Как научиться быстро принимать решения доклад
Обновлено: 07.05.2024
Пытаясь выбрать лучшее, мы начинаем откладывать выбор и рано или поздно скатываемся в прокрастинацию. Поэтому не старайтесь гнаться за недостижимым идеалом, а работайте с тем, что у вас есть в данный момент.
2. Принимайте решения по утрам
Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили Is there an ideal time of day for decision-making? / Association for Psychological Science , что наиболее точные решения большинство людей принимает утром.
Способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.
Примите это к сведению и старайтесь принимать самые важные решения в первой половине дня, когда вы ещё не устали от работы, домашних дел и прочей рутины. В идеале создавайте списки дел, которые вы точно решили сделать сегодня, и следуйте списку в течение дня.
3. Позвольте принять решение кому-то другому
Есть своеобразный трюк, который помогает избежать этой усталости: переложите ношу выбора на чужие плечи. Конечно, жизненно важные решения доверять окружающим не стоит — когда родители определяют за вас, где учиться и кем работать, это не особенно хорошо. Но вот мелкие вопросы можно делегировать, чтобы не забивать себе голову.
Вино продолжает меня радовать, потому что я не прилагаю усилий, выбирая его. Я довольна, что мне не приходится принимать решение самостоятельно, иначе выбор вина стал бы для меня работой.
4. Сделайте выбор привычкой
На самом деле, вам даже не нужна помощь посторонних, чтобы передать им выбор. Вы можете положиться на силу привычки. Например, Стив Джобс носил постоянно одинаковые рубашки и джинсы. Ему и так приходилось постоянно принимать решения в делах компании, и он не хотел тратить силы ещё и на выбор гардероба. Да и Марк Цукерберг следует его примеру.
Вы можете поступить так же: выберите подходящую еду, одежду или аксессуары единожды, а потом просто следуйте привычке. Или составьте для себя подробное расписание дня и в дальнейшем не мучайтесь вопросом, чем же заняться дальше.
5. Используйте генератор случайных чисел
Ещё вариант — выбирать между несколькими равнозначными вариантами случайно. Этот метод рекомендует венчурный капиталист Патрик МакГиннис. Ему всё время приходится решать, как вести свои дела на бирже, поэтому над маловажными вопросами он почти не задумывается, передавая выбор… своим часам.
С тем же успехом вы можете бросать игральные кости или подбрасывать монету, прямо как Харви Дент.
6. Используйте правило 90%
На самом деле делегирование выбора и фокусы с часами годятся только для мелочей — если вы не можете определиться, что съесть на завтрак или какой галстук повязать. Однако не все решения в нашей жизни такие простые. Для более сложного выбора есть правило 90%.
7. Делайте мысленные эксперименты
В своём популярном блоге Wait But Why Тим Урбан советовал своим читателям принимать решения — даже такие важные, как женитьба или выбор карьеры, — используя мысленные эксперименты.
Например, вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваш роман или лучше порвать со своим партнёром. Тим Урбан предлагает следующее: представьте себе некую кнопку. Нажатие на неё телепортирует вас в будущее, спустя два месяца после разрыва. Ваши тяжёлые разговоры, публичные сцены и скандалы в прошлом, ваш шкаф свободен от вещей бывшего или бывшей — ни одного забытого носка. Всё в прошлом. Вы нажали бы на такую кнопку? Если да, то вы боитесь не разрыва, а хлопот и неприятностей, сопровождающих его.
Урбан говорит, что подобные мысленные эксперименты позволяют людям, которые помешаны на логике и пытаются всё время следовать голосу разума, начать прислушиваться к своей интуиции.
Ежедневно мы сталкиваемся с одной из самых непростых задач — принять решение, начиная от выбора продукта в магазине и заканчивая переездом в другую страну. Многим непросто принять решение, которое на самом деле не является судьбоносным. Существует множество техник, схем для расчета и прогнозирования вариантов развития событий. Тем не менее для начала необходимо понять, какие барьеры мешают вам принять решение — вне зависимости от его значимости:
Поиск идеального решения
Недоверие к себе
Сомнения в собственных способностях принять верное решение приводят к тому, что вы откладываете этот момент или же перекладываете эту задачу на другого.
Страх ошибиться
Нерешительность может быть вызвана беспокойством. Некоторых людей сдерживает страх принять неправильное решение и страдать от последствий или раскаяния. Беспокойство по поводу ошибки и чувство вины, упущения, разоблачения или невежества — обычное дело. Иногда людей парализует страх причинить боль или оттолкнуть другого.
Первое, что нужно сделать, если у вас возникли проблемы с принятием решений, — это посмотреть, нет ли у вас депрессии . Беспомощность, безнадежность, ангедония (отсутствие удовольствия), усталость или апатия могут исказить ваше восприятие и помешать вам действовать или ясно видеть.
Выявление корня проблемы приводит к правильному решению. Оптимизм, мотивация и энергия для того, чтобы действовать, всплывают на поверхность, когда проблемы нам понятны.
Кэрри Бэрон
Психотерапевт, доктор медицины
Какие бывают решения
Например, если у вас практически нет информации, а решение необходимо принять в считаные секунды, то оно, скорее всего, будет эмоциональным или интуитивным. Попытки порассуждать и принять решение логически в данной ситуации может привести к неблагоприятным последствиям и бездействию.
Змеев предупреждает, что многие из нас путают эмоциональные решения и интуитивные. Однако второе не задействовано в первом. Эмоции поверхностны, интуиция — внутреннее ощущение, которое необходимо заметить, на что требуется некоторое время. Для эмоций это необязательно, они решают за вас. В этом случае вами проще манипулировать, а эмоциональные люди, как правило, выбирают самый легкий путь .
Существуют ситуации, в которых лучше полагаться на чувства, чем на разум:
если вам необходимо быстро получить реальный результат
если речь идет о человеческих отношениях
если вы должны принять решение в условиях неопределенности
Какие шаги помогут в принятии решений
Ставьте четкие цели
Цель любого решения — выйти из ситуации неопределенности. Однако этого недостаточно, у любой задачи есть контекст, который необходимо учитывать, и сроки ее выполнения. Спросите себя: для чего вы принимаете это решение? Какое значение оно имеет для вас?
Задавайте конкретные вопросы
Соотнесите цели и варианты
Все ли варианты соответствуют вашей цели? Помогают ли они ее достигнуть? Методом исключения вы уменьшите количество вариантов и облегчите себе выбор.
Устанавливайте дедлайны для принятия решений
Если вы будете просчитывать варианты развития событий, не ограничивая себя во времени, решение не будет принято никогда. Кроме того, в такой ситуации вам будет сложно уловить поток мыслей и структурировать их, так как их ничто не останавливает.
Собирайте больше информации, но не стремитесь предугадать все
Если у вас есть возможность собрать большие информации о проблеме — исследуйте ее. Однако помните о временных ограничениях и о том, что все узнать невозможно. Ваша задача — повысить осведомленность, чтобы в рамках поставленной цели оперировать фактами.
Прописывайте и проговаривайте свои решения
Прописывая и проговаривая проблему, вы структурируете собственные мысли и замечаете то, что раньше проходило мимо вас. Вы будто смотрите на задачу со стороны и хладнокровно оцениваете ее.
Предварительно проверьте результат
Ошибки при принятии решений
Вы откладываете решение
Откладывая решение, вы рискуете тем, что не примете его никогда . А бездействие также имеет свои неблагоприятные последствия. Кроме того, постоянно откладывая решение, вы меняете ход развития ситуации, а следовательно, она может усложниться и обостриться.
Естественно, бывают случаи, в которых стоит отложить решение: когда необходимо дополнительное прояснение деталей и когда это не нанесет ущерба. Конечно же, при этом может возникнуть ситуация, в которой придется постоянно что-то прояснять. Нередко встречается следующий мнимо парадоксальный эффект: чем дольше вы занимаетесь какой-либо проблемой, тем более возрастает необходимость такого прояснения.
Вы принимаете решение сразу же
Если не говорить о критических ситуациях, когда решение необходимо принять сразу же, эмоциональные импульсы могут иметь неблагоприятные последствия. Помните. что эмоции и интуиция — разные вещи.
Вы не можете отделить важное от менее важного
Проанализировав проблему и продумав разные варианты развития событий, вы не можете определить, что из этого имеет значение для вас.
Вы игнорируете сложные задачи
Мы принимаем тысячи решений каждый день. Начиная тем, что надеть, чем позавтракать, до более важных решений, например, какую квартиру мы купим или куда вложим свои сбережения. И так на протяжении всей нашей жизни. Но как научиться быстро принимать правильные решения?
Тормоз на пути принятия решения
Нам нужны доли секунды, чтобы принять одни решения, тогда как другие не дают нам уснуть по ночам, мы думаем об этом часами, днями, неделями, а иногда и дольше.
Бывает ли, что вы находитесь в подвешенном состоянии, когда хотите принять какое-то важное решение? Вы почти уверены, что выбрали правильное направление, но все равно застряли.
Итак, что побуждает нас принимать решения?
В основном это наше восприятие потери или выигрыша при принятии решения. Мы принимаем решения на основе того, что, по нашему мнению, мы получим в результате своего выбора.
Иногда мы анализируем каждую мелочь и рассматриваем каждый конечный результат. В итоге мы тратим много времени на обдумывание решений, а не на действия.
Чтобы быстрее принимать грамотные и правильные решения, изучите 10 простых способов, которые помогут вам в этом.
10 способов быстрого принятия решения
Собраны лучшие советы из всех источников про то, как можно быстро принять правильное решение в отношении какого-то важного для вас вопроса.
① Анализируйте, но не забывайте про интуицию
Эмоции — неотъемлемая часть всех решений, но не позволяйте им брать верх при принятии решений.
Постарайтесь сосредоточиться на данных и анализе, а также на рациональном мышлении в процессе принятия решений.
Перечислите преимущества и недостатки и примите на их опираясь на аналитическое мышление. Стремитесь избавиться от эмоций при принятии решений.
Однако, если трудно найти достоверные данные и под рукой нет крутого аналитика, используйте свои чувства и интуицию при принятии решения. Спросите себя, в каком направлении мои чувства и впечатления связаны с рассматриваемой проблемой?
Интуиция — это в значительной степени сумма нашего опыта, и, несмотря ни на что, она может быть полезной в контексте поиска решений проблем или принятии решения.
Просто голос интуиции очень тихий, и как правило, мы отвергаем первую попавшуюся мысль относительно важного для нас вопроса.
② Оцените влияние
Запишите от 3 до 5 существующих целей или приоритетов, на которые повлияет ваше решение.
Важно воплотить решение, которое вы хотите принять, в правильной реальности. Подумайте, как ваше решение повлияет на другие ваши цели или действия. Проанализируйте, постарайтесь рассмотреть возможный результат с разных сторон.
③ Найдите время, чтобы принять решение
Тот факт, что вы стоите перед выбором, не означает, что в данной конкретной ситуации вы вообще должны принимать решение. Подумайте и спросите себя, действительно ли вы этого хотите? Может быть, правильный выбор — вообще отклониться от решения по этому поводу.
Вы также можете использовать другой метод. Запишите три или более реалистичных варианта. Это может потребовать определенных усилий и творческого подхода, но расширение списка выбора может улучшить ваш выбор и привести к более правильным решениям.
④ Определите, что наиболее важно
Какая самая веская причина принять это и никакое другое решение? Простой SWOT-анализ может помочь вам принять решение:
- S (Strengths) — сильные стороны: какие преимущества у этого решения?
- W (Слабые стороны) — слабые стороны: есть ли какие-то препятствия, недостатки?
- O (Возможности) — что создает возможность для позитивных изменений?
- T (Угрозы) — Угрозы: в чем опасность неблагоприятного изменения?
Подумайте, как сильные стороны решения повлияют на потенциальные возможности, или как они способны уменьшить возможную угрозу.
Каковы риски, проистекающие из недостатков, и увеличивают ли они возможные риски?
⑤ Будьте гибкими
Вы должны уметь начинать что-то новое, перестать делать то, что делаете, и быть готовым к тому, что не каждое решение приведет к желаемому результату. Однако любое решение или его отсутствие всегда к чему-то приведет.
Если вы научитесь быть гибкими, и сможете адаптироваться к любому результату своего решения, то и процесс принятия решения станет проще. Вы сможете быстро адаптироваться к возникшей ситуации.
⑥ Примите то, что вы можете ошибаться
Признайте, что вы не безупречны и совершаете ошибки. Развивайте способность делать выводы и учиться на ошибках, чтобы лучше принимать решения в будущем.
Помните о так называемых когнитивных искажениях, которые могут повлиять на принятие решений:
- Эффект ненужной информации — тенденция к сбору дополнительной информации, даже если она не может повлиять на принятое решение.
- Эффект подтверждения — стремление искать только факты, подтверждающие мнение, а не проверять его.
- Эффект Поллианны — склонность думать о приятных вещах и искать положительные стороны в любой ситуации, игнорируя при этом неприятные аспекты.
- Эффект статус-кво — тенденция принимать вещи такими, какие они есть.
- Эффект поддержки решения — тенденция лучше запоминать аргументы в пользу уже принятого решения, чем против него.
⑦ Не ругайте себя за плохое решение
Не теряйте время, говоря, что вы знали о том, что вам следовало действовать иначе. Нет смысла тратить время на неправильное решение.
Вы должны принять этот факт, как можно скорее и начать корректирующие действия.
Это также не должно мешать вам принимать решения в будущем. Жизнь — это принятие решений, иногда мы делаем ошибки.
Не жалейте себя, если вы приняли неправильное решение. Поднимитесь после неудачи, очистите свой разум, подумайте, что вы можете сделать в этой ситуации, и двигайтесь дальше.
⑧ Будьте последовательны и действуйте в соответствии с принятым вами решением
Когда вы примете решение, следуйте ему и убедитесь, что все идет в правильном направлении. Иногда требуется время и усилия, чтобы увидеть результаты принятых решений, чтобы гарантировать достижение цели.
Следуйте своему решению и действуйте, чтобы добиться того, что вы решили. Конечно, если через какое-то время выяснится, что выбранное направление неверно, смело меняйте его.
Последовательность и действия важны, но, когда реальность оказывается не такой, как ожидалось, стоит пересмотреть свой образ действий.
⑨ Принимайте больше решений
Ваши навыки принятия решений подобны мышцам, которые нуждаются в тренировке, укреплении и постоянном раздражении. Принимайте как можно больше решений, не бойтесь этого.
Принимайте решения, которые продвигают вас вперед и помогают вам и другим. Вы обнаружите, что ваши навыки принятия решений будут становиться сильнее с каждым вашим решением.
⑩ Доверяйте себе
Если вы приняли решение, верьте себе, что вы поступили правильно. Относитесь к нему позитивно и действуйте решительно, чтобы то, что вы решили, воплотилось в жизнь.
Хотя потенциально вы можете сделать десятки других вариантов, вы сделали один и предпринимаете действия, чтобы претворить свое решение в жизнь. Идите вперед и будьте последовательны. Верьте в себя и в то, что вы сделали правильный выбор.
Заключительные замечания по принятию решений
Вот 10 советов, как быстрее принимать правильные решения. Благодаря им процесс принятия решений будет для вас более эффективным и приятным.
Также не забудьте определить критерии успеха при принятии решений, которые покажут вам, что вы приняли правильное решение.
Учитесь на своих решениях и анализируйте, каков фактор успеха решения, чтобы вы могли использовать его в следующий раз в своих интересах.
Мы ежедневно сталкиваемся с необходимостью делать выбор. Порой дело касается малозначительных вещей, а иногда это жизненно важные темы. Вот почему сегодня так популярен вопрос о том, как научиться принимать решения. Кто-то обладает смелостью и уверенностью от природы. Но многим из нас нужно работать над собой, чтобы развить необходимое каждому современному человеку качество – решительность.
Зачем учиться принимать решения
Существуют профессии, в которых от скорости принятия решений зависит многое – судьба большого бизнеса, например, или даже жизнь человека. Но умение делать выбор в любой ситуации важно не только представителям особых специальностей.
Хроническая нерешительность приводит к тому, что человек перестает быть хозяином своей жизни. Он просто плывет по течению, стараясь не покидать зону комфорта, и упускает одну возможность за другой.
Если вы медлите с выбором только из-за того, что долго собираете информацию, продумываете варианты и взвешиваете достоинства и недостатки каждого из них, это одно. Такая нерешительность часто даже полезна, ведь в итоге выявляется максимально выгодная стратегия. И совсем другое дело, если человек оттягивает принятие решения из-за страха и неуверенности в себе. Так он может вообще никогда не сделать выбор и тем самым отказаться от шанса изменить жизнь к лучшему.
Главные враги решительности
Страх
У каждого свои фобии – одни боятся перемен, другие тревожатся о том, что их решение будет ошибочным. Поймите: любая идея может оказаться безуспешной, и это нормально. Воспринимайте промахи и недочеты как опыт, который помогает делать правильные выводы и становиться мудрее.
А вот страх принять неверное решение разрушителен – он гасит инициативу, не дает развиваться и мыслить продуктивно.
Стресс
Бывает, что от человека требуется быстро принять важное решение. И эта ситуация становится для него стрессом. Но на грани нервного срыва невозможно сделать правильный выбор. Поэтому никогда не пытайтесь решать серьезные вопросы в состоянии сильного эмоционального напряжения.
Возьмите паузу на обдумывание. За это время вам удастся успокоиться и собраться с мыслями.
Перфекционизм
Нежелание покидать зону комфорта
А это уже боязнь перемен, пусть даже и к лучшему. Неизвестность пугает и парализует волю. Да, на новой работе предлагают зарплату повыше, но вдруг там проблемный коллектив? А на этом месте уже все друг к другу притерлись.
Стоит ли принимать решение, если проще оставить все как есть? Ищите минусы в прошлом и плюсы в будущем, а не наоборот.
Низкая самооценка
Человек не верит в то, что может принять действительно правильное решение. Он считает, что его действия только ухудшат текущее положение дел. Лучше уж вовсе ничего не предпринимать. Здесь совет один – срочно начинайте работать над самовосприятием.
Вторичная выгода
Часто от принятия решения удерживает именно вторичная выгода. Причем сам человек может ее даже и не осознавать. Например, девушка вроде бы и хочет замуж, но понимает достоинства своего холостого положения: больше времени на учебу и развитие, меньше бытовых дел и ответственности.
Зацикленность
Отвлекитесь хотя бы ненадолго и займитесь чем-то приятным. Так вы получите передышку, после которой вас обязательно посетит здравая мысль.
Все эти барьеры, встречающиеся на пути принятия решений, вполне преодолимы. Но само собой ничего не сделается. Чтобы стать смелым и решительным, придется приложить усилия.
Этапы принятия решения
Принять решение проще, если следовать определенному алгоритму. Знание схемы действий позволит вам ничего не упустить из виду.
Сбор информации
Изучите вопрос максимально подробно. Соберите сведения, касающиеся всех аспектов вашей темы. Проанализируйте полученную информацию: определите взаимосвязанные факторы, выявите наиболее значимые моменты, отсейте второстепенные данные. Так вы сможете оценить ситуацию целиком и выявить возможные перспективы.
Никогда не принимайте решение, если не владеете информацией. В противном случае серьезный и важный процесс превратится в обычное гадание.
Продумайте варианты
Чем больше вариантов вы увидите, тем легче будет принять решение. Скорее всего, на фоне прочих альтернатив одна будет выглядеть особенно выгодно. Если же у вас появится сразу несколько одинаково привлекательных версий, еще лучше: принимать такое решение совсем не страшно, так как каждый из вариантов обладает многими достоинствами.
Исследуйте риски
Отбросьте варианты, риск по которым слишком велик. Например, не стоит подавать документы на факультет, если ваш результат ЕГЭ не дотягивает до его проходного балла. Так вы с огромной долей вероятности останетесь не у дел. Шанс на зачисление остается, но он минимален.
Взвесьте достоинства и недостатки каждой альтернативы
Для этого составьте специальную таблицу для подсчета плюсов и минусов. Так вы наглядно увидите, какой из вариантов наиболее выгоден и приемлем для вас.
Как принимать решения: основные принципы
Эти простые принципы значительно облегчают процесс принятия решений и помогают побороть робость и неуверенность.
Опирайтесь на собственные ценности
Не стоит ориентироваться только на объективные категории и общественное мнение. Важно учитывать именно свои ценности и предпочтения – это же ваша жизнь, соответственно, и решение тоже должно быть именно вашим.
Например, человек мечтает стать художником. Но близкие давят на него: этой профессией не заработаешь, иди лучше учиться на юриста. Объективно советчики правы: действительно, выпускнику юридического вуза проще стать высокооплачиваемым специалистом. Выбор этого пути, скорее всего, приведет к финансовому благополучию. Но чувство нереализованности и сожаления станут вечными спутниками несостоявшегося дизайнера или художника.
Поэтому на стадии принятия решения всегда прислушивайтесь к себе: что вдохновляет именно вас, к чему лежит ваша душа. Если не можете разобраться в этом самостоятельно, приглашаем вас на курс Сам себе психолог 2.0. Диагностика жизни по методу людей из топ-100 Forbes. Вы узнаете много нового о собственных возможностях и стремлениях. Это позволит вам в будущем принимать верные и обоснованные решения.
Планируйте
Привычка планировать свои действия – отличное подспорье в деле принятия важных решений. Разбивайте глобальные цели на этапы, убирайте лишние промежуточные шаги, не бойтесь вносить корректировки в первоначальный проект. Когда всё разложено по полочкам, легче сделать правильный выбор. Людям, привыкшим действовать хаотично, в этом плане куда сложнее.
Ставьте рамки и ограничения
Работайте над самодисциплиной. Устанавливайте себе четкие временные границы для выполнения конкретных задач. Такой таймер не дает расслабляться, отвлекаться, искать отговорки и тянуть с принятием ключевых решений.
Фильтруйте чужие советы
Существует две крайности, мешающие принимать взвешенные решения:
- полное отрицание общественного мнения;
- неукоснительное следование чужим советам.
Истина, как это обычно бывает, где-то посередине. Конечно, делая важный выбор, в первую очередь следует опираться на собственные ценности и стремления. Никто из советчиков не живет вашей жизнью и, следовательно, им не понять ваших мотивов.
И всё же прислушивайтесь к рекомендациям окружающих. Вы не обязаны им следовать, но чужие советы часто становятся источником интересных идей. К тому же иногда окружающие обладают опытом, который необходим вам для принятия правильного решения: например, они уже сталкивались с той ситуацией, в которой сейчас оказались вы.
Мнение третьих лиц необходимо учитывать и в тех случаях, когда результат вашего решения напрямую их затрагивает.
Следите за своим состоянием
Сложно принять правильное решение, если мешают болезни, голод, усталость или раздражение. Важный выбор лучше делать в спокойном расслабленном состоянии, когда ничто не отвлекает и не подталкивает к импульсивным поступкам. Поэтому если понимаете, что сейчас вы чувствуете себя крайне некомфортно, отложите дела на потом. Отдохните, займитесь чем-то приятным, выспитесь – и уже после этого возвращайтесь к вопросу с новыми силами и свежей головой.
Прислушивайтесь к интуиции
Нам кажется, что решение пришло откуда-то со стороны, списываем всё на интуицию и помощь высших сил. А на самом деле это работа подсознания. Именно оно учло даже те факты, на которые на сознательном уровне мы не обратили внимания.
Не бойтесь делегировать полномочия
Рано или поздно мы можем просто-напросто устать от постоянной необходимости принимать решения. Чтобы не допустить такого выгорания, иногда доверяйте выбор другим людям. Конечно, речь идет о каких-то мелких бытовых вопросах, а не о жизненно важных темах.
Например, приходя в ресторан, вовсе не обязательно дотошно изучать меню в течение часа – достаточно описать свои предпочтения официанту и попросить его подобрать что-то подходящее. Силы и время лучше приберечь для более значимых решений.
Принимайте решения по утрам
К вечеру мы обычно уже устаем и пребываем не в лучшем состоянии для принятия ответственных решений. С самыми важными вопросами лучше определяться в первой половине дня – так меньше шансов допустить ошибку. Утомление же способствует импульсивному выбору – нам хочется скорее разделаться со всеми проблемами, чтобы наконец отдохнуть. Только вот риск принять неверное решение при этом возрастает.
Жизнь ежедневно ставит людей перед необходимостью делать выбор. Часто в таких ситуациях мы теряемся и не знаем, какому варианту отдать предпочтение. Это тормозит наше развитие, мешает успеху, вселяет неуверенность. Хотите научиться принимать решения – будьте готовы к планомерной работе над собой. На первых этапах не всё будет легко. Но результат того стоит. Ведь решительность и целеустремленность необходимы каждому, кто стремится к благополучию во всех жизненных сферах.
Читайте также: