Бросок теннисного мяча на дальность 4 класс конспект урока

Обновлено: 06.07.2024

Необходимо запомнить

Набивной мяч, как правило, тяжелее обычного. Для проработки и разминки мышц ног подойду выпрыгивания без мяча из упора присев и приседания с мячом. Для мышц плеч и рук подойдут отжимания от пола, подбрасывание мяча над собой и вращения корпуса в стороны с мячом в руках. Для метания вдаль нам подойдёт теннисный мячик.

Рекорды

В книге рекордов Гиннеса, к сожалению, нет раздела по рекордам метания теннисного мяча вдаль, но есть рекорды по метанию других мячей. Например, британец Денис Брукс кинул футбольный мяч из-за головы на расстояние 49,78 м.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Конспект урока физкультуры по теме:

«Легкая атлетика. Метание теннисного мяча на дальность с одного шага"(4 класс).

Учитель физкультуры: О.Ф. Басалаева,

высшая квалификационная категория

2. Развивать ловкость, координацию, быстроту, внимание.

3. Воспитывать дисциплинированность, умение управлять своими эмоциями, уважительное отношение друг к другу.

Тип урока: обучающий.

Способ проведения: фронтальный, поточный, групповой.

Инвентарь и оборудование: малые мячи, резиновый мяч, флажки.

Место проведения: школьный стадион.

Частные задачи

Вводная часть (4-5 минут)

1. Организация занимающихся.

Повышение эмоционального настроя и интереса занимающихся к уроку легкой атлетики.

Беседа. Отгадайте загадку:

Нужно бегать, нужно прыгать, Нужно что-то там метать,

Эх, легче арифметика,

Чем…. (легкая атлетика).

- Правила поведения и техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Учитель обращает внимание на внешний вид занимающихся.

Учащиеся отгадывают загадку.

Учитель сообщает тему и задачи урока.

Рассказывает о правилах поведения и технике безопасности на уроках легкой атлетики.

Подготовительная часть (10-12 минут)

2. Подготовка организма занимающихся к предстоящей работе.

- на внутренней стороне стопы;

- на внешней стороне стопы;

- перекаты с пятки на носок;

- в среднем темпе;

- приставными шагами левым и правым боком;

Ходьба. Упражнение на восстановление дыхания.

Комплекс ОРУ

с теннисными мячами:

1. И.п.:о.с., мяч в правой руке;

1 - подняться на носки, руки через стороны

вверх над головой;

2 – переложить мяч в левую руку;

3 – опуститься на всю стопу, руки через стороны

4 – переложить мяч в правую руку.

2. И.п.: ноги шире плеч, руки в стороны, мяч

1 – поворот туловища налево, переложить

мяч в левую руку;

2 –И.п.: ноги шире плеч, руки в стороны, мяч

3 – поворот туловища направо, переложить

мяч в правую руку;

3. И.п.: ноги шире плеч, мяч в правой руке.

1 – наклон вперед – вниз, перекат мяча

влево – вправо – влево;

2 – выпрямиться – мяч в левой руке;

3 – наклон вперед – вниз; перекат мяча

вправо – влево – вправо;

4. И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке.

1 – мах левой ногой, переложить

мяч под ногой в левую руку;

3 – мах правой ногой, переложить

мяч в правую руку;

5. И.п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

1-2- бросок мяча правой в пол с отскоком, поймать левой;

3-4- бросок мяча левой в пол с отскоком, поймать правой.

6. И.п.: о.с., мяч в правой руке.

1 – прыжком ноги врозь, руки - дугами наружу

вверх, переложить мяч в левую руку;

2 – прыжком ноги вместе, руки-дугами наружу

вниз, переложить мяч в правую руку;

3 – повторить счет 1;

4 – повторить счет 2.

Ходьба на месте.

Переход в сектор для метаний.

Следить за осанкой.

Соблюдать интервал между занимающимися в колонне.

Учитель называет наиболее внимательных и старательных учащихся.

Упражнения выполняются четко, под счет.

Стопы параллельно.

Нога прямая.

Место для метаний подготовлено заранее, ограничено флажками и линиями.

Учитель объясняет технику безопасности во время метаний мяча.

Основная часть (20-25 минут)

Повторение хлестообразного движения расслабленной рукой.

Закрепление умения метания мяча в цель и на дальность.

1. Показ. Рассказ.

- Стоя лицом в направлении метания (ноги вместе) с шагом левой ногой вперед, принять исходное положение для метания – бросок.

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
До 500 000 руб. ежемесячно и 10 документов.

Конспект урока по физической культуре для 4 классов Раздел: легкая атлетика Тема: метание теннисного мяча на дальность Тип урока: повторение Цель урока: создать условия для закрепления технике метания малого мяча на дальность Образовательная задача (предметные результаты): Закрепить технику броска малого мяча на дальность Развивающие задачи (метапредметные результаты): Развивать умение контролировать и давать оценку своим двигательным действиям Формировать умения обучаться взаимодействию со сверстниками в игровой деятельности Воспитательные задачи (личные результаты): Формировать умение проявлять дисциплинированность Умение видеть и чувствовать красоту движений

Внимание Скидка 50% на курсы! Спешите подать
заявку

Профессиональной переподготовки 30 курсов от 6900 руб.

Курсы для всех от 3000 руб. от 1500 руб.

Повышение квалификации 36 курсов от 1500 руб.

Лицензия №037267 от 17.03.2016 г.
выдана департаментом образования г. Москвы

Конспект урока по физкультуре "Техника метания мяча на дальность" 4 класс

Средняя школа № 5

Открытого урока по физическому воспитанию

Теоретические сведения о технике метания мяча на дальность

преподаватель :Резванов В.И.

2013- 2014 учебный год

Тема урока: Техника метания мяча на дальность

Технология: СТО, ИКТ

Место проведения: Мультимедийный кабинет

Оборудование: Интерактивная доска,

видео и фотоматериалы

Рассказать учащимся о технике метания мяча на дальност, пошаговое его выполнение, разновидности метаний, о технике безопасности во время выполнения бросков

Сформировать у учащихся чёткое представление о технике выполнения метания мяча на дальность

содействовать формированию у учащихся интереса к занятиям физической культуры,

воспитывать умение работать в команде, стремление к достижениям лучших результатов.

Объявление целей урока .

Дальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. Скорость полета зависит от величины силы, приложенной к мячу, длины пути воздействие силы на снаряд.

Результат в метании мяча зависит от скоростно-силовой и технической подготовки учащихся.

Научить технике метания малого мяча с места

Научить технике метания с шага

Научить технике метания с 3-4 бросковых шагов

Научить технике метания мяча на дальность с разбега

Метание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метанию

С полшага, с шага левой ногой

Метание мяча с шага из исходного положения – правая нога скрестно перед левой

Выпрямленная рука отведена назад на уровне плеча вес тела на правой ноге, согнутой в колене (положение замаха). Бросок начинается с вращательно - разгибательного движения правой ноги продолжается продвижением туловища вперед - вверх заканчивается хлестким движение предплечья и кисти.

Метание мяча с двух шагов
шаг правой ногой шаг левой ногой

Метание мяча с шага левой ногой

Метание мяча с разбега

Метание малого мяча.

Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.

Заключительная стадия метания мяча на дальность

Торможение после выполнение броска

Движение вперед возникающие под действием сил инерции разбега и усилия метателя необходимо погасить, чтобы не заступить за линию. Это достигается переходом через левую ногу. Поднимаясь на носок, необходимо выполнить быстрый перескок на правую ногу.

Рекомендуются следующие упражнения:

Выполнения положения стоя у гимнастической стенки, правой рукой хватом снизу взяться за рейку на уровне плеча. Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед – вверх, повернуться налево.

Выполнение упражнения с помощью партнера.

Им играют такие виды спорта как футбол, баскетбол

Бывает легкая, бывает тяжелая

Собственно-соревновательная деятельность. Чем нужно заниматься, чтобы быть здоровым?

Бывает художественная, бывает спортивная

Бывают роликовые, фигурные, хоккейные

Снаряд для метания. Бывают С D DVD

Бывает на траве, бывает с мячом, бывает с шайбой.

Повторение Техники Безопасности
во время метания мяча

Запрещается производить произвольное метание, выполнять броски без разрешения учителя

Нельзя находится в зоне броска.

Не останавливать мяч в полете, а дождаться полной остановки.

Принимающего мячи стоять сзади справа или слева от учителя не менее 10 метров чтобы видеть траекторию полета мяча

Читайте также: