Сан сиа чии нах пай тун доу что это означает

Обновлено: 02.07.2024

Вот на нашем форуме ОЧЕНЬ много всяких методов и способов избавления от лишнего веса. Есть реально действенные, когда форумчане пишут свои истории похудения, например, многие сходятся что белковая или овощная диета - реально могут помочь. Есть, на мой взгляд, совершенные глупости, типа ванна с содой.

А такого метода, про который я сейчас расскажу - еще ни у кого не было. Это мантра для похудения. ))

Сразу уточню - это психологический способ похудеть, тут не действует процесс жиросжигания как при кардионагрузках или силовых тренировках, или как при строгой диете. А правильный психологический настрой крайне важен при похудении, об этом уже было написано в одной из тем нашего форума viewtopic.php?f=103&t=374 .

Мантра - это набор слов, звуков, фраз, которые действуют на подсознание. Это древняя тибетская практика, когда составлялись специальные тексты - их много - для мотивации и исполнения разных желаний. Есть не только мантры для похудения, есть так же мантры, направленные на улучшение здоровья, на удачу, на богатство, на беременность.

Можно в это верить, можно нет, но ведь если попробовать - хуже же не станет? Вот я и решила на себе испытать.

Конечно, я не полностью все делала по правилам.

Правила подготовки к мантре для похудения:

1) Там перед началом мантр надо как бы провести обряд очищения, настроиться на позитив, отбросить плохие мысли, помедитировать.

2) Плюс желательно заниматься йогой (это вариант мне совсем не подходит).

Вот две основные фразы, которые надо повторять негромким спокойным голосом, немного на распев.

Первая мантра: Сиа-Сан Нах-Чии Тун Пан Доу

Вторая мантра: Сан-Сия Нах Уии Тун Пай Доу

Звучит примерно одинаково, смысл один и тот же, каждый выбирает ту, что ему удобнее произносить. Мне по мелодичности, по построению ближе первый текст.

Есть еще одна мантра, по произношению отличается от предыдущих, но легко запоминается: МаКу Нос Си СаУМон .

Произносить надо как бы в одно слово макуноссисаумон.

Когда лучше читать мантры для похудения

Мантры для похудения надо читать каждый день, желательно перед сном, приняв душ, уединившись. Мысленно проговорить: хочу избавиться от . (нужное количество килограммов) и далее текст мантры.

Еще вариант - чтение мантры над водой :

Взять стакан, налить чистой воды и прямо как в микрофон, поднеся ко рту, читать. Вода обладает памятью, запоминает желание похудеть и выпивая потом воду, мы как бы сами себя программируем.

Мой опыт чтения мантры для похудения

В общем, неделю я занималась ерундой)) Или может настрой мой был скептический, или слова не так произносила или что сама надо собой смеялась - дурочка, ты ешь меньше, а не слова, смысл которых не понимаешь, произноси, но похудеть мне не удалось. Да еще и муж подкалывал - езжай к монахам в Тибет, там будете воздухом, травой и мантрами питаться, точно похудеешь. Пригрозила мужу, что побреюсь налысо как тибетские монахи))

А интернете есть сайты, где можно слушать мантры для похудения , если у самой не получается правильно произносить. Вот без шуток - реально завораживает. Еду в машине, ставлю вместо Авторадио мантры иногда. И сама шучу - продай машину, ходи пешком, воткнув в уши наушники с мантрами, точно результат будет))

Суть мантры

Легко заметить, что большинство тибетских монахов не имеют проблем с лишним весом: они выглядят здоровыми и худыми и долго живут. Казалось бы, эти люди ведут образ жизни, схожий с тем, которому придерживается современный человек. Целый день они сидят и читают молитву. Однако офисный работник, проводящий большую часть дня сидя, стремительно набирает вес, а монах — нет.

Связано это с тем, что тибетские верующие ведут здоровый образ жизни: правильно питаются, не ложатся спать после полуночи и т. д. К тому же для монахов главное — это служение богу, а не заработок денег; современный человек, напротив, делает акцент на втором, и это кардинально отражается на его внешности.

Подобным сравнением можно объяснить разницу между странами: в одних люди страдают от ожирения, в других — нет. Весь секрет заключается в менталитете каждого народа и в различиях в выборе жизненных приоритетов. Кто-то нацелен на потребление, кто-то — на духовное развитие.

Не стоит думать, что это какой-то хаотичный набор слов, оказывающий эффект плацебо. Мантра — это мистическая и таинственная вещь, обладающая магической силой.

От читающего мантру исходят едва уловимые вибрации, улучшающие работу тела и способствующие обмену веществ.

Эффект от чтения мантры

обретение спокойствия;
неподверженность приступам раздражения;
гармонию души и тела.

Все эти факторы — незаменимый ключ для достижения счастья. Помимо этого, эта мантра не только избавляет от лишнего веса, но и очищает человеческую ауру.

Читая мантру, практикующий тренирует интеллект и разум, если при этом он прикладывает должные усилия. Тогда придет понимание: чтобы прожить счастливую жизнь, нужно бережно относиться к своему питанию и здоровью.

Если человек будет неограниченно поглощать пищу, чтение мантры не поможет ему: эффект от такой практики напрямую зависит от силы воли читающего. Поэтому следует отказаться от некоторых продуктов питания и внести в распорядок дня занятие спортом. Мантра в каком-то смысле помощник на пути не только сбрасывания лишнего веса, но и гармонизации жизни.

Как правильно читать мантру

Читать мантру нужно правильно, чтобы получить максимальный эффект от такой практики. Новичкам рекомендуется включить запись и повторять за ней слова; сейчас пользуются популярностью такие исполнители, как Дева Премал, Снатам Каур и Кришна Дас.

Однако каждый выбирает то исполнение, которое ему больше всего по душе. Потом можно переходить на второй этап: читать молитву вслух. Те, кто давно придерживается такой практики, могут произносить слова шепотом или вообще про себя.

Последний способ особенно сложен, так как человек, не произносящий слов мантры вслух, постоянно отвлекается и теряет концентрацию.

Другое важное условие — правильное произношение слов с учетом ритма. Именно поэтому нужно начинать чтение мантры с записи: так легче всего научиться верно произносить слова. Если перепутать различные строки или фразы, то пользы от подобного занятия не будет.

Оптимальное время для чтения мантры:

Однако это не какие-то строгие ограничения; просто в это время эффект от священного высказывания самый большой. Так, читать мантру можно перед приемом пищи или душа.

При произношении молитвы желательно уединиться, удобно сесть, выполнить небольшую медитацию на расслабление и настроиться на все хорошее. Мантра для похудения читается перед емкостью с водой, желательно на уменьшающуюся луну. После этого воду стоит выпить.

Оптимальное число произношений священного высказывания — 108 раз. Есть причины, почему были выбраны именно такие цифры: 1 означает божество, к которому человек обращается; 0 — совершенство творения и 8 — символ бесконечности. Чтобы не сбиться со счета, применяют четки.

В Индии они называются джапа-мала; на них уже нанизано 108 зерен. Однако число произношений может быть гораздо меньше; просто чем больше раз произнесены священные слова, тем сильнее эффект.

Во время чтения мантры человек обращается к Высшему Существу, так что особенно важен настрой. Читающему желательно представлять, какого результата он хочет достигнуть. Не стоит думать, что эффект проявится сразу.

Вибрации, исходящие во время произношения мантры, приведут нервную систему в порядок и улучшат общее состояние человека.

После этого можно задуматься об изменении образа жизни, смены приоритетов и акцентов с материальных ценностей на духовные. Тогда и лишний вес уйдет, и практикующий проживет долгую и счастливую жизнь.

Женский пол старается выглядеть привлекательно не только для противоположного, но и нравиться самому себе, глядя в зеркало. В наши дни полнота не приветствуется, поэтому женщины стремятся держать свою фигуру в определенных рамках. Существуют разные подходы к процессу похудения.

Причины, по которым женщина набирает вес

Есть причины физиологические и эзотерические, рассмотрим и те, и другие для полного понимания, что происходит именно в вашем случае:

В эзотерических взглядах есть также масса причин набора веса, порой они даже противоречат друг другу:

Мантра для похудения. Суть работы заклинания

Священные тексты помогают в решении задач разного рода — для получения богатства, очищения, похудения и др. Вибрационные колебания, исходящие от звуков, воспринимаются мозгом как команда к действию, благодаря чему происходит естественное избавление от жировых накоплений.

Быстрых результатов мантры не приносят, так как подсознание должно запомнить установку. Мантра — это короткое заклинание на санскрите.

Она состоит из слов и звуков, произносимых в определенном порядке. Тибетские мантры активизируют скрытые возможности. Произношение как бы распечатывает программы, заложенные в теле человека. Слоги имеют особенности произношения, а также традиционные правила поведения при чтении.

Правила чтения мантры

Читать мантру необходимо на убывающую луну, так как в данном случае мы пытаемся избавиться от лишнего веса, а не набрать его. Бывает, что женщина отличается некрасивой худобой, тогда производятся магические действия на возрастающую луну для набора веса.

Молитву правильно произносить 108 раз (используйте четки из 108 бусин). Заклинание произносят вслух. Важна вибрация звука, а не мысли. Распевают слова на закате либо когда уже стемнело.

Гласные звуки растягивают, а согласные проговаривают четко. Концентрируйтесь на внутренних вибрациях. Для достижения максимально быстрого эффекта представляйте образ своего тела стройным.

Какие еще существуют способы для похудения?

Существует еще несколько эффективных способов избавиться от лишних килограммов:

По достижении необходимого веса оставлять Жироеда жить у себя опасно, он может продолжать есть хозяйку. Правильным будет передать его человеку, который тоже страдает избыточным весом.

Видео по теме

Мантра похудения, красоты и омоложения:

Существует большое количество способов, как вернуть красоту, молодость и стройность. Для себя подберите тот, что вам по душе и отзывается внутри. Следуйте четкому плану и не препятствуйте реализации своей мечты через переедание и употребление нездоровой пищи.

Сидите на диете и занимаетесь спортом, а вес стоит? Значит, подсознание блокирует процесс снижения веса. Воспользуйтесь мантрой для похудения, чтобы запустить процесс сжигания жира легко и быстро!

Набор лишнего веса и процесс избавления от него − явления не только физиологические, но и психологические. Именно поэтому в некоторых случаях не удается нормализовать массу тела даже при соблюдении оптимальных диет и регулярных занятиях спортом – причины этого кроются в подсознании. Чтобы решить подобные проблемы, разрабатываются специальные методики, воздействующие на психику и биоэнергетику человека. Большинство из них базируются на весьма древних практиках, в частности − на тибетских и древнеиндийских, основу которых составляет так называемая мантра для похудения.

Что такое мантра

Важно! Чтение мантр по своей сути аналогично духовной практике, поэтому такой способ похудения не подходит глубоко верующим христианам и членам религиозных групп. Кроме того, подобное занятие приводит к мощному, хоть и положительному напряжению сознания, что противопоказано при слишком впечатлительной психике, а особенно при наличии психических расстройств.

Эффективность действия мантр на похудение во многом определяется их произношением. Считается, что звуковые вибрации должны точно соответствовать определенному диапазону космических энергетических волн. Для получения такого результата требуются длительные тренировки, поэтому достичь снижения веса при помощи такой методики можно не сразу, а через определенное время. Высшая цель такой практики заключается в том, чтобы слова отпечатались в подсознании и начали самостоятельно звучать в голове. При достижении подобного перехода читать текст больше нет необходимости − достаточно просто пребывать в состоянии медитации, не думая ни о чем, а только сосредоточившись на внутренних звуках.

В настоящее время из всех существовавших ранее чаще всего используется тибетская мантра. Перед ее применением рекомендуется составить четкое представление того, что нужно получить от этого чтения. Иными словами, надо сформировать образ или ощущение поставленной цели и каждый раз непосредственно перед медитацией восстанавливать его в голове. Считается, что это поможет лучше настроиться на нужную энергетику и войти в резонанс с аналогичными космическими энергиями.

Польза для похудения

Как известно, не существует универсального средства для снижения веса, которое помогает всем одинаково. Специалисты рекомендуют экспериментировать и пробовать разные методики, из которых далеко не все являются безопасными и доступными по затраченным средствам. На их фоне чтение тибетских заклинаний выделяется несколькими преимуществами:

тексты и правила можно получить совершенно бесплатно;
нет необходимости посещать какие-либо мероприятия − занятия проводятся самостоятельно в домашних условиях;
влияние на организм ограничивается воздействием на подсознание, потому никакого вреда физическому здоровью не наносится, даже если что-то сделать неправильно.

При грамотном подходе чтение мантральных текстов может стать весьма эффективным способом борьбы с лишним весом, основанным на создании правильного психологического настроя. Однако человеку, далекому от духовных практик, сложно поверить, что простой набор звуков, произносимый в установленной последовательности, может каким-то образом влиять на массу тела. Но многие из тех, кто приобщился к этим учениям, не считают использование тибетских мантр для похудения чем-то особенным и менее эффективным, чем диеты. Хотя доказать их результативность с помощью научных исследований невозможно, но рассматривать как поддерживающую терапию вполне реально. Как минимум они помогают во время диеты отвлечься от мыслей о еде или обрести эмоциональное равновесие при стрессе, избежав переедания на нервной почве.

Важно! Применять мантры для похудения или достижения внутренней гармонии может любой желающий, не меняя привычного образа жизни. Но для эффективного снижения веса рекомендуется сочетать их чтение с разумными ограничениями в питании и умеренной физической нагрузкой.

Согласно тибетским учениям, дисбаланс между человеческим сознанием и окружающим миром приводит к появлению различных болезней и жировых накоплений в теле. По этой причине чтение мантральных заклинаний, которые изначально предназначены для гармонизации этих отношений, жизненно необходимо при наличии лишнего веса и невозможности избавиться от него с помощью диет.

Идеальным вариантом, способным обеспечить максимально быстрое достижение поставленных целей, является индивидуальная разработка диетического рациона профессиональным диетологом и составление персонального мантрального текста тибетским гуру. Но поскольку первое доступно не всем, а второе практически нереально, то будет полезно довольствоваться даже общими рекомендациями специалистов и имеющимися текстами.

Тексты мантр

Тибетская мантра для похудения обладает астральным смыслом и, как утверждается, имеет магическое действие. При чтении она сохраняется в памяти, записывается в подсознание, а затем посылает соответствующие импульсы организму, заставляя его работать на снижение веса.

Существует несколько мантральных текстов, которые рекомендуется читать для нормализации массы тела:

Работая одновременно с несколькими текстами, их не обязательно читать все сразу. Одни можно практиковать утром, другие − днем, остальные − вечером.

Техника чтения

Любая тибетская мантра состоит из нескольких слов−слогов, которые требуют не простого озвучивания, а вдумчивого и проникновенного чтения, с мысленным воспроизведением поставленной цели. Кроме того, существует несколько технических моментов, которые требуют обязательного соблюдения:

Последнее правило обусловлено тем, что изначально пение тибетских заклинаний посвящалось божествам и приравнивалось к обету. И хотя похудение не относится к подобным священнодействиям, а представляет собой вполне обыденную цель, необходимо напрячь силу воли и выполнить рекомендованное количество повторений в течение всего срока. Полный курс при этом составляет 40 дней, поскольку считается, что именно такой период нужен для полного обновления энергетической структуры тела.

Важно! Следует понимать, что похудение с помощью мантры возможно только при условии реального стремления к гармонизации своего внутреннего мира с внешним, а также на фоне отказа от пустой и вредной еды. При этом чтение тибетских текстов рекомендуется сочетать с йогой, которая также основывается на духовных практиках и положительно влияет на процесс снижения веса.

Также специальные слова можно читать не просто так, а на воду и пищу. Впитав звуковые вибрации, они передадут их организму и очистят его от негативного энергетического влияния. При таком комплексном подходе уже через 1–2 недели должны начаться видимые изменения как психологического настроя, так и параметров тела.

Помимо всех указанных правил, очень важно соблюдать принцип секретности. Чтения мантр для похудения, как и все техники самосовершенствования, должны быть тайными. Если окружающие узнают о них, то, как правило, редко поддерживают и проявляют одобрение. А скептическое отношение, предубеждения и тем более откровенное осуждение пойдут только во вред, поскольку будут оказывать отрицательное влияние на психику. По этой причине нельзя делиться своими планами с другими, лучше удивить их полученным результатом, когда он станет весьма заметным.

Отзывы и результаты худеющих

Наталья, 25 лет, г. Тверь

Марина, 37 лет, г. Димитровград

Я сама убедилась, что тибетская мантра для похудения дает потрясающие результаты, но только с некоторыми оговорками. Во-первых, надо искренне в это верить, потому скептикам или пессимистам не стоит рассчитывать на успех. Во-вторых, свой рацион нужно сделать здоровым и правильным, поскольку нужна не только вера, но и дело, иначе, сколько не верь, ничего не получится. В-третьих, после достижения поставленной цели очень важно не сорваться и не вернуться к неправильному образу жизни, так как это чревато еще большим набором веса. Таким образом, чтение тибетских заклинаний в период похудения – это только дополнительный инструмент, который поможет создать позитивный настрой и не сорваться раньше времени. А еще подобные песнопения придадут значимости и таинственности всему процессу, превратив обычную диету в некое священнодействие, что тоже значительно повысит мотивацию.

Ольга, 29 лет, г. Абакан

Еще год назад мой отзыв про мантру для похудения был бы отрицательным. Когда я практиковала ее первый раз, то делала это несознательно и результата не получила абсолютно никакого. А второй раз мне помог разобраться в этом вопросе человек, много лет преподающий различные духовные практики. Благодаря его помощи я поняла свои ошибки и начала строго соблюдать все рекомендации. Через полтора месяца ежедневного пения я стала совершенно другим человеком – и внешне, и внутренне. Многие знакомые, не видевшие меня долгое время, были просто в шоке от произошедших перемен. Вот как если сравнить замученную бытом толстую тетку со стройной, красивой и уверенной в себе бизнес−леди. Поэтому я хочу сказать – не слушайте никого и никому ничего не говорите. Просто начните это делать. И очень быстро вы поймете – ваша это практика или нет. Если да, то положительные изменения начнутся очень быстро и без особых усилий.

Отзывы врачей и специалистов

Татьяна Соколова, врач−диетолог, г. Москва

К сожалению, нетрадиционные лечебно-духовные практики редко признаются современными врачами. А их эффективность и огромную пользу невозможно доказать научно. Зато многие психологи рекомендуют их в качестве поддерживающей терапии, благодаря которой люди гораздо комфортнее переносят лишения, связанные с ограничениями в питании. Во время похудения мантры отвлекают от постоянной тяги к перекусам, восстанавливают психологическое равновесие, что особенно важно для тех, кто привык заедать свои стрессы конфетами и булочками. Но важно понимать, что для достижения желаемых результатов необходимо сочетать мантральное пение с правильным питанием и физической активностью. Сами по себе жировые отложения сжигаться не будут, какими бы действенными не были тибетские тексты. К вопросу снижения веса нужно подходить комплексно. Только в таком случае можно будет избавиться от проблемы и обрести стройное подтянутое тело.

Владислав Немыкин, инструктор йоги, г. Муром

Всем известно, что тибетские монахи никогда не изображаются тучными людьми и это действительно соответствует их традиционному внешнему облику. Но они ведут малоподвижную жизнь, не бегают по утрам и не тренируются в спортзалах. Зато весьма скудно питаются и регулярно поют мантры. Каждая из них представляет собой цепочку характерных звуков, создающих довольно сильные энергетические вибрации. Если при чтении суметь отгородиться от всего бренного, то можно настроить организм на новый уклад жизни, положительно изменить сознание и запустить программу снижения веса.

Читайте также: