Конспект утренней гимнастики в средней группе с кубиками
Обновлено: 06.07.2024
Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.
Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении.
Основная часть (6 – 7 мин.)
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с кубиками на поясе.
1 –руки с кубиками вперед
2 – руки вверх, выполняя круговые движения кистями
3 – руки с кубиками вперед
4 – вернуться в И.п..
Следить за осанкой
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны.
1 - 5 руки с кубиками вперед, кубик на кубик
6 - вернуться в И.п.
И.п.: сидя ноги в стороны, руки в упоре сзади, кубики на полу у пяток
1 –2 руки дугой вверх наклон вперед, дотянуться руками до кубиков
3 – 4вернуться в И.п.
Ноги в коленях не сгибать
И.п.: сидя ноги скрестно, руки с кубиками у плеч.
1 – 2 поворот влево, правой рукой положить кубик на пол
3 – 4 вернуться И.п.
5 –8 то же вправо
Так же в обратном порядке, поочередно взяв кубики.
И.п.: лежа на животе, руки вдоль тела
1 - 4 перекаты на правый и на левый бок.
И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены
1 – 2 присесть, коснуться кубиками пол
3 – 4 встать , махнуть руками вверх
Можно ускорить темп выполнения.
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики на полу, руки на пояс.
Прыжки на двух ногах через кубики вперед – назад.
Смягчать приземление сгибая колени, приземляться на мысочки.
Заключительная часть (1 – 1,5 мин):
Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
Комплекс утренней гимнастики №6
Оборудование: кубик – по 2 на каждого ребенка.
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.
Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
Основная часть (6 – 7 мин.)
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с кубиками опущены.
1 – 2руки с кубиками вверх, подняться на мысочки
3 – 4 опустить руки, перекат на пяточки.
Играем с ледяными кубиками
Поднимаясь на мысочки, смотреть на кубики.
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны.
1 – 7 Наклон вперед, махи прямыми руками (мельница)
8 вернуться в И.п.
Подул северный ветер
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены
1 –2 наклон вперед, руки с кубиками отвести назад.
3 – 4 вернуться в И.п.
Встреча с тюленем.
Голову не опускать. Ноги в коленях не сгибать
И.п.: лежа на спине, руки с кубиками вверху
1 – 2 поднять ноги, кубиками дотронуться до носков
3 – 4 вернуться И.п.
Белый медведь с рыбкой
И.п.: лежа на животе, руки с кубиками у плеч.
1 - 3 подняться на прямых руках
4 вернуться в И.п..
И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками на поясе
1 – 2 выпад вперед, постучать кубиками
3 – 4 вернуться в И.п.
Выпад , как можно дальше.
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики в руках, обнять себя руками
Прыжки поочередно на правой и левой ноге, по два прыжка.
Стараться прыгать под счет
Заключительная часть (1 – 1,5 мин):
Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
Комплекс утренней гимнастики №7
(с картонными листочками)
Оборудование: кленовый листочек картонный – по 2 на каждого ребенка.
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.
Бег в колонне по одному бег, подскоки. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
Основная часть (6 – 7 мин.)
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с листочками за спиной.
1 – 2 руки через стороны вверх, подняться на мысочки
3 – 4 вернуться в И.п.
Листочки смотрят на солнышко
Поднимаясь на мысочки, смотреть на листочки.
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с листочками в стороны.
1 – поворот корпуса вправо
2 – вернуться в И.п.
Листочки качаются на ветках
Ноги на месте. Руки прямые.
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с листочками опущены
1 –2 наклон вперед, руки с листочками вверх параллельно полу
3 – 4 вернуться в И.п.
Ветер несет листочки
Голову не опускать. Ноги в коленях не сгибать
И.п.: лежа на спине, руки с листочками вверху
1 – 2 поднять правую руку и левую ногу, коснуться листочком стопы
3 – 4 вернуться И.п.
То же другой рукой и ногой
И.п.: лежа на спине, руки с листочками вдоль тела.
1 - 3 подтянуть колени к груди, опустить голову, руками обхватить колени (сгруппироваться)
4 вернуться в И.п..
Замер ежик в листве
И.п. лежа на спине, руки с листочками вдоль тела
Едем на велосипеде, а вокруг кружатся листочки
Чередовать с отдыхом
И.п. стоя, ноги на ширине плеч,
Прыжки вокруг себя, руки свободно
Заключительная часть (1 – 1,5 мин):
Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
Комплекс утренней гимнастики №8
(с картонными листочками)
Оборудование: кленовый листочек картонный – по 2 на каждого ребенка.
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, с высоким подниманием колен – руки на пояс.
Бег в колонне по одному бег, подскоки. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
Основная часть (6 – 7 мин.)
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с листочками опущены.
1 – 2 подняться на мысочки, правую руку с листочком поднять через сторону вверх.
3 – 4 вернуться в И.п.
То же левой рукой
Улетают птицы на юг
Поднимаясь на мысочки, смотреть вверх..
И.п.: стоя ноги шире, чем ширин плеч, руки с листочками в стороны.
1 – наклон корпуса вправо
2 – вернуться в И.п.
Ветер сдувает листочки с деревьев
Ноги на месте. Наклон выполнять, как можно глубже.
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с листочками вверху
1 –2 наклон вперед, руки с листочками коснуться пола
3 – 4 вернуться в И.п.
Листочки ковром ложатся на землю
Ноги в коленях не сгибать
И.п.: лежа на животе, руки с листочками перед собой
1 – 3 поднять прямые руки с листочками вверх
4 вернуться в И.п.
Осенний ветер дует сильно и поднимает листочки над землей
И.п.: лежа на спине руки с листочками вдоль тела
1 - 3 поднять руки и ноги вверх, свободные движения руками и ногами
4 вернуться в И.п..
Листочки кружатся над землей
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки с листочками внизу
1 – прыжок, ноги в стороны , руки вперед
2 – вернуться в И.п.
Осенью идет колючий дождь
Заключительная часть (1 – 1,5 мин):
Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
Похожие документы:
Образовательная программа начального общего образования на период 2011-2015 г г
. На осинах появились мягкие пуховки. Выбежал на опушку робкий заяц. Вышла на . шишкам. Части . комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на . Гимнастика до учебных занятий (вводная гимнастика . 10 мин 1 ч 30 мин 1 ч 30 мин 1 ч 30 мин .
. на морозе Серебристый гладкий лёд. Там по утренней . комплекс) Здоровье (гимнастика . на стопу руки вниз, посмотреть в низ 0.5 мин 1 мин 0.3 мин 1 мин 0.2 мин 1 мин . это лесная опушка, на ней . деятельности 1.Вводная часть. 2 . , шелушат – шишки, обожают) Дети .
Рабочая программа непосредственно образовательной деятельности старшей группы №2 за 2013- 2014 учебный год
Кандидат педагогических наук профессор доктор педагогических наук профессор кандидат педагогических наук профессор 3 А Михайлова 3 А Михайлова JI К Ничипоренко
сгибатели и разгибатели пальцев, дельтовидная, трехглавая мышца плеча, трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная, большая грудинная мышца, прямая мышца живота, косые живота, широчайшая мышца спины, четырехглавая мышца, двуглавая, икроножная, камбаловидная, задняя большеберцовая;
- учить быстро и четко перестраиваться во время движения, соблюдать темп во время ходьбы и бега, выполнять упражнения ритмично и правильно, соблюдая технику выполнения;
- формировать умение сохранять правильную осанку и принятие правильных исходных положений;
- воспитывать дисциплинированность, выдержку.
Структура утренней гимнастики, методы и приемы
Содержание утренней гимнастики
Метод строго регламентированного упражнения
Построение в шеренгу.
Перестроение в колонну по одному
Ходьба и бег между кубиками, поставленными в одну линию (расстояние между предметами 0,5 м)
Ходьба с высоким подниманием коленей
Перестроение в две колонны
Общеразвивающие упражнения с кубиками
1.И.п.: стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу;
поднять кубики в стороны;
кубики через стороны вверх;
опустить кубики в стороны;
2. И.п.: стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной;
наклониться вперед, положить кубики на пол;
выпрямиться, руки вдоль туловища;
наклониться, взять кубики;
3.И.п.: стойка на коленях, кубики у плеч.
Наклониться вперед, положить кубики на пол (подальше);
Наклониться, взять кубики;
4. И.п.: стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу;
Присесть, вынести кубики вперед, постучать два раза кубиками один о другой;
5. И.п.: лежа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой.
Поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен.
6. И.п.: о.с.: перед кубиками, лежащими на полу, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге (на счет 1-8) вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с ходьбой
7. И.п.: стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.
Руки вперед, переложить кубик в левую руку;
руки назад, переложить кубик в правую руку;
Перестроение в колонну по одному
Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках
Нога ставится на опору с пятки, затем перекатом через ступню на носок переходит в отталкивание. Положение рук свободное. Спина прямая.
Руки полусогнуты в локтях, движения рук естественны. При беге руки движутся вверх-вперед.
Приготовились выполнять первое упражнение.
Встали, ноги на ширине ступни, кубики внизу, голову и спину держим прямо.
1 –поднять кубики в стороны;
2 – кубики через стороны вверх;
3 – кубики в стороны;
4 - вернуться в исходное положение.
Выполняем следующее упражнение.
Ноги на ширине плеч, кубики за спиной.
1 – наклониться вперед, положить кубики на пол;
2 – выпрямиться, руки вдоль туловища;
3 – наклониться, взять кубики;
4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение.
Приготовились выполнять третье упражнение. Стойка на коленях, кубики у плеч. Упражнение выполняем медленно.
1-2 – наклон вперед, положить кубики на пол дальше от себя;
3-4 – наклониться и взять кубики, выпрямиться, кубики у плеч.
Четвертое упражнение выполняем в медленном темпе.
Встали прямо, ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Спина и голова прямая.
1-2 – присесть, вынести кубики вперед, постучать два раза кубиками один о другой;
2-3 – выпрямиться, опустить кубики вниз.
Легли на спину, кубики в прямых руках за головой. Упражнение выполняем медленно.
1-2 – поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен;
3-4 – опустить ноги, вернуться в исходное положение.
Следующее упражнение. Кубики лежат на полу, руки произвольно.
Заняли исходное положение: стойка на ширине ступни, кубик в правой руке внизу, другой кубик лежит на полу. Голову и спину держим прямо.
1 – руки вперед, переложить кубик в левую руку;
2 – руки назад, переложить кубик в правую руку;
4 – опустить руки в исходное положение.
Закончили. Взять второй кубик.
Нога ставится на опору с пятки, затем перекатом через ступню на носок переходит в отталкивание. Положение рук свободное. Спина прямая.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Цель: Создание бодрого настроения, повысить работоспособность.
Оздоровительная:
-Закаливать организм детей;
Воспитательная:
-Воспитывать потребность к занятиям физическим упражнениям;
Развивающая:
-Развивать у детей, ловкость, гибкость, быстроту;
Образовательная: Упражнять детей в ходьбе и в беге с кубиками;
Оборудование : Кубики;
Давайте с вами построимся в шеренгу. Направо. За мной шагам марш.
Ходьба на носках, руки вверх.
На пятках, руки вперед.
Широким шагом, руки свободны.
Побежали, бег с остановкой по сигналу.
Бег змейкой за направляющим.
Ходьба обычным шагом.
Берем кубики, и идет обычной ходьбой с кубиками в руках Построение по кругу. Держим дистанцию.
Идти спокойно, спину держать прямо
Держать спину прямо, ладоши смотрят друг на друга
Держать спину прямо, руки на поясе
Руки не сгибать
Расстояние вытянутой руки
Не сталкиваться с друг с другом.
Не оцепляться друг от друга.
Держать спину прямо.
Расстояние между друг с другом ладошка.
Общеразвивающие упражнения
1.И.П.-ноги на ширине ступней, кубик в обеих руках внизу.
1-2 кубик вперед, подняться на носки.
2.И.П-тоже самое, кубик впереди на вытянутых руках.
1-2 повороты вправо (влево)
3.И.П.-тоже самое, кубик перед грудью, руки согнуть в локтях.
1-4 наклоны вперед, кубик вниз.
1-2 примемть, поставить кубик на пол.
5-6 присесть и взять кубик с пола.
5.И.П.-стоя, прижать кубик к груди, покрутиться с ним направо (налево).
2 раза в каждую сторону.
Заключительная
Ходьба обычная с выполнением упражнений для восстановления дыхания за воспитателем.
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс профессиональной переподготовки
Воспитание детей дошкольного возраста
- Сейчас обучается 2934 человека из 85 регионов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Организация образовательного процесса в детском саду в условиях реализации ФГОС ДО
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Дистанционные курсы для педагогов
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 607 851 материал в базе
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 12.08.2018 3358
- DOCX 16.7 кбайт
- 13 скачиваний
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Марьинская Наталья Игоревна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Новые курсы: функциональная грамотность, ФГОС НОО, инклюзивное обучение и другие
Время чтения: 15 минут
В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик
Время чтения: 2 минуты
Курские власти перевели на дистант школьников в районах на границе с Украиной
Время чтения: 1 минута
Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России
Время чтения: 1 минута
Школы граничащих с Украиной районов Крыма досрочно уйдут на каникулы
Время чтения: 0 минут
Минтруд предложил упростить направление маткапитала на образование
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
• Продолжать учить детей согласовывать свои движения с движениями све рстников.
• Воспитывать интерес и желание заниматься, создавать привычку ежедневно
Оборудование: кубики, музыкальный центр, спортивная форма .
Пространственно – временной ресурс: спортивный зал, 12 мин.
I ч. Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, н а носках – руки вытянуть вверх
ладони внутрь, на пятках - руки за голову, с высоким подниманием бедра – руки на пояс.
Бег в колонне по одному , змейкой . Ходьба в спокойном темпе по периметру зала .
Восстановление дыхания. Взятие кубиков. Перестроение в две колонны.
руки с кубиками вверх; 3 - руки с кубиками к плечам; 4 - и. п. (8 раз.)
поворот туловища влево, руки в стороны; 4 - и. п. (8 раз.)
И.п. - О.с . 1 – подняться на носки, руки вверх, глубокий вдох. 2 - наклон вперед, выдох. (4
Читайте также: