Ментальные ловушки на работе марк гоулстон краткое содержание
Обновлено: 30.06.2024
Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее
У вас достаточно таланта, образования и навыков, чтобы делать гораздо больше, чем вы делаете сейчас. Так что же вам мешает? Марк Гоулстон отвечает – Вы сами. Поддаваясь пораженческому поведению, такому как бесконечное откладывание дел, неспособность делиться властью, склонность к оправданиям и многие другие, вы добровольно отдаете преимущество своим соперникам. Если вы или кто-то из ваших коллег в каждом вызове, бросаемом работой, видит только источник стресса, то это книга для вас. С помощью методик, разработанных Гоулстоном, вы сможете овладеть навыками преодоления стоящих перед вами препятствий, перестанете мешать себе и окажетесь на пути к успеху.
Марк Гоулстон – профессиональный психолог и психотерапевт, который добился международной известности как ведущий современный бизнес-консультант. Среди его клиентов крупнейшие транснациональные корпорации: Goldman Sachs, Merrill Lynch, Xerox, Deutsche Bank, Hyatt, Accenture, Astra Zeneca, British Airways, Sodexo, ESPN, Kodak, Federal Express, General Electric.
Гоулстон обучался в Калифорнийском университете, а также в Школе медицины Бостонского университета, где получил степень доктора медицины. Свою карьеру он начал, работая с тяжелыми больными, склонными к насилию и суицидальному поведению. В течение четверти века Гоулстон занимал должность профессора Нейропсихологического института при Калифорнийском университете и занимался частной практикой в качестве психиатра. Совет исследователей потребительского рынка четырежды включал его в список лучших американских психиатров, последний раз в 2011 году. Доктор Гоулстон успешно преподает сотрудникам ФБР разработанный им специальный курс по ведению переговоров в случае захвата заложников.
У вас достаточно таланта, образования и навыков, чтобы делать гораздо больше, чем вы делаете сейчас. Так что же вам мешает? Марк Гоулстон отвечает – Вы сами. Поддаваясь пораженческому поведению, такому как бесконечное откладывание дел, неспособность делиться властью, склонность к оправданиям и многие другие, вы добровольно отдаете преимущество своим соперникам. Если вы или кто-то из ваших коллег в каждом вызове, бросаемом работой, видит только источник стресса, то это книга для вас. С помощью методик, разработанных Гоулстоном, вы сможете овладеть навыками преодоления стоящих перед вами препятствий, перестанете мешать себе и окажетесь на пути к успеху.
Марк Гоулстон – профессиональный психолог и психотерапевт, который добился международной известности как ведущий современный бизнес-консультант. Среди его клиентов крупнейшие транснациональные корпорации: Goldman Sachs, Merrill Lynch, Xerox, Deutsche Bank, Hyatt, Accenture, Astra Zeneca, British Airways, Sodexo, ESPN, Kodak, Federal Express, General Electric.
Гоулстон обучался в Калифорнийском университете, а также в Школе медицины Бостонского университета, где получил степень доктора медицины. Свою карьеру он начал, работая с тяжелыми больными, склонными к насилию и суицидальному поведению. В течение четверти века Гоулстон занимал должность профессора Нейропсихологического института при Калифорнийском университете и занимался частной практикой в качестве психиатра. Совет исследователей потребительского рынка четырежды включал его в список лучших американских психиатров, последний раз в 2011 году. Доктор Гоулстон успешно преподает сотрудникам ФБР разработанный им специальный курс по ведению переговоров в случае захвата заложников.
У вас достаточно таланта, образования и навыков, чтобы делать гораздо больше, чем вы делаете сейчас. Так что же вам мешает? Марк Гоулстон отвечает – Вы сами. Поддаваясь пораженческому поведению, такому как бесконечное откладывание дел, неспособность делиться властью, склонность к оправданиям и многие другие, вы добровольно отдаете преимущество своим соперникам. Если вы или кто-то из ваших коллег в каждом вызове, бросаемом работой, видит только источник стресса, то это книга для вас. С помощью методик, разработанных Гоулстоном, вы сможете овладеть навыками преодоления стоящих перед вами препятствий, перестанете мешать себе и окажетесь на пути к успеху.
Об авторе
Марк Гоулстон – профессиональный психолог и психотерапевт, который добился международной известности как ведущий современный бизнес-консультант.
Среди его клиентов крупнейшие транснациональные корпорации: Goldman Sachs, Merrill Lynch, Xerox, Deutsche Bank, Hyatt, Accenture, Astra Zeneca, British Airways, Sodexo, ESPN, Kodak, Federal Express, General Electric.
Гоулстон обучался в Калифорнийском университете, а также в Школе медицины Бостонского университета, где получил степень доктора медицины. Свою карьеру он начал, работая с тяжелыми больными, склонными к насилию и суицидальному поведению. В течение четверти века Гоулстон занимал должность профессора Нейропсихологического института при Калифорнийском университете и занимался частной практикой в качестве психиатра. Совет исследователей потребительского рынка четырежды включал его в список лучших американских психиатров, последний раз в 2011 году. Доктор Гоулстон успешно преподает сотрудникам ФБР разработанный им специальный курс по ведению переговоров в случае захвата заложников.
Психологические ловушки на работе
Ловушка № 1. Бесконечные отсрочки
На самом деле откладывая на потом какое-то дело, мы откладывает не работу , а необходимость принять решение . Причина кроется в том, что нами владеет страх совершить ошибку.
Заглянуть в суть проблем на работе, выбраться из сетей пораженческого поведения
В книге предлагаются советы по поводу того, как овладеть навыками преодоления возникающих перед Вами преград, как научиться справляться со спорными и стрессовыми ситуациями.
Следует сказать, что в этом труде поднимаются вопросы, связанные не только с чисто социальными проблемами, но и внутренним восприятем человека этих проблем, отношением человека к тому, что происходит вокруг него.
Очень познавательным является и то, что автор интересно и достаточно подробно описывает различные психологические феномены. Так, Марк Гоулстон разъясняет, что такое пораженческое поведение и в чем оно проявляется:
Из сказанного можно сделать вывод, что внутренний гнет, испытываемый от отсутствия видимой поддержки, приводит в конечном итоге к неуверенности в себе. Эмоциональная анестезия - это как своеобразная маскировка проблемы, которая позволяет ее заслонить собой, но никак не найти ключ к продуктивному решению. Пользуясь лишь эмоциональной анестезией, человек не может по-настоящему разобраться в себе, своих чувствах и желаниях, в сложных вопросах, которые его так или иначе задевают. В этом состоянии человек не может эффективно действовать, ему не присуща какая-либо внутренняя динамика.
Автор описывает также и то, чем чревато данное психологическое состояние:
Воспринимая подобные модели поведения, вы тратите впустую время и разбазариваете свой потенциал. Мир для вас не потрясающее место, полное возможностей для познания, а ужасающее поле битвы, где все настроено против вас. Из-за этого ваша жизнь и карьера стоят на месте. Если достаточно долго поддаваться такому поведению, оно войдет в привычку и в конце концов превратится в часть вашей личности, крайне устойчивую к переменам. Именно поэтому не стоит отчаиваться, если поначалу вам не удается избавиться от таких привычек. Нетерпеливость в данном случае – сама по себе форма пораженческого поведения.
Такой подход человека с пораженческим поведением, по-моему мнению, не продуктивен. Потому что человек замечает только негативные стороны окружающей обстановки и на них фокусируется до такой степени, что все эффективное, значимое, все, что ему может помочь, все, что касается положительных сторон и реальных возможностей просто не воспринимает, а если и воспринимает, то сразу отметает, как бесполезное и не стоящее внимания. И таким образом, человек оказывается закрытым для познания, преобретения новых умений и навыков.
Характерно, что автор книги предлагает не описывает пораженческое поведение как совсем безнадежное состояние, а наоборот, утверждает, что путь к тому, чтобы выпутаться из сетей пессимистичного пораженческого поведения все же существует:
На мой взгляд, это мотивирующие советы, подбадривающие человека, который оказался в затруднительном положении. Автор дает знак, некий сигнал к тому, что следует измениться внутренее, научиться принимать себя и что сделать это возможно с помощью личностного роста. Сила воли, сильный характер, уверенность в себе можно в себе именно развить,самому создать эти качества, которые помогут впоследствие конструктивно действовать. Будет ли человеку сложно? В большинстве случаев, да. Но это отнюдь не значит, что нужно опустить руки и бездействовать.
Также, в этой книги поднимается и такая важная проблема, с которой человек сталкивается на работе, как отсрочки. При этом, объясняются причины того, почему человек откладывает дела на потом, а не приступает к ним вовремя. Марк Гоулстон утверждает, что люди откладывают проблемы даже не из-за лени, а именно потому, что переживают эмоциональное потрясение. Вот какую пошаговую рекомендацию дает автор для людей, имеющих проблему с отсрочками:
Что я могу по этому поводу сказать?
Насчет первого пункта, замечу, что это в какой-то степени верно. Когда чувствуешь, что что-то не успеваешь делать, в принципе, нет ничего плохого, чтобы обратиться за помощью к другу или коллеге. Работа в сотворчестве может быть очень оптимальной, особенно если Ваш друг креативный и может подбросить хорошую идею. При этом, здесь мне хотелось бы уточнить, что тоже надо учитывать возможности друга или коллеги на данный момент. Если человек, к которому Вы желали бы обратиться за помощью находится сам в стрессовом состоянии или у него самого действительно неотложные дела, тогда загружать его еще одной работой будет определенно некорректным.
Насчет второго пункта, скажу, что иногда бывает реально затруднительно выбрать конктретные два проекта из откладываемых, особенно когда время поджимает, а эти проекты почти равнозначно важные. Но все же, стоит попробовать обозначить те проекты, которые Вы понимаете, что потом сделать не сможете.
Третий пункт дает понять, что человеку предлагается иметь дело с поступенчетой работой. Сначала сделать два, проекта, после - еще два и так далее. От себя хотелось бы добавить, что важно при этом не столько гнаться за количеством сделанных работ, столько обращать внимание на качество их выполнения.
И четвертый пункт, по моему мнению, самый удачный и стоящий. Продуктивная работа и наблюдаемый в определенной мере успех от нее, само ощущение того, что проект получается, вселяет в человека немалую уверенность в себе и своих силах. К тому же, работа в сотворчестве помогает человеку понять лично свои возможности, осознать то, на что он способен, какая часть работы получается у него лучше, а какая хуже, какие задания он делает быстрее, а где работает более медленно, связан ли темп выполнения определенного задания с эффективностью этого выполнения.
Эта книга мне понравилась тем, что в ней описываются многие аспекты проблем, с которыми человек может встретиться на работе, причем, описывается обстоятельно суть каждой проблемы. Также, очень ценно и то, что автор желает отыскать сам источник проблемных вопросов, а это, на мой взгляд, очень правильно. Потому что зная причину, мы можем выработать механизмы, чтобы повлиять и на ее следствие.
Сегодня речь пойдет о вторая книга Марка Гоулстона, которая была издана издательством Манн, Иванов и Фербер. Все так же интересно и отлично структурировано.
Обзор книги подготовил Сергей Король
Гоулстон - Ментальные ловушки на работе
Из недостатков могу выделить только малый объем книжки, она читается буквально за пару часов. Хочется чтобы Гоулстон книги писал пореже, но каждую делал по-солиднее. Впрочем, это сугубо мое мнение.
Основные идеи книги Ментальные ловушки на работе
Хорошая, интересная книжка. Жаль, что быстро кончилась.
Читайте также: