Сохранение и укрепление психологического здоровья детей в доу

Обновлено: 04.07.2024

Основная цель деятельности современного педагога-психолога ДОУ – сохранение психологического здоровья детей на основе создания условий, способствующих эмоциональному благополучию и развитию каждого ребенка.

В опыте работы отмечается, что построение коррекционно-развивающей деятельности с детьми с учетом требований ФГОС ДО повышает роль педагога-психолога в решении задач развития дошкольного образования.

Психологическое сопровождение детей в дошкольном учреждении является необходимым условием обеспечивающим:

позитивную социализацию в обществе;
всестороннее личностное, морально-нравственное и познавательное развитие детей;
развитие инициативы и творческих способностей детей.

Ключевыми словами для нас являются: реализации ФГОС ДО, психическое и психологическое здоровье детей, развивающая среда, территория психологической безопасности и комфорта, создание оптимальных условий, психологический комфорт, формы работы, мониторинговое обследование.

В современных дошкольных образовательных учреждениях актуализировалась проблема здоровья подрастающего поколения – создание оптимальных условий, обеспечивающих охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, сохранение их индивидуальности, приобщение детей к ценностям здорового образа жизни.

Федеральный государственный образовательный стандарт, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 17.10.2013 г. № 1155, предъявляет требования к условиям необходимым для создания социальной ситуации развития детей, способствующей обеспечению эмоционального благополучия соответственно специфике дошкольного возраста [п. 3.2.5.].

Следует отметить, что все исследователи сходятся во мнении, что дошкольные учреждения являются территорией безусловной психологической безопасности и комфорта. Ребенок здесь защищен от угроз, психологического насилия, унижения и оскорбления, от того, что его заставляют делать против желания, от заброшенности, пренебрежительного и недоброжелательного обращения. Это возможно только в атмосфере душевного комфорта и благоприятного социально-психологического климата в образовательном учреждении. Проблема заслуживает внимания не только специалистов и исследователей в областях психологии, педагогики, но и педагогов дошкольных образовательных учреждений, а также родителей воспитанников.

На сегодняшний день, соответственно требованиям ФГОС ДО, цель психологической службы заключается в том, чтобы создать условия для обеспечения полноценного психического и личностного развития детей дошкольного возраста в процессе их воспитания, образования и социализации на базе дошкольного образовательного учреждения.

Хухлаева О.В. определяет и факторы риска нарушения психологического здоровья детей. Она условно разделяет их на группы: объективные, или факторы среды, и субъективные, обусловленные индивидуально-личностными особенностями.

Внешние, средовые факторы – все, что окружает ребенка. Факторы среды являются наиболее значимыми для психологического здоровья детей – это неблагополучные семейные условия, неблагоприятные условия, связанные с детским учреждением. В детском учреждении психотравмирующей может стать и ситуация первой встречи с воспитателем, которая во многом определяет последующее взаимодействие ребенка с взрослыми. Кроме того, в детском саду ребенок получает возможность появления конфликтных отношений со сверстниками, что нарушает эмоциональный комфорт, тормозит формирование его личности.

Внутренние субъективные факторы – это индивидуальные особенности ребенка, его характер, темперамент, самооценка. Учет индивидуальных особенностей ребенка создает благоприятную почву для формирования устойчивости к стрессовым ситуациям, для психологического здоровья каждого конкретного ребенка.

С учетом уровней психологического здоровья детей и важности объективных и субъективных факторов основное направление опыта уделено сохранению и укреплению психологического здоровья детей с ОВЗ в условиях дошкольного учреждения, обращено внимание на взаимосвязь всех участников образовательного процесса. Этапы работы не определены сроками, рамками деятельности. Работа идет параллельно по всем направлениям с фиксированием определенных результатов (диагностики, наблюдения, бесед, особенностей взаимодействия всех членов коллектива).

При определении форм работы по сохранению и укреплению психологического здоровья детей мы учитываем, что в нашем дошкольном учреждении воспитываются следующие категории детей с ограниченными возможностями здоровья (далее с ОВЗ):

дети с фонетико-фонематическими нарушениями речи и дети с тяжелыми нарушениями речи;
слабовидящие дети, дети с амблиопией и косоглазием;
дети с нарушением опорно-двигательного аппарата (ОДА);
дети с умственной отсталостью легкой степени;
дети с расстройством аутистического спектра;
дети с синдромом Дауна.

Соответственно специфике дошкольного учреждения основным условием нормального психосоциального развития признается спокойная и доброжелательная обстановка, отсутствие спешки, разумная сбалансированность планов педагогов, их умение учитывать эмоциональные потребности ребенка, грамотная организация игровой деятельности, профилактика конфликтных ситуаций между детьми. Для дошкольника важно, чтобы распорядок жизни был стабильным. Ребенок, привыкший к определенному порядку, более уравновешен. Он представляет себе последовательность занятий, смену видов деятельности в течение дня и заранее настраивается на них. В период нахождения в детском саду, ребенок испытывает на себе стрессовые факторы – утреннее расставание с родителями, большое количество детей в группе, жёстко регламентированный и насыщенный распорядок дня (много занятий и мероприятий, мало свободного времени для спонтанного взаимодействия со сверстниками), низкий уровень саморегуляции и коммуникативных навыков (в силу возраста, малого жизненного опыта и особенностей развития).

Собственную активность ребёнка обеспечивает комфортность предметно-развивающей среды. В Стандарте зафиксированы критерии к развивающей предметно-пространственной среде, которая должна быть [ФГОС ДО, п. 3.3.4.]: содержательно-насыщенной, трансформируемой, полифункциональной, вариативной, доступной, безопасной.

Основные вопросы повестки:

Создание благоприятной развивающей среды для социального развития детей
Создание единой системы работы, ориентированной на социальное развитие детей.

Рассматривание вопроса по созданию и обогащению предметно-пространственной психологически комфортной среды помогло определить основные направления моей деятельности в целях сохранения и укрепления психологического здоровья в развития личности ребёнка. Важным аспектом в работе выделила взаимоотношения между сотрудниками учреждения, их умений и согласованности действий. На первом этапе работы определила уровень психологической атмосферы в коллективе. С этой целью использовала диагностическую методику «Оценка психологической атмосферы в коллективе (по А.Ф. Фидлеру)

Результаты проведенного нами анкетирования показали:

Непринятых в коллективе нет.
Высокий уровень рейтинга – 50% педагогов.
Лидеры рейтинга в коллективе – 3 педагога.
Не слишком высоким доверием обладает 1 человек (новый член коллектива), не вполне принят коллективом.

Коллектив работает слаженно, присутствует взаимовыручка, поддержка. Среди сотрудников чётко прослеживаются черты заинтересованности, удовлетворённости работой, согласия. Большое место отведено теплоте во взаимоотношениях, дружелюбию. В ДОУ отмечена положительная благоприятная психологическая атмосфера. Средний профиль психологической атмосферы коллектива – 95%.

Параллельно прошло исследование стилей педагогического общения. Основным условием нормального психосоциального развития ребёнка признается спокойная и доброжелательная обстановка, создаваемая благодаря правильно организованному режиму дня дошкольника, благоприятному стилю общения с ним. В общепринятой классификации выделяются стили отношений: демократический, авторитарный и либеральный.

По результатам анкетирования были сделаны выводы: в анкетировании участвовало – 40 педагогов. Преобладающий стиль педагогического общения с детьми – демократический.

Преимущество демократического стиля общения заключается в том, что педагоги уважительно относятся к детям, стараются наладить эмоциональный контакт, учитывают индивидуальные особенности. Не подавляя строгостью и наказанием, разъясняют конкретную ситуацию, убеждают почему, в силу каких причин необходимо выполнить то или иное требование. У таких педагогов в общении с детьми преобладают положительные оценки, жизнеутверждающий, оптимистический стиль. Они воспитывают организованность, дисциплинированность, не сковывая самостоятельности, не подавляя активности детей. Демократический стиль воспитания наиболее продуктивен в воспитании личности ребенка. У детей формируется чувство собственного достоинства. Права ребенка при этом не нарушаются.

Для перехода всего коллектива педагогов к применению демократического стиля общения с детьми организовала и провела консультации:

Психологический климат в коллективе как составляющая психологического здоровья детей и взрослых
Благоприятный психологический микроклимат – условие повышения эффективности образовательного процесса
Профилактика и коррекция психоэмоционального напряжения у дошкольников
Психогимнастические игры и упражнения для детей на коррекцию эмоционально-личностной сферы детей
Психоэмоциональный комфорт воспитанников как одно из важнейших условий обеспечения здоровьесберегающего образовательного процесса и др.

В работе с детьми педагоги испытывают эмоциональные перегрузки. Одной из наиболее распространенных преград к профессионализму, творчеству и самореализации педагога является возникновение синдрома профессионального выгорания. Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального, умственного истощения, это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

Для преодоления синдрома эмоционального выгорания, для собственной психологической разгрузки педагогам были предложены:

— Переключение. Начинайте думать о чём-нибудь для вас актуальном, полезном, приятном до ослабления неприятного переживания.

— Сравнение. Сравните своё состояние с состоянием и положением других людей, и вы найдёте, что у многих оно тяжелее, чем у вас. Это ослабит ваше переживание.

— Накопление радости. Вспоминайте события, которые вызывали у вас даже маленькую радость.

— Смех-противодействие стрессу. Постарайтесь найти смешные моменты даже в самом неприятном событии.

— Разрядка: физическая работа, игра, любимые занятия.

— Релаксация: быстрое общее мышечное расслабление.

Цель: снятие напряжения, усталости, создание атмосферы психологического и коммуникативного комфорта, пробуждение интереса к коллегам по работе. Данный вид работы проводился последовательно, включая разово несколько разогревок на различных методических мероприятиях (Приложение 3).

Работа с педагогическим коллективом в данном направлении положительно сказалась на создании благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, и полностью соответствуют разработанной целостной системе психологической поддержки и помощи детям дошкольного учреждения для сохранения их психологического здоровья.

Работа с воспитанниками по заданной теме полностью основывается на использовании игрового вида деятельности детей дошкольного возраста.

1. Начальный этап по сохранению психологического здоровья отведен на период адаптации детей к ДОУ. В этот время основное внимание уделяется установлению контакта с ребёнком для снятия его эмоционального напряжения. Важен не только тактильный, телесный контакт, но и душевный эмоциональный. Психологические поглаживания необходимы ребенку для того, чтобы ощутить себя любимым, нужным, успешным. Быстрая адаптация ребенка к ДОУ вплотную зависит от организации и проведении игровой деятельности. Педагогам предлагаю подборку эмоциональных игр (Приложение 5).

2. Для снятия психологического напряжения у детей разного возраста помогаю организовывать в группах уголки психологической разгрузки детей (уголки уединения, использование ширм-передвижек для объединения небольшой группы детей по интересам, уголок любимой игрушки)

3. В старших группах детского сада с целью обучения детей приемам саморегуляции используем в режиме дня минутки шалости, час тишины.

5. Хорошо зарекомендовали себя психологические речевые настройки, показывающие детям, что им всегда в детском саду рады. Настройки помогают налаживать доброжелательные отношения, создают в группе положительный эмоциональный фон, атмосферу доброжелательности и защищенности, способствуют снятию психоэмоционального и общего мышечного напряжения у детей. Предлагаю педагогам подбор психологических настроек:

— Здравствуйте, мои хорошие! Сегодня на улице пасмурно и сыро. А в нашей группе тепло, светло и весело.

— Всем весело от улыбок, ведь каждая улыбка – это маленькое солнышко, от которого становится тепло и хорошо. Поэтому сегодня мы будем с вами чаще улыбаться друг другу. Улыбнитесь!

— Здравствуйте, ребята! Я очень рада видеть вас в нашем детском саду. Сегодня нас ждут волшебные сказки, увлекательные игры, интересные дела.

— Я хочу, чтобы у вас все получалось, и весь день было хорошее настроение.

— Ваши улыбки, как маленькое солнышко, от которого становится тепло и приятно.

— Я люблю вас, потому что вы добрые, ласковые и дружные ребята;

— Давайте сегодня мы будем чаще улыбаться друг другу и др.

7. Педагогам рекомендована игровая деятельность с детьми по созданию психологического комфорта, на снятие у детей психоэмоционального и общего мышечного напряжения, на создание положительного эмоционального фона.

Мышечная релаксация помогает снять напряжение, и, как результат правильного расслабления, можно отметить спокойное выражение лица ребёнка, ровное ритмичное дыхание, вялые послушные руки, расслабленное тело.

Психогимнастические упражнения провожу с подгруппой детей с ОВЗ (нарушение речи и слабовидящие дети) во вторую половину дня для снятия их эмоционального напряжения за день.

9. В ДОУ оформлен уголок сенсорной комнаты. В практике своей работы использую ее оборудование:

Специальные мягкие шарики также дают отличный массажный эффект, улучшая в организме обмен веществ и кровообращение. Происходит улучшение работы центральной нервной системы, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Укрепляются все группы мышц, формируется правильная осанка.

10. Много внимания уделяю использованию уголка песочной терапии. Для детей это прекрасная возможность окунуться в увлекательный мир фантазий и творчества. Особенно хорошо идет работа в песке с использованием разноцветных камешков: это гора самоцветов, дорожки для игрушек, веселые прятки. Расслаблению ребенка помогает использование крашеной крупы (пшено, рис): крупяной дождик, ветер, узоры на крупе, крупяные прятки.

А нужно-то всего так мало: желанье, вера в чудо.
Песок ведь мирная страна, здесь можно строить и чудить,
И можно чудеса творить.
Мы в песочек здесь играем, наши ручки расслабляем.

Успешность и результативность применения разнообразных форм работы с детьми ОВЗ по сохранению и укреплению психологического здоровья отслеживала с помощью диагностического обследования. Используемые методики изучения оценки психологического комфорта и эмоционального благополучия ребёнка в группе детского сада:

Анализ проведенной работы по обеспечению психологического здоровья, психологической комфортности пребывания детей в группах детского сада отразился в результатах диагностического обследования (Приложение 6).

По диаграмме видно, что большая часть детей нашего дошкольного учреждения чувствуют себя психологически комфортно, они эмоционально раскованы, свободны, чувствуют себя уверенно, детский сад является для них территорией, где развивается творческая личность с учетом их индивидуальных особенностей. Группа детей, испытывающих эмоциональное неблагополучие – это дети, неудовлетворенные на момент исследования переменой деятельности, нежеланием выполнять определенные задания. Это были кратковременные перепады настроения. Но явного дискомфорта не испытывал ни один ребенок.

Психологическая комфортность детей в ДОУ определена по признакам:

1. Хорошее настроение детей в течение всего дня

2. Свободное удовлетворение потребности в движении

3. Доброжелательность по отношению к сверстникам и взрослым

4. Способность детей занять себя интересным делом

5. Возможность беспрепятственно отдохнуть или уединиться

6. Отсутствие давления и манипулирования детьми со стороны взрослых

7. Информированность детей о планировании деятельности на день

8. Высокая степень эмоциональной включенности, взаимопомощи, сопереживания

9. Желание участвовать в коллективной деятельности

10. Удовлетворенность детей принадлежностью к группе сверстников

Ребенку дошкольного возраста психологически комфортно, если он здоров, не обременен внутренними психологическими проблемами, может быть самим собой, если его окружают приятные для него взрослые и дети, принимающие его таким, каков он есть, если ребенок занят увлекательным делом.

Положительная динамика в работе всех участников образовательного процесса по сохранению и укреплению психологического здоровья детей с ОВЗ, а также создание в ДОО психологически комфортной образовательной среды, способствует улучшению эмоционального благополучия воспитанников, а также охране и сбережению их психологического здоровья.

Статья раскрывает эффективные здоровьесберегающие методы и приемы сохранения и укрепления психологического здоровья детей дошкольного возраста. Предназначена для педагогов ДОУ.

Вложение	Размер
vorobeva_-_statya.doc	62.5 КБ

Предварительный просмотр:

Сохранение и укрепление психологического здоровья детей в условиях дошкольного образовательного учреждения

Современный этап развития общества отражает социально-культурную ситуацию, характеризующуюся множеством инновационных изменений в сфере образовательно-воспитательного процесса.

Однако тенденция нестабильности жизненного уровня семей, ухудшения экологической ситуации в России порождает условия, при которых на фоне повышения выживаемости уровень здоровья детей значительно снижается. Здоровье детей в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности.

Известно, что именно в дошкольный период формируется здоровье и закладываются основы личности.

Важной составной частью здоровья человека является его психологическое здоровье. В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека — это система, в которой все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга.

Эмоционально-личностное развитие ребёнка является первоосновой его психологического здоровья. Именно эмоциональное состояние оказывает мощное влияние на психологическое здоровье и является его надежным индикатором на различные события и факты.

На современном этапе детский сад становится одним из определяющих факторов в становлении личности ребенка. Многие основные его свойства и личностные качества формируются в данный период жизни. От того, как они будут заложены, во многом зависит все его последующее развитие.

Особую тревогу вызывает значительный рост детей с заболеваниями органов дыхания. Среди них первенство по распространенности, тяжести, возможности инвалидизации и опасности для жизни принадлежит бронхиальной астме, которая превратилась сегодня в проблему мирового значения.

Хронические проблемы с дыханием приносят в детскую жизнь ощущения незащищенности, страха, зависимости и беспомощности. Паника, боль и боязнь смерти - совершенно обычные ощущения во время приступа. К характерным чертам эмоционального состояния детей с бронхолегочной патологией относятся: продолжительные смены настроения, повышенное беспокойство, неуверенность, эмоциональная неустойчивость, чувство безнадежности, комплексы неполноценности и абсолютное равнодушие ко всему. Это влечет за собой снижение аппетита, ухудшение сна, изменение работоспособности и вызывает особенное беспокойство, потому что те из них, кто постоянно находится в подавленном расположении духа, могут не заметить предостерегающих симптомов начинающегося тяжелого приступа.

Большинство бронхолегочных заболеваний имеют в основе психосоматическую природу. Нервно-психические факторы считаются одними из самых существенных в возникновении приступов заболевания. Поэтому, оказывая психологическое влияние на формирование эмоционального благополучия ребенка можно существенно улучшить физическое состояние.

Здоровьесберегающие технологии находят все более широкое применение в оптимизации образовательного процесса сохранения и укрепления здоровья воспитанников. Они способствуют физиологической активации процессов саморегуляции и мобилизации защитных сил организма, хорошей совместимости с другими оздоровительными средствами и методами восстановления и укрепления здоровья детей.

Воздействуя на эмоциональное состояние двигательными, дыхательными, музыкальными, психологическими упражнениями, можно добиться восстановления функции дыхательного аппарата, укрепления дыхательных мышц, уменьшения гипоксии, снятия патологических рефлексов, что способствует уравновешиванию процессов в коре головного мозга и повышению нервного тонуса организма, рефлекторно уменьшая спазм бронхов.

Приоритетным направлением деятельности нашего дошкольного образовательного учреждения является сохранение и укрепление психического и физического здоровья воспитанников. Данный опыт работы детского сада является логическим звеном в общей системе работы детского сада и ставит своей целью организацию работы педагога-психолога, воспитателей и профильных специалистов, обеспечивающую формирование положительного эмоционального состояния с использованием возможностей современных образовательных технологий, как основу психологического здоровья воспитанников.

Здоровьесберегающие методы и технологии такие как: психогимнастика, пальчиковая гимнастика, музыкальная релаксация (музыкотерапия), игровая терапия, сказкотерапия, арттерапия, дыхательные упражнения, медитативные сказки, мнемотехнические приемы используются совместно педагогами и профильными специалистами во всех видах детской деятельности и режимных моментах.

Из ряда перечисленных здоровьесберегающих методов и технологий хочется остановиться на некоторых, представляемых на наш взгляд наибольшую значимость своеобразие и эффективность –

Существенную роль в развитии эмоционально-личностной сферы дошкольников играют целенаправленные занятия, организуемые педагогом-психологом. При их разработке учитываются составляющие характеристики эмоционального состояния ребёнка. Своеобразие эмоционального состояния детей с бронхолегочной патологией (индивидуальные особенности, самооценка, тревога, частые пропуски по болезни) оказывают влияние на познавательное развитие детей, однако только согласованное функционирование этих двух систем — эмоциональной сферы и интеллекта, их единство могут обеспечить успешное выполнение любых форм деятельности. Совокупность их обеспечивает комплексное развитие памяти, внимания, речи, наблюдательности, формирования эмоционально-личностной сферы ребенка.

Совместная с педагогом-психологом деятельность строится по блокам:

- снятие эмоционального напряжения,

- создание положительного эмоционального настроения и атмосферы принятия каждого,

- формирование адекватной самооценки у детей,

- привитие новых форм поведения.

- обучение распознаванию эмоциональных состояний окружающих,

- развитие умения выразить свое эмоциональное состояние,

- формирование моральных представлений, тренировка психомоторных функций.

- снижение враждебности во взаимоотношениях со сверстниками,

- развитие навыков общения,

- формирование адекватных форм поведения,

- стимуляция познавательной активности.

- обучение и автоматизация навыка диафрагмально-релаксационного

- снятие эмоционального напряжения

- активизация работы всех органов и систем

Система работы по сохранению и укреплению психологического здоровья воспитанников через развитие эмоционально-личностной сферы на основе использования здоровьесберегающих технологий предполагает организацию специализированной деятельности воспитателей с детьми как на занятиях, так и вне их.

Совместная с педагогом деятельность заключается:

- в создании эмоционально-благоприятной обстановки для детей;

- во включении здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс и в ходе режимных моментов.

Здоровьесберегающие технологии, используемые педагогами:

Психогимнастика (метод замещающего онтогенеза), пальчиковая гимнастика с элементами мнемотехнического приема, упражнения на диафрагмальное дыхание – проводятся перед каждым познавательным занятием с детьми в группе.
Тренировка диафрагмально-релаксационного дыхания на тренажере-имитаторе (после прохождения курса сеансов с педагогом-психологом) – перед выходом на прогулку.
Музыкальная релаксация и медитативные сказки – перед дневным сном. Медитативные сказки проводятся при непосредственном участии педагога-психолога.
Закаливающие процедуры на основе стимуляции невербальных психических процессов – после дневного сна.

В процессе организации своевременной и систематической психолого-педагогической работы, использования здоровьесберегающих тхнологий педагогами и профильными специалистами детского сада происходят изменения в интеллектуальном, эмоционально-личностном развитии детей: они становятся более организованными, требовательными к себе, повышается самооценка, появляется уверенность в своих силах, создается атмосфера психологического комфорта и эмоционального благополучия.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА, КАК ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ СПОСОБОВ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Цель: ¨Содействие формированию у родителей представлений о психологической поддержке как об одном из важнейших способов сохранения и укрепления психологического здоровья детей, выработка навыков эффек.

"Создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья детей"

Поскольку психологическое здоровье – условие жизненной успешности и гарантия благополучия человека в жизни, очевидно, ни родителям, ни педагогам не стоит экономить силы на его формирование в дет.

Сохранение и укрепление психологического здоровья детей дошкольного возраста

сохранение и укрепление психологического здоровья детей дошкольного возраста

сохранение и укрепление психологического здоровья детей дошкольного возраста.

Повышение компетентности родителей в вопросах охраны и укрепления здоровья детей в условиях дошкольного образовательного учреждения.

Одной из задач ФГОС ДО является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

Сохранение и укрепление психологического здоровья педагога - залог успешного воспитательно-образовательного процесса в ДОУ

Проблема сохранения психического здоровья педагогов является особенно актуальной. Сохранение и укрепление здоровья педагога, создание пблагоприятной психоэмоциональной обстановки в коллективе чвляется.

Создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья детей и их гармоничного развития в ДОУ.

Создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья детей и их гармоничного развития в ДОУ.

Здоровьесберегающие технологии по сохранению и укреплению психического здоровья детей дошкольного возраста.

Содержимое публикации

Кофанова Ольга Александровна

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сада №13 общеразвивающего вида г.Чехов

Здоровьесберегающие технологии по сохранению и укреплению психического здоровья детей дошкольного возраста

Здоровье – это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создаёт фундамент будущего благополучия личности.

Согласно Всемирной организации здравоохранения психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Всемирная организация здравоохранения, раскрывая содержание понятие психическое здоровье, обращает внимание на следующие моменты:

Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья. Действительно, без психического здоровья нет здоровья.

Психическое здоровье определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов.

Уровень психического здоровья человека в каждый момент его жизни определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами.

К психологическому здоровью детей относится:

интеллектуальное – проявление умственных способностей, любознательности, высокого уровня обучаемости;

социально-нравственное – честность, эмпатичность, коммуникабельность, терпимость, сформированность навыков общения;

эмоциональное – уравновешенность, адекватная самооценка, эмоционально - эстетическая отзывчивость на прекрасное, способность удивляться и восхищаться, способность переживать всю гамму чувств и эмоций.

Для организации психологической поддержки необходимо учитыватьфакторы риска нарушения психологического здоровья детей. Их можно разделить на две группы:

средовые (всё, что окружает ребёнка);

субъективные (его индивидуальные личностные особенности)

Психологическое здоровье формируется при взаимодействии субъективных и средовых факторов. Основным условием нормального психосоциального развития ( помимо здоровой нервной системы ) признаётся спокойная и доброжелательная обстановка, создаваемая благодаря постоянному присутствию родителей или воспитателей, которые внимательно относятся к эмоциональным потребностям ребёнка, беседуют, играют с ним, поддерживают дисциплину, осуществляют необходимое наблюдение за ребёнком, предоставляют больше самостоятельности и независимости.

Сохранить и укрепить психологическое здоровье дошкольников помогают здоровьесберегающие технологии, которые использую в своей работе:

Песочная терапия . Стабилизирует эмоциональное состояние. Наряду с тактильно-кинестетической чувствительностью дети учатся прислушиваться к себе и проговаривать свои ощущения, гармонично развиваются все виды познавательных процессов (внимания, мышления, памяти, мелкой моторики), совершенствуется предметно-игровая деятельность, развитие коммуникативных навыков у детей.

Сказкотерапия – способствует развитию и коррекции эмоциональных состояний, снятия тревожности, повышения самооценки, снятия агрессивных проявлений. В сказочной форме свою проблему легче увидеть и принять. Для сказочного героя легче придумать выход из положения, так как в сказке все можно. Потом этот выход можно использовать для себя.

При работе со сказкой используются следующие методические приемы:

Рассказ сказки с позиции сказочного персонажа;

Отгадывание сюжета или персонажей;

Превращение в сказку любой жизненной истории;

Сочинение сказки экспромтом;

Релаксация – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием эмоционального напряжения. Применяется с музыкотерапией (используется классическая музыка, голоса природы). Музыкотерапия – техника, использующая музыку в качестве средства предотвращения и коррекции нарушений в эмоциональной сфере, поведении, проблемах в общении, страхах.

Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развития и коррекцию различных сторон психики ребенка (как её познавательной, так и эмоционально – личностной сферы). Включает в себя пантомимику (развитие выразительности в движении и жестах); коллективные игры (формирование и развития у детей дошкольного возраста навыков общения, преодоление барьеров в общении).

Кинезиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющих активизировать межполушарное взаимодействие.

Арт-терапия – это направление, в котором используются средства художественного творчества для коррекции эмоционального состояния человека и общего развития.

Примеры упражнений для релаксации

Сегодня вы много занимались, играли и, наверное, устали. Предлагаю вам немного полениться. Представьте себе, что все детки решили полениться, и легли понежиться на мягком, мягком ковре. Вокруг тихо и спокойно, все дышат легко и свободно. Так приятно отдыхать, на ковре тепло, спокойно.

(Звучит спокойная расслабляющая музыка.)

Сядьте на корточки, опустите голову и руки. Представьте, что вы семечки, из которых вырастут прекрасные цветы. Вот теплый луч солнца достиг земли и согрел в ней семечко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Встаньте, поднимите и разведите руки в стороны.

Нежится цветок на солнышке. Подставляет теплу и свету каждый лепесток, поворачивая головку вслед за солнцем. Приподнимите подбородок, представьте, что вы смотрите на солнышко из-под опущенных век, улыбнитесь, медленно поворачивайте голову вправо-влево.

Примеры кинезиологических упражнений (Сиротюк А.Л. Обучение детей с учетом психофизиологии. – М.: Сфера, 2001.)

1. Колечко. Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале, упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.

3. Лезгинка. Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторить 6-8 раз.

4. Змейка. Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.

Сохранение психологического здоровья детей дошкольного возраста является важнейшей задачей для педагогов ДОУ и родителей детей. Не последнюю роль в этом играет работа педагога-психолога.

Чтобы работа педагогического коллектива и родителей в данном направлении была плодотворной, необходимо организовать взаимодействие между ДОУ и родителями.Одной из таких форм направления взаимодействия является консультация.

Состояние психологического здоровья детей является одной из серьезнейших проблем детской психологии и педагогики. Мы живём в эпоху кризисов и социальных проблем. Тем не менее, в одних и тех же обстоятельствах люди ведут и чувствуют себя по-разному.

Нарушениям психологического здоровья соответствует выраженное повышение тревожности, которое может привести к существенному снижению внимания, в особенности произвольного. У детей с защитной агрессивностью внутреннее напряжение может обусловить повышенную двигательную активность, склонность к нарушениям дисциплины. Дошкольники, с наличием выраженных страхов, как правило, пребывают в состоянии постоянного напряжения, что обусловит повышенную утомляемость и снижение работоспособности.

Далее рассмотрим отдельно компоненты психологического здоровья – эмоциональный социальный, поведенческий.

Учить осознавать свои эмоции и распознавать эмоциональные реакции других людей.

Помочь ребенку прожить определенное эмоциональное состояние;

объяснить, что оно означает, и дать ему словесное обозначение;

Учить передавать эмоциональное состояние при помощи мимики и пантомимики.

Развитие и коррекция умения снимать эмоциональное напряжение, научить адекватно выражать негативные эмоции.

Формировать положительную направленность в отношении себя и своего будущего.

Далее рассмотрим задачи, стоящие перед педагогами для достижения психологического здоровья дошкольников, а именно социального и поведенческого компонента.

Развивать открытость, умение выражать интерес друг к другу и свое отношение к другим.

Показать детям, что значит взаимное признание и уважение, сострадание и сочувствие.

Корректировать и развивать отношения, построенные на равноправии или готовности (способности) конструктивно решать вопросы, связанные с занимаемым положением (статусом) в группе, помочь детям ощутить единение с другими.

Коррекция и развитие коммуникативных навыков и умения без насилия разрешать конфликты.

Развитие функций сознания, самоконтроля и саморегуляции.

Развивать готовность помочь другому человеку, идти друг другу навстречу.

Учить проявлять терпение к недостаткам других, учить умению считаться с интересами других.

Далее предложены рекомендации для воспитателей и специалистов для достижения психологического здоровья дошкольников. Рекомендации взяты из книги Виктора Кляйна “Как воспитать счастливого ребенка”. А так же предложены игры и упражнения для сохранения психологического здоровья дошкольников, а именно игры на повышение самооценки, снижение уровня тревожности, развитие коммуникативных навыков и социальное воспитание.

Восемь "золотых правил" воспитания

счастливых и здоровых детей

Формируйте правильную самооценку у ребенка.

Важнейшая характеристика каждой человеческой личности - ее самооценка. Свой собственный образ, закрепленный в нашем сознании, будет определять любое решение, которое придется принимать в жизни. Высокая самооценка дает ребенку смелость идти на риск, исследовать неизведанное, браться за что-то новое, иногда терпеть неудачи, но в конце концов побеждать.

Для этого учите своего ребенка быть компетентным, выделяться в избранных им видах деятельности, делать кое-то дело лучше, чем большинство сверстников. И еще: у каждого юного человека должен быть близкий друг - хороший человек, который его любит. Родители могут сделать очень многое для того, чтобы укрепить такую дружбу.

Научите ребенка выражать любовь, проявлять свои чувства.

До того как к человеку придет настоящее чувство, он уже должен испытать, что такое любовь. Самый простой и надежный способ вырастить ласковых, любящих детей - окружить их заботой и нежностью с самого детства.

3. Научите ребенка общаться.

Благополучное будущее наших детей в немалой степени зависит от их способности правильно общаться с окружающими. Их истинная человеческая сущность проявляется в том, насколько они умеют сотрудничать и взаимодействовать с другими людьми.

Шесть условий, которые способствуют воспитанию ребенка с хорошими социальными навыками.

1. Истинная, глубокая любовь, дающая ребенку ощущениё полной защищенности.

2. Открытость всем людям не только близким и родным.

3. Внешняя привлекательность в одежде, манерах, но без чрезмерностей, что может отдалить от окружающих.

4. Постоянная возможность у детей наблюдать примеры правильного социального поведения родителей, сверстников, друзей, гостей.

5. Достаточно высокая самооценка, которая порождает у ребенка уверенность, что он достоин дружбы.

6. Средний (как минимум) уровень развития речевых навыков, что способствует облегчению общения, умению поддержать разговор.

4. Воспитывайте у ребенка ответственность, совестливость, честность.

Доктор Чарльз Е.Шафер, психолог из Нью-Йорка, недавно опросил пятьдесят родителей, которые вырастили достойных, благополучных людей. Он задал родителям такой вопрос: "Исходя из вашего личного опыта воспитания детей, какой совет вы бы дали молодым родителям?" Большинство советов сводилось к следующему: самое главное - воспитать в своих детях такие качества, как честность, ответственность, совестливость, благожелательное отношение к другим людям.

Родители могут сделать очень многое, чтобы помочь детям обрести совесть, усвоить нравственные понятия. Это надо закрепить в младшем возрасте, пока дети не достигли бурной подростковой стадии, когда их стремления и привязанности переместятся от родителей к сверстникам.

Установите разумные правила работы и поведения в рамках четкой дисциплины.

Судя по многочисленным научным данным, можно сделать вывод, что дети с чувством собственного достоинства, высокой самооценкой, многое знающие и умеющие, были воспитаны так, когда к ним предъявлялись высокие требования. Ведущая роль принадлежит взрослым, которые имеют свои убеждения и хорошо знают, что необходимо и полезно детям, что им понадобится в жизни. Это ведь не означало, что такие взрослые были тиранами, не допускавшими участия детей в принятии решений, ограничивавшими взаимное общение друг с другом. Всего этого было предостаточно. Но вместе с тем эти взрослые умели устанавливать необходимый порядок, организовать целесообразную деятельность детей, требовать дисциплинированного поведения.

Закрепление положительного опыта творит чудеса в мотивации детей, побуждая их к новой деятельности и успеху. В большинстве случаев положительный опыт гораздо эффектнее любого наказания.

Помните, что ответственными, знающими и умеющими дети становятся постепенно, это процесс, занимающий долгие годы.

6.Обеспечьте своего ребенка знаниями и умениями.

Изучение людей, которые отличались устойчивостью к стрессам, многое знали и умели, показало, что уже с самого младшего возраста они были деятелями. Поэтому педагогам стоит обдумать, как поощрять стремление детей заняться чем-то новым, как увлечь их разнообразной деятельностью. Заполните жизнь своих детей посильными трудностями, преодоление которых приведет их к успеху. Становясь старше, они смогут справляться с большими трудностями. Успех станет спутником их жизни. Они научатся не сдаваться. Они будут добиваться победы, не боясь поражений, потому что с малых лет обрели уверенность, что справятся с любым делом, дайте только срок.

Как известно, мозг человека, как и отпечатки пальцев, отличается уникальностью и неповторимостью, поэтому каждый ребенок отмечен врожденными природными склонностями. А это значит, что придется учитывать его индивидуальные сильные и слабые стороны. Здесь важно вот что: начать развивать способности, пробовать силы в раннем возрасте, чтобы приучить его к постоянной деятельности, ведущей к успеху. Но все это должно быть радостью, игрой, забавой, а не тяжкой повинностью.

7. Воспитывайте самостоятельность и независимость: не делайте за детей то, что они могут сделать сами.

Дети не приучатся к самостоятельности, если им негде испробовать собственные силы, пережить неудачи.

8.Стимулируйте интеллект ребенка.

Развитие интеллекта ребенка можно как ускорить, так и замедлить с помощью стимулирующей среды. Серьезные научные эксперименты убеждают нас, что если родители специально организуют деятельность ребенка, то тем самым они создают благоприятные условия для стимуляции возникновения многих новых нейронных связей в коре головного мозга. Психолог Д.Мак-Вике Хант обнаружил, что, создавая стимулирующую среду, можно повысить коэффициент умственного развития на двадцать пять - тридцать единиц. И напротив, понизить его до пятидесяти единиц, если с самого рождения ребенок будет расти в однообразной, угрюмой обстановке.

Самое важное здесь - не упустить время, потому что в раннем возрасте есть определенные периоды, когда мозг ребенка наиболее восприимчив к стимуляции развития тех или иных качеств и навыков. Если это время упустить, то позже будет гораздо труднее их усвоить. Поскольку родители обладают огромными возможностями для создания необходимой обстановки, для организации развития ребенка, то им и принадлежит решающая и ведущая роль в повышении его интеллектуального уровня, при условии, что они знают, что и когда им делать.

Далее предложены игры и упражнения, которые воспитатели могут использовать в работе с детьми для сохранения психологического здоровья дошкольников.

Игры и упражнения, направленные

на повышение самооценки

Участники игры по очереди заканчивают кг из предложений:

Можно попросить ребенка объяснить тот или иной ответ. Упражнение способствует повышению уверенности в се( собственных силах.

Каждый участник игры в течение нескольких минут сказывает о своих сильных качествах, о том, что он любит, цен принимает в себе, о том, что дает ему чувство уверенности. Не обязательно говорить только о положительных качествах, важно, чтобы малыш говорил прямо, не умаляя своих достоинств.

Упражнение развивает способность думать о себе в позитивном ключе и не стесняться говорить о себе в присутствии других.

Игра помогает детям раскрепоститься, особенно она может быть полезна в тех случаях, когда вместе собирается несколько незнакомых друг другу детей. Взаимодействие, которое спонтанно возникает по ходу этой игры, помогает детям установить контакт друг с другом.

Ребенок должен нарисовать себя таким, каким хочет быть в будущем. Обсуждая с малышом рисунок, спросите, как он будет выглядеть, что будет чувствовать, какими будут его отношения с родителями, другими взрослыми, сверстниками.

Упражнение помогает ребенку осознать возможность преодоления в будущем собственных недостатков, формирует перспективу будущего и уверенность в собственных силах.

Возможно, данное упражнение окажется сложным для 4—5-летнего ребенка, в этом случае ему понадобится ваша помощь, чтобы вместе найти как можно больше описаний детского Я.

Это упражнение дает возможность взглянуть на себя с разных сторон, лучше осознать себя, расширить представления о себе.

ПАНТОМИМА “ЧТО Я ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ”

Цели: формирует группу и повышает личную самооценку.

Ход игры: образуйте круг и попросите детей средствами пантомимы показать то, что им особенно нравится делать. Не выдвигайте догадки" о том, что изображается, раньше, чем закончится пантомима. Все желающие участвовать в пантомиме должны получить такую возможность [7].

Игры и упражнения на развитие навыка общения

дошкольника со сверстниками

Встаньте с ребенком в пару. Включите музыку, которая вам больше всего нравится. Взрослый начинает танец, выполняя несложные движения. Задача ребенка — повторить их, как будто в зеркальном отражении. Когда ребенок почувствует себя более свободно, предложите ему стать ведущим в паре.

Цель: формирование группового единства. Ход игры: водящий выбирается считалкой. Он выходит из комнаты. Остальные дети берутся за руки и образуют круг. Не разжимая рук, они начинают запутываться — кто как умеет. Когда образовалась путаница, водящий входит в комнату и распутывает их, не разжимая рук у детей.

Цель: развитие групповой сплоченности, наблюдательности, дает возможность каждому ребенку побывать в роли ведущего.

По полу разбросано большое количество разнообразных мелких предметов и игрушек. Участники игры делятся на группы по 3—4 человека и берутся за руки. По сигналу ведущего, каждая группа двумя свободными руками должна собрать как можно больше предметов. Во время собирания звучит веселая музыка. После того как все игрушки собраны, подсчитывается их число.

Игра помогает детям научиться координировать свои действия группе. По ходу игры внутри каждой группы или между ними мог возникнуть конфликтные ситуации, которые можно в дальнейшем использовать для ролевого разыгрывания.

Игры и упражнения на снижение

Это упражнение помогает снять эмоциональное напряжение и способствует расслаблению мышц ног и корпуса.

Читайте также: