Мероприятие по профилактике табакокурения в школе 7 класс
Обновлено: 05.07.2024
Ни одно животное не додумалось до того, чтобы добровольно себя травить. Это пришло в голову только "царю природы" - человеку.
Представь себе, что два друга - курящий и некурящий - отправились в лес на шашлыки. Так получилось, что курящий забыл дома сигареты. О, ужас! Соловьи поют? Да ну их! Сигаретку бы! Некурящий наслаждается чистым лесным воздухом, купается, ловит рыбу. А курящий так и прострадает целый день, пока не вернется домой. И только хорошенько отравившись очередной дозой никотина, заснет нервным, беспокойным сном.
Откуда же пришла к нам эта напасть?
"Из истории табака"
О курении табака европейцам стало известно после открытия Америки Христофором Колумбом. Когда путешественники пристали к одному из островов, то их встретили туземцы, державшие тоненькие свитки из высушенных листьев (сигаро) во рту и пускавшие дым изо рта и из носа.
Участники экспедиции с удивлением смотрели, как островитяне вдыхают вонючий дьявольский дым, образующийся при сгорании листьев. Кроме того, туземцы втягивали в себя дым через длинные трубки, свитые из коры. Один конец трубки находился в сосуде с дымящимися листьями, а другой, раздвоенный на конце, вставлялся в нос. Эти трубки назывались "табако". Также эти листья жевали и принимали внутрь.
В XVI веке табак получил распространение во Франции, где ему приписывали целебное действие. Французский посол в Португалии Жан Нико в 1560 г. привез листья табака из Лиссабона для Екатерины Медичи. Французская королева нюхала его, считая, что он помогает при головных болях. От имени этого дипломата "никотин" приобрёл своё имя.
Вследствие неумеренного курения табака появились случаи отравления, что побудило власти к преследованию курения. Так, в Англии в 1585 г. за курение табака подвергали тяжелым телесным наказаниям, курильщиков водили по улицам с петлёй на шее, а "злостных" даже приговаривали к смертной казни. Их отрубленные головы с трубкой во рту выставляли на площади.
В Турции эта вредная привычка приняла столь грозное распространение, что курильщиков сажали на кол. О появлении табака в России мнение ученых-историков расходятся. Одни считают, что курение табака на Руси было ещё до открытия Америки, другие полагают, что табак завезли английские купцы во времена Ивана Грозного. Называли его "чертово зелье".
Михаил Романов запретил курение из-за частых пожаров. Тем курильщикам, которые попадались первый раз, давали 60 ударов палками по стопам, а во второй раз отрезали уши и нос (1634г.). Петр I отменил гонения, так как сам пристрастился к табаку в Голландии.
Очень давно люди поняли, что табак - сильный яд. Его стали с успехом применять для уничтожения клопов, блох. Его раствором опрыскивали деревья для уничтожения вредителей.
Никотин плохо действует на здоровье человека, подтачивает его психику. При курении может случиться отравление. Уже после нескольких затяжек начинает кружиться голова, выступает холодный пот, появляются тошнота, головная боль, слабеют руки и ноги. Нынче же курение является самой распространенной вредной привычкой.
Всемирный день отказа от курения начался в 1976 году. Этот день появился благодаря Американскому Обществу по борьбе с Раком
III. Вопрос учителя
"Что нужно делать и как себя вести, чтобы не пристраститься к этой зловредной привычке?"
Если ты курил, скрываясь
В диких дебрях средней школы,
И, почуяв запах дыма,
Педагог подкрался вдруг,
Ловко пряча сигарету,
Гордо крикни: "От пожара
Я спасал родную школу,
Вот - штаны еще горят!"
(Григорий Остер)
IV. О вреде табака
Состав сигареты простым языком (Слайд №7)
Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин встраивается в процесс обмена веществ, и человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от нескольких недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего табакозависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению, в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который выражается в головной боли, колебании артериального давления, болях в области сердца, желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства, повышенная потливость, слабость, вялость, нервозность, подавленность.
"Любовь и никотин"
За столиком в кафе сидит привлекательная девушка, пересматривает меню, посматривает на часы и нервно затягивается длинной тонкой сигаретой. Через пять минут красавица с сигаретой встречает аккуратного ароматного юношу, который, очевидно опоздал на встречу. И матерными словами объясняет, что не любит ни кого ожидать. По-видимому, неправду говорят, что курение помогает успокоиться.
Нередко причиной недовольства юношей и мужчин является само курение их подруг. - В девушке человек ищет прежде всего нежность и женственность. - Еще от времен, когда человечество обитало в пещерах, грубость, запах дыма были "мужскими" приметами. Ни популярных обид агрессивных "амазонок", ни делового стиля бизнес-леди, не заменят женской привлекательности, что во все века будет источником вдохновения влюбленных мужчин
"Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации" (О. де Бальзак);
Курение - это пожароопасность.
- в 5 раз больше угарного газа
- в 3 раза больше смол и никотина
- в 3 раза больше бензпирена
- в 10 раз больше аммиака
Например, никотин при курении: 20% остается в организме курящего, 25% разрушается при сгорании, 5% остается в окурке, 50% - уходит в воздух.
1 час в накуренном помещении равен 1 сигарете.
Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам.
- В XX веке от табака погибли 100 000 000 человек.
- В XXI веке никотиновая зависимость выйдет на первое место и уложит в могилу миллиардземлян.
VI. Заключительное слово учителя:
Во всех цивилизованных странах в последние годы усердно пропагандируют отказ от курения. Курильщиков не желают брать на работу. Одним словом, не модно сегодня гробить здоровье!
Не так уж бестолково наше молодое поколение, как ругают его придирчивые предки. С 1998 года процент курящих подростков в возрасте 12-14 лет снизился с 10% до 4%, а в возрасте 15-17 лет - с 21% до 11%. В целом подростки стали меньше курить на 5%, но снижение произошло в основном не за счет тех, кто бросил курить, а за счет тех, кто не приобщился.
А о чувствах человека, оставившего эту дурную привычку, прекрасно сказал В. Маяковский в стихотворении "Я счастлив!"
Граждане, у меня огромная радость.
Разулыбьте сочувственные лица.
Мне обязательно поделиться надо,
Cтихами хотя бы поделиться.
Я сегодня дышу как слон,
Походка моя легка, и ночь
Пронеслась, как чудесный сон,
Без единого кашля и плевка.
Я стал определенный
Весельчак и остряк -
Ну просто - душа общества-
Граждане, вы утомились от ожиданья,
Готовы корить и крыть.
Не волнуйтесь, сообщаю:
Граждане, я
Сегодня - бросил курить.
Умение сказать нет: противостоять давлению сверстников и среды в приобщении к курению.
Подготовительная работа к занятию:
Учащимся предлагается ответить на вопросы анонимной анкеты.
Разработать свод правил для ребят, которые курят.
Подготовить листы ватмана с результатами анкетирования и фактами о вреде здоровья.
Ход занятия
1.Организационный момент.
Здравствуйте, ребята. Сегодня мы с вами собрались здесь, чтобы обсудить одну очень важную и серьезную проблему современного общества. О чем мы будем говорить, вы догадаетесь сами чуть позже, а сейчас давайте начнем наше занятие.
Игра на знакомство
Цель: создание благоприятной, непринужденной обстановки.
Ребятам предлагается назвать свое имя, а затем на первую букву своего имени сказать качество, которое нравится в людях.
Учащимся предлагается узнать о теме нашего занятия, предварительно разгадав шифровку:
Коррекционное упражнение, на развитее анализа и синтеза.
Курить - здоровью вредить
2. Введение в тему:
Курение быстро становится привычкой, от которой трудно избавиться. Дети, подростки иногда начинают курить, потому что хотят казаться взрослыми. Но взрослые курильщики часто хотят бросить курить. К сожалению, избавиться от этой привычки удается далеко не всем.
В табачном дыме содержится до 4000 химических веществ, часть из которых являются канцерогенными, т.е. способствующими возникновению злокачественных опухолей. Одной из вреднейших составляющих табачного дыма является никотин, в табачном дыму содержится также синильная кислота, мышьяк, аммиак, радиоактивный полоний и т.д.
Смертность курящих на 30-80% выше смертности некурящих. Курение является одной из причин рака легких. Курение вызывает склероз сосудов, повышает риск инфаркта миокарда, инсульта. Курение ведет к разрушению зубной эмали. Зубы курящего желтеют, разрушаются. Часто желтеют пальцы. Изо рта курящего исходит неприятный запах.
Предлагаю выполнить задание: собрать из разрезанных слов целую фразу
Курильщик вредит не только себе, но и окружающим. Тому кто находится рядом с курящим человеком, приходится вдыхать табачный дым, от которого страдает их здоровье.
Проведем небольшое анкетирование
2. Как вы относитесь к курению?
3. Курит ли кто-нибудь у вас дома?
б) если да, то кто.
4. Курят ли ваши друзья?
5. Пробовали ли вы сами курить?
6. Курите ли вы сейчас?
б) один раз в неделю;
Сколько курящих в классе?
- курят ли родители
- легко ли бросить курить
- отношение к курящим…
- отношение к курящим девочкам.
- мнение мальчиков о курящих девочках…
Цель: сформулировать негативное отношение к курению.
( неприятный запах изо рта, желтые зубы, ухудшение внешности и.т.д.)
Теперь поговорим об истории курения.
В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящееся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что, дикари традиционно используют листья для частого вдыхания дыма. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев “тобакко” и несколько курильщиков”. Растение получило название от имени провинции Тобаго.
Быстрому распространению табака способствовало удивительное его свойство – привычная тяга к курению, с которой очень трудно совладать человеку. В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году. Табак курили, применяли даже в качестве лекарства, что часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью.
В царствование царя Михаила Федоровича Романова уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.
Торговля табаком и курение были разрешены в России в 1697 году в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы.
Ребята, а вы как считаете? Курить это хорошо или плохо? ( ответы ребят ).
Курение или здоровье – выбирайте сами!
По данным Всемирной организации здравоохранения от табака умирает каждый пятый. Каждый день в России из-за болезней, вызванных курением табака, умирает тысяча человек. В организме человека нет ни одной системы органов, которая бы не страдала от курения. Повреждаются легкие, сердце, органы пищеварения. Особый вред табак наносит молодому организму. Например, у юношей под воздействием никотина замедляется рост и развитие некоторых органов.
Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом “Курение или здоровье? Выбирайте сами!”
3. Основная часть
Хорошо ли курить? Да или нет? Если – нет, то почему?
Класс делится на две подгруппы, предлагаю определить плюсы и минусы курения.
Если курить вредно, то почему люди это делают? И почему большинство не могут бросить курить? Ведь знают: курить — здоровью вредить.
Причины записываются на доске или ватмане.
Почему подросток начинает курить?
Отметьте мотивы, по которым, на ваш взгляд, чаще всего начинают курить подростки:
от нечего делать □ модно
за компанию □ любопытство
успокаивает □ хочется быть взрослым
для снятия напряжения □ помогает похудеть
поднимает настроение □ просто так
баловство □ затрудняюсь ответить
Плакат лучше всего подготовить заранее.
Каждый участник занятия фломастером ставит галочку около выбранной причины. Учитель обобщает, называет причины, которые, по мнению класса, приобщают подростков к курению.
Какие проблемы возникают у подростка, который курит?
в настоящее время
во взрослой жизни
В настоящее время
Во взрослой жизни
Проблемы с родителями
Где достать деньги на покупку сигарет
Приходится порой курить тайком
Некоторые девочки осуждают курящих мальчи ков. А если эта девочка вам нравится?
Плохо пахнет от одежды, волос
Не разрешают курить в школе, дома
Приходится говорить неправду родителям, куда
Проблемы со здоровьем
Приходится тратить деньги на покупку
сигарет, следовательно, семья чего-то лишается
Возникают ссоры из-за курения с же ной, родственниками
Плохой пример для детей
Плохо пахнет от одежды, волос
Не разрешают курить дома
Раньше времени стареют, болеют, уми рают
Давайте обсудим, есть ли что-нибудь полезное в курении? Дети высказывают свои мнения, учитель, записывает их на ватмане.
1. Курение способствует похудению. Многие полные люди курят и не худеют. Если не хочешь полнеть, то вместо курения лучше избрать другие методы сдерживания веса - ограничения в еде и повышение физической активности.
2. Курение помогает сосредоточиться и лучше работать. Курение сужает сосуды головного мозга, мозг хуже снабжается кислородом и питательными веществами. В результате умственная работоспособность снижается.
3. Курить модно. Сейчас курить не модно. В Соединенных Штатах Америки частота курения за последние 10 лет снизилась в 2 раза. 80% мужчин предпочитают некурящих женщин. Модно выглядеть спортивным, стройным и не курить.
4. Курение успокаивает нервы. Чувство раздражения и напряжения нередко связано у курящего с самой привычкой к курению. Поэтому сигарета, как "соска", его успокаивает.
5. Курение не так вредно, как говорят. Эксперты считают, что курение - одна из ведущих причин многих заболеваний и смертности среди взрослого населения, в первую очередь заболеваний сердца и легких.
Вывод о том, что далеко не всякое суждение, высказываемое большинством, верно. Порой оно является неосознанным оправданием своих вредных привычек. каждый курильщик знает, что курение вредно, однако пытается обосновать свое пристрастие для себя и окружающих.
Способы отказа от предложения закурить:
Отказаться и уйти;
Постараться объединиться с кем-то, придерживающимся твоего мнения;
Постараться избегать опасных ситуаций
Ролевая игра
В этом задании нужно будет разыграть сценку в ролях. Приглашаются добровольцы. Им предлагается выбрать роль, которая больше нравится.
Ситуация № 1
Дима и Сергей договорились идти вместе на дискотеку. Придя на дискотеку, они уви дели своих одноклассников. Подошли к ним. Ребята закурили и предложили Диме и Сер гею закурить. Сергей не курит. Как ему отказаться от предложенной сигареты?
Ситуация № 2
Татьяна, Наташа и Лена после школы решили зайти в кафе — мороженое. Сели за столик. Наташа достала пачку сигарет и предложила подругам закурить. Лена не курит. Татьяна курит редко, но сейчас взяла предложенную сигарету. Что делать Лене? Как отказаться от сигареты?
Ситуация № 3
В некоторых семьях курят родители. Вы много знаете о негативном влиянии курения на здоровье. Вы беспокоитесь о самочувствии и здоровье своих самых близких и родных для вас людей. Что делать? Имеете ли вы право говорить об этом с родителями? Как ска зать родителям, чтобы они не курили? Какие советы вы бы им могли дать? Чем бы вы им могли помочь?
4. Завершение работы
На этом занятие заканчивается. Помните, ребята, у вас всегда есть право выбирать то, что будет полезно для вас и отказываться от того, что может принести вред вашему здоровью. Откройте свой мир увлечений, которые принесут вам новые знания и необходимые для жизни навыки.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Классный час в 7-Б классе.
«Курение - опасная
Пояснительная записка.
Преодоление группового давления при вовлечении подростка в курение является основной в этот период, а разъяснительная работа носит только вспомогательный характер.
Наиболее эффективными формами профилактики курения в подростковом возрасте ученые считают проведение дискуссий и ролевых игр, в ходе которых проигрываются основные ситуации, связанные с курением и давлением сверстников.
В предлагаемом сценарии отражены 2 эти формы.
Необходимый материал для дискуссии дает информационный блок. Важно, чтобы дискуссия помогла сформировать общее мнение класса: курение - вредная и опасная привычка.
Таким образом, основные задачи профилактики курения в подростковом возрасте:
1. Умение четко формулировать аргументы против курения.
2. Умение противостоять давлению сверстников.
Как советуют психологи, профилактическая работа должна быть дифференцированной. С этой целью перед классным часом проводится анкетирование учащихся, чтобы выявить целевые группы: курящие дети, дети, скрывающие свое курение, и некурящие.
Курение- опасная ловушка .
Цель цикла: воспитание внимательного отношения к своему здоровью;
повышение мотивации на здоровый образ жизни;
Задачи: рассмотреть важнейшие элементы здорового образа жизни;
доказать пагубность дурных привычек; вывести формулы здоровья.
познакомить учащихся с важнейшими жизненными ценностями;
убедить в необходимости здорового образа жизни;
показать глобальный характер проблем курения, алкоголизма,
наркомании, используя научные данные в борьбе с этим злом;
развивать умение выступать перед аудиторией своих сверстников.
Здоровье не всё ,
но всё без здоровья – ничто.
Вопрос. - А что такое ЗОЖ?
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие.
Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическая, социальная и психологическая гармония человека. А также доброжелательные отношения с людьми, природой, наконец, самим собой. Это не только отсутствие болезней, но и умение правильно поступать в тех или иных ситуациях.
К факторам риска, способствующим развитию болезней, относятся различные воздействия агрессивной среды.
Минздрав свидетельствует, что наша нация постепенно вымирает: растёт детская смертность, число детей, имеющих психологические отклонения, увеличивается. Почти каждый третий школьник в России пробовал наркотик.
По оценкам экспертов, если мы будем пить и курить так же, как пьем и курим сейчас, то, к примеру, Хабаровск вымрет к 2070 году, а если не будем противодействовать наркотикам, то и намного раньше.
Таким образом можем выделить
Эти три ступени и будут темами наших классных часов.
Цель -- познакомить вас с фактами, свидетельствующими о вреде курения; способствовать выработке отрицательного отношения к курению, формированию установки на здоровый образ жизни; дать вам необходимые поведенческие приемы, позволяющие уклониться от вредного воздействия сверстников, пропагандировать ЗОЖ; побуждать к формированию у себя хороших привычек.
1) воспитать негативное отношение к вредным привычкам;
2) уметь четко формулировать аргументы против курения;
3) уметь противостоять давлению сверстников;
4) провести профилактическую агитацию в классе.
Подготовительная работа с детьми .
а) за несколько дней до классного часа предложить детям ответить на вопросы анонимной анкеты:
1. Пробовали ли вы курить?
3. Первую сигарету выкурили: а) один; б) с другом; в) в компании.
а) для того, чтобы считать себя взрослым ;
б) за компанию ;
в) ради интереса.
Обработанные результаты анкеты вывешиваются на видном месте в классе .
Первую сигарету выкурили:
Курят, чтобы считать себя взрослыми -2ч .
Курят за компанию - 2ч.
Курят ради интереса -2ч.
б) предложить 2 ученикам сыграть роли врачей, чтобы зачитать советы курильщикам, которые решили бросить курить;
в) предложить 6 ученикам (4 мальчика, 2 девочки) прочитать диалоги из сценария. Дети могут ограничиться предложенными репликами, могут добавить свои.
г) разучить с группой ребят сценку.
Оформление класса.
Перед классным часом подготовить классную доску:
Мешает работе и бизнесу
План классного часа :
1. Информационный блок о вреде курения.
4. Выработка общего мнения о том, что такое курение.
7. Подведение итогов (рефлексия).
Ход классного часа.
Информационный блок о вреде курения.
Классный руководитель . На прошлом классном часе мы с вами говорили об истории табака и хорошо знаем, откуда к нам пришла эта напасть .
- Кто привез табак в Свет? (Колумб)
-Кто приветствовал курение и снял все запреты на табак в России? (Петр I )
Сегодня мы поговорим о вреде курения. Курение с виду безопасная привычка, однако, если посмотреть на это с точки зрения медицины – яд для всего живого.
В состав табачного дыма входит более трех тысяч вредных веществ. Причем одно страшнее другого. Это никотин, мышьяк, свинец, угарный газ и др. 25% этих веществ оседает в организме курильщика, 5% остается в окурке, 20% сгорает,50% попадает в воздух.
По результатам анкеты в нашем классе пробовали курить 10 чел. Большинство ребят первую сигарету выкурили с другом или в компании. Курят, чтобы считать себя взрослыми – 2 . Курят за компанию - 2. Курят ради интереса – 2.
- А как вы думаете, ребята, много ли людей на земле курят?
Дети высказывают предположения.
По подсчетам ученых, каждый третий человек на земле курит. А это значит, что некурящих людей на земле значительно больше, чем курильщиков.
«Я не могу писать спокойно о табаке, о дыме, о курящих в подъездах подростках, о матерях с сигаретой в зубах - вообще о курении не могу писать и говорить холодно, рассудочно. Мне до боли жаль человеческого здоровья, бездумно переведённого в дым. Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших на кончике сигареты.
Выкуренная сигарета, каждая, стоит курящему 15 минут жизни. Последствия курения для человека надо рассматривать не только с точки зрения смертности, но и заболеваемости.
Да, курение, к счастью, не всегда приносит смерть, но всегда приносит или усугубляет болезнь. Известно, что среди курильщиков смертность от болезней вдвое выше, чем у некурящих. Особенно долог у них процесс выздоровления после хирургических операций. Чаще других маются курильщики кашлем, простудами.
. Курение мужчин - беда. Курение женщин - дважды беда, ибо угроза от женской сигареты двойная: и для самой курильщицы, и для её ребёнка. Выяснилось, что дети отстают в физическом и умственном развитии не только потому, что их отец пьёт, но и потому, что мать курит.
Механика отравления детского организма проста: в табачном дыму помимо никотина содержатся вещества высочайшей токсичности - угарный газ и бензидин. Это нервные яды. А центральная нервная система ребёнка не защищена: доступ яда к мозгу плода свободен.
. Люди давно хотели каким-либо образом уменьшить вредное влияние курения на организм человека. И в настоящее время специалисты разных стран стремятся к этому.
Они хотят оставить от табака лишь вкусовые качества и запах. Но пока самые лучшие сигареты в мире калечат здоровье людей. Фильтр задерживает часть никотина. Но смолистые и другие вредные вещества проходят через фильтр беспрепятственно. Современные сигареты мягче, но не безвредны.
Такие трудности американцы создали только ради того, чтобы ограничить подросткам доступ к сигаретам.
В Америке резко ограничена реклама сигарет: рекламные щиты на улицах - подальше от школ, на телевидении реклама запрещена вовсе, а уважающие себя газеты принципиально отказываются от рекламы табачных компаний.
Исследования показали, что некурящий взрослый под воздействием рекламы курить не начнёт, но если человек уже курит, то постоянная реклама стимулирует его, и шансов бросить у него меньше. А подростки и дети становятся буквально жертвами ярких роликов. У них создаётся впечатление, что курение - это широко приемлемая и, главное, одобряемая общественная норма.
Курение для сегодняшней Америки - не норма, а дикость. Умный и образованный человек не может не знать, насколько курение вредит его здоровью. Если он это знает и продолжает курить, значит, он необразованный или неумный.
Доклад учащегося о вреде табака.
Установили, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, р. 10 раз - язвой желудка и в 30 раз - раком легких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них чаще встречаются неуспевающие в учебе.
Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте.
Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является переносчиком кислорода. При курении происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови. А это очень тяжело переносит головной мозг подростка. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса.
В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.
Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 3000!
В течение нескольких лет ученые проводили наблюдения над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты.
Сегодня 16 ноября международный День отказа от курения. В этот день, люди всего мира, кто желает поддержать эту акцию бросают сигарету и занимаются спортом. Возможно для кого то этот день станет толчком, чтоб окончательно избавиться от такой привычки, как курение.
1.«Прошка сын к отцу пришел и спросила наш Проха, если я курить начну – это очень плохо?
К концу занятия мы с вами должны ответить на этот вопрос.
2.Из истории курения
Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:-А почему стариком не будешь?-Потому, что до старости не доживешь.-А почему собака не укусит? –Так с палочкой ведь ходить будешь.-А почему вор в дом не залезет?-Потому что всю ночь будешь кашлять…
И действительно курение влияет на все органы. Поражает легкие, печень, сердце. При курении вреден не только никотин, но и табачная смола.
6. Табачная смола оседает в легких курильщика (и пассивных курильщиков).
…Мое имя- сигарета. Я красива, я сильна. Я знакома с целым светом, очень многим я нужна. Мозг и сердце я дурманю молодым и старикам, независимо от знаний, скажем прямо, слабакам.
…Запомни, человек не слаб, рожден свободным – он не раб. Сегодня вечером, как ляжешь спать , ты должен сам себе сказать. Я выбрала дорогу к свету. Я презираю сигарету, ни стану ни за что курить. Я человек, я должен жить!
8. Этой сценкой наши артисты подняли очень важные проблемы: слабый человек или сильный, свободный или зависимый…
-Мы с вами слабаки? (нет)
-Мы хотим быть сильными? (да)
-Мы хотим быть зависимыми от сигарет?(нет)
-Мы хотим быть свободными от зависимости?(да)
-Мы хотим, что б наш мозг одурманила сигарета?(нет)
-Мы хотим быть здоровыми? (да)
9. Что бы быть здоровыми, надо освобождаться от вредных привычек и приобретать полезные. Полезная привычка – это ЗОЖ.
ЗОЖ – что это значит?(здоровый образ жизни).
11. …Прошка- сын пришел к отцу и спросил наш Проха: если я курить начну это очень плохо? И сказал отец тогда глядя сыну в очи,: - Да, сынок, курить табак-это плохо очень. Что б здоровье сохранить и было все отлично – спорт, природа и режим в каждой жизни личной..
12. Будьте здоровыми. Ведите ЗОЖ. Ведь будущее нашей страны в ваших руках. Если не вы, то кто же – кто же, если не вы?
Читайте также: