной резинки – отсутствие в ней сахара. Подумайте, какую пользу будет иметь жвачка, содержащая сахар? Именно сахар является активным разрушителем зубной эмали. Сахар – активный катализатор образования кариозных поражений в полости зуба, или попросту – кариеса. В процессе жевания резинки сахар, если он содержится в составе, расщепляется до кислот, образуя твердый налет на зубной поверхности. Такой налет не удаляется слюнной жидкостью, а со временем собирает на себе все вредоносные организмы. Ещё через некоторое время на этой пленке, покрытой микробами, начинают образовываться бляшки, дырочки – зачатки будущего кариеса. Поэтому жевательная резинка не должна содержать сахар.
Хорошо, если в жвачке вместо сахара содержится ксилит. Это вещество – заменитель сахара, но безопасный для зубной поверхности. Оно обладает противокариозным действием.
Важно, чтобы в составе жевательной резинки был и другой компонент – манит. Он активизирует работу слюнных желез и увеличивает выделение секрета. Слюна помогает нормализовать баланс среды в ротовой полости, нейтрализуя разрушительное действие кислот. Помните, что после приема пищи среда в ротовой полости всегда насыщается кислотами.
Желательно, чтобы жевательная резинка не содержала красителей, а была естественного, белого цвета. Красители в составе жвачки – лишний элемент, который придает зубной эмали лишь ненужную нагрузку. Не совсем могут оказаться полезны и новые изобретения продавцов жвачек. Такие новшества, как жвачки с экзотическими вкусами, сладкими начинками и гранулами, лучше отложить в пользу обычных жвачек с освежающим, мятным вкусом.
Польза жевательной резинки
Теперь обратимся непосредственно к преимуществам жевательной резинки, её очевидным плюсам. Затем разберем и минусы – существенные недостатки.
Интенсивное выделение слюны
Также слюноотделение нормализует процесс пищеварения. Во время жевания резинки выделяется желудочный сок, который помогает при переедании и несварении желудка.
Очищение
Жевательная резинка действительно очищает полость рта от пищевых отложений. Но – лишь поверхностно. В случае с труднодоступными местами ротовой полости резинка остается бессильной.
Жевательная резинка – это лишь дополнительное средство в процессе ухода за ротовой полостью. Если вам нужно очистить зубы от пищевых отложений, воспользуйтесь лучше тонкой и безопасной зубной нитью.
Механизм жевания
Доказано, что механизм жевания резинки благоприятно воздействует не только на ротовую полость, но и на состояние организма в целом. Во-первых, во время жевания резинки происходит укрепление обоих, верхней и нижней, челюстей, а также нормализация процесса кровообращения в десневых тканях. Во-вторых, употребление жевательной резинки помогает справляться с эффектом закладывания ушей (при поездке в самолете или скоростном поезде).
Во время жевания резинки не нужно широко открывать рот, а также делать резких движений, чтобы жвачка не попала в горло. Также не нужно надувать пузыри – это любимое для многих развлечение не несет в себе никакой положительной нагрузки.
Психологический эффект
Поскольку во время жевания резинки происходит активная работа челюстными мышцами, сам процесс помогает человеку не только успокоиться, но и сосредоточиться и собрать силы.
Вред жевательной резинки
Теперь расскажем о тех минусах, которые подстерегают человека, привыкшего после каждого приема пищи жевать вкусную резинку.
Необходимо знать меру. В употреблении жевательной резинки для очистки полости рта от микроорганизмов необходимо соблюдать меру. Жевательную резинку достаточно пожевать пять-десять минут, чтобы провести поверхностную чистку полости рта и активизировать выделение слюнного секрета.
Если пренебрегать этим правилом и жевать резинку часто, то можно столкнуться со следующими проблемами:
- дисфункция работы желудка и двенадцатиперстной кишки из-за чрезмерного образования желудочного сока;
- ослабление зубного пародонта, ведь зубы не предназначены для непрерывной жевательной работы;
- нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, возникновение головных болей;
- стирание эмали зубов, изменение её цвета;
- образование гастрита и язвы;
- повышение степени сухости слизистой рта.
Образование зависимости
Если человек каждый раз при возникновении стрессовой ситуации будет жевать резинку, то он привыкнет к такому положению вещей. В любой даже самой простой ситуации он будет прибегать к помощи жевательной резинки.
Отравляющий эффект
Вред для ротовой полости
Слишком частое жевание резинки на одной стороне челюсти (правой или левой) приводит к внешней ассиметричности лица. Причина тому — увеличение мышц лишь с одной стороны челюсти. Чрезмерная активность одной стороны ротовой полости по сравнению с другой может стать причиной развития заболеваний полости рта.
Вред для детей
Употребление жвачки в детском и даже подростковом возрасте чревато сбоями и осложнениями в развитии зубов. Жевательная резинка, особенно при надувании пузырей, значительно портит прикус и способствует неправильному расположению зубов.
Вредные компоненты
Если в составе жвачки есть вредные компоненты, то негативный эффект от её употребления увеличивается в разы.
Сахар в составе жевательной резинки способствует образованию кариеса. Красители, стабилизаторы вкуса, некоторые эмульгаторы и антиоксиданты наносят вред печени человека и вызывают сбои в работе кишечника. Фенилаланин, содержащийся в некоторых жевательных резинках, вредит работе нервной системы. Некоторые заменители сахара могут отрицательно воздействовать на работу сосудов и процесс пищеварения. К ним относятся сорбит, аспартам, ацесульфам.
Итак, ознакомившись со всеми плюсами и минусами жевательной резинки, вы сможете принять верное решение – как часто можно её употреблять. Жевательная резинка – лишь приятное дополнение к целому комплексу мер, которые необходимо выполнять ежедневно, чтобы улыбка оставалась красивой, а зубы – здоровыми.
Рассказывать об известности жвачки будет лишним, ведь ее популярность просто огромна во всем мире. Но стоит разобраться, так ли она полезна, как ее рекламируют.
Польза от жевания жвачки
Полезна жвачка только первые 5-10 минут сразу же после приема пищи, ведь тогда она способствует улучшению процесса пищеварения, улучшает процесс выделения желудочного сока и помогает очистить полость рта от остатков пищи. В некоторых случаях применение жвачки полезно и при диетах для похудения, но жевать ее стоит не более 10 минут после приема пищи.
В то время как постоянное жевание в большинстве случаев превращается во вредную привычку.
Вред жевательной резинки
- Если у вас присутствуют пломбы в зубах, регулярное жевание жвачки может привести к их расшатыванию.
- Жевать жевательную резинку натощак чрезвычайно вредно, а так же жевать ее в течении целого дня. Если вы будете жевать жвачку и ничего не есть, то, согласно проведенным исследованиям, ваш организм будет выделять желудочный сок, а при полном отсутствии пищи будет происходить процесс переваривания слизистой оболочки желудка и до гастрита вам останется только один шаг, соответственно потребуется покупка медикаментов и длительное лечение.
- Людям, страдающим гастритом, не рекомендуется жевать жвачку.
- Курить и жевать резинку вдвойне вредно, так как жвачка впитывает канцерогенные вещества, которые потом попадают в желудок.
- Подавляющее большинство людей, жующих жвачку, настолько привыкают к процессу, что просто не могут отучиться.
Делаем для себя выводы
Любая жевательная резинка является полезной только первые 10 минут после полноценного приема пищи, во всех других случаях она не приносит никакой пользы и в ряде случаев наносит вред здоровью. Стоит очень внимательно и серьезно подходит к вопросу жевания жвачки, кроме того не забывайте о возможной зависимости от процесса жевания резинки.
Мы перезвоним – для Вас звонок бесплатный! Напишите свои имя и номер телефона, чтобы мы могли связаться с Вами.
Будем рады помочь Вам!
Рекомендуемые статьи
Жевательные резинки существуют с древних времен. Племена майя жевали каучук, североамериканские индейцы — смолу хвойных деревьев, в Индии использовали смесь перечного бетеля, пальмовых семян и извести для свежести дыхания, повышения либидо.
Сегодня жвачки производят из синтетических компонентов и расфасовывают для массовой продажи. Поговорим о пользе и вреде жвачки для зубов, ЖКТ и не только.
Состав определяет вред жевательной резинки
Основа продукта — синтетические полимеры, которые дополняются ароматизаторами, консервантами и другими компонентами. Большинство резинок не содержат сахара, приводящего к кариесу. Бактерии во рту очень любят сукралозу и другие углеводы. Это может разрушить слой эмали на внешней стороне зубов.
Жевательная резинка без сахара содержит менее 0,5 грамма сахарозы на порцию, в ее состав входят альтернативные подсластители. Например, аспартам, сахарин, ксилит, сорбитол. Некоторые из них могут накапливаться в организме и давать побочные эффекты. Так, сорбитол оказывает слабительное действие.
Польза жвачки
Жвачка после еды поможет не омрачить поцелуй, убережет вас от неприятных последствий употребления блюд, приправленных чесноком, и пахучих продуктов. Но ограничивается ли польза жевательной резинки освежением дыхания?
Преимущества для ЖКТ
Польза жевания жвачки не ограничивается полостью рта. Повышенное в результате этого процесса слюноотделение помогает сбалансировать кислотность в пищеводе, облегчая симптомы кислотного рефлюкса.
Стимулирование слюноотделения
Почему это полезно:
- слюна вымывает частицы пищи и бактерии, накопившиеся во рту;
- ускоренная доставка питательных веществ к зубам помогает сохранить эмаль прочной;
- слюна нейтрализует кислоты и выталкивает их по пищеводу, что предотвращает изжогу, как отмечали выше.
Очищение зубов
Одно из очевидных преимуществ использования жевательной резинки после еды — удаление с эмали и из межзубных промежутков остатков пищи. Если под рукой нет ополаскивателя для рта или щетки, резинка без сахара поможет защитить зубы от повреждения бактериями.
Выбирайте варианты без сахара. Например, камедь ксилита не приводит к размножению микробов, в отличие от сахарозы.
Важно: польза жвачки для зубов очевидна, однако ее применение не заменяет обычного ухода за полостью рта. Даже если вы жуете резинку без сахара после каждого приема пищи, нужно регулярно чистить зубы и пользоваться зубной нитью, чтобы сохранить здоровье ротовой полости.
Освежение дыхания
Никто не любит неприятный запах изо рта. Один из плюсов жвачки — освежающий эффект. По крайней мере, она маскирует резкие запахи таких продуктов, как лук и чеснок.
Влияние на мозг и психику
Возможные позитивные эффекты:
- Помощь при укачивании в транспорте и утреннем недомогании во время беременности. Жевание резинки может стабилизировать работу вестибулярного аппарата.
- Увеличение притока крови к мозгу. В одном из исследований профессор Эндрю Шалли обнаружил, что кратковременная память повышается на 35 % при жевании резинки. Но будьте осторожны: слишком долгое пережевывание приводит к обратному эффекту.
- Борьба с сонливостью. Если вам сложно сохранять бдительность на работе, жевательная резинка может стать простым решением. Жвачка со вкусом мяты является наиболее эффективным средством против полуденной дремоты.
Вред жевательной резинки для человека
О пользе поговорили. Теперь о том, вредно ли жевать жвачку.
Вред жвачки для ротовой полости и зубов
Использование резинки с сахарозой приводит к кариесу и заболеваниям десен. Сахар покрывает зубы, создавая благоприятную среду для размножения бактерий, которые постепенно повреждают эмаль.
Используйте резинки, содержащие мало сахара или совсем не содержащие его, чтобы свести к минимуму перечисленные эффекты.
Вредные компоненты и отравляющий эффект
Хотя мы не глотаем жвачку, ее компоненты успевают усвоиться. Большинство резинок без сахара содержат заменитель аспартам. Исследование, опубликованное в журнале Life Sciences, показало, что аспартам способствует образованию в организме формальдегида, который является известным канцерогеном.
Когда нужно жевать жвачку и как правильно это делать: рекомендации специалистов
Всё — яд, но важна доза. Это касается любых продуктов, даже полезных. Вред и польза жевательной резинки весьма условны — все зависит от количества и частоты употребления.
Вредно ли жевать жвачку каждый день? Да, если она содержит сахар, аспартам и другие вредные компоненты.
Лучше всего жевать ее сразу после еды. Жевание в течение двадцати минут увеличивает слюноотделение, ускоряя время, необходимое слюне для нейтрализации кислоты. Помните, что зубной налет снова начинает образовываться в течение получаса после чистки зубов.
- Держите жевательную резинку без сахара подальше от собак. Хотя ксилит безопасен для людей, он токсичен для животных.
- Если вы носите брекеты, жевать жевательную резинку — не лучшая идея. Жвачка может зацепиться за брекеты и создать дополнительную нагрузку, из-за чего элементы сгибаются и расшатываются.
- Наблюдайте за детьми, когда они жуют резинку, пока они не станут достаточно взрослыми для того, чтобы понять, как важно не глотать ее.
Если у вас есть дополнительные вопросы о пользе и вреде жвачки, обратитесь к стоматологу. Возможно, он подберет подходящий продукт исходя из состояния вашей ротовой полости и своего профессионального опыта.
Читайте также: