Здоровьесберегающие технологии в доу в работе психолога
Обновлено: 05.07.2024
Автор: Чернова Людмила Николаевна
Должность: Педагог–психолог
Учебное заведение: МКДОУ № 33 "Радуга"
Населённый пункт: г. Минеральные Воды Ставропольский край
Наименование материала: статья
Тема: "Здоровьесберегающие технологии в работе педагога–психолога ДОУ"
Раздел: дошкольное образование
Здоровьесберегающие технологии в работе
педагога – психолога ДОУ
Чернова Людмила Николаевна
В настоящее время одной из наиболее важных проблем является состояние
здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – это главная задача родителей
и сотрудников детского сада. Для решения данной задачи в детских садах
используются здоровьесберегающие технологии – это система мер,
направленная на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и
Здоровьесберегающие технологии подразделяются на:
Технологии сохранения и стимулирования здоровья воспитанников;
Технологии обучению здоровому образу жизни;
Технологии сохранения и стимулирования здоровья воспитанников:
пальчиковые игры и пальчиковая гимнастика;
гимнастика для глаз;
физминутки и динамические паузы.
Пальчиковая гимнастика и пальчиковые игры - форма работы по развитию
мелкой моторики пальцев рук у ребенка.
Мышка в норку пробралась,
(Делать двумя ручками крадущиеся движения)
На замочек заперлась.
(Слегка покачивать скрещенными в замок пальчиками)
В дырочку она глядит,
(Делать пальчиками колечко)
На заборе кот сидит!
(Приложить ручки к голове как ушки и шевелим пальчиками)
Гимнастика для глаз - это комплекс упражнений направленный на
улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости глаз; укрепления
мышц глаз; улучшения аккомодации (это способность глаза человека к
хорошему качеству зрения на разных расстояниях).
Зрительная гимнастика в стихах
Раз - налево, два - направо,
Три - наверх, четыре - вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!
Дыхательная гимнастика - это система дыхательных упражнений,
направленных на укрепление здоровья и лечение различных заболеваний.
(упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться
Сели бегемотики, потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).
Надуй шарик
(ребѐнок сидит или стоит).
затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает
хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
Загони мяч в ворота
Вытянуть губы вперед трубочкой и плавно дуть на ватный или поролоновый
шарик (диаметром 2-3 см), лежащий на столе перед малышом, загоняя его
между двумя кубиками или любыми другими подходящими предметами
(это футбольные ворота).
Релаксация - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием
эмоционального напряжения. Применяется с музыкотерапией (используется
классическая музыка, голоса природы).
Динамическая пауза (физминутки) - пауза в учебной или трудовой
деятельности, заполненная разнообразными видами двигательной
активности. Предназначена для предупреждения утомления и снижения
Рано утром на полянке (хлопок)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встать на носочки и потянуться вверх)
Технологии обучению здоровому образу жизни:
самомассаж и точечный массаж;
Игротерапия - метод лечебного воздействия на детей и взрослых,
страдающих эмоциональными нарушениями, страхами, неврозами и т.п.
Коммуникативные игры - игры, которые направлены на формирование и
развитие у детей дошкольного возраста навыков общения.
ПРЕЗЕНТАЦИЯ - КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ СКАЗКА "ЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ"
Описание упражнений, включенных в сказку - в конце презентации.
Возрастные рекомендации: От шести до девяти лет.
Сказка с использованием кинезиологических упражнений. Включение сказки в кинезиологию позволяет заинтересовать детей, поддерживает их интерес к упражнениям. Использование кинезиологических упражнений оказывает положительный эффект на детей с эмоционально-личностными и поведенческими особенностями.
Автор - Лапина Е.А., педагог-психолог
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
«Забота о здоровье ребёнка – это не просто комплекс
санитарно-гигиенических норм и правил и не свод требований
к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего,
забота о гармоничной полноте всех физических, духовных сил
В.А. Сухомлинский
Цель: применение здоровьесберегающих технологий в работе педагога-психолога
Задачи: знакомство педагогов с разнообразными методами и приемами, которые оказывают положительное воздействие на организм ребенка
Одна из самых главных проблем - это состояние здоровья детей. Мы живем в эпоху экономических кризисов и социальных перемен. Тем не менее, в одних и тех же обстоятельствах мы ведем и чувствуем себя по-разному. На некоторых людей жизненные сложности действуют угнетающе, приводят к ухудшению здоровья. У других те же проблемы способствуют пробуждению скрытых ранее ресурсов, духовному совершенствованию – как бы вопреки экстренным ситуациям.
Ребенок же беспомощен в этих ситуациях, но мудрость взрослых дает ему защиту, так как именно окружающие ребенка взрослые способны создать приемлемые условия для его полноценного развития. Основой такого развития является психологическое здоровье , от которого во многом зависит здоровье в целом.
Проблема сохранения психологического здоровья является актуальной. И особенно хорошо, что о его поддержании и формировании рассуждают педагоги и психологи дошкольного образования – люди, окружающие ребенка с первых его шагов. Через нас, взрослых и семью, ребенок постигает мир, от нас зависит, насколько легко войдет ребенок в сложный взрослый мир. Для сохранения психологического здоровья используются здоровьесберегающие технологии. Это система мер, направленная на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его развития и обучения. Это формы и методы, используемые в ДОУ для укрепления и сохранения здоровья.
Здоровьесберегающие технологии, которые я использую в работе:
- Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы) .
- Арт - терапия (лат. аrs – искусство, творчество, греч. therapeia – лечение, исцеление) представляет собой методику лечения и развития при помощи художественного творчества. Существует достаточно много отдельных видов и направлений в арт-терапии. Я в своей работе использую такие направления арт-терапии как:
Сказкотерапия – это лечение сказкой , при котором для достижения терапевтического эффекта используются придуманные истории или обсуждаются поучительные народные сказки.
Изотерапия – лечение при помощи средств рисования, изобразительного искусства. Для изотерапии можно использовать следующие материалы: бумагу, кисти и краски, карандаши, фломастеры, ручки, мелки. Все, чем можно рисовать.
Цветотерапия – наука, изучающая цвета. Это особая методика, основанная на влиянии фотонов цвета различной длины волны на мозг ребенка.
Музыкотерапия – один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет детям удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии.
- Пальчиковая гимнастика - уникальный комплекс упражнений для развития ребёнка.
- Релаксация (от лат. relaxation – ослабление, расслабление ) – глубокое мышечное расслабление , сопровождающееся снятием психического напряжения.
- Дыхательная гимнастика - это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка.
- Применение сухого бассейна способствует снижению уровня психоэмоционального напряжения, регулированию мышечного напряжения, развитию кинестетической и тактильной чувствительности, пространственных восприятий и представлений, используется для коррекции уровня тревожности и агрессивности.
Я предлагаю начать нашу встречу со знакомства. И не просто познакомимся. Сегодня мы с вами придумаем себе тренинговое имя. Каждый может взять себе любое имя, какое он хочет. Может свое настоящее или игровое, может вымышленное или из сказки. Напишите свое имя на визитной карточке и прикрепите. Возьмите тот цвет фломастера, который вам нравится, который ближе к вашему состоянию души (в конце мастер-класса зачитать значения цветов для педагогов).
Психогимнастика формирует умения и навыки владения выразительными движениями - средствами человеческого общения, вырабатывает у детей положительные черты характера, корректирует поведение, снижает эмоциональное напряжение.
Каждый дарит своему соседу справа воображаемый подарок (изображаем мимикой, пантомимикой), но не называем предмет конкретно. Тот, кому адресован, должен сам догадаться о том, что ему подарили.
Сказкотерапия способствует развитию и коррекции эмоциональных состояний, снятию тревожности, повышению самооценки, снятию агрессивных проявлений.
Все сидят в кругу, тот к кому в руки попадает волшебная палочка, говорит пожелание участникам РМО.
Пальчиковая гимнастика – это развитие моторики
На двери весит замок (Сложить пальцы в замок)
Кто его открыть бы смог?
Постучали, (постучать рука об руку)
Покрутили, (покрутить кистями рук, не разжимая пальцы)
По тянули (потянуть кист и в разные стороны, не разжимая пальцы)
И открыли! (резко расцепить пальцы)
Пескотерапия (песочная терапия) .
Дети подходят к столам с подсветкой для рисования на песке, выполняют рисунок в соответствии с текстом:
Снится улитке, что ползет она по песочку – мягко шуршит песочек под ней.
Ползла, ползла улитка и увидела цветочек (дети рисуют одним пальчиком цветок).
Подползла, понюхала – чудесный запах!
Дальше поползла, вдруг пошел дождь покажите, как он капает? (Рисуют капли подушечками пальцев.).
От дождя целый ручеек получился (3- мя пальцами рисуют волны).
Решила улиточка обсушиться – легла и рожки свои подставила солнышку (рисуют солнышко).
Высохла, дальше поползла. Захотела улитка есть – нарисуйте вкусный грибок (рисуют грибок).
Ой, какой вкусный грибок! Поела и дальше поползла. Ползла, ползла, да и устала!
Прилегла на травку (рисуют 2-мя пальцами травку).
Мягкая травка! Отдохнула и поползла домой на мягкую перинку.
Нарисуйте домик улитке. Молодцы! Вот такой приснился сон улитке.
Мы с вами вместе, дружно пофантазировали, какой сон приснился улитке. А теперь давайте покажем и нашим гостям, что у нас получилось.
Дети произвольно размещаются по группе . Педагог проговаривает текст, согласуя его с движением музыки : «Дети, сейчас мы окунемся в морскую глубину.
Сначала проверим, работает ли наше снаряжение для дыхания под водой : спокойно, без напряжения вдохните, теперь выдохните. Со снаряжением все в порядке, поэтому погружаемся!
Сделайте спокойный глубоких вдох, а с выдохом опуститесь на самое дно. Вокруг вас — лишь чистая голубая вода. А теперь ощутите, что вы — морские волны, которые легко качаются вместе с музыкой . Вокруг вас плавают разноцветные жители моря — почувствуйте их присутствие, рассмотрите внимательно.
А сейчас я хочу предложить Вам еще один путь к здоровью - это релаксация. Все мы знаем, что релаксация – это глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием эмоционального напряжения. Применяется с музыкотерапией (используется классическая музыка, голоса природы) Сама по себе релаксация имеет широкий спектр показаний и при правильном применении способна оказать мощный исцеляющий эффект.
Представьте себе, теплый, летний вечер. И вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака. Они такие воздушные, белые, разной формы. То в виде круга или сердца, то, как будто белогривая лошадка или же собачка. Вокруг все тихо и спокойно. Вам тепло и уютно. С каждым вздохом и выдохом вы начинаете подниматься все выше и выше к облаку, самому пушистому и красивому. Ваше тело становится легким, как облачко. Вы поднимаетесь и ложитесь на облачко. Оно такое пушистое и мягкое. Оно вас гладит и нежно обнимает. Вам хорошо и приятно. Вы полностью расслаблены и спокойны. И вот облачко опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку и откройте глаза.
Описание основных цветов
Ниже приводится описание основных цветов. На основании предпочтения того или иного цвета каждый самостоятельно может сделать вывод о своих психологических особенностях.
Черный — цвет неуверенности, символизирующий мрачное восприятие жизни. Тот, кто предпочитает одеваться в черное , нередко воспринимает жизнь в темных тонах, неуверен в себе, несчастлив, склонен к депрессии, поскольку не сомневается, что его идеалы в жизни недостижимы. Частая смена костюма или платья черного цвета на другой , более яркий, броский, свидетельствует о том, что пессимистические настроения часто развеиваются. Постоянный выбор черного свидетельствует о наличии некоего кризисного состояния и характеризует агрессивное неприятие мира или себя .Дети, остро переживающие отсутствие заботы и любви, часто используют черную штриховку в рисунке.
Серый — любимый цвет рассудительных и недоверчивых натур, которые долго думают, прежде чем принять какое-либо решение. Это также нейтральный цвет, который предпочитают те, кто боится слишком громко заявить о себе. Если же этот цвет не нравится, то это показатель импульсивного, легкомысленного характера. Часто серый цвет оказывается также предпочтительным при сильных переутомления как барьер, отгораживающий от раздражителей внешнего мира. В ситуациях психологического тестирования этот цвет используется как средство защиты от проникновения другого во внутренний мир испытуемого.
Красный — цвет страстей. Если это любимый цвет, то такой человек смел, это волевой, властный тип, вспыльчивый и общительный. К тому же — альтруист. У людей, которых этот цвет раздражает — комплекс неполноценности, страх перед ссорами, склонность к уединению, стабильности в отношениях. Красный цвет символизирует возбуждение, энергетизм. Отвращение, игнорирование красного отражает органическую слабость, физическое или психическое истощение.
Коричневый — выбирают те, кто твердо и уверенно стал на ноги. Люди, которые имеют слабость к нему, ценят традиции, семью. Предпочтение коричневого отражает, прежде всего, стремление к простым инстинктивным переживаниям, примитивным чувственным радостям. Вместе с тем, выбор этого цвета в качестве наиболее предпочитаемого указывает также на определенное физическое истощение.
Желтый — символизирует спокойствие, непринужденность в отношениях с людьми, интеллигентность. Когда он любим, это означает общительность, любопытство, смелость, легкую приспособляемость и получение удовольствия от возможности нравиться и привлекать к себе людей. Когда же он неприятен, то речь идет о человеке сосредоточенном, пессимистически настроенным, с которым трудно завязать знакомство. Желтый цвет получается от смешивания зеленого и красного и является цветом энергетизма.
Синий — цвет неба, покоя, расслабления. Если он нравится, то это говорит о скромности и меланхолии; такому человеку часто нужно отдыхать, он быстро устает, ему крайне важно чувство уверенности, благожелательность окружающих. В неприятии этого цвета раскрывается человек, который хочет произвести впечатление, что может все на свете. Но, в сущности, он — образец неуверенности и замкнутости. Безразличие к этому цвету говорит об известном легкомыслии в области чувств, хотя и скрытом под маской обходительности. Проще говоря, выбор синего цвета в качестве наиболее предпочитаемого отражает физиологическую и психологическую потребность человека в покое, а отрицание его означает, что человек избегает расслабления. При заболевании или переутомлении потребность в синем цвете увеличивается.
Зеленый — цвет природы, естества, самой жизни, весны. Тот, кто его предпочитает, боится чужого влияния, ищет способ самоутверждения, так как для него это жизненно важно. Тот, кто его не любит, страшится житейских проблем, превратностей судьбы, вообще, всех трудностей. Зеленый цвет содержит в себе скрытую потенциальную энергию, отражает степень волевого напряжения, поэтому люди, предпочитающие зеленый цвет, стремятся к самоуверенности и уверенности вообще. Люди же эксцентричные, добивающиеся поставленных задач не целенаправленной волевой активностью, а посредством эмоций, отвергают зеленый цвет как несимпатичный. Наряду с ними, зеленый цвет отвергают люди, находящиеся на грани психического и физического истощения.
Оранжевый — любимый цвет людей, обладающих интуицией, и страстных мечтателей. В геральдике этот цвет означает также лицемерие и притворство.
Розовый — это цвет жизни, всего живого. Он говорит о необходимости любить и быть добрее. Те, кому он нравится, могут разволноваться по самому незначительному поводу. У людей же излишне прагматичных этот цвет вызывает раздражение.
Фиолетовый цвет символизирует присущую человеку инфантильность и внушаемость, потребность в поддержке, опоре.
Советы от арт - терапевта Виктории Назаревич
Что делать?
Ожидайте
Специалист свяжется с Вами сразу в рабочее время с
Пн - Пт с 10:00 - 19:00 МСК
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Екатерина
Ответственная и отзывчивая! 😊
Ожидайте
Специалист свяжется с Вами сразу в рабочее время, ежедневно с 10:00 - 19:00 МСК
Перезвоните мне
Здоровьесберегающие технологии являются неотъемлемой частью каждого психолого-педагогического занятия, как группового или подгруппового, так и индивидуального.
Бесплатные занятия с логопедом
Бесплатный курс ИКТ для детей
Проблема здоровья подрастающего поколения важна и своевременна как для теории, так и для практики. Её актуальность продиктована введение ФГОС дошкольного образования из которого вытекает, что одной из главных задач любого дошкольного учреждения является сохранение и укрепление здоровье детей.
На сегодняшний день существует разнообразное количество здоровьесберегающих технологий, которые помогают педагогам выполнять поставленную перед ними задачу. Здоровьесберегающие технологии – это комплекс мероприятий, создающий максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образовательного процесса.
Как педагог-психолог, я реализую в своей работе несколько видов здоровьесберегающих технологий в ДОУ: физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании, технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка, технологии здоровье сбережения и здоровье обогащения педагогов.
Здоровьесберегающие технологии являются неотъемлемой частью каждого психолого-педагогического занятия, как группового или подгруппового, так и индивидуального. Так же, данные технологии применяются и в рамках реализации проектов на базе ДОУ.
Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании - это технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья дошкольников: развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры.
В этом направление используются элементы данных видов технологий:
- динамические паузы (физкультминутки);
- дыхательные упражнения;
- массаж и самомассаж;
- релаксация;
- пальчиковая гимнастика;
- артикуляционная гимнастика,
- психогимнастика.
Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка - это технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка-дошкольника. Основная задача этих технологий - обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье.
В этом направлении используются следующие элементы представленной технологии:
- игротерапия;
- музыкотерапия;
- арт-терапия;
- песочная терапия.
В данном направлении были созданы все условия для реализации вышеперечисленных технологий: специальная литература, различные маски, песочный стол, мелкие игрушки, различные бусины и другой материал для игры с песком. Также была собрана подборка музыкального сопровождения для музыкотерапии, в кабинете педагога-психолога имеются все необходимые материалы и для арт-терапии: краски, карандаши, кисти и другой материал.
Технологии здоровье сбережения и здоровье обогащения педагогов - технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни.
В перспективе будет продолжаться работа по внедрению здоровьесберегающих технологий в работу педагога-психолога: создание новых методических пособий и игр, расширение картотек, повышение квалификации по данной теме, написание новых проектов по реализации здровьесберегающих технологий.
Читайте также: