Особенности горных походов обж 6 класс кратко
Обновлено: 05.05.2024
В горной местности организованное и индивидуальное передвижение осуществляется по специально, в виде серпантина, проложенным тропам, на которых должна отсутствовать ядовитая или колючая растительность. При угле склона к горизонту 40 и более градусов тропы должны быть оборудованы перилами или металлическами стенками или другими защитными приспособлениями. Такие участки маршрутов отмечаются на предлагаемых туристам топографических картах.
Туристы, выходящие на горные маршруты, должны иметь высокий уровень физической подготовки и быстроты реакции, так как в походах возможны различные непредвиденные ситуации: осыпание пород, раскрытие трещин, образование провалов, требующие от путешественников проявления недюженной силы и ловкости. В случае неудачных попыток выбраться из расщелин, малых завалов, провалов или вынужденного сползания вниз на недоступное до тропы расстояние, необходимо избавиться от рюкзака, оставляя при себе геологическое или альпинистское снаряжение (кошки, штыри, молоток, веревки или канаты) и карманную аптечку, для быстрой остановки кровотечения и дезинфицирования ссадин.
Материал туристской обуви должен обладать высокой адгезией к сухим горным породам, а также большим коэффициентом поверхностного трения к увлажненным породам. Недопустимо применение открытой или неплотно прилегающей к ногам обуви.
В случае внезапного камнепада или селевого потока, которые, как правило, продолжаются не более получаса, лучшим естественным укрытием будут крупные камни, имеющие габариты более 1х1х1 м, или скалы. Туристу необходимо скрываться вдоль кромки скалы, обращенной к спуску. В случае образования грунтовых разломов единственно надежным способом спасения является экстренная эвакуация с помощью вертолета.
При подъемах и спусках на склонах с мелкой, средней и крупной осыпью необходимо избегать резких движений, чтобы не вызвать камнепад.
Находясь в высокосейсмической местности, необходимо получать сводки данных о прогнозах подземных колебаний. Условия для этого должны обеспечиваться руководством турфирмы, вплоть до выдачи напрокат карманных устройств связи или радиоприема на время путешествия. На доступные участки горных маршрутов должны быть протянуты линии связи и оборудованы площадки с кабинами аварийной телефонной связью на расстоянии друг от друга, в зависимости от сложности преодолеваемого участка, не более 5-10 км. При обнаружении признаков начинающихся вулканических извержений или землетрясений в радиусе менее 10 км от турбазы или гостиницы необходима срочная передислокация на более отдаленное расстояние. При этом надо найти способ связаться со службами спасения (по любительской радиостанции, исправному стационарному или радио- или сотовому телефонам ) и уходить вместе с коренными жителями горных селений.
Для покрытых снегом вершин характерно наличие лавиноопасных мест. Сход лавин обычно происходит после продолжительных, суточных снегопадов там, где крутизна склона снежных скал составляет 30-45 градусов. Дождь или повышение температуры, последовавшие за снегопадом, увеличивают риск лавиноопасности, так же как и обильно выпавший снег при низких температурах, потому что у него не было времени слежаться. Основные опасные зоны: покрытые снегом выпуклые склоны; подветренная сторона склона, на которой скопился снег; глубокие снежные желоба.
Обморожение, гипотермия и снежная слепота представляют основную опасность для здоровья туристов. Необходимо постоянно следить за состоянием кожи, сохранять одежду сухой и применять очки с затемненными стеклами.
В путешествиях турист можно оказаться участником или свидетелем ландшафтных пожаров. Причиной возникновения лесных пожаров является неправильное обращение с огнем (разведение костров и курение в неустановленном месте, оставление непотушенных костров и сигарет), разряды молний или самовозгорание. В зависимости от вида выгораемой растительности лесные пожары подразделяются на низовые, верховые и подземные. Наиболее часто встречаются низовые пожары, распространяющиеся только по напочвенному покрову (горение хвойного подлеска, лишайников, опавшей хвои, листьев, коры, валежника, старых пней и т.д.). Верховые пожары (горение леса снизу доверху) распространяются при ветряной погоде, а подземные - возникают на участках с торфяными почвами или имеющих мощный слой подстилки. После выгорание слоя торфа, которое происходит медленно и беспламенно, остаются подземные ямы и пустоты; у деревьев на торфяных участках подгорают корни, и они, падая, образуют завалы. Запрещается в зоне действующего или потушенного лесного пожара устраивать ночлег.
Успех борьбы с лесными и торфяными пожарами во многом зависит от их своевременного обнаружения и быстрого принятия мер по их ограничению и ликвидации. При обнаружении лесного пожара незамедлительно сообщить об этом на турбазу или гостиницу или связаться по телефону с пожарной службой; по мере возможного, до прибытия пожарной команды, приступить к тушению пожара или выявить пути вывода и способы спасения люлей, находящихся не участке пожара. Основными способами тушения лесных пожаров являются захлестывание ветками или забрасывание грунтом кромки пожара; устройство заградительных и минерализованных (земляных) полос и канав; полив водой; отжиг (пуск встречного огня).
Для участия в лыжном походе необходимо хорошо готовиться. Эта подготовка должна обеспечивать надёжную защиту от воздействия опасных факторов окружающей природной среды. К этим факторам относятся короткий световой день, низкая температура воздуха, глубокий снег, снегопад, метель, пронизывающий ветер (схема 15).
Главным в подготовке к лыжным походам являются систематические тренировки. Эти тренировки укрепляют здоровье, повышают выносливость, закаливают организм. Они помогают туристу-лыжнику научиться правильно подбирать одежду и лыжи, оценивать и распределять свои силы
Схема 15
Опасные факторы, воздействующие на участника лыжного похода
Одежда и обувь для похода должны быть лёгкими, тёплыми, непромокаемыми и не стеснять движений. Обычно это нательная рубашка из шерстяной ткани, свитер плотной вязки, штормовка (куртка с капюшоном и брюки), рукавицы и шерстяная шапочка. Лыжные ботинки должны иметь стельку из войлока и позволять одновременно надеть простые и шерстяные носки.
Лыжи для похода нужны туристские. Они несколько шире и короче беговых.
Индивидуальное и групповое снаряжение туристы подбирают в зависимости от конкретных условий похода. В состав группового снаряжения могут входить походная печка и топливо (например, сухой спирт).
Скорость движения лыжников обычно не превышает 3—4 км/ч. По проложенной лыжне первым идёт турист, умеющий выдерживать заданный темп движения. По целине впереди идут наиболее сильные лыжники, сменяя друг друга. Расстояние между туристами в ясную погоду должно быть 8—10 м, а при ограниченной видимости — примерно 4 м.
Водные походы
Водные походы являются одним из наиболее сложных видов туризма. Они требуют от участников высокой дисциплины и исполнительности, специальных знаний, умений и навыков.
Чаще всего для водного туризма используют лёгкие гребные суда: байдарки, катамараны, надувные лодки.
Велосипедные походы
Для велосипедных путешествий целесообразно выбирать дороги местного значения с асфальтовым или гравийно-песчаным покрытием.
В состав туристской группы, как правило, входит 4—6 человек. Все они должны быть не моложе 14 лет. Каждый велосипедист должен знать и выполнять Правила дорожного движения, хорошо уметь ездить на велосипеде и содержать его в исправном состоянии. Очень важно иметь средства обеспечения безопасности. Это шлем для защиты головы, наколенники и перчатки.
Для велосипедного туризма пригодны дорожные и спортивные велосипеды. Причём спортивные лучше использовать на дорогах с твёрдым покрытием (бетонных и асфальтовых).
Одежда велотуриста должна соответствовать сезону и быть удобной для передвижения на велосипеде. На случай холодной погоды надо иметь шерстяной свитер, шерстяные носки, перчатки и штормовку.
В составе группового снаряжения, кроме вещей, необходимых в любом туристском походе, должен быть набор для ремонта велосипедов (ключи, отвёртки, резина, клей, запасные детали).
Скорость движения туристов на маршруте обычно составляет 10—12 км/ч. Крутые повороты, особенно на спусках, следует проезжать на малой скорости. Длинные подъёмы лучше преодолевать пешком, а велосипед вести рядом. Движение по маршруту надо заканчивать за 1—2 часа до наступления темноты.
Горный туризм — один из видов спортивного туризма. В это понятие многие объединяют разные виды активного отдыха: сплав по горным рекам, скалолазание, экологический туризм — экспедиционные походы для ознакомления с животным и растительным миром, изучения горных пород. Однако в общем случае горный туризм — это преодоление маршрутов, проходящих в гористой местности на высоте более 3000м над уровнем моря.
Параметры, по которым определяется сложность горного маршрута — протяжённость пути в километрах, продолжительность в днях и сложность перевалов. Существует 6 категорий сложности, причем внутри одной категории маршруты также могут сильно отличаться и требовать разные уровни подготовки.
Для походов невысокой сложности туристам необходима хорошая физическая форма и специальная походная одежда, для экстремальных маршрутов понадобятся профессиональные навыки и специальное снаряжение.
Многие путают его с альпинизмом. Безусловно, у них много общего, однако нельзя сказать, что это одно и то же. Поэтому давайте разберемся, в чём особенности горного туризма, чем он отличается от альпинизма и в каких странах он наиболее популярен.
Что собой представляет горный туризм
Особенность горного туризма — передвижение группы людей в горной местности по определённому, заранее составленному, маршруту. Обычно такие походы производятся на значительных высотах над уровнем моря. Это довольно сложная нагрузка на все группы мышц, так как легких путей горные туристы не ищут, а препятствия встречаются регулярно.
Мало того, что нужно суметь преодолеть перевалы, траверсы вершин, так ещё и совершить радиальные восхождения. Одной из особенностей горного туризма является то, что протяжённые препятствия в нем не оцениваются. Поэтому, если вы просто переправитесь через горную реку – это не зачтётся.
Снаряжение туриста
Для несложного похода специальных снаряжения и одежды может пригодиться самый минимум. Буквально походная одежда, специальная обувь, защитная верхняя одежда от непогоды, палатка, спальник.
Технологический прогресс не обходит стороной активный туризм, и любители походов могут выбрать в фирменных магазинах одежду, незаменимую в условиях временного проживания на природе: это дышашие, но не пропускающие ветер и влагу майки, куртки, шапки, перчатки. Для особенно суровых условий можно приобрести, как её называют, маску-фантомаску — или специальную шапку, которая покрывает всю голову и имеет прорези для глаз, обычно её используют вместе с защитными альпинистскими очками. Но это зимой, летом подойдут обычные спортивные солнцезащитные очки.
Ботинки — самая важная часть гардероба туриста. На них не стоит экономить и приобрести обувь от известного производителя обуви для активного пешеходного туризма, причем в походах во влажную погоду всё равно не мешает использовать бахилы — носочки из непромокаемого материала, которые надеваются прямо поверх обуви.
Специальное снаряжение должно выбираться в соответствии с опытом участника, быть адекватно маршруту, его сложности и продолжительности.
Примерный список необходимых инструментов, общественных и личных, может порекомендовать руководитель туристической группы.
Физическая подготовка
Для осуществления коллективных походов от каждого члена команды требуется, во-первых, физическая выносливость, во-вторых, технические навыки. Существенные недостатки в подготовки могут привести к нежелательным последствиям, включая несчастные случаи.
Физическая подготовка (выносливость организма) требуется для того, чтобы чисто физически осилить маршрут. В одной команде все члены должны быть примерно одинаковы по силам, что достигается обычно совместными тренировками. Для участия в сложных маршрутах подходит, в принципе, любой уровень подготовки участников, но в зависимости от достигнутого уровня команды, следует соответственно рассчитывать общее время, за которое планируется преодолеть путь. Так как чем меньше опыта у команды, тем сложнее им кажется путь и тем больше времени требуется на преодоление расстояний и препятствий.
Физическую форму требуется поддерживать круглый год, чтобы на период похода на организм не упала непривычно большая нагрузка. В течении года, даже если вы не ходите в походы, нужно тренироваться каждую неделю по ОФП и устраивать забеги на длинные дистанции, пешие или на лыжах зимой.
Физически подготовленный организм быстрее пройдёт процесс акклиматизации в горах и привыкнет к другому давлению. Однако преодоление препятствий на пути требует не только физической выносливости, но и определённых умений и навыков. Что входит в понятие техническая подготовка.
Все препятствия, которые можно встретить на пути в горах, делятся на ледовые, снежные, скальные и комбинированные. Каждый из классов препятствий требует определённой подготовки. В зависимости от умений всех членов команды планируется маршрут, который, с одной стороны, команда сможет преодолеть, с другой стороны, прохождение которого повысит уровень мастерства каждого участника.
Самый эффективный способ улучшения технических навыков — это проведение соревнований между командами. Именно азарт и дух соревнований позволяют быстро осваивать новые приёмы в технике и сплочают коллективы. Главное здесь — не только повышать собственные навыки и улучшать физическую форму, но и учиться к работе в коллективе, т.к. в подобного рода видах спорта очень многое зависит от того, насколько хорошо умеют члены команды сотрудничать между собой.
Безопасность в горах
Опасность в горах может быть разной и зависеть от разных причин. Опасными могут стать внешние причины — сложный рельеф, резкая смена климатических условий, физиологические причины — серьёзная физическая нагрузка, недостаток кислорода, психологические причины — новые экстремальные ощущения, замкнутый коллектив. Устранить перечисленные факторы невозможно, но можно к ним привыкнуть. Физическая адаптация зависит от уровня подготовки и опыта в лазании по горам, у кого-то привыкание происходит быстро, у кого-то медленнее.
Для быстрой акклиматизации маршруты выбираются так, чтобы постепенно восходить на более высокие точки, чередую восхождения со спусками. Так человек быстрее привыкает к недостатку кислорода.
Чтобы уменьшить психологический стресс во время путешествия, группу следует собирать из людей, которые в мирной жизни знают друг друга или тепло общаются, руководитель группы должен иметь высокий авторитет у всех членов группы.
Какая бы у вас ни была информация о местности, она никогда не будет полной, т.к. описание составляется на основе опросов туристов, и на основе несчастных случаев, о которых в органы сообщается не всегда. Если происшествие не повлекло за собой особых проблем, то, скорее всего, о нём никто не узнает, в том числе те, кто будет впоследствии составлять маршрут для следующих групп туристов.
В горном туризме необходимо уметь принимать решения на месте и действовать сообща с остальными членами группы. Причины, вызывающие опасные ситуации:
• могут заключаться в неправильной подготовке к походу,
• могут быть объективные — происшествие на маршруте, вызванное условиями природы — лавины, камнепады и прочее,
• могут быть субъективные — люди могут сами создать опасную ситуацию на вполне ординарных маршрутах.
Какие могут быть ошибки при подготовке к походу? Руководитель может неправильно рассчитать уровень подготовки участников, может неправильно составить маршрут на основе неполных или некорректных данных о местности, ошибки в расчетах сложности вызывают нецелесообразный подбор снаряжения, неправильную оценку скорости преодоления пути.
Неправильно собранная группа может стать причиной разлада коллектива и общей неудовлетворённости туром. Среди объективных причин возникновения опасности выделим плохую погоду, изменения рельефа (лавины, камнепады), растительный, а главное животный мир местности, который вопреки прогнозам может оказаться достаточно агрессивным.
В каких странах горный туризм наиболее развит
Как и в любом виде спортивного отдыха, у горного туризма есть свои точки, в которых заниматься им – сплошное удовольствие. Это места, в которых хорошо развита туристическая инфраструктура, есть большой выбор маршрутов, а также возможность подобрать оптимальный из них по своим возможностям и интересам.
Наиболее известными центрами горного туризма можно назвать Кавказ, Гималаи, Тибет, Альпы, Памир, Аргентинские Анды. В последнее время стремительный рост показывает Швейцария. Даже самые маленькие городки, которые располагаются в Альпах, предлагают отличный сервис и возможности. То же можно сказать и про Непал, который неожиданно демонстрирует динамичные темпы развития. Изучив все особенности горного туризма, вы смело можете отправляться в любую из этих стран.
Альпинизм
Альпинизм в наше время, несмотря на его опасность, набирает все большую популярность. Целью этого экстремального вида горного туризма является преодоление препятствий и восхождение на вершину горы. Обычно любители этого активного отдыха выбирают временем для восхождения летнюю пору т.к. в этот период значительно легче преодолеть намеченный маршрут и без максимальных потерь достичь вершины.
Альпинизм — вид спорта, основной целью ставящий прохождение маршрута, пролегающего через горную вершину.
Обычно, техническая часть маршрута бывает протяжённостью от нескольких сот метров до нескольких километров, при этом на всём протяжении маршрута, как правило, не существует стационарных точек страховки. Восхождение в зависимости от сложности и протяжённости маршрута может длиться от нескольких часов, до нескольких дней, недель и даже месяцев.
Выделяют альпийский и гималайский стили восхождений. Альпийский стиль — это последовательный подъём на вершину вместе со всем снаряжением. Гималайский стиль отличается предварительной подготовкой маршрута восхождения, провешиванием страховочных верёвок (перил), установкой промежуточных лагерей, доставкой снаряжения и кислорода в эти лагеря, что предполагает многократные подъёмы и спуски из лагеря в лагерь. Гималайский стиль — это своеобразная осада горы, занимающая иногда 2-3 месяца, но именно такая тактика позволила достичь вершин Эвереста и других восьмитысячников.
В России (ранее — в СССР) проводятся ежегодные соревнования по альпинизму в нескольких классах:
• Высотно-технический класс — восхождения выше 7000 метров
• Технический класс — технически сложные восхождения до 7000 метров
• Скальный класс — прохождение чисто скальных маршрутов, в том числе и Крымских
• Зимний класс — восхождения, совершенные в зимний период времени
Рафтинг (сплав по горным рекам)
Не менее опасное и не менее захватывающее занятие. Этот вид экстремального спорта из года в год набирает все большее количество приверженцев, экстремалов и любителей острых ощущений.
Скалолазание
Грубо говоря, скалолазание – это вертикальный подъем в горы. Восхождение обычно проходит на небольшой высоте, где нет снега и льда. Этот вид активного отдыха требует частых и упорных тренировок как в одиночку, так и команде.
Скалолазание является отличной заменой упорным занятиям в тренажерном зале т.к. является отличным способом поддержания тела в форме. Поэтому тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, следует присмотреться к этому виду спорта.
Треккинг (пеший туризм)
Трекинг представляет собой пешие прогулки по горам и является наиболее безопасным из всех вышеперечисленных видов. Он позволяет даже человеку без опыта восхождений проверить свои силы в преодолении естественных горных препятствий. Такие походы не требуют специального оснащения и экипировки т.к. маршруты не отличаются особой сложностью и проходят на высоте не более двух – трех тысяч метров.
Экологический туризм. Экологический туризм пользуется спросом у любителей природы и людей, занимающихся научной деятельностью. В походах ведется исследовательская работа по поиску минералов, горных пород, полезных ископаемых, изучению и описанию видов животных, насекомых и неизвестной растительности. Такие экспедиции позволяют не только хорошо отдохнуть, но и узнать много нового и интересного.
Трекинг в России
Наибольшее количество предлагаемых туристическими фирмами горно-пешеходных туров относится к Кавказу. Это, прежде всего, программы трекинга в Приэльбрусье — высокогорном районе Кабардино-Балкарии, знаменитом своими снежными вершинами, ледниками, бурными реками, кристальными водопадами и озерами и природными нарзанными источниками. Кроме Приэльбрусья, на Кавказе для путешествий привлекательны районы Архыза, Домбая, Красной поляны, а также район Лаго-Наки и горного массива Фишт.
Во время трекинга в Архызе туристы знакомятся с древними храмами, работой астрофизической обсерватории, после чего совершают переходы через несложные перевалы, любуются зеркалами высокогорных озер. В Домбае пешеходные маршруты ведут к красивейшим водопадам, открывают удивительные панорамы ущелий, перевалов и гор. В Красной поляне предлагают трекинг к Хмелевским озерам, по плато массива Ачишхо, по гребню массива Аибга. Маршруты, проходящие через плато Лаго-Наки и горные массивы Фишт и Оштен, привлекают пейзажами альпийских лугов, загадочностью подземного царства пещер, возможностью посетить чайные плантации и пройти древними караванными тропами.
В Хибинах, расположенных за Полярным кругом, на Кольском полуострове — крае белых ночей, невероятно богатом грибами и ягодами, где в течение часа можно побывать в северо-таежных лесах, лесотундре и горной тундре, разработан туристический маршрут с переходом через семь несложных перевалов.
Трекинг в предгорьях Восточного Саяна дает возможность познакомиться с уникальным явлением природы — Шумакскими источниками. Источники были издавна известны местному населению, об этом свидетельствуют древние надписи на камнях о правилах приема воды целебных родников. Термальные источники, имеющие более 70 выходов, бьют на высоте 1550 метров. Этот курорт, свойства вод которого по наличию в них биологически активных компонентов, содержанию радона и химическому составу являются аналогом теплого нарзана Пятигорска, вод Белокурихи на Алтае, сохранился почти в первозданном виде благодаря своей удаленности и труднодоступности. Добраться до него можно только пешком или верхом на лошади.
Большое количество самых разнообразных кольцевых походов по предгорьям Восточного Саяна совершается из очень популярного и посещаемого курортного местечка Аршан, славящегося своими горячими и холодными источниками, а так же необычайно живописными окрестностями. Во время трекинга туристы проходят ряд несложных перевалов, каньонов рек, поднимаются на обзорные вершины, в том числе на Пик Черского (2090 м).
На Алтае туристам предлагают как программы трекинга с посещением живописных высокогорных озер, обрамленных кедровой тайгой, так и восхождения — подъемы на наиболее высокие вершины в Катунском, Северо- и Южно-Чуйском хребтах — Белуху, Маашей Баш, Актру, Иикту.
Восхождения в России
Восхождения туристические фирмы относят к специальным программам. Они рассчитаны на физически здоровых людей, уже имеющих опыт горных походов или альпинистских восхождений. Предварительно путешественники проходят ряд тренировочных походов и период акклиматизации — адаптации к высоте. Влияние высоты начинает уже ощущаться на 2000 м, на высоте 2500-3000 м у неподготовленного человека может начать развиваться горная болезнь, к которой приводит изменение состава воздуха, уменьшение в нем количества кислорода. Первый признак — головная боль, снижение активности. На большой высоте кислородное голодание может вызвать апатию, свести на нет волевые качества.
Система подготовки к восхождениям заключается в постепенном наборе все большей высоты, кратковременном пребывании на ней с последующим спуском вниз — в базовый лагерь. Без адаптации к высоте успех восхождения очень сомнителен.
Участники восхождений стартуют к вершине из базового лагеря, сменив экспедиционные рюкзаки на штурмовые, с собой берут только самые необходимые вещи (обязательно солнцезащитные очки), легкий, но калорийный сухой паек, и специальное снаряжение (ледоруб, кошки, страховочный пояс, и т.п).
В России пользуются большой популярностью и востребованы организуемые туристическими фирмами восхождения на Эльбрус и Белуху.
Базовый лагерь располагается у подножия горы — вблизи Аккемского озера, откуда путешественники совершают акклиматизационные выходы на одноименный ледник и тренировочные занятия по ледовой технике. На 4 день с помощью веревочных перил, организованных гидами, туристы осуществляют подъем по ледовому склону на перевал Делоне, два километра идут в связках по снежному полю, по всей ширине изрезанному громадными трещинами, а после ночевки на перевале, оставив вещи в палатках, без рюкзаков с первыми лучами солнца выходят на восхождение на Восточную вершину Белухи (4506 м).
… До вершин доходят не все, кто-то, не рассчитав сил, поворачивает обратно. Походы в горы — это, прежде всего, самопознание, и только потом самообразование. Но каждый пройденный шаг к вершине, делает человека увереннее, сильнее физически и морально. Горный туризм учит ставить новые цели и добиваться их.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Выберите документ из архива для просмотра:
Выбранный для просмотра документ Конспект.docx
ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ПЕШИХ ПОХОДОВ НА РАВНИННОЙ И ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ. ОБЩИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ
Цель: Познакомить учащихся с правилами подготовки и проведения пеших походов, а также довести общие правила безопасного поведения при отдыхе на природе. Сформировать убеждение в необходимости тщательной подготовки к любому выходу на природу, а также в необходимости соблюдать дисциплину и установленный порядок похода.
Занятие: 1/2
Время: 40 минут
Тип урока: комбинированный
Учебно-наглядный комплекс: Учебник ОБЖ 6 класс, ПК, проектор
I . Вступительная часть
* Организационный момент
* Контроль знаний учащихся:
** Контрольная работа:
1. Какие факторы необходимо учитывать при выборе места для разбивки бивака?
2. Как правильно построить временное укрытие? Что для этого необходимо?
3. Какие виды зимних укрытий ты знаешь? Перечисли их названия и расскажи, как правильно
4. Где нельзя разводить костер?
5. Что надо сделать для приготовления пищи в ненастную погоду.
6. Какие предметы включает в себя личное, групповое и специальное ту ристское снаряжение?
7. От каких факторов зависит подбор предметов туристского снаряжения?
8. Перечислите основные требования, предъявляемые к туристскому снаря жению.
9. Как следует подбирать обувь и одежду для выхода на природу?
10. Для чего нужна аптечка первой помощи в походе и что должно в нее вхо дить?
11. Если вы готовитесь в поход в октябре, составьте перечень личного снаряжения для похода.
12. Какие предметы включает в себя, личное, групповое и специальное туристическое снаряжение?
13. Перечислите требования к выбору места для бивака и поясните их.
14. Что необходимо сделать перед тем, как разжечь костер?
15. Почему осина и пихта не желательны для костра?
16. Почему надо беречь носок и пятку топора?
II. Основная часть
- объяснение нового материала: § 2.1, § 2.2, стр.36-46
1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ
Активный отдых на природе — это пешеходные, лыжные, водные, велосипедные путешествия, однодневные и много дневные.
Это туристские походы, которые могут быть плановыми, организованными через туристские учреждения, и самодея тельными.
В последнее время растет число самодеятельных семейных путешествий, в основном это походы выходного дня (мно годневные и однодневные).
Проблема обеспечения безопасности путешествий оста ется актуальной всегда, особенно это касается самодеятель ного туризма. Запомните: все походы должны проводиться под руководством взрослых!
Необходимо тщательно готовиться к любому походу, да же простому.
Изучение района похода необходимо проводить по топо графической карте района, желательно также проконсультиро ваться с туристами, которые там уже были.
Перед походом необходимо проверить личное снаряже ние.
Одной из основных мер безопасности в походе является соблюдение правил дисциплины. В походе нельзя самовольно отходить от группы или менять утвержденный маршрут движения. Это может привести к опасной ситуации.
В походе необходимо соблюдать режим и график движе ния. Очень важно соблюдать правила личной гигиены (мыть руки перед едой, чистить зубы, обтирать тело, купаться). Это обеспечивает хорошее самочувствие и бодрость. В пути не обходимо постоянно контролировать состояние обуви. Если она промокла, следует переобуться при первой же возможно сти, так как движение в мокрой обуви может привести к по тертостям, а в холодную погоду — к простуде. Необходимо помнить, что в походе хождение без обуви недопустимо даже на биваке.
Солнечные ванны во время переходов принимать не сле дует — это ослабляет организм. В жаркую погоду на голове должна быть легкая светлая шапочка.
Купаться в пути можно каждый день, но при этом надо соблюдать меру. Даже в жаркий день при температуре воды не ниже 18 °С в воде можно проводить не более 10 мин.
В походе необходимо соблюдать установленный режим питания и питьевой режим.
2. ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ПЕШИХ ПОХОДОВ НА РАВНИННОЙ И ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ
Пешеходный туризм в настоящее время является наиболее распростра ненным. Это объясняется его доступ ностью. Рассмотрим сначала особенно сти пеших походов на равнинной местности.
При движении по ровному месту с рюкзаком скорость достигает 3,5— 4 км/ч, а при движении по лесу, боло ту, песку, через кустарник темп снижается примерно на 1/3, а иногда и боль ше. При ходьбе туловище туриста слегка наклоняется вперед, чтобы уравновесить вес рюкзака. Шаг средней длины. Ступни несколько разворачиваются наружу и ста вятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога полностью не выпрямляется. Следует избегать долгого хождения по очень твердой по верхности — каменным, бетонным и асфальтовым дорогам: это позволит предохранить ноги от мышечных болей и потер тостей.
На трудных участках пути не следует разговаривать: раз говоры сбивают ритм дыхания, раздражают усталых туристов.
Порядок движения походной группы. Туристы передвигаются колонной по одному человеку — гуськом. При движении по маршруту необходимо находиться друг от друга не дальше пределов зрительной или голосовой связи.
Помните! нельзя двигаться вне колонны, так как это увеличивает вероятность потери ориентировки, получения травмы и т. д.
Темп движения пешей группы определяется обычно усло виями местности и погоды исходя из правила: равнение по самому слабому.
Ритмичность движения — одно из главных средств сохра нения сил и повышения работоспособности человека. Поэтому необходимо соблюдать режим походного дня, кото рый должен обеспечивать необходимую ритмичность в чере довании нагрузок и отдыха. Как вы помните, режим перехо дов состоит обычно из 40 мин движения и 10—20 мин отдыха на малых привалах.
Хотя режим движения существенно зависит от района путешествия, сезона и других факторов, в первую половину дня вам придется проходить до 2/3 дневного перехода, на что затрачивается от 3 до 5 ходовых часов.
Линия движения в пешем путешествии определяется осо бенностями рельефа, растительности и наличием троп. Поэтому необходимо быть готовым к различным способам выбора направления движения.
Открытые пространства лугов, невозделанных полей, а также небольшие перелески, чистые сосняки и другие не сложные участки можно проходить по азимуту. Густые леса с подлеском, пересеченный рельеф, заросли кустарника лучше преодолевать по тропам, пусть даже несколько отклоняющим ся от нужного направления.
Препятствия на равнинном маршруте
Естественные препятствия, с которыми приходится чаще всего сталкиваться туристу на своем пути, — это реки, ручьи, болота, лесные чащи.
По лесным зарослям, густому кустарнику или высокому жесткому травостою передвигаются компактной группой. Для защиты от сучков и веток надевают одежду с длинными рука вами. Каждый должен внимательно следить за впереди иду щим и повторять его движения. Надо придерживать ветки, чтобы они не ударяли идущего сзади. При этом одну руку вы ставляют вперед для защиты лица и глаз.
При преодолении лес ных завалов следует не пе репрыгивать, а осторожно перешагивать, перелезать через препятствия. Надо по мнить, что стволы подгнив ших деревьев неустойчивы и часто покрыты очень скольз кой гнилой корой.
Как правило, ни один туристский поход не обходится преодоления водных препятствий.
Встретившись с водной преградой, необходимо тщатель но продумать все варианты и способы перехода. Если выше и ниже по течению нет моста, следует внимательно осмотреть берег, нет ли на нем тропинки, спускающейся к воде и име ющей продолжение на противоположном берегу.
Может возникнуть необходимость преодоления водного препятствия вброд. Вброд можно переправляться через неглу бокие (не выше середины бедра) равнинные реки со сравни тельно спокойным течением.
Для переправы через горные реки выбирают места, где скорость течения заметно снижается (например, за крупными камнями). Горные реки допустимо переходить при глубине только до колена.
Переправляться можно по одному с шестом для страхов ки и поддержания равновесия или группой из 2—4 человек шеренгой, держа друг друга поверх плеч за лямки рюкзаков, и д вигаться наискось против течения.
Особенности горных маршрутов
Режим движения и отдыха в горах определяется часовы ми циклами (45 мин ходьбы — 15 мин отдыха). На затяжных крутых подъемах через каждые 10—15 мин хода делают ми нутную остановку, чтобы восстановить дыхание.
Путешествуя в горах, надо быть готовым, что в отдельных районах возможны камнепады (падение обломков горных по род). Такие места необходимо обходить, при этом учитывать, что вероятность камнепада возрастает, когда под действием солнечных лучей начинают вытаивать примерзшие обломки горных пород. Необходимо также учитывать, что на восточных и южных склонах гор камнепады наиболее вероятны в первой половине дня, а на западной — во второй половине дня. Ве роятность камнепадов возрастает также во время дождя и в оттепель.
В горах нельзя разбивать бивак в устьях высохших рек, так как в случае дождя высохшее русло превращается в бурную, полноводную горную реку, сметающую все на своем пути.
В горных районах приходится сталкиваться с такими пре пятствиями, как каменистые осыпи, скалы, бурные водные потоки. При выборе пути лучше всего использовать тропы, про ложенные местными жителями и пастухами. По тропам, осыпям, скалам, ледникам и снежникам группа, как правило! идет в колонну по одному; на крутых склонах, где возможно падение камней, туристы не должны находиться друг над другом.
В горах недопустимо одиночное хождение туристов вне пределов видимости, движение не по той трассе, по которой прошел направляющий, сбрасывание камней.
На крутых склонах легче и безопаснее двигаться по осы пи из слежавшихся камней. Чтобы не нарушить устойчивости опоры, ногу надо ставить на камень, который лежит устой чивее. Каждый сдвинутый с места камень должен быть непре менно задержан.
Еще одна опасность — мокрый склон, где можно, не удержавшись, скользить вниз с большой скоростью. Поэтому важно иметь обувь на рифленой, нескользящей подошве, а также овладеть некоторыми приемами ходьбы.
При подъемах и спусках каждый прочно лежащий камень, выбоину, кочку используют как ступеньку.
Передвигаясь поперек холма, ноги ставят так, чтобы ступ ня внутренней по отношению к склону ноги была развернута слегка вверх, а ступня внешней — слегка вниз. Чем круче склон, тем больше угол разведения ступней.
• По пологому склону поднимаются всей группой прямо вверх, след в след, а спускаются — прямо вниз.
На склонах выбирать надо такой путь, при котором подъем совершался бы по выбоинам и звериным тропам , расположенным одна над другой и обходящим препятствие. Лучше идти по маловыраженным ребрам склонов, обходя вогнутые места рельефа.
При походе в горах группа может выйти на участок с осыпью. Лучше его обойти. Если это невозможно, то следует помнить, что движение по осыпям требует большой осторожности. Осыпь – это скопление обломков горных пород у основания и в нижней части крутых склонов гор. Если нет возможности обойти осыпь, то выбирают для движения более безопасный путь. Безопаснее двигаться по осыпи слежавшихся камней, лучше крупных. По ним можно подниматься и спускаться, как по ступенькам. Подъем по прочной осыпи совершают прямо или небольшими зигзагами по наиболее удобным местам.
По непрочной мелкой осыпи двигаются наискосок, используя крупные неподвижные обломки.
По крупной осыпи (состоящей из крупных обломков) передвигаются, перешагивая с камня на камень.
III . Закрепление материала:
- Почему активный отдых на природе приобретает все большую популярность у жителей городов?
- Какие требования к обеспечению безопасности необходимо учитывать при подготовке к активному отдыху на природе?
№ слайда 1
Подготовка и проведение пеших походов на равнинной и горной местности
№ слайда 2
Подготовка и проведение пеших походов на равнинной и горной местности При движении по ровному месту с рюкзаком скорость достигает 3,54 км/ч, а при движении по лесу, болоту, песку, через кустарник темп снижается примерно на 1/3, а иногда и больше.
№ слайда 3
Пешие походы на равнинной местности Техника движения в пешем походе на равнинной местности При ходьбе туловище туриста слегка наклоняется вперед, чтобы уравновесить вес рюкзака. Шаг средней длины. Ступни несколько разворачиваются наружу и ставятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога полностью не выпрямляется. Следует избегать долгого хождения по очень твердой поверхности - каменным, бетонным и асфальтовым дорогам: это позволит предохранить ноги от мышечных болей и потертостей. На трудных участках пути не следует разговаривать: разговоры сбивают ритм дыхания, раздражают усталых туристов.
№ слайда 4
Порядок движения походной группы Туристы передвигаются колонной по одному человеку, гуськом. При движении по маршруту необходимо находиться друг от друга не дальше пределов зрительной или голосовой связи. Помните: нельзя двигаться вне колонны, так как это увеличивает вероятность потери ориентировки, получения травмы и т. д. Темп движения пешей группы определяется обычно условиями местности и погоды исходя из правила: равнение по самому слабому.
№ слайда 5
Ритмичность движения Ритмичность движения - одно из главных средств сохранения сил и повышения работоспособности человека. Поэтому необходимо соблюдать режим походного дня, который должен обеспечивать необходимую ритмичность в чередовании нагрузок и отдыха. Как вы помните, режим переходов состоит обычно из 40 мин движения и 10-20 мин отдыха на малых привалах.
№ слайда 6
Первая половина дня Хотя режим движения существенно зависит от района путешествия, сезона и других факторов, в первую половину дня вам придется проходить до 2/3 дневного перехода, на что затрачивается от 3 до 5 ходовых часов.
№ слайда 7
Линия движения Линия движения в пешем путешествии определяется особенностями рельефа, растительности и наличием троп. Поэтому необходимо быть готовым к различным способам выбора направления движения.
№ слайда 8
Азимут и тропы Открытые пространства лугов, невозделанных полей, а также небольшие перелески, чистые сосняки и другие несложные участки можно проходить по азимуту. Густые леса с подлеском, пересеченный рельеф, заросли кустарника лучше преодолевать по тропам, пусть даже несколько отклоняющимся от нужного направления.
№ слайда 9
Препятствия на равнинном маршруте Естественные препятствия, с которыми приходится чаще всего сталкиваться туристу на своем пути, - это реки, ручьи, болота, лесные чащи.
№ слайда 10
Естественные препятствия, с которыми приходится чаще всего сталкиваться туристу на своем пути, - это реки, ручьи, болота, лесные чащи. По лесным зарослям, густому кустарнику или высокому жесткому травостою передвигаются компактной группой. Для защиты от сучков и веток надевают одежду с длинными рукавами. Каждый должен внимательно следить за впередиидущим и повторять его движения. Надо придерживать ветки, чтобы они не ударяли идущего сзади. При этом одну руку выставляют вперед для защиты лица и глаз.
№ слайда 11
Водные препятствия Как правило, ни один туристский поход не обходится без преодоления водных препятствий. Встретившись с водной преградой, необходимо тщательнопродумать все варианты и способы перехода. Если выше и ниже по течению нет моста, следует внимательно осмотреть берег, нет ли на нем тропинки, спускающейся к воде и имеющей продолжение на противоположном берегу.
№ слайда 12
Вброд Может возникнуть необходимость преодоления водного препятствия вброд. Вброд можно переправляться через неглубокие (не выше середины бедра) равнинные реки со сравнительно спокойным течением.
№ слайда 13
Горные реки Для переправы через горные реки выбирают места, где скорость течения заметно снижается (например, за крупными камнями). Горные реки допустимо переходить при глубине только до колена.
№ слайда 14
Переправа Переправляться можно по одному с шестом для страховки и поддержания равновесия или группой из 2-4 человек шеренгой, держа друг друга поверх плеч за лямки рюкзаков, и двигаться наискось против течения.
№ слайда 15
По завалившемуся дереву Через узкие протоки, ручьи и заболоченные овраги можно перебраться по завалившемуся дереву или уложенному бревну. Перед переправой на бревне (стволе дерева) обрубают лишние сучья, убирают гнилую кору, скользкую поверхность посыпают песком. При переходе рек рюкзак необходимо держать на одном плече, чтобы в случае падения в воду быть в состоянии быстро сбросить его.
№ слайда 16
№ слайда 17
Особенности горных маршрутов Режим движения и отдыха в горах определяется часовыми циклами (45 мин ходьбы - 15 мин отдыха). На затяжных крутых подъемах через каждые 10-15 мин хода делают минутную остановку, чтобы восстановить дыхание. В горах необходимо ходить только по проложенным маршрутам и с проводниками. Путешествия в горах предъявляют к уровню подготовки человека более высокие требования.
№ слайда 18
Камнепады Путешествуя в горах, надо быть готовым, что в отдельных районах возможны камнепады (падение обломков горных пород). Такие места необходимо обходить, при этом учитывать, что вероятность камнепада возрастает, когда под действием солнечных лучей начинают вытаивать примерзшие обломки горных пород. Необходимо также учитывать, что на восточных и южных склонах гор камнепады наиболее вероятны в первой половине дня, а на западной - во второй половине дня. Вероятность камнепадов возрастает также во время дождя и в оттепель.
№ слайда 19
Бивак В горах нельзя разбивать бивак в устьях высохших рек, так как в случае дождя высохшее русло превращается в бурную, полноводную горную реку, сметающую все на своем пути.
№ слайда 20
Выбор пути В горных районах приходится сталкиваться с такими препятствиями, как каменистые осыпи, скалы, бурные водные потоки. При выборе пути лучше всего использовать тропы, проложенные местными жителями и пастухами. По тропам, осыпям, скалам, ледникам и снежникам группа, как правило, идет в колонну по одному; на крутых склонах, где возможно падение камней, туристы не должны находиться друг над другом.
№ слайда 21
Помни ! В горах недопустимо одиночное хождение туристов вне пределов видимости, движение не по той трассе, по которой прошел направляющий, сбрасывание камней. На крутых склонах легче и безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся камней. Чтобы не нарушить устойчивости опоры, ногу надо ставить на камень, который лежит устойчивее. Каждый сдвинутый с места камень должен быть непременно задержан.
№ слайда 22
№ слайда 23
Движение по склонам При подъемах и спусках каждый прочно лежащий камень, выбоину, кочку используют как ступеньку. Передвигаясь поперек холма, ноги ставят так, чтобы ступня внутренней по отношению к склону ноги была развернута слегка вверх, а ступня внешней - слегка вниз. Чем круче склон, тем больше угол разведения ступней. • По пологому склону поднимаются всей группой прямо вверх, след в след, а спускаются - прямо вниз. На склонах
№ слайда 24
Движение по склонам
№ слайда 25
Участок с осыпью При походе в горах группа может выйти на участок с осыпью. Лучше его обойти. Если это невозможно, то следует помнить, что движение по осыпям требует большой осторожности. Осыпь - это скопление обломков горных пород у основания и в нижней части крутых склонов гор. Если нет возможности обойти осыпь, то выбирают для движения более безопасный путь. Безопаснее двигаться по осыпи слежавшихся камней, лучше крупных. По ним можно подниматься и спускаться, как по ступенькам. Подъем по прочной осыпи совершают прямо или небольшими зигзагами по наиболее удобным местам. По непрочной мелкой осыпи двигаются наискось, используя крупные неподвижные обломки. По крупной осыпи (состоящей из крупных обломков) передвигаются, перешагивая с камня на камень.
№ слайда 26
Вопросы и задания 1. Чем привлекательны пешие походы на природу? 2. Каковы порядок движения группы на маршруте, скорость движения и режим походного дня на равнинной местности? 3. Какие особенности необходимо учитывать при движении по маршруту в горах? 4. Какие меры безопасности необходимо соблюдать туристам при пеших походах в горах?
Читайте также: