Конспект ору в подготовительной группе с обручем

Обновлено: 05.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

ОРУ с обручем

Комплекс № 1

Обхватывают обруч всеми пальцами без напряжения (большой палец снаружи).

Виды хватов:

- двумя руками снаружи

- двумя руками изнутри

- хват обруча одной рукой сверху

- хват обруча одной рукой снизу.

Положение обруча по отношению к полу:

Положение обруча по отношению к телу: в лицевой, боковой и промежуточной плоскостях.

1 – обруч вперед

2 – обруч горизонтально вверх, подняться на носки

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально впереди, хватом изнутри

1 – обруч горизонтально вверх, подняться на носки

2 – опустить обруч вниз горизонтально

3 - обруч горизонтально вверх, подняться на носки

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально впереди, хватом изнутри

1-2 - подняться на носки перевести обруч назад

Следить за правильной осанкой, при переведении обруча можно подняться на носки, ноги в коленях не сгибать

И.п. – ноги вместе, обруч внизу вертикально хватом двумя снаружи

1 - правая вправо на носок, обруч вверх

2 - наклон вправо

3 - выпрямиться, обруч вертикально вверх

5- левая влево на носок, обруч вверх

6 – наклон влево

7 – выпрямиться, обруч вертикально вверх

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально

И.п. - ноги врозь, обруч вертикально вперед, хват снаружи (на середине)

1- опуская левую руку дугой книзу-вправо, правую дугой кверху-влево, поворот обруча влево с наклоном туловища влево

3 - то же вправо

Следить за правильной осанкой, пятки от пола не отрывать, ноги в коленях не сгибать

И.п. - стойка ноги врозь, обруч вертикально сзади, хват двумя снаружи.

1 - поворот влево

3 - наклон вперед, прогнувшись

5-8 - то же вправо

Следить за правильной осанкой, пятки от пола не отрывать, ноги в коленях не сгибать

И.п. – ноги вместе, обруч впереди хватом двумя снаружи

1 - мах правой назад, обруч горизонтально вверх

3- мах левой назад, обруч горизонтально вверх

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально, ноги в коленях не сгибать

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально на полу в лицевой плоскости в левой руке

1 - мах левой вперед, передать обруч горизонтально в правую руку

3- ноги вместе, обруч вертикально на полу в лицевой плоскости в правой руке

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально, ноги в коленях не сгибать

И.п. – ноги вместе, обруч внизу вертикально, хват изнутри

1 – обруч горизонтально вверх, стойка на носках

2 - присед внутри обруча

3 - обруч горизонтально вверх, стойка на носках

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально в лицевой плоскости

1-3 - шагом левой вперед, поставить обруч перед собой, равновесие на левой

5-8 – то же с другой ноги

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча вертикально

И.п. - стойка ноги вместе.

Вращение обруча левой и правой рукой:

- в боковой плоскости

- в лицевой плоскости

- в горизонтальной плоскости, вверху

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча

Вращение выполнять на ладони между большим и указательным пальцами

ОРУ с обручем

Комплекс № 2

Обхватывают обруч всеми пальцами без напряжения (большой палец снаружи).

Виды хватов:

- двумя руками снаружи

- двумя руками изнутри

- хват обруча одной рукой сверху

- хват обруча одной рукой снизу.

Положение обруча по отношению к полу:

Положение обруча по отношению к телу: в лицевой, боковой и промежуточной плоскостях.

1 – обруч горизонтально вперед

2 – обруч вертикально вверх, подняться на носки

3- обруч горизонтально вперед

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча горизонтально

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально внизу влево

1- подняться на носки, обруч вертикально вверх, перехватить руками

2 – ноги вместе, обруч вертикально вправо

3 - подняться на носки, обруч вертикально вверх, перехватить руками

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча вертикально

И.п. - стойка ноги врозь, обруч вертикально сзади, хват двумя снаружи.

1 - поворот влево

3 - наклон вперед, прогнуться

5-8 - то же вправо

Следить за правильной осанкой, пятки от пола не отрывать, ноги в коленях не сгибать

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально внизу

1 – отрывая руку от обруча и пронести над ним левую ногу вправо

3 - отрывая руку от обруча и пронести над ним правую ногу влево

Сохранять правильную осанку, обруч точно вертикально

И.п. – стойка ноги вместе в центре обруча

1 – присесть, взять обруч

2 – встать, обруч вверх горизонтально

3 – присесть, положить обруч на пол

Сохранять правильную осанку, обруч точно горизонтально

И.П. ноги вместе, обруч вертикально впереди, хват двумя руками сверху

1-3 - шагом правой поставить обруч перед собой, равновесие на правой

5-8 – то же с другой ноги

Ноги в коленном суставе не сгибать, на обруч руками не надавливать

И. п. стойка на коленях, обруч вертикально впереди, хватом снаружи

1- поднять обруч вертикально вверх

2- наклон влево, обруч вертикально

3 - поднять обруч вертикально вверх

5-8 – то же в другую сторону

Сохранять правильную осанку, обруч точно вертикально

И.п. – ноги вместе, обруч вертикально на полу слева, хват левой сверху.

1 – шаг влево, переступить обруч, присесть, перехватите руки и встать с другой стороны обруча

2 – ноги вместе, обруч вертикально на полу справа, хват правой сверху

3 - шаг вправо, переступить обруч, присесть, перехватите руки и встать с другой стороны обруча

Сохранять правильную осанку, обруч точно вертикально

И.п. – лежа на спине, обруч горизонтально на груди.

1-2 – приподнимая обруч и сгибая ноги, продеть их в обруч, выпрямить ноги

3-4 – обратным движением вернуться в и. п.

Попытаться стать в стойку на лопатках, носки натянуты, ноги в коленях не сгибать

И.п. - обруч вертикально вверх, хват двумя руками сверху.

Вращая обруч вперед как скакалку, прыжки через обруч с одной ноги на другую.

Носки натягивать, держать правильной осанку

И.п. - стойка ноги вместе.

Вращение обруча левой и правой рукой:

- в боковой плоскости

- в лицевой плоскости

- в горизонтальной плоскости, вверху

Следить за правильной осанкой, следить за положением обруча

Вращение выполнять на ладони между большим и указательным пальцами

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Дистанционные курсы для педагогов

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 606 286 материалов в базе

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

28.01.2017 19154
DOCX 287.5 кбайт
99 скачиваний
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Колисниченко Элла Дмитриевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Каждый второй ребенок в школе подвергался психической агрессии

Время чтения: 3 минуты

Минтруд предложил упростить направление маткапитала на образование

Время чтения: 1 минута

В Россию приехали 10 тысяч детей из Луганской и Донецкой Народных республик

Время чтения: 2 минуты

В приграничных пунктах Брянской области на день приостановили занятия в школах

Время чтения: 0 минут

Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России

Время чтения: 1 минута

Академическая стипендия для вузов в 2023 году вырастет до 1 825 рублей

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Цель: Создание условий для двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с использованием атрибутики.

упражнять детей в ходьбе и беге колонной (в чередовании), совершенствовать навыки ходьбы и бега,
закреплять умения выполнения упражнений с обручами.

продолжать учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, выполняя задания
продолжать учить правильно выполнять кувырок

формировать у детей креативное мышление, инициативу, творчество,
воспитывать интерес к занятиям по физической культуре, чувство взаимопомощи.

Оборудование: Обручи по количеству детей, гимнастическая скамья, резинка, большой мат.

1 часть . Ходьба в колонне по одному:

Бег до 1 мин в среднем темпе;

Ходьба с опорой на ступни и ладони; ходьба столиком;

Перестроение в 3 колонны.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками).

1 - обруч вперед;

3 - обруч вперед;

4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: ноги на шир. плеч, обруч вверху над головой.

1 - наклон вправо, руки прямые;

2 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: ноги на шир. плеч, обруч внизу (хват с боков обеими руками)

1 - повернуться вправо, посмотреть в обруч;

2 - вернуться в и.п. То же выполнить влево. (По 3 раза в каждую сторону)

4. И. п. - основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс.

1 - присесть, взять обруч с боков;

2 - выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты;

3 - присесть, положить обруч;

4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И.п. - лечь на спину, обруч держать двумя руками вертикально на груди.

1 - поднять ноги вверх и одновременно выпрямить руки;

2 - вернуться в и.п. (5-6 раз)

6. И. п. – лежа на животе, хват обруча с боков, поднимаем обруч вверх, задерживаем на 2 секунды и возвращаемся в исходное положение (4 – 5 раз).

7. И. п.: стоя в обруче.

Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя (4-8 раз).

Основные виды движений. Круговая тренировка.

1. Ходьба приставным шагом по гимнастической стенке

3. прыжки на двух ногах через резинку

4. ходьба по узкой гимнастической скамье с выполнением движений руками (1 - в сторону, 2 - за голову)

Ходьба в обход по залу друг за другом.

Выполняя команды инструктора.

На месте стой, раз, два.

Сели, встали, снова дружно зашагали.

Дыхательное упражнение – носиком воздух вдыхаем, руки вверх поднимаем, ротиком выдыхаем, руки вниз опускаем. ( 3 раза)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект физкультурного занятия с обручами в подготовительной группе.

Занятие построено на игровых упражнениях и подвижных играх.

Физкультурные занятия в детском саду подготовительная к школе группа детского сада

ПЛАНЫ И КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ.

Конспект физкультурного занятия для детей подготовительной к школе группы с использованием ИКТ. Занятие направлено на развитие основных видов движений, углублению представлений детей о сезонных .

Л.И.Пензулаева "Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная к школе группа"(книга)

В данном пособии представлены методические рекомендации к проведению физкультурных занятий, организации игр различной интенсивности, игр с элементами спорта. В конце каждого месяца изложен м.

Автоматизация звука "Р" через дидактические игры и игры малой подвижности.

Конспект итогового занятия по ФЭМП в подготовительной к школе группе "Билет в школу"

Конспект направлен на закрепление элементарных математических представлений и практических навыков дошкольников по аппликации.

Цель: поддерживать интерес детей к изобразительной деятельности.Задачи:-продолжать учить детей выделять основные цвета и составные; смешивать краски для получения новых цветов и их оттенков;-закр.

Цель: подготовить организм к предстоящей работе.
I.Исходное положение: стойка ноги врозь, обруч внизу:

Общие методические указания: спина прямая, подбородок приподнят. При подъёме на носки, удержать положение на 2,3 секунды.
II.Исходное положение: узкая стойка ноги врозь внутри обруча:

Общие методические указания: при подъёме обруча вверх руки прямые, взгляд направлен вперёд.
III.Исходное положение: широкая стойка ноги врозь, обруч вверх горизонтально:

Общие методические указания: руки и спина прямые, дыхание ровное.
IV.Исходное положение: стойка ноги врозь, обруч за спиной вертикально:

Общие методические указания: спина прямые, подбородок приподнят. Упражнение выполняется в среднем темпе.
V.Исходное положение: стойка ноги врозь, обруч перед собой, на уровне груди:

1-скрещивание рук, правая рука сверху;
2-исходное положение;
3- скрещивание, левая рука сверху;
4-исходное положение.

Общие методические указания: руки прямые, подбородок приподнят. Упражнение выполняется с нарастанием темпа.
VI.Исходное положение: широкая стойка ноги врозь, обруч вверх, вертикально:

Общие методические указания: спина прямые, ноги в коленях стараться не сгибать, носок на себя.
VII. Исходное положение: узкая стойка ноги врозь, обруч вверх вертикально:

Общие методические указания: спина прямые, взгляд направлен вперёд, носок от себя.
VIII.Исходное положение: узкая стойка ноги врозь, с права обруч:

1-пролезть сквозь обруч;
2-исходное положение слева;
3- пролезть сквозь обруч;
4-исходное положение справа.

Общие методические указания: обруч не отрывать от пола, взгляд направлен вперёд.
IX. Исходное положение: стоя в обруче, руки на пояс:

1-прыжок из обруча вправо;
2-прыжок, исходное положение;
3- прыжок влево;
4-прыжок,исходное положение.

Привлечение дошкольников к систематическим занятиям физической культурой.

Обогащать двигательный опыт детей с обручем (ОРУ, ОВД, игры- эстафеты, подвижные игры).

Развивать у детей ловкость, быстроту, координацию движений.

Воспитать целеустремленность, настойчивость, ответственность при выполнении коллективных действий.

Место и время проведения:

обручи по количеству детей разных размеров;

две связки скрепленных между собой обручей (по 4 шт.), диаметр обручей 70 см.

два баскетбольных мяча;

музыкальный центр, CD диск;

Тематического физкультурного занятия с обручем

Подготовительная к школе группа

Ходьба в колонне.

Ходьба на носках через обручи.

Ходьба с высоким подниманием ног.

Ходьба в полуприседе.

Бег трусцой с изменением направления.

Прыжки вперед с ноги на ногу через обручи.

Прыжки в обручи ноги вместе, ноги врозь.

Ходьба в колонне.

1. Поднимание обруча вверх.

И.п. – о.с., обруч вертикально, хват с боков.

- поднять обруч вперед, вверх;

отставить правую (левую) ногу в сторону на носок;

2. Наклоны в стороны.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч горизонтально над головой, хват с боков.

3. Повороты.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной.

- поворот туловища влево.

4. Подуй в обруч.

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках перед грудью, хват с боков.

5. Приседания.

И.п. – о.с., стоя в обруче, руки вдоль туловища.

- присесть, взять обруч обеими руками, хват с боков;

- присесть, положить обруч на пол;

И.п. – руки на пояс, обруч на полу на расстоянии полушага, край обруча на носке правой ноги.

- правую ногу вверх, поднять обруч, носок тянуть;

6.Подними обруч.

И.п. – лежа на животе, обруч в согнутых руках, зацепить носками ног за обод, ноги согнуты в коленях.

- ноги и руки вверх, прогнуться

Прыжки на одной ноге в обруч из обруча с чередованием ног.

8.Попугай на жердочке

И.п. – о.с., руки на пояс, встать на обод.

- прижимая к полу пальцы ног и пятки, пройти приставным шагом боком в одну (другую) сторону (круг).

9. Прыжки с поворотом.

И.п. – о.с., руки на пояс, обруч на полу пред ногами.

- 9 подскоков на двух ногах у обруча, на десятый – впрыгнуть в обруч, поворот на 180*.

- то же - выпрыгнуть из обруча. Повторить 4 раза, чередуя с ходьбой.

Игры - эстафеты.

(описание в приложении)

Построение в шеренгу. Загадка.

Слова про обруч(загадка )

Дети берут обручи на плечо.

Перестроение в три колонны.

Перестроение в одну колонну.

Ходьба с обручем, положить инвентарь.

Сформировать две команды, равные по силам. Дать названия.

Озвучить систему оценивания.

От капитана до команды – 3м.

Он похож на колесо,

Только спиц нет у него. (обруч)

Для занятий, как известно,

Обруч нам необходим.

Хочешь синий, хочешь желтый,

Хочешь – красный выбирай.

И красиво и полезно

Упражнения делать с ним.

Вместе с нами, вместе нами

Все движения повторим.

Участник добегает до скрепленных обручей, стоящие вертикально. (4 шт. диаметром 70 см.), выполняет подлезание в обручи змейкой любым способом, продолжает бег до конуса, оббегает его. Обратно – бегом по прямой, передает эстафету следующему участнику.

Участник добегает до скрепленных обручей (4 шт. диаметром 70 см.), делает прыжки толчком двух ног из обруча в обруч, продолжает бег до конуса, оббегает его. Обратно – бегом по прямой, передает эстафету следующему участнику.

Участник бежит до обруча, пролезает в обруч, продевая его через себя (диаметр обруча – 75 см.), продолжает бежать до обруча с пирамидкой, надевает одно кольцо на нее. Возвращается бегом, повторяет действие с обручем, передает эстафету следующему участнику.

Капитан встает лицом к команде. Капитан отбивает мяч точным движением в середину обруча так, чтобы его поймал и сделал такой же бросок первый участник колонны. Участники колонны по очереди отбивают мяч точным движением в середину обруча так, чтобы его поймал капитан. После броска нужно встать в конец своей колонны. Эстафета считается завершенной, когда после броска последнего игрока мяч оказывается в руках у капитана.

Малоподвижная игра.

Дальний лес стоит стеной,

А в лесу, в глуши лесной

На суку сидит сова,

Там растет усни-трава.

Говорят, что та сова

Знает сонные слова.

Как шепнет свои слова,

Сразу никнет голова.

Играющие идут по внешнему кругу из гимнастических обручей, говоря:

Только солнышко проснется –

Пчелка кружит, пчелка вьется

Над цветками, над рекой,

Над травою луговой.

Сладкий сок домой несет,

Чтобы сделать свежий мед.

-75%

Читайте также: