Основные движения по физкультуре в детском саду подготовительная группа

Обновлено: 30.06.2024

Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, по веревке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

Ползание, лазанье. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35-50 см). Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по диагонали.

Прыжки. Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом, продвигаясь вперед на 5-6 м, с зажатым между ног мешочком с песком.

Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка, с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку). Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с продвижением вперед по наклонной поверхности.

Бросание, ловля, метание. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3-4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель.

Подвижные игры

Примерные образцы выполненного задания.

План-конспект фрагмента занятия для старшего дошкольного возраста

Цель:

Добиваться осознанного , активного, с должным мышечным напряжением выполнения всех физических упражнений.

Задачи:

Формировать умение вести мяч правой и левой рукой, продвигаясь на 5-6-м.
Упражнять детей в прыжках на скакалке разными способами, вращая скакалку вперед-назад.
Продолжать учить детей ползать по скамейке лежа на спине, подтягиваясь руками, отталкиваясь ногами, не допуская рывковых движений.
Упражнять в сохранении равновесия во время ходьбы по шнуру, приставляя пятку к носку.

Оборудование:2 гимнастические скамейки, шнур (длина соотв.длине двух скамеек), скакалки, мячи, 3 условных обозначения планет.

План -конспекта фрагмента физкультурного занятия

Для старшего дошкольного возраста

Задачи

1. Формировать навыки катания обручей друг другу ,прицеливаясь и придавая обручу вращательное движение (расстояние 3-4 метра).

2. Закреплять умение ползать с опорой на предплечье и колени и пролезать в обруч, поставленный вертикально.

3. Совершенствовать навыки прыжков в длину с места, сочетая отталкивание со взмахом рук, из обруча в обруч (расстояние 80 см.) и ходьбы в полуприседе.

Подвижные игры

Примерные образцы выполненного задания.

План-конспект фрагмента занятия для старшего дошкольного возраста

Цель:

Добиваться осознанного , активного, с должным мышечным напряжением выполнения всех физических упражнений.

Задачи:

Формировать умение вести мяч правой и левой рукой, продвигаясь на 5-6-м.
Упражнять детей в прыжках на скакалке разными способами, вращая скакалку вперед-назад.
Продолжать учить детей ползать по скамейке лежа на спине, подтягиваясь руками, отталкиваясь ногами, не допуская рывковых движений.
Упражнять в сохранении равновесия во время ходьбы по шнуру, приставляя пятку к носку.

План -конспекта фрагмента физкультурного занятия

Для старшего дошкольного возраста

Задачи

2. Закреплять умение ползать с опорой на предплечье и колени и пролезать в обруч, поставленный вертикально.

Наталья Владимировна Курникова
Основные виды движений для подготовительной группы детского сада.

Ходьба:

1. Ходьба скрестным шагом

2. Ходьба в приседе и полуприседе

3. Ходьба выпадами

4. Ходьба спиной вперед

5. Ходьба гимнастическим шагом

6. Чередование разных видов ходьбы

7. Ходьба в разных построениях

8. Проходить с закрытыми глазами 4-5 м

9. Ходьба с преодолением препятствие

10. Продолжительная ходьба 40-45 мин

Бег:

1. Бегать, отводя назад согнутые ноги в коленях

2. Бегать, поднимая вперед прямые ноги

4. Бег в сочетании с другими движениями (ведение мяча, со скакалкой, прыжками)

5. Бег широким шагом через препятствия высотой 10-15 см.

6. Бег из разных стартовых положений

7. Бег на скорость - дистанция 30 м

8. Челночный бег (5 раз по 10 м)

9. Чередование ходьбы и бега на 3-4 отрезках пути, по 100-150 м каждый

10. Бег в среднем темпе по пересеченной местности на расстояние 200—300 м

11. Медленный бег в течение 2-3 мин

Прыжки:

1. Прыжок вверх на двух ногах на месте с поворотом кругом:

2. Прыгать вверх, смещая ноги вправо, влево,

3. Прыжок вверх из глубокого приседа.

4. Прыгать вверх с разбега, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка на 25-30 см.

5. Прыжки с продвижением вперед на расстояние 5 - 6 м.

6. Прыжки с продвижением вперед по гимнастической скамейке

7. Прыжки боком с продвижением вперед, перепрыгивая через линию

8. Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног предметом.

9. Прыгать попеременно на одной и другой ноге, продвигаясь вперед с активными взмахами рук, поднимая ногу коленом вперед

10. Во время ходьбы перепрыгивать через 6 - 8 предметов высотой 15 - 20 см (мячи, барьеры)

11. Прыгать на одной ноге, продвигаясь вперед и толкая перед собой камешек, льдинку

12. Прыжки через линию или веревку на одной ноге вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением вперед

13. Прыжок в длину с места 80 - 100 см

14. Прыжки вверх и вниз по наклонной доске

15. Прыжок с высоты 30 - 40 см

16. Прыжок с высоты 30 - 40 см за линию, начерченную перед скамейкой, в круги, выложенные из веревки, в плоские обручи- на расстоянии 15-30 см

17. Прыжок с высоты с поворотом на 180°

18. Прыжок с высоты из положения стоя спиной вперед

19. Прыжок на предмет (высота до 40 см) с нескольких шагов толчком одной ноги

20. То же, с разбега

21. Прыжки с короткой скакалкой: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу, на одной ноге

22. Прыжки через короткую скакалку в беге

23. Прыгать через скакалку, вращая ее назад

24. Прыгать через длинную скакалку, вбегая под нее с разбега

25. Прыгать через короткую скакалку парами, стоя друг к другу или друг за другом.

26. Прыжок в высоту с разбега 40-50 см.

27. Прыжок в длину с разбега 170-190 см.

28. Прыгать через длинный обруч, вращая его как скакалку

Катание, бросание и ловля, метание

1. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками (не менее 20 раз подряд)

2. Бросание мяча вверх и ловля одной рукой (не менее 10 раз подряд)

3. Бросание мяча друг другу с хлопком, с поворотом, с отскоком от земли, в косом направлении

4. Бросание мяча друг другу в разных положениях: стоя лицом и спиной, стоя на коленях, сидя по-турецки, лежа

5. Катание друг другу набивного мяча

6. Бросание набивного мяча вперед снизу, от груди, через голову назад

7. Отбивание мяча о землю поочередно одной и другой рукой несколько раз подряд

8. Отбивать мяч о землю двумя руками, продвигаясь бегом на расстояние 6—8 м

9. Отбивать мяч о землю одной рукой, продвигаясь вперед в прямом направлении.

10. Отбивать мяч о землю, продвигаясь по кругу

12. Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 4 – 5 м

13. Метание вдаль на расстояние 6-12 м правой и левой рукой

14. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой

15. Метание в цель из исходных положений стоя на коленях, сидя, лежа

16. Метание в движущуюся цель правой и левой рукой

17. Метание вдаль с нескольких шагов.

18. Забрасывание мяча в баскетбольную корзину с места и с 2-3 шагов

19. Отбивание мяча через сетку несколькими игроками с передачей друг другу (элементы волейбола)

20. Бросание и ловля мяча от стены с разными заданиями: с отскоком от земли, с поворотом кругом, по косому направлению, с перепрыгиванием через отскочивший мяч

21. Метание вдаль и вверх предметов разного веса и формы (мячей, мешочков, палочек, картонных дисков, прутов - дротиков и др.)

Ползание и лазанье

1. Ползание по скамейке на четвереньках назад

2. Ползание по бревну

3. Ползание по скамейке на животе и на спине, подтягиваясь руками

4. Ползание по полу на животе

5. Ползание на четвереньках животом вверх с опорой на ступни и ладони.

6. Лазанье на четвереньках по горизонтальной лестнице, приподнятой на высоту 50 см.

7. Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом

8. Лазанье вверх по гимнастической стенке, слезание по диагонали.

9. Перелезание через препятствие

10. Лазанье по веревочной лестнице,

11. Лазанье по канату.

12. Лазанье по гимнастической стенке: вверх - по одному пролёту, вниз - по диагонали.

Равновесие

1. Ходьба по доске, скамейке (ширина 15-10 см, высота 35-40 см)

2. Ходьба по скамейке, посередине перешагнуть палку, веревку

3. Ходьба по скамейке, посередине пролезть в обруч, под натянутой над скамейкой веревкой (высота 50 см).

4. Ходьба по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине

5. Ходить по скамейке приседая на одной ноге, а другую, пронося прямой вперед сбоку скамейки

6. Ходьба по скамейке, на середине присесть, повернуться кругом, встать, идти дальше

7. Ходьба по скамейке, на каждый шаг высоко поднимать прямую ногу вперед и делать под ней хлопок

8. Ходьба по скамейке, на середине перепрыгнуть через верёвку (высота 20. см, идти дальше

9. Ходьба по горизонтальному и наклонному бревну (ширина стесанной поверхности 15-10 см, высота 40 см) прямо и боком, с разными положениями рук (в стороны, на пояс, вверх, за голову)

10. Ходьба на четвереньках по доске, скамейке, бревну

11. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки

12. Ходьба по шнуру по-медвежьи (ступни на шнуре, ладони справа и слева от шнура)

13. Ходьба по линии спиной вперед

14. Ходьба по рейкам перевернутой вверх качалки

15. Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед

16. Ходьба приставными шагами по большому обручу (диаметр 1 м)

17. Ходить, перешагивая через палки, положенные на стулья

18. Стоя на скамейке, прыгнуть вверх и мягко приземлиться на скамейку

19. Бросать и ловить мяч парами, стоя на скамейке

20. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед по наклонной доске, скамейке

21. Сидя на скамейке поперёк с опорой рук сзади, приподнимать и опускать прямые ноги; сидя, поворачиваться на 360°направо и налево

22. Стоять на одной ноге, закрыв глаза

24. Прыгать на одной ноге вперед, удерживая на колене другой (согнутой) ноги мешочек с песком

25. Встать и сесть без помощи рук, удерживая на голове мешочек с песком.

Сценарий утренника к 8 марта для подготовительной группы детского сада Утренник к 8 марта для подготовительной группы детского сада. (Дети под весёлую музыку дети заходят в зал и встают полукругом) Мальчик.

Утренник к 8 марта для подготовительной группы детского сада МБДОУ д/с №3 Подготовительная к школе группа Март 2017 Утренник к 8 марта для подготовительной группы детского сада.

Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.

I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три.

И. п." — основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища. 1—2—дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3—4 —
вернуться в исходное положение

И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение;
3-4 — то же в другую сторону .

И. п. — основная стойка, руки на пояс; 1-2 — приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3—4 — исходное положение

И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед-вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение .

И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на
месте в чередовании с ходьбой (или с непродолжительной паузой)
(20 прыжков подряд).

Основные виды движений
I. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие.

II.Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шнуров , расстояние между шнурами 40 см.)

III. Перебрасывание мяча друг другу снизу

НОД № 3-4 по физической культуре в подготовительной группе

Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу инструктора (за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.

И. п. — основная стойка, флажки в прямых руках внизу. ] — флажки вперед; 2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — исходное положение

И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, 1—2 — поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые; 3-4 — вернуться в исходное положение

И. п. — основная стойка, флажки в согнутых руках у груди. 1—2 —присесть, вынести флажки вперед, руки прямые; 3—4 — исходное положение

И. п. — сидя на полу, ноги в стороны, флажки у груди. 1 — наклон вперед, флажки положить у носков ног; 2 — выпрямиться, руки на пояс; 3 — наклон вперед, взять флажки; 4 — исходное положение .

И. п. — лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 —поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен; 2 — вернуться в исходное положение.^

Основные виды движений

Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега.

Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за
головы). Расстояние между детьми 4 м.

Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3-4 раза подряд).

Инструктор ставит две стойки, натягивает шнур, подвешивает на него предметы (колокольчики и др.) на высоту поднятой вверх руки ребенка. Дети становятся шеренгами, по сигналу Инструктора разбегаются и при подпрыгивании стараются достать до предмета. Упражнение выполняется небольшими подгруппами поочередно.

Дети встают в две шеренги по обе стороны от стоек со шнурами. В руках у детей одной группы мячи большого диаметра. По сигналу воспитателя дети перебрасывают мяч через шнур, а вторая группа ловит мячи после отскока от пола. Упражнения выполняются по сигналу воспитателя (способ — двумя руками из-за головы).

Лазанье под шнур выполняется также двумя шеренгами. Дети по очереди подходят к шнуру, приседают и стараются, не касаясь руками пола и не задев за шнур, пройти под ним (рис. 1). Повторить 3-4 раза.

НОД № 5-6 по физической культуре в подготовительной группе

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.

I часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом

И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в левую руку; 2 — исходное положение (мяч в левой руке); 3—4 — то же левой рукой (5-6 раз).

И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 — руки с мячом вперед; 2 — правую руку с мячом отвести в сторону; 3 — правую руку вперед, мяч переложить в левую руку; 4 — исходное положение. То же левой рукой (4-5 раз).

И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1—2 — присесть, руки вперед, мяч переложить в левую руку; 3—4 — вернуться в исходное положение (5-6 раз).

И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке; 1—8 — прокатить мяч вправо (влево) вокруг туловища, поворачиваясь и перебирая руками мяч (по 3—4 раза в каждую сторону).

И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. I —2 — поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги. 3-4 —опустить ногу (6 раз).

И, п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте (20 прыжков). Повторить 3 раза. Небольшие паузы между сериями прыжков.
Основные виды движений

Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками (10-12 раз подряд). Повторить 2—3 раза.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков (2-3 раза).

Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке.

Подвижная игра «Удочка*. Дети стоят в кругу. В центре круга воспитатель держит в руках веревку, на конце которой привязан мешочек с песком. Педагог вращает мешочек на веревке по кругу над самой землей (полом), а дети подпрыгивают, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Предварительно инструктор показывает детям, как следует подпрыгивать: энергично оттолкнуться от пола и подобрать ноги под себя. Воспитатель вращает мешочек в обе стороны попеременно.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

При ходьбе по скамейке поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу — развести руки в стороны

НОД № 7-8 по физической культуре в подготовительной группе

Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.

I часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу инструктора.
Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу.
II часть.

Общеразвивающие упражнения с палками

И. п. — основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 1 —
палку вверх, отставить прямую ногу назад на носок; 2 — исходное положение; 3—4 — то же левой ногой .

И. п. — то же. 1 — руки вперед; 2 — выпад вправо, палку вправо; 3 —
ногу приставить, палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево.

И. п. — основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1-3 —
палку вперед, пружинистые приседания с разведением колен в стороны; 4 — исходное положение

И. л. — лежа на спине, палка за головой. I -2 — поднять ноги вперед-вверх; 3-4 — исходное положение

И. п. — стойка на коленях, палка внизу. 1 — палку вперед; 2 — по
ворот вправо; 3 — палку вперед; 4 — исходное положение. То же влево.
Повторить по 3 раза в каждую сторону.

И. п. — основная стойка, палка на плечах, руки удерживают ее хватом сверху. 1— прыжком ноги врозь; 2 — прыжком ноги вместе. Серия
из 8 прыжков в чередовании с ходьбой на месте после каждой серии
прыжков.

Основные виды движений

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.

Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки при
сесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.

Прыжки из обруча в обруч (8—10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке).
Повторить 2 раза.

Ползание на ладонях и коленях выполняется поточным способом. После выполнения упражнения дети обходят пособия с внешней стороны. При выполнении упражнений в равновесии воспитатель осуществляет страховку. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч выполняются поточным способом двумя колоннами; основное внимание уделяется энергичному отталкиванию и приземлению на полусогнутые ноги.

НОД № 9- 10 по физической культуре в подготовительной группе

Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом,

I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала (кегли, кубики или набивные мячи —6-8 шт.; расстояние между предметами 0,5 м). Главное — не задевать за предметы и сохранять необходимую дистанцию друг от друга.

II часть. Общеразвивающие упражнения
1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 —руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).

И. п. — основная стойка, руки за голову. I — поворот вправо, руки в стороны; 2 — исходное положение; 3—4 — влево (6 раз).

И. п. — основная стойка, руки в стороны. 1 — присесть руки на пояс; 2 — исходное положение (6 раз).

И. п. — сидя, ноги врозь, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться носка правой (левой) ноги; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз).

И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища. Имитация езды на велосипеде (1—8 раз, пауза и повторить) (3-4 раза).

6. И. п. — стойка ноги вместе, руки на пояс. 1-8 — прыжки на правой ноге; 1 -8 — прыжки на левой, пауза и повторить.

Основные виды движений
1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая. Страховка воспитателем обязательна ( 2-3 раза).

2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала (6-8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см). По одной стороне зала дети прыгают только на правой ноге, а по другой —на левой (3—4 раза).

3.Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками. с хлопком в ладоши). Повторить 10-12 раз.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Дети распо
лагаются двумя шеренгами или по кругу, у каждого ребенка мяч. В про
извольном порядке дети выполняют броски мяча вверх, стараясь пой
мать мяч двумя руками, не прижимая его к груди (вариант — ловля мяча
Страховка инструктором обязательна.

НОД №11-12 по физической культуре в подготовительной группе

Тема: Семья .Мой дом. Предметы домашнего обихода: посуда.

Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи).
II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем
1. И. п. — основная стойка, обруч вертикально, хват с боков. 1 — отставить правую ногу в сторону на носок, наклон вправо; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево (6-8 раз.).

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально, хват с боков. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3-4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

3. И. п. — основная стойка, обруч в правой руке хватом сверху. I — выпад правой ногой вправо, обруч в прямой руке; 2 — исходное положение, быстро переложить обруч в левую руку; 3—4 — то же влево (4-6 раз).

4. И. п. — лежа на животе, обруч горизонтально в согнутых руках, хват с боков. 1-2 — прогнуться, обруч вынести вперед-вверх, ноги приподнять; 3-4 — вернуться в исходное положение (6-7 раз).

5. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, обруч на полу I -— повернуться к обручу правым боком; 2-8 — прыжки вокруг обруча. То же влево (4 раза).

Основные виды движений

Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик.

Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант).

(2)Ведение мяча в шеренгах с отбиванием его о пол на месте и продвигаясь вперед. При движении мяч вести впереди-сбоку. После того как первая шеренга пройдет треть дистанции, к выполнению упражнения приступает вторая шеренга.
(3)Дети кладут мячи и так же, в шеренгах, выполняют ползание в прямом направлении способом на ладонях и ступнях (дистанция 4 м). Повторять не более 2 раз.

инструктор приглашает первую группу детей для прыжков после объяснения задания: ноги слегка согнуть в коленях, руки отвести назад и прыгнуть со скамейки на полусогнутые ноги. Поворот кругом, снова встать на скамейку, выполнить прыжок, и так несколько раз подряд. Затем приглашается вторая группа детей. Пока одна группа выполняет задание, вторая — располагается рядом сидя в шеренге, ноги скрестно (длительная статичная поза утомляет детей).

НОД №13-14 по физической культуре в подготовительной группе

Тема: Семья .Мой дом. Мебель.

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

И. п. — сидя верхом на скамейке, руки на пояс. I — руки в стороны; 2 — наклон вправо, коснуться правой рукой (пальцами) пола; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же влево (6-8 раз).

И. п. — сидя верхом, руки за голову. I — поворот вправо, прямую руку в сторону; 2 — исходное положение; 3—4 — то же влево (6 раз).

И. п. — стоя липом к скамейке, руки произвольно. 1 — поставить правую ногу на скамейку; 2 — поставить левую ногу на скамейку; 3 —шаг вниз правой ногой; 4 — шаг вниз-вперед левой ногой. Повернуться кругом и повторить упражнение с левой ноги (4—5 раз).

И. п. — лежа на полу перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват рук за края скамейки. 1—2 — поднять прямые ноги вверх-вперед;3—4 — исходное положение (6—7 раз).

2. Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).

После показа и объяснения лети становятся в две шеренги и по сигналу инструктора первая группа выполняет ведение мяча в прямом направлении до обозначенной линии. При ведении мяча дети передвигаются на слегка согнутых ногах с легким наклоном туловища вперед. Рука, ведущая мяч, согнута в локте, а кисть с расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Удары по мячу выполняются несколько сбоку от себя, равномерно, в соответствии с передвижением. Затем дети берут мячи в руки и поворачиваются кругом. Вторая шеренга детей приступает к выполнению упражнения. В шеренгах дети располагаются на расстоянии 2—3 шагов друг от друга. Темп умеренный, у каждого индивидуальный. Повторить 3—4 раза.

НОД №15-16 по физической культуре в подготовительной группе

Тема: Золотая осень.

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

Основные виды движений

1. Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперед (дистанция 5 м). Повторить 2 раза.

2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. Вначале дети выполняют прыжки по одной стороне зала, затем переходят к пособиям, расположенным на другой стороне; ходьба является необходимой паузой. Повторить 2 раза.

3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг.

Занятия в детском саду с воспитанниками подготовительной группы (6–7 лет) по большей части носят характер систематизации и обобщения всего того, чтобы было изучено за период дошкольного образования. Исключением из этой тенденции являются занятия физической культурой, которые в подготовительной группе направлены на продолжение работы по расширению спектра физических умений и навыков детей, а также на воспитание понимания ценности и важности здорового образа жизни. Поэтому составление и разработка занятий по физкультуре со старшими дошкольниками имеет ряд особенностей.

Цели и задачи занятий физической культурой в подготовительной группе

Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) определены следующие цели уроков физкультуры в детском саду с ребятами 6–7 лет:

создание условий для гармоничной работы всех систем и органов организма (эта миссия реализуется не только на занятиях, но и при проведении досуговых спортивных мероприятий, то есть носит сквозной характер);
расширение набора движений в упражнениях, направленных на тренировку той или иной группы мышц;
освоение базовых принципов закаливания в контексте знакомства с принципами укрепления собственного здоровья (в детских садах, где этот вид оздоровительных процедур не практикуется, дошкольники получают теоретические знания, например, о том, что защитные функции организма усиливаются под влиянием перепадов температуры);
знакомство со строением и возможностями человеческого организма (этот аспект в подготовительной группе прорабатывается детальнее, чем в старшей);
развитие двигательных умений и навыков (отработка разных видов бега, прыжков, метания и пр. в рамках повышения норм результатов);
воспитание интереса к спорту и знакомство с известными спортивными именами.

Занятия физкультурой дисциплинируют детей, приучая их к слаженной работе в коллективе

Осуществление этих целей возможно в рамках систематической работы по решению таких образовательных задач, как:

стремление к точному, энергичному выполнению всех упражнений на занятии (к примеру, самостоятельно быстро перестраиваться, не нарушая темпа движения при этом);
расширение ряда вариантов выполнения знакомых упражнений (например, бегать спиной вперёд, ходить скрестным шагом и пр.);
развитие умения сохранять равновесие в условиях выполнения сложных движений при переходе от более активных к менее активным и наоборот (например, из бега в прыжки в длину, из ходьбы на лыжах в спуск с горки и т. д.);
формирование навыка подтягиваться на опоре;
отработка знаний правил спортивных игр (в футболе, баскетболе и пр.);
развитие умения элементарного планирования двигательной активности (например, самостоятельный расчёт сил членов команды, участвующей в эстафете, для оптимального распределения командных усилий);
обучение пользованию специальными приборами для измерения физических возможностей (например, кистевых динамометров — приборов для измерения момента силы);
стимулировать навык организации игр со сверстниками и отработка движений в них (к примеру, выбивание городков с полукона или кона, забрасывание мяча в баскетбольное кольцо и пр.).

Физкультурные занятия учат ребят распределять не только свои силы в деятельности, но и рационализировать возможности всей команды

Таблица: нормы выполнения основных движений у детей 6–7 лет

Виды занятий по физической культуре в подготовительной группе

В подготовительной группе занятия физкультурой традиционно носят интегрированных характер, так как дети владеют достаточным набором навыков выполнения упражнений разного вида, и помогают осуществить задачи разных направлений образования (социально-коммуникативного, познавательного и пр.). Это значит, что педагог может смело включать любую их комбинацию в урок, который может проводиться как в помещении (2 раза в неделю), так и на улице (1 раз в неделю при хорошей погоде), а это, в свою очередь, способствует реализации целей интеграции учебно-воспитательных областей. При этом перечень видов уроков будет почти аналогичен тому, по которому дети работали в старшей группе:

традиционные с основой на общеразвивающие задания с привлечением дыхательной гимнастики, заданий с мячом;
фитнес или ритмическая гимнастика (занятия проводится специалистом в этом области);
хореографические, строящиеся на разучивании танцевальных движений;
самостоятельные (обычно организуются на улице — малыши сами определяют набор упражнений, игр, а затем оговаривают его с педагогом);
сюжетные, структура которых основывается на выполнении заданий от лица персонажей (такие занятия, как правило, проводятся в форме открытых);

Дети особенно любят сюжетные занятия за яркий реквизит и костюмы

Это интересно. Если в детском саду есть такая практика, то занятия физической культурой периодически можно организовывать в виде тренировки в бассейне или на катке.

Приёмы организации физкультурных занятий с детьми 6–7 лет

Среди методических способов взаимодействия с детьми на уроках по физической культуре ведущая роль остаётся за наглядностью. Однако и другие приёмы в разных комбинациях также используются.

Группа наглядных приёмов

Особое значение в работе над физическими упражнениями и спортивными играми приобретает показ, когда взрослый демонстрирует порядок выполнения того или иного упражнения, задания, игрового действия. Показ может быть:

полным (когда педагог демонстрирует выполнение задания от начала и до конца), который обычно применяется при знакомстве с упражнением и обязательно сопровождается объяснением;
частичным, используемым при повторении упражнения (взрослый лишь напоминает сложные элементы, например, движение перехода от одного элемента на коньках к другому);
от лица воспитанника (такой вид показа используется только на хорошо знакомых заданиях).

Картинки

Столь востребованный приём в других видах деятельности на занятиях по физкультуре играет роль второго плана: обычно иллюстрации используются в качестве сопровождения сюжета занятия, точнее, его оформления.

Атрибуты

Этот приём имеет первостепенное значение для работы над некоторыми видами упражнений. Однако речь идёт не только о фабричном оборудовании для освоения физкультурного навыка — мячах, скакалках, кеглях и пр., но и о нестандартном реквизите для проведения игр или упражнений.

К украшению мешочков можно привлекать воспитанников

2 кусочка плотной ткани для мешочков (примерно 10 х 15 см);
нитки, иголка;
тесьма для декора;
соль или песок для наполнителя.

Расшиваем один кусок ткани тесьмой.
Сшиваем половинки, оставляя один край незашитым.
Наполняем мешочек.
Зашиваем свободный край.

В своей практике этот реквизит я использую в качестве тренажёра для правильной осанки: дети кладут мешочки на головы и ходят по кругу. В контексте тенденции распространения проблем с искривлением позвоночника это упражнение очень актуально.

Создание такой бутылки с фейерверком может быть домашним заданием для детей и родителей

пластиковая бутылка;
коктейльная трубочка;
конфетти (из цветной бумаги или фольги).

Делаем дырочку в крышке по размеру диаметра трубочки.
В бутылку засыпаем конфетти.
Закручиваем крышку, вставив трубочку.

Этот тренажёр — незаменимый атрибут проведения упражнения на выработку правильной техники дыхания: малыш вдыхает носом, а выдыхает через рот, наблюдая цветной фейерверк внутри бутылки.

Словесные приёмы

Можно выделить несколько речевых способов организации деятельности детей:

Это интересно. Чтение в качестве приёма описания заданий используется в подготовительной группе крайне редко, поскольку упражнения, в которых чтение указаний могло бы быть актуальным, ребятам знакомы. А ещё незнакомые требуют детального и часто относительно долгого описания порядка выполнения, презентация которого, в свою очередь, рассредоточит внимание ребят.

Объяснение на физкультурном занятии носит характер инструкции

Преимущественная форма организации работы с дошкольниками — игра. На физкультурных занятиях она становится особенно актуальной. Особенно такой вид игровой деятельности, как подвижные игры.

Игры в подготовительной группе обычно носят соревновательный характер

Практические приёмы

Среди творческих способов осмысления сути занятия в подготовительной группе на первый план выходят проекты (индивидуальные или совместные с родителями). Задание определяется педагогом исходя из тематики отрезка учебно-воспитательного процесса. После того как задачи обозначены, ребята ищут материалы, отбирают интересное и важное, оформляют проект. Что касается последнего, то презентация работы может быть в виде буклета, стенгазеты или даже видеоролика.

Это интересно. В эпоху повсеместного увлечения запуском ютуб-каналов дети с удовольствием включаются в создание видеороликов по теме. По необходимости привлекая к этой работе мам и пап. Эту тенденцию не оставляют без внимания и методисты, используя модное направление для организации конкурсов.

Читайте также: