Проблемы питания в современном обществе кратко

Обновлено: 05.07.2024

недостаточное питание, что включает истощение (низкая масса тела для данного роста), задержку роста (низкий рост для данного возраста) и пониженную массу тела (низкая масса тела для данного возраста);
несбалансированное поступление микроэлементов, что включает недостаток микроэлементов (отсутствие важных витаминов и минералов) или избыток микроэлементов; и
избыточный вес, ожирение и обусловленные питанием неинфекционные заболевания (например, болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака).

Различные формы неполноценного питания

Недостаточное питание

Существует 4 формы недостаточного питания: истощение, задержка роста, пониженная масса тела и недостаток витаминов и минералов. В частности, вследствие недостаточного питания дети становятся более уязвимыми к болезням и чаще умирают.

Низкий вес для данного роста означает истощение. Обычно это указывает на имевшую недавно место сильную потерю веса по причине отсутствия у человека достаточного количества пищи и/или в результате инфекционного заболевания, например диареи, вызвавшего потерю веса. У маленького ребенка с истощением умеренной или сильной степени тяжести увеличивается риск смерти, однако лечение возможно.

Низкий рост для данного возраста означает задержку роста. Это вызвано хроническим или периодическим недостаточным питанием, как правило, в связи с плохими социально-экономическими условиями, слабым здоровьем и плохим питанием матери, частыми болезнями и/или ненадлежащим питанием ребенка и уходом за ним в грудном и раннем возрасте. Задержка роста не позволяет детям в полной мере достигнуть своего физического и умственного потенциала.

Если у детей низкий вес для своего возраста, то считается, что они имеют пониженную массу тела. Ребенок с пониженной массой тела может страдать от задержки роста, истощения или одновременно от того и от другого.

Несбалансированное поступление микроэлементов

Несбалансированное поступление витаминов и минералов, которые часто называют микроэлементами, также можно объединить в одну группу. Микроэлементы позволяют организму вырабатывать ферменты, гормоны и прочие вещества, необходимые для правильного роста и развития.

С точки зрения здоровья мирового населения важнейшими элементами являются йод, витамин А и железо; их недостаток создает существенную угрозу для здоровья и развития мирового населения, в частности детей и беременных женщин в странах с низким уровнем доходов.

Избыточный вес и ожирение

Избыточный вес и ожирение означают, что у человека слишком большая масса тела для своего роста. Повышенные или чрезмерные жировые отложения могут вредить здоровью.

Индекс массы тела (ИМТ) — показатель отношения веса к росту, повсеместно используемый для определения наличия избыточного веса или ожирения. Он рассчитывается как масса тела человека в килограммах, разделенная на его/ее рост в метрах в квадрате (кг/м²). У взрослых значение ИМТ 25 или более указывает на избыточный вес, а ИМТ 30 или более — на ожирение.

Избыточный вес и ожирение вызваны нарушением баланса между поступающей энергией (чрезмерное количество) и энергозатратами (слишком низкие). Во всем мире люди употребляют высокоэнергетические продукты и напитки (с большим содержанием сахаров и жиров), при этом уровень физической активности снижается.

Обусловленные питанием неинфекционные заболевания

К обусловленным питанием неинфекционным заболеваниям (НИЗ) относятся сердечно-сосудистые заболевания (например, инфаркт и инсульт, которые часто связаны с повышенным артериальным давлением), некоторые виды рака и диабет. Во всем мире нездоровое и неполноценное питание входит в число основных факторов риска по этим заболеваниям.

Масштаб проблемы

В 2014 году в мире примерно 462 млн. взрослых страдали от пониженной массы тела, при этом избыточный вес и ожирение наблюдались у 1,9 млрд.

По оценкам, в 2016 году у 155 млн. детей в возрасте до 5 лет отмечалась задержка роста, при этом 41 млн. детей имели избыточный вес или страдали ожирением.

Примерно 45% смертей среди детей в возрасте до 5 лет связаны с недостаточным питанием. Такая картина наблюдается в основном в странах с низким и средним уровнем доходов. Вместе с этим в этих странах растет доля детей с избыточным весом и ожирением.

Кто входит в группу риска?

В каждой стране мира наблюдается одна или несколько форм неполноценного питания. Борьба с неполноценным питанием во всех его проявлениях — одна из важнейших глобальных задач в сфере здравоохранения.

Наиболее высок риск неполноценного питания среди женщин, младенцев, детей и подростков. Оптимизация питания на раннем этапе жизни, в том числе в течение 1000 дней с момента зачатия до второго дня рождения ребенка, обеспечивает оптимальные условия для раннего развития и приносит пользу в долгосрочной перспективе.

Бедность увеличивает риск неполноценного питания и сопутствующих заболеваний. Различные виды неполноценного питания чаще характерны для малоимущих слоев населения. Кроме того, неполноценное питание увеличивает расходы на здравоохранение, снижает производительность и замедляет экономический рост, из-за чего бедность и плохое состояние здоровья могут приобрести постоянный характер.

Десятилетие действий в области питания Организации Объединенных Наций

1 апреля 2016 г. Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций (ООН) объявила 2016–2025 гг. Десятилетием действий в области питания Организации Объединенных Наций. Десятилетие — беспрецедентная возможность для борьбы со всеми формами неполноценного питания. Оно устанавливает конкретный срок выполнения принятых на Второй Международной конференции по вопросам питания (ICN2) обязательств по достижению ряда глобальных целей в области питания и целей в области обусловленных питанием НИЗ к 2025 году, а также соответствующих целей Повестки дня в области развития на период до 2030 г., в частности цели 2 в области устойчивого развития (ЦУР) (ликвидация голода, обеспечение продовольственной безопасности и улучшение питания и содействие устойчивому развитию сельского хозяйства) и ЦУР 3 (обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте).

В рамках Десятилетия действий в области питания ООН предусмотрено принятие под руководством ВОЗ и Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций (ФАО) стратегических мер по следующим шести основным направлениям:

формирование устойчивых и невосприимчивых к внешним воздействиям продовольственных систем, способствующих оздоровлению рациона питания;
обеспечение социальной защиты и просвещения по вопросам питания для всех;
координация деятельности систем здравоохранения с учетом потребностей в области питания и обеспечение всеобщего охвата важнейшими мероприятиями в области питания;
обеспечение того, чтобы торговля и инвестиции способствовали улучшению питания;
создание безопасных и благоприятных условий для обеспечения питания в любом возрасте; и
повсеместное укрепление механизмов управления и подотчетности в области питания.

Деятельность ВОЗ

ВОЗ стремится избавить мир от всех форм неполноценного питания и обеспечить здоровье и благополучие для всех. В соответствии со стратегией по питанию на 2016–2025 гг. ВОЗ работает с государствами-членами и партнерами над обеспечением всеобщего охвата эффективными мерами вмешательства в области питания и всеобщего доступа к здоровому питанию в рамках устойчивых и невосприимчивых к внешним воздействиям продовольственных систем.

ВОЗ использует свои возможности для мобилизации заинтересованных сторон, чтобы помочь в установлении, согласовании и продвижении приоритетов и стратегий, способствующих выдвижению вопросов питания на передний план на глобальном уровне; разрабатывает рекомендации на основе достоверных научных данных и соответствующих этических принципов; оказывает поддержку в принятии руководящих указаний и осуществлении эффективных мер в области питания; а также контролирует и оценивает осуществление политики, программ и конечные результаты в области питания.

Эта деятельность закреплена во Всеобъемлющем плане осуществления деятельности в области питания матерей и детей грудного и раннего возраста, принятом государствами-членами посредством резолюции Всемирной ассамблеи здравоохранения в 2012 году. Принятие мер по искоренению неполноценного питания также крайне важно для достижения связанных с питанием целей, предусмотренных Глобальным планом действий по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними на 2013–2020 гг., Глобальной стратегией охраны здоровья женщин, детей и подростков на 2016–2030 гг. и Повесткой дня в области устойчивого развития на период до 2030 года.

Питание является одним из важнейших факторов, опосредующих связь человека с внешней средой и оказывающих решающее влияние на здоровье, работоспособност ь, устойчивость организма человека к воздействию экологически вредных факторов производства и среды обитания. Особое значение для поддержания здоровья, работоспособност и и активного долголетия человека имеет полноценное и регулярное снабжение его организма всеми необходимыми веществами. Они должны поступать регулярно, в полном наборе и количествах, соответствующих физиологическим потребностям организма.

Вопросы питания населения в настоящее время являются крупной физиолого-гигиен ической проблемой. Материалы исследований показывают, что фактическое питание отдельных групп населения страны характеризуется в последние годы снижением потребления мясных, молочных, рыбных продуктов, свежих овощей и фруктов. Как неблагоприятный факт следует рассматривать понижение потребления с пищей энергии (91%), особенно за счёт белков животного происхождения. Это создаёт предпосылки для формирования у отдельных, особенно низко доходных, категорий населения признаков белково-энергети ческой недостаточности. Содержание витаминов в рационах питания отдельных групп населения составляет 55-60% от рекомендованного уровня. Несбалансированн ость структуры продуктовых наборов и фактического питания сопровождается нарушениями физического развития, напряжённостью обменных процессов и адаптационных механизмов, увеличением анемизации, высоким уровнем заболеваемости, что вынуждает отнести значительную часть населения к группам повышенного риска.

Современный человек недостаточно потребляет необходимые вещества в результате монотонизации рациона, утрате им разнообразия, сведения к узкому стандартному набору нескольких основных групп продуктов и готовых блюд; увеличения потребления рафинированных, высококалорийных , но бедных витаминами и минеральными веществами продуктов питания (белый хлеб, макаронные, кондитерские изделия, сахар, спиртные напитки и т.п.); возрастания в нашем рационе доли продуктов, подвергнутых консервированию, длительному хранению, интенсивной технологической обработке, что неизбежно ведет к тому же к существенной потере витаминов.

Поэтому возникает необходимость питаться рационально.

Рациональное питание - физиологически полноценное питание, способствующее сохранению здоровья человека и поддержанию нормальной и устойчивой работы органов и систем организма.

Важно подчеркнуть, что рациональное питание для каждого человека не является некой постоянной величиной. Напротив, рациональное питание - величина переменная, она изменяется с возрастом, зависит от пола, этнической принадлежности человека, уровня физической и психо-эмоциональ ной активности, состояния здоровья, действия внешних факторов.

Заповеди здорового питания следующие:

4. Стабильность ритма и режима питания

5. Предпочтение традиционного питания.

Предлагаемые принципы питания, несмотря на кажущуюся простоту, обеспечивают наиболее полноценное и здоровое питание без применения каких-либо серьезных расчетов.

Умеренность в питании снижает избыточную пищевую и метаболическую нагрузку на систему пищеварения и весь организм, способствует увеличению продолжительност и жизни, сохраняя более высокое качество жизни.

Разнообразие в выборе продуктов питания гарантирует сбалансированнос ть питания и позволяет избежать дефицита отдельных пищевых веществ.

Индивидуальность в питании, с учетом пищевых привычек и пристрастий согласовывает питание с индивидуальными особенностями работы органов пищеварения и обмена веществ.

Стабильность режима питания обеспечивает устойчивую без сбоев работу системы пищеварения и всего организма с учетом естественных биологических ритмов.

Предпочтение традиционного питания - это выбор таких здоровых продуктов питания, на переработку и усвоение которых эволюционно настроены ферментные системы организма и которые сводят к минимуму иммунологическую несовместимость ингредиентов.

Разработка и продвижение сайта – FMF

Почтовый адрес:
390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Для развитых стран в течение последних десятилетий характерно уменьшение физической активности населения. Это свидетельствует о снижении энергозатрат, следовательно, в организм должно поступать меньше энергии с пищей. И согласно всесторонней оценке питания в ряде регионах мира, выявлено резкое (в 2- 3 раза) снижение количества пищи, потребляемой человеком. Т.е. для современного мира характерно значительное уменьшение физической активности и количество потребляемой пищи.

Однако уменьшение объема пищи снижает величину поступления необходимых пищевых веществ – минералов, витаминов, аминокислот. Так выявляется проблема современного питания. Достаточное их содержание находится в рационе объемом в 5 000 – 6 000 ккал. Дефицит питательных веществ становится причиной развития различных заболеваний, соответственно – причиной снижения качества здоровья. Эту проблему питания решают с помощью рекомендаций, как рационально совместить традиционные продукты с разного рода биологическими добавками – БАДами и функциональными продуктами питания.

Согласно мировому и отечественному опыту, в условиях современной жизни невозможно обеспечить организм человека оптимальным количеством жизненно важных питательных веществ только с помощью рационов питания. И связано это со следующими причинами.

1. Экологические проблемы питания

Обеднение почв

В последние сто – сто пятьдесят лет радикально изменилась экологическая обстановка. В связи с интенсивной эксплуатацией наблюдается повсеместное обеднение почв азотом и другими минералами, что стало причиной снижения их содержания в растениях, которые употребляются человеком в пищу. Во многих странах в течение последних лет были зафиксированы обширные территории - биогеохимические провинции, где наблюдается устойчиво низкое содержание минералов в животных и растительных продуктах, в питьевой воде.

В подавляющем большинстве регионов России вышеназванные факты подтверждаются состоянием фактического питания населения страны. Так вот повсеместно во все сезоны и во всех возрастных группах населения наблюдается недостаток в питании минеральных веществ и витаминов. У 70 – 90% населения страны выявлен дефицит в рационе витамина C, у 50 – 55% - витаминов A, E и бета-каротина, у 1/3 населения - витаминов группы B и фолиевой кислоты. На фоне снижения потребления птицы, мяса, фруктов и овощей актуальными являются дефициты магния, кальция, железа, меди, цинка, хрома, йода, селена, ПНЖК, биофлавониодов.

Загрязнение окружающей среды

Неприятным последствием технического прогресса является загрязнение окружающей среды. Вредные, токсичные вещества концентрируются в воде, в почвах, в растениях, в воздухе и в итоге - в организме человека.

Данные вещества, во-первых, нарушают жизненно важные функции, во-вторых, способствуют вытеснению нужных для организма полезных веществ. Что в итоге приводит к заболеваниям. Аналогичная ситуация наблюдается при воздействии токсических веществ в производственных условиях.

2. Проблема питания: современные технологии производства

К данным технологиям относят консервацию, рафинирование, пастеризацию, введение гормонов, эмульгирование, и сопровождает их потеря витаминов, минералов и прочих биологически ценных веществ на всех производственных этапах. И все эти технологии применяются с одной целью – увеличить количество, а не качество продукции.

3. Проблема питания: высокотемпературные режимы приготовления блюд

Подобные режимы приводят к потере микроэлементов и витаминов в уже готовом блюде. К примеру, на всех этапах процесса рафинирования растительных масел происходит потеря пищевых веществ.

4. Нарушение режима и структуры питания

Последствия неправильного питания и проблема питания в России

Полноценное питание предполагает, что регулярно в организм будут поступать многие вещества – углеводы, жиры, белки, витамины и минералы. Кроме того, эти вещества, содержащиеся в пище, должны быть в достаточном количестве и в оптимальных соотношениях.

В таком случае питание обеспечит хорошее самочувствие и высокую работоспособность. В случае же недостаточного и несбалансированного питания возникают различного рода недуги – нарушения обмена веществ (витаминного, минерального и др.) и развитие сопутствующих хронических, длительно текущих патологий. Создается благоприятная почва для развития иммунодефицитных состояний, кардиологических заболеваний, онкологии, а также "болезней цивилизации" – атеросклероза, диабета, ожирения и др.

Основными показателями здоровья являются заболеваемость, смертность, средняя продолжительность жизни. Так вот, неадекватное питание в значительной степени обеспечивает низкую продолжительность жизни и высокую смертность населения России по сравнению с развитыми странами.

В ведущих развитых странах (Канаде, Швеции, Японии и ряде других) в последние годы отмечен существенный рост средней продолжительности жизни – более 80лет. Тогда как в России этот показатель снизился до 60 лет, а мужчин трудоспособного возраста – до 56 – 57 лет. Причем в стране ежегодно сокращается население на 0,5% - в 63 регионах, где проживает 70% населения, что свидетельствует о депопуляции - вымирании.

Согласно оценкам отечественных специалистов, структура питания большей части населения России не соответствует реальным потребностям. Для ряда регионов характерно недостаточное количество овощей и фруктов, полноценных белков, избыточное содержание в рационе животных жиров. Выявляются многократные случаи дефицита минералов и витаминов. Во многих регионах существует серьезная проблема качества воды, продовольственного сырья и продуктов питания.

Как результат такой ситуации, 65-70% россиян живут в состоянии мальадаптации (сниженного иммунитета) и в состоянии предболезни, 25% - больны и лишь 5% являются здоровыми. Среди больных людей все чаще диагностируется полисистемная (сочетанная) патология, причиной которой является дефицит жизненно важных пищевых веществ.

Отсутствие ПОЛНОЦЕННОГО, РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ОБЩЕНАЦИОНАЛЬНОЙ ПРОБЛЕМОЙ В РОССИИ, для решения которой необходимы постоянные и комплексные усилия на государственном уровне.

Решается эта проблема питания - восполнения недостающих жизненно важных пищевых веществ - следующим образом. Рационы питания помимо натуральных, высококачественных и разнообразных продуктов должны включать регулярное употребление специализированных пищевых продуктов:

нутрицевтиков (витаминно-минеральных комплексов, ПНЖК класса омега-3, омега-6, пре – и пробиотиков и пр.);
фармаконутриентов (препаратов на основе пищевых и лекарственных растений, продуктов пчеловодства, морепродуктов и пр.);
сбалансированных смесей (например, Нутриэн Остео с повышенным содержанием витамина С, кальция, белка и пр.), метаболических смесей (Нутриэн Гепа – при заболеваниях печени и т.п.).

Несомненно, что проблема здорового питания является сложной и комплексной проблемой, чтобы разрешить ее, требуются обширные знания и навыки в разных сферах науки и практики. Для решения этой задачи работает нутрициология – научно-практическое направление о пище и питании.

Сегодня многие люди едят определенные продукты(часто не полезные) только потому, что их родители и родители их родителей ели то же самое.

Что принципиально поменялось за 100-150 лет?

1.ОБРАЗ ЖИЗНИ: - Технологии производства и роботизация убирает необходимость физического труда: Сегодня все меньше необходимости работать физически, чтобы добывать/выращивать пищу.

- Автомобили, транспорт, лифт, эскалатор, электро-самокат и пр: Меньше движения – меньше нужно энергии с пищей

В 1986 году общемировое количество автомобилей составляло 500 миллионов

К 2050 году число машин в мире удвоится и появится появятся еще 1 млрд. 200 млн(аналитики Всемирного банка.)

- Интеллектуальная работа и потоки информации на протяжении дня: Больше нагрузка на мозг – поэтому регулярная подпитка нужными веществами в нужных пропорциях

В 2017 году более 200 миллионов человек впервые стали владельцами мобильных устройств.

Теперь две трети(более 4 млрд.) из 7,6 млрд мирового населения имеют мобильный телефон.

- Поздно ложитесь и поздно просыпаетесь, поздно ложитесь и рано просыпаетесь, рано ложитесь и поздно просыпаетесь: Режим сна/отдыха/работы влияет на гормональную и эндокринную систему и требует дополнительных веществ для подпитки

40 млн. из 147 млн. рабочих в странах Европейского союза страдают от стрессов.

Это ежегодно обходится обществу в 19 млрд. долларов США.

- Привыкли к ритму и шуму Мегаполиса: Ваш организм не получает достаточное количество кислорода, имеет дополнительную нагрузку по выхлопным газам и токсическим веществам в воздухе, нагрузка электромагнитного смога и радио-сетей.

Согласно прогнозу, в 2030 году более 60% населения будут жить в городах

2.ЛЕГАЛЬНЫЕ ПИЩЕВЫЕ НАРКОТИКИ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА: Жир + Сахар + Соль

Эта тройка несколько сотен тысяч лет была дефицитом для наших предков и при этом напрямую влияет на биохимию внутри человеческого организма.

Из жиров строятся мембраны(стенки) каждой клетки организма, жиры очень важны для работы мозга/печени/легких, холестерин в питании играет слишком важную роль, чтобы его полностью исключить.
На смену естественным животным жирам и натуральным растительным маслам пришли искусственные заменители: маргарин, спрэд и гидрогенезированные масла.
Тяга к жирной пище осталась, особенно в зимний период . И теперь современный человек восполняет потребность уже Синтетическими Заменителями и наносит урон клеткам всего организма.

Сахар в форме Углеводов наши предки видели только в летний и осенний период в виде фруктозы и крахмалов и только из фруктов и кореньев.

Накопление жира осенью и к зимнему периоду было механизмом защиты от холода и запасание энергии на случай длительной голодовки.

Древний человек тоже имел ограниченный доступ к солям натрия и поэтому сформировал определенную страсть к этому веществу.

Современный человек использует вместо соли Глютамат Натрия или на крайний случай Поваренную Каменную Соль.

В обоих случаях дефицит полностью не устраняется.

При применении Глютамата Натрия рецепторы человека перестраиваются, и он начинает употреблять больше таких продуктов.

Вспомните продукты, от которых многим сложно отказаться: чипсы, сухарики, полуфабрикаты. Это и есть примеры продуктов, где сочетаются ЖИР+САХАР+СОЛЬ, которые абсолютно не полезны, и вызывают ЗАВИСИМОСТЬ.

3.КАЧЕСТВО ПРОДУКТОВ ИЗМЕНИЛОСЬ: - Любите сладкие и сочные фрукты, мягкие и спелые овощи: Селекция поработала над тем, чтобы овощи и фрукты больше нравились человечеству(больше фруктозы и меньше клетчатки, но меньше питательных веществ).

Раньше витамины и микроэлементы легко поступали в наш организм с растительными продуктами, а сегодня нужно дополнять свой рацион

Как проявляются эти дефициты в обществе в настоящее время:

Дефицит Кальция: переломы и проблемы с костями, плохие зубы и кариес, судороги и нарушение опорно-двигательного аппарата и суставов.

Дефицит Фолиевой кислоты: пороки развития ребенка в утробе матери

Дефицит Магния: судороги и слабость мышц, запоры и проблемы кишечника, метеочувствительность

Дефицит Витаминов группы В: нервная система и психическое здоровье

Дефицит Витамина С: снижение иммунитета, кровоточивость десен, проблемы сердечно-сосудистой системы(смертность №1 в мире), появление синяков и хрупкость капилляров, ухудшение состояния кожи и пр.

- Ищете продукты подешевле и повкуснее: ГМО-продукты вносят свой вклад в развитие цивилизации и будущих поколений

- Шашлык из свинины, куриные крылышки или копченая курица, маринованная/соленая рыба или консервы: мясо/рыба/птица, выращенная в промышленных условиях, создает токсическую нагрузку на организм.

Хотя и полностью без белка жить невозможно. Его нужно уметь сочетать, употреблять и переваривать.

- Молоко/Йогурт/Сыр со сроком хранения от месяца до нескольких лет: молочные продукты с большим сроком годности (в угоду торговым сетям) обладают меньшей пользой и обработаны до такой степени, что организму очень сложно их переваривать и только после уже взять пользу

- Печенье на развес, конфеты и батончики, торты и пирожное – это:

Замена натуральных животных жиров искусственными заменителями типа Маргарин/Спред/Гидрогенезированное Пальмовое масло – удар по МОЗГУ, ПЕЧЕНИ и всем КЛЕТКАМ ОРГАНИЗМА

Избыток Углеводой пищи(печенье/конфеты/тортики/пирожные/фрукты/мед) – это ожирение, болезни сосудов, снижение иммунитета.

4.ЗАДАЧИ ПИЩИ ИЗМЕНИЛИСЬ: Раньше пища должна была дать достаточно энергии для работы и движения. А высокая питательная ценность продуктов восполняла дефициты.

Сегодня пища должна иметь минимум сахара/углеводов/энергии и максимум питательной ценности. В малом объеме пищи нужно дать большой объем питательных веществ 100 гр конфет 100 гр салата и 10 гр рыбы/мяса имеют абсолютно разную питательную ценность и влияние на организм

5.АГРЕССИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ИДЕОЛОГИИ: Вегетарианство, Веганство, Сыроедение, Диеты и прочие подходы к питанию имеют рад преимуществ и ряд недостатков.

Чем жестче внедряется Пищевая Идеология – тем больше она навредит. Любой стиль питания – это осознанный выбор и постепенная перестройка. Нет абсолютно одинаковых организмов, поэтому любую Пищевую Идеологию нужно адаптировать под себя и свои особенности.

6.ПРОБЛЕМЫ ОТРАСЛИ Питания/Диетологии/Здоровья: - Типы Диетологии

Раньше: Медицинская и Спортивная- Сегодня: Оздоровительная и Эстетическая

Читайте также: