Проект счастье гретхен рубин краткое содержание

Обновлено: 03.07.2024

Если вы не читали эту книгу, а, возможно, даже и не слышали о ней, предлагаю вашему вниманию рецензию, а точнее моё видение, мнение об этой замечательной книге.

Если вы хотите быть счастливым или научиться им быть, то эта книга, наверняка, вам поможет. А теперь давайте перейдём к делу.

Прочитала я её несколько лет назад, а подарили мне её ещё раньше. Тогда я думала, что мне досталась в подарок очередная научно-популярная книжка по психологии для малолетних девочек-припевочек (и такие мне тоже попадались, даже где-то лежат, но их я не читала), которые хотят стать увереннее, научиться говорить с мальчиками и т.д. и т.п. Я спрятала её к себе в книжный ящик, и благополучно о ней забыла.

О книге я вспомнила несколько лет спустя, даже не помню почему. Но помню, как забралась на второй этаж строящегося за городом дома и начала в запой читать её. Моё внимание привлёк один абзац в самом начале книги:

Именно с этого момента я поняла, что хочу прочитать эту книгу. Возможно, после её прочтения я что-то осознаю, пойму и поменяю в своей жизни.

В интернете можно найти вот тако описание (кстати, я его раньше не читала, просто взяла и открыла книгу, начала читать и всё уже поняла по ходу дела, почти с первых страниц):

Эта книга посвящена моему проекту, тому, что я делала и чему научилась. Ваш проект будет другим, но почти каждый сможет извлечь из него пользу. В помощь вам я регулярно публикую предложения в своем блоге и на сайте Happiness Project Toolbox, где вы найдете средства, которые помогут разработать и исполнить ваш собственный проект.

Исследуя проблему счастья, я обнаружила нечто удивительное: мне часто удавалось извлечь гораздо более полезные уроки из чужого специфического опыта, нежели из источников, раскрывавших универсальные принципы или повествовавших о современных исследованиях. Важнее, чем любые другие аргументы, для меня были рассказы конкретных людей о том, что помогло им, даже если у меня с этими людьми не было, казалось бы, ничего общего. Например, прежде мне бы и в голову не пришло, что моими главными наставниками станут остроумный лексикограф, страдавший синдромом Туретта, двадцатилетняя монахиня, умирающая от туберкулеза, русский романист-вольнодумец и один из отцов-основателей. Однако так и случилось.

Надеюсь, чтение отчета о моем успехе вдохновит вас начать свой собственный проект. Когда бы вы это ни читали и где бы ни находились, это именно то время и место, чтобы начать.

Книгу читать легко, ведь она написана простым, красивым и доступным языком. Там даже есть диалоги из жизни, которые прекрасно проиллюстрируют те или иные ситуации.

Первое, с чего автор решила начать – это повышение жизненной энергии : ложиться спать пораньше, заниматься физическими упражнениями, навести порядок в доме, разобраться с давно откладываемыми делами и действовать более энергично.

По-моему, это прекрасные задачи. Ведь, если у нас на плечах лежит тысяча незаконченных дел, это как груз на душе, не дающий нам идти дальше. Слишком тяжело. А ранний отбой позволит набраться сил на грядущий день. Тем более, по некоторым данным, утром мы можем успеть сделать гораздо больше дел, чем вечером (вечером мы обычно тратим время впустую).

Порядок в доме – залог спокойствия в душе. Именно после того, как в вашей комнату и других комнатах будет чище, вас меньше будет раздражать то, что происходят вокруг.

Кстати, Рубин Гретхен признавалась, что по идее у неё в жизни всё прекрасно: она замужем за красавцем мужчиной, у них две замечательные дочери, она была писателем, хотя и начинала как юрист, и жила она в любимом городе – Нью-Йорке. У неё прекрасные отношения с родителями, сестрой и кузенами, много друзей, а на здоровье она не жаловалась. Однако Гретхен заметила, что стала часто грубить мужу и посторонним, стала впадать в уныние из-за мелких неприятностей на работе, потеряла связь со старыми друзьями, время от времени выходила из себя, страдала от приступов меланхолии, беспомощности и подавленности. Она не ценила то, что имела, ведь иногда счастье гораздо ближе, чем нам кажется, главное оглянуться.

В общем, я ещё много и долго могу говорить об этом замечательной книге, но лучше будет, если вы сами её прочитаете. Уверена, что вы найдёте в ней много полезного, того, что позволит вам почувствовать себя счастливее и составить собственный план по изменению жизни к лучшему, ежели имеется такая необходимость. Или же вы просто убедитесь в том/осознаете, насколько вы уже счастливый человек.

Ну а я думаю, что наверняка вернусь к этой книги, перечитаю и вновь открою для себя что-нибудь интересное. Хорошие вещи хочется перечитывать, но для меня это больше относится к нон-фикшнам, чем к художественным книгам.

Резюмируя всё выше сказанное. Я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу. Она интересная и хорошая, в ней очень много полезной информации, которая поможет вам о многом задуматься и что-то поменять в жизни.

Мы все стремимся к счастью, но редко можем точно описать в чем оно для нас конкретно заключается. На вопрос в чем состоит счастье, в лучшем случае мы начнем выдавать общие фразы типа "здоровье, благосостояние, любовь.

Хорошая книга, которая напоминает о том, что и так знаем, но не делаем.

С самого начала книга "Проект счастье. Мечты. План. Новая жизнь" заворожила меня в книжном магазине, когда я читала ее первые две страницы. Как это знакомо и похоже на меня, - подумала я. И я ее.

Счастье есть, его не может не быть)

"Счастливые люди лучше помнят приятные события, несчастливые - печальные" - Рубин Гретхен

Я с некоторой осторожностью отношусь к литературе с громким заявлением "меняющие жизнь". Людей всех времён интересовал вопрос счастья, следовательно, книг, написанных по этой тематике, огромное множество. Тут постарались и древние философы, и мыслители современности. И.

Очень мотивирует

Этот год для себя я назвала переломным, так как решила полностью измениться, а точнее изменить свое отношение ко многим вещам. Для того, чего я хочу, я составила план-минимум, который хотела бы реализовать в этом году.

Добрая книга, которая учит распоряжаться временем, ставить цели и добиваться их

Нашла эту книгу в магазине и просто купила ее, потому что мне понравилась ее обложка! И к тому же я долго искала такую мотивирующую книгу. Мечтала поменять что-то в жизни и не зря! Обложка книги.

Изменить свою жизнь не меняя её

"Не всегда счастье даёт ощущение счастья" (С) Приветствую всех читателей Отзовика! Сегодня поделюсь впечатлениями о книге "Проект "Счастье". Признаюсь, что я и сама начала читать ее, основываясь на отзыве человека, чьему мнению доверяю, но хотелось.

Для тех, кто хочет стать счастливей.

Очень часто задумываешься, вроде бы все есть, что необходимо обычному человеку для счастья: дом, муж, дети, работа. Но почему же ощущение этого самого счастья никак не приходит? Начинаешь раздражаться, грустить и клясть свою судьбу.

Это именно конкретный опыт конкретного человека в конкретных обстоятельствах. Он _не_универсален

Увлекательно; легко читается; может мотивировать на определённую работу над собой, да и просто радостно за человека, который доволен достигнутым результатом

Жила-была обыкновенная женщина (в нашем случае - американка) и, вроде бы, все у неё было хорошо: любимый и любящий муж (хотя и не слишком эмпатичный, я так поняла), две дочки, любимая работа. Но однажды стала.

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.

хорошая книга,интерестная читается на 1дыхании

Когда особо ничего не ждешь от книги, а она оказывается невероятно вдохновляющей. В ней я нашла подсказки на многие беспокоящие темы, поняла в каком направлении двигаться и как улучшить все уровни моей жизни. Книга не только про счастье, а больше про обычную повседневность, в главное героине можно узнать себя.

Легкая книжка напоминает просто план на год и как постараться его достичь, автор описывает что она смогла сделать и что при этом достигла и чувствовала

Пожалуй, взяв в руки эту книгу, большей частью понимаешь что предназначена она для женской аудитории.Но, начав,читать допускаешь уже мысль, что можно найти полезную информацию для любого пола. Много ссылок на высказывания великих людей. В конце книги понимаешь,что автор произвела эксперимент над собой и создала некую канву, пример для подражания с соответствующими правками непосредственно к своему построению хоть маленького,но счастья. Прочесть и задуматься стоит.

считаю очень нужным наглядным пособием для каждой женщины, т.к. содержатся советы по тому, как достичь баланса в семье и на работе. как улучшить взаимоотношения между мужем и с детьми. некоторые советы можно и нужно взять под запись

книга мне показалась интересной и. честной. в ней не замалчиваются отрицательные ощущения от процесса работы над счастьем. она может вызывать негативное впечатление "зажранности автора", ведь хорошо обеспеченная женщина рассказывает, что недостаточно счастлива. книга может подойти не всем, т к советов " вот бери и делай так" там нет, приведен лишь индивидуальный опыт автора.
лично мне книга понравилась, о покупке не жалею.
качество склейки хорошее, страницы тонкие, книга легкая - удобно носить с собой.

А Вы счастливы? Вы вообще знаете, что такое счастье? Я теперь знаю.

Чудесное вдохновляющее издание!
все разложено по полочкам, понятно и доступно.
Я понимаю, что это личный опыт и многое не нужно, да и не стоит, принимать за истину, но попробовать хоть немного изменить себя в лучшую сторону может каждый!
Перечитываю уже третий раз.

От имени жены :)) "Книга понравилась, написана легко)) конечно для меня кажется нереалистичными некоторые моменты: автор прочитывает много литературы за короткий срок, учитывая что там двое детей и один маленький, на мой взгляд сложно. Хотя может наличие няни просто не описано))) в целом книга вдохновляет, появляется желание что то применить в жизни,но на более продолжительное время (автор каждый месяц делала акцент на какой то из сфер жизни и расписывала для себя задачи, для их улучшения). Все вроде просто, логично и то что мы все знаем, но для мотивации к действию может действительно прочитать=)"

Будет восторженный отзыв и не потому, что книга уникальная, а потому что она как раз самая обычная и от этого все советы и предложения по стремлению к достижению счастья кажутся реальными и легко выполнимыми. Да, что там кажутся! Я приступила к разработке своего собственного проекта под названием "Будь собой, Ирина и будет тебе счастье", а это с учётом лени - показатель.
Эта книга готовый план по улучшению определённой сферы личной жизни: пошагово, доступно и мотивирующе. Книга понравилась ещё тем, что автор прямо говорит-да, может моя жизнь и скучна для кого-то, но для меня она счастливая и я хочу сделать ещё лучше.
Г. Рубин не советует лететь в Париж для встряски семейных отношений; покорять Анды, чтобы доказать себе, что все по плечу; уходить в леса Сибири для поиска себя. Нет.
Просто перестаньте ворчать, ждать благодарности за каждый поступок, замечайте как бегут дни, чтобы не пугаться прошедшим годам. Танцуйте. Читайте хорошие книги. Позволяйте себе не быть идеальной, и если для вас лучший отдых это диван-просто купите поудобнее
и пригласите прилечь рядом любимого человека.
Не будьте кем-то - будьте собой, вы и есть уникальные проект! - мой вывод после прочтения.

Великолепная книга! Пока читала прям парила. Очень позитивная и в то же время написана трезво и по делу. Очень зарядила на то, чтобы поступать также как героиня (в плане планирования на месяц)!

Книга о том, как неряха, ворчунья, хранительница барахла, накопленного за всю свою жизнь, решает поменять свою жизнь. Делает это по-американски: читает огромное количество книг, в том числе и философских, спрашивает друзей о вполне очевидных вещах, и наконец делает для себя правильные выводы. Для меня книга невероятно занудная, за две недели одолела около трети, борюсь с желанием выкинуть или сдать в макулатуру.

Милая книжечка, в мягкой обложке. Довольно интересная идея - сделать свой проект под названием "Счастье". Писательница мне понравилась, она описывала истории из своей жизни и свой опыт, что определенно сближает читателя с автором. Как будто приоткрылась завеса ее жизни и мы наблюдаем за той или иной ее главой.
Гретхен живет с мужем и двумя дочками в США, она счастливая жена, мама и писательница. Но в один прекрасный день она захотела узнать, как стать еще счастливее. И придумала план на 12 месяцев в году, каждый месяц посвящен той или иной части ее жизни, например - любовь, работа, материнство и т.д. И каждый месяц она ставит несколько задач для себя и старается изменить свою жизнь.
Вдохновляющий пример! Я думаю тоже сделать что-то подобное) Из книжечки можно почерпнуть много интересных идей для себя!

Очень позитивная книга. Вдохновляет! Написана понятным языком, читается очень легко. Мне понравились идеи по поводу наведения порядка, как можно организовать пространство. А также - повышение энергии. Это работает!

Великолепная книга, прочла ее взахлеб! Она помогла мне выйти из депрессивного состояния, как раз был период, не знала, чем можно заняться кроме как чтением, но книга показала как важно ставить цели и добиваться их, что нужно, чтобы быть дисциплинированной, и все это с одной целью - обрести счастье. При этом мне понравилось, что все не придумка, это все автор проделала в течение года сама, писала свои выводы, и они не всегда были типа: Вау! Все, я счастлива навеки!
Как раз она все трезво оценивает и пишет правильные вещи. Ничего колоссально нового я не узнала из этой книге, разве что метод разделения целей по месяцам, однако прочтение мне доставило неимоверное удовольствие, которое может доставить далеко не каждая литература такого жанра.

Книга, скорее, понравилась- хотя она и странная.

Я купила две книги с похожим названием - "Книга про счастье № 1" и эту, автора Г.Рубин. Первая, действительно, про счастье. А вот эта - про что - то другое.

Автор, правда, пытается дать теоретические выкладки - кто как определял понятие счастья, какие исследования проводились и т.д. Но анализ у нее преобладает над синтезом - она пытается счастье расчленить на составляющие. В качестве таковых выступают отдельные, никак не связанные логически, стороны ее быта и общения.

И вот Гретхен тщательно начинает эти свои составляющие планировать и улучшать. Приходит к удивительным "открытиям", которыми спешит поделиться с читателями - например, что в грязи жить уныло и плохо, а вот если мусор убрать, то станет лучше и радостнее. Вот уже один секрет счастья есть! И таких - много.

Вот еще один - если высыпаться, будешь чувствовать себя счастливее, а если постоянно недосыпать и поздно засиживаться перед ТВ, то будет тебе плохо.

Что совсем уж удивительно - все эти "перлы мудрости" автор излагает не так, как я - в паре строк, а подробно, на нескольких страницах каждый. Поясняет, например, что именно валяется из мусора в ее комнате, как она это убирала, что при этом чувствовала. Чтобы мы совсем уж прониклись путем к "счастью".

Вот такая забавная вещь. Почему она все - таки не макулатура, при всем своем странном содержании? Многие в отзывах отмечают такой плюс "читается легко" - не знаю, для меня это сомнительно, из разряда "простота - хуже воровства". Меня тронуло другое. Какой - то детский оптимизм и наивность автора. Чувствуется, что, хоть писатель она и так себе, а вот человек - хороший и светлый. Позитивный. Ищет способы улучшения жизни, хочет поделиться с другими, верит в полезность своего опуса, и совсем не перфекционист. Вот это и понравилось. Читать взахлеб это не будешь, но и выкинуть рука не поднимается. Как уютная плюшевая игрушка - пусть стоит на полке, поднимает настроение. Может быть, это тоже - вклад в счастье?

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал

Читайте также: