Кто такие долгожители кратко
Обновлено: 05.07.2024
Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
Сегодня хочу поделиться с вами результатами интересных исследований. Тема исследований очень актуальная - долгожительство. Несколько дней назад прочитала статистику, что к 2050 году на земле количество жителей с возрастом 85+ увеличится в 4 раза. Население планеты меняется, процент людей в возрасте стремительно растёт. Вернусь к долгожителям.
Кто такие долгожители?
Долгожителями сейчас принято называть людей, которые уже отпраздновали свой столетний юбилей, т.е. возраст 100+
Не знаю как вы, а я нацелена на 120 лет, а почему бы и да 😁
Генетики не перестают проводить исследования, чтобы выявить, чем отличаются долгожители от обычных людей. И некоторые общие черты они нашли. Любопытно какие?
Предлагаю вместе со мной проверить есть ли у вас черты долгожителя.
1. Генетическая предрасположенность
2. Умеренное питание
Нормальный вес и скромное питание — то, что отличает всех долгожителей. У японцев, среди которых больше всего столетних людей, бытует мнение, что насыщаться нужно на 80%. Долгожители из других стран подтверждают эту теорию: не все они питались идеально правильно, но у каждого индекс массы тела был даже немного ниже нормы.
Знакомых японцев у меня нет, так что придётся поверить статистике. Как говорит моя мама: из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода. С этим пунктом у меня почти норма, но надо немного подтянуться!
3. Средиземноморская и японская диеты
Самый длинный срок жизни — у жителей Японии, а самая старая женщина в мире жила на юге Франции. Диетологи признали эти места планеты самыми благополучными с точки зрения диеты. Японцы потребляют много рыбы и морепродуктов, французы — оливковое масло, много овощей и фруктов.
Я конечно предпочитаю итальянскую кухню и русскую. Но и тут я иду в ногу. Мясо почти не ем, ем много овощей, фруктов, зелени, рыбу и морепродукты.
4. Социальная активность
Долгожителей отличает отсутствие психических изменений, свойственных людям их возраста. Они не страдают от болезни Альцгеймера и других поражений мозга. Многие ученые считают, что сохранность мозга обеспечивает их активность в обществе.
И с этим пунктом у меня тоже хорошо, если социальной активностью можно считать общение с огромным количеством людей онлайн (вебинары, прямые эфиры, марафоны, курсы - моя деятельность сейчас), а до этого 20 лет в сфере управления персоналом и живое общение с большим количеством людей.
5. Регулярная физическая нагрузка
Постоянные физические занятия действительно помогают заметно продлить жизнь. Большинство долгожителей с юности занимались спортом и сохранили эту привычку до глубокой старости.
Думаю здесь речь идёт не о большом спорте, там точно здоровья после окончания карьеры нет. С физкультурой мне надо поднажать, раньше была активней. Сейчас люблю длительные прогулки по лесу, у моря, походы в гору и купание в море.
6. Интеллектуальная активность
С возрастом заниматься интеллектуальным трудом становится сложнее. Те, кто живут долго и остаются в здравом уме, продолжают нагружать свой мозг до глубокой старости. Отсутствие интеллектуальной деятельности ускоряет старение мозга и способствует развитию проблем в его работе.
Я специально выбираю новые для себя направления и изучаю их. Тоже самое и новые навыки. Страшно пробовать, но делаю.
Как вспомню первые свои вебинары и прямые эфиры, так смеяться хочется - перепуганная мумия, иначе не скажешь. Хотя, на живую аудиторию вещать могу часами и без дрожи в теле.
7. Общение с более молодыми людьми
Ученые выяснили, что в зрелом возрасте общение с юными людьми благоприятно влияет на психологическое состояние и позволяет чувствовать себя более молодым.
8. Насыщенная духовная жизнь
Ученые подтверждают: развитие духовности действительно может продлить жизнь. При этом совершенно неважно, является ли человек католиком или буддистом, — помогает не сама религия, а в первую очередь социальная общность, которую ощущают верующие люди.
Развитием духовности занимаюсь давно. У меня это не про религию, а про медитации и духовные практики.
9. Работа на свежем воздухе.
Работа на земле снижает уровень стресса, улучшает самочувствие и поднимает самооценку. Достаточно садоводства в качестве хобби.
О. не зря я люблю с цветами возиться, недавно переехали жить за город в дом своей мечты. Все лето совершенствовала свои огороднические и садоводческие навыки. Даже урожай был, к моему большому удивлению. Уверена была, что первые три года буду хохотать глядя на свой огород, потому что городская я барышня.
Статистический бонус: после 80 лет риск развития рака и болезней сердца снижается
С какого-то момента жить дольше помогает сам возраст! Долгожители умирают не от рака или инфаркта, а от естественных причин.
У тех, кто перешагнул 80-летний рубеж, гораздо реже развиваются злокачественные опухоли или болезни сердечно-сосудистой системы, которые являются самыми распространёнными причинами смерти людей во всем мире.
Так что, до 80 лет надо дожить, а там и второе дыхание открывается. Зубы ещё росли бы новые, цены бы не было нашему телу.
На просторах интернета нашла историю одного долгожителя. Я впечатлена, особенно количеством его законных браков и рождённых детей.
История долгожителя
Самым старым из всей истории человечества считается китаец Ли Чинг-Юнь. Умер долгожитель в 1933 году, когда ему исполнилось 256 лет. Это сколько событий исторических он перевидал на своей жизни. Про его юные годы жизни информации почти нет. Известно только, что родился и жил в Сычуани (провинция Китая).
Возраст этого мужчины многие ставили под сомнение. Документально это не имело подтверждений. И внешний вид долгожителя тоже вводил в заблуждение, потому что ему можно было дать не более 60 лет.
Сам де Ли Чинг-Юнь считал, что его год рождения 1736. Но, найденные в 1930 году записи говорили о другом. Годом его рождения является 1677.
Императорское Правительство того времени поздравляло долгожителя с юбилеями – 150 и 200 лет.
А теперь внимание: Он был женат 24 раза (23 из своих жен он пережил), ему удалось вырастить 180 наследников.
Это какую надо иметь память, чтобы внуков и правнуков запомнить при таком количестве? И не мучить себя думами: как прокормить, воспитать, дать образование, просто родил пол деревни.
Он всегда строго соблюдал диету, ел рис и пил отвары из трав. Травы всегда собирал сам. Считается, что именно правильное питание и душевное равновесие послужили тому, что ему удалось прожить долгие годы.
Я бы училась новым профессиям. На одну профессию лет 20, и можно новую осваивать. Ни тебе профессионального выгорания, деменции и скуки. Именно по такому плану развития я сейчас и иду.
В чём особенность долгожителей? Чем они отличаются от людей, которые живут меньше?
Разбираемся вместе с нутрициологами.
В 2030 году ожидается настоящий демографический взрыв среди долгожителей. Исследователи говорят, что к этому времени число тех, кто доживёт до 100 лет и больше, достигнет миллиона человек по всему миру. А всё потому, что учёные всё ближе к разгадке секрета долголетия. Что они выяснили на этот раз?
Елена Доронкина" title https://www.instagram.com/getvegetable/">Елена Доронкина" />
То, что учёные в процессе проведения исследований обнаружили у долгожителей уникальные бактерии в кишечнике, — вполне ожидаемое событие.
Что говорят учёные?
Геронтологи — те, кто исследует процессы старения — уже давно изучают факторы долголетия и каждый раз находят что-то новое. На этот раз они выявили одну особенность, благодаря которой некоторым удаётся перешагнуть столетний рубеж. Новое исследование японских и американских учёных показало, что микробы, населяющие организм долгожителей, защищают их от различных патогенов. Благодаря этому они лучше переносят возрастные заболевания.
Авторы работы изучили бактерии из микробиома более 300 японцев в возрасте 107 лет, 85-89 лет и 21-55 лет. Выяснилось, что у долгожителей, по сравнению с другими возрастными группами, большее количество кишечных бактерий, которые преобразуют первичные желчные кислоты во вторичные. Считается, что такие продукты микробного метаболизма защищают кишечник от роста патогенных бактерий и воспаления кишечника, а вместе с тем и продлевают жизнь. Исследователи предполагают, что именно благодаря уникальному микробиому долгожители поддерживают своё здоровье в норме.
Анна Попенко" title https://web.facebook.com/chesherine/">Анна Попенко" />
Этот вид бактерий — далеко не самый распространённый. И если он и есть, то чаще в небольшом количестве. Вырабатываемые этими бактериями вторичные желчные кислоты токсичны для патогенной бактерии Clostridioides difficile. Но также они токсичны и для пробиотических бифидобактерий и лактобактерий. Кроме того, повышенное количество вторичных желчных кислот наблюдается в ряде исследований при различных патологиях ЖКТ, таких как рак толстой кишки, печени, желчные камни.
Всё, что происходит в кишечнике, — совместная работа хороших и плохих бактерий, поддерживающих микрофлору, отмечает специалист по питанию. Первые заботятся об иммунитете человека, борются с различными заболеваниями, влияют на работу мозга, память и продолжительность жизни. Вторые могут вызывать деменцию, ожирение, болевые синдромы и в целом ухудшают самочувствие.
Как микробиом влияет на длительность жизни человека?
Лидия Квашнина" title https://www.instagram.com/lida_health/">Лидия Квашнина" />
В своей практике мне не раз приходилось наблюдать, что без лекарств, изменив лишь рацион питания и образ жизни, люди меняют её качество. Реже болеют, улучшают внешний вид кожи и волос, становятся более активными и позитивными. Это хоть и маленькие, но всё-таки важные составляющие на пути к долгой и, что гораздо важнее, здоровой старости.
Как поддерживать здоровье кишечника?
Русский биолог, лауреат Нобелевской премии Илья Мечников ещё в прошлом веке утверждал, что преждевременное и болезненное старение человека зависит от отравления ядами некоторых микробов кишечной флоры, и всё, что препятствует кишечному гниению, должно улучшить здоровье и отдалить старость.
Елена: В действительности организму необходимо регулярно получать почти 1500 полезных веществ, среди которых бифидо- и лактобактерии, микроэлементы, витамины, аминокислоты, пищевые волокна. Поэтому для поддержания здорового кишечника старайтесь чаще употреблять зелёные овощи и салаты, орехи и сухофрукты, рыбу и морепродукты, ягоды, злаки, сельдерей, ананасы, авокадо, кисломолочные продукты, бобовые и яйца. Из напитков рекомендуется чаще заваривать зелёный чай.
Долгожители издревле привлекают внимание общественности. Каждый хочет узнать, есть ли что-то общее у людей, которые с легкостью преодолевают столетний рубеж. Какова максимальная продолжительность жизни человека на Земле? Что объединяет всех рекордсменов долголетия? Давайте попробуем разобраться.
Прожить долго и счастливо, сохранив крепкое здоровье и ясный ум до последнего дня, – об этом мечтает каждый. Считается, что серьезное влияние на продолжительность земного пути человека оказывает окружающая среда. Рекордсменами становились люди преклонного возраста из разных стран, однако в некоторых государствах показатели выше, чем в других. Давайте попробуем разобраться, что объединяет всех долгожителей и какие их секреты долголетия можно взять на вооружение.
Долгожители мира
Возраст, после достижения которого человек переходит в разряд долгожителей, в разных странах неодинаков. Так в США это 85 лет, а в России – 90. Ученые неоднократно проводили исследования, в результате которых стало понятно, что есть особая генетическая комбинация, которая существенно продлевает жизнь, и встречается она только у 5% людей. Однако медицина продолжает совершенствоваться, что благоприятно сказывается на продолжительности жизни – она постепенно увеличивается.
Книга рекордов Гиннеса
По официальным данным, занесенным в Книгу рекордов Гиннеса, на первом месте по количеству долгожителей США, затем следуют Япония, Франция, Великобритания и Италия. Интересный факт: в списке ста старейших людей мира всего 6 мужчин, остальные позиции занимают женщины.
Народ Хунза
Есть также неподтвержденные документально данные, согласно которым большинство долгожителей проживают в одном из горных районов Индии. Почти каждый в племени Хунза с легкостью пересекает 110-летний рубеж. Ученые объясняют необычный факт особым рационом питания – индийцы, которые живут в этой местности, употребляют в пищу в основном свежие овощи и фрукты и практически не едят мясо. Еще один секрет этого племени – постоянная физическая активность и регулярные закаливания в холодной воде. Удивительно, что женщины нередко тут рожают здоровых детей после 60 лет. При этом у долгожителей отменное здоровье – они отлично видят и не страдают от кариеса.
Долгожители племени Хунза
Самый старый человек в мире
В марте 2019 года самым старым человеком в мире из ныне живущих была признана жительница Японии Канэ Танака. Ее возраст на момент внесения информации в Книгу рекордов Гиннеса составлял 116 лет и 67 дней. Она родилась 2 января 1903 года в многодетной семье – японка была седьмым ребенком. Канэ Танака рано вышла замуж – ей было всего 19 лет. Женщина родила и воспитала четырех детей.
Долгожительница любит вставать задолго до рассвета, с удовольствием проводит время за настольными играми, регулярно решает математические задачи. Японка отличается невероятным жизнелюбием, хотя неоднократно сталкивалась с серьезными трудностями. Она тщательно следит за здоровьем и постоянно проходит медицинские осмотры. Такой ответственный подход спас ей однажды жизнь. В 103 года у Канэ Танака обнаружили онкологию, но благодаря ранней диагностике удалось своевременно получить нужное лечение и победить болезнь.
Японка придерживается принципов правильного питания, как минимум 3 раза в неделю ест рыбу, любит молочные продукты и пьет много жидкости. Одним из своих главных секретов она считает активный образ жизни. Несмотря на то, что она вышла на пенсию в 63 года, Канэ не замкнулась, а продолжила путешествовать и много двигаться.
Канэ Танака
Долгожители России
Россия не занимает лидирующие позиции в мировых списках по долгожительству. Проблема заключается в том, что многие люди преклонного возраста не могут официально подтвердить даты своего рождения – документы не сохранились, а иногда просто не были выданы, ведь крестьяне раньше не получали никаких специальных бумаг. Тем не менее, в Книге рекордов Гиннеса есть имя рекордсменки из России – Елена Чехович прожила 110 лет. Она появилась на свет в СССР, а потом жила в США и Германии.
Долгожитель России – Варвара Константиновна Семенникова
Рекорд продолжительности жизни
Некоторые эксперты предполагают, что самым старым жителем Земли был Ли Чинг-Юн из китайской провинции Сычуань. Если его история правдива, то максимальный возраст человека – 256 лет. Мужчина скончался 80 лет назад – 6 мая 1933 года. Об этом удивительном долгожителе вышли публикации в изданиях New York Times и Time Magazine. В статьях говорилось, что китаец 23 раза был женат и пережил всех своих супруг. Кроме того, если верить заметкам, у него 180 детей.
Долголетие Ли Чинг-Юн
Бытует два мнения о возрасте Ли Чинг-Юна. Сам он предполагал, что появился на свет в 1736, а значит он скончался в возрасте 197 лет. Но есть и другая версия, согласно которой мужчина родился в 1677, а значит он значительно старше, чем предполагал. В подтверждение второй даты приводится обнаруженная профессором университета Minkuo Ву Чанг-Шином запись. До сих пор доподлинно неизвестно, действительно ли в этих документах содержится информация об этом долгожителе или об его однофамильце. Тем не менее, если Ли Чинг-Юн дожил до 197 лет, то его рекорд все равно никому не удалось побить.
На родине долгожителя побывал журналист New York Times, который в 1928 году провел собственное расследование. Согласно ему, точный возраст старца не мог назвать никто. Многие местные жители говорили, что когда их бабушки и дедушки были маленькими, Ву Чанг-Шин уже был взрослым. Доверять или нет этим данным – неясно. Однако в правительственных документах также есть запись об этом долгожителе, поэтому можно предположить, что именно он – самый старый человек на Земле.
Долгожитель Ли Чинг Юн
Мария Луиза Мейор
Мария-Луиза Мейор – необычная долгожительница. Дело в том, что у этой гражданки Канады были вредные привычки – она никогда не скрывала, что курила табак до 90 лет и часто пила вино. Она дважды была замужем, родила 10 детей. Двое из них жили в том же доме престарелых, где Мария Луиза Мейор и скончалась в 1998 году в 117 лет.
Мария Луиза Мейор
Мария Эстер де Каповилья
Мария Эстер де Каповилья родилась и всю свою жизнь провела в Эквадоре. Женщина была замужем один раз и прожила с любимым супругом 32 года. У пары было пятеро детей, 12 внуков, 20 правнуков и 2 праправнука на момент смерти жительницы Эквадора. Эстер де Каповилья вела здоровый образ жизни – она никогда не курила и редко пила алкоголь. В 100 лет женщина серьезно заболела и уже готовилась к смерти, но организм справился – до самой смерти проблем со здоровьем у жительницы Эквадора не было. Женщина не дожила несколько дней до 117-летия – она скончалась от пневмонии.
Мария Эстер де Каповилья
Сара Кнаусс
Жительница США Сара Кнаусс скончалась в 117 лет. Главным секретом продолжительной и счастливой жизни американка считала умение не расстраиваться из-за мелочей. Кстати, ее единственная дочь тоже умерла в преклонном возрасте – в 101 год. Американка любила шить и смотреть гольф по телевизору. Что же касается предпочтений в еде, то их здоровыми не назовешь – Сара Кнаусс обожала чипсы и молочный шоколад.
Долгожительница Сара Кнаусс
Секреты долгожителей
Феномен долгожителей интересует ученых разных стран мира. Проводилось немало исследований. Особое внимание в них уделялось жителям Японии. Какие советы долгожителей этого государства можно взять на вооружение?
Главных секретов у рекордсменов этой страны пять: особый рацион питания, постоянная физическая и интеллектуальная активность, оптимистический взгляд на жизнь, высокий уровень медицины и бережное отношение к личной гигиене. Ученые считают, что в комплексе эти слагаемые ведут к увеличению жизни.
Японцы выбирают низкокалорийные блюда, предпочитают морские продукты, рис, свежие овощи и фрукты. Ежегодно в год среднестатистический житель страны восходящего Солнца употребляет в пищу около 68 кг рыбы – этот показатель в 4 раза выше, чем в других странах. Мясо тут едят не чаще 2 раз в неделю. Предпочитают ему приготовленную на пару птицу или нежирную говядину. Кроме того, местные жители не часто едят сладости. Лидирующее место в списке любимых напитков занимает зеленый чай, обладающий антиоксидантным действием. Также японцы пьют в большом количестве воду. Также рекомендуем большой материал по теме как выглядеть моложе своих лет.
В течение дня жители этой страны питаются часто, но небольшими порциями, ограничивают потребление соли. Самый калорийный прием пищи – это завтрак. Японцы регулярно принимают витамины. Кроме того, они предпочитают активный образ жизни – любят пешие прогулки, регулярно занимаются спортом, используют валики для спины. Старые люди бегают по утрам в парках и делают зарядку на свежем воздухе.
Еще один секрет долгожителей этой страны – здоровый сон. Японцы предпочитают ложиться до 23 часов, а встают рано. Спокойное отношение к трудностям и позитивный взгляд на мир помогают чувствовать себя счастливее и уравновешеннее. Жители страны восходящего Солнца – известные на весь мир оптимисты, которые не любят зацикливаться на тяжелых моментах из прошлого, стараются ценить каждый момент настоящего и не строят глобальных планов на будущее. Эти простые секреты долголетия может взять на вооружение каждый.
Кто дольше всех живет на Земле?
Завидным долголетием отличаются морские обитатели. В их списке лидируют моллюски Arctica islandica, которых можно встретить в Атлантическом и Северном-Ледовитом океанах. Согласно исследованию Бангорского университета в Уэльсе, одному из найденных ими моллюсков было от 405 до 410 лет.
Моллюски Arctica islandica
Птицы-долгожители
Определить точный возраст птицы – задача не из легких. Средняя продолжительность жизни пернатых составляет всего 15-20 лет. Однако и среди них встречаются долгожители – например, известны случаи, когда попугаи Какаду доживали до 70 лет в неволе. Есть даже данные о том, что желтохохлый какаду Коки, который жил в Лондонском зоопарке, скончался в 1982 году в 80 лет. Еще один долгожитель – белый сибирский журавль из штата Висконсин, который умер в зоопарке в возрасте 82 лет от перелома клюва.
Животные-долгожители
Встречаются долгожители и среди животных. Одними из главных долгожителей Земли признаны Азиатские слоны. Их возраст достигает 60 лет в дикой природе и 80 в неволе. Из необычных животных в этом списке можно выделить европейского протея – это необычное 13-сантиметровое существо живет в водоемах в пещерах. У него две пары лапок. Зрение у европейского протея практически не развито – он воспринимает мир с помощью специальных светочувствительных клеток, расположенных на всей поверхности тела.
Европейский протей
Долгожители Земли вызывают особый интерес не только у ученых. Каждому хочется понять, какие секреты помогают продлить жизнь и качественно улучшить ее. Некоторые старые люди тщательно следят за своим здоровьем и ведут правильной образ жизни. Но есть в списке долгожителей и те, кто не может похвастаться идеальным рационом питания и отсутствием вредных привычек. Однако все рекордсмены сходятся в одном: главное – проще относится к неурядицам и стараться в любой ситуации видеть что-то хорошее.
Видео
Я знаю, что большинство болезней у людей из-за не правильного питания и только небольшой процент от наследственности. Поэтому я призываю людей правильно питаться и кормить наших детей чтобы наше поколение было здоровым.
К сожалению или счастью, но жизнь человека ограничена. Редко кому удается дожить до векового юбилея. В любом случае о долгожителях говорят, у них берут интервью, пытаясь воскресить воспоминания о былых временах и секреты здоровья. В современной истории осталось несколько людей, которых можно смело считать рекордсменами в этой области.
Тех, чей подтвержденный возраст превышает 115 лет, можно вообще назвать супердолгожителями. Интересно, что некоторые из них долгое время курили, злоупотребляли алкоголем. Другие же в качестве секрета долголетия называют исключительно здоровый образ жизни.
Конечно, можно вспомнить японца Сигэтиё Идзуми, чей возраст достиг 120 лет или легендарного азербайджанского чабана Ширали Муслимова, который дожил по слухам до 168 лет. Однако такие внушительные цифры документально так и не были подтвержденными. Мы же расскажем о тех супердолгожителях, чей возраст был проверен.
Кристиан Мортенсен (1882-1998). Этот мужчина официально считается самым главным долгожителем среди сильного пола. Родившийся в Дании, он большую часть своей жизни прожил в Америке. Всего возраст Мортенсена составил 115 лет и 252 дня.
Днем его рождения стало 16 августа 1882 года, а скончался 25 апреля 1998 года. Необычность этого долгожителя не только в том, что он был мужчиной. Ведь среди такой категории почтенных старцев девять из десяти представителей - это женщины.
Мортенсен сумел выделиться тем, что 95 лет своей жизни он ежедневно выкуривал по несколько сигар. Хотя ученые и считают, что брак продлевает жизнь, сам мужчина большую часть своей длинной жизни был холостым. В браке он прожил всего 10 лет. В 1903 году датчанин переехал в США, где долгое время работал портным и молочником.
В конце своей жизни Мортенсен успел поделиться секретом своего долголетия. В этом по его словам "виноваты" хорошие сигары, друзья, много хорошей воды, отказ от алкоголя, пение и оптимизм.
Мэгги Паулин Барнс (1882-1998). Эта женщина родилась еще рабыней 6 марта 1882 года. А скончалась она через 115 лет 319 дней 19 января 1998 года. О Мэгги Барнс известно немного, но исходя из внушительного возраста, можно предположить, что ее жизнь была полна событий. Она с честью прошла сквозь невзгоды, в том числе сумев пережить 11 из своих 15 детей. Умерла долгожительница от осложнений, вызванных небольшой инфекцией, попавших в ее ногу.
Ее рекорд удивителен еще и потому, что в начале XX века средняя продолжительность жизни для афроамериканцев составляла 40-42 года, да и для белой расы она была немногим выше - 47 лет. Хотя разрыв постоянно сокращается, Барнс действительно сделала невозможное - она прожила на 75 лет больше, чем была средняя продолжительность жизни в ее время.
Бесси Купер (1896 - ). Легендарная уже женщина появилась на свет 26 августа 1896 года. Она уже отметила свое 116-летие, став в 2011 году самым старым жителем нашей планеты. Секрет своего долголетия она описала просто - "Я не сую нос в чужие дела", добавив "Также я не ем вредную пищу". Жизнь Купер растянулась на три столетия, она пережила две мировые войны и стала свидетельницей значимых поворотов истории.
Начинала работать Бесси учительницей в Джорджии. В 28 лет она вышла замуж, ее брак продлился до 69 лет со смертью мужа. С тех пор она жила в одиночестве на семейной ферме. В 105 лет Бесси переехала в дом престарелых. Со 115-летием ее поздравили 4 детей, 12 внуков, 15 правнуков и один праправнук.
Элизабет Болден (1890 - 2006). Эта женщина появилась на свет 15 августа 1890 года и прожила до 11 декабря 2006 года. На тот момент ей исполнилось 116 лет и 118 дней. Появилась на свет она в штате Теннесси, в семье освобожденных от рабства чернокожих.
Жизнь миссис Болден сложилась довольно тяжело. Ее гены долголетия детям не передались, так что женщине суждено было пережить пятерых из своих семи детей. Зато благодаря ей появилась завидное и многочисленное потомство, которое, вполне вероятно, сохранит ценный ген долголетия.
После смерти Элизабет Болден оказалось, что у нее более 500 прямых потомков, в том числе 75 прапрапраправнуков. Всю свою жизнь женщина проработала на ферме. Она всегда была семейным человеком и любила давать ценные советы.
В 2004 году Элизабет перенесла инсульт, после чего она стала мало говорить и почти все время спать. Умерла она в доме престарелых, успев отведать на свой 116-й день рождения мороженое и конфеты.
Тэйн Икаи (1879 - 1995). Тэн Икаи обладает подтвержденной продолжительностью жизни в 116 лет и 175 дней. Она является самой главной долгожительницей, как в Японии, так и в Азии. Появилась она на свет 18 января 1879 года в городе Кансей, в семье земледельцев. В 20 лет женщина вышла замуж, у нее родилось четверо детей, всех их она и пережила к 1995 году.
В течение своей жизни Тэйн увлекалась вышивкой и керамикой. Основой ее рациона была рис. Возможно именно традиционная японская пища и уберегла ее от рака и сердечных заболеваний. Вскрытие женщины уже после ее смерти показало, что скончалась она от почечной недостаточности. Это единственная долгожительница, которая подверглась процедуре аутопсии.
Мария Каповилья (1889 - 2006). Эта долгожительница представляет Эквадор. Она появилась на свет 14 сентября 1889 года, став ровесницей Эйфелевой башни. В итоге Мария прожила 116 лет и 37 дней. Она вошла в историю, как самая старая южно-американка и самый старый житель Южного полушария. Скончалась Каповилья всего за месяц до своего 117-летия.
Долгожительница вела очень здоровый образ жизни. Она никогда не курила, лишь изредка принимая алкоголь. Мария родилась в семье полковника, ее жизнь начиналась в среде местной элиты. В 1917 года женщина вышла замуж за офицера итальянского происхождения Антонио Каповилья. У пары родилось пятеро детей, двух из них Мария в итоге пережила.
Мария Луиза Мейлер (1880 - 1998). Женщина скончалась 16 апреля 1998 года, когда ей исполнилось 117лет и 230 дней. Вместе с ней в том же доме престарелых находился один из ее сыновей, а ее дочери на тот момент исполнилось уже 90 лет. А родилась франко-канадская долгожительница в Квебеке 29 августа 1880 года. В возрасте 30 лет Мария Луиза стала вдовой - ее супруг умер от пневмонии.
После трагедии она переехала на границу между Онтарио и Квебеком, где и повстречала своего будущего второго мужа, Гектора Мейлера. Сама Мария Луиза считала, что ее долголетие стало ей наградой за усердный труд. Ей действительно пришлось нелегко - в двух браках она родила 10 детей. Долгожительница любила порой выпить бокал вина, она также долгое время курила, избавившись от этой пагубной привычки только в 90 лет.
Люси Ханна (1875 - 1993). Удивительно, но эта женщина-долгожительница никогда не считалась самым старым человеком на планете. Дело в том, что она жила в одно и то же время с Жанной Кальман, обладательницей такого почетного звания. Как бы то ни было, но Ханна прожила до 117 лет и 248 дней.
Она является самой старой афроамериканкой на планете, а дольше нее прожило всего два человека в новейшей истории. Хотя ее родные и утверждали, что из-за путаницы с документами Люси было на год больше, ее места в нашем рейтинге этот факт не меняет.
Люси появилась на свет в Алабаме 16 июля 1875 года. Чтобы избежать расистского преследования во времена Великой миграции женщина переехала в Детройт. В 1901 году она вышла замуж за Джона Ханна, у пары родилось восемь детей. На момент смерти Люси в живых оставалось только двое из них. Надо отметить, что долгой жизнью Люси обязана своим генам - ее две сестры разменяли сто лет, а мать прожила 99 лет.
Сара Кнаусс (1880 - 1999). Сара является вторым старейшим человеком в истории. Она умерла, когда ей было 119 лет и 97 дней. Родилась на свет она 24 сентября 1880 года, а скончалась всего за несколько дней до наступления нового тысячелетия. Однако почетное звание долгожительницы саму Сару волновало мало. Когда ей сообщили, что она стала самым старым человеком на планете, она ответила лишь "Ну и что?".
Всю свою жизнь женщина прожила в Пенсильвании. Она вышла замуж в 21 год и работала профессиональной швеей. Даже собственное свадебное платье и скатерти на торжество Сара сшила себе сама. Шить она начала с 4 лет. Дочка Сары описывала ее, как очень спокойного человека, которого ничто не может потревожить.
Именно в этом и кроется ее секрет долголетия, ведь известно, что стрессы сильно влияют на здоровье человека. У Сары был один ребенок, который прожил 102 года. Она пережила и дочь, и мужа, прожив в браке 64 года. Сара Кнаусс пережила 7 войн в Америке, Великую Депрессию, она жила при 23 президентах США. На момент своей смерти она являлась старше Бруклинского моста и Статуи свободы.
Сама Сара в возрасте 115 лет сказала, что ей нравится так долго жить, потому что она все еще здорова настолько, чтобы самостоятельно делать некоторые вещи. Ее страстью стал просмотр гольфа по телевизору, изготовление острых игл. Она обожала молочный шоколад, орехи и чипсы.
Жанна Кальман (1875 - 1997). Рекорд этой женщины так и остается непревзойденным, она является самой старой из людей, когда-либо живших на планете. Трудно поверить, что кто-то вскоре сможет побить ее рекорд в 122 года и 164 дня. Появилась на свет Жанна во французском Арле 21 февраля 1875 года, а умерла она 4 августа 1997 года. При жизни Жанны человечество изобрело автомобиль, кинематограф, научилось строить самолеты и выплавлять нержавеющую сталь, появилось телевидение.
В жизни Жанны Кальман была удивительная встреча. В возрасте 13 лет она повстречалась с самим Винсентом Ван Гогом. Она вспоминала, что великий художник показался ей грязным, хмурым и неопрятно одетым. Как и Сара Кнаусс долголетие Жанны напрямую связано с ее иммунитетом от стрессов. Женщина к тому же была еще и остроумной, рассказывая на каждом своем новом дне рождения о новом секрете своего долголетия.
На ее 120-летие Жанну спросили, как видится ей будущее. На что она остроумно и грустно ответила: "Очень коротким". Вплоть до ста лет Жанна Кальман все еще каталась на велосипеде и пила портвейн, курила же она вообще практически до самой смерти. Женщина утверждала, что сумела обмануть возраст благодаря сильному желудку и физической активности. Она советовала людям: "Если вы ничего не можете поделать с проблемой, то и не стоит беспокоиться".
Интересно, что в возрасте 90 лет Жанна совершила сделку по продаже своей квартиры адвокату Раффре. Тот обязался выплачивать ежемесячно определенную сумму миссис Кальман, а после ее смерти недвижимость старушки должна была перейти к нему в собственность. На тот момент стоимость квартиры равнялась 10 годам взносов. В итоге Жанна пережила жадного адвоката на два года, прожив еще 30 лет после совершения сделки.
Читайте также: