Какие качества характера развивает в человеке спорт кратко

Обновлено: 05.07.2024

Занимаясь спортом, человек формирует в себе такие качества, как стойкость, выносливость, настойчивость, рвение к победе (лидерские качества и саморазвитие), решительность, самостоятельность, ответственность, внимательность, формируется и развивается воля. Также занятие спортом положительно влияет на здоровье: на сердечно-сосудистую систему, развиваются мышцы, улучшаются обменные процессы в организме человек может избавиться от депрессии и стресса.

Как написать хороший ответ? Как написать хороший ответ?

Написать правильный и достоверный ответ;
Отвечать подробно и ясно, чтобы ответ принес наибольшую пользу;
Писать грамотно, поскольку ответы без грамматических, орфографических и пунктуационных ошибок лучше воспринимаются.

Мореплаватель — имя существительное, употребляется в мужском роде. К нему может быть несколько синонимов.
1. Моряк. Старый моряк смотрел вдаль, думая о предстоящем опасном путешествии;
2. Аргонавт. На аргонавте были старые потертые штаны, а его рубашка пропиталась запахом моря и соли;
3. Мореход. Опытный мореход знал, что на этом месте погибло уже много кораблей, ведь под водой скрывались острые скалы;
4. Морской волк. Старый морской волк был рад, ведь ему предстояло отчалить в долгое плавание.

Тренировки и занятия спортом развивают силу духа. Думаю, никто не станет с этим спорить. С возрастом я заметил, что многим спортсменам присущи общие черты характера, которые я вижу в себе. О каких конкретно идёт речь?💪🏻

✔️Упорство

Никогда не сдавайся и just do it, как пропагандирует Nike. Благодаря спорту я никогда не бросаю дела на полпути, если чувствую в них свой интерес.

✔️Стремление расти

Спорт — это развитие. Мы начинаем с небольших дистанций и весов, а потом поднимаем планку. Так и в жизни, я стараюсь меняться в лучшую сторону каждый день. Всегда спрашиваю себя, взявшись за дело, что оно мне даст и поможет ли достигнуть цели.

✔️Дисциплина

Когда работаешь сам на себя и ставишь серьезные задачи, важно контролировать себя и правильно управлять тайм-менеджментом. Спорт помог мне самоорганизоваться и не позволять себе прокрастинировать.

✔️Уважение конкурентов и их анализ

Спорт учит понимать, почему другие быстрее, успешнее, сильнее, и как добиться результатов лучше. Сейчас этот навык особенно полезен для меня. Чаще изучайте биографию успешных людей!

✔️Уважение к своему телу

Я замечаю, как люди, начавшиеся заниматься физ. нагрузками, больше внимания уделяют здоровью и питанию. То же самое могу сказать о себе. Тому, что я полностью избавился от акне, во многом способствовала выдержка и самоограничения, чему я научился в профессиональном спорте.

Напишите в комментариях, согласны ли вы с моими выводами или нет и каких качеств характера не хватает именно тебе?

- Владимир, специалисты утверждают, что спорт оказывает большое влияние на формирование личности, характера человека. Так ли это?

В.Б.: Безусловно. Верно и обратное: психологическое состояние влияет на спортивные достижения. Этим вопросом занимается особая отрасль – психология спорта (или спортивная психология). С ее помощью можно активизировать индивидуальные качества спортсмена, которые помогут достичь высокого результата на соревнованиях. Также спортивная психология дает возможность эффективно выстраивать общение между спортсменом и тренером, участниками команды.

- Как именно спорт влияет на психологию человека?

Д.Н: Учит ставить цели и достигать их. Способствует развитию волевых качеств, самоорганизованности. Учит держать удар, правильно переживать не только победы, но и поражения. Во время занятий у человека вырабатывается важное умение анализировать причины неудач, делать работу над ошибками, преодолевать страх провала. И в итоге – побеждать. Это закладывает фундамент уверенности в себе.

- Будет ли человек применять эти качества только в мирных целях?

Д.Н: Спорт учит побеждать, но побеждать именно в рамках правил. Это позволяет понять, что существует что-то выше его собственных амбиций, уважать закон, корпоративную культуру, общечеловеческую этику. Спорт позволяет сформировать такие важные качества, как порядочность и честность.

- Это относится как к индивидуальным, так и командным видам спорта?

В.Б.: Командные виды спорта также способствуют развитию коммуникативных качеств. С их помощью человек учится работать в коллективе, достигать общих целей, а не только личных. Эти виды спорта воспитывают ответственность не только за себя, но и за команду, а в конечном итоге – за все общество.

Д.Н.: Но все-таки основная цель профессионального спорта – победа на соревнованиях и достижение высоких результатов. Развитие личности при этом – процесс, непосредственно связанный с этими достижениями.

- Следует различать спорт и физкультуру. Оказывает ли она влияние на психологическое состояние человека?

Д.Н.: Еще один важный фактор. Во время активных занятий вырабатываются эндорфины (в частности, бета-эндорфины), которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие. Исследования показывают: если человек в депрессии начинает регулярно заниматься спортом, ему становится легче. Он выздоравливает быстрее, чем тот, кто только принимает лекарства или ходит к психотерапевту, но не активничает.

Спорт и его влияние на личностные качества человека

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Для начала стоит разобраться: что такое спорт, и какими возможностями он обладает?

Многие уверены, что спорт дает человеку лишь физическое развитие, и это огромное заблуждение. Существует огромное количество видов спорта, и каждый из них оказывает своё особое влияние на определенные черты характера. Возьмем, к примеру, несколько из них, чтобы убедиться, что от выбранного вида спорта зависит и то, какие навыки будут развиваться у спортсмена.

Каждый из респондентов рассказал о своём виде спорта, не упоминая о физическом развитии. Все они говорили лишь о личностных качествах, в развитии которых каждому помог определенный вид спорта. Таким образом, спорт – это не только мышцы и подтянутое тело, но ещё и отличный учитель в жизни каждого спортсмена. И если такой образ жизни влияет не только на состояние здоровья, но и на формирование характера человека, то сказывается ли это на жизни человека в целом?

Человек, который имеет непосредственное отношение к спорту - может запросто похвастаться своей дисциплинированностью. Причём дисциплина проявляется не только в поступках и действиях спортсмена, но и отражается на всём к чему он прикасается. У таких людей чаще порядок не только в голове, но и в доме. Они привыкли жить по строгому расписанию тренировок, а значит, и вне этого продолжают действовать строго по плану. На самом деле, даже само желание заниматься спортом – это уже первый шаг к более качественной жизни. Это решимость и стремление идти вперёд, которое будет работать и в других сферах. Помимо этого, дисциплина и полезные привычки, которые человек приобретает в процессе тренировок, будут отражаться и в его достижениях, в работе и даже в личных отношениях.

Что же ещё даёт человеку спорт?

Больше времени. Самый лучший способ продлить день – встать пораньше и потренироваться, или хотя бы сделать зарядку. Во-первых, упражнения взбодрят организм, а во-вторых, если заниматься спортом утром, то будет больше времени на работу, учёбу или развлечения. Польза? – однозначно!

Время для размышлений. Работа, телевизор, интернет – всё это заполняет не только наше время, но и нашу голову. Тренировки помогают голове расслабиться, ведь когда работает тело, мозг получает разгрузку и перестраивается на нужный лад. Длинные пробежки, заплывы в бассейне, любые монотонные упражнения – идеальная медиативная практика.

Достижение целей. Когда человек усердно работает на достижение своих целей в спорте, становится, очевидно, что он использует это и в других областях. Ведь, если он смог пробежать 10 км, то ему ничего не помешает продвинуться по карьерной лестнице, или, допустим, накопить деньги на путешествие.

Энергия. Медленный темп жизни приводит к лени и апатии. Поэтому, чем активнее человек, тем больше дел он выполняет. Регулярные занятия способствуют движению. Тело начинает двигаться, мышцы приходят в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия.

Также систематические тренировки влияют на:

Внешность – стабилизируется вес, тело приобретает красивый рельеф, замедляется старение.

Работа организма в целом – улучшается обмен веществ, увеличивается работоспособность суставов и мышц, снижается риск заболеваний, приходит в тонус сердечно-сосудистая система, повышается иммунитет.

Самооценка – заметно возрастает уверенность в себе, улучшаются навыки коммуникации, организм легче справляется со стрессом.

Помимо всего этого, спорт отлично дружит с интеллектом. Для того, чтобы в этом убедиться, мы взяли несколько примеров различных видов спорта:

Командные виды спорта. Все, без исключения способствуют развитию аналитического мышления и быстроты реакции, а также совершенствуют навык работы в коллективе. А в связи с тем, что игра требует сложной координации движений, повышается концентрация внимания.

Йога. Основная польза – гармонизация эмоций и мыслей, способность сосредотачиваться на главном и отбрасывать лишнее, что крайне важно в наше время. Спокойствие ума в свою очередь является залогом успеха в любом деле.

Силовые тренировки. Многие считают, что они являются прерогативой мужчин, однако это тоже серьёзное заблуждение. Любая силовая тренировка стимулирует работу префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за комплексное мышление, возможность работать в режиме многозадачности, умение находить правильные аргументы и отстаивать свою позицию.

Шахматы. Многие не считают это за спорт, но ведь само определение слова спорт гласит о том, что это соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Да, от борьбы на шахматном поле вы не накачаете себе мышцы, но вы прокачаете мозг, который в свою очередь отблагодарит вас улучшенной работой всего организма, а значит и качеством жизни в целом.

Несмотря на все прелести, которыми нас снабжает спорт, есть у него и свои негативные стороны. Сейчас речь идёт о профессиональном спорте на достижение глобальных целей. Дело в том, что профессиональные спортсмены систематически подвергают свой организм максимальным нагрузкам. Травматизм, а также ускоренные обменные процессы приводят к быстрой жизни спортсменов, именно поэтому профессиональный спорт – занятие молодых. Также спорт может быть опасен для сердца, ведь более быстрый износ может негативно сказаться на сердце, а некоторые медики утверждают, что даже повышается риск заболевания раком. Многие спортсмены не реагируют на запреты врачей, умалчивают о своём самочувствии, тем самым приумножая свои проблемы. Некоторые прибегают к помощи запрещенных препаратов, повышающих работоспособность и выносливость, что, несомненно, сказывается на работе всего организма. Важно понимать, что заниматься спортом профессионально - дано далеко не каждому. В любом случае неприятностей можно избежать, если следить за своим организмом, иметь с ним близкую дружбу и периодически проходить медицинские обследования. В любом случае, адекватное поведение и трезвый взгляд на любое ваше занятие – залог благоприятного результата.

Мы живём в век интернета. В различных социальных сетях показывают и рассказывают про активный образ жизни. Профессиональному спорту, конечно, обучают только в специальных секциях, но ведь спорт – это не только постоянные состязания с противником, прежде всего - это соревнования с самим собой. Сейчас для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и для собственного развития не обязательно преодолевать расстояния, тратить время на поиски хорошего тренера, достаточно просто зайти в интернет. Многому можно научиться самостоятельно, главное – желание! Большое количество блогеров публикуют мотивационные посты, в которых призывают людей правильно питаться, тренироваться и развиваться. Так или иначе, а спорт – это движение, а движение, как всем известно – это жизнь! Именно поэтому стоит пересмотреть свои взгляды, искоренить вредные привычки и выбрать для себя занятие, которое будет способствовать не только правильной осанке или кубикам на прессе, но и качеству вашей жизни в целом.

Читайте также: