Мастер класс по дыхательной гимнастике для педагогов в детском саду

Обновлено: 17.05.2024

Для поддержания хорошего самочувствия дети должны научиться правильно дышать. Правильным принято считать медленное, глубокое, диафрагмальное дыхание, при котором лёгкие заполняются от самых нижних отделов до верхних. Такое дыхание позволяет ускорить кровообращение и газообмен, обеспечить вентиляцию всех участков лёгких, массаж брюшной полости, способствует общему оздоровлению организма.

Оценить 218 1

Дыханию необходимо уделить особое внимание. Правильное дыхание избавляет ребёнка от многих болезней. Оно улучшает пищеварение, стимулирует работу сердца головного мозга и нервной системы. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.

На вопрос о том, как дышать – через рот или через нос – отмечаем, что дышать ртом так же неестественно, как принимать пищу через нос.

Кроме того, воздух, проходящий через нос, очищается от пыли, прогревается до температуры тела. А это значит, что ребёнок меньше подвергается различным инфекциям и простудам.

Дыхательные упражнения подразделяются:

Статистические дыхательные упражнения

Динамические дыхательные упражнения

Специальные дыхательные упражнения: локализованные, звуковые, дренажные положения.

Для того, чтобы овладеть полным дыханием, необходимо освоить три типа дыхания:

Нижнее т.е. диафрагмальное или брюшное.

Дыхание среднее или грудное.

Все упражнения и игры проводятся в свободном темпе, без принуждения. Гимнастику можно проводить со всей группой и по подгруппам.

Дыхание при выполнении упражнений свободное. Дозировка и темп упражнений зависит от возраста детей, от состояния здоровья, от настроения

Комплекс дыхательных упражнений необходимо выполнять сначала лёжа, потом сидя и наконец стоя. Пока ребёнок не научться дышать правильно рекомендуется во время занятий класть одну руку на грудь, другую на живот. При выполнении упражнения в положении сидя или стоя нельзя нагибаться вперёд. Все упражнения делаются по 3-5 раз.

Выполняя упражнения на развитие дыхания по методике А.Н. Стрельниковой, следует соблюдать следующие правила:

Делать активный короткий вдох носом.

Выдох должен уходить после каждого вдоха самостоятельночерез рот.

Вдох делать одновременно с движением.

Дыхательная гимнастика по методике Толкачёва Б.С. особенно рекомендуется часто болеющим детям.

Желательно использовать в каждодневной практике упражнения с озвученным выдохом: фффффффффф, тик-так, сссссссссссс, шшшш и т.д.

Для того чтобы вызвать интерес к обучению правильного дыхания мы используем пособия сделанные своими руками.

Автор: Никонорова Светлана Викторовна

Организация: МБДОУ ДС №8

Населенный пункт: Челябинская область, г. Чебаркуль

Цель: формирование активной позиции педагогов в речевом развитии детей.

Задачи:

- познакомить педагогов со значением правильного речевого дыхания в общем процессе становления речи;

- расширить представление о видах дыхательных упражнений.

Оборудование: вертушка, перышки, тренажер для дыхания.

Участники: педагогический состав ДОО.

Ход мастер-класса

Я рада приветствовать вас на нашей встрече. Сегодня мне бы хотелось затронуть одну из самых актуальных тем – проблему речевого развития детей дошкольного возраста. Ведь своевременное овладение чистой и правильной речью – залог успешной социализации ребенка.

Как известно, на период дошкольного детства приходится активное становление и развитие всех сторон речи. Формирование звукопроизношения должно завершиться к 5-6 годам. Однако, как показывает практика, многие первоклассники имеют те или иные логопедические проблемы. Это существенно затрудняет их общение с другими людьми, приводит к появлению специфических ошибок при освоении письма. По этой причине очень важно развивать речь и своевременно устранять ее недостатки.

Многие родители и педагоги совершенно упускают такую важную вещь как выработка правильного дыхания. А зря, ведь правильное речевое дыхание обеспечивает четкую дикцию и произношение звуков. Научить ребенка правильно дышать помогает несложная в выполнении дыхательная гимнастика. Благодаря систематическим упражнениям вырабатывается сильный, плавный, удлиненный выдох, формируется целенаправленная воздушная струя – что в совокупности позволяет ребенку быстрее освоить труднопроизносимые звуки.

При постановке правильного дыхания следует соблюдать общие правила выполнения упражнений:

- запрещено проводить гимнастику тем детях, у которых имеются заболевания органов дыхания в острой форме;

- не рекомендуется заниматься сразу после еды;

- на ребенке должна быть свободная не сковывающая движения одежда;

- сопроводительный текст гимнастики произносит взрослый.

Также следует четко отслеживать технику выполнения упражнений:

- набирать воздух через нос;

- не поднимать плечи;

- выдох должен быть длинным и плавным;

- щеки не надувать;

- выполнение упражнений необходимо дозировать индивидуально, поскольку есть риск головокружения.

Итак, мы познакомились с теорией, настало время практических упражнений.

Дыхательную гимнастику можно выполнять как с оборудованием, так и без него.

Начнем с простых упражнений, не требующих дополнительной подготовки.

На заре у речки

Луг горит росою,

Рано утром на заре

Осуществляем повороты головы вправо-влево. Одновременно с каждым поворотом делаем вдох носом, короткий, шумный, с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох должен быть мягким, произвольным, через полуоткрытые губы (выполнить 4-5 раз).

Живет в лесу колючий ежик.

Он очень маленький, но все же

Прекрасно может защититься

Рассмотрим некоторые виды дыхательной гимнастики, предполагающие наличие нестандартного или профессионального оборудования.

Возьмите перышко, положите на ладошку, а теперь подуйте на него. Ваша задача – не дать перышку упасть, поддерживая его потоком воздушной струи.

Приведите вертушку в движение, направляя на нее воздушную струю.

Сегодня многие производители предлагают педагогам большое разнообразие различны приспособлений для отработки правильного речевого дыхания. Например, такое (демонстрация и апробация).

Это все упражнения, которые я бы хотела продемонстрировать сегодня.

Была ли наша встреча полезной для вас?

Скажите, коллеги, используете ли вы дыхательную гимнастику со своими воспитанниками?

Какие упражнения вы практикуете?

(обратная связь с педагогами)

Подводя итоги нашей встречи, хочется отметить, что использование подобных простых в исполнении упражнений, включение их в образовательную деятельность помогут добиться отличных результатов, а ваши воспитанники научаться говорить четко, чисто и правильно. И помните, для ребенка игра ценится не стоимостью оборудования, а пользой, которую она принесет, интересом, который она вызовет.

Цель: Познакомить воспитателей с особенностями проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста с помощью тренажеров.
Задачи: 1. Рассказать о необходимости регулярного проведения дыхательной гимнастики детей.
2. Учить применять тренажеры для дыхательной гимнастики.
3. Создать благоприятную атмосферу для педагогов посредством увлечения общим делом.

В первую очередь, занятия дыхательной гимнастикой способствуют общему оздоровлению организма ребенка, активизации деятельности иммунной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем. Упражнения на глубокое и поверхностное дыхание, которые осваивает малыш, помогают предотвратить опасность возникновения простудных заболеваний. Дыхательная гимнастика – это один из способов закаливания детского организма, поскольку обеспечивается наиболее полная вентиляция легких, тренируются мышцы дыхательного аппарата, улучшаются общее физическое самочувствие и эмоциональный настрой.
Существует очень много интересных упражнений (комплексы дыхательной гимнастики) для развития дыхания детей дошкольного возраста, которые обязательно включаются в различные виды детской деятельности: деятельность по развитию речи, познавательному развитию, физкультурные занятия, утреннюю гимнастику, гимнастику пробуждения и как самостоятельные игры-упражнения с различными атрибутами, игрушками – тренажёрами. Сегодня я хочу вас познакомить с некоторыми игровыми приёмами дыхательной гимнастики.Дыхательные упражнения проводятся со стихотворным или музыкальным сопровождениям.
Цель упражнений с тренажёром - укрепление дыхательных мышц, стимуляция работы верхних дыхательных путей, носоглотки, обеспечение вентиляции легких во всех его отделах.

Колобок-колобок,
Ты румяненький бочок,
По дорожке ты катись,
Лесных зверей берегись.

Сделать макет леса с дорожками и зверями (заяц, волк, медведь, лиса). Ребенок должен помочь колобку (теннисному шарику) прокатиться по этим тропинкам и избежать встречи с лесными жителями.

Что-то спряталось на дне,
Но пока не видно мне.
На снежок подую я
И скажу, что там, друзья.

На дно неглубокой коробки приклеить картинку, насыпать снег (конфетти). Задача ребенка – раздуть снежок с середины и увидеть картинку.

Бабочка-красавица
На ладошку села.
Ветерок дунул – она полетела
Летела-летела и на цветочек села.

Выставить цветочную поляну. Задача ребенка – сдувать бумажную бабочку с ладошки. Желательно, чтобы она улетела на самый дальний цветок.Фото 3.

Цель упражнений с тренажёром - укрепление дыхательных мышц, стимуляция работы верхних дыхательных путей, носоглотки, обеспечение вентиляции легких во всех его отделах Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение.

Небо хмурится с утра,
Надо солнышку помочь.
Ветерочком стану я,
Уходите, тучи, прочь.

На столе приклеить солнце, закрыть его тучами из ваты (пенопласта). Дети разгоняют, раздувают тучи.

Цель:развитие органов дыхания.

Я раскрываю почки,

в зелёные листочки.
Деревья одеваю,
посевы поливаю,
Движения полна,
зовут меня . (весна)

В небе - радуга-дуга.
На грядке - ягода-нуга,
Солнцем озеро согрето:
Всех зовёт купаться . (лето)

Утром мы во двор идём -

Листья сыплются дождём,

Под ногами шелестят

И летят, летят, летят. (осень)

Дел у меня немало
- Я белым одеялом
Всю землю укрываю,
В лёд реки убираю,
Белю поля, дома,
А зовут меня . (зима)

- тренировать дыхательную систему. Научить детей правильно дышать через нос, рот, и при дыхании выполнять различные упражнения.

- снимать эмоциональное напряжение

- оздоровление организма. Так же это пособие используется как материал при прохождении тем "Подводный мир".

Я познакомила вас с некоторыми тренажерами для дыхательной гимнастики. Вы можете применить всю свою фантазию, чтобы придумать что-то новое, разнообразить дыхательные упражнения, подобрать стихи, изготовить тренажеры.

Публикация автора на других сайтах:

Используемая литература:

1. "Игры, которые лечат". .А.С. Галанов. - М., ТЦ "Сфера", 2009.

2. Горбатенко О. Ф. , Кардаильская Т. А. , Попова Г. П. "Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия, упражнения, спортивно-досуговые мероприятия". – Волгоград: Учитель, 2008 г.

3. Лавров Н. Н. "Дыхание по Стрельниковой". – Ростов-на-Дону. – Феникс. – 2003.

4. 365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике / сост. Н. Ольшевская. – М.: АСТ; СПб.: Сова: Владимир.

5. Подольянская Е. И. "Формы оздоровления детей 4-7 лет: кинезиологическая и дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок". – Волгоград: Учитель, 2009 г.

Приглашаем педагогов дошкольного образования Тюменской области, ЯНАО и ХМАО-Югры опубликовать свой методический материал:
- Педагогический опыт, авторские программы, методические пособия, презентации к занятиям, электронные игры;
- Лично разработанные конспекты и сценарии образовательной деятельности, проекты, мастер – классы (в т. ч. видео), формы работы с семьёй и педагогами.

Почему выгодно публиковаться у нас?