Массаж ушных раковин для детей упражнения в доу

Обновлено: 05.07.2024

Большинство учёных представляют аурикулу (ушную раковину) как эмбрион человека в перевёрнутом виде (мочка уха соответствует голове, по мере продвижения к верхушке уха расположены зоны, представляющие туловище, его органы и конечности).

Самомассаж ушных раковин являет эффективным методом при регуляции мыслительной деятельности, так как способствует нормализации кровотока во всём организме. Такой массаж позволяет сосредоточиться и быть более внимательным.

Такой вид массажа способствует заметно-му улучшению общего состояния, приливу бодрости и работоспособности.

Одновременно массаж ушных раковин - один из самых быстрых и эффективных методов оздоровительного самомассажа, так как ушная раковина имеет рефлекторную связь с органами и частями тела человека. При регулярном выполнении, которого, повышается работа иммунной системы организма.

Точки ушных раковин, рефлекторно связанные с верхними дыхательными путями:

Точка горла и гортани.

Точка полости носа.

Все упражнения проводятся парно, одновременно обеими руками.

Рекомендуется делать массаж регулярно. Он стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань. Со временем отступят насморк, кашель, аллергия.

Научить ребёнка выполнять движения массажа в определённой последовательности Вам поможет небольшое шуточное стихотворение.

Взяли ушки за макушки.

(Самомассаж ушной раковины выполняется большим и указательными пальцами – большой палец находится сзади)

Взяли ушки за макушки

Вниз до мочек добежали.

Мочки надо пощипать:

Пальцами скорей размять…

Вверх по ушкам проведём

И к макушкам вновь придём .

(большим и указательным пальцами с обеих сторон) (несильно потянуть вверх)

(несильные нажимы пальцами, с постепенным продвижением вниз)

(пощипывание в такт речи)

(приятным движением разминаем между пальцами) (провести по краю уха, слегка сжимая

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Самомассаж ушных раковин для детей (аурикулярный массаж)

Такой вид массажа способствует заметному улучшению общего состояния, приливу бодрости и работоспособности.

Рекомендации для выполнения самомассажа ушных раковин

Самомассаж ушных раковин производится одновременно с обеих сторон с помощью подушечек большого и указательного пальцев рук.

При этом используются такие приёмы массажа: разминание, растирание, поглаживание.

Обязательно должны быть учтены гигиенические основы массажа.

Такой массаж показан детям практически от рождения, его можно применять ежедневно и всю жизнь, причем делать его можно в течение дня несколько раз. Время, необходимое для самомассажа обеих ушных раковин, не превышает 2-3 минут.

Дыхание при самомассаже должно быть ровным и спокойным, тихим и комфортным, темп должен составлять примерно 6-12 дыхательных движений (вдохов — выдохов) в минуту. Тип дыхания — нижний или совместно нижний и средний.

Немаловажным является то, что такой вид массажа могут выполнять самостоятельно не только взрослые, но и дети дошкольного возраста. При этом для самомассажа ушей не требуются какие-то специальные условия. Его можно выполнять в любой удобной для этого позе (стоя, сидя, лёжа).

Единственным важным условием для дошкольников является, конечно, выполнение самомассажа в форме игры.

(самомассаж ушной раковины выполняется большим и указательными пальцами – большой палец находится сзади)

Взяли ушки за макушки (большим и указательным пальцами с обеих сторон)

Потянули… (несильно потянуть вверх)

Пощипали… (несильные нажимы пальцами, с постепенным продвижением вниз)

Вниз до мочек добежали.

Мочки надо пощипать: (пощипывание в такт речи)

Пальцами скорей размять… (приятным движением разминаем между пальцами)

Вверх по ушкам проведём (провести по краю уха, слегка сжимая большим и указательным пальцами)

И к макушкам вновь придём.

Дети находят свои ушки, показывают их взрослому

Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. Пи этом ребёнок должен ощущать хлопок.

Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает.

Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив, таким образом, козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20-30 секунд.

Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину. Ребёнок расслабляется и слушает тишину.

Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависти от возраста детей. В среднем это составляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами:

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Ушки ты свои найди

И скорей их покажи.

А потом, а потом

Покрутили козелком.

Ушко кажется замёрзло

Отогреть его так можно.

Ловко с ними мы играем,

Вот так хлопаем ушами.

А сейчас все тянем вниз.

Ушко, ты не отвались!

Раз, два! Раз, два!

Вот и кончилась игра.

А раз кончилась игра,

Наступила ти-ши-на!

Воздействуя на известные сегодня 170 точек ушной раковины, можно активизировать работу всех органов и систем тела.

Самомассаж ушных раковин для детей (аурикулярный массаж)

- один из самых быстрых и эффективных методов оздоровительного самомассажа

Аурикуломассаж — это массаж ушной раковины, который активизирует работу всего организма. Ухо человека по форме напоминает человеческий зародыш или продольный разрез больших полушарий мозга. Специалисты полагают, что помимо чисто внешнего сходства они имеют много общего и в нервных связях.

Улудшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению здоровья, потягивание ушной мочки полезно при закаливании горла и полости рта.

Учеными замечено, что, если ребенку 2 — 3 раза в день проводить массаж ушных раковин, он меньше болеет, лучше развивается, нормализуется работа многих систем организма. Правильно проводимый самомассаж ушей для детей является незаменимым средством для профилактики простудных забеолваний.

Точки ушных раковин, рефлекторно связанные с верхними дыхательными путями:

Точка горла и гортани.
Козелок.
Точка полости носа.
Противозавиток.

Самомассажу обучают детей с 3-летнего возраста. Большой эффект наблюдается, когда массаж проводится в игровой форме, на психоэмоциональном подъеме.

Все упражнения проводятся парно, одновременно обеими руками.

МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН

ПОДГОТОВИЛИ: учитель-дефектолог Гущина Е.А., воспитатель Шаповалова А.А.

Как известно, глаза – это зеркало души. А уши можно назвать зеркалом здоровья. Именно так считают врачи, практикующие акупунктуру. Аурикулярная акупунктура или ухорефлексотерапия корнями уходит в глубокое прошлое. Китайцы использовали ухорефлексотерапию с помощью иглоукалывания и массажа в течение тысячелетий для решения многих вопросов здоровья .

Если внимательно посмотреть на ушную раковину, то можно уловить сходство с человеческим эмбрионом. Ухо напоминает человеческий зародыш не только по форме, но и по "содержанию". Научно обосновано, что органы тела проецируются на ушную раковину. Схема расположения большинства точек, которые находятся на ушах, накладывается на схему человеческого тела, расположенную вниз головой. То есть точки ног и таза находятся вверху, точки внутренних органов — посередине, а точки шеи, головы — возле мочек. Это можно увидеть на рисунке ниже.

Проекция внутренних органов "эмбриона" на ушную раковину:

1 - толстый кишечник
2 - почка
3 - желудок
4 - печень
5 - селезенка
6 - сердце
7 - легкое
8 - глаз

В настоящее время известно 170 биологически активных точек, размещающихся на поверхности одной ушной раковины. Вот некоторые из них.

Воздействуя на эти точки, мы тем самым воздействуем на те или иные органы. Поэтому оздоровительный массаж ушей, воздействие на определенные точки, может значительно улучшить состояние здоровья человека, взбодрить, или, наоборот, успокоить. Массаж ушей быстро мобилизует силы организма, помогает расслабиться или, наоборот, повысить активность.

Овладев искусством массажа ушных раковин, многие взрослые укрепили бы как здоровье своего ребенка, так и свое собственное здоровье, улучшили бы работоспособность и научились контролировать себя в стрессовых ситуациях.
Детский массаж ушей ничем не отличается от массажа, который делается взрослым.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МАССАЖА

1. Массаж проводится только теплыми руками.

2. Обязательно массировать оба уха. Это можно делать либо поочередно, либо одновременно двумя руками.

3. Точки массируют подушечками пальцев, мочки ушей - всеми пальцами, а верх ушей массируют большими пальцами.

4. Массаж должен продолжаться не менее минуты.

5. Нежелательно использовать масло для массажа.

МАССАЖ УШНЫХ РАКОВИН
ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ И НАСТРОЙКИ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

Возьмите ухо между большим и указательным пальцами. Нежно, сильно не надавливая, разминайте ушную раковину в течение 1 минуты (не менее 30 секунд).
Затем потяните мочку уха вниз несколько секунд.
Потрите руки, чтобы разогреть ладони и почувствовать тепло, идущее от центра ладони.
Положите руки на уши так, чтобы центр ладони находился в центре уха, а пальцы были расположены на затылке.
Нежно и аккуратно нажмите руками на голову несколько раз.
Когда закончите, закройте глаза и спокойно подышите.

МАССАЖ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ И ТРЕВОГИ

Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать целительное тепло.
Левую ладонь поместите на левое ухо, а правую на правое. Центр ладони должен совпадать с центром уха.
Закройте глаза, расслабьте и опустите плечи.
Аккуратно круговыми движениями всей ладонью совершайте круговые движения, массируя внешние области ушей ладонями.
Продолжайте минуту, а затем повторите в противоположном направлении.

Это массаж поможет вам расслабиться, отключиться от внешнего мира, отпустить все проблемы и снять беспокойство и напряжение.

МАССАЖ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РАБОТЫ МОЗГА

Возьмите мочку уха большим и указательным пальцем и мягко помассируйте мочки ушей.
Через несколько минут продвиньтесь к середине внешнего края уха, продолжая мягко его массировать.
Затем осторожно поверните все ухо по кругу.

Ведь мочки ушей энергетически связаны с мозгом. Когда массируется и стимулируется правая мочка, активизируется левое полушарие мозга. Массаж левой мочки стимулирует правое полушарие мозга. Согласитесь, отличная зарядка для мозга!

МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВНИМАНИЯ

Аккуратно сверните всю область уха и прижмите к переднему краю и к мочке, проще говоря, сверните уши трубочкой.
Повторите три раза.

Прекрасное упражнение , которое, как правило, показывают детям, чтобы помочь им сосредоточиться на уроках. Но и нам, взрослым, оно не повредит.

Затем возьмите мочки большим и указательным пальцами и потяните вниз. Повторите 6 раз.

МАССАЖ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Если ваш малыш часто болеет, попробуйте активизировать защитные силы его организмы целебным массажем. С помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие своих пациентов. Не бойтесь навредить этим массажем малышу – потому что этот метод рекомендуют и современные педиатры.

Массаж проводите не реже 2 раз в день – утром и вечером – и обязательно после контакта ребенка с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.

Хлопаем ушами

Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма.

Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижми ушные раковины к вискам, а затем отпусти. Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.

Тянем-потянем

Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта.

Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша. С силой потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.

Крутим-вертим

Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку.

Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.

Делайте массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследите, чтобы во время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал.

Учтите, что массировать необходимо оба уха поочередно и делайте массаж не более минуты.

Пусть процедура массажа ушек станет для Вас и Вашего ребенка настолько же привычной, как утренняя и вечерняя чистка зубов! Будьте здоровы!

Читайте также: