Какое физическое качество проверяют тестом подтягивание на перекладине учащихся образовательных школ
Обновлено: 02.07.2024
1. Недостаток мышечной активности человека называют . .
2. Заболевание, вызванное повышением артериального давления, называются:
а) гипотония; б) гипертония; в) гиподинамия.
3. Мазь для лыж выбирают в зависимости от состояния:
а) снега; б) лыж; в) здоровья и температуры воздуха.
4. Что не относится к зимним видам спорта:
а) скейтборд; б) дуатлон; в) сноуборд; г) фристайл.
5. Какое физическое качество проверяют тестом "6-минутный бег" у учащихся общеобразовательных школ:
а) быстроту; б) скоростно-силовое; в) координационные; г) выносливость.
6. Основную двигательную способность человека составляют:
а) психодинамические задатки; б) физические качества; в) двигательные умения; г) двигательные навыки.
7. Для определения координационных способностей используют тест:
а) бег 30 м; б) челночный бег 3х10 м; в) прыжок в длину с места.
8. Регулярные наблюдения занимающегося за состоянием своего здоровья, физическим развитием, физической подготовленностью, их изменением под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом, называют . .
1. Атрофия
2. б
3. а - не уверен
4. а
5. б
6. г
7. б
8. Самоконтроль
1. Атрофия
2.в
3. в зависимости от состояния снега, температуры и влажности
4.а
5. г
6. б
7. б
8. Самоконтроль
Бег на длинные дистанции развивает:
а – гибкость; б – ловкость; в – быстроту; г – выносливость.
Один из способов прыжка в высоту называется:
а – перешагивание; б – перекатывание;
в – переступание; г – перемахивание.
Специальная обувь для бега называется:
а – кеды; б – пуанты; в – сланцы; г – шиповки.
К спортивным видам лёгкой атлетики не относятся:
а – прыжки в длину с разбега; б – прыжки в высоту с разбега; в – прыжки в длину с места; г – прыжки в воду.
Проверка спортсмена на употребление фармакологических препаратов, запрещённых к применению, называется ________________________ контроль.
Назовите спортивные метательные снаряды:
а – мяч; б – граната; в – копьё; г – диск;
д – молот; е – ядро; ж - булава; з – гантели.
Кто из перечисленных российских спортсменов не является легкоатлетом:
а – Елена Исимбаева; б – Валерий Борзов; в – Валерий Брумель; г – Александр Карелин.
Бег по пересечённой местности называется:
а – пробежка; б – марш-бросок; в – кросс; г – конкур.
ПЖЖЖЖЖ помогите.
Тест по физической культуре для учащихся 5-х классов.
Составлен Филипповой Т.П.
- Волейбол – это… а) подвижная игра б) спортивная игра в) уличная игра г) азартная игра
- Физкультминутки проводят:
- Какое основное физическое качествонужно для подтягивания на высокой перекладине? а) быстрота б) гибкость в) сила г) выносливость
- К закаливающим процедурамотносят: а) обтирания, обливание холодной водой б) бег на свежем воздухе в) ходьба в лесу г) грязевые ванны
- Упражнения на брусьях относят к.. а) игровым б) гимнастическим в) легкоатлетическим г) лыжной подготовке
- Осанка – это… а) обычное положение тела б) положение тела при ходьбе в) необычное положение тела г) упражнение для спины
- В начале урока физической культуры проводится… а) разминка б) сдача контрольных нормативов в) учебная игра г) упражнения для спины
- Снайпер – это… а) подвижная игра б) спортивная игра в) уличная игра г) олимпийский вид спорта
- Виды построений на физической культуре: а) колонна, шеренга, круг б) линейка в) трапеция г) полукруг
- Какое основное физическое качество нужно для бега на длинныедистанции? а) быстрота б) гибкость в) сила г) выносливость
- Сколько уроков физической культуры проводится в неделю в школе?
- Основной формой организации физического воспитания в школе является: а) урок физкультуры б) спортивные секции в) перемена г) кружки по физкультуре
а) в начале урока б) в конце урока в) в середине урока г) после первых признаков утомления
а) 1 б) 2 в) 3 г) 4
Ответы:
1. Б 2. В 3. В 4. А 5. Б 6. А 7. А 8. А 9. А 10. Г 11. В 12. А
Оставьте свой комментарий
40%
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
4.Что можно рекомендовать для профилактики проявлений избыточного веса?
а) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов;
б) один раз в месяц вставать на весы для контроля за весом (собственной массы тела);
в) утором и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением;
г) ходить пешком до 5км в сутки при любой погоде (солнечной, пасмурной или дождливой).
5. К чему приводит систематическое применение закаливающих процедур?
а) к нарушению сна, ухудшению аппетита и зрения;
б) к повышению температуры тела на 3-4 С;
в) к снижению тонуса центральной нервной системы;
г) к повышению устойчивости к закаливающим воздействиям.
6.Нельзя проводить тренировку, если …
а) плохая погода;
б) плохое настроение;
в) повышена температура тела.
7. Повторное пробегание отрезков 20-50м с максимальной скоростью применяется для развития …
г) координации движений.
8.С какой части тела необходимо начинать разминку?
б) с мышц брюшного пояса;
в) с мышц плечевого пояса;
г) последовательности роли не имеет.
9.Роль дисциплины на уроке физкультуры сводится:
а) к предупреждению травматизма;
б) к повышению плотности урока;
в) к повышению успеваемости;
г) всё вышеперечисленное.
10.При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятия и поставить в известность:
а) учителя, проводящего урок;
б) классного руководителя;
в) своих сверстников по классу;
г) школьного врача.
11.В чём заключается первая помощь при ушибах мягких тканей?
а) тепло на место ушиба, придать конечности возвышенное положение;
б) наложение транспортной шины и жгута на место ушиба;
в) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой.
14.Каким стандартным тестом проверяется быстрота у учащихся?
а) прыжок в длину с места;
б) челночный бег;
в) бег 30 м с высокого старта.
15.Каким стандартным тестом проверяется гибкость у учащихся?
а) подтягивание на перекладине;
б) наклон сидя или стоя;
в) бег 30 м с высокого старта.
16.Какие упражнения в комплексе не способствуют развитию силы?
а) подтягивание на высокой перекладине;
б) сгибание рук в упоре лёжа;
в) приседание на одной ноге;
г) все способствуют.
17.Что является мерилом выносливости?
а) амплитуда движения;
18.Этим стандартным тестом проверяют выносливость у учащихся:
а) подтягивание на перекладине;
б) челночный бег 3 по 10;
в) 6-минутный бег.
19.При выполнении физических упражнений ЧСС (пульс) всегда увеличивается. Самый высокий показатель ЧСС наблюдается при выполнении:
б) упражнений на тренажёрах;
в) прыжков со скакалкой;
г) показатель ЧСС не зависит от видов упражнений, а зависит от интенсивности их выполнения.
20.К единоборству относится:
21.Виды спорта, начало игры которых начинается с подачи мяча:
а) настольный теннис, футбол;
б) баскетбол, волейбол;
в) теннис, волейбол;
г) гандбол, хоккей.
22.Игрока команды противника называют:
23.Как начинается игра в баскетболе?
б) вводом мяча из-за боковой линии;
в) спорным броском.
24.Какой термин относится к баскетболу?
25.Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:
а) из зоны нападения;
б) из зоны защиты;
в) с любой точки;
г) с любого места внутри 3-х очковой линии.
26.Как называется нарушение в баскетболе, когда игрок повторно возобновляет ведение?
б) двойное ведение;
г) неправильное ведение.
27.Одновременно на волейбольной площадке в одной команде могут находиться:
28.Подача в волейболе может выполняться:
а) только одной кистью руки;
б) одной кистью или любой частью руки;
в) любой частью руки или ноги.
29.Какой термин относится к волейболу?
30.После окончания первой партии в волейболе команды:
а) меняются местами;
б) остаются на прежнем месте;
в) прекращают игру и уходят в раздевалку.
31. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является:
а) календарь соревнований;
б) положение о соревнованиях;
в) правила соревнований;
г) программа соревнований.
32. Начальная фаза прыжка в высоту называется:
33. С низкого старта бегут:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
34. Специальная обувь для бега называется:
35. Правильное выполнение комбинации на гимнастических матах главным образом способствует:
а) развитию выносливости;
б) развитию силы;
в) развитию быстроты;
г) развитию координационных способностей.
36. Гимнастическое упражнение. Полное сгибание рук в локтевых суставах из виса на прямых руках:
37. Основным способом передвижения на лыжах является:
38. Способ, который часто применяется при подъеме на лыжах в гору в прямом направлении, называется:
39. Какой витамин образуется в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей?
40. Какой витамин повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям?
Содержимое разработки
1.Физические качества - это:
А) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
Б) врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека:
В) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах.
2.К основным физическим качествам относятся:
А) выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость
Б) рост, вес, становая сила, объем бицепсов
В) бег, прыжки, метания, ходьба
3.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:
А) тяжелая атлетика
Б) современное пятиборье
4.Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?
А) длительный бег до 25-30 мин.
Б) прыжки со скакалкой
В) подтягивание в висе
А) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
Б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
В) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"
6.Результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением является:
А) увеличение объема мышц
Б) быстрый рост абсолютной силы
В) укрепление опорно-двигательного аппарата
7.Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются вовремя:
А) подвижных и спортивных игр
Б) скоростно-силовых упражнений
В) прыжков вверх с места
8.Какие упражнения считаются развивающими силу:
А) Подтягивания, отжимания
В) подвижные игры
9.Что называют быстротой:
А) Это способность быстро, точно и экономно решать двигательные задачи.
Б) комплекс функциональных свойств организма, определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции.
В) врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека
10.Какие упражнения развивают быстроту:
А) бег на длинные дистанции
В) Соревновательные упражнения, выполняемые с максимальной скоростью
11.Что такое выносливость:
А) Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Б) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
В) Способность выполнять упражнения с большой амплитудой
12.Какими методами лучше развивать выносливость:
А) Попеременный метод
В) Равномерный метод
13.На какие виды разделяют выносливость:
А) Главную, второстепенную
Б) Общую, специальную
14.Какое тестовое задание служит для определения гибкости:
А) наклон вперед
Б) челночный бег
В) подтягивание на перекладине
15.Что называют гибкостью:
А) Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Б) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
В) Способность выполнять упражнения с большой амплитудой
16.Что такое ловкость:
А) Это способность быстро, точно и экономно решать двигательные задачи.
Б) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
В) Способность выполнять упражнения с большой амплитудой
А) метод линейный
Б) метод поточный
В) Метод круговой тренировки.
18.Какое основное физическое качество наиболее зависит от эластичности мышц:
19.Какое качество развивают упражнения с преодолеванием веса собственного тела:
20.Какое самое простое и полезное занятие спортом для развития выносливости:
Читайте также: