Гигиена мужских органов кратко
Обновлено: 02.07.2024
Элементарные правила гигиены для мужчин, которые заботятся о здоровье своего тела и уважают женщин.
С первыми гигиеническими правилами родители должны ознакомить ребенка еще во младенчестве, и выполнять их он обязан на протяжении всей своей жизни. С возрастом, когда гормональный фон мальчика начнет меняться, соблюдение простейших гигиенических норм поможет ему избежать многих неприятностей, в том числе воспалительных заболеваний кожи и половых органов.
Регулярно принимайте душ
В идеале душ надо принимать ежедневно: утром и вечером.
Температуру воды можно регулировать по желанию, стоит лишь помнить, помнить о том, что половые органы нельзя перегревать: их лучше ополаскивать прохладной водой.
Ежедневно проводите тщательный туалет половых органов
В течение дня под крайней плотью полового члена скапливается смегма – смесь выделительного секрета, отмерших клеток эпителия и влаги. Она является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Именно поэтому так важен тщательный туалет половых органов с использованием теплой воды и деликатного моющего средства.
Такая процедура, входящая в комплекс мужской интимной гигиены, должна проводиться не реже одного раза в день.
Для интимной гигиены нужно применять специальные средства с нейтральным уровнем рН. При этом сильному полу не подходят средства, разработанные для женщин, поскольку в них преобладает кислая среда, а для мужчин подходит щелочная. Оптимальный выбор - это растительные нейтральные продукты. Не рекомендуется использовать антибактериальное мыло.
Биде – нужная вещь, способная значительно облегчить ежедневную гигиену.
Важно знать, что температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела, а потому следует избегать перегрева мошонки. В связи с этим мужчинам не рекомендуется принимать горячие ванны.
После теплого душа урологи рекомендуют ополаскивать мошонку прохладной водой.
Если у мужчины сидячая работа, периодически нужно вставать и прогуливаться, чтобы не перегревать мошонку. В идеале желательно выполнять простые упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза.
Тщательно следите за областью промежности
Важно следить и за областью промежности, тщательно очищая ее после дефекации мягкой туалетной бумагой по направлению спереди назад.
Если есть возможность, всю область нужно дополнительно промыть прохладной водой, желательно с мылом.
Соблюдайте гигиену до и после секса
Перед половым актом, как и после него, обязательно нужно принимать душ, тщательно промывая половые органы. Это убережет партнеров от многих заболеваний половой сферы.
Посткоитальные баланиты у мужчин и циститы у женщин чаще всего развиваются из-за несоблюдения гигиены.
Чтобы избежать проблем соблюдайте важные правила: до секса помочиться и сходить в душ, после секса сделать то же самое. Специалисты считают что мочеиспускание после соития снижает риск инфицирования и развития венерических заболеваний на 20–30%.
Носите правильное нижнее белье
Большую роль играет выбор правильного белья. Оно должно иметь свободный покрой и быть изготовлено из натуральных материалов.
Свободный покрой трусов помогает кислороду поступать к тканям полового члена, органы хорошо проветриваются. Широкие хлопчатобумажные трусы не сдавливают половые органы и не перегревают яички. Гениталии не должны быть плотно прижатыми, чтобы не было перегрева мошонки, который угнетает сперматогенез.
Натуральные ткани снижают потливость паховой области.
Менять нижнее белье рекомендуется не реже 1 раза за 2 дня. Лучше же это делать ежедневно.
Следите за волосами в интимных зонах
Лишние волосы создают благоприятную почву для неприятного запаха, который не является основой для создания привлекательного мужского образа. Необходимо периодически сбривать лишние волосы в области подмышек.
Это позволит эффективно избавиться от неприятного запаха пота и более тщательно ухаживать за кожей деликатных мест.
Можно аккуратно подстригать или укорачивать волосы с помощью машинки для стрижки с минимальной насадкой. Таким образом, деликатный кожный покров не раздражается, но и эта зона выглядит более или менее ухоженно.
Рекомендуется также систематически подстригать волосы зоны паха.
Бритье нижней части паха
Последнее время это нормальная часть гигиены и ухода мужчины, которую достаточно часто практикуют. И если изначально волосы выполняли защитную функцию, то сейчас она отпала.
Некоторые специалисты считают что ламберсексуальность нижней части паха довольно спорная: с волосами больше шансов получить воспаление или травму. Некоторые мужчины умудряются во время секса повредить волосами крайнюю плоть.
Мойте руки до и после туалета
Правильно мыть руки и до, и после посещения туалета: медицинская статистика говорит о примерно 5% случаев бытового инфицирования. Самые грязные места – телефоны, поручни в транспорте, ручки дверей.
В общественных туалетах старайтесь меньше касаться всего, до чего могли дотрагиваться другие люди. Садиться на общественный унитаз тоже неправильно с точки зрения гигиены. Следует использовать одноразовые сиденья или хотя бы накладки из туалетной бумаги.
Соблюдайте правила безопасности при посещения бани, бассейна, водоемов
В бане или сауне рекомендуется использовать личный подклад перед тем как сесть, а если его нет – полотенце. Также можно обдать решетку горячей водой: это в какой то степени снизит риск.
После любой негигиеничной водной процедуры, в том числе плавания в бассейне, купания в озере, реке, обязательно нужно принимать душ. Вода – это среда, в которой могут находиться бактерии. Принимая душ, вы смываете и их, и раздражающую хлорку.
Врачи также советуют сходить помочиться после купания, это поможет снизить риск инфицирования.
Гигиена наружных половых органов. Интимная гигиена мальчиков. Советы родителям
Как нужно мыть половой орган мальчика?
Доктор Комаровский
Доктор Комаровский просветит мам относительно того, как нужно мыть половой орган мальчика, и предостережет их от чрезмерного усердия.
Гигиена мальчиков, интимная гигиена мальчиков, личная гигиена мальчиков
Доктор Комаровский
С появлением мальчика в семье у мамы сразу возникает вопрос о его гигиене. Как правильно соблюдать гигиену мальчика? Что нужно мыть, каким образом и как часто?
Мужская гигиена: вода, мыло, гель для душа, антисептик
Доктор Черепанов
Доктор Черепанов советует как минимум, один раз в сутки необходимо промывать наружные половые органы.Оптимально промывать проточной водой и детским мылом в умеренном количестве.
Использование геля для душа, ароматизированного мыла и антисептиков могут провоцировать сухость кожи, трещины и сужение крайней плоти (возможно удаление крайней плоти – обрезание), воспалительные заболевания, аллергические реакции, что потребует помощи уролога-андролога.
Мужская интимная гигиена
Врач Виталия Курач
Гигиена ног, подмышек, рта: эффективные средства
Олег Чикин
Проект "Стоп вонючка" направлен на истребление дурно пахнущих людей из нашей жизни. Лайфхак по гигиене ног, подмышек и рта.
15 тонкостей ухода за собой, которые должен знать каждый мужчина
Real Men Real Style Russian
Мужские лайфхаки по уходу за собой. Опрятный и стильный внешний вид откроет вам практически все дороги.
Эпиляция и Удаление Волос на Теле
Gillette Russia
Мастерство удаления волос на теле заключается в технике, но использование правильных приборов имеет большое значение. Научитесь как правильно брить подмышки, волосы в интимной зоне и на груди.
Всё, что нужно знать о здоровье полового члена и мужской интимной гигиене
Сильный пол часто пренебрегает гигиеническим уходом считая, что ежедневное посещение душа является прерогативой исключительно женщин. Результатом несоблюдения требований становится неприятный запах немытого тела, а в худшем случае – сопутствующие воспалительные заболевания, вплоть до цистита.
Регулярное посещение душа и требования к уходу за половыми органами
Гигиенисты рекомендуют мыться утром и вечером, не забывая о посещении ванной после прихода из сауны, парной, бассейна или бани. То же требование касается отдыха на открытых водоемах. Влажная среда является излюбленным местом обитания бактерий и грибковых инфекций, которые легко проникают на слизистую уретрального канала и анального отверстия. От скорости смывания патогенов зависит дальнейшее здоровье.
Качественные гигиенические процедуры требуют тщательного мытья полового члена с мылом. Простое ополаскивание под краном или душем не даст ожидаемых результатов. В промежутке между крайней плотью и головкой органа постоянно скапливается жирный смазочный секрет – смегма. Она является основным источником отталкивающего запаха и любимой зоной скопления бактерий.
При ее удалении достаточно отвести крайнюю плот и промыть указанные места интим-мылом. Прикладывать силу для отодвигания кожицы нельзя – насильственные действия приведут к формированию мелких трещин и последующих рубцов. Манипуляция проводится чистыми руками.
Отдельное внимание отводится температуре воды – слишком горячая становится причиной дисфункции кожных желез. Мытью подвергается не только сам половой член, но и вся интимная область:
При отсутствии специального интим-геля можно воспользоваться обычным детским мылом. Обычные средства для мытья способны вызывать сухость слизистого покрова, шелушения, зуд и иные неприятные ощущения.
Правила ухода за интимной областью
При посещении туалета гигиенисты советуют выполнять следующие требования:
до и после прикосновений к интимной зоне тщательно мыть руки;
обмывать область ануса по направлению от яичек – нарушение правила приводит к перемещению кишечной микрофлоры в уретральный канал, с возникновением простатитов или уретритов;
по окончании мочеиспускания головку органа обязательно промакивают влажной салфеткой или промывают проточной водой – такой подход позволяет продлить ощущение свежести, избежать появления мокрой точки на нижнем белье.
Использовать обычную туалетную бумагу не стоит: попавшие под крайнюю плоть частицы могут привести к формированию воспалительного процесса. Протирание полотенцем для рук также не используется – на ткани быстро собираются бактерии.
Противники указанной методики верят, что частая гигиеническая обработка провоцирует развитие кандидоза. Молочница возникает в ответ на сниженную функциональность иммунитета, антибиотикотерапию, вызвавшую нарушение микрофлоры. Грязь, состоящая из смегмы и мочи, является более благоприятной средой для возникновения грибковой инфекции.
На прием к урологу нужно записаться мужчин, которые при посещении туалета заметили выделения из уретры:
нестандартного окраса слизь.
То же правило касается и появления на половом органе покраснений, отечности, сыпи.
Уход до и после секса
Гигиенические процедуры должны совершаться до и после сексуального контакта. Загрязнения, неприятный запах вызовут негативные эмоции у партнерши, могут стать причиной воспалительного процесса, нарушения нормальной микрофлоры влагалища из-за проникновения на слизистый покров патогенных микроорганизмов.
После акта половые органы моют, только сходив в туалет. Случайные сексуальные контакты с малознакомой партнершей требуют дополнительной обработки Хлоргексидином, Мирамистином генитальной области.
Во время мастурбации гигиене уделяется не меньшее внимание. Не только половые органы, но и руки должны быть идеально чистыми. Процедура и скольжение крайней плоти по члену часто становится источником случайного инфицирования бактериями уретрального канала. Специалисты рекомендуют пользоваться специальными смазками, обладающими антибактериальным спектром действия.
Дополнительные рекомендации
Волосяной покров в интимной области частично мешает соблюдать правила гигиены. Удаление волос в интимных местах проводится в косметическом салоне, манипуляция относится к болезненным, а ее эффект держится 7-14 суток. Со временем волоски становятся тоньше, уменьшается их количество.
Процедуры лазерной и фотоэпиляции обходятся дорого и требуют несколько циклов удаления. Заниматься бритьем интимной зоны специалисты не рекомендуют: небольшие порезы станут входными воротами для проникновения инфекции. После нее волоски отрастают через 24-48 ч., вызывают зуд и врастание отдельных из них под кожу, с последующим формированием прыщей. Раздражение будет усиливаться при выделении пота или интенсивных занятий спортом, двигательной активности.
Некоторые мужчины предпочитают пользоваться специальным кремом для депиляции. Он растворяет волосы и позволяет безболезненно от них избавляться. Процесс нужно повторять каждую неделю.
Нижнее белье заслуживает отдельного внимания. Слишком тугие плавки нарушают кровообращение в интимной зоне, отрицательно воздействуют на репродуктивный отдел из-за отсутствия вентиляции. Обтягивающее белье назначается пациентам после проведенного хирургического вмешательства (варикоцеле). Лучшим вариантом гигиенисты считают боксеры из натурального хлопка.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
С первыми гигиеническими правилами родители должны ознакомить ребенка ещё во младенчестве, и выполнять их он обязан на протяжении всей своей жизни. С возрастом, когда гормональный фон мальчика начнет меняться, соблюдение простейших гигиенических норм поможет ему избежать многих неприятностей, в том числе воспалительных заболеваний кожи и половых органов.
Личная гигиена включает в себя комлекс гигиенических действий, таких, как ежедневный общий душ, уход за половыми органами, промежностью и подмышками. Лучше удалять волосы в паху и в области подмышек - это позволит более тщательно ухаживать за кожей деликатных мест.
Температуру воды можно регулировать по желанию, стоит лишь помнить, что область паха желательно ополаскивать прохладной струей - половые органы перегревать нельзя. В качестве очищающего средства для интимной гигиены лучше всего выбирать специальные гели и пенки, имеющие нейтральный pH. Желательно не пользоваться женскими средствами - у них кислая среда, а мужчинам нужна щелочная. В этом случае подойдут нейтральные продукты с растительными экстрактами. В течение дня под крайней плотью полового члена скапливается смегма - смесь выделительного секрета, отмерших клеток эпителия и влаги. Она является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Именно поэтому так важен тщательный туалет половых органов с использованием теплой воды и деликатного моющего средства.
Перед тем, как приступить к процедуре гигиенической очистки полового члена, тщательно вымойте руки с мылом, вытрите их чистым или бумажным полотенцем. Несколько рекомендаций:
- нежелательно использовать обычный гель для душа или мыло (ароматизаторы, входящие в состав подобных средств, могут вызвать раздражение деликатной зоны);
Репродуктивная функция мужчины во многом зависит от здоровья яичек, ведь именно в них образуются сперматозоиды. Важно знать, что температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела, а потому следует избегать перегрева мошонки. К примеру, погружение яичек в горячую воду всего на несколько минут резко снижает способность спермы к оплодотворению. После теплого душа урологи рекомендуют ополаскивать мошонку прохладной водой. Если у мужчины сидячая работа, периодически нужно вставать и прогуливаться, чтобы не перегревать мошонку. В идеале желательно выполнять простые упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза.
Часть "после" очевидна: после близости с женщиной, на половом члене остаются ее клетки, смазка и микроорганизмы, не говоря уже про инфекции и болезнетворные микробы. Женский эпителий часто воспринимается организмом мужчины как чужеродный и из-за этого, даже при отсутствии болезнетворных микроорганизмов, есть вероятность возникновения воспалений, покраснений и дискомфорта. Чтобы этого избежать, необходимо сразу после полового акта ополоснуть уздечку, венчик и крайнюю плоть с мошонкой. Неотъемлемой частью интимной гигиены становится пункт "до", так как мужские органы и в этом случае могут быть подвергнуты риску заболеваний. Все дело в том, что за целый день на члене скапливается множество загрязнений и, как было упомянуто выше, смегмы. Чтобы не занести микроорганизмы внутрь мочеиспускательного канала, необходимо непосредственно перед самым половым актом ополоснуть член. Таким образом, половой партнер позаботится о здоровье своей избранницы и в будущем убережет их обоих от нежелательных проблем интимного характера.
Нужно носить нижнее белье только из натуральных материалов - хлопка и шелка. Это наиболее приемлемые ткани для мужчин. Через такое белье тело может дышать, оно меньше потеет. Что касается фасона, то все врачи сходятся во мнении, что нет ничего лучше для сильного пола, чем "семейники". Это нижнее белье свободного покроя, тело в них дышит, ничего не "пережимается". Белье нужно менять ежедневно, избегая размножения бактерий.
1. Для начала нужно помнить, что головку полового члена необходимо тщательно мыть под проточной водой после каждого мочеиспускания. Если сделать это невозможно, удалите остатки мочи при помощи гигиенических салфеток. Благодаря этому Вы избежите образования воспалительных процессов и неприятного запаха.
4. Мужчинам категорически не рекомендуется принимать горячую ванну. Это связано с тем, что для нормального формирования сперматозоидов, температура яичек должна быть ниже температуры тела в среднем на 3-4 градуса. Если не соблюдать это правило, возможны проблемы относительно способности мужчины к оплодотворению.
5. При сидячем образе жизни необходимо периодически делать гимнастику или просто больше ходить. Это поможет улучшить кровообращение в области малого таза и избежать застойных явлений.
6. После дефикации обязательно нужно подмываться водой комнатной температуры. Остатки каловых масс, которые остаются после использования туалетной бумаги, могут спровоцировать воспаление, чего категорически нельзя допускать.
7. Рекомендовано также брить волосы в области паха или удалять их любым другим способом. Это снизит вероятность размножения бактерий и защитит от возникновения неприятного запаха.
8. До и после полового акта следует принять душ, вымыть член и промежность. Не следует игнорировать данную процедуру, так как в противном случае через некоторое время возможно образование воспаления вокруг мочеиспускательного канала.
9. После 25 лет раз в год необходимо проходить профилактический осмотр у врача-уролога. Как правило, представители сильного пола стараются обращаться к врачам как можно реже, а уж тем более по вопросам половой сферы. Тем не менее, нужно знать, что профилактический визит к врачу всего лишь раз в год поможет выявить на ранних стадиях и избежать развития таких серьезных заболеваний как половые инфекции, простатит или аденома простаты.
10. Если Вы стали замечать, что что-либо идет не так, например, раньше времени происходит семяизвержение, стала проблематичной эрекция, возникает дискомфорт или боль в области паха, появляются выделения либо высыпания - незамедлительно обратитесь к врачу.
Всем известно, что мужская гигиена значительно проще, нежели женская, тем не менее, мальчикам еще в детстве следует рассказать о ее основных правилах.
Это поможет им не только стать чистоплотными, но и сохранить свое мужское здоровье на долгие годы.
Прежде всего, следует сказать о том, что после каждого мочеиспускания необходимо мыть головку полового члена под проточной водой с детским мылом. Если по каким-то причинам это сделать невозможно, нужно убирать остатки мочи салфетками для интимной гигиены. Это поможет предупредить появление воспалений и избавит от неприятного запаха.
Нижнее белье мальчиков и мужчин должно быть изготовлено из натуральной ткани. Также не рекомендуется носить слишком обтягивающие или слишком широкие плавки. Оптимальным вариантом являются хлопчатобумажные боксерки.
Очень важно знать и о том, как правильно мыть пенис. Перед проведением этой гигиенической процедуры следует хорошо вымыть руки, но не вытирать их полотенцем, т.к. на нем полно бактерий. Мыть половой член необходимо в теплой проточной воде с использованием детского мыла без ароматизаторов. Сперва нужно вымыть паховую область и сам пенис, а после этого отодвинуть крайнюю плоть и помыть головку.
Принимать горячую ванну крайне не рекомендуется, ведь температура яичек должна быть ниже температуры тела приблизительно на 4 градуса. Если не придерживаться этого правила, то вполне возможно нарушение формирования сперматозоидов и способности к оплодотворению.
Если мужчина ведет сидячий образ жизни, то следует время от времени делать разминку или просто прохаживаться. Это улучшит кровообращение в органах малого таза.
После опустошения кишечника необходимо подмываться прохладной водой. Остатки кала, которые убрать при помощи туалетной бумаги невозможно, могут стать причиной воспаления, а этого нельзя допускать ни в коем случае. Также врачи советуют регулярно брить или подстригать волосы в паховой области. Это не только выглядит более эстетично, но и снижает вероятность возникновения неприятного запаха и размножения микробов.
До и после совершения половых актов необходимо принять общий душ, помыть промежность и пенис. Если эту процедуру игнорировать, то через несколько часов вокруг мочеиспускательного канала может образоваться воспаление.
Мужчины в крайних случаях обращаются к врачам, а к урологам тем более. Если представителя сильного пола ничего не беспокоит, то на осмотр к специалисту он точно не придет. Но нужно помнить, что после 30, а тем более после 40 лет важно регулярно проходить обследование. Это поможет диагностировать такие серьезные заболевания как простатит и аденома простаты на ранних стадиях.
Читайте также: