Физическое развитие детей в детском саду содержание формы и средства организации

Обновлено: 02.07.2024

Первые семь лет жизни человека характеризуются интенсивным и непрерывным развитием всех органов и систем организма. Наиболее существенные изменения происходят на отдельных возрастных этапах, каждый из которых характеризуется достижением нового, более высокого уровня психомоторного и физического развития ребенка. В то же время сопротивляемость неблагоприятным влияниям низка, ребенок легко заболевает. Поэтому на первый план выдвигается забота о здоровье.

В этом периоде особенно велика потребность в движениях:

- хорошо организованный двигательный режим положительно влияет на всю жизнедеятельность, на эмоциональную сферу и настроение ребенка. У него постепенно формируются основные жизненно необходимые движения;

- расширяется круг контактов и общения. Двигательная деятельность является одним из главных путей познания ребенком окружающего мира и, таким образом, влияет на его психологическое и физическое развитие.

На протяжении дошкольного возраста человек меняется очень быстро, поэтому различают следующие периоды в развитии детей до 7 лет:

1) Новорожденный – 1-10 дней, 2) Грудной – 10 дней – 1 год, 3) Раннее детство – 1-3 года, 4) Первое детство – 4-7 лет (или, собственно, дошкольный).

В грудном возрасте жизни ребенок начинает реагировать еще не координированными движениями на цвет и звуки, на появление и голос человека. К 3 месяцу он удерживает голову в положении лежа. К концу первого полугодия делает попытки ползать, вставать, а затем сидеть. В течение
2 полугодия у ребенка значительно совершенствуется понимание окружающего, расширяется опыт. Он ползает, встает у опоры, захватывает игрушки, выпускает их. Развитие движений происходит в основном в форме подражания действиям окружающих. В период раннего детства расширение запаса движений происходит одновременно с развитием произвольного управления ими.

Последующей оптимизации движений способствует учащение ходьбы и ее замена бегом. В 4 года ребенок овладевает простейшими формами передвижения на лыжах, езды на велосипеде. В 5 лет движения становятся экономнее, энергичнее. Возрастают возможности усложнения коллективных действий (игры и т. д.). На протяжении 6-7 года существенно возрастает мышечная сила, развивается координация движений, что способствует возможности для систематического обучения основами техники физических упражнений.

Дети от 2 до 4 лет составляют 1 и 2 младшие группы детского сада; 5 лет – старшую, и подготовительную к школе – 6-7 лет. В практике дошкольного учреждения в связи с этим употребляются термины: младшие, средние, старшие дошкольники. Физическое воспитание детей дошкольного возраста систематически осуществляется в семьях, яслях-садах. Определенная работа проводится в ДЮСШ по видам спорта, доступным дошкольникам (фигурное катание, плавание и т. д.).

Основными задачами физического воспитания детей до 7 лет являются:

1) Оздоровительные: а) Охрана жизни и укрепление здоровья; б) Повышение сопротивляемости организма под влиянием внешней среды;
в) Воспитание физических качеств; г) Содействие правильному и своевременному развитию костной системы, суставно-связочного аппарата, а также укреплению и пропорциональному развитию всех мышечных групп;

2) Образовательные: а) Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков (ходьба, бег и т. д.); б) Развитие качеств, обеспечивающих более рациональное выполнение движений: ритмичность, согласованность, умение рассчитывать усилия; в) Формирование первоначальных знаний, связанных с занятиями физическими упражнениями, соблюдение правильной осанки, навыков гигиены.

3) Воспитательные: а) Содействие умственному воспитанию – развитие внимания, памяти и т. д.; б) Содействие трудовому воспитанию – формирование навыков самообслуживания при гигиенических процедурах и на занятиях физическими упражнениями; в) Содействие нравственному воспитанию – воспитание умения вести себя в коллективе, уважения к другим детям и старшим, честности, выносливости, вежливости, аккуратности и т. д.; г) Содействие эстетическому воспитанию – воспитание эстетических чувств, вкусов, умения замечать красоту (т.е. воспитание положительных черт характера, нравственных и волевых качеств).

Процесс воспитания дошкольников характеризуется ярко выраженной комплексностью воздействия. Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения. В грудном возрасте применяются пассивные и пассивно-активные упражнения, выполняемые с помощью взрослого, а позднее – ползание, подготовительные упражнения к ходьбе, массаж, воздушные ванны и т. д.

Для детей от 1 до 3 лет применяются общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, на предметах. Большое место отводится подвижным играм.

Для детей от 4 до 7 лет рекомендуются более сложные двигательные действия (различные виды ходьбы, бега, прыжки и т. д.). Подвижные игры с элементами спортивных игр. Особое внимание уделяется закаливанию, используются оздоровительные силы природы (воздушные ванны, купание) и гигиенические факторы. Наилучший эффект в работе с детьми дошкольного возраста дает комплексное использование средств физического воспитания.

Вопрос Организационное обеспечение школьных уроков физической культуры.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста

В этом периоде особенно велика потребность в движениях:

Основными задачами физического воспитания детей до 7 лет являются:

Вопрос Организационное обеспечение школьных уроков физической культуры.

Физическое развитие — процесс формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств.

В более широком смысле слова физическое развитие предполагает развитие психофизических качеств (быстроты, силы, ловкости, гибкости, выносливости и т. д.). Но определение физического развития не может существовать без правильно организованного физического воспитания.

В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, долголетия и гармоничного физического развития. И хотя это развитие является закономерным биологическим процессом, однако на него можно воздействовать в нужном направлении, исходя из психофизиологических особенностей ребенка.

Правильно организованное физическое воспитание способствует формированию хорошего телосложения, предупреждению различных заболеваний, улучшает деятель-ность внутренних органов и систем детского организма. Без должного внимания к этой важнейшей составной части воспитания нельзя подготовить к жизни подрастающее поколение крепким и гармонически развитым.

У детей дошкольного возраста необходимо сформировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики (строевые, общеразвивающие упражнения, основные движения – ходьба, бег, упражнения в равновесии, лазанье, ползание, перелезание, метание, прыжки, спортивных упражнений (ходьба на лыжах, катание на коньках, санках, велосипедах, плавание). Кроме того, следует научить детей играть в игры с элементами спортивных игр (теннис, бадминтон, городки, волейбол, баскетбол, хоккей, футбол и др.). Наряду с формированием двигательных навыков у детей с первых дней жизни необходимо развивать физические качества (ловкость, быстроту, гибкость, силу, выносливость, равновесие и др.).

Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит едва ли не основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка, который составляет его двигательный статус.

Для создания целостной системы здоровьесбережения детей очень важным является организация двигательной развивающей среды в дошкольном учреждении. в нашем детском саду имеются необходимые условия для повышения двигательной активности детей, а так же для их расслабления и отдыха.

• Основная цель, которую ставит перед собой коллектив ДОУ - это сохранение и укрепление здоровья детей, улучшение их двигательного статуса с учётом индивидуальных возможностей и способностей; формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

Мы используем такие формы взаимодействия с детьми, как:

• гимнастика после дневного сна с закаливающими процедурами;

• утренняя гимнастика, аэробика;

• совместные досуги с родителями

• спортивные праздники и развлечения;

• Подвижные игры на воздухе и в помещении

• Оздоровительный бег на воздухе

• Воспитание общих и индивидуальных гигиенических навыков, интереса и любви к физической активности

• Сбалансированное питание в соответствии с действующими нормами. Вся физкультурно-оздоровительная работа в детском саду строится с учётом структуры усовершенствованного двигательного режима для детей младшего и среднего, старшего дошкольного возраста.

Уменьшение удельного веса движений в режиме дня отрицательно сказывается на формирование всех систем и, несомненно, понижает защитные силы детского организма. Оптимизации двигательного режима отводится, таким образом, ведущая роль в воспитании здорового ребёнка

В группе имеется следующие оборудование: для упражнений в ходьбе, беге, прыжках, равновесии используются различные дорожки, камушки, скакалки, мячи. Мелкое физкультурное оборудование размещено так, что оно доступно для детей. Уделяется большое внимание организации физкультурно-оздоровительной работы на свежем воздухе. На участке ДОУ имеется площадка. Большую роль в оздоровлении детей играют прогулки.

С уверенностью можно сказать, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй.

Организованной формой в двигательном режиме является физкультурные занятия. При проведении занятий воспитатель использует как традиционные, так и нетрадиционные формы занятий: сюжетные, тренировочные, контрольные, комплексные, игры-эстафеты, на спортивных тренажёрах и др. Процесс обучения на занятиях носит дифференцированный, вариативный характер. Используется принцип чередования активной деятельности с упражнениями на дыхание, релаксацию.

В целях оздоровления организма ребё нка в группе проводятся различные виды закаливания: воздушные ванны и ходьба по корригирующим дорожкам, дыхательная гимнастика и точечный массаж, гимнастика на постели.

Закаливание оказывает широкое физиологическое воздействие на организм. У ребенка не только вырабатывается быстрая реакция на температурные, климатические изменения, но и повышается количество гемоглобина, улучшаются иммунологические свойства, он становится менее подверженным любым заболеваниям и легче справляется с ними.

Физиологическая сущность закаливания обуславливает определенные требования к организации работы с детьми :

1. Закаливание нужно проводить систематически, в течении всего года, с учетом сезонных явлений.

2. Постепенно увеличивать силу сезонных раздражителей.

3. Учитывать состояние здоровья, типологические особенности ребенка, его эмоциональное состояние, а также домашние условия и условия детского учреждения.

Связь закаливающих процедур с физическими упражнениями, разнообразной деятельностью ребенка в повседневной жизни дает лучшие результаты и непосредственно для закаливания и для общего укрепления организма.

В воспитании детей применятся массаж – один из видов пассивной гимнастики. Он также обуславливает изменения в работе всех органов и систем. Под влиянием массажа улучшаются состав крови, функции нервной системы, а также условия питания кожи и мышц, повышается теплоотдача.

Поднимающие настроение и мышечный тонус утренняя гимнастика, аэробика, физкультминутки, стали естественными и необходимыми в нашем детском саду. Старшим воспитателем совместно с воспитателями разработан годовой план профилактической работы, план мероприятий по снижению острой заболеваемости в детском саду.

Параллельно с физическим развитием идёт обучение детей основам культуры здоровья. Валеологический материал органично включается в структуру занятий, способствуя расширению знаний детей о строении человека, влиянии физических упражнений на организм, о безопасности жизнедеятельности. С детьми разучиваются комплексы упражнений, направленных на профилактику плоскостопия, дыхательной системы, формируются навыки самомассажа.

В совместной работе детского сада и семьи мы широко используем информацию в родительских уголках, в папках-передвижках ("Движение- основа здоровья", "Как выработать у детей правильную осанку", "Зимняя прогулка" и т. д, консультации для родителей, родительские собрания, беседы, тематические выставки, смотры-конкурсы, анкетирование. Родители учатся ближе видеть сложный многогранный процесс воспитания ребёнка.

Множество положительных эмоций, а следовательно и здоровья получают дети на спортивных праздниках и досугах. Особенно детям нравится, когда в праздниках активное участие принимают мамы и папы. Такие праздники носят название "Семейные старты", "Папа, мама, я- спортивная семья".

Уровень профессионального мастерства педагогов определяется отношением семьи к детскому саду, к самим педагогам и их требованиям. Только при условии положительных результатов всей физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками, родители начнут доверять рекомендациям воспитателей и охотно пойдут с ними на контакт. Проводимая нами физкультурно-оздоровительная работа позволяет привлечь родителей к совместным усилиям по оздоровлению детского организма

Создание санитарно-гигиенической обстановки в соответствии с существующими нормативами также важное условие для физического воспитания. поддержание чистоты и порядка в помещении и на участке, соблюдение оптимального светового, воздушного и температурного режима в помещении, а также гигиены одежды детей и взрослых. К культурно-гигиеническим навыкам относятся навыки по соблюдению чистоты тела, культурной еды, поддержания порядка в окружающей обстановке и культурных взаимоотношений детей друг с другом и со взрослыми.

Таким образом, можно сказать, оздоровительная среда нашего ДОУ является естественной комфортабельной обстановкой, рационально организованной и насыщенной разнообразным оборудованием и материалами

В последние годы проблема духовно-нравственного воспитания детей дошкольного возраста приобрела особую значимость. Нравственное воспитание – одна из актуальных и сложнейших проблем, которая должна решаться сегодня всеми, кто имеет отношение к детям. То, что мы заложим в душу ребёнка сейчас, проявится позднее, станет его и нашей жизнью. Одним из эффективных средств решения задач нравственно-патриотического воспитания подрастающего поколения, на наш взгляд, являются занятия физкультурой и спортом.

Для того, чтобы с помощью двигательной активности ребенка сформировать нравственные качества, работа должна быть направлена на решение таких задач как:

поощрение проявления разумной смелости, решительности, уверенности в своих возможностях, посредством физических упражнений которые соответствуют индивидуальным и возрастным требованиям;
воспитание у дошкольников терпения и выносливости;
создание на занятиях эмоционально-положительной атмосферы, при которой значительно повышается работоспособность детей и снижается утомляемость.

Важную роль в физическом развитии детей, играет двигательно-игровая деятельность, которая является основой физического воспитания детей, так как именно в ней дошкольник познает законы и особенности окружающего мира. Занятия по физической культуре помогают развить у детей активную жизненную позицию, чувство долга и ответственности. [2, 21].

Мы считает, что физическая культура может внести свой вклад в решение этой задачи, т.к. формирование физических качеств, двигательных навыков и умений тесно связано с воспитанием нравственно волевых черт личности. Физически развитый человек, крепкий, сильный, здоровый должен быть добрым, терпимым, должен уметь прийти на помощь к тем, кому она нужна и направлять свои умения и силу только на добрые поступки.

Чтобы быть уверенным, что нашим детям будет хорошо в будущем, надо уметь уважать себя и других и учить этому детей. В нашем детском саду сложилась система работы по данному направлению развития дошкольников. Формирование патриотических чувств детей дошкольного возраста осуществляется в процессе использования различных форм и методов работы с ними: на занятиях по ФИЗО, в процессе проведения подвижных игр, эстафет, спортивных турниров и досугов. Наибольший воспитательный эффект оказывают спортивные праздники и развлечения. Данная форма работы позволяет закрепить и обобщить знания и умения детей в рамках определённой темы, объединить детей разного возраста общими чувствами и переживаниями.

Работа с детьми физкультурно-оздоровительной направленности ведётся систематически и последовательно, согласно годовому и перспективному плану работы.

Немаловажную роль в духовно-нравственном воспитании дошкольников следует уделять и военно-патриотическому направлению, задачи которого успешнее всего решаются на занятиях спортом и физической культурой, так как формирование физических качеств и двигательных навыков и умений тесно связано с развитием нравственно-волевых черт личности. Основным моментом военно-патриотического воспитания является празднование ежегодных дней воинской славы: 23 февраля - День Защитника Отечества, 9 мая –День Победы, 4 ноября -День Народного Единства.

Работу по данному направлению можно представить как интеграцию различных видов детской деятельности. Центральным, стержневым моментом является праздник, посвящённый Дню воинской славы и оказывающий наибольшее влияние на воспитание патриотических чувств детей. В процессе подготовки к Смотру песни и строя, посвящённого Дню Защитника Отечества, параду в честь Дня Победы на физкультурных занятиях особое внимание уделяется строевой подготовке детей под военные марши. Мероприятие проходит в торжественной обстановке, в красочно оформленном зале.

Вышеперечисленные праздники являются в детском саду традиционными. В их подготовке принимают участие дети, педагоги и родители.

Физическое воспитание формирует не только выносливость, быстроту, ловкость, но и настойчивость, дисциплинированность, смелость, навыки культурного поведения, интерес к труду.

Спортивный зал это то место, где систематически, регулярно происходят нравственные упражнения, результатом которых являются, в конце концов, какие-то нравственные привычки. Например: начало и окончание занятий в строго отведенное время, подготовка спортивного оборудования производится самостоятельно, а это значит – придти необходимо пораньше.

Как итог всему выше сказанному, хотелось бы отметить, что здоровье нашего тела, отличные физические данные – это бесценный дар. Поэтому жизнь тела должна быть организована вокруг жизни души.

Благодаря такому подходу к организации образовательной деятельности выпускники детского сада обладают социально-ценностными нравственными качествами, имеют развитый творческий потенциал и способность к саморазвитию, а так же потребность в здоровом образе жизни.

Таким образом, благодаря совместной работе формируется модель выпускника – здоровая, физически развитая личность с активной гражданской позицией, обладающая социально ценностными нравственными качествами и потребностями в здоровом образе жизни с развитым творческим потенциалом и способностью к саморазвитию.

3. Володина, Л.О. Духовно-нравственные ценности воспитания в русской семье: национальный опыт и региональные особенности. – Вологда: ВГПУ, 2010. – 206 с.

4. Ключева, М.А. Народные подвижные детские игры. Современный фольклорный сборник. – М.: Форум, Неолит, 2014. 400с.

Организм ребенка дошкольного возраста интенсивно растет и развивается. Формирование систем и их функций еще не закончилось, и это определяет высокую степень физической уязвимости и ранимости детей. Родители и воспитатели смогут помочь растущему организму, если подберут и применят подходящие методы. Какие средства физического воспитания детей дошкольного возраста доказали свою эффективность, рассмотрим в этой статье.

Что подразумеваем под физическим воспитанием дошкольников

Если спросить родителей, как они видят физическое воспитание своего ребенка, то заботливая мама и ответственный папа, прежде всего, упомянут об укреплении здоровья малыша, о приучении его к безопасному поведению.

И это абсолютно верный подход. Потому что задача взрослых – заботиться о ребенке и с малых лет воспитывать у него ответственное отношение к своей жизни и здоровью.

Педагогика рассматривает данное понятие несколько шире, формулируя следующие оздоровительные задачи:

Охрана жизни, борьба с заболеваемостью, повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды.
Правильное и своевременное развитие всех систем организма, расширение их функциональных возможностей, формирование правильной осанки и стопы, гармоническое физическое развитие.

Под физическим воспитанием понимается организованный процесс, направленный на разностороннее морфологическое и функциональное совершенствование организма, развитие физических качеств, формирование двигательных навыков и умений, специальных знаний в области физической культуры и спорта.

В современной педагогической практике одно из приоритетных направлений развивающего образования – это физическое воспитание детей дошкольного возраста, целью которого является создание фундамента физического здоровья детей.

Формы физического воспитания в дошкольном возрасте

Для успешного осуществления перечисленных задач используются разнообразные формы, средства физического воспитания и различные виды деятельности. Остановимся подробнее на некоторых формах, закладывающих уже в детстве основы внимания к своему организму.

Утренняя гигиена и зарядка

Обучение детей культурно-гигиеническим навыкам — необходимая составляющая физического воспитания.

Для успешного формирования навыков утренней гигиены необходимы следующие условия:

Доступность используемых предметов гигиены (мыло, зубная щетка, полотенце). Все эти предметы должны располагаться так, чтобы ребенок мог их взять без чьей-либо помощи.
Обучение дошкольника алгоритму, как почистить зубы, как тщательно вымыть руки с мылом и пр. Нужно объяснить малышу, что каждая гигиеническая процедура состоит из действий, следующих в строго установленном порядке.
Многократные упражнения детей в действиях под контролем взрослого, как способа, так и порядка их выполнения (особенно на начальном этапе).
Обязательное выполнение гигиенических требований взрослыми. Полезная привычка не сформируется у ребенка, если ее игнорируют сами наставники.

При обучении детей навыкам утренней гигиены эффективно использование игровой мотивации (например, объясняет игрушка) и художественного слова. Тематические потешки вызывают у детей желание запомнить и выполнить предлагаемые действия.

Зарядка имеет большое оздоровительное значение при условии систематического ее выполнения детьми. Родители могут составить несложный гимнастический комплекс из нескольких упражнений и ежедневно уделять несколько минут такому занятию с ребенком.

Подойдут упражнения, которые влияют на формирование общей координации движений, правильной осанки, двигательных навыков и развитие физических качеств.

Пример комплекса зарядки для дошкольника:

По значимости и объему общеразвивающим упражнениям отводится основная роль. Их многофункциональность способствует оздоровлению организма, развивает силы мышц, подвижных суставов, формирует правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.

Обязательное условие при выполнении упражнений – это правильное соблюдение исходного положения. Объяснение взрослого должно быть четким и кратким. Показ упражнений обязателен. Длительная статическая поза нежелательна, так как отрицательно сказывается на осанке в целом и в основном на формировании свода стопы ребенка.

Внимание! Физическую нагрузку при выполнении упражнений необходимо регулировать во избежание нежелательных последствий. Для этого достаточно наблюдать за внешними признаками утомления детей. Это могут быть: появление одышки, бледность лица или его покраснение, нарушение координации движений.

При появлении признаков утомляемости в этот день физические упражнения следует прекратить, но вернуться к ним в дальнейшем. Возможно, в упрощенной форме.

Закаливание детского организма

О том, что солнце, воздух и вода укрепляют детский организм, известно давно. Использование отдельных средств закаливания повышает общую способность организма реагировать на любые неблагоприятные раздражители. Ребенок, которого закаливают воздухом, скорее приспособится к обливанию, к воздействию солнечных лучей, чем тот, который совсем не закален.

Прекращение закаливающих процедур, примерно через две недели приводит к утрате защитных свойств организма. Поэтому закаливание необходимо проводить систематически, в течение всего года, с учетом сезонных явлений, постепенно увеличивая силу раздражителей, учитывая состояние здоровья, типологические особенности ребенка, его эмоциональное состояние, а также домашние условия и условия детского сада.

Все закаливающие процедуры должны проходить только на фоне положительных эмоций ребенка.

Приобщение к физической активности и спорту

Формирование потребности в занятиях физической культурой и спортом необходимо начинать с дошкольного возраста. Приобщение детей к спорту осуществляется под влиянием взрослых и старших детей.

Для этого очень важно поддерживать интерес и желание к двигательной активности, физкультуре и спортивным занятиям. Взрослые могут знакомить дошкольника с различными видами спорта, вместе участвовать в соревнованиях, эстафетах, посещать спортивные праздники, учить плавать, кататься на велосипеде, самокате, бегать в парке, прыгать на батуте, исполнять танцевальные движения под музыку.

По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ Научного центра здоровья детей РАМН наиболее доступны в дошкольном детстве следующие виды спорта:

плавание – с рождения;
фигурное катание – с 3-х лет;
художественная гимнастика – с 5-ти лет;
футбол, баскетбол – с 4-х лет;
большой теннис – с 5-ти лет;
хоккей – с 5-6 лет;
настольный теннис – с 5 лет;
шахматы – с 3-х лет;
айкидо, ушу, каратэ – с 4-5 лет;
бокс – с 7 лет;
городки – с 5-ти лет;
бадминтон – с 5-ти лет;
спортивные танцы – с 4-х лет.

Воспитание бытовой организованности

Физическое развитие и воспитание неразрывно переплетается с формированием бытовой организованности у ребенка. Это связано с соблюдением режима дня, который учит детей быть организованными и дисциплинированными, уметь уложиться в отведенное для разных видов деятельности время.

Воспитательное значение режима заключается в том, что в процессе часто повторяющихся действий в определенное время и в определенной последовательности ребенок легче овладевает многими, наиболее целесообразными.

Например, привыкнув вставать утром в одно и то же время, дошкольник организованнее собирается в детский сад или на прогулку. Зная, что подходит время ложиться спать, он может убрать игрушки без напоминания.

Бытовые, культурно-гигиенические, трудовые навыки автоматизируются, и внимание ребенка освобождается для другой, более сложной деятельности. Вместе с тем ребенку предоставляется возможность действовать самому, что развивает такие важнейшие качества личности, как самостоятельность, активность и инициативность.

Средства и методы физического воспитания детей

Для физического воспитания дошкольников подходят разнообразные средства, которые комплексно воздействуют на детский организм:

гигиенические факторы (правильный режим, рациональное питание, поддержание чистоты и порядка, формирование культурно-гигиенических навыков);
естественные силы природы (для закаливания и укрепления организма);
физические упражнения.

Физические упражнения – одно из основных средств физического воспитания, которое подразделяется на четыре группы: гимнастика, игры, спортивные упражнения, простейший туризм.

Гимнастика

Это специально подобранные физические упражнения, оказывающие разностороннее воздействие на организм. Существует несколько видов гимнастики:

общеразвивающая (базовый комплекс упражнений, утренний, после сна и др);
гимнастика со спортивной направленностью (акробатика, художественная, ритмическая);
лечебная (корригирующая гимнастика);
пальчиковая гимнастика (развитие мелкой моторики);
психогимнастика.

Все перечисленные виды в их простейших формах можно применять в дошкольном возрасте.

Использование психогимнастики благотворно влияет не только на физическое, но и личностно-эмоциональное развитие детей. Дошкольники учатся выражать свои эмоции с помощью выразительных движений всего тела, мимики и пантомимики.

Одним из видов пассивной гимнастики является массаж, который применяется в физическом воспитании детей раннего возраста.

Подвижные игры

Этот вид игр включает движения разного вида, большинство из которых связаны с крупными мышечными группами. Двигательная активность в игре способствует развитию произвольного внимания, быстроты действий, коммуникативных навыков, эмоциональной сферы, способствует адаптации в новом социуме.

Подвижные игры можно классифицировать по типу основного движения (игры с бегом, игры с прыжками и т. д), по степени подвижности (игры малой, средней и большой подвижности), по организованности (игры с правилами и без строгого соблюдения условий).

Детей младшего дошкольного возраста привлекают главным образом игры сюжетные, в которых малыши имитируют несложные жизненные движения. Правила в этих играх часто носят скрытый характер, заключенный в самом содержании изображаемого события или в образе.

Цель: развитие двигательной активности и эмоционально положительного отношения к игре.

Детям старшего дошкольного возраста интересны игры, в которых они могут проявить смелость, ловкость, находчивость.

Цель: развитие двигательной активности, произвольного внимания, выдержки.

Волк бежит по поляне и ловит овец, пойманный становится волком, игра возобновляется.

Спортивные упражнения

Взрослым необходимо развивать у детей интерес к различным видам спорта, поощрять их увлечения. Для этого необязательно отправлять дошкольника в специализированные секции.

Упражнения спортивного характера вполне вписываются в обыденную жизнедеятельность семьи. Катание на коньках, лыжах, санках, велосипеде, самокате, плавание, игровые упражнения с предметами (обручи, мячи, кегли) объединяют интересы родителей и детей. Они приносят пользу каждому, кто участвует в таких занятиях.

Простейший туризм

Подобие туризма появляется в жизни дошкольника, если взрослые не просто бывают вместе с ним на природе, а дают первичную информацию о туризме и основных правилах поведения в походах.

методы слухового восприятия, основанные на использовании слова (дошкольники слушают описание маршрута, запоминают нужные команды и пр.);
методы зрительного восприятия (детям показывают карточки с пиктограммами или рисунками движений, учат использовать флажки и другие метки туристических тропинок);
методы двигательного восприятия, которые являются специфическими методами и характерны только в области физического воспитания (обучение специальным движениям — как передвигаться по горной тропинке, как пройти по краю ручейка и подобные).

Значение своевременного физического воспитания и развития

Установка на здоровый образ жизни у человека не появляется сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия. Работа в этом направлении должна начинаться с раннего детства и продолжаться в течение всей жизни.

Благодаря физическому воспитанию и развитию ребенок овладевает жизненно важными видами движений, которые имеют прикладное значение. Вырабатываются культурно-гигиенические навыки, формируются полезные привычки, появляется организованность, развивается самостоятельность.

В процессе физического воспитания появляются дополнительные возможности для развития морально-волевых качеств, коммуникативных навыков, отношения к труду. Формируется психогигиена, помогающая сохранять и поддерживать психическое здоровье ребенка, основу которого составляет душевный комфорт, необходимый для адекватной поведенческой реакции.

Равновесие психического и физического здоровья, умение владеть своим телом и реакциями, активный образ жизни – это то, благодаря чему ребенок и в будущем сможет гармонично существовать в социуме.

Читайте также: