Почему лунатиков нельзя будить когда они ходят ночью кратко
Обновлено: 07.07.2024
Обычно, то, что совершает лунатик, не угрожает его жизни, однако бывают случаи, когда лунатизм становится серьезной угрозой. Например, этот человек может сесть в машину или начать готовить еду. Если человек страдает данным расстройством, за его сном нужно внимательно следить или, в крайнем случае, на ночь убирать опасные предметы, блокировать двери и окна.
Лунатизм распространен среди детей от 10 до 16 лет. К счастью, с возрастом снохождения бывают все реже и реже, но все равно врачи рекомендуют принимать для профилактики успокаивающие средства, например, пустырник.
Несмотря на то, что сомнамбулизм со временем проходит, около 2% взрослых продолжают страдать этим расстройством.
Причины возникновения лунатизма неизвестны, однако оно мучает людей уже на протяжении нескольких тысячелетий. Ученые предполагают, что оно может быть следствием различных болезней (болезнь Паркинсона), нервного возбуждения или усталости. Либо наследственная предрасположенность. Зачастую сомнамбулизм является симптомом психических заболеваний у взрослых.
Что делать, если в семье есть лунатик и почему нельзя его будить?
Среди людей бытует мнение, что лунатиков будить ни в коем случае нельзя, это может очень сильно повлиять на психику, спровоцировать сердечный приступ. Здесь есть лишь доля правды. Давайте постараемся в этом разобраться.
Не стоит забывать, о том, что когда человек находится в состоянии лунатизма, он спит, и разбудить его будет трудной задачей. Но нужно ли это делать?
Почему нельзя будить лунатиков? Медицинские советы
Учитывая, что сомнамбулизм связан с травматизмом, нужно искать пути, с помощью которых можно не волноваться о ночных похождениях лунатика. Медики приводят ряд способов, помогающих при этом нервном расстройстве:
По итогу можно сказать, что лунатиков будить можно, но крайне не рекомендуется, ибо это напрямую зависит от ситуации, в которой он был замечен.
Если поведение лунатика может навредить его здоровью, нужно немедленно отвести его в более безопасное место, а потом уложить спать.
Если человек в данный момент просто перекладывает вещи или ходит, то можно предпринять попытку и сделать его пробуждение более ранним, но с точки зрения гуманности это будет не очень хорошо. Идеальным вариантом будет уложить лунатика обратно в постель, чтобы он спокойно проснулся утром. Если человек находится уже в сознательном возрасте, его нужно будет предупредить о его болезни и порекомендовать пройти осмотр у врача.
1 комментарий
У меня сестренка в детстве ходила во сне, благо за пределы дома ни разу не выходила. Я часто наблюдала, как она с закрытыми глазами брала подушку и уходила с ней в другие комнаты, находила место, укладывала подушку на пол и там оставалась спать. Мы никогда её не будили, чтоб не пугать. Папа переносил обратно на кровать. Утром она совсем ничего не помнила о своих походах. А с возрастом это у неё прошло.
Почему нельзя будить лунатиков: анализ понятия лунатизм + статистические данные + причины возникновения расстройства + чем опасен сомнамбулизм + почему не стоит будить лунатиков по мнению специалистов + перечень основных причин, из-за чего нельзя будить таких людей + анализ аргументов за и против + пошаговое руководство, как вести себя тем, кто живет с лунатиком под одной крышей.
Всем известно, что у некоторых людей есть странная привычка – лунатизм. Она подразумевает передвижение во сне без пробуждения ото сна. Что делать, если кто-то в вашей семье страдает подобным расстройством: будить или нет?
Давайте выясним, как себя вести, и почему по мнению специалистов нельзя будить лунатиков, странствующих по дому посреди ночи.
Кто такие лунатики, и много ли их?
Открою вам интересный факт: лунатизм, как явление, существовало еще много веков назад. И в те далекие времена лунатиков считали людьми, которых охватила нечистая сила или духи из потустороннего мира. Из-за этого лунатиков опасались, и относились к ним с особой осторожностью. Более того, порой их приговаривали к смертной казни: утоплению или сожжению на костре. Словом, приравнивали лунатизм к колдовству.
К счастью, в наше время лунатизм исследуется учеными и врачами, и к людям-лунатикам больше не относятся предвзято.
Что же такое лунатизм?
Вопреки ошибочному мнению многих людей, лунатизм или, как говорят медики, сомнамбулизм – это не серьезное заболевание и не сверхвозможность.
Лунатизм – это своего рода неврологическое расстройство, которое приводит к тому, что в тот момент, когда мозг погружается в фазу медленного и глубокого сна, некоторые его отделы пробуждаются и способствуют физической деятельности человека.
От этого он, не просыпаясь, начинает ходить или разговаривать. При этом его глаза могут быть открыты, но человек будет продолжать спать. Реального положения вещей он в этот момент перед собой не видит.
Кроме того, лунатики во время своих полуночных странствий редко включают свет, потому как идут по привычке, по памяти.
Они могут не только ходить, но и присоединятся к родственникам, которые не спят. К примеру, известны случаи, когда спящие лунатики после отхода ко сну спускались к семье в гостиную, чтобы посмотреть фильм.
Также лунатики могут налить и выпить воды, разогреть еду и покушать, или даже выйти на улицу. Дверь они тоже могут открыть по памяти.
Но самое интересное в этой ситуации то, что на утро ни один лунатик не вспомнит о своих приключениях.
Лунатизм по состоянию человека в этот момент схож с гипнозом.
Чаще всего сомнамбулизм присутствует у детей младенческого, а также младшего дошкольного и школьного возраста. Порой лунатизм длится до начала активного полового созревания – возраста 13-15 лет.
Согласно статистике, каждый пятый ребенок в мире склонен к лунатизму, а в общей сложности около 40% людей хотя бы раз в жизни бодрствовали, не выходя из состояния глубокого сна.
Во взрослом возрасте лунатизм наблюдается примерно у 2% населения планеты.
Из-за чего возникает лунатизм, и чем он опасен?
До сегодняшнего дня ученые не сумели в полной мере истолковать, что приводит к проявлениям лунатизма. Но большинство ученых склонны полагать, что лунатизм – это последствие дисбаланса работы отделов головного мозга.
Что касается детского лунатизма, считается, что нервная система детей еще недостаточно устойчива, поэтому отделы их головного мозга могут быстро переключаться, что и приводит к бодрствованию во сне.
Также ученые и медики полагают, что лунатизм – явление наследственное, так как у многих родителей, страдающих лунатизмом, рождаются дети, имеющие такое же расстройство. Правда, найти ген, который отвечает за этот разлад работы мозга пока не удалось.
Впрочем, лунатизм может проявится у человека и весьма неожиданно. Причиной тому может стать:
- Очень высокая температура.
- Чрезмерная усталость.
- Сильный стресс, пережитый накануне.
- Хронические нарушения сна, бессонница или повышенная тревожность.
Как утверждают специалисты, лунатизм – это не опасное заболевание, поэтому поддавать его особому лечению не имеет надобности. Однако в ряде случаев сомнамбулизм чреват серьезными последствиями.
Например, один мужчина, страдающий разладами сна, однажды, пребывая в спящем состоянии, вышел из дома и сел за руль автомобиля. Благо, что его вовремя заметили, иначе последствия могли быть плачевными.
Важно: группа ученых считает, что сомнамбулизм не может привести человека к столь катастрофическим последствиям. Объяснение тому простое: несмотря на то, что человек бодрствует, его рефлексы отключены, поэтому он может сесть в авто и даже его завести, но поехать не сумеет.
Но лунатизм чреват и другими последствиями: во сне человек может легко пораниться, порезаться или удариться.
Почему нельзя будить лунатиков по мнению врачей?
О том, что лунатиков ни в коем случае нельзя будить во время их разгуливаний по дому, я думаю, вы слышали не единожды. Но согласны ли с таким мнением врачи?
На самом деле специалисты в области исследований нарушений сна с таким утверждением согласны лишь наполовину.
Они утверждают, что, если вы разбудите лунатика, ничего страшного не произойдет. Человека не охватит паника, и он не умрет от шока или сердечного приступа.
Однако у врачей возникает вполне логичный вопрос: а зачем будить такого человека? Его состояние после пробуждения будет схоже с пробуждением после нескольких назойливых звонков будильника. Он скорее всего будет в смятении и потом не сможет спокойно уснуть.
Поэтому врачи едины в том мнении, что лунатиков не стоит будить. Лучший вариант в таком случае – отвести человека обратно в постель и дать ему, как следует выспаться. Утром он все равно ни о чем не вспомнит, зато будет выспавшимся и отдохнувшим.
Но резкое и неприятное пробуждение – не единственное основание, по которому не стоит будить лунатика. Психологи и другие специалисты называют дополнительные факторы, из-за которых страдающего расстройством сна человека не стоит будить.
ТОП-5 причин, почему лунатиков нельзя будить
Все описанные далее причины, по которым будить лунатика не стоит, не являются медицинским показанием. Однако с точки зрения логики, психологии и медицины их стоит учитывать во избежание негативных последствий.
| Причины, по которым не стоит будить лунатиков | Описание |
|---|---|
| После пробуждения человек может дезориентироваться или испугаться | У вас бывало такое, что после очередного звонка будильника, вы из последних сил пытались вспомнить, какой сегодня день недели, и зачем вы вообще заводили будильник? Если да, то понять лунатика вам будет легко. Человек, странствующий посреди ночи, не отдает отчета своим действиям, поэтому проснувшись, он будет растерян и, возможно, даже напуган. |
| Из-за сильного стресса и испуга человек может вас ранить | Представим, что вы разбудили лунатика, а он сразу не понял, что происходит, и не узнал вас. Он может легко принять вас за вора и ударить первым предметом, который попадет под руку. |
| От неожиданности человек может ненароком пораниться сам | Если человек резко проснулся и не понял, что происходит, он может оступиться или споткнуться. Последствия могут быть самыми разными: от ушиба до перелома. |
| После резкого пробуждения человеку будет нелегко уснуть | Ожидаемо, что после того, как вы внезапно разбудите лунатика, он отправится к себе в комнату, но долгое время не сможет уснуть. Причина тому – нелепые мысли о том, что он ходил во сне, и мог сильно испугать окружающих его людей. |
| В будущем, когда человек осознает, что время от времени разгуливает во сне, он будет страдать разладами сна | Допустим, вы разбудили человека, и он не смог нормально уснуть. Думаю, и в будущем он будет переживать по этому поводу, и это может сильно отразиться на его последующих попытках спокойно уснуть и хорошенько выспаться. |
Выходит, будить лунатика не опасно для его жизни, но это может сильно испугать или расстроить человека. Поэтому врачи советуют человека не будить без острой на то надобности. Хотя есть и такие специалисты, которые уверены – будить надо, иначе человек может получить увечья.
Давайте проанализируем, нужно ли все-таки будить лунатика.
Стоит ли будить лунатика во время странствий: аргументы за и против
ра
Полагаю, что, взвесив все за и против, в будущем вам будет легче сориентироваться, нужно ли будить человека во время его походов в ночное время суток.
Ясно одно: не существует универсальной рекомендации для тех, кто столкнулся с лунатизмом. В каждой ситуации нужно действовать обдуманно, чтобы не причинить вреда самому лунатику.
История из жизни, почему лунатика порой стоит разбудить
Одна моя знакомая с подросткового возраста страдает лунатизмом. Сейчас ей 35, и она по-прежнему иногда встает посреди ночи, не отдавая отчета своим действиям. Муж ее к такому поведению привык, но спит он очень чутко и зачастую помогает ей вернуться в постель, чтобы досмотреть сны. Он никогда ее не будил, так как считал, что это вызовет у нее сильный стресс.
Но в прошлом году сценарий пришлось сменить. Однажды моя знакомая посреди ночи, будучи в спящем состоянии, пошла на кухню, чтобы выпить воды. В результате она нечаянно разбила стакан, и могла запросто пораниться, если бы муж не подоспел вовремя. Он разбудил ее и помог собрать осколки. Только убедившись, что стекла на теле женщины нет, они отправились спать.
Думаю, в такой ситуации разбудить было лучшим решением.
Почему не стоит будить лунатиков?
Как действовать, если вы живете с лунатиком под одной крышей: пошаговая инструкция
Первое время жизнь с человеком, страдающим лунатизмом, кажется очень непростой. Но потом люди привыкают к возможным сонным выходкам сожителя и помогают ему добраться до кровати, когда это необходимо.
И все же, как вести себя, если в вашем доме живет лунатик?
| Шаги | Описание |
|---|---|
| Шаг 1. Переорганизуйте пространство в помещении. | Постарайтесь расставить мебель так, чтобы лунатик не мог удариться об острый угол или споткнуться о ножку кресла. |
| Шаг 2. Всегда плотно закрывайте двери и окна. | Чтобы лунатик не имел доступа к балкону, открытым окнам и дверям, не забывайте закрывать их перед тем, как отойти ко сну. В идеале следует установить на окна решетки. |
| Шаг 3. Убирайте перед сном острые предметы со стола. | В доме с лунатиком нельзя оставлять в открытом доступе ножи, ножницы и другие острые предметы. Старайтесь убирать подальше стекло и хрусталь. |
| Шаг 4. Если увидите, что лунатик начал бродить по дому, уложите его спать. | Для этого можете аккуратно сопроводить лунатика до комнаты или просто скажите, что ему необходимо вернуться в постель. Порой достаточно даже слов. |
| Шаг 5. В ситуации, когда видите, что лунатизм участился или стал неконтролируемым, отведите человека к специалисту. | Чтобы не допустить ухудшения состояния здоровья, каждому лунатику желательно проконсультироваться у врача. Это поможет избежать серьезных психических или неврологических расстройств. |
Надеюсь, что после прочтения статьи, вы вынесли для себя основные причины, почему нельзя будить лунатиков. Помните, что, разбудив его, вы не причините ему вреда, а в некоторых ситуациях спасете от беды. Но без надобности лучше его не будить, пусть отдыхает и не волнуется по поводу своих полуночных променад.
С таким расстройством сна, как лунатизм, может столкнуться каждый, а проявления сомнамбулизма могут напугать родных и привести к травмированию самого спящего.
О причинах лунатизма и не только говорим с неврологом Кутузовского центра Evolutis Clinic Евгением Труневым .
Что такое лунатизм?
Есть несколько похожих терминов, которые описывают это состояние:
Причины
Есть предположения, что расстройство передается от родителей или возникает на фоне:
- сильных переживаний;
- больших физических нагрузок и хронической усталости;
- употребления или длительного лечения препаратами, действующими на психику: снотворными, седативными и другими (главным образом это антагонисты бензодиазепиновых рецепторов);
- ряда заболеваний: мигрени, эпилепсии, неврозов, синдрома беспокойных ног, новообразований в головном мозге;
- дефицита магния.
Интересно! Лунатизмом интересовались разные ученые. Так, химик и парапсихолог Карл фон Райхенбах после обширных исследований явления сформулировал теорию особой жизненной одической силы (в честь бога Одина). Зигмунд Фрейд свел все к сексуальным желаниям и неосознанной попытке человека вернуться в то место, где он спал в детстве.
Один – один из главных богов скандинавской мифологии
Что делать при лунатизме?
Специализированного лечения, препаратов, которые подтвердили бы эффективность в ходе клинических исследований, не существует.
Из рекомендаций, которые дают врачи:
- Соблюдать режим и ложиться спать не позже 22:00.
- Не допускать сильных эмоциональных и физических переутомлений.
Будить или нет? Это может быть опасно?
Лунатизм чаще не представляет угрозы для здоровья, хотя в единичных случаях спящий может пораниться ножом, разбить что-то стеклянное и даже выйти на улицу. Но это случается редко, а минимизировать риски можно, если прятать на ночь, закрывать в недоступных местах потенциально опасные предметы и ключи от входной двери.
Опасно ли будить лунатика? Есть мнение, что, проснувшись при хождении во сне, человек может сильно испугаться, вплоть до сердечного приступа. На самом деле подтверждений, что такое происходило, нет. Лунатик действительно может испугаться. Но с учетом того, что состояние больше свойственно детям сердечный приступ маловероятен.
Что же делать? Если стали свидетелем лунатизма, не стоит будить человека. Лучше спокойно отвести его в постель, где он продолжит спать, а утром даже не вспомнит об этом.
Важно! Информация, приведенная в статье, не является заменой консультации врача! Обратитесь к неврологу за персональными рекомендациями, учитывающими конкретную ситуацию и проведенные обследования.
Что такое лунатизм и можно ли будить в такие моменты человека
Специалисты в области сна человека, говорят, что во время прогулок лунатика не рекомендуется трогать его. Так как есть огромная вероятность того, что после резкого пробуждения человека от глубокого сна, существует риск дезориентации лунатика. Он не поймёт, что с ним и где он находится, может проявить любые эмоции, даже повышенную агрессию. В такие моменты, лунатики за свои действия не отвечают, могут нанести человеку вред или себе.
Даже не агрессивный человек, во время нестандартной ситуации, особенно если он растерян и не понимает, что происходит вокруг него, может кинуться защищаться или же нападать. Реакция такого пробуждения может быть непредсказуемой. Исследования показали, что довольно часто, лунатики во время сна отправляются на кухню, чтобы приготовить что-то или садятся в машину. Последствия таких действий могут быть травмо опасными. Лучшей помощью наблюдателя таких действий – это вернуть человека медленно в собственную постель.
Причины проявления лунатизма у людей
Сомнамбулизм – это расстройство сна, которое спровоцировано психическим или другого рода фактором. Человек спит, но при этом тело его бодрствует. Во время такого лунатизма в мозге человека блокируется нерв, во время сна. В состоянии здорового человека, мозг и тело взаимодействуют совместно. Но при сомнамбулизме во время сна, тело активное.
Организм человека работает по циклам и при нарушении их возникает лунатизм. При таких проблемах специалисты не могут помочь. В такие моменты люди, себя как все прекрасно знают, не контролируют. Были случаи, когда во время лунатизма люди выполняли всякого рода действия, как наяву. Ученые доказали, что при сомнамбулизме реакция у человека заторможенная. Вести автомобиль они не смогут, максимум сесть в него и завести. Заторможенность рефлексом не даст возможности проехать далеко.
Существуют истории, в которых говорится, что лунатики достаточно гибкие и даже могут ходить по канату над пропастью, не упав. Но практика показывает, что во время такого сна человек может перепутать окно с дверью и нанести себе увечья.
Проявления лунатизма у взрослого человека
Влияние лунатизма на человека связывают с Луной, якобы это она действует так. Но наукой такой связи найдено не было. Как бы там ни было, люди все же уверены в таком влиянии. Специалисты объясняют лунатизм, как нервное расстройство, которым могут страдать все возрастные категории населения. Но с возрастом, проявление данной проблемы встречается реже, по статистике всего лишь 2% взрослых ходят во сне.
Хождение во сне происходит у лунатиков лишь несколько раз в месяц. Такие прогулки начинаются приблизительно через 1 час, после того как он засыпает. Лунатики встают с постели и могут заниматься своими обычными делами. При этом взгляд у них пустой, застывший где-то вдалеке. В таком состоянии человек передвигается, выполняет незначительные действия и даже общается. Но утром всего происходящего за время пребывания в состоянии лунатизма, человек вспомнить не сможет.
Можно ли будить ребенка лунатика
Детям сложнее справляться со стрессовыми ситуациями и по этой причине они чаще страдают лунатизмом. Когда ребенок достаточно впечатлителен, то сомнамбулизм может возникать у них чаще остальных. Главной причиной становится стрессовый возбудитель.
Есть еще несколько причин, по которым ребенок мог начать ходить во сне. Высокая температура у ребенка может быть посылом для лунатизма. Еще одной причиной может быть сильная утомляемость и недосыпание. Главное – это стресс, от него чаще всего происходит сомнамбулизм.
Будить ребенка при лунатизме не стоит. Также не стоит и пугаться. Так как ребенок во время резкого пробуждения может сильно испугаться или шокироваться. Нужно очень осторожно уложить его дальше спать в свою кровать. Дальше необходим трепетный надзор, так как ребенок во время лунатизма может пораниться.
Читайте также: