Профессиональное выгорание педагогов доу презентация
Обновлено: 04.05.2024
1. Профилактика эмоционального и профессионального выгорания педагогов
2. Синдром эмоционального выгорания
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - это синдром, развивающийся на
фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональноэнергетических.
5
6. СИМПТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
8. Стадии профессионального выгорания
10. Вторая стадия: от 5 до 15 лет
12. Третья стадия: от 10 до 20 лет
• Характерна полная потеря интереса к работе и жизни
вообще, эмоциональное безразличие, отупение, ощущение
постоянного отсутствия сил. Наблюдаются нарушение
памяти и внимания, нарушения сна с трудностями
засыпания и ранними пробуждениями, личностные
изменения. Человек стремится к уединению. На этой
стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и
природой, чем с людьми. Возможно развитие тревожного,
депрессивного расстройств, зависимостей от
психоактивных веществ. Стадия может формироваться от
10 до 20 лет.
14. Психическое выгорание педагогов
Запишите три пункта, которые вы могли бы сделать в каждой из трех
областей — профессиональной, организационной и личной
• Личная сфера
- Взять отпуск и поехать отдыхать на юг
- Начать делать зарядку
- Встретиться с близкой подругой
Профессиональная сфера
- Договориться о важной встрече
- Не брать работу домой
• Организационная сфера
- Собраться для обсуждения важных вопросов
- Принять участие в субботнике
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Описание презентации по отдельным слайдам:
У тех, кто в усердии рьяном По жизни летит оголтело, Душа зарастает бурьяном Гораздо скорее, чем тело. Весь день суетой загубя, Плетусь я к усталому ужину, И вечером в куче себя Уже не ищу я жемчужину… И.Губерман
Позже выгорание стали рассматривать как длительную стрессовую реакцию, возникающую вследствие продолжительных профессиональных стрессов межличностных отношений. Общепринятая сегодня точка зрения на сущность и структуру психического выгорания разработана американским специалистом Кристиной Маслач и её сотрудниками. Согласно ей под профессиональным выгоранием понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы.
Факторы, вызывающие профессиональное выгорание: Предельно высокая ответственность
Большое количество социальных контактов за рабочий день
Недооценка среди руководства и коллег профессиональной значимости
Внешние факторы, провоцирующим выгорание специфика профессиональной педагогической деятельности (необходимость сопереживания, сочувствия, нравственная ответственность за жизнь и здоровье вверенных ему детей, стаж работы) организационный фактор: перегруженность рабочей недели; низкая оплата труда; напряженный характер работы; служебные неприятности; неудовлетворенность работой: отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам; демократические преобразования в области образования, приведшие к изменению взаимоотношений между субъектами учебно-воспитательного процесса. Неблагополучная атмосфера в педагогическом коллективе: однополый состав коллектива, наличие конфликтов по вертикали и горизонтали, нервозная обстановка побуждают одних растрачивать эмоции, а других искать способы экономии своих психических ресурсов.
Внутренние факторы, провоцирующие выгорание коммуникативный фактор: отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми, родителями, администрацией; неумение регулировать собственные эмоциональные ситуации ролевой и личностный фактор (индивидуальный): тяжелые заболевания близких, материальные затруднения, личностная неустроенность, плохие взаимоотношения между супругами, отсутствие нормальных жилищных условий, недостаток внимания, уделяемого домочадцами. Неудовлетворенность своей самореализацией в различных жизненных и профессиональных ситуациях.
старше 35-40 лет: снижается энтузиазм, пропадает в глазах блеск, нарастают негативизм и усталость
Фаза напряжения эмоционального выгорания симптомы переживания психотравмирующих обстоятельств, неудовлетворенности собой, тревоги и депрессии
Фаза истощения ощущение, что человек эмоционально не может помогать своим подопечным, не в состоянии войти в их положение, соучаствовать, сопереживать. Появляются раздражительность, обиды, резкость, грубость, постепенно работа выполняется автоматически.
Особенности уравновешенного педагога Планы рассмотрения Характеристика уравновешенного педагога Физический Обладает телесным здоровьем, хорошим телосложением, любит физические усилия, умеет сопротивляться усталости Аффективный Устойчив в эмоциональном плане, способен устанавливать гармоничные отношения с другими людьми, проявляет внимание к партнеру, чувствителен к состоянию и потребностям другого, обладает эмоциональной гибкостью Социальный Способен устанавливать непринужденные и непосредственные отношения. В общении не прибегает к манипулированию Интеллектуаль-ный Обладает хорошими умственными способностями, мыслит и действует продуктивно, стремится найти надлежащий выход из сложной ситуации, полагаясь на факты, использует собственные возможности, совершенствует навыки, реализует поставленные цели, любит искать нетрадиционные пути решения проблем Нравственный Обладает чувством справедливости и объективности, склонен полагаться на собственные суждения. Принимает самостоятельные решения, в том числе относительно социальных норм. Обладает твердой волей, не упрям, признает собственные ошибки, не выставляя их напоказ Личностный Оптимист, любит жизнь, чаще добродушен, жизнерадостен, самостоятелен, реалистичен, способен принимать ответственность на себя, не проявляет излишней доверчивости или подозрительности, достигает желаемого собственными усилиями, с уважением и симпатией относится к самому себе. Обладает чувством юмора, не принимает себя и свой статус слишком серьезно, может посмеяться над собой
Цели и задачи семинара: Снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния Ознакомление с техниками саморегуляции эмоциональных состояний с целью предупреждения и преодоления возможных последствий психического перенапряжения, поддержания оптимального уровня психических состояний в условиях профессиональной деятельности Формирование потребности в самоуправлении и саморегуляции своих эмоциональных состояний Помочь выработать навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях, обрести уверенность в себе
Программа психологической помощи педагогам в снятии психоэмоционального напряжения и улучшения их личного самочувствия
ОСВАИВАЕМ САМОРЕГУЛЯЦИЮ Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Эффекты саморегуляции: эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности), эффект восстановления (ослабление проявлений утомления), эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).
Ослабить педагогический стресс можно, если: Не прекращать самообразования, совершенствовать свои профессиональные навыки. Обязательно планировать своё время так, чтобы появлялась возможность бывать в театре, на выставках, постоянно быть в курсе последних новостей. Планировать периоды для отдыха, хотя бы кратковременные. Быть в курсе новых идей. Использование одних и тех же материалов из года в год неизбежно ведёт к скуке и опустошению. Научиться планировать своё время. Необходимо, чтобы работа не поглощала всё ваше время. Имея возможность отвлечься, вы почувствуете прилив интереса к своему труду.
Помните: Чтобы защитить себя от негативных последствий выгорания, надо научиться управлять стрессом, расслабляться, снимать напряжение. Необходимо научиться распознавать в себе признаки синдрома эмоционального выгорания и его симптомы. И тогда, действуя правильно, можно предупредить возникновение как физических, так и психических заболеваний.
Презентация на тему: " Профессиональное выгорание педагога и его профилактика МБДОУ детский сад компенсирующего вида 486." — Транскрипт:
1 Профессиональное выгорание педагога и его профилактика МБДОУ детский сад компенсирующего вида 486
2 Профессиональные деформации педагога – это изменения, нарушающие целостность личности, снижающие уровень адаптации и эффективность профессионального функционирования, а также нарушения в эмоционально- волевой сфере. Одной из форм профессиональной деформации является профессиональное выгорание.
3 Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально- энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
4 Стадии профессиональной деформации педагога (К.Маслач) 1.Эмоциональное истощение это снижение эмоционального фона. 2.Деперсонализация это циничное отношение к труду и объектам своего труда. 3.Редукция личных достижений это утрата профессиональных ценностей.
5 Фазы и симптомы стресса (В.В.Бойко) Нервное (тревожное) напряжение Резистенция, то есть сопротивление Истощение
11 Этапы психологической профилактики профессиональной деформации педагогов 1.Информирование педагогов Цель: расширение информированности сотрудников о том, как помочь себе сохранить профессиональное здоровье и работоспособность Выпуск буклетов, памяток, постеров Выступление на педсовете, собрании коллектива
12 Этапы психологической профилактики профессиональной деформации педагогов 2.Эмоциональная поддержка и стимулирование Цель: создание хорошего климата внутри коллектива, чувства достаточной эмоциональной поддержки от коллег и администрации
13 Этапы психологической профилактики профессиональной деформации педагогов 3.Профессиональная помощь Цель: сохранение качества профессиональной деятельности педагогов Непрерывное психолого- педагогическое образование педагога, повышение его квалификации. Диагностика личностных особенностей и особенности проявления синдрома эмоционального выгорания педагогов. Организация работы творческих групп.
14 Этапы психологической профилактики профессиональной деформации педагогов 4. Творчество – один из наиболее продуктивных и ненавязчивых способов профилактики профессионального выгорания
15 Рекомендации педагогам для профилактики и устранения "выгорания" Эмоциональное общение. Использование "тайм-аутов". Овладение умениями и навыками саморегуляции. Профессиональное развитие и самосовершенствование. Избегание ненужной конкуренции. Определение краткосрочных и долгосрочных целей. Поддержание хорошей спортивной формы. Творческий подход к профессиональной деятельности (инновации).
В течение последних десятилетий четко прослеживается связь снижения здоровья педагогов с их профессиональной деятельностью, наиболее значимым фактором, в которой является профессиональный стресс.
Особенно острой стала проблема сохранения психического здоровья педагога в образовательном учреждении. Современное общество представляет высокие требования к системе образования. Педагоги, стремясь соответствовать этим требованиям, вынуждены беспрестанно повышать уровень профессиональной компетентности, что, в свою очередь, уже ведет к физическим и интеллектуальным перегрузкам. Напряжённые ситуации на работе (трудности взаимодействия с воспитанниками, конфликтные ситуации с родителями, администрацией, коллегами, приводят к истощению эмоциональных ресурсов педагога. Следствием профессионального стресса могут стать проблемы в семье, нарушение взаимоотношений с родными, с собственными детьми.
Профессиональное “ выгорание” - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное “ выгорание” возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей “разрядки” или “освобождения” от них. Опасность “выгорания” состоит в том, что это не кратковременный проходящий эпизод, а долговременный процесс “сгорания дотла”.
Поэтому в настоящее время становится актуальным коррекция психологического состояния и развития эмоциональной устойчивости педагога.
Педагогу, чтобы не оказывать пагубного влияния на тех, с кем он общается (прежде всего, на детей и их родителей, следует разобраться с собой, со своим эмоциональными проблемами, то есть начать с себя.
Не буду долго говорить о них. Вы видите их на слайде. Скажу только, что эта группа организационных факторов очень разнообразна и сама по себе не является непосредственной причиной выгорания. Ее зачение зависит от оценки восприятия работником ситуации, в которой он работает. (в одном и том же учреждении люди по разному реагируют на стресс)
- сочуствующие, мягкие, гуманные люди и одновременно- неустойчивые, по хорошему одержимые (фанатичные) увлекающиеся люди
-также это могут быть авторитарные люди с низким уровнем эмпатии, склонные к эмоциональной холодности, со слабой эмоциональной отдачей
- а также это трудоголики, работающие с полной самоотдачей, тщеславные люди, чья жизнь заполнена только работой.
В. В. Бойко рассматривает эмоциональное выгорание как динамический процесс, который возникает поэтапно в соответствии с механизмом развития стресса. И имеет три фазы его развития.
Фаза напряжения запускает механизм выгорания. Человек начинает осознавать психотравмирующие факторы и накапливать в себе раздражение, отчаяние и негодование. В результате осознания неудач и невозможности повлиять на ситуацию, начинает испытывать недовольство собой и профессией. Бывает даже возникает ощущение загнанности в клетку, когда сосредоточение энергии внутри достигает внушительных объемов.
Фаза резистенции выделяется весьма условно. Так как уже с момента появления напряжения человек естественно стремится снизить давление внешних обстоятельств с помощью имеющихся в его арсенале средств. Педагог не может или не хочет адекватно эмоционально реагировать (где-то экономит свои эмоции). Включает дежурную, безразличную мину. Экономия эмоций распространяется и на близких дома. На работе устали от разговоров, дома все начинает раздражать, не хочется разговаривать или того хуже ….В этой фазе наступает редукция профессиональных обязанностей, т. е их упрощение
Фаза истощения. все реже проявляются + эмоции, все чаще – резкость, грубость, раздражительность, обиды, капризы. Человек постепенно исключает эмоции из сферы профессиональной деятельности. Его ничто не волнует. Он научается работать как робот, автомат. Возникает личностная отстраненность. В конце концов организм не справляясь с внутренними перегрузками, переводит их во внешние психосоматические проявления. Таким образом организм защищает себя.
Я бы хотела предложить вам памятку, где описаны симптомы эмоционального выгорания. И если вы нашли по два и более симптома в каждой группе, это сигнал: задуматься о своем физическом и психическом здоровье.
На слайдах основные из них.
Для чего я так подробно рассказываю о механизмах эмоционального выгорания, для того чтобы вы своевременно заметили негативные изменения у себя или своих коллег и стали искать пути преодоления и выхода из данной ситуации. И не доводили ее до критических значений.
Я подготовила для вас ряд рекомендаций, соблюдение которых позволит кому-то просто улучшить самочувствие, а кому-то поможет и в борьбе с профессиональными стрессами.
Читайте также: