Волейбол передачи мяча в парах тройках конспект
Обновлено: 07.07.2024
Передача мяча в волейболе – один из основных технических элементов ведения игры. Для удобства, представленные в статье парные упражнения изложены в порядке нарастания сложности.
1. Первый игрок набрасывает мяч партнеру, с различной траекторией и на различное от него расстояние; партнер принимает мяч и направляет его первому игроку.
2. Передачи мяча способом верхней (нижней) передачи.
3. То же, но с перемещением вправо-влево приставным шагом.
4. Резкие кистевые передачи на уровне груди.
5. Передачи в парах, после отскока мяча от пола.
6. Первый игрок выполняет передачу над собой двумя руками снизу, а затем – делает передачу партнеру двумя руками сверху; партнер принимает мяч и делает передачу над собой двумя руками снизу, а затем – передачу партнеру двумя руками сверху и т. д.
7. То же, но над собой передачу выполнять двумя руками сверху, а партнеру – двумя руками снизу.
9. Передачи сидя на полу.
10. Первый игрок находится с мячом, второй – в положении сидя. Первый выполняет передачу и садится, второй – приняв мяч, делает передачу над собой, встает и пасует мяч первому и т. д.
11. Передача партнеру, тот выполняет передачу над собой и в прыжке возвращает мяч.
12. Передачи в прыжке друг другу.
14. Передачи в парах; после каждой передачи – разворот на 360 градусов.
15. Передача партнеру, тот выполняет передачу над собой и, развернувшись на 180 градусов, возвращает мяч верхней (нижней) передачей и т. д.
16. Прием мяча, отскочившего от сетки, любым способом, после броска, или нападающего удара партнера, расположенного сбоку, или за спиной занимающегося.
17. Передачи в парах; партнеры поочередно выполняют обманные удары, с имитацией нападающего удара.
18. Передачи в парах: партнеры постепенно увеличивают расстояние между собой до 12-16 м, а затем постепенно уменьшают, до 1,5-2 метров и т. д.
19. Передачи в парах: первый игрок выполняет передачу таким образом, чтобы мяч не долетел до партнера. Партнер, подбежав под мяч, пасует первому игроку, а сам возвращается в исходное положение (можно спиной вперед) и т. д. После серии передач партнеры меняются ролями.
20. Передачи в парах: первый игрок делает передачу партнеру и, следом за передачей, перемещается к нему на расстояние 2-3 метра; второй пасует первому, первый пасует второму и возвращается в исходное положение (можно спиной вперед); второй игрок делает передачу и, вслед за ней, перемещается к первому на расстояние 2-3 метра и все повторяется в зеркальном виде и т. д.
22. Первый игрок выполняет передачу в баскетбольное кольцо, после отскока от пола. Второй, после попадания мяча в кольцо, или же после отскока от кольца, щита, направляет мяч первому. После отскока мяча от пола, первый игрок вновь направляет его в кольцо и т. д. Возможно выполнение упражнения без отскока от пола.
23. Первый игрок делает передачу вправо (влево) от партнера. Тот, переместившись, выполняет передачу и вновь возвращается на свое место. Первый вновь направляет мяч вправо (влево) от партнера и т. д. После серии передач игроки меняются ролями.
24. Партнеры расположены в зонах 3 и 4 (2). Передача из зоны 4 (2) в глубину площадки, игроку зоны 3. Переместившись под мяч, он выполняет передачу для нападающего удара в зону 4 (2), а сам возвращается на свое место. Из зоны 4 (2) вновь выполняется передача в глубину площадки и т. д.
25. Партнеры расположены на расстоянии 10-15 метров. Один выполняет подачу, второй принимает мяч. Затем – сам выполняет подачу, первый принимает и т. д.
26. Первый игрок выполняет нападающий удар, второй принимает мяч. Затем – первый выполняет передачу на нападающий удар, второй бьет; первый принимает и т. д.
27. Первый выполняет нападающий удар в стену, второй принимает отскочивший от стены мяч.
Представленные в статье упражнения на совершенствование передачи мяча в волейболе, предполагают творческий подход тренера, который может корректировать упражнения, в зависимости от задач тренировочного занятия и подготовки занимающихся.
Работа сформирует интерес и потребность учащихся к занятию физической культурой и спортом, позволит популяризировать игру волейбол.
Описание разработки
Задачи:
Формировать интерес и потребность студентов к занятию физической культурой и спортом, популяризировать игру волейбол среди учащихся колледжа;
Продолжать укреплять здоровье студентов, содействовать их гармоническому физическому развитию;
Развивать положительные черты личности (умение работать в коллективе, инициативность, ответственность за принятые игровые решения), которые способствуют не только достижению высоких результатов в спорте, но и успешной социализации студентов в коллективе сверстников;
Продолжать знакомить с основными техниками выполнения передвижений, остановок, стоек в волейболе. Совершенствовать технику подачи и ловли мяча;
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;
Структура урока.
1. Подготовительная часть.
2. Строевые упражнения
3. Разновидности ходьбы:
- на носках, руки вверх, на пятках, руки за голову, в приседе руки на поясе, с наклонами, вперед, выпадами
4. Беговые упражнения
- Бег, захлестывания голени назад, выносом ног вперед, подскоком, высоким подниманием бедра, с ускорением.
5. Ходьба с восстановлением дыхания.
6. Упражнения для общего развития стоя
Упр. 1. И. п. – о. с. , руки в замке перед грудью
1-16 – круговые вращение кистями
Упр. 2. И. п. – ноги на ширине плеч, руки скрестно в замке перед грудью
1-сгибая руки к груди, вытянуть их вперёд
Упр. 3. И. п. -о. с. , руки согнуты в замке перед грудью ладонями внутрь
1-руки вперёд ладонями наружу
Упр. 4. И. п. - ноги на ширине плеч, руки над головой сомкнуты в замок ладонями наружу
1-3-пружинистый наклон влево
5-7-пружинистый наклон вправо
Упр. 5. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в замке внизу
1-руки вверх ладонями наружу
2-3-пружинистый наклон вперёд, ладонями наружу
Упр. 6. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в замке вперёд ладонями наружу
1-3-пружинистый поворот влево
5-7-пружинистый поворот вправо
Упр. 7. И. п. -о. с. , руки в замке внизу
1-выпад левой ногой вперёд, руки вверх ладонями наружу
3-то же, что1, но выпад правой ногой
1-выпад влево, руки вперёд ладонями наружу
3-то же, что 1, но выпад вправо
Упр. 9. И. п. - ноги на ширине плеч
1-ноги скрестно, левая рука на пояс
2-ноги врозь, правая рука на пояс
3-ноги скрестно, правая рука на плечо
4-ноги врозь, правая рука на плечо
5-ноги скрестно, левая рука вверх
6-ноги врозь, правая рука вверх
7-ноги скрестно, левая рука вниз.
Весь материал - в документе.
Содержимое разработки
План - конспект урока
Передача мяча в волейболе для учащихся 1 курса.
Преподаватель: Ливанов Д.С.
Место и время: спортивный зал.
Формировать интерес и потребность студентов к занятию физической культурой и спортом, популяризировать игру баскетбол среди учащихся колледжа;
Продолжать укреплять здоровье студентов, содействовать их гармоническому физическому развитию;
Развивать положительные черты личности (умение работать в коллективе, инициативность, ответственность за принятые игровые решения), которые способствуют не только достижению высоких результатов в спорте, но и успешной социализации студентов в коллективе сверстников;
Продолжать знакомить с основными техниками выполнения передвижений, остановок, стоек в волейболе. Совершенствовать технику подачи и ловли мяча;
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;
Формы проведения занятия: Поточный, групповой.
Инвентарь: Волейбольные мячи, волейбольная сетка, секундомер.
Ход занятия
Содержание урока
Подготовительная часть
2. Строевые упражнения
3. Разновидности ходьбы:
- на носках, руки вверх, на пятках, руки за голову, в приседе руки на поясе, с наклонами, вперед, выпадами
4. Беговые упражнения
- Бег, захлестывания голени назад, выносом ног вперед, подскоком, высоким подниманием бедра, с ускорением.
5. Ходьба с восстановлением дыхания.
6. Упражнения для общего развития стоя
Упр.1. И.п. – о.с., руки в замке перед грудью
1-16 – круговые вращение кистями
Упр.2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки скрестно в замке перед грудью
1-сгибая руки к груди, вытянуть их вперёд
Упр.3. И.п.-о.с., руки согнуты в замке перед грудью ладонями внутрь
1-руки вперёд ладонями наружу
Упр.4. И.п.- ноги на ширине плеч, руки над головой сомкнуты в замок ладонями наружу
1-3-пружинистый наклон влево
5-7-пружинистый наклон вправо
Упр.5. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в замке внизу
1-руки вверх ладонями наружу
2-3-пружинистый наклон вперёд, ладонями наружу
Упр.6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в замке вперёд ладонями наружу
1-3-пружинистый поворот влево
5-7-пружинистый поворот вправо
Упр.7. И.п.-о.с., руки в замке внизу
1-выпад левой ногой вперёд, руки вверх ладонями наружу
3-то же, что1, но выпад правой ногой
Упр.8. И.п. - о.с.
1-выпад влево, руки вперёд ладонями наружу
3-то же, что 1, но выпад вправо
Упр.9. И.п.- ноги на ширине плеч
1-ноги скрестно, левая рука на пояс
2-ноги врозь, правая рука на пояс
3-ноги скрестно, правая рука на плечо
4-ноги врозь, правая рука на плечо
5-ноги скрестно, левая рука вверх
6-ноги врозь, правая рука вверх
7-ноги скрестно, левая рука вниз
Основная часть
1. Получение инвентаря.
2. Передача мяча в парах
а) передача мяча сверху и снизу на расстоянии 6-7 м друг от друга;
б) приём и передача мяча сверху, в прыжке.
в) передача мяча сверху, приём, передача над головой, а затем партнёру.
3. Передача мяча в тройках.
Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и бежит на его место; игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и бежит его место и т.д.
4. Передача в группе – 5-6 учащихся.
Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и занимает его место. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и занимает его место и т.д.
5.Совершенствование техники прямого нападающего удара.
Группа студентов по четыре человека в каждый занимают зоны на волейбольной площадке.
Игрок 1 выполняет передачу игроку 2, которой, принимая мяч, возвращает его высокой передачей игроку 1, тот выполняет нападающий удар через сетку в зону игроку 3, который, принимая мяч, выполняет передачу игроку 4. Игрок 4, принимая мяч, выполняет высокую передачу в зону игроку 3, который нападающим ударом через сетку направляет мяч в зону игроку 1.
6.Совершенствование техники подачи.
Учащиеся становятся за лицевую линию площадки и стараются выполнять прямую верхнюю подачу на точность, посылая мяч на зону 1,6,5.
Внимание Скидка 50% на курсы! Спешите подать
заявку
Профессиональной переподготовки 30 курсов от 6900 руб.
Курсы для всех от 3000 руб. от 1500 руб.
Повышение квалификации 36 курсов от 1500 руб.
Лицензия №037267 от 17.03.2016 г.
выдана департаментом образования г. Москвы
Конспект урока "Отработка передач мяча в тройках а парах" 8 Класс
Урок физической культуры по теме
Урок построен на основе группового метода с целью научить детей взаимодействовать друг с другом в процессе игровых упражнений и в самой игре.
Тема урока: совершенствование выполнения передач волейбольного мяча, приёма и атакующего удара.
Цель урока: сформировать навыки командной игры, взаимодействия в групповой работе, совершенствовать основные технические приёмы игры в волейбол.
совершенствовать приём и передачи мяча сверху и снизу;
закреплять технику выполнения нападающего удара и приёма мяча.
Оздоровительные и развивающие:
развивать быстроту реакции и координацию движений;
развивать силу мышц рук и брюшного пресса;
формировать правильную осанку.
воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;
воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: набивные мячи (один на пару), волейбольные мячи, сетка, секундомер, свисток.
Подготовительная часть — 7 минут.
на носках, руки вверх, вращения кистями;
на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижаты к груди, локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони поворачивать от себя;
на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками назад вверх;
перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу (чередовать).
Бег: по кругу с выполнением приставных и скрестных шагов и упражнений в движении: остановки по свистку с принятием стойки волейболиста, с принятием положения упора лёжа, с разворотом в прыжке. После бега пройти шагом один круг.
Основная часть — 35 минут.
Упражнения в парах.
1.ОРУ с набивными мячами:
броски мяча двумя руками из-за головы;
передачи набивного мяча над собой и партнёру;
то же, только после передачи выполнить приседание.
2.Упражнения с волейбольным мячом:
передачи мяча сверху и снизу с выходом под мяч;
передачи мяча в тройках. Один игрок стоит посередине и выполняет передачи назад, два крайних пасуют только в центр. После нескольких передач игроки меняются позициями.
Передачи мяча во встречных колоннах с последующим перемещением в противоположную колонну.
Учитель: «будьте внимательны, давайте точные передачи партнеру, по
Упражнения в тройках на отработку техники нападающего удара и передачи:
Один игрок дает передачу другому в 3-ю зону, тот выполняет ответную передачу на сетку, чтобы игрок мог выполнить атакующий удар,третий игрок с другой стороны сетки выполняет прием мяча после удара.
Задачи: совершенствование техники верхней и нижней подачи; обучение судейству; умение работать в парах, тройках; развивать быстроту реакции, ориентацию в пространстве, быстроту перемещения.
оборудование: волейбольные мячи, свисток, стойки, фишки/
Урок содержит интересный материал, отвечающий возрастным особенностям учащихся.
Конспект урока по физической культуре
Тема: Волейбол. Совершенствование индивидуальной работы с мячом, в парах, тройках; комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Судейство.
Цель: Закрепить навык владение мячом.
совершенствование верхней и нижней передач с перемещением
совершенствовать умение работать в парах, тройках
Развивать быстроту реакции, ориентацию в пространстве, быстроту перемещения, прыгучесть, силу.
Формировать умение общаться со сверстниками в соревновательной деятельности.
Оборудование: волейбольные мячи, свисток, стойки, фишки, наглядный материал, табло.
Читайте также: