Ораторская речь на тему спорт кратко

Обновлено: 05.07.2024

27. Телевидение — бесспорный лидер в мире информации?

28. Интернет изменил мир?

29. Мобильный телефон – игрушка для взрослых или .

30. Нужны ли домашние животные горожанину?

31. Нужен ли Петербургу статус столицы?

32. Дача - добровольное рабство или . . .?

33. Нужен ли студенту автомобиль?

36. Когда лучше обзаводиться семьей?

37. Важно ли в жизни умение одеваться?

38. Нужно ли в школе преподавать Закон Божий?

39. Должна ли армия быть профессиональной?

40. Должно ли образование быть платным?

41. Нужно ли бороться с курением?

42. Что самое главное при выборе профессии?

ПЛАН-КОНСПЕКТ УБЕЖДАЮЩЕЙ РЕЧИ

I. Вступление

В настоящее время техника подошла в своем развитии к освоению ближнего космоса. В процессе создания больших орбитальных станций и космических заводов будут подвергнуты ревизии все технические решения, применяемые на земле. Получат возможность импульс экология и биология. Однако наибольший эффект в экономике произведет развитие материаловедения, которое получит в свои руки весь спектр элементов и соединений, недоступный в земных условиях.

Все вместе перечисленные факторы вызовут в земной технике несколько научно-технических революций, с которыми не идут ни в какое сравнение достижения экономик развитых стран в настоящее время. Страна, добившаяся набольших успехов в освоении космоса, при рациональном их использовании, обеспечит себе технологическое первенство в мире на несколько столетий.

1. Хорошо ли жить в большом городе?

2. Природа и человек.

4. Есть ли будущее у клонирования?

5. Беспризорные животные: что с ними делать?

6. Зачем нужно сажать сады и парки?

7. Общечеловеческие ценности.

10. Что такое стыд и полезен ли он человечеству?

11. Курение: польза или вред?

12. Как правильно пить вино?

14. Должен ли каждый человек заниматься спортом?

15. Есть ли польза от хобби?

16. Должны ли быть границы свободы слова?

17. Нужна ли в России смертная казнь?

18. Зависит ли наше будущее от нашей учебы?

19. Может ли человечество обойтись без оружия?

20. Можно ли прожить день без музыки?

21. Нужно ли человеку много денег?

22. Защитит ли личное оружие?

23. Надо ли нам учиться у Запада?

24. Планировать жизнь или пустить все на самотек?

25. Мы едим, чтобы жить, или живем, чтобы есть?

26. Выгодно ли работать за границей?

27. Телевидение — бесспорный лидер в мире информации?

28. Интернет изменил мир?

29. Мобильный телефон – игрушка для взрослых или .

30. Нужны ли домашние животные горожанину?

31. Нужен ли Петербургу статус столицы?

32. Дача - добровольное рабство или . . .?

33. Нужен ли студенту автомобиль?

36. Когда лучше обзаводиться семьей?

37. Важно ли в жизни умение одеваться?

38. Нужно ли в школе преподавать Закон Божий?

39. Должна ли армия быть профессиональной?

40. Должно ли образование быть платным?

41. Нужно ли бороться с курением?

42. Что самое главное при выборе профессии?

ПЛАН-КОНСПЕКТ УБЕЖДАЮЩЕЙ РЕЧИ

I. Вступление

Движение – это жизнь. Ведь стоит задуматься, что все живое в мире движется – от клетки до планет во Вселенной. Наверное, в движении и есть и смысл этой самой жизни и сама жизнь. К сожалению, современные люди совсем мало стали двигаться. Они даже не ставят вопрос, нужно ли заниматься спортом, поскольку просто не задумываются над этим. Из-за этого современный житель мегаполиса часто выглядит усталым, хотя и не выполняет тяжелой работы, у него проблемы с давлением, аппетитом, мышцы не работаю на полную мощь, из-за чего они атрофируются. Гиподинамия, а именно так называется снижение двигательной активности, стала бичом нашей цивилизации и единственная возможность бороться с гиподинамией – это занятия спортом

Прикрепленные файлы: 1 файл

Должен ли каждый человек заниматься спортом.docx

Должен ли каждый человек заниматься спортом!

Итак, нужно ли заниматься спортом, и какие конкретно задачи помогают решить физические нагрузки?

Доказано, что успешное выступление в соревнованиях зависит не только от высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности спортсмена, но и от его психологической готовности.

Действительно, чтобы реализовать в полной мере свои физические, технические и тактические способности, навыки и умения, а кроме того, вскрыть резервные возможности как обязательный элемент соревнования, спортсмену необходимо психологически готовиться к определенным условиям спортивной деятельности. Психологические особенности соревнований, закономерности, причины и динамика предсоревновательных состояний определяют высокие требования к психике спортсмена. Все то, что было отработано и накоплено в процессе обучения и тренировок в течение месяцев или лет, может быть растеряно в считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ходе спортивной борьбы. Поэтому следует помнить, что психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям есть важный и обязательный элемент обучения и тренировки.

Пример одного из спортсменов параолимпийцев!

После встречи с такими людьми становиться стыдно. За собственную лень, за привычку жаловаться и прикрываться ширмой занятости, когда заходит разговор об активном образе жизни. Для этих людей вся жизнь – преодоление бесчисленных барьеров. Инвалиды часто также работают, у них есть свои семьи и гораздо больше причин, из которых можно соорудить не ширму – занавес. Но многие из них, не ссылаясь на ограничение по здоровью, активно занимаются спортом и достигают олимпийских результатов.

Ещё один пример Пример!

Вывод: Действительно, необходимо иметь огромную волю к полноценной жизни, чтобы, несмотря на все тяготы инвалидности, продолжать или начинать спортивную карьеру. У каждого из наших спортсменов своя история. Каждый из них преодолел нелегкий путь к пьедесталу, однако сейчас о них говорит весь мир.

Что говорит православие о спорте!

ТО: Рациональные занятия физкультурой и спортом воспитывают твердость, целеустремленность и мужество характера, умение владеть собой в экстремальных ситуациях и преодолевать неизбежные жизненные трудности, развивают силу, пластичность и выносливость. А праздность и леность делают человека вялым, незакаленным. Хилое, нетренированное или, наоборот, изможденное неумеренными нагрузками тело нередко калечит и психику: расслабляет волю, формирует комплекс неполноценности, снижает жизненный тонус, доводит до депрессии…

Подводя итог вышесказанному, хочу подчеркнуть, что физически нездоровому человеку (не без исключений) бывает сложнее продуктивно мыслить, что-то делать, принимать решения. Мы должны помнить, что нашим хорошим здоровьем мы служим ближним: рожаем и воспитываем детей, имеем возможность много трудиться, содержать семью, помогать окружающим и, в конце концов, в старости не быть обузой для родных.

И если нашей целью будет воспитание, оздоровление собственной души, в том числе и через физические нагрузки, то этот внутренний ориентир не даст нам сбиться с правильного пути.

1. Контроль и регуляция тонуса мимических мышц.

2. Контроль и регуляция мышечной системы спортсменов.

3. Контроль и регуляция темпа движений и речи.

4. Специальные дыхательные упражнения.

1. Отвлечение путем сюжетных представлений и воображений.

Уметь воссоздать и удержать в сознании картины прошлого (связанные с ощущением спокойствия и уверенности) очень важно для саморегуляции эмоциональных состояний.

В процессе спортивной деятельности спортсмен может давать себе наставления, приказы, обращаться к себе с просьбой и т.д. (в основе этого приема саморегуляции лежит принцип использования словесных формул).

Это своеобразная психотерапия, когда саморегуляция осуществляется в разговорах с самим собой или с кем-то другим.

1. Регулирование цели.

Это умение вовремя поставить цель в точном соответствии со своими возможностями, отодвинуть ее в состоянии эмоциональной напряженности, а потом вновь актуализировать ее, когда придет время, что доступно только спортсмену с многолетним спортивным стажем и значительным опытом выступлений на соревнованиях.

2. Ритуал предсоревновательного поведения. В его основе лежат определенные стереотипы, вследствие чего нарушать его или изменять, особенно на крупных соревнованиях, нецелесообразно, так что его выполнение уже само по себе становится успокаивающим фактором.

3. Упражнения в структуре общей психологической подготовки спортсменов к соревнованиям

Действенную помощь в осуществлении психологической подготовки спортсменов к соревнованиям оказывает такой прием, как использование в процессе тренировок специальных упражнений, позволяющих постепенно привыкать к соревновательным условиям.

Действительно, самым эффективным способом психологической подготовки спортсмена к успешному выступлению в соревнованиях является участие в соревнованиях. Для того чтобы решить эту противоречивую задачу, необходимо реализовать соревновательные условия в учебно-тренировочном процессе. Известно, что соревновательные упражнения достаточно часто и эффективно используются тренерами в ходе подготовки спортсменов: как при осуществлении технической и физической подготовок, так и при передаче специальных знаний. Существуют методы обучения и тренировки спортсменов в целях подготовки их к выполнению целостной соревновательной деятельности: учебные игры в баскетболе, футболе и т.д.1

Кроме того, необходимо использовать следующие способы психологической подготовки спортсменов к соревнованиям:

1) сбор достаточной и достоверной информации об условиях предстоящего соревнования и в особенности о противниках;

2) пополнение и уточнение информации о тренированности, возможностях спортсмена или команды к началу соревнования;

Занятия спортом в последнее время являются достаточно модной тенденцией. Это говорит о том, что люди стремятся к более здоровому образу жизни, регулярно поддерживая хорошую физическую форму. В результате таких занятий человек формирует красивую здоровую фигуру, снимает стресс и просто наслаждается процессом.

Спорт служит профилактикой многих заболеваний и оказывает благотворное влияние на весь организм, позволяя прожить счастливую долгую жизнь. Далее рассмотрим подробнее, как влияет спорт на здоровье человека.

Вложение	Размер
vliyanie_sporta_na_zdorove_cheloveka.docx	15.91 КБ
vliyanie_sporta_na_zdorove_cheloveka.pptx	1.47 МБ

Предварительный просмотр:

Положительные характеристики спорта:

- при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;

- спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;

- регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;

- спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;

- постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, что помогает человеку поддерживать красивую физическую форму.

Опорно-двигательная система представляет собой набор костей, суставов, мышц, сухожилий и связок. Когда человек совершает движения, происходит мышечное сокращение в результате согласованной работы центральных нервов. Во время регулярных тренировок мышечные волокна утолщаются. Это приводит клетки к энергетическому состоянию, которое зависит от наличия в организме достаточного количества минералов, витаминов, кислорода и питательных веществ.

Следует грамотно распределять нагрузку на суставы, иначе можно заработать такие заболевания, как остеоартроз, артроз и остеохондроз, результатом чего являются разрушенные суставные хрящи. Для оптимального опорно-двигательного развития необходимо обеспечить свой организм необходимыми витаминами и минералами. Очень важную роль при этом играет витамин С, стимулирующий развитие соединительных тканей сухожилий и связок, а также фосфор и кальций, придающие костям твёрдости.

Влияние на сердце и сосуды

Умеренные и регулярные спортивные занятия благотворно влияют на сосуды, так как помогают предотвратить тромбоз вен и варикоз нижних конечностей. Благодаря физическим нагрузкам происходит значительное увеличение в крови эритроцитов, что позволяет лучше снабжать ткани кислородом, в результате чего кровеносные сосуды становятся упругими и эластичными.

У спортсменов за одно сокращение сердце способно перекачать больше крови, чем у тех, кто избегает физических нагрузок. Поэтому специалисты рекомендуют заниматься спортом даже людям пожилого возраста, чтобы вовремя предотвратить такие заболевания, как ишемия, атеросклероз и гипертония.

Лёгкие человека, который пренебрегает спортом, значительно отличаются по размеру от лёгких спортсмена. При регулярных тренировках происходит увеличение лёгочной ёмкости, в результате расширения бронхов, а также открытия дополнительных воздушных мешочков – альвеол. Спорт позволяет намного улучшить кровоснабжение внутренних органов человека, благодаря чему происходит бесперебойное достаточное поступление кислорода в организм.

Постоянные физические нагрузки повышают процесс вентиляции лёгких, в результате чего спортсмены реже встречаются с такими болезнями, как воспаление лёгких и бронхит.

Изменения в обменных процессах

Спорт положительно влияет на различные обменные процессы, которые происходят в организме человека. У спортсменов наблюдается стабильный обмен белков, так как физические нагрузки позволяют организму потреблять большее количество азота. Следует отметить, что при отрицательном азотном балансе у людей, как правило, наблюдаются нарушения обменного процесса, что провоцирует развитие многих заболеваний и приводит к сильному похудению. А при физической активности белки, главным образом, используются для развития костей и наращивания мышечной массы.

Во время тренировки значительно ускоряется обмен жиров, вследствие чего они не задерживаются в организме. Так что, грамотно составленный ежедневный комплекс упражнений, позволит вам поддерживать постоянный вес и отличное здоровье.

При спортивных занятиях также ускоряется углеводный обмен. При этом фруктоза и глюкоза не преобразуются в жиры, а служат для получения большей энергии. Происходит восстановление чувствительности тканей, что предупреждает образование и развитие диабета II типа. Следует отметить, что при силовых видах спорта в основном тратятся углеводы, а в ходе лёгких, но продолжительных нагрузок – жиры.

Укрепление иммунной системы

Физическое развитие необходимо всем, ведь спорт достаточно сильно влияет на здоровье человека. Однако прежде, чем приступать к тренировкам, необходимо выяснить индивидуальные физические возможности, чтобы выбрать такой вид спорта, который будет не в тягость и по душе. Это может быть пешая прогулка, небыстрый бег, езда на велосипеде, аэробика, плавание или фитнес. Каждая из этих форм движения оказывает положительное влияние на здоровье человека, однако, всё же необходимо соизмерять свои физические способности. Ведь чрезмерные нагрузки могут не только спровоцировать тяжёлое заболевание, но и быть достаточно опасными для человеческого организма.

Регулярные спортивные занятия предупреждают многие заболевания, значительно укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость и устойчивость организма к различным негативным факторам. Спорт закаляет не только тело человека, но и его дух, повышает выносливость и тренирует силу воли, что немаловажно с психологической точки зрения.

Ответ оставил Гость

Спорт и физическая культура укрепляют и охраняют здоровье человека. А так же они являются сферой общения и формой проведения досуга. Спорт предоставляет каждому огромные возможности для саморазвития. Занимаясь спортом, человек испытывает все разнообразие человеческих эмоций. Спорт воспитывает человека с раннего возраста. Помогает ребенку окрепнуть физически и морально. А взрослым дает возможность не останавливаться, а идти вперед. Только сильные духом и телом люди способны любить и защищать свою родину. Выносливость, терпение и многие другие добродетели воспитываются спортивными дисциплинами. Поэтому спорт - всему голова. То есть одно из главных направлений в развитии и становлении личности.

Читайте также: