Как изменились взгляды на здоровый образ жизни экология 8 класс кратко
Обновлено: 05.07.2024
Здоровье – это состояние любого животго организма, когда все его органы способны полностью выполнять свои функции
Образ жизни – это устойчивая форма бытия человека в мире,находящая свое выражение в его деятельности, интересах
2) Укажите, в чем сходство экологии растений и экологии человека.
Изучают взаимоотношения организмов с окружающей средой
3) К каким группам относятся факторы, воздействующие на человека?
Температура – физический.
Профессия (род деятельности) – социальный.
Болезнетворные бактерии – биологический.
4) Приведите аргументы, подтверждающие биосоциальную сущность человека.
Биологическая: питание, дыхание, движение, размножение, выделение
Социальная: способность к труду, общение, разум, творчество
5) Прочитайте текст учебника и дополните схему.
6) Заполните таблицу.
Мой режим дня
Время суток Элементы режима дня 07:00 подъем 07:30 умывание, зарядка 08:00 завтрак 08:30 школа 14:00 обед 14:30 отдых после школы 15:00 прогулка 16:00 тренировка 18:00 ужин 19:00 домашнее задание 20:00 просмотр телевизора 21:00 отбой
7) По каким причина не все люди ведут здоровый образ жизни?
Многие люди не заботятся о своем здоровье
8) Изменяется ли ваш режим в выходные дни? Свой ответ поясните.
Да, так как в выходные не посещаю школу
Лабораторная работа
Тема. Оценка состояния физического здоровья.
Цель: научиться объективно оценивать состояние своего здоровья.
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.
Ход работы
1. Подсчитайте пульс в состоянии покоя (например, сидя). Для этого прижмите лучевую артерию у основания большого пальца руки и подсчитайте количество колебаний стенки артерии в течение 1 мин. Данные запишите в первую графу таблицы.
2. Выполните 20 приседаний за 30 секунд.
3. Подсчитайте пульс после физической нагрузки. Данные запишите во вторую графу таблицы.
4. Подсчитайте прирост частоты сердцебиений.
5. Сравните полученные величины со средними значениями таблицы учебника (с. 12).
Значение величины пульса до и после нагрузки
Характеристика пульса Величина пульса В состоянии покоя 70 В состоянии после нагрузки 100 Прирост частоты сердцебиения 30
6) Сделайте вывод об оценке своей физической подготовленности.
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Описание презентации по отдельным слайдам:
История развития представлений о здоровом образе жизни Экология человека 8 класс урок 3
Представления о здоровом образе жизни встречаются и в античной философии. Мыслители античного периода пытаются выделить в данном явлении специфические элементы. Так, например, Гиппократ в трактате “О здоровом образе жизни” рассматривает данный феномен как некую гармонию, к которой следует стремиться путем соблюдения целого ряда профилактических мероприятий. Он акцентирует внимание в основном на физическом здоровье человека. Демокрит в большей мере описывает духовное здоровье, представляющее собой “благое состояние духа”, при котором душа пребывает в спокойствии и равновесии, не волнуемая никакими страстями, страхами и другими переживаниями.
В западной и русской науке проблему здорового образа жизни затрагивали такие врачи и мыслители как Ф. Бэкон, Б. Спиноза, Х. Де Руа, Ж. Ламетри, П. Ж Ж. Кабанис, М. Ломоносов, А. Радищев.
Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
До 500 000 руб. ежемесячно и 10 документов.
Тема изучается в рамках раздела " История развития представлений о здоровом образе жизни". В презентации представлены слайды отражающие все этапы урока. Презентация содержит: схемы, графики, наглядные иллюстрации, рисунки, картинки для лучшего усвоения материала.Тема изучается в рамках раздела " История развития представлений о здоровом образе жизни". В презентации представлены слайды отражающие все этапы урока. Презентация содержит: схемы, графики, наглядные иллюстрации, рисунки, картинки для лучшего усвоения материала.Тема изучается в рамках раздела " История развития представлений о здоровом образе жизни". В презентации представлены слайды отражающие все этапы урока. Презентация содержит: схемы, графики, наглядные иллюстрации, рисунки, картинки для лучшего усвоения материала.
презентация История развития представлений о здоровом образе жизни урок 3.pptx
Тема изучается в рамках раздела " История развития представлений о здоровом образе жизни"( 8 класс, экология)
История развития представлений о здоровом образе жизни Экология человека 8 класс урок 3
Тема изучается в рамках раздела " История развития представлений о здоровом образе жизни"( 8 класс, экология)
Представления о здоровом образе жизни встречаются и в античной философии. Мыслители античного периода пытаются выделить в данном явлении специфические элементы. Так, например, Гиппократ в трактате “О здоровом образе жизни” рассматривает данный феномен как некую гармонию, к которой следует стремиться путем соблюдения целого ряда профилактических мероприятий. Он акцентирует внимание в основном на физическом здоровье человека. Демокрит в большей мере описывает духовное здоровье, представляющее собой “благое состояние духа”, при котором душа пребывает в спокойствии и равновесии, не волнуемая никакими страстями, страхами и другими переживаниями.
Издание Time опубликовало статью о том, как трансформировалось отношение к питанию, употреблению алкоголя и тренировкам в 2010–2020 годах. Лайфхакер выбрал из неё самое интересное и посмотрел, как обстоят дела в России.
Питание
В конце 2010 года Министерство здравоохранения США опубликовало новую версию своих рекомендаций Dietary Guidelines for Americans 2010 по правильному питанию. Наряду с проверенными временем советами есть разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые в них также присутствовало следующее:
- сократить количество насыщенных жиров в рационе до 10% от общего числа потребляемых калорий;
- есть больше молочных продуктов пониженной жирности;
- ограничить потребление холестерина до 300 мг в день.
Рекомендации Рекомендации Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины российского Минздрава не слишком сильно отличались. Ведомство советовало сократить количество жиров в рационе, есть нежирные молочные продукты, овощи, фрукты и зерновые.
Но, кроме официальных рекомендаций, есть ещё популярная культура, и она играет в питании даже более важную роль. В 2010‑е годы появилось немало модных диет, причём многие включали отказ от твёрдой пищи. Например, большой популярностью пользовались диета из соков и рацион, состоящий исключительно из детского питания. Некоторые добавляли к этому яблочный уксус в надежде улучшить пищеварение и подавить аппетит. Впрочем, исследования Effect and mechanisms of action of vinegar on glucose metabolism, lipid profile, and body weight. не подтверждают наличие такого эффекта.
В следующей версии рекомендаций Dietary Guidelones for Americans 2015‑2020. Минздрава США, которая действует с 2015 по 2020 год включительно, появились кое‑какие изменения. Впервые был упомянут конкретный лимит сахаров в рационе — менее 10% от ежедневного количества калорий. Война с сахаром, вызванная растущими показателями ожирения и диабета, сменила войну с жирами, распространённую в 80‑е и 90‑е.
В то же время из рекомендаций исчезли ограничения относительно холестерина: теперь он не считается опасным. Да и мнение о жирах сильно изменилось. Исследования Effects on Health Outcomes of a Mediterranean Diet With No Restriction on Fat Intake: A Systematic Review and Meta‑analysis установили, что богатый этими нутриентами рацион, например средиземноморская диета, предотвращает ожирение и диабет. Маятник качнулся в противоположную сторону: от очищения соками к кетодиете, в которой много мяса и почти нет углеводов.
Но самые радикальные перемены касаются отношения к питанию и ограничениям. В конце 2010‑х произошёл важный перелом в том, как люди и СМИ говорят о здоровье. Фокус начал смещаться с худобы и потери веса на целостный подход к здоровью и бодипозитив.
Алкоголь
В 2010 году американские рекомендации предписывали Dietary Guidelines for Americans 2010 умеренное употребление алкоголя: не больше одной порции в день для женщин и не больше двух для мужчин. По определению Центров контроля и профилактики заболеваний США, одна порция — это 17 мл чистого спирта. Если перенести это на популярные напитки, то получим 350 мл пива, 147 мл вина, 44 мл чего‑то крепкого (водки, виски, джина, рома). По определению Минздрава России, одна порция ещё меньше — 10 г.
Более того, в 2010‑м некоторые врачи ещё советовали красное вино, ссылаясь на пользу для сердца и замедление старения.
На бумаге рекомендации не изменились, но в 2018 и 2019 году стало появляться всё больше разговоров Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016 о том, что безопасного количества спиртного не существует. Исследователи считают Daily Drinking Is Associated with Increased Mortality , что повышенный риск рака и ожирения, связанный с употреблением алкоголя, перевешивает любую возможную пользу для сердечно‑сосудистой системы.
Мода на осознанность и здоровый образ жизни тоже способствует отказу от больших количеств спиртного, особенно среди миллениалов. Производители напитков не отстают от трендов и выпускают Why Alcohol Companies Are Betting on Non‑Alcoholic ‘Booze’ новинки с низким содержанием алкоголя вроде некрепкого крафтового пива.
Спорт
На Западе в 2010‑м было популярно всё, что потяжелее. Появились книги и исследования Achieving hunter‑gatherer fitness in the 21(st) century: back to the future. о палеофитнесе — режиме тренировок, схожим с физической активностью первобытного человека. Он предполагает естественные движения: лазанье по деревьям, перенос камней и брёвен, а также отказ от современных тренажёров, которые прорабатывают отдельные группы мышц. В Россию этот тренд пришёл позже и не завоевал особой популярности.
Всё больше стал распространяться кроссфит, зародившийся в 2000‑м. Это система функциональных тренировок на силу и выносливость. Она соединяет в себе кардионагрузки, силовые и гимнастические упражнения. В России первые энтузиасты кроссфита появились в 2008 году, а первый чемпионат прошёл в 2012‑м. Ещё через несколько лет им стало можно заниматься практически в любом городе.
Хотя суперинтенсивные тренировки всё ещё популярны, в научной среде мнение о них изменилось. По данным новых исследований Accelerometer‐Measured Physical Activity and Mortality in Women Aged 63 to 99 , короткие периоды физической активности (даже низкой интенсивности) продлевают жизнь и защищают от хронических заболеваний — в некоторых случаях даже лучше, чем более длительные и напряжённые тренировки.
Американские рекомендации 2018 года придерживаются The Physical Activity Guidelines for Americans. той же линии: любая тренировка лучше, чем никакая, даже если вы занимаетесь всего по несколько минут за раз. Неудивительно, что более востребованными стали короткие тренировки. Более того, выросла популярность заботы о психическом здоровье. Например, в США наряду с уже популярными студиями йоги стали открываться студии для медитации и дневного сна I went inside the now‑closed NYC napping lounge where people paid up to $250 a month to nap in dark, private pods at any time of day — here’s what they looked like .
Появляются новые научные данные, тренды сменяют друг друга, и можно подумать, что вести здоровый образ жизни вообще невозможно, потому что неясно, чему верить. Не отчаивайтесь. Придерживайтесь универсальных правил — высыпаться, разнообразно питаться, избегая излишнего количества фастфуда и сладостей, быть физически активным — и прислушивайтесь к своему организму.
Слайд 1История развития представлений о здоровом образе жизни Урок 6
Слайд 2Вспомните понятия здоровье, здоровый образ жизни? Древние люди не делали утренней зарядки и упражнений, но наскальная живопись свидетельствует, что первобытные люди были всегда в движении.
Слайд 3Наскальные рисунки
Слайд 4Сохранилась фреска, где участник игры с разбегу хватается за рога быка
Слайд 6Рисунок с древнегреческой вазы
Слайд 21Вредное воздействие оказывают: Испытание и использование современного оружия Истощение месторождений полезных ископаемых Загрязнение ОС отходами производства и ТБО Вырубка лесов Уменьшение биоразнообразия
Слайд 22В то же время развитие современных научных знаний позволило увеличить продолжительность жизни и победить болезни (черная оспа, чума) Здоровье теперь зависит от наших знаний о природе и разумных действий, направленных на совместное развитие природы и человека
Посмотрите также:
Наверх Бесплатные презентации по различным предметам, 2016—2019
Все права на материалы, находящиеся на сайте, принадлежат их авторам. Все презентации были собраны из открытых источников.
Читайте также:
- Как саша и алеша пришли в детский сад
- Коллектив как высшая форма развития группы кратко
- К числу основных принципов деятельности школы относится принцип ответ
- Как вы считаете было ли на руси монгольское иго обоснуйте свою точку зрения кратко
- Хозяйственная деятельность и социальные отношения в древний период план урока