Системы укрепления здоровья в младшем школьном возрасте

Обновлено: 02.07.2024

Условия современной жизни и существующая педагогическая система могут дать школьникам достаточный объём знаний, но не способны выполнить социальный заказ общества – сохранить здоровье детей. Подтверждением тому является катастрофическое понижение здоровья юных россиян, неустойчивая мотивация в сохранении своего здоровья, отсутствие механизмов внедрения принципов здорового образа жизни в массовую практику.

Педагогической общественностью осознана необходимость Формирования новой стратегии современной общеобразовательной школы, в которой здоровье рассматривается как необходимый компонент образования. Отсюда важной педагогической задачей является воспитание физически культурного и грамотного юного гражданина страны, способного нести ответственность за своё здоровье.

Утверждение здорового образа жизни подрастающего поколения сегодня рассматривается в практике работы школы как одно из приоритетных направлений гуманизации образования. Значимость формирования ценностных ориентаций в аспекте рассматриваемой проблемы обусловлена необходимостью сохранения и совершенствования их физического, психического и социального благополучия. Здоровье и физическая дееспособность являются условием и базисом для раскрытия потенциала личности. От того, насколько успешно удаётся сформировать и закрепить валеологические ориентации и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем реальный образ жизни человека.

В современных сложных социально-экономических условиях как никогда возрастает роль личности в сохранении здоровья. В документах Всемирной организации здравоохранения подчёркнуто, что осознанная ответственность общества и, прежде всего, каждого человека за сохранение и поддержание на надлежащем уровне собственного здоровья является ключевым фактором, без которого усилия служб национального здравоохранения по достижению здоровья для всех будет оставаться недостаточно эффективными.

Своевременное формирование устойчивых ценностных ориентаций на здоровье, физическую культуру позволит избежать детям приобретения отрицательного опыта вредных привычек, сохранить потребность в двигательной активности, укрепить растущий организм.

потребностью общества в воспитании здорового молодого поколения и отсутствием достаточных педагогических условий для формирования здоровья в семье и школе;
резким увеличением информационной нагрузки на детей и сохраняющимися традиционными формами и методами обучения.

В науке к настоящему времени накоплен достаточный объём знаний, необходимый для постановки и решения данной проблемы.

Проблема физического здоровья младших школьников, является особенно актуальной в последние годы. Этой проблемой занимаются педагоги, физиологи, методисты, медицинские работники. Физическое здоровье определяется состоянием и функционированием организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои обязанности свободно. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома. Физическое воспитание – это не только уроки физкультуры, но и валеологическое воспитание, а также физическая культура школьника. Поддержанию физического здоровья служит процесс физической подготовки младшего школьника к жизнедеятельности. В единстве с другими видами воспитания и при оптимальных социальных условиях физическое воспитание приобретает значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.

В связи с этим в педагогике целесообразно применение здоровьесберегающих технологий, основанных на природосообразности.

показатели соматического здоровья (медицинские данные);
общая активность; физическая, трудовая, общественная, познавательная;
овладение школьниками основами личной физической культуры, теоретическими и методическими знаниями о путях физического развития в данном возрасте и в перспективе;
осведомлённость о перспективах своего физического развития; сформированность адекватной самооценки своего здоровья, своих физических возможностей и особенностей;
развитие выносливости, гибкости, скорости, силы;
развитие речедвигательной памяти, координационных способностей, движений, разнообразной чувствительности;
потребность и способность в физическом самовоспитании: саморегуляция поведения, использование режима дня, специальных упражнений по созданию положительного настроения и знание техники самомассажа, самоуправление, самотренировки, наращивание тела, регулирование осанки, выработка походки и т. д.

Одной из причин снижения уровня здоровья школьников является отсутствие в процессе обучения необходимого для нормального развития молодого организма объёма физической активности: “сидячие уроки”, однообразие видов, как правило, пассивной деятельности на уроке, проведение занятий в душном помещении, “замкнутом” - закрытом миру пространстве.

Другой причиной снижения уровня здоровья школьников является низкий уровень здоровья самих педагогов. У педагогов в виду стрессового характера профессии достаточно высок уровень невротических реакций и, соответственно, низок уровень сдержанности, соблюдения педагогического такта в общении с детьми.

И ещё одна, очень важная, причина низкого уровня здоровья школьников – отсутствие сознательного отношения каждого учащегося к собственному здоровью, стремления быть здоровым.

Как показывает практика, здоровье во многом зависит от применяемых технологий семейного, дошкольного и школьного воспитания, от здорового образа жизни младшего школьника.

комплекс факторов закрытых помещений:
возрастающее воздействие комплекса факторов закрытых помещений и ограниченных пространств, или обеднённой природными сенсорными стимулами среды обитания;
информационно-психогенные факторы;
возрастающее воздействие потоков абстрактной сигнальной
информации на фоне бледнеющей образной сферы (воображения);
комплекс факторов телесной атонии;
возрастающая телесно-мышечная атония, гипокинезия, гиподинамия на фоне моторно-закрепощённых состояний организма;
комплекс духовно-психических факторов.

Доктор Базарный говорит: “…20-летний опыт исследований, выполненных под нашим руководством многочисленными учениками, убедил нас в главном: эмбрионально-согбенная поза детей, повторяемая изо дня, в день, из года в год – это основа возникновения болезней зрения, позвоночника, психики, нервной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта и т. д.

Владимир Филиппович имеет в виду позу, которую принимают дети, когда рисуют, пишут, читают… Он её описывает так: “…сжавшись в комочек, близко-близко наклоняется к бумаге, припав на одну руку и держа на весу другую, опираясь лишь на карандаш…”.

В 2004 году мы т разработали концептуальную модель обучения по

доровьесберегающей технологии, проверялись основные положения обучающего эксперимента, уточнялись условия, повышающие уровень сохранности и укрепления здоровья младших школьников. Провели анализ эффективности процесса обучения по здоровьесберегающей технологии Базарного, метод экспертных оценок (экспертиза уровня здоровья и утомления), анкетирование, педагогический эксперимент.

на потолке классного кабинета находятся зрительно-координационные тренажи: в центре потолка незамысловатые круги и восьмёрки, схемы зрительных траекторий для разминок и отдыха глаз. Детский взгляд отдыхает, пробегая несколько раз по разноцветным линиям.
на полу находится ковровое покрытие, дети стоят на массажных ковриках без обуви, ноги получают своеобразный массаж подошвенной поверхности стоп.
в классе много волн, это фундаментальный принцип методики доктора Базарного, по которой мы работаем, по классу развешаны карточки со счётным материалом.
на уроках дети часто путешествуют с помощью сюжетных картинок, которые находятся на боковой и задней стене кабинета.

Применяется регулируемая конторка с одной стороны вместо обычной парты. Учащийся может из положения “сидя” перейти в положение “стоя”. По высоте конторка и парта соответствует росту ученика.

На уроках применялись методические рекомендации Базарного В. Ф.

В частности методика сенсорно-координаторных тренажей с помощью меняющихся зрительно-сигнальных сюжетов, методика выполнения сенсорно-моторного тренажа, методика формирования шагового логоритма при прочтении текстов в режиме ближнего зрения и дальнего зрения, методика формирования шагового логоритма при прочтении текстов с использованием напольных шагово-метрических сеток и др.

Мы пришли к выводу, что разработав систему методов по сохранению физического здоровья, учитывая возрастные особенности младшего школьника и учитывая заинтересованность детей, можно решить проблему физического здоровья младшего школьника.

УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ И ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье человека закладывается еще в детстве. В наше время на фоне сложных экологических условий проблема здоровья детей стоит особенно остро. Поэтому очень важно научить ребенка вести здоровый образ жизни.

Современная школа призвана решать задачи повышения работоспособности и укрепления здоровья учащихся, особенно младших классов, правильно организовывать индивидуально-дифференцированный подход к детям с отклонениями в состоянии здоровья.

В наши дни очень много детей приходит в первый класс с отклонениями в состоянии здоровья. По данным Министерства образования и науки Российской Федерации, среди причин, влияющих на здоровье школьников, 21% составляют факторы внутришкольной среды: высокая учебная нагрузка, несоответствие условий обучения и оборудования гигиеническим нормативам, неблагополучие психологического климата в школьных коллективах. Все это заставляет не только задуматься, но бить тревогу, поскольку через школу проходит все население страны и на этом этапе формируется индивидуальное здоровье детей и подростков.

Одно из важнейших слагаемых здоровья подрастающего поколения – систематические занятия физической культурой и спортом. Именно в них заложен огромный резерв сохранения здоровья, формирование умений использовать упражнения для самоусовершенствования и укрепления здоровья. Поэтому школа должна принимать меры, направленные на оздоровление детей. Эту проблему можно решить безболезненно и эффективно, реализуя комплекс психолого-педагогических и физиолого-гигиенических мер в общеобразовательном учреждении, направленных на сохранение здоровья детей. Третий урок физической культуры должен помочь решить имеющуюся проблему. Учитывая характер школьной патологии, целесообразно освоить комплексы физических упражнений, направленных на коррекцию осанки, профилактику и коррекцию плоскостопия и близорукости (комплексы дыхательных упражнений и упражнений для глаз). Таким образом, здоровьесберегающие подходы к организации третьего урока физической культуры позволят укрепить здоровье школьников и сформировать у них устойчивую мотивацию, направленную на свое здоровье уже с начальной школы, с I ступени обучения.

Здоровый образ жизни, к сожалению, не занимает пока первое место среди ценностей человека в нашей стране. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Большинство времени своего пребывания в школе ученик проводит на уроке. Поэтому главной задачей остается организация урока в условиях здоровьесберегающей технологии.

Начало школьного обучения связано как с изменением уклада жизни детей, так и резким увеличением нагрузок на отдельные органы ребенка. Физиологическим возможностям организма для учеников первых классов (первое полугодие) более всего соответствует 35-ти минутная продолжительность урока. Для учащихся 2 – 4 классов рекомендуется комбинированный урок с использованием 5 – 10 минут для снятия утомления с включением таких видов деятельности, как динамической паузы, разучиванию физических упражнений.

Лучшими методами сохранения работоспособности на уроках является смена форм работы ученика. Но учитывая, что динамичность активного внимания младших школьников не превышает 20 минут, часть времени урока необходимо использовать на проведение физминуток в стихотворной форме, когда двигательные упражнения сопровождаются хоровым произношений четверостиший. Например:

Мы решили закаляться, раз – два – раз – два! (приседания, с вытягиванием рук перед собой)

И водою обливаться, раз – два – раз – два! (поднять руки вверх, имитация обливания)

А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!

Не забудем растереться, раз – два – раз – два! (имитация растирания полотенцем)

Дружно по лесу гуляем (шаги на месте)

И листочки собираем (наклоны вперед)

Собирать их каждый рад

Просто чудный листопад! (прыжки на месте, с хлопками в ладоши)
Упражнения для формирования правильной осанки:

Все ребята дружно встали (выпрямиться)

И на месте зашагали (ходьба на месте)

На носочках потянулись (руки поднять вверх)

А теперь назад прогнулись (прогнуться назад, руки положить на голову).

Как пружинки мы присели (присесть).

И тихонько разом сели (выпрямиться и сесть) [3,с.179]

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали .(Поморгать глазами)

Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево, вправо)

Ах, как солнце высоко.(Посмотреть вверх)

Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками).

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдём, (Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево)

Вправо, влево повернём,

А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз).

Жмурься сильно, но держись.

(Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.)[3,с.167]

Кроме игровых оздоровительных пауз, особенно в первом классе, систематически провожу нестандартные уроки. Это уроки-сказки, уроки-путешествия, уроки-экскурсии, уроки-викторины и т.д. Такие уроки позволяют как можно дольше сохранять работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные соотношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Используя игру, учитель раскрывает большой потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам.

Работая над темой сохранения здоровья, я пришла к выводу, что необходимо увеличить двигательную активность детей. Для выполнения этой задачи нами проводятся следующие мероприятия:

1. Утренняя зарядка. Она проводится с музыкальным оформлением, которое способствует созданию хорошего настроения, выработке желания с удовольствием выполнять упражнения. (5 минут)

2. Игровые перемены. Подвижные игры провожу прямо в коридоре перед кабинетами начальных классов (15 минут). Дети отдыхают не только физически, а получают ещё и заряд положительных эмоций.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его.

Белой пеной пенится

Руки мыть не ленится . (Мыло)

б) Хожу-брожу не по лесам,

А по усам и волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расчёска)

в) Два конца, два кольца,

А посередине гвоздик . (Ножницы)

г) Лёг в карман и караулит

Рёву , плаксу и грязнулю,

Им утрёт потоки слёз,

Не забудет и про нос. ( Носовой платок)

д) Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

Зачем нужны все эти предметы и как они помогают нам соблюдать правила личной гигиены?

Для поднятия авторитета среди друзей.

Чтобы почувствовать себя взрослым.

Заняться любым интересным делом: спортом, танцами, рукоделием, чтением… делом, в котором вы можете себя реализовать.

Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом . Дети проводят в школе значительную часть дня, и сохранение, укрепление их физического, психического здоровья - дело не только семьи, но и педагогов. Здоровье человека - важный показатель его личного успеха. Если у школьников появится привычка к занятиям спортом, будут решены многие проблемы ,связанные с сохранением здоровья.

Проведение уроков здоровья, внеклассных мероприятий, пропагандирующих здоровый образ жизни, проведение физминуток, игровых перемен, нестандартных уроков и т.д. позволило мне решить целый ряд задач: повысить уровень культуры здоровья учащихся, сохранить и укрепить здоровье, снизить заболеваемость наиболее распространёнными заболеваниями, увеличить двигательную активность, улучшить психоэмоциональное состояние (повышение уверенности в себе, сосредоточенности, собранности, улучшение работоспособности, снижение личной тревожности, улучшение сна, его нормализация). В этом и состоит суть здоровьесберегающих технологий.

6. Севрук А.И. Здоровьесберегающий урок/ А.И. Севрук, Е.А. Юнина/ Школьные технологии.-2004.-№2.-С.200-207.

Непрерывность психофизического развития дошкольника и младшего школьника представляет собой процесс физического, психического и социального созревания и охватывает все количественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств, происходящие под воздействием окружающей действительности.

Физическое развитие связано с изменением роста, веса, увеличением мышечной силы, совершенствованием органов чувств, координации движений и т. д.

В процессе психического развития происходят существенные изменения в познавательных, волевых, эмоциональных процессах, в формировании психических качеств и черт личности.

Социальное развитие ребенка, осуществляется в процессе его включения в жизнь общества, проявляется в изменении его поведения, отношения к окружающим, в особенностях участия в делах коллектива и т. д.

Потребность в движении составляет одну из основных физиологических особенностей детского организма, являясь условием его нормального формирования и развития.

В нашем понимании психолого-педагогические условия – это совокупность психолого-педагогических средств, методов, способов педагогического взаимодействия, информационного содержания, особенностей психологического микроклимата, обеспечивающая возможность целенаправленного педагогического воздействия на воспитанников для формирования определенных качеств личности.

Психолого-педагогические условия, обеспечивающие сохранность и укрепление здоровья обучающихся :

1. Использование в образовательной деятельности форм и методов работы с детьми, соответствующих их возрастным и индивидуальным психофизическим особенностям развития;

2. Личностно-ориентированное взаимодействие взрослых с детьми, предполагающее создание таких ситуаций, в которых каждому ребенку предоставляется возможность выбора деятельности, партнера, средств; обеспечивается опора на его личный опыт при освоении новых знаний и жизненных навыков;

3. Ориентированность педагогической оценки на относительные показатели детской успешности, то есть сравнение нынешних и предыдущих достижений ребенка, стимулирование самооценки;

4. Создание развивающей образовательной среды, способствующей развитию ребенка и сохранению его индивидуальности;

5. Поддержка родителей (законных представителей) в воспитании детей, охране и укреплении их здоровья, вовлечение семей непосредственно в образовательную деятельность;

6. Профессиональное развитие педагогов в соответствии с требованиями ФГОС ДО.

Психофизиологические особенности дошкольника и младшего школьника

дошкольник младший школьник

Возраст от 3 до 7 лет (включительно). В этот период мальчики и девочки мало отличаются внешним строением тела, а также многими физиологическими и биохимическими параметрами.

Развитие опорно-двигательной системы ребенка еще не завершено. Каждая из 206 костей скелета продолжает меняться по размеру, форме, строению, причем фазы развития неодинаковы. Позвоночник ребенка соответствует его форме взрослого человека, но окостенение еще не закончено, в нем еще много хрящевой ткани. Скелетная мускулатура слабая.

Для детей этого возраста характерно преобладание тонуса мышц-разгибателей, что приводит к невозможности при длительном сидении удерживать спину выпрямленной. Поэтому необходимо контролировать позу ребенка.

Развитие ЦНС характеризуется ускоренным формированием ряда морфофизиологических признаков. Продолжается интенсивное развитие коры головного мозга. Завершается дифференциация нервных элементов тех слоев, в которых осуществляются процессы, определяющие успех сложных умственных действий: обобщение, осознание последовательности событий, причинно-следственных отношений, формирование сложных межанализаторных связей. У детей расширяются представления об основных видах взаимосвязей между живой и неживой природой. Преобладающим на протяжении всего дошкольного периода, остается непроизвольное внимание. Даже старшим дошкольникам еще трудно сосредоточиться на чем-то однообразном. К 6–7 годам структура памяти претерпевает существенные изменения, связанные со значительным развитием произвольных форм запоминания и припоминания. Непроизвольная память, не связанная с активным отношением к текущей деятельности, оказывается менее продуктивной, хотя в целом она сохраняет господствующее положение.

Подобное соотношение произвольной и непроизвольной форм памяти отмечается в отношении такой психической функции, как воображение. Большой скачок в его развитии обеспечивает игра, необходимым условием которой является наличие замещающей деятельности и предметов-заместителей. В старшем дошкольном возрасте замещение становится чисто символическим и постепенно начинается переход к действиям с воображаемыми предметами.

Продолжает развиваться дыхательная система. Ребра постепенно принимают такое же расположение, как у взрослого, развивается дыхательная мускулатура и ткань легких. Но размеры дыхательных путей ребенка дошкольного возраста значительно уже взрослых, поэтому нарушения температурного режима и влажности воздуха в помещении приводят к заболеваниям органов дыхания.

Сердечно-сосудистая система становится более работоспособной и выносливой.

Продолжает развитие иммунная система. Возраст от 7 до 11лет. В этот период происходят существенные изменения в анатомо-физиологическом строении организма детей.

Костно-мышечная система в младшем школьном возрасте, хотя и достигает определенной степени развития, еще не устойчива к неблагоприятным воздействиям. Чрезмерная физическая нагрузка быстро приводит к утомлению. Вследствие гибкости скелета при неправильной позе ребенка на занятиях развиваются нарушения осанки. В школьном возрасте отмечается самая высокая частота травм в связи с резко возрастающей двигательной активностью детей.

Крупные мышцы тела развиваются раньше мелких, поэтому школьникам данного возраста трудно выполнять мелкие и точные движения. Продолжается совершенствование движений (ходьба, бег, прыжки, метание) и двигательных качеств (быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость, заканчивается развитие и созревание периферических отделов нервной системы, ускоряются темпы развития скелетной мускулатуры, нарастает мышечная сила, повышается упругость мышц.

Строение коры головного мозга почти такое же, как у взрослых. Останавливается увеличение размеров коры головного мозга, но нарастает интенсивность качественных изменений в структурах клеток головного мозга. Совершенствуется и становится более сложной нервно-психическая деятельность.

Механизмы произвольного и непроизвольного внимания имеют черты незрелости. С 9-10 лет непроизвольное внимание организуется по типу взрослого. В младшем школьном возрасте растет объем кратковременной памяти, к 10 годам приближаясь к показателям взрослого человека. Овладение навыками чтения и письма способствуют дальнейшему развитию речи, ее образности, способности передать в ней свои мысли. Речь является основой формирования мышления ребенка. Для 7-8 лет характерно преобладание наглядно-образного мышления, основой которого является достигшее определенной зрелости зрительное восприятие, а средством – образ. Развитие механизмов речевой деятельности стимулирует развитие словесно-логического мышления.

Вместе с тем в поведении детей младшего школьного возраста еще много игровых элементов, они еще не способны к длительному сосредоточению, самоконтролю.

У дошкольников жизненная емкость легких увеличивается.

Сердечно - сосудистая система в младшем школьном возрасте продолжает свое активное развитие.

Продолжает развитие иммунная система.

Как мы видим психофизиологическая разница между старшим дошкольником и младшим школьником не столь велика.

Для сохранения и укрепления здоровья важна систематическая работа с детьми по воспитанию ценностных ориентаций на физическое и духовное развитие, здоровый образ жизни, формирование потребности и желаний к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, развитие волевых и нравственных качеств.

Психолого-педагогические условия обеспечивающие личностно-ориентированное взаимодействие взрослых с детьми

Использование приобретенных умений и навыков в повседневной жизни и деятельности

- Педагоги предоставляют возможность детям самостоятельно отбирать способы действий по обеспечению здоровья в игровых ситуациях.

- Предоставляют возможность практического овладения навыками соблюдения безопасности при выполнении дыхательной, артикуляционной, пальчиковой гимнастики, самомассаже пальцев и ладоней рук и т. д.

- Поощряют самостоятельную двигательную активность детей, поддерживают положительные эмоции.

Поддержка и развитие детской инициативы

- Педагоги поддерживают стремление у детей развивать координацию и гибкость движений, крупную и мелкую моторику рук.

- Поддерживают стремление детей узнавать о возможностях собственного организма, становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере, становление ценностей здорового образа жизни.

Поощрение творческой двигательной деятельности

- Предоставляют возможность детям использовать воображаемые ситуации, игровые образы на физкультурных минутках, утренней гимнастике и т. д.

- Предоставляют возможность активно использовать предметы для самостоятельной двигательной деятельности.

- Предоставляют возможность детям использовать элементы двигательной активности в разных видах деятельности.

- Предоставляют возможность детям видоизменять подвижные игры новым содержанием, усложнением правил, введением новых ролей.

Поддержка диалогов детей о событиях физкультурной и спортивной жизни детского сада, города, страны, поощрение использования различных источников информации.

Компонентами образовательной среды в дошкольной образовательной организации являются:

- содержание дошкольного образования;

- развивающая предметно-пространственная среда;

- взаимодействие участников образовательных отношений.

Содержание дошкольного образования определяется:

- Возрастными особенностями и спецификой индивидуального развития детей.

Для укрепления здоровья детей и предупреждения заболеваний необходимо не только повышать уровень их двигательной активности, но и систематически проводить активные закаливающие мероприятия, а также использовать новые формы по организации образовательной деятельности по физическому воспитанию.

Развивающая предметно-пространственная среда представлена специально организованным пространством, материалами, оборудованием, электронными образовательными ресурсами и средствами обучения и воспитания детей дошкольного возраста, охраны и укрепления их здоровья.

Взаимодействие участников образовательных отношений - это согласованная деятельность педагогов, детей и родителей (законных представителей) направленная на решение задач сопровождения личностного и возрастного развития дошкольников.

Также одним из условий обеспечения сохранности и укрепления здоровья, непрерывность психофизического развития дошкольников и младших школьников является организация сетевого взаимодействия между образовательными учреждениями и другими социальными партнерами.

Участие семьи как необходимое условие для полноценного развития ребенка дошкольного возраста предполагает организацию работы с родителями (законными представителями) в различных формах взаимодействия:

- презентация дошкольного образовательного учреждения. Родители получают полезную информацию о содержании работы с детьми, об оказываемых услугах, работе специалистов (логопед, психолог, инструктор по физической культуре, музыкальный руководитель).

- дни открытых дверей, позволяют родителям познакомиться с работой всего коллектива детского сада, увидеть, как строятся образовательные отношения.

- родительская инициатива, позволяет родителям самим предстать в роли воспитателей, инструкторов по физической культуре.

- совместные праздники и досуги, развлечения позволяют родителям активно участвовать в проводимых мероприятиях. Традиционными праздниками стали: спортивные состязания с участием пап в празднике, посвященном 23 февраля, Новый год, выпускной, 8 Марта, день Здоровья.

- проектная деятельность. Родители, участвуя в реализации проекта, являются не только источниками информации, реальной помощи и поддержки ребенку и педагогам в процессе работы над проектом, но и становятся непосредственными участниками образовательного процесса, обогащают свой педагогический опыт, испытывают чувство сопричастности и удовлетворения от своих успехов и достижений ребенка.

- Педагогические советы с участием родителей;

- участие в фотоконкурсах и фотовыставках;

- изготовление портфолио воспитанника;

- традиционные формы работы: анкетирование, консультации, индивидуальные беседы, наглядная пропаганда.

Повышение уровня профессиональной компетентности педагогов в соответствии с ФГОС дошкольного образования, как одно из условий, для сохранение и укрепление здоровья детей, обеспечивается курсовой подготовкой педагогов, консультированием, самообразованием, изучением опыта коллег, трансляцией своего собственного опыта.

Таким образом, создание психолого-педагогических условий с учетом особенностей психофизического развития в старшем дошкольном и младшем школьном возрасте обеспечивает сохранность и укрепление здоровья в процессе физического, психического и социального созревания, а также преемственную связь между ними.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Обобщение опыта по теме:

Сохранение и укрепление здоровья младших школьников

Учитель начальных классов Борисова Е. Н.

Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

В. А. Сухомлинский

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

Здоровье детей и подростков является одним из важнейших показателей, определяющих потенциал страны (экономический, интеллектуальный, культурный), а также одной из характеристик национальной безопасности. Среди важнейших социальных задач, которые сегодня стоят перед образованием, – забота о здоровье, физическом воспитании и развитии учащихся.

Что такое здоровье?

Специалисты считают, что в начальной школе здоровы лишь 11-12% детей. За время обучения в школе число абсолютно здоровых детей снижается в 4-5 раз.

Конечно, многое в последние годы можно отнести за счет тяжелого социального и экономического положения страны в целом. Надо также учитывать и рост числа больных дошкольников. Но было бы некорректно не замечать, что и сама школа вносит свой вклад в процесс ухудшения здоровья детей, являясь своего рода патогенным фактором.

В этой ситуации все чаще приходится задумываться, может ли школа работать так, чтобы положительно повлиять на ухудшающиеся год от года показатели состояния здоровья детей?

Цель каждого учителя разработать и апробировать систему здоровьесберегающих технологий, способствующих формированию у младших школьников культуры здоровья.

Главным условием её реализации является правильная организация учебной деятельности, то есть построении учебного процесса в соответствии с гигиеническими нормами. Сюда входят: строгое соблюдение режима школьных занятий, правильная организация урока, обязательное выполнение гигиенических требований, предъявляемых к учебным помещениям а так же разработка здоровьеразвивающих уроков .

Перед педагогом встает проблема научить ребенка различным приемам и методам сохранения и укрепления своего здоровья, чтобы затем перейдя в среднюю школу и далее, учащиеся могли их самостоятельно применять.

При осуществлении процесса обучения младших школьников мною используются методики развивающего и проблемного обучения.

С целью усиления влияния обучения на формирование познавательного, нравственного, коммуникативного, эстетического и физического потенциалов личности младших школьников, на развитие и проявление их индивидуальных особенностей провожу нестандартные и интегрированные уроки: урок – экскурсия, урок – путешествие, урок – соревнование, урок – фантазия, урок – конкурс, урок – игра, урок творчества. Для организации личностно ориентированного учебного взаимодействия я применяю следующие приемы и методы: методы диалога, приемы создания ситуации коллективного и индивидуального выбора, игровые методы, методы диагностики и самодиагностики, активные методы обучения, соревновательный метод.

Здоровьесберегающее обучение должно строиться на основе следующих принципов:

1) Принцип комфортности.

Создание в классе спокойной, доброжелательной атмосферы, вера в силы ребенка, осознание им процесса учения, понимание учителем и родителями значимости знаний о здоровье, организация двигательного режима учащихся, недопустимости перегрузок.

2) Принцип деятельности.

3) Принцип творчества.

Максимальная ориентация на творческое начало в учебной деятельности, приобретение школьниками собственного опыта творческой деятельности. Умение создать новое, находить нестандартное решение жизненных проблем.

Современный урок в школе есть открытие истины, поиск истины и осмысление истины в современной деятельности детей и учителя.

Современный урок в школе есть часть жизни ребенка, и проживание этой жизни должно совершаться на уровне высокой общечеловеческой культуры.

Ребенок как человек в качестве субъекта осмысления истины и субъекта жизни на уроке остается всегда наивысшей ценностью, выступая в роли цели и никогда не выступая в роли средства.

Таким образом, сущность здоровьесберегающего урока состоит в том, что этот урок, обеспечивающий ребенку и учителю сохранение и увеличение запаса их жизненных сил от начала к концу урока, то есть добавляющий детям и учителю здоровья. А для этого дети не менее 20% времени урока должны находиться в состоянии двигательной активности.

Целью внедрения здоровьесберегающих технологий считаю – создание учащимся возможности для сохранения здоровья за период обучения в школе. Сформировать у школьников необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Опыт показывает, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном пространстве.

Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного и зрительного напряжения я провожу физкультминутки. Физкультминутки я провожу, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность. Кроме того, определяю психологический настрой на уроке, провожу релаксацию, строго слежу за соблюдением учащимися правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока.

В физкультминутки я включаю следующие упражнения:

упражнения по формированию осанки,

укрепления мышц рук,

самомассаж области груди, лица, рук, ног,

упражнения для глаз,

упражнения, направленные на выработку рационального дыхания,

Оздоровительные физкультминутки – это часть системы использования здоровьесберегающих технологий в школе.

Помимо этого проводятся подвижные перемены, динамические паузы. И такие перемены повышают работоспособность и активность детей на последующих уроках, помогают преодолеть усталость и сонливость.

Внедрение в обучение здоровьесберегающих технологий ведёт к снижению показателей заболеваемости детей.

Глаз, как орган заканчивает свое структурно-функциональное формирование лишь к 11-12 годам. В возрасте 6-7 лет, то есть к моменту начала школьного обучения, орган зрения у ребенка находится в стадии интенсивного развития. Главная его особенность - наличие так называемой дальнозоркой рефлексии. Наиболее физиологическая нагрузка для такого глаза - рассматривание удаленных объектов. Дети большую часть времени работают с книгой, тетрадью на близких от глаз расстояниях. В лучшем случае оно составляет 25-30 см, в худшем 6-10 см, такие зрительные нагрузки для многих детей становятся непосильными. Возникает близорукость. Выход из создавшейся ситуации: расширять зрительно-пространственную активность в режиме урока.

Необходимо проводить специальные упражнения, которые помимо тренировки зрения способствуют развитию ряда психических функций: зрительной памяти, произвольного внимания, наглядно-образного и логического мышления. Показываю в течение нескольких секунд 7-9 мелких предметов, затем убираю их и прошу воспроизвести увиденное.

Провожу физкультминутки для глаз с помощью расположенных в пространстве классной комнаты ориентиров. Физкультурные минутки выполняем каждые 10-15 минут напряженного зрительного труда на близких расстояниях.

Во время выполнения упражнений можно использовать музыкальное сопровождение.

Детям нравятся разнообразные игры для снятия напряжения мышц глаз. Например:

Когда Незнайку спрашивают о чем – либо, и он не знает, что ответить, то при этом он всегда быстро моргает большими глазами. Сидя за партой, быстро моргать глазами в течение 30 секунд – 1,5 минуты. При этом активизируется кровообращение и восстанавливается функциональная деятельность глаз.
5.И.п. – стоя. Вытянуть вперед руку, смотреть на кончик пальца, расположенный по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторить 6 – 8 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.

С поступлением в школу двигательная активность снижается наполовину. Учащиеся вынуждены не только ограничивать свою двигательную активность, но и длительное время поддерживать однообразную статическую позу - сидя за партой. Возникает неразрешимое противоречие: овладение основами наук в соответствии с программой требует от учащегося повышенной умственной активности, мобилизации интеллектуальных усилий, напряжения внимания, памяти и т.д., но в то же время даже кратковременное пребывание без движений в статическом положении ведет, согласно наблюдениям гигиенистов, к нарушениям подвижности основных нервных процессов, снижению умственной и мышечной работоспособности.

Поэтому после длительного сохранения статической позы, у нас в классе проводятся физические минутки, для снятия с мышц туловища утомления, для улучшения мозгового кровообращения, для мобилизации внимания

Дыхательные упражнения способствуют углублению дыхания, развитию и регуляции газообмена на более высоком уровне. Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке. При выполнении дыхательных упражнений следует обратить внимание на то, что ребенок, в силу анатомических особенностей, почти не может увеличить объем каждого отдельного вдоха, поэтому усиление газообмена обеспечивается значительным учащением дыхания.

Исходное положение. Встать ровно, выпрямиться.

Исходное положение. Стоя, ноги на ширине плеч.

Исходное положение. Стоя прямо, руки опущены вдоль тела.

В начале каждого урока использую упражнения, направленные на активизацию всех систем организма.

Известно, что одним из важнейших условий комфортного существования человека в социуме является его способность к общению. Здоровьесберегающий урок учит детей общаться.

Действие на уроке, требующее от детей активного межличностного общения, - это ситуации взаимоодобрения, . Воспитание у детей привычки благодарить окружающих , является эффективным приемом профилактики у них потребительского отношения к жизни, которым страдают сегодня многие современные люди.

Общению детей на уроке способствует коллективная работа ( в парах, в четверках, в восьмерках, в малых группах и всем классом), когда учащиеся договариваются о том, каким образом можно создать коллективный продукт, объединив результаты индивидуальной деятельности. В результате происходит взаимообмен знаниями, опытом, самостоятельное творение различных способов деятельности. Здесь особенно важны два правила, устанавливающие такие нормы поведения, общения и взаимоотношений, следуя которым учащиеся постепенно учатся принимать мнение других, отличные от их собственных, и выстраивать комфортные взаимоотношения, оставаясь при этом на различных, порой даже противоположных позициях.

Одним из признаков здоровьесберегающего урока является использование на уроке продуктивных видов деятельности на основе дидактического материала, имеющего здоровьесберегающую направленность. Такая работа активизирует мыслительную деятельность учащихся, требует от них напряженной умственной работы, расширяет словарный запас детей, учит их формулировать собственные мысли о здоровье.

- Узнай слова по описанию.

Корень такой же, как в слове катит, суффикс и окончание - как в слове грибок (каток).

Чем занимаются на катке?

Что такое хоккей?

На доске справка:

Это спортивная командная игра с мячом или шайбой и клюшкой. В хоккей играют зимой на ледяном поле, летом на травяном поле. Родина хоккея на траве - Англия, а на льду - Канада. В хоккей играют не только мужчины, но и женщины.

Создать каждому ученику необходимые и достаточные условия личностного развития – задача каждого учителя и особенно учителя начальных классов.

Использование здоровьесберегающих технологий на основе личностно – ориентированного подхода в обучении и воспитании предоставляет учащимся многообразные знания и виды деятельности для опробования своих сил и возможностей, проявления интересов и склонностей.

Переход от пассивных форм обучения к деятельному важен для формирования здоровья.

К сожалению, за последние годы выявилась неблагоприятная тенденция показателей здоровья детей поступающих в школу. Увеличилось количество детей с хронической патологией, а число детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось.

Поэтому для создания условий комфортного ощущения ребенка в школе, для его полноценного развития, для сохранения и укрепления его здоровья, ведения здорового образа жизни в деятельность начальной школы, внедряются здоровьесберегающие технологии, которые помогают решить эти важнейшие задачи.

Моя задача помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития, так как всё это способствует сохранению и укреплению здоровья ребенка.

Для этого я получаю информацию о здоровье детей от медицинских работников и использую характеристики здоровья учащихся для дифференцирования учебного материала на уроках, а также побуждаю совместно с родителями детей к выполнению назначений врача, внедряю в учебный процесс гигиенические рекомендации.

Дифференцированное обучение в этом УМК практически реализуется через содержание учебников, тетрадей, позволяющих снять трудности у слабых учащихся и создать благоприятные условия для развития сильных учащихся.

Мною учитываются возрастные психологические особенности младших школьников, что позволяет мне использовать различные виды учебной деятельности на уроке, чтобы не наступило быстрое утомление.

Для медлительных детей я снижаю темп опроса, не тороплю ученика, даю время на обдумывание, подготовку, создаю условия, чтобы его деятельность соответствовала его индивидуальному темпу.

Продумываю приемы, позволяющие активизировать в процессе освоения нового знания самих учащихся, стараюсь прогнозировать несколько возможных вариантов развития учебных событий в зависимости от создавшейся в классе ситуации.

Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом первого урока.

Рано утром я встаю,

Новый день благодарю.

Солнцу, ветру улыбаюсь

И при этом, не стесняясь,

С кем встречаюсь поутру.

Всем здоровья я желаю,

Никого не обижаю.

Хватит места на земле

Людям всем, животным, мне.

Чтоб земля моя цвела,

Я желаю всем добра.

Для того, чтобы дети не уставали на уроке, мною проводятся физкультминутки и специальные упражнения для снятия напряжения с мышц опорно-двигательного аппарата, упражнения для рук и пальцев. Например:

Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

И за парты все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до пяти считаем.

И работать продолжаем.

С первого года обучения ребята ознакомлены с выполнением точечного массажа для профилактики простудных заболеваний, упражнений для укрепления мышц глаз и улучшения зрения.

На уроках окружающего мира говорим о правилах личной гигиены, правильном питании школьника, о соблюдении режима дня. Разнообразные спортивные разминки, игры, эстафеты, соревнования на уроках физкультуры несомненно укрепляют здоровье и способствуют повышению уровня физической подготовки ребят.

Я считаю, что перегрузка учащихся на уроке, которая вызывает повышение уровня утомляемости и нервозности, зависит не столько от количества, сколько от качества работы. Если процесс получения знаний интересен и мотивирован, то усвоение материала не создаст эффекта перегрузки. И наоборот, то, что вызывает у учащихся отторжение или кажется бесперспективным, бессмысленным и бесцельным, приводит к перегрузке даже при относительно небольших объемах материала.

Считаю, что стиль общения учителя с учащимися также влияет на состояние здоровья школьников. Мне свойственен демократический стиль общения, который создаёт условия для развития психической активности ребенка, дает свободу познавательной деятельности, школьник не боится ошибиться при решении поставленной задачи. Ученик, находясь в состоянии душевного комфорта и защищенности, с удовольствием работает на уроке.

Использование компьютера на уроке повышает интенсивность обучения и усиливает индивидуализацию учебного процесса. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление – все это делает компьютер незаменимым помощником учителя в деле снижения утомляемости учащихся.

В своей практике я широко использую нестандартные уроки: уроки – конкурсы, уроки-экскурсии, уроки - игры, уроки – соревнования, и другие.

Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

Также я использую методы, способствующие активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Ученики выступают в роли исследователя или учителя. При таком обучении каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, что вызывает особый интерес к учебе.

Часто на уроках организовываю групповую работу, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе.

Проходит она по-разному: места размещаются так, чтобы ученики могли видеть друг друга, или ученики работают стоя. Такая работа в какой-то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой. Малоподвижность во время урока негативно влияют на здоровье учащихся. Учитывая это, я не требуют от учеников сохранения неподвижной позы в течение всего урока.

Физкультминутки – естественный элемент урока в начальных классах, он обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Они помогают снять статическое утомление различных мышц, ослабить умственное напряжение.

Традиционными стали в классе дни здоровья, веселые старты, экскурсии и походы.

Классные часы, уроки здоровья, спортивные мероприятия, походы, экскурсии в природу помогают формированию у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни.

В своей работе по сохранению здоровья младших школьников и подготовке их к здоровому образу жизни я нашла союзников не только среди детей, но родителей. Ребята вместе с родителями принимают участие в акциях, в рамках которых участвуют в конкурсах рисунков и плакатов по здоровому образу жизни.

На родительских собраниях, я знакомлю родителей с основными принципами организации здорового питания детей.

Ведь от того, насколько правильно и качественно организовано питание школьника, зависит его здоровье, настроение, трудоспособность и качество учебной деятельности. В моём классе все дети охвачены горячим питанием. Родители активно обсуждают темы здорового образа жизни, делятся опытом работы по сохранению и укреплению здоровья в семье, предлагают пути искоренения вредных привычек.

Использование в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий, методик и приемов оздоровления детей помогает проводить постоянный мониторинг здоровья обучающихся. В течение последних трёх лет наблюдается положительная динамика снижения заболеваний.

По результатам проведенного опроса для выявления жалоб учащихся на нарушение здоровья численность учащихся с неблагоприятной динамикой состояния здоровья уменьшается. Уменьшается количество случаев заболеваний. Заболеваний приобретенных, вызванных и спровоцированных недостатками организации школьного учебного процесса, отсутствием надлежащих санитарно-гигиенических условий для обучения, вызванных перегрузками и неблагоприятными условиями организации образовательного процесса, не наблюдается.

Результаты мониторинга заболеваний за 2009-2012 гг.

И так путь к здоровью долог. Но приятно осознавать, что анализ работы по сохранению здоровья учащихся моего класса показал, что значительно сократилось количество простудных заболеваний, не прогрессируют хронические заболевания, дети осознали, что правильный образ жизни важен для формирования здоровья, они стали более осознанно относиться к своему здоровью.

В своей работе я стараюсь искать самые оптимальные пути обучения и воспитания учащихся, умело использовать передовые педагогические технологии для того, чтобы учебно – воспитательный процесс был радостным, доступным для всех, и здоровьесберегающим.

Литература.

2. Антропова М.В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников. – М., 1983.

3. Гигиенические проблемы охраны здоровья населения.// Материалы научно-практической конференции. –Самара, 2000.

4. Калинова Г.С., Мягкова А.Н, Учебная нагрузка и здоровье школьников// Человек. Культура. Здоровье. – М.: Генезис,1997

Читайте также: