Страх как социальное явление кратко

Обновлено: 05.07.2024

Источник внушенных страхов – взрослые, окружающие ребенка (родители, бабушки, воспитатели детских учреждений и др.), которые непроизвольно заражают ребенка страхом, настойчиво, подчеркнуто эмоционально указывая на наличие опасности. В результате ребенок реально воспринимает только вторую часть фраз типа: "Не подходи – упадешь", "Не бери – обожжешься", "Не гладь – укусит", "Не открывай дверь – там чужой дядя" и т. д. Маленькому ребенку пока еще не ясно, чем все это грозит, но он уже распознает сигнал тревоги, и у него возникает реакция страха как регулятор его поведения. Однако важно не переборщить: если запугивать без нужды, "на всякий случай", то ребенок полностью теряет спонтанность в поведении и уверенность в себе.

К числу внушенных можно также отнести страхи, которые возникают у чрезмерно беспокойных родителей. Разговоры при ребенке о смерти, несчастьях и болезнях, пожарах и убийствах помимо воли запечатлеваются в его психике.

3.3. Социальные и общественные страхи (боязни)

П. А. Амбарова [16] пишет об общественных страхах (боязнях), отделяя их от социальных страхов. Хотя, пишет она, общественные и социальные страхи очень близки, однако это не идентичные категории.

Понятие социальных страхов используется в социологии, социальной психологии и антропологии. Социальные страхи в широком смысле можно трактовать как способ адаптации к социальной ситуации или социальной среде, обладающей для индивида или группы той или иной степенью неопределенности. В социальной психологии сложились два понимания социальных страхов, отмечает П. А. Амбарова.

В первом случае социальные страхи трактуются как страхи, источниками которых служат социальные отношения и объекты. Например, выделяют страхи руководства и подчинения, страх ответственности, страх успехов и неудач, страх социальных контактов (одиночества, оценок, влияния другого человека, невнимания со стороны других людей). С позиции социальной психологии специфика социальных страхов заключается в их опосредованном характере (когда объекты, вызывающие страх, не могут непосредственно сами по себе нанести вред человеку) и чрезвычайной распространенности.

Такое понимание страха, пишет П. А. Амбарова, слишком узко, так как источниками массовых страхов, фобий и паник в современном обществе служат не только человеческие отношения, но и явления неживой природы, экологические, промышленные риски, опасности и катастрофы, которые могут нанести прямой и ощутимый вред. Кроме того, массовые социальные страхи могут быть вызваны иррациональными явлениями или верой в них, нарушениями стабильности социальной жизни, отсутствием полной и позитивной информации, неуверенностью в будущем. Таким образом, природа социальных страхов имеет технологические, природные, биологические, психологические и социальные корни.

Согласно второму пониманию, социальными являются страхи, приобретаемые внебиологическими способами – в ходе социализации, социального конструирования действительности и накопления личного опыта.

Понятие общественных страхов, по мнению П. А. Амбаровой, имеет несколько иное содержание, нежели понятие социальных страхов. И связано это прежде всего с их субъектом. Этимологически слово "общественный" означает "принадлежащий всему обществу", "связанный с деятельностью людей в обществе", "организованный коллективом" и используется для отграничения общественных феноменов от явлений индивидуального, частного порядка. Носителями общественных страхов являются социальные группы и общности, в которых благодаря схожим условиям жизнедеятельности, формированию коллективной деятельности и группового сознания возникают основания для типичных социальных страхов, разделяемых всеми членами социальной группы. Таким образом, общественные страхи являются подвидом социальных страхов.

Как социальное явление общественные страхи типичны и распространяются на всю социальную группу или общество в целом. Например, страх потерять работу в период экономического кризиса становится типичным для целых групп населения.

Общественные страхи характеризуются не только массовостью проявления, но и коллективным, согласованным и осознанным характером. Они, в отличие от паники, имеют рациональный характер: люди осознают страх, его образы и источники, формулируют его в виде смысложизненных проблем, над которыми размышляют и которые разрешают способами, предлагаемыми социальным опытом предыдущих поколений и современников. Человек "приобретает", интериоризирует страх и отношение к нему в процессе социализации.

Общественные страхи, отмечает П. А. Амбарова, проявляются также на индивидуальном уровне, однако природа их обусловлена жизнью не индивида, а социальной группы или общности.

3.4. Ночные страхи

Эти страхи обусловлены кошмарными снами и особенно сильно выражены у детей двух – четырех лет, как, например, это было у великого немецкого композитора Рихарда Вагнера. Он писал в автобиографии, что в его детстве (вплоть до позднего школьного возраста) не проходило ни одной ночи, чтобы он после страшного сна не просыпался с криком, который не прекращался, пока его не успокаивал человеческий голос. Обычно ночные страхи сопровождаются плачем или всхлипыванием при отсутствии пробуждения, приступами двигательного беспокойства, беспорядочным криком, иногда снохождением (лунатизмом).

Как пишет А. И. Захаров, "ребенок что-то видит, взволнованно говорит, чаще кричит, испытывая безотчетный ужас, приходит в состояние двигательного возбуждения, может сесть, встать, идти и бежать, при этом далеко не всегда отдает отчет в своих действиях, утром отсутствуют воспоминания на происшедшее ночью. Подобные эпизоды чаще происходят в определенное время ночи. От ужаса и страха ребенок может даже обмочиться" [110, с. 340].

А. И. Захаров со слов родителей установил, что частым ночным страхам подвержены 10 % мальчиков и 15 % девочек. Однако более точные данные получены им при непосредственном, утреннем опросе детей о виденном ими ночью, в том числе и о "кошмарных" снах. В течение десяти дней опрашивались 79 детей от трех до семи лет в детских садах. Оказалось, что за данное время 37 % детей видели кошмарный сон, 18 % видели его неоднократно, иногда "сериалами", практически каждую ночь.

Более детальное изучение А. И. Захаровым страхов "кошмарных" снов показало следующее (табл. 3.1).

Таблица 3.1. Возрастное распределение страхов "кошмарных" снов

Автор: Жанна Мулышина
Практикующий психолог-консультант по вопросам семейных проблемных отношений, личностной неудовлетворенности и прочего.

Разновидности социальных фобий, механизм их развития и главные симптомы. Причины страхов и основные шаги преодоления.

Описание и механизм развития социальных страхов

Важность борьбы с данный видом фобий очень сложно переоценить, так как на сегодняшний день коммуникабельность и способность работать в команде — одни из самых главных черт, что нужны для успеха. Люди, которые ощущают любой вид социального страха, лишаются этой возможности. Они намного лучше себя чувствуют наедине сами с собой, потому что их тревога связана с возможными неблагоприятными последствиями взаимодействия с другими людьми.

Фактически страхи перед социумом могут быть генерализированными и охватывать все случаи контакта с другими людьми. То есть абсолютно все взаимоотношения игнорируются, общение сводится до необходимого минимума, а иногда вовсе прекращается.

Большинство людей охватывают другие более узкие фобии, которые связаны с определенной боязнью при общении с другими. Например, покраснеть на публике или выступить перед полным залом. Это не значит, что человек будет бояться сходить за покупками, ему нужны определенные условия для разворачивания клинической картины фобии. Эти специализированные страхи гораздо легче переносятся, чем генерализированные, но их распространенность значительно шире.

Данное проявление психики человека может быть как симптомом других расстройств и объединяться в основной синдром или же наблюдаться отдельно как фобия.

Формируются подобные страхи обычно в детстве или подростковом возрасте. Именно тогда психика человека очень чувствительна к внешним проявлениям и пока разбирается, что хорошо, а что плохо. Эти установки дадут начало характеру и тенденциям развития личности в будущем.

Таким образом, негативный опыт в общении с другими людьми, стрессовые факторы могут повлиять на то, каким человек будет воспринимать мир. Со временем формируется реакция и установка на то, что любые взаимодействия с окружающими имеют не самые лучшие последствия, вызывают дискомфорт и тревожные ощущения.

Причины возникновения социальных страхов у человека

Единственной причины возникновения социальных страхов не существует. У каждого человека имеется своя предрасположенность и пусковой фактор, которые способствуют формированию фобий. Более того, иногда несколько причин социальных страхов сообща могут вызывать их:

Важно! Негативный жизненный опыт в виде насмешек в школе, унижения или троллинга со стороны сверстников может вызвать тяжелую депрессивную реакцию с фатальными последствиями.

Основные разновидности социальных страхов

Клиническая картина социальных фобий отличается в зависимости от вида страха. Генерализированные проявляют себя в массовой боязни коммуникаций и взаимодействий с другими людьми. Они встречаются очень редко, чаще всего наблюдаются изолированные фобии, при которых человек боится конкретных последствий.

Существует много видов социального страха, которые могут проявляться у людей индивидуально. В целом их можно разделить на несколько групп:

Шаги по преодолению социальных страхов

Каждая фобия из социального регистра по своему уникальна, так как наделяется чертами личности человека и окрашивается его эмоциональными реакциями. Но, к сожалению, страхи могут быстро загнать в угол, не позволяя осуществлять ежедневную деятельность. Они препятствуют достижению успехов на работе, мешают семейному благополучию и личностному росту, поэтому так важно знать, как правильно преодолеть свои фобии.

Шаг 1. Осознание

Этот этап дает основу для всех следующих. Если человек не поймет иррациональность того, чего он боится, не осознает того, что на самом деле это фальшивые установки, которые мешают жить, ничего не получится. Преодоление социальных страхов необходимо начинать с понимания собственной фобии. Следует рассмотреть другие примеры неудач с начальством, с отношениями, которые только укрепляют стойкость человека.

Примерами могут послужить известные личности, которым в детстве или в юношестве пришлось пережить подобные ситуации, но они не сломались, а двигались дальше. Осознание того, что страх рушит жизнь, а никак не защищает от воздействия внешних факторов и общения с другими, способствует мотивации к его преодолению.

Рекомендовано самому оценить, что пришлось потерять из-за своей фобии, какими могли быть результаты вашей работы, отношений, если бы не социальные страхи. Иногда осознание того, что уже потеряно или может не сбыться, заметно отрезвляет и позволяет взглянуть на себя со стороны.

Каждый сам творец своей истории, но когда управляет жизнью страх, все оборачивается немного иначе. Следует понять, что от фобий одного человека могут страдать его близкие, друзья, семья. Поэтому на первом этапе надо найти то, за что стоит бороться со своими страхами, то, за что предстоит сражаться и побеждать.

Шаг 2. Тренировка

Страхи — это не самая приятная часть сознания, поэтому, состязаясь с ними, человек борется с самим собой. Нырять в омут с головой сразу же, как только принято решение избавляться от фобий, нельзя. Так можно сформировать ещё какой-либо страх и никогда больше не решиться на вторую попытку.

Такой длительный процесс, как борьба со своими фобиями, требует серьезного подхода с поэтапным выполнением задач. Для того чтобы решиться, необходима смелость, поэтому важно по чуть-чуть привыкать к новым обстоятельствам.

Например, если человек боится общения с другими людьми, это не значит, что нужно приставать к каждому с разговорами. Во-первых, это вызовет значительный дискомфорт и самочувствие только ухудшится, а во вторых, существует риск быть непонятым. Таким образом, можно загнать себя с одной крайности в другую.

Следует начинать с небольших диалогов, которые подразумевают обыкновенную вежливость и тактичность. Неуверенность можно побороть с помощью смены имиджа. Как для женщин, так и для мужчин новый образ дает возможность побывать в роли кого-то другого и таким образом абстрагироваться от своей личности.

Шаг 3. Цели

У каждого человека имеются цели, к которым он стремится. Рекомендовано обозначить для себя приоритетные желания и направления в развитии. Необходимо определить, что же нужно для счастья, и даже записать это на бумаге. Небольшой список поможет хотя бы как-то материализовать свои цели и превратить их в более реальный объект.

Следует понимать, что амбиции — естественная черта человека, который не стоит на месте и всегда хочет добиваться лучшего для себя. Фобия будет создавать значительные преграды лишь тогда, когда он начнет терять из-за неё шансы по пути к своим желаниям. Если не будет целей и желаний, вместе со страхами можно вполне уютно уживаться.

В написании такого списка могут помочь друзья и близкие, которые не равнодушны к благополучию человека с фобией. Необходимо обозначить конкретные желания и по возможности пути их достижения. Чем раньше вы это сделаете, тем больше времени останется на осознание того, что может быть потеряно, если не избавиться от своих страхов.

Шаг 4. Препятствия

Ни один проект не существует без преодоления препятствий, без неудач, которые могут предшествовать успеху. На пути каждого человека рано или поздно возникают те или иные преграды, с которыми следует бороться для того будущего, что планируется. Таким образом, каждое фиаско превращается в бесценный опыт, которого может не быть у других.

Благодаря неудачам можно сделать важные выводы, принять другие решения и определить правильный путь. Ошибки делают абсолютно все, но далеко не каждый способен оценить важность предоставленного случая, понять ценный урок и превратить его в опыт на будущее.

Иногда встряска в виде неудачи нужна для того, чтобы вовремя сделать пересмотр своих решений, проверить правильность собственных действий. Часто именно неудачи показывают более верное направление, куда следует стремиться.

Для того чтобы окончательно победить свои фобии, рекомендовано принимать собственные неудачи не как препятствие, а как необходимые уроки, которые преподает сама жизнь.

Как побороть социальные страхи — смотрите на видео:

Социальные страхи — огромная проблема современности, где коммуникации с другими людьми играют важную роль. Для того чтобы не ограничивать свои возможности и способности, нужно вовремя и правильно избавляться от фобий, бороться со своими страхами и смело смотреть им в глаза. Если самостоятельно преодолеть их не удастся, стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Как бороться с вредными привычками у детей

Как повысить самооценку?

Как преодолеть комплекс Золушки

Манная каша с персиками

Меню для сушки тела

Как правильно определить форму лица

Клеим накладные ресницы самостоятельно – полезные советы

Тональная основа – виды и техника нанесения

Страх сопровождал человечество всю историю своего существования и на сегодняшний день набирает все большую популярность в современном российском обществе.

На раннем этапе развития у людей преобладали прежде всего биологические страхи, например, такие как боязнь за свою жизнь и здоровье. Но в настоящее время, в ходе развития общества, появления различных социальных институтов и возникновение множества взаимосвязей между индивидами, у людей начинают появляться так называемые социальные страхи, которые практически заменяют биологические. Человек уже живёт и развивается в определённой культурной среде. Его социализация происходит посредством воздействия на него этих социальных институтов, средств массовой информации, искусства и литературы и, таким образом, кроме необходимых знаний, навыков и чувств он получает соответствующие тревоги и страхи данного общества.

Актуализируясь на уровне сознания отдельной личности, страх в определённых условиях может приобрести характер массового явления, охватывающего целые слои населения. Массовые страхи - причина социальной неустойчивости, дезорганизации и деструкции социальной жизни. Характер массовых страхов в том или ином обществе может служить точной характеристикой происходящих в нём социальных процессов.

Страх относится к числу противоречиво и динамично изменяющихся явлений общественного сознания. С развитием цивилизации человечество избавляется от одних страхов, но появляются новые его формы, ранее не исследованные. В современном мире страх охватывает практически все стороны человеческой жизнедеятельности.

О хрупкости существования современного человека свидетельствуют трагические события последних лет: случаи террористических актов, рост экстремальных ситуаций и катастроф, экономические и политические катаклизмы. Всё это ставит задачу поиска новых путей преодоления страха, переосмысления накопленного наукой в сфере исследования данного феномена опыта.

Страх - древний спутник человечества. Он присущ каждому индивиду, является базовой эмоцией человека, сигнализирует о состоянии опасности и зависит от многих внешних и внутренних, врожденных или приобретенных причин.

Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. [1].

Страх может возникнуть как реакция на потенциальную опасность, так и по нашему желанию – многие смотрят фильмы ужасов или триллеры именно для того, чтобы пережить чувство страха. Эти виды страха – абсолютно нормальны и безопасны, а иногда и полезны для человека.

Страхи бывают разные - объяснимые и иррациональные, оправданные и надуманные, и даже полезные. Но в большинстве своем наши страхи портят нам жизнь. Порой от них трудно бывает избавиться без помощи психотерапевта, например в случаях, когда страх перерос в фобию - невротическое расстройство.[2]

В современном обществе существует огромное количество страхов и фобий и они имеются у людей разных возрастных групп. Следует отметить, что страхи выполняют не только негативные, но и позитивные функции. Это зависит прежде всего от личностных характеристик личности и от конкретной ситуации.

Объектом является социально-психологическое состояние российского общества.

Предмет – социальные фобии как элемент социально-психологического состояния общества.

Целью работы стало проанализировать социальные фобии российского общества.

Были поставлены следующие практические задачи;

1)выявить уровень и причины проявления страхов;

2)исследовать, какие страхи и фобии преобладают в российском обществе.

Гипотеза - в современном российском обществе у большого количества молодых людей имеются различные страхи и фобии, которые напрямую связаны с экономической ситуацией в стране.

В ходе эмпирического исследования аспектов страха и его специфических проявлений Институтом современной экономики (ИСЭ) была проведена диагностика 64 молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет на предмет наличия личностной и ситуативной тревожности и страха, его количественного и качественного уровней, а также особенностей проявления этих страхов. Объединяющим моментом для этой выборки служит обучение на одном курсе Центра образовательной деятельности. Исследователи считают необходимым акцентировать распределение молодых людей по полу, так как убедились на основе теоретического материала, что женщины характеризуются в целом большим количеством страхов, более яркой их выраженностью и тесной взаимосвязью, что обусловлено, большей подвижностью и экспрессивностью эмоциональной сферы женщин. В исследовании принимали участие 30 юношей и 34 девушки(Табл.1).

Таблица 1 - Дифференциация исследуемой возрастной группы по полу,%

Страх –это эмоция

Страх-это мучительное внутреннее состояние

Страх – это тревога за что-то и кого-то

Страх – это чувство неуверенности

Также были изучены причины и активаторы страха. На вопрос о причинах, активирующих состояние страха, получены следующие ответы (табл.3).

Следующим критерием для определения причин проявления страхов являются различные звуки, которые вызывают определенный страх у людей .

Данные опроса представлены в таблице 4.

Внезапный, неизвестный, пронзительный звук

Сильный шум ветра

Таким образом, страх в темноте, на глубине, на высоте, страх перед необъяснимыми явлениями природы постепенно превращался в общие понятия: страх темноты, страх глубины и высоты, страх перед физическими явлениями (электричество, атмосферные явления, огонь), а также страх перед животными и воем животных, которые в современном мире объективно слабее человека.

Конкретные страхи и фобии, степень их распространенности определяются общим социально-психологическим состоянием, существующим в обществе. При этом следует учитывать социально-экономическую и социально-политическую обусловленность большей части различных фобий и угроз. Ключевой вопрос состоит не в том, как относиться к тем или иным массовым опасениям и страхам, а в том, почему в условиях данной конкретно-исторической ситуации возникают и распространяются именно подобные фобии и угрозы.

Страхи, которые преобладали над обществом 20 лет назад, - распад страны, гражданская война, экономический коллапс и так далее - остались в прошлом. Заметно снизилась угроза терроризма, "чеченский фактор" переместился на периферию общественного внимания. Формы реагирования россиян на кризисные явления в социально-экономической сфере за последние десять лет претерпели определенные изменения. С одной стороны, несколько сократилось число тех, кто готов в форс-мажорных обстоятельствах бороться "за место под солнцем" радикальными методами, в том числе, с оружием в руках. С другой стороны, несколько вырос уровень готовности протестовать - выйти на улицу чаще других готовы пожилые и плохо обеспеченные россияне.

Многие все еще питают надежду на лучшее и не хотят верить, что трудные времена настанут. Возможно, кто-то создал собственный "стабилизационный" фонд и не видит лично для себя серьезных угроз. Однако большинство отчетливо понимает, что в относительно стабильных условиях рассчитывать на нахождение дополнительных источников заработка весьма не просто, - вроде бы явного кризиса нет, и нет безработицы, однако найти работу по-прежнему сложно. Сегодня многие россияне зарабатывают себе на жизнь, перехватывая случайную краткосрочную работу без каких-либо социальных гарантий, но с большим шансом быть уволенным по первому требованию работодателя.

Большинство россиян высказалось за то, что в целом их ощущения не приобрели ни явно выраженного положительного, ни отрицательного характера.

Таким образом, в обществе наблюдается огромное количество страхов населения. Исследование показало, что многие из страхов напрямую связаны с ситуацией в обществе, а в основном с экономическим положением страны.

В настоящее время люди сильно озабочены своей материальной позицией, поэтому состояние экономики их волнует в значительной мере.

Итак, в ходе проведенной исследовательской работы выдвинутая гипотеза подтвердилась. Действительно, фобии и страхи преобладают у большинства российского населения. На основе проделанной работы выяснила, что больше 50% населения хоть одну фобию или страх, но имеют. Из изученного списка страхов определила лидирующие – страх высоты, глубины, потери близких, змей, насекомых. Самый распространенный страх – это страх высоты.

Таким, образом для уменьшения числа своих страхов люди должны стараться в меньшей степени подвергать себя стрессам и поддаваться влиянию негативных эмоций .

Список использованной литературы:

1. Скворцов С.Л. Проблема страха: Искусство жизни в "век смерти" / С.Л. Скворцов // Человек: образ и сущность: (Гуманит. аспекты ). Ежегодник. -М., 1991. С. 9 -38;

Социальные страхи могут вытекать из страхов биологических, но, всегда имеют специфический социальный компонент, который в них выходит на первое место, оттесняя более примитивные факторы выживания. Конкретные формы проявления социальных страхов зависят от особенностей исторической эпохи и типа общества. Например, в XVIII веке страх прослыть трусом у дворянина, получившего вызов на дуэль, был сильнее страха вероятной смерти, почти неизбежной, если противник был заведомо сильнее. И человек выходил под выстрел пистолета или удар шпагой, и погибал с мыслью, что его не назовут трусом.

Среди множества социальных страхов можно выделить восемь главнейших разновидностей, образующих четыре пары страхов .

Страхи руководства и подчинения .

Страх начальника .
Страх перед начальником, боссом, шефом, командиром, учителем и т.д. является типичной разновидностью социальных страхов. Человеческое общество носит иерархический характер: кто-то командует, а кто-то вынужден подчиняться. Степень власти начальника постепенно менялась в процессе истории, и сейчас начальник не может казнить раба, как это было в эпоху античности, не имеет права применять телесные наказания, но он может лишить премии, уволить или просто повысить голос. Казалось бы, что тут страшного: не нравится начальник — поменяй работу и найди себе другого, но для многих не уверенных в себе людей такой вариант кажется неприемлемым. Вот и приходится им терпеть и бояться своих начальников, а те прекрасно чувствуют это и пользуются своей властью. Таким образом, у некоторых людей создается и закрепляется ложное ощущение, что их начальник обладает властью казнить и миловать, может ругать и наказывать, и от него зависит жизнь и благополучие работника.
Людям, для которых характерен страх начальника, можно посоветовать попробовать различные способы его преодоления
Сначала следует повысить собственную самооценку, что прибавит вам чувство собственного достоинства и уменьшит чувство страха. Для этого следует сосредоточиться на своих достоинствах (как личности и как профессионала), чтобы осознать, что на такого ценного человека никто не имеет права повышать голос и ущемлять его права.

Второй способ – научиться правильным приемам межличностного общения. Для этого нужно научиться смотреть в лицо начальнику, не отводя глаз. Чтобы выдержать прямой взгляд босса следует создать определенный психологический настрой. Здесь допустимы разные варианты: можно смотреть на начальника с жалостью, можно с интересом, можно с чувством христианского прощения. Главное – выберите свой стиль, а затем придерживайтесь его по ходу общения. Например, он вас ругает, а вы представляете, как его ругает жена, как она распекает и пилит его за опоздания или лишнюю кружку пива. Если вы нарисуете в своем воображении достаточно правдоподобную картину этой сцены, то страх перед боссом будет вытеснен искренней жалостью к этому несчастному человеку. Главное – держать свои чувства под контролем. А то в порыве сострадания вы еще погладите его по щеке или снисходительно потрепите по плечу.

Третий способ – состоит в том, чтобы заранее подыскать себе пару резервных рабочих мест, и в случае угроз начальника представлять себе, что вы сами в любой момент можете уйти с этого места работы.

Четвертый способ – стать настолько полезным и нужным начальнику, чтобы он начал ценить вас и боялся потерять.

Страхи успехов и неудач, еще одни социальные страхи .

В группу социальных страхов перед неудачами как отдельная разновидность входит страх начинания. Этот весьма распространенный страх, по-видимому, испытывали все люди и не один раз, только не все в нем признавались. Даже знаменитый Юлий Цезарь, согласно преданию, долго стоял в раздумьях перед маленькой речкой под названием Рубикон. Переправа через нее с легионами означала войну с Римом, результатом которой была альтернатива: победа и слава или смерть и позор. Так как никто на тот момент не гарантировал Юлию Цезарю победу, то можно предположить, что он испытывал определенный страх перед своим будущим поступком.

У нас, в отличие от этого легендарного императора, поводы для страха перед каким-то новым дело не столь масштабны: первый урок молодого учителя, первое свидание юной девушки, первые шаги в собственном бизнесе, устройство на работу, выступление с презентацией, свадьба, ответственное соревнование и т.д. Все эти события объединяет то, что они являются новыми для человека, важными для него, а значит – пугающими. Страх услужливо подбрасывает сознанию разные варианты провала, и напуганное сознание послушно просматривает один вариант фиаско за другим.

Страхи близких социальных контактов .

Страх одиночества, понимаемый в глобальном плане, может принимать различные формы: страха критиковать другого человека, боязни конфликтов, страха проявления своих чувств, страха перед разводом и т.д.
Некоторые виды страха, которые носят комплексный характер, также включают в себя элементы этого переживания. Например, страх потерять работу вызван, с одной стороны — неуверенностью в себе, с другой — опасением за свое материальное положение, а с третьей – опасением потери социальных контактов, то есть – одной из разновидностей страха одиночества.

Выводы :
1. Страх может принимать разные формы. Иногда он является всего лишь рефлексом, при помощи которого организм отвечает на новый или сильный раздражитель (испуг). В другом случае страх может длительно беспокоить человека, причем причина его может быть скрыта или казаться необоснованной (тревога). Иногда страх, как жвачка, прилипает к человеку, резко усиливаясь в определенных ситуациях (фобия).

2. К каждой разновидности страха нужен свой подход. Поэтому нужно знать их особенности, уметь их определять и знать методы преодоления каждой формы страха, что является темой последующих разделов нашей книги.

Страх невнимания со стороны других людей
Этот вид страха характерен для демонстративных, истерических личностей, которые расстраиваются, если на них не обращают внимание. Им неважно, каким будет повод – главное, чтобы о них говорили, на них смотрели, ими восхищались, или, по крайней мере – их ненавидели. Их главный страх состоит в том, чтобы стать серыми и незаметными, остаться без внимания публики. Такие люди идут в артисты и становятся героями скандальных хроник. Их кредо – привлечь внимание любой ценой!

Выводы :
1. Каждый человек в своем общении с близкими людьми периодически испытывает два противоположных желания: сблизиться с другим человеком и сохранить свою психологическую самостоятельность, свою сущность. Чрезмерно усиливаясь, эти тенденции могут приводить или к страху одиночества или к страху слияния. К сожалению, единого рецепта для всех людей в этом вопросе не существует. Каждый человек должен сам найти ту степень близости с окружающими, которая является для него наиболее комфортной.

Читайте также: