Внутренняя работа в цигун бадуаньцзинь 1 упражнение школа драконовых врат

Обновлено: 03.07.2024

⚜️Законы Прежних Неба и Земли
⚜️Закон Единой Сферы
⚜️Закон Тайцзи — Инь-Ян
⚜️Закон триединства Неба, Земли и Человека
⚜️Взаимодествие Цзин, Ци и Шэнь
⚜️Геометрия внутреннего пространства даосского тела
⚜️Столбовая работа в Даосской традиции Школы Лун Мэнь
⚜️Геометрия взаимодействия с внешним пространством

День 1. Лекция: Даосизм в Современном Мире:

Связь Запада и Востока, Связь Времен
Чем могут быть полезны древние даосские практики современному городскому жителю

День 2. Закладывание Надежного Основания — Построение Геометрии Восьми Кусков Парчи.

1) Столбовая Работа в Даосской Традиции — Структурное выравнивание Физического Тела вокруг физического центра тяжести, как построение здания монастыря, в котором и будет осуществляться Практика — 2 часа.

2) Геометрический-Анатомический Уровень (Гармоничное Расположение Костей и Мышц в трехмерном пространстве, устраняющее негативное влияние Гравитации на опорно-двигательный аппарат) Построения всех Восьми Кусков Парчи — Восьми Чудодейственных Упражнений, приносящих Совершенное Здоровье! — 2 часа.

3) Сухожильный Функционально-связующий Уровень — (Этап практики, на котором обычно в литературе и на различных курсах, посвященных Ба Дуань Цзинь и заканчивают обучение) — Уровень позволяющий собрать Мышцы, Кости, Суставы, Сухожилия, Связки, да и все Фасции в Единый Функционирующий аппарат — Единое Даосское Истинное Тело, что придает Телу вместо разрозненных отдельных усилий возможность проявлять Целостное Единое Усилие, в котором затем и Взращивается Совершенное Телесное Здоровье! Этап, который лишь готовит ученика к непосредственно Цигун — т.е. работе с Энергией — 2 часа!

День 3. Углубление и собственно практика Восьми Кусков Парчи как Работа по Взращиванию непосредственно Энергетического Тела! или как говорят китайци Тела Ци!

1) Гидро-пневманический Уровень — Уровень Получения Единого Тела Ци — Единого Внутреннего Пространства, в котором затем и будут Открыты Восемь врат Бессмертия!

Концепция Ци в китайской культуре!

Ближайшие Европейские Аналоги! 1 час.

2) Алхимический Пространственный уровень — Взаимодействие Внутренней Ци с Ци Пространства:

3) Путь Ба Дуань Цзинь как Путь Золотого Эликсира!

Алхимический Архитипический Уровень — Подключение к надличностным вневременным и внепространственным уровням Ба Дуань Цзинь:

устная от сердца к сердцу передача сакральных методов, ранее практиковавшихся только в Монастырской Среде!
Выход на Предпроявленный Прежденебесный Уровень, который только и делает Ба Дуань Цзинь столь уникальной практикой, просуществовавшей века — и как результат — Совершенное Здоровье и Реальное Молодое Долголетие!
Передача Сокровенных Ключей ранее хранившимися в Тайне от Непосвященных и только в последние годы передаваемые моим учителем Ли Фа Цзюнем, принявшим решение Открыть Сокровенные Методы для Широких Масс!
2 часа.

Официальное представительство школы Лун Мэнь тайцзицюань в Восточной Европе — Даосская Школа Драконовых Врат — Даосская Школа Драконовых Врат — Лун Мэнь Пай

Если Вы сам себе суфий и сам себе йог (такое бывает) и сами себе разработчик цигуновских комплексов, завершение какого-то вот такого свойства обязательно надо делать.

Зачем. Если вы действительно создали цигуновский комплекс, то вам нужно даль телу адаптироваться к произошедшим изменениям.
А если вы вместо цигуновского комплекса случайно создали себе утреннюю гимнастику, то во время тренировки может накапливаться внутреннее напряжение. Такая вот фактически заминка нужна для сброса этого напряжения.

Нет границ. Есть только препятствия.

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Рекламное место свободно

Автор: Мастер Ван Линь.

Обращаем Ваше внимание, что предлагаемый материал является вспомогательным пособием, а не руководством к самостоятельному изучению сложной практики Цигун, и не в коей мере не заменяет занятия с настоящим мастером или инструктором. Автор не несет никакой ответственности за возможный физический вред, нанесенный Вашему здоровью путем неправильных самостоятельных занятий по данному материалу.

Возможность познакомиться с практикой Цигун и системой Мастера Ван Лина. 7 дней занятий с группой + 3 трансляции с инструктором. Марафон подойдет для начинающих и продолжающих.

Комплекс Цигун Ба Дуань Цзин или Восемь кусков парчи восходит к временам правления династии Сун (960−1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен.

Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.

Ладонь — открыта, но в ней нет напряжения, в середине ладони как будто ямка, пальцы открыты, но не напряжены. Ладони слегка придерживают большой шар.

Ладонь Число 8 — фаланги трех пальцев (мизинец, безымянный и средний) сгибаются. Указательный и большой пальцы прямые. Кисть прямая, согнута в суставе и относительно предплечья находится под углом 90 градусов. Большой палец смотрит в сторону, а указательный вверх.

Лапа тигра — первая и вторая фаланги пальцев собираются, кисть открыта и сухожилия натягиваются. Ладонь похожа на лапу животного, но кисть продолжение предплечья она не сгибается в сторону.

Кулак Во Гу — большой палец нажимает на основание безымянного пальца, остальные пальцы собираются и с силой сжимают большой палец.

Стойка Ма-Бу — Стопы параллельно друг другу, ширина стойки длина трех ступней. Спина прямая, корпус не должен заваливаться вперед или назад, поясница округлена, вес тела по середине, ноги согнуты в коленях и в тазобедренной части, как будто садимся на стул.

открыта, но в ней нет напряжения, в середине ладони как будто ямка, пальцы открыты, но не напряжены. Ладони слегка придерживают большой шар.

We help to create specialists portraits, develop ways of training of personnel. We develop branding for new companies or rebrand products. Our competitions are company identity, packaging, brand audition, copywriting, brandbook etc.

Developing new products and business processes, timing developing, cost estimation, ways of motivation, documentation and all life important of a company.

Дань-тянь — это энергетический центр, расположенный в области живота, две ширины пальца ниже пупка.

Ту-дань-тянь (сердечный центр) — находится в центре груди на уровне сердца.

Байхуэй — точка на макушке. Если верхушка каждого уха соединится по прямой вверх, то найдем эту точку.

Лаогун — точка, в которую попадает средний палец, когда сгибается и нажимает на ямку в середине ладони.

Ду май — Заднесрединный канал. Начинается с точки Хуэй-инь, проходит через середину спины по позвоночнику, через макушку, точку Бай-хуэй до лица, заканчиваясь в точке Чунь дзянь под верхней губой.

Жень-май — Переднесрединный канал. Начинается с точки Хуэй-инь, проходит через середину живота, груди и заканчивается в в точке Чунь дзянь под верхней губой.

Семь повреждений — эмоции (печаль, беспокойство, чрезмерное усердие, гнев, страх, внезапный испуг). Они соотносятся с каждым органом, и их дисбаланс может вредить нашему организму.

I. Ноги вместе, руки опущены вдоль корпуса. Грудь и живот расслаблены, подбородок немного втягивается внутрь. Кончик языка прижат к верхнему нёбу. Взгляд вперед.

II. Центр тяжести переносится на правую ногу. Левая нога отходит в сторону, на ширину плеч, стопы параллельно. Центр тяжести плавно перемещается на середину.

III. Руки плавно расходятся в стороны, поднимаясь на уровень бедра, ладонями* назад.

IV. Колени сгибаются, одновременно руки разворачиваются ладонями вперед и начинают медленно сходиться вместе и образуют шар на уровне дань-тянь*, при этом ладони развернуты к корпусу, расстояние между пальцами в один кулак, глаза медленно закрываются.

Спина прямая, макушка как бы подвешена за ниточку. Плечи опущены, локти расслаблены. Подбородок немного прижимается к шее. Кончик языка слегка прижимается к верхнему небу.Поясница округляется. Когда колени сгибаются, то корпус сгибается в тазобедренной части, как будто присаживаемся на стул. Корпус, грудь и живот расслаблены (настраиваемся на занятия: вдох и выдох производится медленно. Внимание держим в дань-тянь, направляя в него ци вниманием. Стоим несколько минут).

1.1. Глаза медленно открываются, руки опускаются ниже, продолжая держать шар, ладони разворачиваются к небу. Взгляд опускается вниз, между ладоней.

1.2. Колени еще немного сгибаются, пальцы рук сцепляются в замок, и руки плавно поднимаются вверх вдоль корпуса до уровня груди. Здесь руки начинают разворачиваться ладонями вниз и наружу, и, почти выпрямляясь, продолжают движение вверх, так, что замок оказывается над макушкой. Взгляд тоже направлен вверх, голова немного запрокидывается назад. Вдох начинается с самого начала, когда руки начинают скрещиваться и заканчивается в тот момент, когда руки упираются ладонями в небо.

1.3. Голова опускается, взгляд прямо. Задержите дыхание на три секунды. Фиксируем положение, немного потянитесь. Грудь открывается, живот подтягиваем к спине. Спина немного прогибается назад. Далее расслабляемся.

1.4. Вес тела медленно опускается ниже, колени сгибаются. Одновременно, руки расцепляются и плавно опускаются вниз по бокам. Руки как будто подбирают шар перед корпусом. Выдох.

Движения повторяются 6 раз (за один раз руки поднимаются и опускаются).

2.1. Руки внизу как бы подбирают шар. Вес тела переносится на правую ногу. Левая нога отходит в сторону, на двойную ширину плеч. Одновременно руки открываются, локти направлены назад, мизинцы скользят по корпусу, на уровне талии. Ладони направлены вверх.
Центр тяжести плавно перемещается на середину. Ноги выпрямляются. Предплечья рук скрещиваются на уровне груди, левая рука накладывается на правую руку.

2.3. Вес тела перемещается на правую ногу, корпус немного разворачивается направо на 300. Одновременно правая рука распрямляется и описывает дугу, обе руки раскрываются, плечи расслаблены, руки нажимают в стороны от себя на уровне плеч, пальцы направлены вверх, взгляд направлен направо.

2.4. Левая нога подтягивается к правой и ставится рядом. Одновременно ладони разворачиваются к земле. Руки плавно опускаются вниз и подхватывают шар. Пальцы направлены друг к другу. Взгляд вперед.

Налево и направо 1 раз. Движения повторяются по 3 раза в каждую сторону.

Слушать

Загрузил: Тайцзицюань Школы Драконовых Врат

Длительность: 22 мин и 8 сек

Битрейт: 192 Kbps

Cлушайте онлайн и cкачивайте песню Внутренняя Работа В Цигун Ба Дуань Цзинь 1 Первое Упражнение размером 29.13 MB и длительностью 22 мин и 8 сек в формате mp3.

Слушают

Delve Glodenīte Official Video

Судебные Страсти Дтв 2007 2010 Заставка

No Doubt Don T Speak Robert Cristian Remix Car Video Jdm

Тайна Жрицы Магия Вашей Кошки

Пол Маккартни Хоп Хэй Хоп

Господин Снов Федоров

Элджей Черное Кино Дэнсим

Murat Gamidov Adam Думала 2021

Exo Power Karaoke

Скачивают

Nebulous Awesome Moment Double Split Destroy Teams Best Revenge Trick Cannon Pop Ice Agar Io

Roland Fantom X6 Indian Tones Demo Latest India Tones For Roland Fantom 2021

Гипер Экстрим С One Way Tour Монастырь Св Сиона Церковь Чики И Водопад Гер Гер

Don T Dream It S Over Crowded House Cover Dave Latchaw

Serunya Wisata Goa Kreo Megerinya Para Kera

Почему Важно Воспитать Самостоятельность У Ребенка Как Самостоятельность Влияет На Будущее

Нови Реп Хиёнат 2021 Бехтарин Репи Точики 2021

Episode 2 Radical Forgiveness

Quarteto Novo 1967 Album Completo Full Album

Доброе Слово Детство Тёмы Часть 3 Прощение

Внутренняя Работа В Цигун Ба Дуань Цзинь 1 Первое Упражнение

Lenovo Tab 2 A7 30Gc Dead No Power Emmc Repair With Easyjtag Tutorial Tech Tomer

Прохождение Песни Из Friday Night Funken Hex R A M

Рыбы Прогноз На Ноябрь 2021

Osnovi Shazali Tarikata Kuramuhammadhadji

False Fire Alarm Temporarily Disrupts Si Miners Game

Как Сделать Жирный И Плотный Звук Как В Треках David Beats Смотри Описание

Читайте также: