Общественная гигиена это кратко
Обновлено: 28.06.2024
Общественная гигиена – это система мероприятий; направленных на сохранение и укрепление здоровья в обществе. Эти мероприятия включают множество слагаемых. К ним относятся:
а) профилактические прививки с момента рождения;
б) диспансеризация населения и отдельно школьников так называемых срезовых групп: I, II, III, IX, XI классы;
в) диспансеризация допризывной молодежи – IX-XI классы;
г) профилактические осмотры (общие, локальные);
д) выполнение санитарно-гигиенических норм в учреждениях: санитарное состояние помещений, качество мебели, освещенность помещений, своевременный ремонт, выполнение требований по технике безопасности, исправность вентиляции, приемлемое состояние воздушной среды, температурный режим в помещениях, качество уборки;
е) соблюдение чистоты в местах общего пользования (туалеты, душевые);
ж) своевременное проветривание помещений и спортивных залов, наличие вентиляции в тренажерных комнатах;
з) правильное расположение снарядов в спортивном зале и станков в мастерских;
и) систематическая влажная уборка мест общественного пользования с применением дезинфицирующих средств;
к) содержание в чистоте и порядке спортивных сооружений: влажная уборка, проветривание, освещенность, своевременный ремонт инвентаря и оборудования, подбор цветовых гамм, культура внешнего вида; наличие правил поведения на спортивных сооружениях, знание правил по технике безопасности на занятиях физическими упражнениями, самостраховка, знание первой помощи при травмах, самоконтроль;
л) содержание в чистоте столовых и буфетов: регулярная влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, качественная уборка столов, мытье посуды с обработкой специальными средствами, оборудованные места для приема грязной посуды и отходов для мытья рук до и после еды, с наличием мыла и полотенца;
м) использование для приготовления пищи качественных и экологически чистых продуктов питания, разнообразный рацион продуктов питания с использованием овощей и фруктов, соков и напитков;
н) профилактика и борьба с вредными привычками, в том числе в форме бесед, привитие навыков здорового образа жизни;
о) контроль за сменой труда и отдыха; организация групп здоровья и оздоровительных лагерей; проведение один раз в учебную четверть дня здоровья; пеших и лыжных походов.
Выполнение правил общественной гигиены каждым человеком – необходимое условие сохранения здоровья общества, продления жизни, обеспечения высокой работоспособности на долгие годы.
Важную роль играет культура поведения каждого в общественных местах и в собственном доме: нельзя громко говорить, шуметь, включать громкую музыку надолго и особенно в позднее время; надо убирать за собой мусор, не оставлять после себя грязь; убирать за собой грязную посуду, соблюдать личную гигиену: стирать спортивную одежду, иметь чистую обувь на занятиях, принимать душ после занятий, используя различные принадлежности (мыло, полотенце, мочалку), своевременно лечиться и выполнять другие правила гигиены.
Сочетая все требования, каждый поможет себе и – в качестве его составляющей – обществу сохранить здоровье.
БИЛЕТ 9. 1. Общая физическая подготовка и ее влияние на организм.
Физическая подготовка обучающихся направлена на развитие и укрепление организма, повышение работоспособности, формирование физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), воспитание психологических черт личности и качеств, необходимых для хорошей учебы (памяти, мышления, внимательности, грамотности), развитие широкого поля зрения таких качеств, как смелость, уверенность, сила воли, устремленность, мужество, патриотизм, дружелюбие, умение общаться с людьми.
С учетом необходимости приобретения всех этих качеств и лучшего восприятия различных нагрузок физическую подготовку делят на общую и специальную. На основе общей физической подготовки (ОФП) строится фундамент специальной подготовки (это процесс, направленный на воспитание физических качеств, специфических для данного вида спорта).
Общая физическая подготовка направлена на разностороннее воспитание физических способностей, нацеленных на гармоническое развитие обучающихся. Под влиянием ОФП улучшается здоровье, организм становится более совершенным внешний вид более красивым, происходит постепенное привыкание к нагрузкам, лучшая реакция на нагрузку и восстановление после работы.
ОФП можно заниматься в самых разнообразных условиях: в комнате, в спортивном зале, во дворе, на стадионе, в парке, в лесу, в бассейне. Важно правильно подобрать физические упражнения и нагрузку. Многие упражнения можно выполнять без специального оборудования, например, общеразвивающие упражнения: без предметов, с предметами (гимнастическая палка, скакалка, мяч), упражнения у опоры (стена, гимнастическая стенка, куб), на снарядах (гимнастическая скамейка, перекладина, гимнастические кольца, конь, козел, гимнастические маты), с использованием отягощений (гантели, гиря, штанга, мешок с песком). Можно использовать упражнения из других видов спорта (например, на занятиях легкой атлетикой применять игру в баскетбол, а в баскетболе выполнять скоростные беговые упражнения). Полезны для большего оздоровительного эффекта и закаливания упражнения на свежем воздухе в любое время года.
Упражнения ОФП по их воздействию и направленности можно разделить на группы косвенного и прямого влияния (действия). Упражнения косвенного действия повышают работоспособность всего организма, его органов и систем – сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, выделительной, эндокринной, кроветворения, а также опорно-двигательного аппарата. Прекрасным средством повышения работоспособности, выносливости являются кросс, передвижение на лыжах, плавание. Упражнения прямого действия непосредственно направлены на повышение физической подготовленности в избранном виде спорта, с их помощью повышается функциональное состояние организма, укрепляются мышцы, развиваются физические качества. Занимаясь, нужно соблюдать правила по технике безопасности, самостраховку. После занятий принимать душ или посещать баню.
• Гигиена — это область медицины, которая изучает влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывает меры профилактики заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни.
• Физическое здоровье — нормальное функционирование всех органов и систем организма.
• Психическое здоровье — уровень и качество мышления, развитие внимания и памяти, степень эмоциональной устойчивости, развитие волевых качеств.
• Нравственное здоровье — сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.
• Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: режим труда и отдыха, занятия физкультурой, регулярные приёмы полноценной пищи, гигиенические требования к уходу за телом и полостью рта, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье.
• Общественная гигиена — раздел гигиены, изучающий закономерности общественного здоровья и здравоохранения.
Общественная гигиена включает в себя:
- охрану окружающей среды;
- меры по укреплению здоровья населения;
- индивидуальные и общественные профилактические программы.
• Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий сохранять здоровье до глубокой старости.
Библиотека образовательных материалов для студентов, учителей, учеников и их родителей.
Наш сайт не претендует на авторство размещенных материалов. Мы только конвертируем в удобный формат материалы из сети Интернет, которые находятся в открытом доступе и присланные нашими посетителями.
Если вы являетесь обладателем авторского права на любой размещенный у нас материал и намерены удалить его или получить ссылки на место коммерческого размещения материалов, обратитесь для согласования к администратору сайта.
Разрешается копировать материалы с обязательной гипертекстовой ссылкой на сайт, будьте благодарными мы затратили много усилий чтобы привести информацию в удобный вид.
Поддержание правил гигиены – это неотъемлемая часть человеческой жизни, которая способствует сохранению здоровья человека на протяжении всей его жизни. Об личной гигиене всем известно начиная с детского возраста, а вот что касается соблюдения данных норм в общественных местах – уделять этому внимание не все любят. Гигиена в местах общественного скопления, на улице, рабочем месте крайне необходима.
Гигиенические меры, производимые в местах большого скопления людей способствуют гибели неблагоприятных организмов, улучшению качества воздуха. Особенно это актуально для офисных помещений, ведь их сотрудники здесь проводят больше половины своей жизни. Должно быть чистым как каждое отдельное рабочее место так места общего пользования – туалет, столовая, залы для конференций, коридоры. Но процесс доведения данных зон до безопасного уровня не может обойтись без участия разного рода освежителей, моющих средств, других предметов бытовой химии. Их качество влияет не только на внешний вид рабочей зоны, мест общего предназначения, а и на здоровье человека в целом. Недостаточно на производстве просто налить дезинфицирующее средство в унитаз, умывальник – уборка данных зон тщательный, трудоемкий процесс. Особенное внимание данному вопросу уделяется в местах приготовления пищи, хранения продуктов питания. Частые санитарные проверки данных учреждений служат своеобразным напоминанием о том что все должно быть идеально, по возможности даже стерильно как в больнице. Вещи для общего пользования вне зоны дома должны очень часто подвергаться воздействию тщательной очистки, всегда находится в идеальном виде. Есть такие элементы общего пользования, которые требуют частой замены, например, кухонные полотенца, мочалки. Если есть возможность лучше пользоваться предметами одноразового пользования – это гарантия полной стерильности, чистоты, которая говорит о безопасности для здоровья.
Общественная гигиена предполагает участие всех без исключения в процессах создания и поддержки чистоты в школах, больничных помещениях, кафе, ресторанах, на улице. Даже элементарный вывоз мусора в безопасное место, дезинфицирование бака из под него можно считать мерой исполнения правил гигиены в общественных местах. К тому же числу можно отнести уборку улиц, парков. Чем меньше мусора тем чище воздух, но в помещении кроме него необходимы безупречно убранные поверхности. Если необходимо определиться со средством гигиены в таких общественных местах как кухня кафе или ресторана, общий душ в спортивном центре, офисные или производственные туалеты, умывальники стоит обратить свое внимание на средства бытовой химии от японских производителей. Данные продукты соответствуют всем стандартам качества, быстро и эффективно производят чистку, не опуская важный момент – дезинфекцию. Такая уборка не займет много времени, будет безопасной для человека, а главное действенной. Многие утверждают что общественная гигиена является путем к здоровой жизни где нет места болезнетворным организмам, опасным для жизни вирусам и это действительно так.
На данный момент, не все понимают важность исполнения таких простых правил. Пренебрежение ними можно сравнить с отсутствием умывания на протяжении недели. Да, это неприятно, порой невозможно находиться возле такого человека, а что говорить об целом обществе? Если люди не будут следить за порядком на своем рабочем месте, чистотой коридоров, уборных, кухонь, мест где необходимо находиться минимум семь часов это будет тоже самое что и в варианте предоставленном выше, но не в такой резкой форме. Поэтому совсем не важно находится человек на работе, в другом общественном месте, дома за чистотой он должен следить везде обязательно. Если каждый внесет в данное дело свою частицу повсюду будет красиво, люди будут ощущать приятный запах, меньше болеть, отравляться, умирать. Достаточно знать несколько простых вещей – всегда мыть руки и рабочую поверхность, обрабатывать средствами для дезинфекции, использовать бытовую химию строго по назначению, часто делать замену и производить обработку антисептиками предметов общего пользования, не допускать появления грызунов, насекомых. Если говорить об каждом отдельном месте скопления общественных масс – правила гигиены для них носят индивидуальный порядок об котором человек или сотрудник определенной структуры заранее уведомлен. Главное не игнорировать соответственные требования, придерживаться во всем установленных стандартов. Общественная гигиена не заключается в намерении создать для людей дополнительные, никому ненужные рамки, а призвана уберечь каждого от неприятностей, сохранить чистоту повсюду, воспитать здоровую и счастливую нацию, воспитанных и чистоплотных людей.
Советы по личной гигиене. Правила личной гигиены
Презентация по предмету ОБЖ, 10 класс
Личная гигиена — совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.
Привила личной гигиены включают режим дня, работы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилищаю
О культуре человека можно судить в том числе и по тому, как он соблюдает правила личной гигиены.
Поднять иммунитет ребенку 3 года. Особенности иммунитета ребенка в 3 года
Чем отличается физическая культура от спорта.
Физкультура – это для себя, а спорт – это для рекордов.
Знаете ли вы, что физкультура и спорт это совершенно два разных понятия? Очень многие в современном мире заблуждаются, полагая, что физкультура – это просто устаревшее название. На самом деле, очень просто запутаться в значении этих двух понятий – физкультура и спорт. Ведь в основу и того и другого положены физические упражнения и игры. При этом одни и те же виды физических упражнений для одних людей становятся физкультурой, для других спортом. Грань между физкультурой и спортом очень тонкая.
Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .
Ксантановая камедь вред и польза. Каталог
E415 Ксантановая камедь: вред и польза Подробности
Безглютеновая выпечка – вещь капризная: то не хватает рассыпчатости, то клейкости, то много крахмала, то мало разрыхлителя. Вероятно, вы сталкивались с такими проблемами. Один из путей их решения – использование промышленных смесей для приготовления хлеба, блинов и т.д., в состав которых зачастую входят эмульгаторы и стабилизаторы. В число наиболее часто используемых добавок входит ксантановая камедь (ксантан). Мы постарались разобраться, насколько она безопасна для человеческого организма, и как ею пользоваться в домашних условиях.
Ксантановая камедь польза и вред. Каталог
E415 Ксантановая камедь: вред и польза Подробности
Безглютеновая выпечка – вещь капризная: то не хватает рассыпчатости, то клейкости, то много крахмала, то мало разрыхлителя. Вероятно, вы сталкивались с такими проблемами. Один из путей их решения – использование промышленных смесей для приготовления хлеба, блинов и т.д., в состав которых зачастую входят эмульгаторы и стабилизаторы. В число наиболее часто используемых добавок входит ксантановая камедь (ксантан). Мы постарались разобраться, насколько она безопасна для человеческого организма, и как ею пользоваться в домашних условиях.
Ксантановая камедь, что это такое. Ксантановая камедь
По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .
Камедь ксантановая, что это. Ксантановая камедь
По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .
Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь
По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .
Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь
По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .
Ксантановая камедь, что это такое польза вред. Каталог
E415 Ксантановая камедь: вред и польза Подробности
Безглютеновая выпечка – вещь капризная: то не хватает рассыпчатости, то клейкости, то много крахмала, то мало разрыхлителя. Вероятно, вы сталкивались с такими проблемами. Один из путей их решения – использование промышленных смесей для приготовления хлеба, блинов и т.д., в состав которых зачастую входят эмульгаторы и стабилизаторы. В число наиболее часто используемых добавок входит ксантановая камедь (ксантан). Мы постарались разобраться, насколько она безопасна для человеческого организма, и как ею пользоваться в домашних условиях.
Читайте также: